В терапии многих заболеваний — диета является одним из важных методов лечения, псориаз не исключение. Псориаз является результатом обратной работы иммунной системы и следствием нарушений в обменных процессах. На ход обменных процессов оказывает решающее влияние рацион и режим питания человека. Некоторые вещества организм не в состоянии выработать самостоятельно, другие получаются путем расщепления полученных извне. Если питание нарушено, организм не получает необходимых компонентов, он вынужден переходить на иной режим. При этом могут извлекаться резервы для того, чтобы стабилизировать общий процесс. Именно поэтому диета при псориазе является основой для успешного лечения и профилактики.. Но нужно понимать, что каждый организм индивидуален. Нельзя подобрать одну общую таблицу диеты при псориазе. Часто заболевание сопровождается другими хроническими состояниями, которые требуют определенного питания. Иногда псориаз не является первичным и самостоятельным, а только последствие другого очага. Поэтому диету должен подбирать дерматолог по показателям и состоянию своего пациента. Однако основы правильного питания для таких больных являются общими и их можно вывести в единый алгоритм. Основы питания Главная основа диеты при псориазе —; подавляющий процент растительной пищи в рационе. Задача питания: восстановить кислотно-щелочной баланс, причем щелочная реакция должна быть более активной. На этой основе рацион диеты выстраивается примерно так: 75 % растительной пищи для повышения активности щелочной реакции и 25 % еды для поддержания кислотного баланса. Для тех, кто мало знаком с такими определениями, можно упростить: щелокосодержащие: фрукты, овощи; кислотосодержащие: зерновые, крахмал, жир, масла. Но щелочно-кислотный баланс не все, важно поддерживать электролитный баланс. Ни один человек не следит за собой настолько, чтобы точно знать такие показатели: сколько в день он пьет жидкости и насколько этому соответствует количество отделяемой мочи. Необходимо в сутки выпивать 2 литра воды, при острой фазе псориаза 3 литра. Нормы даны для человека, имеющего здоровую мочевыделительную систему. При отеках норму корректирует врач или назначает умеренные диуретики. Главные рекомендации для питания больных псориазом: дробный прием пищи; исключение табака и алкоголя; исключение жареного, острого, соленого; отказ от цитрусовых; запрет на продукты с повышенными уровнем углеводов; употребление нежирных продуктов; обязательное употребление растительной еды каждый день; введение в питание кисломолочных продуктов низкой жирности. Меню диетического питания при псориазе Лечение псориаза диетой часто оказывается эффективнее, если поддерживать такой рацион постоянно. Допускается немного запрещенных продуктов в период стойкой ремиссии, но при этом строго следить за реакцией. Если снова появились тревожные симптомы, значит данный продукт придется полностью исключить из питания навсегда. Предлагается некоторыми специалистами такой рацион питания: Завтрак: омлет из белых яиц, салат из вареной морковки и сок. Обед: овощное рагу, без сахара и без жира творог со сметаной и сок(можно некрепкий кофе с молоком). Ужин: айран, ряженка или кефир. Для некоторых такое питание покажется настоящим голодом, но при псориазе придется выбирать: или болезнь, или диета. Однако в данном меню принято за исходное обычное рабочее расписание человека. Если у больного тяжелая работа или время работы отличается от стандартов занятости, необходима корректировка меню. По таблицам диету при псориазе можно подобрать максимально оптимальную. Можно составить ее вместе с лечащим специалистом. В любом случае псориаз нуждается в правильном питании и коррекции обычного меню. Диета Пегано Диета при псориазе по Пегано отличается от стандартов отечественных диетологов. Американский специалист Пегано взял за основу утверждение, что организм может излечиваться самостоятельно и без поддержки лекарственных препаратов. Основа его диеты —; монофруктовая или цитрусовая (по желанию больного). Доктор Пегано проводил свои исследования, которые кардинально отличаются по результатам от европейских и российских. Диета Пегано проходит в три шага: спецпитание: фруктовая диета; ЛФК для позвоночника (позвоночник обеспечивает нормальное кровоснабжение и питание клеток); посещение СПА-салонов и косметолога; избавление от стрессов и напряжения. Сам рацион состоит из тех же пропорций: соотношение 70% к 30 % щелочной пищи и кислотной. Но в ди
ету разрешено включать цитрусовые. Однако доктор Пегано запрещает принимать в один прием мучное, цитрусовое и злаки. По его диете, в один прием допустимо есть только один вид. То есть, на завтрак одни фрукты, на ужин овощи, на обед —; злаки или наоборот. Обязательно добавлять продукты с клетчаткой, чтобы стимулировать максимальное усвоение пищи желудком. Раз в день употреблять оливковое масло. Оливки положительно влияют на моторику кишечника, что облегчает его работу и улучшает функционирование. Какую диету при псориазе выбрать —; решение индивидуальное. Можно выбрать из таблиц питания при заболевании, можно взять за правило диету Пегано. Некоторые предпочитают составление индивидуальных таблиц только своим врачом. Важно то, чтобы организм принял диету и человеку удалось держать псориаз под контролем. В ассортимете Арго представлен широкий выбор средств для профилактики и лечения псориаза. Это препараты для внутреннего и наружного применения. Хорошо во время диеты включить в свой рацион Пробиогум Лактис. Этот уникальный натуральный препарат может играть ключевую роль в гармонизации иммунитета, нормализации работы кишечника человека и усвоении необходимых питательных веществ. Эти свойства продукта помогут контролировать течение псориаза и добиваться длительных периодов ремиссии.

