Влияние погоды на артериальное давление человека

Считается, что около трети населения нашей планеты так или иначе реагируют на изменения погоды, т. е. являются метеочувствительными. Особенно это касается пожилых людей, до 70% которых ощущают выраженное недомогание от изменений, происходящих в природе и атмосферном давлении 1 . Как именно и на что может повлиять погода? Давайте разбираться вместе.

Влияет ли погода на артериальное давление?

Чаще всего перемены погоды провоцируют повышенную утомляемость, ухудшают качество сна (одни засыпают на ходу, других, наоборот, преследует бессонница), вызывают обострение хронических заболеваний. Часто у метеозависимых людей при смене погоды появляются головные боли или боли и спазмы в животе, а порой и, казалось бы, без особых на то причин, немного повышается температура тела. Но что особенно важно отметить, нередко у людей скачет давление при переменах погоды.

Резкие изменения погоды могут стать серьезным стрессом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как перепады атмосферного давления и температуры воздуха могут спровоцировать нарушение кровообращения, что повышает риск развития сосудистых осложнений. Для пациентов с сахарным диабетом, вегето-сосудистыми расстройствами перемена погоды тоже не проходит бесследно 1 . Имеются данные, что может нарушаться выработка инсулина поджелудочной железой, из-за чего у пациентов с сахарным диабетом внезапно повышается сахар крови, который в такие дни необходимо контролировать 2 .

Повышается или понижается артериальное давление при жаркой погоде?

Остановимся на влиянии жары на артериальное давление человека. В жаркую погоду артериальное давление может повышаться. Во время жары, особенно если она наступила резко, стенки кровеносных сосудов снижают свой тонус, при этом воздух становится чуть более разреженным, человеку не хватает кислорода, он хуже адаптируется к высокой температуре воздуха 3 . Организм во время жаркой погоды обезвоживается, а это приводит к увеличению вязкости крови. Результатом жаркой погоды часто становятся резкое и внезапное повышение артериального давления, приступы стенокардии или просто приступы дурноты и головокружения.

После пребывания на открытом солнце у человека с артериальной гипертонией может появиться головная боль, шум в ушах, сердцебиение с нарушением ритма, одышка, потемнение в глазах, боль в области сердца.

Как влияет на артериальное давление смена погоды (плохая, дождливая погода)?

При резких или частых изменениях атмосферного давления метеозависимые люди чувствуют себя плохо: у них появляются головные боли, кружится голова, ломят суставы, скачет артериальное давление. Особенно тяжело приходится пациентам с артериальной гипертонией – их сосуды не успевают за изменениями в природе, и это может спровоцировать гипертонический криз или неустойчивость артериального давления в течение суток 3 .

С приходом циклона, то есть с началом дождливой и пасмурной погоды, атмосферное давление снижается, а влажность воздуха увеличивается, и это тоже может оказывать влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Считается, что при плохой погоде артериальное давление будет падать. Хуже всего такие перемены переносят люди с гипотонией – то есть те, у кого показатели артериального давления обычно колеблются на уровне 100/60 мм рт. ст. 3 . Кровеносные сосуды в такую погоду расширяются, циркуляция крови замедляется, и организм получает меньше кислорода. Во время циклона, при плохой погоде у гипотоников артериальное давление еще больше снижается: у них кружится и болит голова, могут быть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, дискомфорт при дыхании.

Рекомендации пациентам с артериальной гипертонией и гипотонией

В период погодной нестабильности справиться с недомоганием помогают самые простые рекомендации: легкая физическая нагрузка, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Даже если просто на время отказаться от кофе и крепкого чая, влияние погоды на артериальное давление может уменьшиться, организм менее болезненно будет реагировать на метеофакторы 4 . Продукты, богатые витаминами, достаточное количество овощей и фруктов лучше подготовят организм к переменам погоды.

Если же надолго установилась непривычно жаркая погода, в этом случае и пациентам с артериальной гипертонией и гипотонией следует быть очень внимательными к своему самочувствию.

Конечно, считается, что пациенты с гипотонией легче переносят жару, особенно наступающую плавно. Они вполне сохраняют трудоспособность и до +30 °С. Но резкое повышение температуры при антициклонах и для них может быть очень неприятным. Причина в том, что при увеличении температуры воздуха до +35 °С и выше в воздухе уменьшается концентрация кислорода, на что гипотоники реагируют очень резко.

В жаркую погоду при гипотонии врачи советуют пить каждые полтора-два часа по стакану негазированной воды. Самочувствие можно улучшить, приняв контрастный душ 4 . Такая процедура увеличивает тонус сосудов, и давление нормализуется.

