Рубрика: Диетология

Что нельзя есть во время похудения: от каких продуктов стоит отказаться на диете

Термин «диета» обычно ассоциируется с многочисленными жертвами и неприятным чувством голода. Такое отношение возникло из-за использования более или менее обоснованных…

Ходьба для снижения веса: как правильно ходить и сколько калорий мы сжигаем во время прогулки

Среди широкой общественности до сих пор бытует заблуждение, что только убойные тренировки могут привести к сбросу лишнего веса. Мы снова…