Беременность может привести к отёкам в ногах и нижней части туловища. Это происходит из-за повышенного кровотока и увеличения массы тела, что может давать давление на вены и лимфатические сосуды. Отёки могут быть неприятными и могут привести к дискомфорту. Хотя отёки во время беременности не опасны, женщинам необходимо принимать меры для их предотвращения.

Следующие простые шаги могут помочь уменьшить отёки во время беременности:

1. Оставайтесь активными. Умеренная физическая активность может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отёки.

2. Оставайтесь высокими. Пребывание в положении лежа или сидя в течение длительного времени может увеличить отёки. Вместо этого попробуйте подняться и поддерживать высокое положение для предотвращения отёков.

3. Принимайте противовоспалительные лекарства. Нестероидные противовоспалительные лекарства могут помочь уменьшить отёки и дискомфорт. Однако обратитесь к своему врачу, прежде чем принимать любое лекарство.

4. Носите специальную одежду. Специально разработанная одежда для беременных может помочь уменьшить отёки, улучшая кровообращение и давление на вены и лимфатические сосуды.

5. Принимайте профилактические меры. Принимайте душ, носите пончо, избегайте длительного пребывания в одном положении и принимайте профилактические меры для уменьшения отёков.

В заключение, отёки во время беременности могут быть неприятными, но их можно легко предотвратить, принимая простые меры. Обратитесь к своему врачу, если отёки вызывают боль или дискомфорт.

Большинство беременных женщин сталкивались с такой неприятностью, как отеки. Они возникают из-за чрезмерного скопления жидкости в тканях. Доставляют не только много неудобств. Зачастую отеки никак не влияют на здоровье мамы и ребенка, но могут быть и опасны.

Признаки отеков

Многие женщины сами обращаются к врачу с этой проблемой. Первое, что бросается — становится мал свой привычный размер обуви. Проверить отечность легко, нужно просто надавить и удерживать палец несколько секунд в области голеностопного сустава. Если отеки присутствуют, то останется вмятина, которая не сразу исчезает.

Как правило, отечность ног появляется ближе к вечеру, из-за долгой ходьбы. За ночь спадает и к утру не оставляет и следа. Если же отеки уже с утра, то это повод скорее обратиться к врачу.

При отёках рук отеки плечи, пальцы. Становятся малы кольца. В третьем триместре врачи рекомендуют их отправить на полку, так как бывают случаи, что кольца приходится разрезать, из-за того что их невозможно снять. Такое часто происходит у женщин, работающих руками, за клавиатурой, рукодельниц или занимающихся любой другой монотонной работой. Происходит застой жидкости из-за однообразных движений.

Ещё одним признаком является одутловатость лица. Опухает нос и губы. Затрудняется носовое дыхание, это усугубляет самочувствие женщины. Недостаток кислорода вызывает головокружения. В таких случаях врач может назначить мази или капли, которые помогут улучшить дыхание.

Резкий набор веса, более 300 грамм за неделю также сигнализируют о проблемах, причем если внешне отеки себя не проявили, то есть вероятность скрытых, внутренних отеков, а это уже опасно для плода. Кроха в утробе может страдать от нехватки кислорода.

Может наблюдаться высокое давление, одышка, тахикардия. Жжение, онемение и покалывание пальцев ног и рук. Это происходит из-за сдавливания нервов.

Причины отеков во время беременности

Способствовать возникновению отеков могут следующие причины:

• растущая нагрузка;
• длительная ходьба;
• нарушение водно-солевого баланса;
• быстрый набор лишнего веса;
• неправильное питание, дефицит поступления белка с пищей.

Масса беременной женщины постоянно увеличивается, матка растет и давит на внутренние органы. Отток крови ухудшается, и лимфа от ног отходит медленнее. Небольшой отек к концу дня является нормой.