Нагрузки должны быть легкими, любые физические усилия на жаре заставляют интенсивнее работать сердце и сосуды. Лучше избегать больших скоплений людей и плохо проветренных помещений. Если необходимо в жаркую погоду выйти на улицу, можно выпить воды с лимоном, одну дозу настойки лимонника китайского. Также лицам с гипотонией не стоит выходить из дома голодными, легкая еда поможет сохранять хорошее самочувствие.

Пациентам с артериальной гипертонией следует всегда помнить, что жаркая погода – это время повышенного риска возникновения гипертонического криза и сердечно-сосудистых осложнений.

Поскольку в жаркую погоду артериальное давление повышается, им нельзя находиться под открытым солнцем с 11.00 до 16.00.

Также следует перенести время работы на дачном участке и ограничить занятия активным спортом.

Нужно внимательно следить за объемом выпитой жидкости: из напитков лучше выбирать минеральную или обычную воду, гипертоникам противопоказаны кофе и горячие напитки.

По возможности лучше ограничить острую и жирную еду, свести к минимуму употребление соли.

И конечно, перед выходом из дома следует обязательно проверять, есть ли с собой назначенные врачом препараты для быстрого снижения артериального давления.

https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/vliyanie-pogody-na-arterialnoe-davlenie-cheloveka

Как артериальное давление влияет на мышление и запоминание

Артериальная гипертензия среди взрослого населения
Встречается в 30-45% случаев, причём с возрастом её
Распространённость увеличивается, достигая 60% и больше у
Лиц старше 60 лет. Известно, что повышенное давление
Является ведущим фактором риска развития инфарктов,
Инсультов, хронической болезни почек 1 . Помимо этого,
Существует связь между повышенным артериальным давлением
И когнитивными функциями: вниманием, памятью, уровнем
Интеллекта, мышлением, речью 2 . Какие изменения происходят в
Головном мозге при гипертонической болезни и как они влияют
На высшие мозговые функции – вы можете узнать в данной
Статье.

Влияние гипертонии на развитие сосудистых поражений мозга

Артериальная гипертензия — синдром повышения систолического артериального давления (АД) от 140 мм рт. ст. и выше и/или диастолического АД от 90 мм рт. ст. и выше. Такие цифры систолического давления повышают риск развития ишемии миокарда и инсультов в 70% случаев 1 . Выявлено, что у 78,2% пациентов, перенёсших инсульт, есть гипертония.

В то же время отмечается, что регулярное лечение, направленное на нормализацию артериального давления, способно снизить риск и частоту развития инсульта на 50% 3 .

Повышенное АД в среднем возрасте, особенно нелеченое, может ассоциироваться со снижением интеллектуальных функций в пожилом возрасте 1 . По степени тяжести когнитивные нарушения подразделяются на:

лёгкие, умеренные, выраженные (деменция).

Установлено, что показатели артериального давления: САД/ДАД ≥180/100 мм рт. ст. могут быть связаны с нарастанием деменции. Развитие более выраженных когнитивных нарушений связано с факторами риска:

пожилым возрастом пациента, нарушением обмена липидов, артериальной гипертонией II или III стадии.

При этом повышение систолического артериального давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает вероятность развития когнитивных нарушений на 7-16% 2 . Повышенное диастолическое давление выступает фактором риска развития когнитивных нарушений вне зависимости от пола и возраста 2 .

Высшая нервная деятельность начинает страдать уже через 4 года после стойкого повышения артериального давления 2 . Следует помнить, что пациенты не всегда могут объективно оценить своё состояние, поэтому иногда, несмотря на объективное снижение когнитивных функций, не предъявляют на это жалоб 2 .

Влияние повышенного артериального давления на мозг

Существуют два главных механизма появления когнитивных расстройств под влиянием артериальной гипертонии 2 .

1 К первому механизму относятся острые нарушения мозгового кровообращения, которые не имеют чётких симптомов инсульта, остаются нераспознанными и протекают по типу «немых» мозговых инфарктов или кровоизлияний 4 .

По статистике, до четверти пожилых людей переносят хотя бы один «немой» инфаркт в течение жизни 4 . Инфаркты наиболее часто возникают в подкорковых узлах серого вещества, которые тесно связаны с лобными мозговыми долями 2 . Лобные доли играют главенствующую роль в познавательном процессе и отвечают за эмоции, поэтому нарушение их функции приводит к двигательным расстройствам, снижению интеллекта, эмоциональным дефектам 2 .

2 Ко второму механизму относится хроническая недостаточность кровообращения, которая может приводить к диффузным изменениям тканей головного мозга 2 . Нейроны (нервные клетки) постепенно отмирают, замещаются соединительной тканью, снижается плотность белого вещества, включая лобные доли 2 .