https://m. vk.com/@shopargo-rss-1915942869-1608678122

Диета при псориазе

Псориазом, тем больше они приходят к выводу, что на течение болезни часто влияет питание больного.

Давайте разберемся, какие продукты можно употреблять, а каких стоит избегать.

Диета при Псориазе: общие рекомендации

Во-первых, при любой Диете стоит обязательно консультироваться с лечащим Врачом. Только после того, как Врач порекомендует вам необходимую Диету,

Начинайте исполнять все предписания. Чаще всего любая Диета – это не сбалансированное питание и, в случае если исключаются некоторые продукты,

Может возникнуть нехватка витаминов, отсутствие полезных и необходимых микроэлементов. Поэтому обязательно уведомите своего Врача о ваших других

Заболеваниях, чтобы Диета, которую вам назначат, никак не повлияла на общее состояние организма.

Во-вторых, сбросьте лишний вес, если он у вас имеется. Не так давно появились исследования американских специалистов, которые обнаружили, что избыточный

Вес способствует многим воспалительным процессам в организме. Поэтому это может негативно сказаться на вашей болезни.

Учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Если у вас Аллергия или непереносимость какого-то продукта, исключите его сразу же из рациона.

Стоит определить, есть ли у вас чувствительность к глютену (он содержится в пшенице, ржи, ячмене). Многие специалисты наблюдали улучшения проявлений

Псориаза после того, как у больного из рациона питания были исключены продукты с глютеном.

Разрешенные продукты при Псориазе

Итак, при Псориазе рекомендуется употреблять как можно больше овощей. Старайтесь включить в свою Диету гарниры из овощей, овощные супы, салаты.

Они содержат антиоксиданты, что способствует повышению Иммунитета и снижению рисков воспалительных процессов. Что касается фруктов и ягод, здесь эксперты

Расходятся во мнениях. Одни говорят, что фрукты полезны, другие же, наоборот, призывают исключить их из рациона. В таком случае рекомендуем руководствоваться

Индивидуальными особенностями организма. Часто человеку подходят те фрукты, которые выросли в его полосе. То есть экзотические абрикосы, мандарины, манго,

Киви для человека средней полосы могут не подойти. Но, повторимся, все индивидуально.

Злаки, крупы и макаронные изделия тоже смело вводите в свой рацион питания. Такие продукты содержат клетчатку и будут благоприятно воздействовать на весь организм в целом.

Также подойдут бобовые (горох, фасоль, чечевица, бобы), поскольку в них много растительных волокон и белка.

Обязательно в вашем рационе должны быть растительные масла (можно не ограничиваться подсолнечным, прекрасно подойдут оливковое, льняное, кукурузное и тд.), орехи, семечки.

Отличный источник полиненасыщенных жирных кислот – рыба. Употребляйте ее как можно чаще, хотя бы 4 раза в неделю.

Не стоит отказываться и от мяса. Но оставьте в своем рационе нежирные сорта. Отлично подойдет мясо индейки, курицы, кролика.

Запрещенные продукты при Псориазе

Избегайте употребления алкоголя. Забудьте о любых дозах, алкоголя не должно быть в организме вообще! И никаких «по праздникам», «по пять капель», «под настроение»,

«за встречу», «по чуть-чуть» и тп. Решительно и твердо поставьте себе табу на спиртном. Иначе вы рискуете получить прогрессирующую стадию своей болезни.