С сильными отёками, и подозрением на скрытые, наблюдение ведут в стационаре, где помогают соблюдать меры по предотвращению гипоксии плода.

Лечение и профилактика отёков

В современной медицине выделяют разные способы борьбы с отёками.

Очень важно наладить питание. Исключить жареное, копчёное, острое, маринованное, сладкое и мучное. Лучше отдать предпочтение отварному, тушёному и запеченному. Фрукты, овощи и нежирный сорта мяса необходимо кушать каждый день. В пище должен преобладать белок. Необходимо также ограничить употребление соли, она задерживает влагу в организме. В идеале вообще отказаться от нее.

В день нужно выпивать до 1,5 литров воды. Некоторые будущие мамы, по ошибке, считают что надо снизить употребление жидкости до минимума, но так есть риск обезвоживания организма, а это тоже опасно для малыша. Пить лучше чистую воду, морсы ягодные, несладкие компоты. А вот крепкий чай, зелёный, кофе и газированные напитки исключить из рациона.

Мочегонные медикаменты назначают преимущественно гомеопатического характера, так как они деликатнее воздействуют на организм. Принимают их обычно месяц или более. Они обладают антисептическими, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами.

В целях профилактики рекомендуют заниматься специальной гимнастикой для беременных. Обувь носить удобную, без каблуков. В идеале с массажными стельками. В течение дня давать ногам отдых, сидя или лёжа поднимать их выше уровня бедер. Украшения на руках лучше не носить, есть случаи, когда кольца приходилось разрезать.

В целом, небольшие отеки можно спокойно перенести. Главное соблюдать правила по их предотвращению, и не стесняться обращаться с вопросами к врачу.

Отеки при беременности — одна из самых распространенных причин обращения беременных в женские консультации. Причин возникновения отеков множество и важно установить факт их появления для того, чтобы определиться с тактикой ведения и назначить адекватное лечение.

Что такое отек?

Отек представляет собой скопление жидкости в пространстве между клетками организма. Каждый человек в течение жизни сталкивается с этим явлением. Причин отеков много. Отек может возникать как в результате неправильного питания (ведь один грамм углеводов задерживает почти четыре грамма воды), так и быть клиническим проявлением нарушения работы внутренних органов, гормональных изменений и нарушения питьевого режима.

Для некоторых людей задержка жидкости становится настолько привычной, каждодневной, что на отеки просто не обращают внимание.

Причины отеков при беременности

Отеки при беременности возникают по причине физиологических и патологических изменений, или их комбинации.

• Физиологические изменения

Во время беременности увеличивающаяся в размерах матка в результате развития плода, сдвигает внутренние органы, меняет их локализацию. Давление матки на сосуды приводит к нарушению тока крови, венозному застою в сосудах нижних конечностей и появлению отеков. Наиболее распространенным проявлением является отек ног.

Первым, на что женщины обращают внимание во время беременности — это следы от носочков, которые остаются на ногах, тяжесть в нижних конечностях, привычная обувь становится тесной, кольцо не всегда удается снять с пальца без помощи мыльного раствора.

На фоне изменения гормонального фона во время беременности, жидкость задерживается в организме, усиливая отеки.

• Патологические изменения

Отеки при беременности могут быть одним из клинических проявлений гестоза, который представляет собой угрожающее жизни состояние. Помимо отеков, к симптомам гестоза относятся повышение артериального давления и появление белка в моче (протеинурия). Медицинские исследования, которые проводились и проводятся научными сотрудниками и лечащими докторами, привели к возникновению различных теорий возникновения гестоза, однако единого мнения до сих пор не существует. Ясно одно — гестоз возникает только во время беременности и исчезает вместе с ней.