Нередко расстройства корковых функций у гипертоников могут быть связаны с сопутствующим нейродегенеративным заболеванием 2 . Например, считается, что гипертония:

является важным фактором риска появления болезни Альцгеймера, cнижает компенсаторные возможности мозга, усиливает клинические проявления заболевания 2 .

Как давление влияет на скорость мышления

В понятие мышления входит обработка и анализ информации, приводящие к умозаключениям 5 . Из-за гипертонической болезни мозг может повреждаться, что может приводить к изменению показателей мышления уже на ранних стадиях заболевания даже у пациентов молодого и среднего возраста. При этом снижение показателей мышления связано как со степенью артериальной гипертензии, так и с её длительностью 6 .

https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/riski-prichiny-i-posledstviya/vliyanie-na-myshlenie/

Артериальная гипертония

Гипертонией называют Стойкое повышение артериального (кровяного) давления, то есть давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов.

Это давление имеет верхнюю и нижнюю границы — т. н. систолическое и диастолическое давление — и измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Нормальным считается давление 120/80. Если давление выше 140/90, то это уже повышенное давление или гипертония.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в свою очередь, являются Основной причиной смерти в нашей стране. 49 процентов всех смертельных случаев вызвано именно этими заболеваниями.

Как распознать гипертонию, и чем она опасна?

Большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом — у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. И в этом заключается Коварство гипертонии, которую из-за ее незаметности называют «тихим убийцей».

Болезнь может не проявляться годами и затем внезапно привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности и т. д. Вот лишь некоторые органы-«мишени», которые поражает гипертония:

СЕРДЦЕ — стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность; ГОЛОВНОЙ МОЗГ — нарушение мозгового кровообращения, инсульт; ПОЧКИ — почечная недостаточность; ГЛАЗА — кровоизлияния на глазном дне, отек и атрофия зрительного нерва.

Как же распознать гипертонию?

Единственный достоверный способ распознать гипертонию — это Измерить артериальное давление! Однако существуют и некоторые косвенные признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии, и на них нужно обратить особо пристальное внимание в том случае, если они часто и регулярно повторяются: • головная боль, головокружение;• «мушки» перед глазами; • тошнота, рвота; • сердцебиение, боли в области сердца, одышка.

Важно знать, что на ранних стадиях гипертонии эти признаки могут и не наблюдаться — вот почему она столь опасна. И поэтому, чтобы избежать развития гипертонии, необходимо регулярно проводить измерение артериального давления — Даже при отсутствии жалоб и в хорошем самочувствии.

Чтобы избежать развития гипертонии, необходимо регулярно проводить измерение артериального давления. Единственный достоверный способ распознать гипертонию — это измерить артериальное давление! Необходимо обеспечить Сбалансированный рацион, соответствующий физиологическим потребностям организма

Что вызывает гипертонию?

Причиной стабильного повышения артериального давления могут стать различные факторы:

Избыточный вес. Давление возрастает при увеличении массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1–2 мм рт. ст. Особенно важное значение имеют избыточные жировые отложения в области груди и живота.

Соленая и жирная пища. Злоупотребление жирной и особенно соленой пищей способствует повышению артериального давления. Известно, что гипертоники, как правило, употребляют в 3 раза больше соли, чем люди с нормальным давлением.

Курение. При курении сосуды, как известно, сужаются — это приводит к увеличению давления, иногда на 10–30 мм рт. ст. даже от одной единственной сигареты.

Отсутствие физической активности. У лиц, ведущих сидячий образ жизни или нетренированных, риск развития гипертонии на 20–50 процентов выше по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

Психосоциальные факторы. Различные виды стресса увеличивают артериальное давление. Особое значение этот фактор имеет для жителей городов.

Наследственность. Наследственность является одним из самых мощных факторов риска развития гипертонии.

Сахарный диабет. Еще один мощный фактор риска развития гипертонии — наличие сахарного диабета.

Возраст. С возрастом риск возникновения и развития гипертонии увеличивается.

Что нужно делать, чтобы избежать развития гипертонии?

Для того чтобы снизить риск развития гипертонии, необходимо придерживаться пяти правил.

В повседневном рационе белки должны составлять 15 процентов, жиры — 30 процентов, углеводы — 55 процентов. Надо есть столько еды, сколько необходимо, чтобы восстановить энергетические затраты организма

http://gkp4.ru/patients/o-mediczinskoj-profilaktike/arterialnaya-gipertoniya

Домыслы о гипертонии

«Поднялось давление? Это от «нервов»! «Ты молодой — не может у тебя быть гипертонии». Эти и множество других мнений можно услышать об одном из наиболее распространённых недугов — повышении артериального давления. Какие вопросы беспокоят людей? Что — миф, а что — правда?