Псориаз очень чутко реагирует на алкоголь. Поэтому настоятельно советуем не провоцировать его появление.

Хоть Речь в статье идет о продуктах, не лишним будет напомнить и о недопустимости других вредных привычек, в первую очередь, курения.

Минимизируйте в своем рационе сахар. Советуем получать его исключительно с фруктами и овощами.

Исключите вредную пищу с консервантами, химическими пищевыми добавками. Обязательно читайте состав перед покупкой товара. Забудьте о колбасе, чипсах,

Сухариках и прочих снеках, шоколаде, батончиках, мороженном и других вредных продуктах.

Стоит напомнить, что это лишь общие рекомендации. Подробную правильную Диету вам может составить только лечащий Врач, поэтому если вы решили сесть на Диету,

Обратитесь к нему.

Самое главное в любой Диете – не сорваться с нее. Это не временное явление, а в большей мере ваш образ жизни. Давно доказано, что после того, как человек отступает

От Диеты, все его проблемы возвращаются. И в случае с Псориазом болезнь может начать проявляться в новых местах, где ранее не была выявлена. Поэтому планируйте

Свой рацион витания внимательно с учетом всех рекомендаций Врача.

https://premium-clinic.ru/dieta-pri-psoriaze/

Воздействие диеты на псориаз при обострении

Лечебное питание при чешуйчатом лишае является одной из главных составляющих комплексной терапии. Пищевые привычки значительно влияют на течение болезни и на его клиническую картину, поэтому пациентов очень волнуют вопросы, связанные с питанием при псориазе. Вот некоторые из них:

    можно ли избежать обострений псориаза (другое название чешуйчатого лишая) с помощью какой-либо диеты; можно ли нарушать диету; что собой представляет диета Пегано.

На некоторые из них мы постараемся сейчас ответить. Но сначала поговорим об основных принципах диеты при псориазе.

Диета при псориазе — рекомендации

Диета при псориазе должна учитывать индивидуальные особенности организма. В идеале это вегетарианская диета с ограничением тугоплавких жиров. Но часто одна и та же диета вызывает у больных разную реакцию. Поэтому надо хорошо ориентироваться в продуктах, знать, как на них реагирует организм и чувствовать, какой продукт можно себе позволить, а какой полностью убрать из рациона питания.

В этой статье мы узнаем, есть ли разница в построении диеты во время обострения и во время ремиссии, как правильно составить меню, и действительно ли так чудотворна диета Пегано при псориазе?

Основные принципы диеты при псориазе

Какие пожелания врачей при построении диеты надо учитывать? Конечно, повторяем, что при псориазе все рекомендации очень индивидуальны и идеальной диеты нет. Но стоит обратить внимание на следующие моменты (впрочем, это известные принципы здорового и рационального питания):

    Щадящая кулинарная обработка (жарение и копчение исключаются). Питание частое и малыми порциями. Диета должна содержать витамины в нужном количестве. Необходимые живые витамины содержатся в ягодах, фруктах и сырых овощах. Увеличение объема кисломолочных продуктов. Потребление достаточного количества жидкости (особенно чистой воды). Значительный объем растительной клетчатки. Легкий ужин должен быть минимум за 2 часа до сна (желательно белковый), а завтрак – более калорийный с углеводами. Еду надо готовить непосредственно перед употреблением и только на один раз. В этом случае пища приносит пользу. Минимальное количество соли. Солить еду только в готовом виде. Помнить, что вредна как очень горячая, так и очень холодная пища.

Как долго надо придерживаться диеты при псориазе?

Правильная диета позволяет вернуть расшатанный метаболизм к оптимальному состоянию. Сложный процесс метаболической реадаптации организма, наступающий под влиянием диеты, можно условно разделить на 3 фазы:

    постепенное приспособление основных регулирующих систем организма к новым условиям питания; формирование суммы реадаптивных механизмов, которые выявляются в процессе клинического улучшения состояния; период стабилизации метаболических реакций организма, происходящий под влиянием диеты.

Благодаря правильно составленной диете формируются качественно другие, новые метаболические механизмы, направленные на восстановление нарушений обмена веществ. Поэтому любая диета является составной частью лечения псориаза (ссылка на статью «Как лечить псориаз в Германии»)

Можно ли нарушать диету?

