Лишний вес, ожирение

Ожирение – это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание, лечением которого должна заниматься целая команда специалистов – эндокринолог, диетолог, психолог, хирург, терапевт. Часто избыточный вес становится причиной развития многих других болезней у взрослых и детей, поэтому лучше не ждать, пока ситуация усугубится, а начинать избавляться от лишних килограммов как можно раньше. Высококвалифицированные доктора медицинского центра «Долголетие» в Санкт-Петербурге помогут вам избавиться от злосчастной жировой прослойки, вернут вам здоровье и уверенность в себе.

Ожирение представляет собой избыток жировых отложений, сосредоточенных на разных участках тела, а также вокруг внутренних органов человека. Лишний вес и ожирение – две разные проблемы, однако первая часто становится причиной развития второй.

Причины ожирения и лишнего веса

К основным причинам ожирения сегодня относятся:

Неправильное питание и переедание; Малоподвижный образ жизни; Эндокринные заболевания; Нарушение обменных процессов в организме; Психологические проблемы у человека (заедание проблем, стресс-переедание, одиночество, неуверенность в себе, психологические травмы и пр.).

Диагностика и лечение

Диагностика ожирения начинается с опроса и осмотра пациента. Доктор делает замеры параметров тела больного, считает индекс массы тела, направляет человека на сдачу основных анализов, анализов на гормоны, а также на обследование внутренних органов (ЭКГ, УЗИ, гастроскопия). После установления причины ожирения доктор подбирает оптимальную программу лечения.

Лечение лишнего веса у женщин и у мужчин зависит от степени ожирения. Чем выше индекс массы тела (ИМТ), тем интенсивнее проводится терапия. Лечение лишнего веса может включать в себя:

Диету; Занятия спортом, ЛФК, плаванием, прогулки; Прием лекарственных препаратов (антидепрессанты, лекарства, блокирующие чувство голода, гормональные препараты, гепатопротекторы, мочегонные и слабительные лекарства и пр.); Хирургическое вмешательство (шунтирование желудка).

Параллельно с основным лечением пациентам назначается курс психотерапии для коррекции пищевых привычек.

Стадии ожирения

ВОЗ выделяет 4 основные степени ожирения:

Предожирение (лишний вес) – ИМТ равен 25-29,9; Первая степень – ИМТ варьируется от 30 до 34,9; Вторая степень – ИМТ составляет 35-39,9; Третья степень – ИМТ больше 40.

Для каждой степени характерны те или иные симптомы (появление одышки, нарушение сердечного ритма, повышенное артериальное давление, головокружения, потливость и пр.). Чем раньше начнется лечение лишнего веса, тем меньше возникнет осложнений данного состояния.

Чем опасно ожирение

Доктора клиники «Долголетие» готовы бросить вызов самым запущенным случаям ожирения. Многолетний опыт работы, высокий профессионализм, постоянное усовершенствование знаний, обмен опытом с заграничными коллегами, собственная лаборатория и комфортные условия в клинике позволяют организовать процесс эффективной борьбы с лишними килограммами, устранения первопричины болезни и реабилитацию пациентов.

Записаться на консультацию к врачу можно по телефону 8 (812) 561-49-82. Мы работаем для вас!

https://spina. spb.ru/endokrinolog/lishnij-ves-ozhirenie/

Ожирение ч. 1: причины и степени заболевания

Разбираемся, чем ожирение отличается от лишнего веса, какие у него причины и почему это не просто косметический дефект, а угроза для здоровья.

Что такое ожирение

Ожирение — хроническое заболевание, которое связано с избыточным накоплением жира в организме.

Сейчас врачи говорят об ожирении, как о глобальной проблеме, ведь от этого заболевания страдает более 2 млрд людей на Земле.

По данным ВОЗ, в 2016 году в мире 39% взрослых в возрасте 18 лет и старше имели избыточный вес, а у 13% было диагностировано ожирение.

Избыток массы тела — важный фактор в развитии многих серьезных заболеваний.

Причины ожирения

Часто появление лишнего веса ассоциируется с ленью и любовью к сладкому, жирному, жареному. Но Ожирение — не просто отсутствие силы воли и мотивации быть стройнее.

Это заболевание, на развитие которого влияет много факторов, в том числе уровень физической активности, наследственность, режим сна, подверженность стрессу.