«Поднялось давление? Это от «нервов»! «Ты молодой — не может у тебя быть гипертонии».

Эти и множество других мнений можно услышать об одном из наиболее распространённых недугов — повышении артериального давления. Какие вопросы беспокоят людей? Что — миф, а что — правда?

Разобраться нам помогла наш постоянный консультант, врач-кардиолог, терапевт «Клиника Эксперт» Воронеж Калинина Ангелина Анатольевна.

— Повышенное давление время от времени случается у всех, а значит и опасности оно не представляет. Ангелина Анатольевна, это так?

Нет, это не всегда так. Давайте рассмотрим несколько ситуаций. Предположим, у человека в покое или при размеренном ритме жизни (в том числе и физической активности) периодически повышается давление, без явных на то поводов. Это, безусловно, требует обращения к врачу и выяснения возможной причины.

Другая ситуация. Человек занимается активным видом спорта. У него в определённой степени может повышаться давление во время занятий, но при этом оно остаётся нормальным вне спортивной нагрузки. Такое повышение патологией не считается, но и здесь есть оговорка: оно не должно быть избыточным. А вот что конкретно это значит в цифрах, в доступных мне источниках не указывается.

«Для занятий многими видами спорта существуют прямые противопоказания». Цитата из материала «Медицинское обследование перед началом занятий в зале»

Всё перечисленное говорит о том, что даже если при размеренном образе жизни давление не поднимается в принципе, но такое случается, например, при физической нагрузке, стрессовой ситуации — это повод показаться доктору. Цель — узнать, существует ли риск развития сердечно-сосудистого заболевания и нужна ли медицинская помощь и/или наблюдение.

— Все болезни от нервов и гипертония – не исключение. Это реальность или миф?

Правда посередине. На развитие гипертонии может оказывать влияние вегетативная нервная система. «Пусковым фактором» может быть, например, стресс. Существует даже термин «стресс-индуцированная гипертензия».

Также давление может повышаться при тревожных, депрессивных расстройствах.

На развитие гипертонии может оказывать
Влияние вегетативная нервная система

Вместе с тем гипертензия бывает не только из-за «нервов». Существуют разные её виды, не имеющие к стрессу, каким-то психическим реакциям никакого отношения.

Разумеется, будут отличаться и подходы к лечению разных видов гипертензий.

— Гипертония – это удел людей старшего поколения, а у молодых она не встречается. Это действительно так?

Нет. Во-первых, «молодеет» сама гипертоническая болезнь. Значительную роль в этом играет нарастание влияния факторов риска — например, гиподинамии, ожирения, стресса.

Во-вторых, есть целая группа симптоматических артериальных гипертензий, которые как раз чаще встречаются у молодых людей.

«Проблемы, связанные с давлением, могут встречаться и в детском возрасте». Цитата из материала «Каким должно быть артериальное давление у ребёнка?»

— Утверждают, что существуют внешние признаки, по которым можно определить, что человек – гипертоник. Вы можете их назвать?

Специфичных внешних проявлений, достоверно говорящих о том, что у человека повышено давление, нет. Вместе с тем, есть некоторые признаки, наличие которых при гипертензии встречаться может. Среди них, например:

— красный цвет лица;

— хорошо развитый верхний плечевой пояс с заметной недостаточно развитой нижней частью тела. Такое может быть при коарктации аорты;

— небольшое ритмичное покачивание головы в такт пульсу. Может встречаться при недостаточности аортального клапана (один из пороков сердца);

— ожирение, «лунообразное лицо» и «растяжки» на коже. Бывают при чрезмерной работе коры надпочечников;

— Говорят, что если наследственность в отношении гипертонии плохая, то предотвратить её развитие практически невозможно. Это правда?

Нет, неизбежностью это не является. Здесь речь идёт о предрасположенности. Т. е. для того, чтобы проявилась гипертония, необходимо воздействие как наследственности, так и факторов риска, среди которых малая физическая активность, ожирение, вредные привычки, стресс и ряд других. Хорошая новость в том, что на них можно влиять. Чем успешнее у человека это получается, тем меньше вероятность развития гипертонии.

При некоторых видах повышения давления
Длительного применения медикаментов не требуется.
Однако даже в таких случаях необходима
Всесторонняя оценка состояния пациента и
Тщательное динамическое наблюдение за ним

— Существуют индивидуальные нормы для показателей давления, а поэтому для кого-то и цифры 160/110 – признак здоровья. Это так?

