Гипертония
НЕприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, — шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни — во многом совпадают с признаками обычного переутомления.
БОльшинство больных, отмечая ухудшение самочувствия и безуспешно пытаясь бороться с ним различными способами, даже не задумываются о показателях своего кровяного давления, а также не представляют себе реальный масштаб опасности — многочисленных осложнениях гипертонической болезни.
ПОэтому врачи и называют гипертонию “невидимой убийцей” — слишком часто диагноз больному ставится врачами “Скорой помощи” или реаниматорами. А ведь повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики, может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре и, если лечение начато вовремя, у большинства больных поддается коррекции.
ПРоверьте себя. Если у Вас периодически или регулярно наблюдаются Следующие симптомы, не исключено скрытое течение гипертонической болезни:
- головные боли; головокружения; слабое, учащенное биение сердца (тахикардия); потливость; покраснение лица; ощущение пульсации в голове; озноб; тревога; ухудшение памяти; внутреннее напряжение; раздражительность; снижение работоспособности; мушки перед глазами; отеки век и одутловатость лица по утрам; набухание рук и онемение пальцев.
ВОзможно, перечисленные недомогания беспокоят Вас не постоянно, а время от времени, а после отдыха и вовсе на какое-то время отступают. К сожалению, это еще не повод для оптимизма, а лишь проявление особого коварства гипертонии.
ЕСли не скорректировать образ жизни, не начать лечение, болезнь будет прогрессировать, изнашивая сердце, вызывая тяжелые и необратимые поражения органов-мишеней: мозга, почек, сосудов, глазного дна.
НА поздних стадиях болезни все названные симптомы усиливаются, становятся постоянными. Кроме того, значительно снижаются память и интеллект, нарушается координация, изменяется походка, снижается чувствительность, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение.
ЧТобы не подвергать свое здоровье и жизнь неоправданному риску, при наличии хотя бы нескольких симптомов и, тем более, факторов риска гипертонии, следует регулярно измерять артериальное давление и в случае его повышения как можно скорее обратиться к врачу.
Измерение АД в домашних условиях
ЕСли в Вашей семье есть или были больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, если Вам больше сорока лет, если есть другие факторы риска или Вы уже наблюдали у себя симптомы начинающейся гипертонии — давление нужно измерять ежедневно.
В домашних условиях применяются тонометры с фонендоскопом или же более современные электронные аппараты. Работа с фонендоскопом немного сложнее — не всем удается сразу уловить звуки пульсации. В таком случае стоит просто немного попрактиковаться, можно — на других членах семьи.
ПЕред тем, как измерять давление, нужно подготовить тонометр к работе — совместить стрелку тонометра с нулевой отметкой на шкале.
ПЕред измерением давление нельзя пить кофе, курить, употреблять алкоголь. Желательно несколько минут спокойно посидеть, откинувшись на спинку стула.
ДАвление измеряется в положении сидя. Предплечье (от локтя до кисти) правой руки свободно лежит на столе. Манжетка закрепляется несколько выше локтя, там, где сильнее всего ощущается пульс.
КОльцо вверху резиновой груши нужно закрутить, чтобы воздух поступал только в манжетку.
НАдев фонендоскоп и прижав его головку к локтевой впадине, начинаем нагнетать в манжетку воздух с помощью резиновой груши. Когда стрелка достигает отметки “200”, нужно начать плавно отпускать кольцо, чтобы воздух постепенно выходил из манжетки. Стрелка поползет вниз, и в это время Вы услышите звук пульсации, который затем вновь исчезнет.
ЦИфра, на которой будет находиться стрелка тонометра в момент появления звуков пульса — это показатель верхнего (систолического) давления, а цифра исчезновения звуков показывает нижнее (диастолическое) артериальное давление.
https://polyclinic1.ru/zdorove/serdcze/gipertoniya.html
Физический труд, высокое давление, прием лекарств влияют на способность мужчин к деторождению
Тяжелая физическая работа, высокое кровяное давление и прием нескольких препаратов являются одним из факторов, которые могут снизить качество спермы и негативно влияют на способность мужчины к деторождению, — к такому выводу пришли американские ученые.
«Почти у 15% американских пар не получается зачать ребенка в течение первого года и мужское бесплодие играет в этом важную роль», — говорит автор исследования Germaine Buck Louis, руководитель отдела интрамуральных медицинских исследований населения Национального института детского здоровья и человеческого развития США. Ее команда исследовала 456 мужчин в Техасе и Мичигане, средний возраст которых составил 32 года. Большинство мужчин (77%) были белыми и более половины не имели детей.