Кроме того лишний вес может быть Следствием Другого заболевания, например:

гипотиреоза — дефицита гормонов щитовидной железы синдрома Кушинга — избытка гормонов коры надпочечников синдрома поликистозных яичников — когда нарушена функция яичников

К факторам риска развития ожирения относят:

Диагностика и степени ожирения

Избыточный вес не всегда означает наличие ожирения.

Для того, чтобы определить, ожирение это или нет, нужно Рассчитать индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела — величина, которая Учитывает рост и вес. Чтобы ее посчитать, нужно разделить массу тела в килограммах на рост в метрах в квадрате.

Вес — 60 кг, рост 1,7 м
60 / (1,70 * 1,70) = 20,7
ИМТ = 20,7 кг/м2.

Это очень упрощенная формула. На сайте Министерства здравоохранения Великобритании есть специальный калькулятор расчета ИМТ, который учитывает не только рост и вес, но и ряд других критериев, которые также важны при расчетах. Например, Пол, возраст, физическую активность.

При ожирении, помимо увеличения массы тела, могут наблюдаться такие симптомы, как Одышка, повышенная потливость, быстрая утомляемость, запоры и вздутие живота.

Степени ожирения

Чтобы оценить, есть ли у человека ожирение, получившийся результат сравнивают с референсными значениями. Для большинства взрослых показатели следующие:

18.5–24.9 — норма 25–29.9 — лишний вес 30–35 — ожирение 1 степени 35–40 — ожирение 2 степени 40 и более — ожирение 3 степени или тяжелое ожирение

Рекомендуется оценивать индекс массы тела не реже одного раза в год, чтобы вовремя заметить увеличение или снижение веса, и, если это необходимо, постараться нормализовать его.

Индекс массы тела — базовый расчет, который чаще используют у здоровых людей. Эта величина не учитывает, из чего именно складывается вес человека. Ведь Не всегда виноват лишний жир. Вполне возможно, что это мышцы или кости. Такое часто бывает у спортсменов.

Поэтому для того чтобы оценить точное количество жира в организме, можно использовать и другие методы.

Окружность талии

Это надежный маркер висцерального ожирения, когда Жир накапливается вокруг органов или внутри них.

Чтобы измерить окружность талии нужно взять измерительную ленту, разместить ее чуть выше гребня тазовой кости и обернуть вокруг талии. После вдохнуть и спокойно без усилия выдохнуть. В таком состоянии можно измерять.

В норме окружность талии у мужчин должна быть не более 94–102см, у женщин — 80–88см.

Cоотношение талии и бедер

Таким образом можно определить абдоминальное или брюшное ожирение, когда Жир откладывается в области талии. Для этого нужно взять измерительную ленту, измерить окружность талии и бедер.

Чтобы измерить окружность бедер нужно поставить ноги вместе, поместить ленту на самую выступающую точку бедра и обернуть вокруг. А после разделить обхват талии на обхват бедер.

Измерение обхвата талии и бедер подходит людям, которые не занимаются активными физическими нагрузками и не наращивают мышечную массу.

Толщина кожной складки

Это уже не так просто сделать в домашних условиях, потому что понадобиться специальный прибор, калипер. Он есть у эндокринолога или диетолога.

Для измерения врач защипнёт калипером складку кожи в области живота, бедер или верхней части спины. Далее по специальным формулам рассчитает удельный процент жира в организме.

Метод биоимпеданса

Специальные устройства, которые пропускают через тело безопасный многочастотный импульс, могут определить уровень электрического сопротивления тканей. Так можно рассчитать процент содержания жира в организме.

Биоимпеданс — это удобно и доступно, потому что биоимпеданс-анализаторы есть во многих поликлиниках, частных клиниках, в кабинетах диетологов.

А еще бывают весы с функцией измерения доли жировой ткани, например,

Метод биоимпеданса достаточно точный, погрешность может возникнуть только если проводить измерение во время болезни или после активной физической нагрузки. Это связано с изменением соотношения воды и жира.