Отеки беременных: гестоз

От возникновения гестоза не застрахован никто, однако снизить риски его возникновения можно. Планирование беременности — выявление возрастных групп, у которых развитие данного осложнения наиболее вероятно (беременность до 18 и после 30 лет), соматических заболеваний (артериальной гипертензии, заболеваний мочевыводящей системы), неблагоприятными социальными и трудовыми условиями — позволят быть начеку и вовремя распознать развитие осложнения беременности. При многоплодной беременности риск гестоза также повышается. Связано это с тем, что в матке уже не один человечек, а двое, трое или даже больше, а соответственно, и размеры матки, и степень давления на сосуды и внутренние органы увеличивается.

Лечение гестоза заключается в симптоматической терапии, то есть направлено на купирование симптомов.

Отеки при беременности: профилактика

Профилактические мероприятия направлены на предотвращение задержки жидкости в организме, выявление причины отеков, а также назначении препаратов в превентивных целях в случае рецидивов.

Избыточное или нерегулярное потребление пищи, погрешности в питании (чересчур соленая пища) могут приводить не только к избыточной прибавке в весе во время беременности, но и к отекам. Беременной следует обратить внимание на количество потребляемых белков, жиров и углеводов, соли и воды.

Каждый «лишний» килограмм увеличивает нагрузку на весь организм, в особенности на сердечно-сосудистую, дыхательную и мочевыделительную системы. Пренебрежение рекомендациям по питанию повышает риск развития осложнений во время беременности.

Одежду следует выбирать, исходя из внутренних ощущений, так, чтобы было комфортно и свободно. Плотные обтягивающие ткани будут пережимать сосуды и способствовать появлению отеков. Предпочтение следует отдавать одежде из натуральных, а не синтетических тканей. Обувь подбирать так, чтобы она была в размер или на размер больше, не передавливала или не натирала. В том случае, если есть есть плоскостопие, желательна консультация врача для подбора ортопедических стелек.

Регулярные визиты к врачу позволят вовремя заметить патологические изменения в организме женщины. На таких осмотрах проводится опрос с целью выявления жалоб, визуальная оценка состояния беременной, измерение параметров тела — веса, окружности живота и высоты стояния дна матки, — выписывается направление на сдачу анализов, измеряется артериальное давление.

• Физическая нагрузка

Регулярное выполнение дозированной физической нагрузки — гимнастических упражнений и кардионагрузки — позволит поддерживать мышцы в тонусе, способствовать циркуляции крови по организму и нормализации веса.

Лечение отеков

Следует начать с выбора лечебного учреждения и поиска грамотного специалиста — врача акушера-гинеколога. Не следует заниматься лечением самостоятельно или следовать рекомендациям из интернета, знакомых, лучших подружек и родственников. Потому как отек может представлять собой угрозу для дальнейшего течения беременности, влияя на ее исходы.

Заниматься поиском врача акушера-гинеколога нужно не в последний момент, когда появились клинические проявления, а заблаговременно, во время планирования беременности. Это повысит шансы на благополучное течение беременности, рождение здорового малыша, а также снизит риски возникновения осложнений во время гестации.

>

Практически каждая беременная женщина сталкивается с ухудшением самочувствия в период вынашивания ребёнка, поскольку ее организм функционирует в непривычных стрессовых условиях. Очень часто беременность сопровождается отеками, которые могут возникать на разных сроках. Эта проблема доставляет дискомфорт будущей маме, а также может навредить ее здоровью и нормальному развитию плода. Рассказываем, как избавиться от отеков при беременности.

Причины отеков во время беременности и их негативные последствия

Основной причиной появления отеков во время беременности является естественное физиологическое увеличение объёма жидкости в организме женщины. Речь идет примерно о 6-8 дополнительных литрах.

Если системы организма будущей мамы работают без сбоев, то соблюдается здоровый баланс жидкости. В случае дисфункции выделительной и других систем, при нарушениях метаболических процессов и несоблюдении женщиной особого рациона питания и питьевого режима жидкость начинает скапливаться в мягких тканях, и появляются отеки.