Анализ спермы показал, что у 13% исследованных мужчин занятых физическим трудом, меньшее количество сперматозоидов в сравнении с 6% участников, кто не приложил себя на работе. Никакие другие факторы, традиционно считавшиеся влияющими на качество спермы, например, тепло, шум или длительное сидение, на самом деле, какого-то заметного влияния не оказали. Мужчины c диагноcтированным высоким кровяным давлением также имели cниженное качество спермы в сравнении с мужчинами, у которых этот показатель в норме.
Исследователи также обнаружили зависимость качества спермы от приема лекарственных средств. Порядка 15 % мужчин, принимавших два или более препарата, имели меньшее количество сперматозоидов (ниже 39 млн), чем 7% исследуемых, кто не принимал каких-либо лекарств.
«Хорошей новостью является, что все эти факторы, если их негативное влияние на мужскую фертильность подтвердится, можно скорректировать», — отмечает руководитель исследования.
Как гипертония влияет на мужское здоровье
Если спать по ночам меньше, чем положено, результатом может стать не просто сонливость днём. Исследования показывают, что недостаток или нарушения сна могут вести к пагубным краткосрочным и долгосрочным последствиям, говорит доктор медицинских наук Лиза Шайвз из штата Иллинойс. Ниже приведены 7 путей, посредством которых недостаток сна влияет на здоровье, и то, как можно повлиять на ситуацию.
1. Увеличивает кровяное давление
Время сна должно быть временем расслабления организма; если же сон нарушен или недостаточен, ночной стресс столь же вреден, как и дневное напряжение. Недостаток сна может поднять кровяное давление и привести к гипертонии у взрослых. Исследования показали, что гормоны стресса вырабатываются у мало спящих людей в больших количествах. Это гормональное увеличение может привести к временному повышению кровяного давления, которые имеет все шансы стать постоянным по прошествии некоторого времени.
Держитесь подальше от кровати, пока не устали. Лежать в постели в ожидании сна значит рисковать получить беспокойный сон. «Вы должны действительно хотеть спать, прежде чем лечь в постель, а это означает усталость не только тела, но и головы. Подготовиться ко сну можно участием в тихой и спокойной деятельности, вроде чтения или расслабляющей музыки. Избегайте телевидения и яркого света. Если не можете заснуть, встаньте с постели и возобновите свою спокойную деятельность, пока не придёт сонливость».
2. Угроза вашему браку
Исследование показало, что замужние женщины спят лучше одиноких женщин, и семейное счастье снижает риск проблем со сном. С другой стороны, исследования показывают, что делить постель с шумным партнером может быть вредно для вашего брака. Помимо комичности, «лишение сна по причине храпа может вызвать депрессию и беспокойство».
Нужно проверяться на храп. Храп является симптомом апноэ, уменьшения потока воздуха во время сна. Другой неприятностью является частое просыпание по ночам. Просите своего партнёра проконсультироваться с врачом о прохождении теста на сон, который диагностирует его состояние. Избавление от апноэ во время сна будет означать более спокойную ночь для вас обоих.
3. Порождает депрессию
Без хорошего отдыха ночью вы можете чувствовать раздражение утром, а постоянный недостаток сна может повысить риск депрессии. По данным одного исследования, нарушения сна могут привести к беспокойству и появлению навязчивых мыслей. «Исследования по-прежнему показывают, что люди, спящие меньше 7-8 часов, имеют в 2-3 раза больше шансов на развитие депрессии».
Выйдите из Интернета и ложитесь спать. Свет от электронных устройств, таких как компьютеры, сотовые телефоны и телевизоры, стимулирует мозг на активность. Прекращайте использование этих устройств за час-два до того, как отправитесь в постель.
4. Портит настроение и ухудшает память
Фаза сна под названием REM имеет влияние и днём. Если ваш сон часто прерывается, мозг может проводить меньше времени в столь необходимом ему состоянии REM. Результат? Вы чувствуете себя вялым и получаете проблемы с выполнением операций и запоминанием. «Люди с фрагментированным графиком сна, которые входят в фазу REM-сна чаще, чувствуют себя свежее, здоровее и, следовательно, имеют лучшее настроение.