В следующей части расскажем, чем опасно ожирение, как генетика и микробиота влияют на риск развития этого состояния, и как лечить ожирение.

https://atlas.ru/blog/ozhirieniie-chast-1-prichiny-i-stiepieni-ozhirieniia/

Что такое ожирение

Ожирение – заболевание хронического характера, вызванное метаболическими нарушениями в организме человека. Избыточный вес и чрезмерные жировые отложения провоцируют развитие сопутствующих заболеваний и осложнений, угрожающих здоровью и жизни пациента. В классификации ожирения наиболее опасными принято считать морбидное и абдоминальное висцеральное ожирение из-за большой нагрузки на органы брюшной полости и сердечно-сосудистую систему.

Среди общего числа хронических заболеваний ожирение занимает одно из лидирующих мест по выявлению, как у мужчин, так и у женщин. Кроме этого в последнее время диагностика все чаще выявляет признаки ожирения у лиц молодого возраста. Это свидетельствует о нарастающем темпе распространения заболевания среди населения и возникновении медико-социальной проблематики, требующей планомерного контроля.

Классификация ожирения

Классификация ожирения осуществляется по нескольким признакам, исходя из локализации скопления жировой ткани, а также степени и причины возникновения ожирения.

По этиологическому фактору:

первичное (алиментарное) ожирение;
Алиментарное ожирение характеризуется сбоем метаболизма в организме на фоне наследственных проявлений в совокупности с гиподинамией и высококалорийным рационом питания. вторичное (симптоматическое) ожирение;
Симптоматическое ожирение формируется на фоне хронических заболеваний и лекарственной терапии.
Ожирение с индексом массы тела ≥40 кг/м², отягощенное осложнениями и симптомами прочих заболеваний называется морбидным. эндокринное ожирение;
Эндокринное ожирение развивается на фоне нарушения работы желез внутренней секреции.

Степень ожирения определяется по индексу массы тела.
Индекс массы тела показывает соотношение веса и роста человека. Чем выше показатель, тем отчетливее прослеживаются симптомы, серьезнее стадия развития заболевания и степень ожирения.

У мужчин показатель нормы индекса массы тела несколько выше, чем у женщин, тем не менее, для определения степени ожирения принято обращаться к усредненным значениям.

ожирение 1 степени;
Индекс массы тела 28-31 кг/м² ожирение 2 степени;
Индекс массы тела 32-36 кг/м² ожирение 3 степени;
Индекс массы тела 37-40 кг/м² ожирение 4 степени;
Индекс массы тела 41 кг/м² и выше

По локализации жировых отложений классификация ожирения осуществляется независимо от степени ожирения:

абдоминальное (висцеральное) ожирение;
Для абдоминального ожирения характерна локализация жировой ткани в зоне талии. Преимущественно выявляется у мужчин.
Абдоминальное ожирение иначе называют висцеральным. Признаком висцерального ожирения является накопление жировой ткани в забрюшинном пространстве. гиноидное ожирение;
Преимущественно выявляется у женщин. Жировая ткань локализуется в зоне бедер и ягодиц. смешанное ожирение.

Причины ожирения

Основная причина формирования алиментарного ожирения — нарушение баланса между потребляемой и расходуемой энергией.
Ожирение также может носить наследственный характер. В этом случае появление признаков болезни и отрицательная динамика происходит под воздействием внешних факторов.

Среди причин, вызывающих ожирение и влияющих на проявление наследственной предрасположенности, выделяют:

гиподинамия; высококалорийное питание; нарушение режима питания; высокий уровень стресса; экологический фактор.

Вторичное и эндокринное ожирение возникает в виде симптома и осложнения других заболеваний, лекарственной терапии и нарушения работы щитовидной железы.

Симптомы ожирения

В зависимости от степени ожирения симптомы проявляются по-разному. С повышением степени ожирения, количество симптомов увеличивается и возрастает риск развития осложнений.

Морбидное ожирение, как правило, выражается сразу несколькими симптомами:

слабость и снижение работоспособности; выраженная одышка; ночное апноэ; потливость; гипертония; тахикардия; артрит.

Осложнения ожирения

Ожирение пагубно воздействует на организм человека. Пациенты, с выявленным ожирением 3 степени и 4 степени (морбидное ожирение), в подавляющем большинстве подвержены риску развития сопутствующих заболеваний, приводящих к инвалидизации.