Нет. Согласно отечественным и европейским рекомендациям:

— оптимальное давление: систолическое («верхнее») — менее 120 мм. рт. ст., диастолическое («нижнее») — менее 80 мм. рт. ст.;

— нормальное: систолическое — 120-129 мм. рт. ст., диастолическое — 80-84 мм. рт. ст.;

— высокое нормальное: систолическое — 130-139 мм. рт. ст., диастолическое — 85-89 мм. рт. ст.

По американским рекомендациям диапазон 130-139 мм. рт. ст. уже считается гипертонией I степени.

— Если диагноз «артериальная гипертония» установлен – это не повод постоянно проходить лечение. Бросить пить таблетки можно в любой момент, как только состояние улучшится. Это правда?

При некоторых видах повышения давления длительного применения медикаментов не требуется. Это, например:

— «гипертония белого халата»;

— высокое нормальное артериальное давление (но лекарственная терапия может быть рассмотрена);

— гипертония низкого и умеренного риска 1 степени (при условии нормализации цифр артериального давления на фоне модификации образа жизни);

— эпизодическая стресс-индуцированная гипертензия;

— изолированная систолическая гипертензия молодого возраста.

Однако даже в таких случаях необходима всесторонняя оценка состояния пациента и тщательное динамическое наблюдение за ним.

В остальном, артериальная гипертензия требует постоянной терапии.

— Правда ли, что методы народной медицины более эффективны при лечении гипертонии, чем лекарственные средства?

С позиций современной доказательной медицины эффективность и безопасность того или иного медикамента нужно подтвердить в качественных клинических исследованиях. В отношении средств народной медицины они не проводятся, а потому судить об их действенности невозможно.

Другие материалы по темам:

Калинина Ангелина Анатольевна

Выпускница Воронежской государственной медицинской академии 2007 года

С 2007 по 2008 год проходила интернатуру по терапии, в 2010-м — профессиональную переподготовку по специальности «Общая врачебная практика (семейная медицина)», а в 2017-м — по специальности «Кардиология».

В настоящее время — врач-терапевт, кардиолог в «Клиника Эксперт» Воронеж. Ведёт приём по адресу: ул. Пушкинская, д. 11.

https://nsk. mrtexpert.ru/articles/750

Как гипертония влияет на человека

Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека сопровождается комплексом негативных симптомов, которые проявляются не только у гипотоников или гипертоников, но и у здоровых людей.

Оптимальным значением давления, при котором человек не испытывает дискомфорта, считается показатель в 760 мм ртутного столба. Изменение в большую или меньшую сторону всего на 10 мм оказывает негативное влияние на самочувствие.

Перепады атмосферного давления оказывают на организм человека существенное влияние. Отклонения в сторону повышения или понижения нарушают нормальное функционирование некоторых систем и органов. Это становится причиной ухудшения общего самочувствия и вызывает необходимость обращаться за помощью к лекарственным препаратам. Подобная реакция организма известна как метеорологическая зависимость.

С особой остротой реагируют на перепады давления в атмосфере пациенты с заболеваниями сердца, сосудов и системы кровообращения. К особой категории относятся люди с высокой метеорологической чувствительностью.
Взаимосвязь соотношения давления ртутного столба и ухудшения самочувствия прослеживается при изменениях погоды, происходящих вследствие смещения одного атмосферного слоя другим – циклоном или антициклоном.
Влияние низких показателей
При пониженном атмосферном давлении, сопровождающемся большим количеством осадков и хмурой погодой, ухудшение состояния наблюдается у людей с низким артериальным показателем — гипотоников.
Они чутко реагируют на такое состояние окружающей среды. У них наблюдается падение АД, снижение сосудистого тонуса и обострение симптомов, характерных для гипотонии. Среди них:

• кислородное голодание;
• головокружение;
• слабость;
• мелькание «мушек» в глазах;
• тошнота.
У некоторых даже наблюдаются обмороки, потеря сознания. Подобные проявления нуждаются в срочной коррекции. Для оказания первой помощи используются средства, стабилизирующие артериальное давление.
Можно:
• принять таблетку Цитрамона, Фармадола;
• выпить чашку крепкого чая или кофе;
• принять 30-35 капель аптечной настойки Женьшеня, Лимонника, это оказывает благотворное влияние.
Также рекомендуется хорошо отдохнуть, даже вздремнуть. Гипертоникам низкие показатели давления в атмосферных слоях не доставляет дискомфорта. У них в такой ситуации редко наблюдается ухудшение самочувствия.
Как отражается на здоровье антициклон

