Полезные свойства авокадо: пищевая ценность и калорийность целебного фрукта
Свойства авокадо делают его одним из самых популярных и желанных фруктов. Пищевая ценность авокадо показывает, каким уникальным продуктом является этот…
Последствия быстрого снижения веса
Планируя послеродовое похудение или диету, направленную просто на улучшение фигуры и самочувствия, стремитесь терять вес медленно, но стабильно: максимум около…
Гречневая диета для похудения: подробное меню и рецепты
Гречневая крупа богата витаминами группы В: В1, В2, В3 (РР), В5, В6, В9 (фолиевая кислота) и витамином Е. В ней…
Как похудеть на 5кг за неделю: основные правила легкого похудения и рекомендации для подготовки к диете
Если вы хотите сбросить 5 кг, не обязательно кардинально менять свой подход к еде. Для начала достаточно внести несколько изменений…
Как рассчитать количество потребляемых калорий
В течение многих лет для расчета массы тела успешно использовался калькулятор ИМТ, но со временем на рынке появился спрос на…