Ожирение провоцирует развитие таких серьезных осложнений, как:

Профилактика ожирения

Профилактика важна не только с целью предотвратить развитие ожирения, как отдельного заболевания, но и сопутствующих ему осложнений (сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и пр.).
При алиментарном ожирении 1 и 2 степени профилактические меры могут предупредить прогрессирование заболевания и избежать серьезных последствий. Например, при абдоминальном ожирении вне зависимости от степени ожирения резко возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет сдавливания внутренних органов.
При появлении первых симптомов избыточного веса, следует провести полную диагностику организма и обратиться за консультацией к эндокринологу и диетологу.

Согласно клиническим рекомендациям, среди основных профилактических мер выделяют следующие действия:

совместно с диетологом выстроить подходящий рацион сбалансированного питания и придерживаться его; сформировать правильные пищевые привычки; отказаться от алкоголя и курения; вести активный образ жизни.

Для достижения устойчивого эффекта все действия должны носить систематический характер.

Диагностика ожирения

Диагностика ожирения подразумевает комплексные лабораторные и функциональные исследования совместно визуальным осмотром пациента и снятием антропометрических данных.
Дополнительным способом диагностики является ведение дневника питания для выявления нарушений в рационе и режиме приема пищи.

Для постановки точного диагноза и определения степени ожирения проводят следующие исследования:

опрос пациента; визуальный осмотр и снятие антропометрических данных; консультация эндокринолога; консультация диетолога; расширенный биохимический анализ крови; анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы; ЭКГ; ведение дневника питания.

Своевременная и правильная диагностика позволяет точно установить тип и степень ожирения, что позволит назначить эффективное лечение.

Лечение ожирения

Лечение ожирения направлено на снижение вероятности появления симптомов сопутствующих заболеваний и развития осложнений, а также продление и улучшение качества жизни пациента.

Учитывая поставленный диагноз и степень ожирения применяют, как консервативное лечение, так и хирургическое.

Лечение ожирения консервативным методом подразумевает соблюдение диеты и ведение максимально активного образа жизни. При необходимости эти меры сочетают с поддерживающей медикаментозной терапией и психотерапией. Данный вид лечения доступен пациентам с ожирением 1 степени и ожирением 2 степени.

Медикаментозное лечение включает подразумевает прием следующих групп препаратов:

ингибиторы желудочно-кишечных липаз; препараты центрального действия с серотонинергической и адренергической активностью; энтеросорбирующие препараты; агонисты глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1); антидепрессанты.

Учитывая, что ожирение носит хронический характер, необходимо на постоянной основе вести мониторинг основных показателей здоровья и принимать превентивные меры по сдерживанию заболевания.

На более поздних стадиях развития заболевания с высокой степенью ожирения медикаментозная коррекция уже не эффективна, а приостановка или отказ от лечения могут спровоцировать развитие осложнений и привести к непоправимым последствиям.

https://new. nmicr.ru/pacientam/neopuholevye/ozhirenie/

Похудение при ожирении. Как похудеть при большом избыточном весе

Похудение при ожирении. Как похудеть при большом избыточном весе

Малоподвижный образ жизни, стрессы на работе, частые перекусы из-за нехватки времени на приготовление домашних блюд — самые частые причины появления избыточного веса. Если сразу не обратить на это внимание, то проблема лишних килограммов постепенно перерастает в такое серьезное заболевание, как ожирение. И тогда помимо соблюдения диеты потребуется серьезное комплексное лечение.

Виды ожирения. ИМТ и другие показатели наличия лишнего веса

Гиноидный (женский) — образование первичных жировых отложений в области ягодиц и бедер; Андроидный (мужской) — скопление жировых клеток в области талии.

Первым делом для выявления лишнего веса рассчитывается показатель индекс массы тела (ИМТ). Это соотношение веса человека в килограммах и роста в метрах, возведенных в квадрат.
Например, масса человека = 80 кг, рост = 160 см. Индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 80 : (1,60 × 1,60) ≈ 31,25

Категории ИМТ:

40 — ожирение 2-3 степени.
Помимо лишнего веса об ожирении могут сигнализировать увеличенный объемы тела, одышка в покое, растяжки на коже, повышенное артериальное давление.

Причины развития и опасность ожирения

Наследственная предрасположенность (30%) Нарушение пищевого поведения (частые перекусы, редкие полноценные приемы пищи) Малоактивный образ жизни, что замедляет обменные процессы Употребление тяжелой и вредной для пищеварения пищи (фастфуд, полуфабрикаты, алкоголь) Пищевая нагрузка на желудок в вечернее время или перед сном.