Если пациент «сел» на диету для терапии псориаза впервые, то находиться на ней надо до тех пор, пока бляшки не исчезли. Потом можно включать новые продукты, но очень осторожно, начиная с небольшого количества и по одному наименованию (как в детстве вводят ребенку прикорм). Обязательно при этом надо следить за реакцией организма. Все изменения и настораживающие явления заносить в пищевой дневник.

Обычно больные с псориазом вынуждены себя ограничивать в питании в течение всей жизни даже во время длительной ремиссии, а в период обострения переходить на более жесткую лечебную диету.

Для многих больных ограничение в период ремиссии сводится к избеганию 2-3 продуктов, что вполне возможно и не приносит особых беспокойств.

Диета при обострении псориаза

Во время обострения псориаза необходимо вводить жесткие ограничения. Обычно врачи советуют устроить разгрузочный день. Это может быть яблочный день или гречневый. Некоторые дерматологи настаивают на более длительной разгрузке – до 10-14 дней. Врачи считают, что лучшим вариантом в этом случае будет выбор гречневой крупы. Как лучше приготовить гречневую кашу, чтобы она сохранила все свои питательные свойства? Это делается легко: гречу запаривают, заливая на ночь кипящей водой и плотно закрывая крышкой. Утром при необходимости остатки воды сливают. В течение дня при появлении чувство голода надо есть только кашу и пить чистую воду. Вместо воды можно использовать фиточай, каркаде, слабый черный или зеленый чай. Если такую диету осилить очень тяжело, то можно ввести в рацион кефир.

Во время обострения псориаза диета составляется вместе с врачом! Благодаря строгой диете из организма выводятся токсины и возможные аллергены, кишечник очищается, работа печени восстанавливается, воспалительный процесс останавливается.

В период обострения исключаются крепкий кофе, картофель, макароны, сдоба, жирные молочные продукты.

Диета при псориазе – подробно о нюансах

Большое количество продуктов при псориазе приходится исключать или ограничивать. Взрослый человек испытывает дискомфорт в этом случае, а ребенку придерживаться лечебного питания особенно тяжело. Поэтому меню при псориазе должно быть разнообразным, продуманным, вкусным, а подача блюда красивым и радующим взгляд.

Помните о следующих нюансах диеты при псориазе:

    Каши варите на воде, добавляйте в них свежие фрукты, сухофрукты, мед (при отсутствии аллергии). Манную кашу лучше не есть. Не забывайте о печеных яблоках – это не только очень хорошее дополнение к завтраку, но и полноценный полдник или десерт. Если ужин был ранним и перед сном хочется перекусить, то можно выпить стакан нежирного кефира, простокваши, йогурта (без добавок) или съесть яблоко. В летне-осенний период надо вводить в рацион больше фруктов и ягод (исключая клубнику), не забывать об арбузе, дыне, сливах и винограде. Если на яйца нет аллергии, их можно ввести в небольшом количестве в рацион, например, в виде парового омлета или отварного яйца (всмятку или вкрутую). Помните о перепелиных яйцах. Они менее аллергенны. Подсушивайте хлеб. Он в этом случае становится даже полезным в небольших порциях. Дети любят сладкое. Откройте им вкус фиников, сухофруктов, домашней пастилы. Замените сдобу кусочком зефира собственного приготовления. Вводите в рацион большое количество морской рыбы, содержащей жирные омега-3 кислоты. Используйте диетическое мясо (кролик, индейка, нутрия, курица, телятина). Старайтесь покупать домашнее мясо, в котором нет антибиотиков и гормонов. Вместо кофе можно пить отвар цикория. Чаще употребляйте имбирь, добавляйте его в разные блюда и напитки. Он полезен при псориазе, так как в нем масса необходимых организму витаминов, минеральных веществ и аминокислот.

Желательно составить подробный список запрещенных продуктов и иметь этот список всегда перед глазами.

Диета при псориазе — таблица ориентировочного меню на 7дней

Мы предлагаем Вам примерное меню на неделю при псориазе в виде таблицы. Советуем завести тетрадь, в которой будет расписано меню с необходимыми пищевыми элементами на всю неделю или месяц. В конце всех столбцов обязательно выделите колонку с примечанием. Такой пищевой дневник с меню-раскладкой Вам очень пригодится. В примечании можно отмечать какая реакция была на определенное блюдо, понравилась ли еда и т. д.

https://www.wp-german-med.ru/dermatologia/psoriaz-simptomi-i-klassifikacia/dieta-pri-psoriaze.html

Питание при псориазе

Псориаз – это тяжелое кожное заболевание, которым страдают 1,5–2% населения земного шара. Как правило, оно сопровождается ослаблением иммунитета, нарушениями общего обмена веществ и окислительно-восстановительных процессов в организме, дисфункциями нейроэндокринной системы, а также аллергией на некоторые продукты. Ключевыми факторами успеха при лечении псориаза являются правильное питание и здоровый образ жизни.