К числу других причин появления отечности можно отнести следующие:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• почечную недостаточность;
• гестоз или поздний токсикоз;
• изменения гормонального фона;
• многоводие;
• диабет.

Отеки у беременных бывают различной интенсивности. У некоторых женщин может наблюдаться незначительная отечность к концу дня, которая обычно проходит после выполнения несложных физических упражнений и полноценного ночного отдыха. В других случаях отеки превращаются в настоящую проблему, которая угрожает здоровью будущей мамы и может вызвать серьезные нарушения в развитии плода.

Решение о необходимости устранения отеков и методику борьбы с ними должен назначать терапевт и врач-гинеколог, наблюдающий женщину во время беременности. Если отечность вызвана хроническими заболеваниями, то, возможно, понадобятся консультации других врачей-специалистов для определения тактики наиболее эффективной терапии и выработки рекомендаций, как избавиться от отеков при беременности.

Физические упражнения для беременных, склонных к отечности

Даже те женщины, которые в течение беременности не наблюдали у себя признаков отечности, или эта проблема не доставляла им большого дискомфорта, должны предпринимать профилактические меры, чтобы не допустить появления отеков или трансформации их в серьезную угрозу для здоровья будущей матери и ребёнка. Для снижения риска возникновения отеков и избавления от них, если они появляются периодически, женщинам рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения. Рассказываем, как избавиться от отеков при беременности с помощью несложных тренировок.

1. Сидя на стуле, нужно поставить стопы вместе и прижать колени друг к другу. Затем следует медленно оторвать пятки от пола и перенести вес тела на носки. Задержаться в таком положении на секунду и сначала плавно встать на всю ступню, а потом оторвать пальцы от пола. Такие перекаты нужно сделать от 15 до 25 раз. Особенно полезно это физическое упражнение тем будущим мамам, которые на работе или дома вынуждены длительное время пребывать в сидячем положении. Если есть возможность, то поочередно подниматься на носки и пятки следует как сидя, так и в положении стоя, держась за спинку стула или любую другую надежную опору, а также упираясь руками в стену.
2. Удобно сидя на стуле, необходимо приподнять правую согнутую в колене ногу и выполнить по 20 вращательных движений стопой в одну и другую сторону. Повторить упражнение, повращав левой лодыжкой по 20 раз в каждом направлении.

Питание и питьевой режим при отеках у беременных

Кроме упражнений и вышеописанной физической активности, большую роль в предотвращении отечности и ее уменьшении играют питание и питьевой режим. Если женщина употребляет продукты, которые удерживают жидкость в организме, вероятность появления отеков повышается в несколько раз. Именно поэтому будущим мамам, склонным к отечности, а также тем беременным женщинам, которые стремятся предотвратить появление этой проблемы, необходимо придерживаться особой диеты. В ее основе лежат следующие принципы:

• соль должна присутствовать в рационе, но ее количество не может превышать 2-3 грамма в сутки. Бессолевые диеты нарушают кислотно-щелочной баланс, а неконтролируемое потребление солений и других соленых продуктов провоцирует задержку жидкости в организме;
• беременность — это не тот период, когда следует ограничивать потребление жидкости. Разумеется, речь идет о чистой негазированной воде, а не о супах, пакетированных и свежевыжатых соках, чае, кофе и других жидких продуктах. Именно вода способствует нормализации обмена веществ и сохранению баланса между отечностью и обезвоживанием;
• правильный рацион питания и питьевой режим предполагают проведение разгрузочных дней, в течение которых исключается голодание и при этом допускается употребление только полезных продукты в разумных объёмах;
• сладости, сдобу и быстрые углеводы требуется исключить из рациона. Они не способствуют нормализации водно-солевого баланса.