Повышенное атмосферное давление сопровождается сухой безоблачной погодой. Более чувствительны к антициклону лица, страдающие гипертонией.
Ухудшение самочувствия приводит к появлению таких симптомов, как:

• резкое повышение давления;
• болевые ощущения и тяжесть в сердечной зоне;
• трудности с дыханием;
• частый пульс;
• шум в ушах;
• повышенная тревожность;
• слабость.
Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезной опасности для здоровья пациента. Они указывают на состояние, характерное для гипертонического криза.
При высоком артериальном давлении, которое связано с метеоусловиями, рекомендуется принять препараты, понижающие АД, ранее рекомендованные лечащим врачом, и успокоительные средства.
Если такие меры не принесут облегчения, необходимо обратиться к врачу. Оставлять без внимания подобные симптомы не следует, так как они несут серьезную угрозу здоровью и жизни.
Реакция здоровых людей
Негативное влияние атмосферных колебаний ощущают не только лица, подверженные скачкам АД. Есть категория людей, реагирующих на скачки давления в слоях атмосферы, которые не страдают от гипотонии или гипертонии.

Причины метеорологической зависимости
Отсутствие отклонений АД от нормы (120/80) у здоровых людей не гарантирует хорошего состояния во время смены атмосферного давления. Бывает, что оно негативно сказывается на их самочувствии.
Адаптация к его изменениям у многих людей сопровождается появлением негативных признаков. Главной причиной такого явления становится предрасположенность к гиперчувствительности, называемой зависимостью от атмосферного давления.
Существенная роль в приспособлении организма к частой смене погодных условий принадлежит щитовидной железе. В качестве ответной реакции при повышенном давлении в атмосфере и гипертиреозе растет давление артериальное. Обратная связь прослеживается при гипотиреозе, АД понижается.
Отсюда следует вывод: нарушение функции щитовидной железы – существенный фактор проявления метеозависимости.

Кто в группе риска
Проявление реакции организма на погодные факторы свойственно многим категориям лиц:
1. Наиболее подвержены метеозависимости люди старше 40 лет.
2. Пациенты с ослабленным иммунитетом, нарушениями в деятельности нервной системы и щитовидной железы.
3. Эмоциональные натуры.
4. Люди, страдающие вегетативно-сосудистой дистонией (ВСД).
5. Отсутствие необходимого уровня физической активности приводит к ослаблению сосудистого тонуса и, как следствие, провоцирует плохое самочувствие при повышенных или пониженных атмосферных показателях.

Депрессивное состояние, неврозы и стрессы в значительной степени увеличивают риск проявления негативных симптомов на фоне изменения атмосферного фактора.
Не лучшим образом отражается на состоянии человека в период смены циклонов и антициклонов недостаток витаминов, неполноценное питание, лишенное необходимого количества важных микроэлементов при увлечении модными голодными диетами.

Как вылечить метеозависимость
Однозначно ответить на этот вопрос не представляется возможным. Процесс лечения достаточно сложный, а результат нестабильный. Это объясняется большим количеством причин, способных провоцировать высокую чувствительность к изменению атмосферного давления.

С целью облегчения остроты проявления симптомов используются следующие методы терапии

1. Регулярный прием в период межсезонья витаминных комплексов и препаратов, укрепляющих иммунную систему.
2. Гипо — и гипертонические проявления корректируются при помощи правильного подхода к питанию, физической нагрузки и полноценного отдыха.
3. Рекомендуется применение успокоительных средств. При серьезных отклонениях артериального давления, особенно в сторону повышенных значений, терапевт назначает препараты, снижающие его. Схема лечения в таком случае предусматривает постоянный прием лекарственных средств независимо от состояния пациента.
Универсальных препаратов от метеозависимости не существует. Лечение предусматривает индивидуальный подход в каждом конкретном случае.
Не следует пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Такой подход позволит замаскировать симптомы, но не устранит причину метеочувствительности.

http://old. xn--62-6kct0akqt0e. xn--p1ai/naucno-popularnye/terapia/kak-atmosfernoe-davlenie-vliaet-na-arterialnoe-davlenie-celoveka

Что нужно знать про артериальное давление каждому

С 15 по 21 мая 2023 года в Чувашии проходит Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (17 мая).

Артериальным давлением называют то давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Артериальное давление измеряют тонометром, уровень давления относят к одному из важных показателей здоровья.

В разные периоды жизни и активности человека оно меняется, зависит от ряда факторов, соответственно и к цифрам надо относиться очень критично. Артериальное давление зависит от работы сердца, наличия сердечно-сосудистых заболеваний, эластичности и тонуса кровеносных сосудов. К факторам, оказывающим влияние на цифры артериального давления относят: возраст, пол, окружающая среда, физическая активность, заболевания, время суток, стресс, пищевые продукты, вредные привычки и т. д.