Диета, повышающая иммунитет

От характера питания пациента, страдающего псориазом, может зависеть не только степень тяжести и выраженность симптомов этого заболевания, но и качество его жизни в целом. И хотя при выборе рациона необходимо учитывать индивидуальную реакцию каждого пациента на определенные продукты питания, при псориазе есть и общие принципы лечебной диеты. Пища готовится только в вареном, тушеном или запеченном виде. Питание должно быть дробным, не менее 5 раз в день, а порции – небольшими. При избыточном весе рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Питание при псориазе должно быть простым, разнообразным и включать все необходимые витамины и минералы. Белковые продукты и жиры ограничиваются. Особое внимание следует уделять овощам и фруктам: они должны составлять не менее 2/3 дневного рациона. Овощи и фрукты рекомендуются в свежем, вареном или тушеном виде. Но яблоки, бананы и дыни не следует употреблять вместе с другими продуктами, только как отдельную еду. Из фруктовых соков рекомендуются только светлые: виноградный, грушевый, абрикосовый. Полезна минеральная вода.

Не менее 4 раз в неделю следует употреблять морепродукты и морскую капусту. Полезно оливковое и льняное масло, но в небольших количествах. Обязательно нужно включать в рацион продукты, богатые кальцием.

https://pharmvestnik.ru/articles/pitanie-pri-psoriaze.html

Диета при псориазе: как правильно питаться для контроля заболевания

Узнайте, какая диета при псориазе поможет уменьшить симптомы заболевания и улучшить качество жизни. Рекомендации по питанию, продукты, которые стоит исключить, именно то, что вам нужно для борьбы с псориазом.

Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое может приносить много неудобств и ограничений в жизни людей, страдающих от него. Несмотря на то, что псориаз невозможно полностью излечить, существует множество методов лечения и контроля симптомов. Один из таких методов – диета при псориазе.

Правильное питание является обязательным фактором в лечении псориаза. Важно понимать, что внешние признаки заболевания тесно связаны с состоянием организма в целом, поэтому диета должна быть сбалансированной и содержать все необходимые питательные вещества. Популярные диеты исключающие определенные группы продуктов могут навредить больным псориазом, поэтому перед изменением рациона необходимо посоветоваться с врачом.

В этой статье мы рассмотрим наиболее рекомендуемые продукты и группы питательных веществ для людей, страдающих от псориаза. Мы также расскажем о тех продуктах, которые следует ограничить или исключить из своего рациона для улучшения состояния кожи.

Псориаз: что это такое?

Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в виде высыпаний на различных участках тела. Оно неинфекционно и неопасно для жизни, но может сильно ухудшить качество жизни человека, вызывая зуд, болезненность и дискомфорт.

Причины возникновения псориаза до конца неизвестны, но этому заболеванию сильно способствуют генетические, иммунные и окружающие факторы. Считается, что псориаз связан с неправильной работой иммунной системы, которая ошибочно нападает на здоровые клетки кожи.

Псориаз может проявляться в любом возрасте, но чаще всего развивается у людей в возрасте от 15 до 35 лет. Хотя заболевание неизлечимо, его симптомы могут быть уменьшены и контролированы с помощью правильной диеты, медикаментов и лечения.

https://schpnd.ru/blog/dieta-pri-psoriaze

Врач рассказала о продуктах, которые следует исключить из рациона при псориазе

Псориаз является одним из самых распространенных видов дерматозов и проявляется обильными высыпаниями на коже, покраснениями и шелушением. Питание при этой патологии должно быть продуманным, поскольку от рациона напрямую зависит, как быстро заболевание перейдет в стадию ремиссии. Об этом на своей странице в социальной сети TikTok рассказала российский врач-эндокринолог, диетолог Анжелика Чиж, пишет sb. by.

Медик посоветовала при обострении псориаза исключить из рациона алкоголь, глютеносодержащие продукты и овощи из семейства пасленовых.