Артрит коленных суставов Остеохондроз Атеросклероз крупных сосудов Инфаркт, стенокардия Гипертония Сахарный диабет 2 типа Снижение слуха Заболевания печени и органов пищеварительного тракта И др.

Как начать правильно снижать вес при ожирении 1,2 и 3 стадии. Лечение ожирения

Основой в борьбе с лишним весом является коррекция режима питания и регулярная физическая активность.
Для многих диеты ассоциируются с ощущением постоянного голода и стрессом. На самом деле, чтобы похудеть при ожирении, рекомендуется кушать дробно, часто и как можно более питательно. При отсутствии голода в мозг не поступают сигналы о необходимости запасаться питательными веществами, что приводит к процессу расщепления жировых отложений.
Худеть при ожирении на разных стадиях рекомендуется начинать с правильно подобранной диеты и постепенного увеличения двигательной нагрузки.
В санатории Горный Краснодарского края специально разработаны программы лечения ожирения, чтобы процессы сброса лишнего веса проходили без вреда здоровью. Сначала проводится комплексное обследование на аппарате Мультискан для определения стадии ожирения и выявления сопутствующих патологий. На основе полученных данных квалифицированным диетологом составляется индивидуальный рацион питания, а инструктором по лечебной физкультуре определяется уровень двигательной нагрузки.

При 3 степени ожирения у женщин рекомендуются ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. При 2 степени назначаются скандинавская ходьба и плавание в бассейне. Правильно начать худеть при 1 степени ожирения помогут более активные физические нагрузки, например, терренкур (прогулки и восхождение по прилегающей к санаторию горной местности).

Пример сбалансированной диеты при большом лишнем весе

Изменение пищевого режима является ключевым в лечении ожирения. Чтобы похудеть, следует соблюдать новый рацион питания на постоянной основе. В этом помогут правильно подобранные блюда, вызывающие аппетит при первом взгляде.
При ожирении назначается диетический стол 8, который позволяет ускорить обмен веществ для расщепления жировых отложений. Рацион такой диеты очень разнообразный, что позволит готовить вкусные и питательные блюда.

Мясо — говядина, филе курицы и индейки, крольчатина. Рыба — тунец, минтай, морепродукты. Мучные изделия — цельнозерновой хлеб. Гарнир — крупы (гречневая, перловая), фасоль. Овощи — огурцы, кабачки, тыква, помидоры, редиска. Фрукты — зеленые яблоки, кислые ягоды. Молочные продукты с низким содержанием жира — кефир, ряженка, творог. Напитки — черный чай, отвар шиповника, минеральная вода.

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

https://sanatoriy-gorniy.ru/blog/pokhudenie-pri-ozhirenii-kak-pokhudet-pri-bolshom-izbytochnom-vese/

Ожирение и лишний вес

Ожирение – это накапливание избыточного жира в органах, подкожной клетчатке и тканях. Характеризуется устойчивым превышением массы тела на 20% от средней нормы (с учетом роста человека). Проявляется психологическим и физическим дискомфортом, а также повышенным риском развития сопутствующих заболеваний.

Отсутствие современной диагностики и правильного лечения ожирения, может вызывать ограничение физических возможностей организма и нормальной функции внутренних органов, вплоть до летального исхода. Если вы обнаружили признаки ожирения у вас или ваших близких – стоит предпринять адекватные меры для устранения лишнего веса или обратиться к профильному врачу за помощью.

Волков Евгений Алексеевич

Главный врач. Врач неотложных состояний, кардиолог, терапевт

Стоимость приема

Стадии и степени ожирения

Врачи выделяют четыре основных типа ожирения. Пациент может определить какой лишний вес у него есть и сопоставить его с конкретной стадией заболевания:

Ожирение 1 степени – масса тела превышает среднюю норму (с учетом роста пациента) от 20 до 30%. На этой стадии лишний вес у мужчин и женщин можно сбросить диетами и увеличением физической активности; Ожирение 2 степени – масса тела больше средней нормы на 30-40%. На данной стадии проявляются ярко выраженные признаки избыточного веса, а также возникают сопутствующие заболевания: гипертония, нарушение углеводного обмена, атеросклероз и другие. Лечение на этой стадии более сложное и требует постоянного контроля врача. Последний рассказывает, как сбросить лишний вес и составляет схему, в которую включается специальное меню при избыточном весе и физические нагрузки; Ожирение 3 степени – сопровождается превышением нормы массы тела на 40-60%. Человек уже не может самостоятельно справиться с проблемой и нуждается в комплексном лечении. У больного появляются изменения во внутренних органах и наблюдается отдышка, даже при незначительных нагрузках; Ожирение 4 степени – превышение нормальной массы тела более чем на 60%. Больному очень тяжело ходить, появляются патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Лечение очень длительное и как правило, малоэффективное.