Повышение давления при увеличении физических нагрузок, наличие стресса является нормальным, поскольку это естественная реакция организма. Но, для каждого конкретного человека, в зависимости от ситуации, артериальное давление может отличаться от общепринятых усредненных цифр. Важно знать свое «рабочее – целевое значение» артериальное давление и контролировать его, своевременно проходить медицинские осмотры, диспансеризацию. В случае увеличения давления выше цифр 140/90, необходимо обратиться к врачу по месту жительства, возможно, по показаниям, врач подберет вам соответствующую лекарственную терапию. Рабочим принято считать такое давление, при котором человек чувствует себя хорошо и оно не влияет отрицательно на работу органов и систем.

Отмечу, что показания 120/80 обозначают: 120- давление систолическое, показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов в момент сокращения сердца (выброса крови), 80- давление диастолическое, показывает давление в момент расслабления сердца (наполнения кровью).

При стойком повышении артериального давления развивается гипертония. Это заболевание называют тихим убийцей.

Заболевание опасно тем, что человек длительное время может не ощущать повышения давления никак. А первые симптомы часто проявляются тогда, когда в сосудах уже имеются изменения. К ним относят: повышенную тревожность, покраснение лица, учащенное сердцебиение, одышку и головокружение, головную боль, чувство давления в висках, боль в груди и области сердца, снижение остроты зрения, сонливость, раздражительность. Если на гипертонию своевременно не обратить внимания, то она может привести к развитию тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний: инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности, варикозу и т. д. Многие сердечно-сосудистые заболевания, при отсутствии должного лечения и профилактики могут привести к инвалидизации, смертельному исходу. По данным Всемирной Организации Здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, от которой по оценкам каждый год умирает 17,9 млн человек.

Но, есть и хорошие новости. Артериальное давление можно контролировать. Если у вас нет проблем с артериальным давлением, то достаточно измерять в рамках диспансеризации, посещений врача по месту жительства. Можно измерять периодически самостоятельно в период недомоганий, головных болей, утомления и т. д.

Если же вы заметили, что оно у вас периодически превышает 140/90, то необходимо его контролировать.

Измените образ жизни.

Правильно питайтесь. Уменьшите употребление соли, консервированных продуктов, жирной, жареной пищи. Увеличьте употребление овощей и фруктов, молочных продуктов.

Следите за весом.

Избавьтесь от вредных привычек.

Научитесь контролировать стресс. Проблемы есть у всех, но у всех к ним разное отношение и восприятие.

https://medicin. cap.ru/news/2023/05/15/chto-nuzhno-znatj-pro-arterialjnoe-davlenie-kazhdo

Связь некачественного ночного сна с повышением артериального давления

Сон – одна из важнейших составляющих хорошего здоровья и самочувствия каждого человека. Без полноценного сна быстро происходит сбой всех процессов в организме, а значит ухудшается настроение, возникают и прогрессируют различные заболевания. В этой статье вы узнаете, какое влияние оказывает ночной сон на артериальное давление, и какая существует связь между некачественным сном и артериальной гипертензией.

Некачественный сон способствует повышению АД и возникновению артериальной гипертензии

Важно помнить, что сон и бодрствование всегда идут рядом. А значит, при нарушении сна невозможно и полноценное, здоровое бодрствование, так у организма попросту не хватает сил для нормальной жизнедеятельности. Повышение артериального давления (АД) – одно из первых нарушений, к которым приводит некачественный ночной сон. Позднее прогрессирование заболевания может привести к артериальной гипертензии.

Что такое артериальная гипертензия?

Артериальная гипертензия (АГ) – это стойкое повышение артериального давления при гипертонической болезни (95% случаев) или вторичных гипертониях.

Сегодня артериальная гипертензия остается значимой проблемой как для медицины, так и для общества, потому как является фактором риска для возникновения таких патологий как инфаркт или инсульт, дающих высокий уровень смертности.

В лечении АГ используют следующие методы:

Эффекты, симптомы и осложнения артериальной гипертензии

Но следует помнить, что любую болезнь легче и экономически выгоднее предотвратить, чем лечить, потому профилактике и ранней диагностике АГ уделяется большое внимание. Так как эту патологию можно корректировать, исполнение пациентом рекомендаций доктора и ведение здорового образа жизни, включающего, несомненно, полноценный сон, приводит к резкому снижению количества осложнений и уменьшает вероятность прогрессирования заболевания.