Кроме этого, питание и питьевой режим беременных женщин, склонных к отечности, по рекомендации врача и при отсутствии противопоказаний могут включать в себя ряд немедикаментозных средств, стимулирующих мочевыводящую систему и способствующих выведению лишней жидкости из организма. К их числу можно отнести:

• отвар ферментированного иван-чая;
• брусничные, клюквенные морсы;
• качественный зеленый чай, употребляемый в первой половине дня во избежание возникновения проблем со сном из-за высокого содержания кофеина в данном сорте;
• настойку специального почечного сбора, включающего в себя травы, обладающие мочегонными свойствами.

>

Отеки ног — это проблема, с которой знакомо немалое число беременных женщин. Особенно часто отекают ноги во второй половине беременности, ближе к третьему триместру. Это явление доставляет будущей маме немало неприятных моментов — ноги болят, появляется ощущение тяжести, становится трудно стоять длительное время.

Почему отекают ноги у беременных?

Во время вынашивания ребёнка в женском организме увеличивается объём крови, а также межклеточной жидкости для удовлетворения потребностей формирующегося плода. Этот процесс иногда способствует появлению отеков нижних конечностей у беременных женщин.

Отеки ног при беременности можно определить по таким признакам:

• он виден невооруженным глазом — ноги распухают, возникают сложности с ношением привычной обуви;
• кожные покровы приобретает бледный оттенок и «глянцевую» поверхность.
• Существует ряд причин, по которым у женщин во время беременности отекают ноги:
• задерживание большого объёма жидкости в организме;
• матка, увеличиваясь в объёмах, совершает давление на кровеносную систему тазовой области, что препятствует нормальному кровообращению;
• изменения гормонального характера, возникающие в женском организме во время вынашивания ребёнка;
• развитие варикозного расширения вен.

Повышенная отечность нижних конечностей у женщин во время беременности — это довольно распространенное явление, но иногда это является следствием серьезного заболевания. Следует обратиться за помощью к врачу в том случае, если:

• Наблюдается отек, сопровождающийся болевыми ощущениями, лишь на одной ноге. Это может говорить о развитии тромбоза, что представляет опасность для здоровья. Поэтому в этой ситуации требуется проведение срочного медицинского обследования и последующего лечения.
• Возникновение болевых ощущений в области груди либо трудности при дыхании. Это может означать развитие заболевания сердца и сосудов.
• Отеки ног появились внезапно, что может свидетельствовать о развитии позднего токсикоза.

Самостоятельно диагностировать появление отечности можно, надавив пальцем на кожу передней части голени. Образование ямки, которая не уходит в течение минуты, означает наличие отека. Отеки стопы можно проверить нажатием на их тыльную сторону или сбоку. Также при наличии отеков остаются следы от обуви и носков, удобная ранее обувь становится тесной.

Что делать для уменьшения отеков ног во время беременности?

Появляющиеся во второй половине беременности отеки ног, а также стоп обычно исчезают сразу после рождения ребёнка. Однако до этого времени большая отечность доставляет женщине много неудобств и неприятных ощущений. Чтобы облегчить общее самочувствие, следует выполнять следующие рекомендации:

• Уменьшить уровень нагрузки на нижние конечности, постараться в продолжение долгого времени не находиться в вертикальном положении. Отдыхая, ставить стопы на невысокую подставку.
• Не рекомендуется во время сна лежать на спине — лучше на левом боку. Такой прием поможет «разгрузить» вены таза, отвечающие за движение крови от нижней части тела в область сердца.
• Собираясь спать, желательно положить под ноги небольшой валик либо подушку, чтобы они находились в немного поднятом положении.
• Успокаивающее и тонизирующее воздействие на отекшие ноги способно оказывать использование холодных компрессов.
• Хорошо помогает снять отек массаж ног.
• В последний триместр беременности не следует носить обтягивающую одежду, а также тесную обувь.