Ешьте больше рыбы. По данным журнала Мужское здоровье, жирные кислоты омега-3 могут улучшить память и повысить уровень серотонина — гормона, отвечающего за счастье. Вы можете найти жиры в рыбе, такой как лосось и тунец, а также в рыбьем жире. Для получения большего количества сна в фазе REM следует стараться ложиться спать в одно и то же время. Уберите всё, что может прервать сон, вроде телефонов, часов, домашних животных и храпящих супругов.
5. Лишает спортивной формы
В плане спортивных соревнований «тренировки с подушкой» не менее важны, чем все остальные тренировки. Исследование женской теннисной команды стэндфордского университета показало, что спортсмены, которые хорошо высыпаются, выступают на площадке быстрее и точнее. Женщины спали в среднем 10 часов в сутки в течение пяти-шести недель, и восстановительные свойства сна помогали им быть лучше готовыми к соревнованиям.
Если нельзя добавить дополнительные часы сна в течение нескольких недель перед матчем, гонкой или игрой, по крайней мере, отдохните непосредственно перед ними. Можно вздремнуть 10-20 минут перед выступлением, что освежит мышцы и повысит способности организма.
6. Угрожает вашей работе
Чувствуете сонливость в течение рабочего дня? Недостаток сна может плохо сказаться на вашей карьере, но есть способ быстро это исправить. По данным исследования, представленного в 2009 году, короткий сон может повысить настроение и производительность при выполнении когнитивных задач.
Значит, можно немного вздремнуть. Люди, как правило, работают более чётко и точно сразу после 10-минутного сна. Но если уснуть и достичь слишком глубоких фаз сна, это может привести к негативным последствиям. Более чем полчаса сна может привести к проблемам со сном, а не к их решению.
7. Повышает риск увеличения веса и рака
Если вы проводите недостаточно времени в своей кровати, у вас повышается риск развития ожирения и некоторых видов рака. Потеря трёх часов сна может привести к потреблению более 200 лишних калорий на следующий день. А люди с нерегулярной продолжительностью сна, или те, кто спит в дневное время, подвержены более высокому риску рака толстой кишки и молочной железы, согласно исследованию Гарвардской медицинской школы. Причина заключается в том, что гормон мелатонин, производимый во время сна в темноте, может бороться с ростом опухолевых клеток.
Займитесь одновременно решением проблемы сна и физическими упражнениями. Зарядка между 5 и 7 часами вечера сделает вас спокойнее, чем более поздние тренировки, готовя ваше тело к быстрому путешествию в страну снов.
https://monastirev.ru/article/315
Сексуальное возбуждение, эректильная дисфункция и гипертоническая болезнь, на кону как качество жизни, так и сама жизнь
Импотенция, или эректильная дисфункция, – маркер общих сердечно-сосудистых заболеваний человека. Половой член – сосудистый орган. Гидродинамическая его система работает по типу пожарного шланга (брандспойта) и зависит не только от расслабляющего эффекта на сосуды нитрита оксида, но и от усиления работы сердца и повышенного притока крови в период сексуального возбуждения, которое сопровождается повышением общего АД. Эрекция – это триумф биомеханики. При возбуждении и исходном общем высоком давлении давление в кавернозной ткани может достигать 400 мм рт. ст., что намного выше АД, чем обеспечивается деревянистая плотность полового члена. Сосуды полового члена у человека поражаются, с учетом их малого диаметра, одними из первых. Это симптом «канарейки в угольной шахте». Смерть полового члена предшествует на два-три года инфаркту или инсульту. И природа выбрасывает из жизни не нужную для воспроизводства особь. Есть термин «коитальная стенокардия». После перенесенного инфаркта миокарда многие больные параллельно с ней испытывают комплексы, связанные с опасностью сексуальной активности, что часто поддерживается врачами-кардиологами. На вопрос больного: «А можно ли жить половой жизнью?» – кардиологи часто отвечают: «Если хочешь вообще жить, то пока живи!» При этом под воздействием лекарственных препаратов пациент просто превращается в «растение», что приводит к резкому снижению качества жизни – основного критерия здоровья человека.