Правильное функционирование вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу органов, желез внутренней секреции и сосудов, находится в прямой зависимости от качества сна. Как и на другие физиологические параметры, плохой сон воздействует на артериальное давление, приводя к эпизодам его повышения. А частое повышение АД увеличивает риск развития артериальной гипертензии.

«Диппинг»-эффект – это снижение артериального давления во время сна, что является важным физиологическим процессом

Почему сон так важен для организма?

В отличие от времени, когда человек бодрствует, во время сна происходит снижение артериального давления, так же известное как «диппинг»-эффект. Существует две разновидности снижения АД во время сна:

снижение АД до 20 процентов, что является физиологической нормой для человека; снижение АД менее, чем на 10 процентов, или «нон-диппинг», что является физиологическим нарушением.

Из-за недостаточного снижения АД во время сна повышается вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений. Такая картина присутствует при большинстве вторичных артериальных гипертоний при сахарном диабете, поражении почек и синдроме обструктивного апноэ. Соответственно, многоцентровые медицинские исследования и наблюдения демонстрируют, что снижение АД во время сна способствует расслаблению организма и дает ему время на восстановление, тогда как «нон-диппинг»-эффект приводит к возникновению, развитию и даже прогрессированию болезней пациента. К тому же, оказывает серьезное влияние на риск внезапной смерти из-за сердечно-сосудистых нарушений.

Сердечно-сосудистые нарушения являются грозным осложнением артериальной гипертензии

Важно отметить, что существует прямая связь между количеством сна и самим риском развития артериальной гипертензии. Так, доказано, что у людей, спящих менее 5 часов в сутки на протяжении длительного времени, намного чаще диагностируется АГ и сопутствующие патологии. Соответственно, соблюдение адекватного режима сна и бодрствования является важным элементом профилактика АГ, а также действенным методом немедикаментозной терапии в ее лечении.

Инсомния, что это и почему опасно

Инсомния или, что более применимо в русскоязычной терминологии, бессонница – одно из самых распространенных и клинически значимых расстройств сна. Пациенты жалуются на трудности с засыпанием, прерывистость сна и его недостаточную продолжительность, плохое качество сна в целом и усталость после пробуждения. Несмотря на то, что у таких людей как правило есть время для полноценного отдыха, выспаться они не могут.

Бессонница приводит к повышению уровня катехоламинов, специальных сигнальных веществ организма, и активации симпатической нервной системы, что провоцирует повышение АД. Хронические расстройства сна влияют на повышение ночного и дневного давления, тем самым вдвое увеличивая шансы развития артериальной гипертензии у пациента. К тому же, если у человека уже диагностирована АГ, инсомния поспособствует ее прогрессированию и приведет к снижению эффективности медикаментозной терапии.

Инсомния (бессонница) способствует как появлению артериальной гипертензии, так и ее прогрессированию

Другие расстройства сна и их воздействие на АГ

Помимо бессонницы, важное влияние на артериальную гипертензию оказывают и иные разновидности расстройств сна, такие как синдром беспокойных ног и синдром периодических движений конечностей во сне.

Оба синдрома являются сенсомоторными расстройствами и характеризуются неприятными ощущениями в конечностях и их периодическими движениями, которые мешают засыпанию и приводят к ухудшению качества сна. К тому же, достоверно известно, что в момент неконтролируемых движений конечностей происходит эпизодическое повышение артериального давления, а значит, как провоцирует развитие АГ, так и усугубляет ее течение, если болезнь уже диагностирована.

Синдром апноэ уменьшает насыщение крови кислородом и вызывает колебание системного АД

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – еще одно серьезное расстройство сна, которое характеризуется повторными эпизодами обструкции, или сужения, верхних дыхательных путей. Эти эпизоды часто сопровождаются уменьшением кислорода в крови и вызывают колебания системного АД, а значит приводят к нарушению сна.

Важно отметить, что характерным симптомом СОАС является отсутствие нормального снижения артериального давления во время сна или даже его повышение в течение ночи. Поэтому так важна правильная и своевременная коррекция апноэ, которая не только предотвращает ночные подъемы артериального давления, но у некоторых пациентов приводит к его самостоятельному снижению в том числе в дневные часы, без дополнительной терапии.

Таким образом, достаточный и качественный ночной сон оказывает прямое влияние как на риск возникновения, так и на дальнейшее прогрессирование артериальной гипертензии, вызываемой стойким увеличением АД. Своевременная коррекция нарушений сна пациента поможет ему избежать грозных осложнений, связанных с повышением артериального давления.

https://uni-medica.ru/info/blog/kachestvo-sna-i-gipertonija/