Самым эффективным способом борьбы с лишним весом, является ранняя диагностика проблемы и адекватная схема лечения.

Причины появления лишнего веса и ожирения

Причины лишнего веса могут быть самыми разнообразными, но они всегда сопровождаются нарушением баланса между поступающей энергией и ее реальными тратами организмом. Поступающие килокалории не успевают расходоваться организмом и сохраняются в виде жировых отложений, которые постепенно ведут к увеличению габаритов и массы тела.

Существует несколько факторов, способных вызвать ожирение:

малоподвижный образ жизни: сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, регулярное пребывание дома; генетическая предрасположенность; употребление нездоровой жирной пищи в больших количествах; гормональные изменения, в том числе, в период беременности/кормления; широкий спектр патологий; регулярное недосыпание, стрессовые ситуации, прием психотропных препаратов.

Определить точную причину лишнего веса, может только лечащий врач на основе данных первичного осмотра и результатов анализов.

Бесплатная консультация

+38 (067) 857 04 04

Лечение ожирения и лишнего веса

Лечение ожирения всегда начинается с комплексного подхода, предусматривающего первичную мотивацию пациента к дальнейшему лечению и полному избавлению от проблемы.

В процессе лечения, врачи объясняют пациенту как избавиться от лишнего веса и применяют следующие методы:

Диетотерапия – назначается гипокаллорийное питание, позволяющие изменить энергетический баланс в пользу отдачи лишних калорий из жировых запасов; Медикаментозная терапия – направлена на снижение чувства голода в период лечения, а также восстановление нормальной функции органов и систем организма; Хирургическое лечение – применяется в крайних случаях, когда традиционное лечение не дает необходимого эффекта.

Выбор метода лечения всегда осуществляет врач, с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.

Последствия избыточного веса – опасность и проблемы

Хронические изжога, цирроз печени

Гипертония, повышенный риск инфаркта

Развитие сахарного диабета

Нарушение менструации, снижение либидо

Главной опасностью ожирения является вероятность возникновения целого комплекса различных патологических синдромов и заболеваний. От лишнего веса страдают:

Сердечно-сосудистая система – гипертония, сердечная недостаточность, повышенный риск инфаркта миокарда и инсульта; Пищеварительная система: хронические изжога, желчнокаменная болезнь, цирроз печени и т. д.; Сахарный диабет – со всеми вытекающими последствиями; Патологии репродуктивных органов – нарушение менструации, снижение либидо и др.

Тяжелые стадии ожирения провоцируют разнообразные заболевания и патологические состояния, способные привести к летальному исходу.

Питание и диета при лишнем весе

Питание при лишнем весе подбирается персонально. Диетологи учитывают не только индивидуальные физиологические особенности организма пациента, но и его вкусовые предпочтения – это позволяет сделать лечение максимально комфортным.

При лишнем весе диетическое меню состоит из малокалорийных блюд – это позволяет изменить энергетический баланс организма, снизив потребление килокалорий и увеличив их расход из жировых тканей. Также меню питания при лишнем весе зависит от пола и возраста пациента, учитываются имеющиеся сопутствующие заболевания.

Профилактика избыточного веса

Профилактика избыточного веса у женщин и мужчин играет основополагающую роль в ведении здорового образа жизни. Снижение лишней массы тела на 10%, снижает общий показатель смертности более чем на 20%.

Профилактика ожирения заключается в сохранении баланса употребляемых килокалорий с расходуемыми. При наборе веса рекомендуется увеличить физическую активность организма, а также использовать малокалорийные диеты. К классическим методам сброса лишнего веса относят: прогулки, пробежки, занятия в тренажерных залах, правильное питание.