Помогают уменьшить отеки ног посильные физические нагрузки. Для этого нужно:

• Совершать ежедневные пешие прогулки.
• Если не имеется противопоказаний, можно заниматься на велотренажере.
• Хорошо помогают занятия в бассейне — давление прохладной воды на отечные стопы и ноги оказывает освежающее и тонизирующее действие на кожу.
• Физические упражнения, выполняемые в воде, способствуют увеличению числа сердечных сокращений и, как следствие, уменьшают отечность.
• Рекомендуется в течение дня делать небольшие упражнения: сгибать и разгибать одну, потом другую ногу, делать круговые движения стопой в одну, а затем в другую сторону.

Систематическая физическая зарядка улучшает циркуляцию крови, уменьшает степень отечности ног и ступней и предупреждает появление судорог в икроножных мышцах.

Правильное питание для уменьшения отеков

Может быть, правильное организованное питание и не в состоянии совсем предотвратить появление отечности, но предупредить усугубление ситуации может. Когда слишком отекают ноги, диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов питания:

• Во время каждого приема пищи употреблять в небольших количествах белок, содержащийся в блюдах из мяса, рыбы, яиц или бобовых;
• Ограничить употребление жирных, сладких и соленых блюд — это поможет работе почек в выведении лишней жидкости из организма; не досаливать пищу;
• Отказаться от увлечения маринадами и консервами, содержащих в большом количестве соль, потому как она способствует задерживанию жидкости в организме.
• Важное значение имеет употребление достаточного количества воды — диетологи советуют употреблять не менее полутора литров чистой воды в сутки. Такой совет, возможно, может показаться нелогичным, однако в действительности подобный прием помогает в избавлении от излишка натрия, а также прочих вредных веществ, что в результате уменьшает отек. Мера не подходит для женщин с повышением артериального давления и проблемами с почками.
• Предпочтение нужно отдать продуктам питания, содержащим большое количество витамина С — это болгарский перец, лук, дыня, томаты, клубника, брокколи, лимон.
• Необходимо принимать назначенные лечащим врачом специальные витамины, а также укрепляющие средства.

В целом, многие мамочки уже через сутки после рождения малыша обнаруживают, что отечность уходит. Но все равно нужно использовать каждую представившуюся возможность для облегчения своего состояния и заботиться о ногах в такой волнующий и значимый период в своей жизни.

>

Отеки во время беременности являются нормальным явлением, потому что организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка.

Отеки во время беременности

Отёки во время беременности наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.

Почему появляются отёки во время беременности?

Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка. Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.

Когда возникает отек при беременности?

Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться, пока вы находитесь в третьем триместре.

Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности

Следующие факторы также могут повлиять на отёки во время беременности:

• Варикозная болезнь
• Летняя жара
• Стоять в течение длительного времени
• Продолжительная физическая активность
• Диета с низким содержанием калия
• Высокий уровень потребления кофеина
• Высокий уровень потребления натрия

При нормальном течении беременности появляется умеренная отёчность, однако, если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.

Беременность и тромбоз

Резкая отёчность дистальных отделов нижних конечностей может быть следствием тромбоза. В этих случаях внезапного отека важно немедленно обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?

Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, курагу, чернослив и ограничить употребление кофеина.
Вот еще несколько полезных советов, как справиться с отеками во время беременности:

• Избегайте длительного стояния.
• Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду.
• Отдыхайте с приподнятыми ногами.
• Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
• Носите специальные компрессионные колготки или чулки.

Компрессионный трикотаж при беременности

• Избегайте одежды, которая обтягивает ваши запястья или лодыжки.
• Отдохнуть или искупаться в бассейне.
• Используйте холодные компрессы на опухших участках.
• Пейте воду, которая стимулирует почки и помогает уменьшить задержку воды.
• Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

Профилактика отеков при беременности

Данные простые рекомендации помогут уменьшить отёки во время беременности и сделать данный период более комфортным и безопасным.

Вопросы пациенток про отеки и беременность

Что делать при отеках ног во время беременности?

