Сбалансированная диета для похудения: какие диеты бывают, как правильно выстроить рацион и снизить вес
Диеты для снижения веса до сих пор ассоциируются у многих с жертвами. Однако современный подход к диетам позволяет сделать потерю…
Безуглеводная диета для похудения: принципы, правила, разрешенные продукты
Низкоуглеводная диета может существенно изменить вашу внешность. Диета, основанная на значительном сокращении углеводов в вашем рационе, позволит вам сбросить вес…
Овощная диета для снижения веса: эффект и рекомендации по питанию
Неограниченный доступ к переработанной, нездоровой пище и малоподвижный образ жизни означают, что все больше и больше людей борются с избыточным…
Свекла для похудения: полезные свойства, диета для похудения и примеры блюд из свеклы
О полезных свойствах нашей старой доброй свеклы известно давно. Во-первых, они являются фантастическим источником витаминов, антоцианов и клетчатки. Кроме того,…
Какова норма потребления калорий для снижения веса
Какова ваша суточная потребность в калориях? Оказывается, потребность в калориях связана не только с работой и образом жизни, но и…