– Псориаз – это хроническое воспаление кожи. Патология часто сочетается с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и ожирением. Возможно, у вас или у ваших близких есть такая проблема. В случае обострения заболевания из питания лучше исключить алкоголь, глютеносодержащие продукты и овощи из семейства пасленовых, – рассказала Анжелика Чиж.

Наряду с этим врач рассказала, что необходимо добавить в питание при псориазе, чтобы быстрее получить положительную динамику в лечении.

– Рекомендую включить в рацион Омега-3 в виде добавки и морепродукты. Витамин D3 добавьте в виде препарата. Еще рекомендую включить в рацион все овощи, кроме пасленовых. Это позволит быстрее уменьшить кожные проявления и перевести псориаз в стадию ремиссии, – сообщила Анжелика Чиж.

К слову, ранее Лев Кульков, российский дерматолог, венеролог, трихолог, ответил на часто задаваемые вопросы о псориазе. В частности, доктор рассказал, можно ли вылечить заболевание навсегда и может ли оно передаваться генетически.

    Мы в социальных сетях:

Новости барановичского региона

    Кто из жителей Барановичей представил транспортную отрасль и сферу ЖКХ на республиканском конкурсе «SuperПРОФИ-2023» В рамках проекта «ШАГ» представители птицефабрики «Дружба» побывали в Жемчужненской школе Мероприятия проекта «ШАГ» в барановичских учреждениях образования посвятили труженикам промышленности и сельского хозяйства Какой алкоголь и в каких количествах пьют белорусы Фоторепортаж. По улицам Барановичей гуляет Дед Мороз Что с фирменным магазином «Блакит» в барановичском кинотеатре «Октябрь» Правительство определило график переноса рабочих дней в 2024 году

Г. Барановичи, ул. Пирогова, д. 5

(8-0163) 67-30-30, (8-0163) 60-88-80 (реклама),
(8-0163) 63-23-81 (бухгалтерия),
(8-0163) 42-59-66 (ответственный секретарь)

(с) 2015-2023 ”Наш край”. Главные новости Барановичей и района. Расписание автобусов и поездов. Районная газета
Все права защищены. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, гиперссылка на источник обязательна.
Разработка сайта: агентство “Генштаб”

https://nashkraj. by/news/zdorove/vrach-rasskazala-o-produktakh-kotorye-sleduet-isklyuchit-iz-ratsiona-pri-psoriaze/

Оценена польза диеты Ким Кардашьян для борьбы с псориазом

Диетолог Эми Лоусон оценила эффективность диеты, которую соблюдает телезвезда Ким Кардашьян, много лет страдающая от псориаза. Мнение Лоусон приводит издание VegNews.

В 2021 году в интервью YouTube-каналу Poosh Кардашьян рассказала, что справиться с поражениями на коже из-за псориаза ей помогает растительная диета, которую она соблюдает большую часть времени за исключением периодов болезни или походов в рестораны.

Лоусон назвала подход телезвезды к борьбе с заболеванием эффективным. «Некоторые продукты помогают облегчить воспаление, связанное с псориазом. Наибольшее влияние на здоровье кожи оказывают продукты с противовоспалительными свойствами, все они имеют растительное происхождение», — говорит диетолог. Она посоветовала людям с псориазом заменить простые углеводы и сахар в рационе на овощи, фрукты, орехи, семена и бобовые. По ее мнению, наибольшую пользу приносят темные ягоды, например вишня и виноград, брюссельская капуста, темная зелень, а также богатые жирами и витаминами грецкие орехи и авокадо.

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу? Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты

Маск и Кардашьян худеют без диет и тренировок с помощью лекарств для диабетиков. Почему врачи считают этот метод опасным?

К запрещенным при псориазе продуктам Лоусон отнесла алкоголь, красное мясо, все ультраобработанные продукты, глютен, рис, хлеб и макароны из белой муки. По словам диетолога, у некоторых обострение заболевания происходит после употребления пасленовых овощей — помидоров, перца, баклажанов или картофеля.

Ранее Ким Кардашьян продемонстрировала фанатам лицо без макияжа, пораженное псориазом. На опубликованном снимке показаны обильные красные пятна, появившиеся на щеках, подбородке и лбу знаменитости. «Если у вас начался псориаз, вы не должны позволить ему разрушить вашу жизнь», — прокомментировала кадр Кардашьян.

https://m. lenta.ru/news/2023/07/14/psoriasis/