Отёки при беременности чаще всего физиологическое явление, но и нередко признак серьёзных клинических ситуаций. Важно сказать о беспокоящих вас отёках вашему доктору, гинекологу. Имеет смысл проконсультироваться у флеболога, дабы исключить патологию вен нижних конечностей.

Как бороться с отеками во время беременности?

Бороться с отёками во время беременности поможет соблюдение определённого режима, указанного выше. Также необходимо следовать рекомендациям вашего акушера-гинеколога и флеболога.

Можно ли избежать отёков во время беременности?

Полностью избежать отёков во время беременности практически невозможно. Следует уделять внимание режиму и соблюдать рекомендации вашего доктора. Также, полезно уделять внимание динамике отёка, его симметричности. В случае сомнений, озвучивать их доктору.

К какому доктору идти, если появились отёки во время беременности?

Если появились отёки во время беременности нужно обратиться к акушеру-гинекологу, а также к врачу-флебологу.

Опасны ли отёки во время беременности?

Во время беременности неизбежна физиологическая отёчность. Тем не менее, необходимо держать отёки под контролем и в случае сомнения обращаться за медицинской помощью.

Многие женщины во второй половине беременности сталкиваются с такой неприятной особенностью организма, как отёки. В принципе, отёки при беременности не считаются патологией и наблюдаются у многих. «Бить тревогу» стоит, когда они действительно становятся очень сильно заметны. Это может оказаться первой стадией гестоза. Другими симптомами гестоза у беременных являются белок в моче и повышенное артериальное давление. Это ни в коем случае нельзя оставлять без лечения!

Как понять, что у вас отёки?

На начальных стадиях отёчность у беременной может быть совсем незаметна. Возможно, вы обратите внимание на то, что для снятия кольца требуется прилагать большие усилия (отёки рук при беременности — распространённое явление), или что любимая обувь к вечеру становится тесновата (ноги отекают при беременности чаще, чем у каждой второй).

При более серьёзной отёчности её признаки становятся выраженней: после надавливания на отёкшую область, появляется ямка и кожа не сразу возвращается в прежнее состояние. Особенно это заметно на ногах к ночи, так как жидкость стремится скопиться внизу. После сна отёки ног при беременности обычно спадают, но к вечеру всё начинается заново.

Как отёки влияют на плод при беременности?

Опытный врач может определить наличие или отсутствие отёчности просто визуально и с помощью пальпации. Однако, есть и другие способы, чтобы определить или опровергнуть отёчность у беременной. Отёки во время беременности можно определить следующими способами:

1. отслеживание динамики прибавки в весе. При отёчности динамика неравномерна и зачастую прибавки свыше 300 мл в неделю;
2. измерения окружности ног в течение дня. Как уже говорилось, к вечеру диаметр будет больше, если беременная находилась днём преимущественно в вертикальном положении, а не горизонтально;
3. соотношение выпитой жидкости к выделенной мочи должно быть где-то 4 к 3. При исследовании учитываются все жидкости, включая супы;
4. «волдырная проба». Исследование заключается во введении 0,2 мл физраствора в кожу предплечья. Если «волдырь» рассосётся в течение часа, тогда всё в порядке. Если организм предрасположен к отёкам, это случится быстрее.

Как убрать отёки при беременности 2 триместр?

Как уже упоминалось, отёчность в период беременности — нормальное явление, поэтому в Европе ей обычно не придают значения. К тому же отёчность часто бывает у тех, кто имеет проблемы с почками и печенью, но люди обычно знают об этой своей проблеме. У остальных беременных обычно наблюдаются отёки в третьем триместре беременности.

Если у вас отёки при беременности, что делать? Справится с отёчностью, помогут диета и ограничение жидкости. Выпивать нужно не более 1 литра воды и чая в день, а пища должна быть недосолена или вовсе без соли. Не стоит налегать на копчёности, острые и пряные блюда. Помочь справится с отёчностью может укрепление сосудов и мочегонные средства.