Если у вас или ваших близких появились проблемы с лишним весом, не стоит медлить – обратитесь к профильному врачу за помощью!

https://impuls24.com. ua/ozhirenie-i-lishnij-ves/

Лишний вес у мужчин

Гиподинамия, нарушение режима питания, злоупотребление жирной и сладкой пищей являются основными причинами появления избыточного веса.

Но ожирение – это не только эстетическая проблема и неудобства в быту. При этом заболевании существенно увеличивается риск возникновения онкологии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых болезней, нарушается репродуктивная функция, что в свою очередь приводит к бесплодию и импотенции.

Набор веса у мужчин, учитывая злоупотребление алкоголем (особенно пивом), происходит быстрее, чем у женщин.

А вот обратный процесс — избавление от лишних килограммов — идет намного медленнее. Мужчины сбрасывают набранные килограммы значительно труднее, чем женщины, так как они не охотно придерживаются правильного питания, и, в результате, ожирение осложняет их жизнь. Снижается либидо, ухудшается потенция, страдает качество спермы.

Жировая ткань снижает уровень тестостерона, что значительно влияет на настроение и качество жизни у мужчин.

Абдоминальный тип ожирения, при котором объем талии (ОТ) превышает объем бедер (ОБ) является наиболее опасным для здоровья.

Объем талии более 94 см. приводит к риску возникновения сахарного диабета, ССЗ, инсульту, импотенции.

Если талия превышает 102 см., риски всех заболеваний значительно возрастают, а уровень тестостерона становится менее 10, что значительно ниже нормы

Однако ожирение – это не приговор, с этой проблемой можно и нужно бороться!

Если Вы отмечаете у себя лишний вес, плохое настроение, раздражительность, снижение либидо – Вам необходимо обратиться к грамотному специалисту (эндокринологу).

В первую очередь следует обследовать свой гормональный фон. Потому что лишний вес может быть не только от неправильного питания, но и от гормональной дисфункции щитовидной железы или коры надпочечников.

Исключив гормональное ожирение, квалифицированный специалист порекомендует Вам правильный режим питания и составит для Вас индивидуальную программу для снижения веса. Неуклонное следование предписаниям доктора и серьезное отношение к своему образу жизни позволят Вам привести вес в норму и обезопасить себя от последствий ожирения.

Для записи к эндокринологу или диетологу на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66 , воспользуйтесь сервисом онлайн-записи к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.

https://familydoctor.ru/about/publications/endokrinologiya/lishniy_ves_u_muzhchin.html

Степени ожирения

В зависимости от толщины жировой прослойки и стадии развития патологии принято выделять несколько степеней ожирения:

характеризуется избыточной массой, нормативные показатели которой обычно высчитываются исходя из индекса массы тела (сокр. ИМТ). В процентном соотношении фактический вес превышает идеальный не более, чем на 29%. Такие изменения существенным образом не сказываются на самочувствии пациента, работоспособность сохраняется, признаки патологий со стороны сердца и других органов отсутствуют. ожирения предполагает значительное увеличение жировой ткани, при которой порог допустимой для роста человека массы тела превышен на 30-49%. Отмечаются повышенная утомляемость, общая слабость, снижение внимания, ухудшение памяти и другие проявления плохого самочувствия, появляются признаки сердечной недостаточности. диагностируется в случае, если избыточная масса тела отличается от нормы более, чем на 50%. Одышка возникает как при минимальных физических нагрузках, так и в состоянии покоя. Повышенная утомляемость приводит к резкому снижению умственного труда. Человек утрачивает способность выполнять работу, которая требует внимания или физических усилий. О четвертой степени можно говорить при увеличении массы тела двое и более. Тяжелое физическое состояние пациента отягощается болями в области сердца, головокружением, учащенным сердцебиением. В качестве осложнений прогрессируют такие заболевания, как атеросклероз, сахарный диабет второго типа, наблюдаются патологии в работе печени, желчевыводящих путей и других внутренних органов.

Лечение ожирения также проводится с учетом его степени. На начальных стадиях бывает достаточно скорректировать питание, подобрать комплекс необходимых физических упражнений и провести медикаментозное лечение. При развитии заболевания порой требуется комплексная терапия, направленная на устранение осложнений. Бариатрическая хирургия, например, шунтирование или бандажирование желудка, также может применяться для лечения патологии.

http://institut-immunologii.ru/ozhir/stepeni-ozhirenia. php