Внимание! Все назначения должен делать врач! Для укрепления сосудов доктора обычно назначают витамины, а курс мочегонного фиточая не должен превышать 3 недель.

Отеки у беременных, в основном, делятся на генерализованные (распространенные) и локальные (местные).

Отек – это симптом, возникающий при различных состояниях организма, характеризуется скоплением избыточной жидкости в тканях и/или полостях организма.

Скопление и застой жидкости в тканях – это выход жидкости из сосуда или клетки в межклеточное пространство.

При генерализовнных отеках жидкость может скапливаться не только в тканях, но и в полостях – брюшной, плевральной, перикардиальной. Такие отеки у беременных редки. Чаще отеки местные, например, они затрагивают слизистую носа, так называемый ринит беременных) и даже внутреннее ухо (ощущение заложенности ушей). При отеках ног при беременности, надавливание пальцем на голень вызывает образование ямки, которая не сглаживается минуту, а то и за несколько.

Виды отеков во время беременности

Надо понимать, что сам факт беременности и наличия источников прогестерона провоцирует появление отеков. Вначале желтое тело, затем плацента производят прогестерон – гормон второй фазы менструального цикла. Сам по себе прогестерон способствует накоплению жидкости в тканях.

Некоторые женщины имеют отеки во вторую фазу менструального цикла – у них высокая чувствительность рецепторов даже к т ому небольшому уровню прогестерона, которое производит желтое тело. В конце беременности прогестерон обеспечивает накопления жидкости во внесосудистом (интерстициальном) пространстве. Накопление жидкости во время физиологической беременности обычно колеблется в пределах 1-2 кг. , но бывает и до 4 кг.

Часть отеков может компенсировать избыточную кровопотерю во время родов и является тем запасом жидкости, которое выйдет в сосудистое русло при необходимости. Родильницы с умеренными отеками могут легче переносить потерю крови и быстрее восстанавливаться.

Что делать при отеках во время беременности (общие рекомендации)

1. Контроль анализа мочи в 3 триместре должен быть раз в 2 недели. Необходимо следить, чтобы в моче не было белка, а уровень лейкоцитов не поднимался выше «5».
2. Практически при всех отеках рекомендованы контрастные процедуры, контрастный душ, а лучше всего – баня с последующим обливанием холодной водой или купелью. Это позволяет улучшить работу периферических капилляров и усилить отток жидкости из межклеточного пространства.
3. Никогда не надо ограничивать жидкость и исключать соль из питания.
4. Дыхание диафрагмой (брюшное дыхание) позволяет усилить ток лимфы и ее возврат в венозное русло.

Причины отеков у беременных и помощь при их возникновении

Какие состояния сопровождаются отеками у беременных

Бывают угрожающие состояния во время беременности, которые тоже могут сопровождаться отеками. К самым грозным относятся преэклампсия и эклампсия . Это состояние не всегда сопровождается значительными отеками, но они могут сопутствовать ему. Для контроля необходимо сдавать анализ мочи в 3 триместре раз в 10-14 дней и контролировать артериальное давление раз в 3-5 дней.

Появление и нарастание уровня белка в моче, рост артериального давления, в некоторых случаях и развитие отеков требуют тщательного наблюдения акушера-гинеколога и, часто, госпитализации в отделение патологии беременности. Преэклампсия проходит только после родов, можно с помощью лечения попытаться сдержать ее развитие, но обратного хода это состояние не имеет. Пусковой механизм преэклампсии медицине в точности не известен.

Часто перед родами отеки уменьшаются в связи с гормональной перестройкой, вес уменьшается на 1-2 кг без диетических мероприятий. Это хорошо.

Иногда на 3 сутки после родов могут появиться отеки нижних конечностей, связанные с ростом пролактина и приливом молока. Эти отеки пройдут на 10-14 сутки.

Желаем гармоничной беременности!