Врачи-кардиологи часто не рекомендуют больным заниматься сексом. А лекарственные препараты подавляют сексуальную активность. Но их подбором и контролем никто не занимается. Сексологи опасаются последствий и не занимаются восстановлением сексуальной функции, а эндокринологи практически не занимаются определением и восстановлением гормонального фона у данных больных. Препараты «образа жизни» и «качества жизни» На Западе идет активная борьба за здоровье, долголетие и качество жизни человека. Эволюция современного человека все больше зависит от приема лекарств. Начиная со среднего возраста у мужчины обычно наблюдается несколько хронических заболеваний. Уже с утра он начинает профилактический прием лекарств: от сердца, давления, ожирения, сахарного диабета и др. Это «препараты образа жизни». Многие лекарственные препараты обладают выраженным эректотоксическим эффектом, то есть приводят к импотенции. Так, при гипертонии стабилизация давления с помощью лекарств (от трех до пяти) превращает человека в «растение», не способное адекватно реагировать на внешние раздражители. Препараты, активизирующие половую функцию (гормоны, Виагра и др.), – «препараты качества жизни». «Препараты образа жизни» резко ухудшают основной критерий здоровья – качество жизни человека.
На чаше весов на одной стороне находится удовольствие, а на другой – порой сама жизнь. Но никто из врачей это не контролирует… Любые препараты, снижающие АД, – «препараты образа жизни», которые используются для профилактики повышения АД, – подавляют сексуальное возбуждение и снижают эрекцию. Они нарушают адаптационную способность человека к любому стрессу, превращая его в «растение», вяло реагирующее на внешние раздражители. Все препараты, снижающие холестерин, подавляют синтез тестостерона. Все это резко снижает качество жизни. Хотя в настоящее время появились сообщения о положительном влиянии ингибиторов АПФ на эректильную функцию (Гамидов, 2014). В то же время отсутствие профилактики АД может привести к его осложнениям: ИБС, инфаркту или инсульту и «сладкой смерти на животе», а «препараты качества жизни» имеют свои побочные эффекты. Тестостерон способствует развитию гипертонии и отрицательно действует на сердце и всю сердечно-сосудистую систему, вплоть до летального исхода. Ингибиторы ФДЭ-5 в свою очередь обладают рядом побочных действий. «Каждое лекарство – яд! Все дело в мере» (Парацельс).
Выходом из создавшегося положения у мужчин с АГ, особенно зрелого возраста, является оптимальный подбор дозы и определение совместимости препаратов как «образа жизни», так и «качества жизни» с помощью мониторинга давления, холтеровского исследования во время физической нагрузки, фармакодинамических проб, гормонозаместительной терапии и секса. Дополнительно мы проводим допплеровское исследование сосудов полового члена, реографию при физической нагрузке, компрессионной и лекарственной пробе. В реабилитации мы используем тренинг нервной и сердечно-сосудистой систем; регулярную оптимальную физическую нагрузку, закаливание, аутотренинг, медитацию, мио — и реобиореабилитацию, тренинг «спазм – расслабление»; назначение сосудистых лекарственных препаратов (ингибиторов ФДЭ-5 и др.), местное воздействие (фонофорез андрактима, андрогеля) и общее введение тестостерона, мастурбационный тренинг интимных мышц и др. Лучшим и практически бесплатным способом тренировки является оптимальная регулярная физическая нагрузка (ходьба, бег, плавание и др.), которая обладает выраженным декомпрессионным эффектом за счет снижения уровня стрессовых гормонов надпочечников и повышенной выработки нитрита оксида непосредственно в сосудистом русле. Нормальная, в том числе и половая, жизнь мужчины зависит от оптимального давления, которое нельзя «профилактически» подавлять. Помните, что только вы сидите за штурвалом своего самолета и полностью контролируете вашу жизнь! Быть «растением» или «настоящим полковником» – решать вам самим.
Каждый человек должен взять артериальное давление под свой полный контроль
Всемирный день борьбы с гипертонией отмечают сегодня 17 мая. Гипертонией в мире страдают более 1,5 млрд людей и называют ее «тихим и молчаливым убийцей». У нее нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, но она поражает жизненно важные органы: сердце, мозг, почки. Осложнениями гипертонии являются инфаркт миокарда, инсульт, слепота, почечная недостаточность!
В период 2013–2019 гг. Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом «Знай цифры своего АД!».
Во многих странах более 50% людей в возрасте старше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из их числа находится под медицинским контролем. Около 45% больных людей не знают, что у них высокие цифры артериального давления. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.
Распространенность повышенного артериального давления у женщин постепенно снижается в силу лучшей приверженности их к лечению. Тогда как у мужчин, напротив, растет, что во многом связано с ростом у них числа случаев ожирения.
Три основных симптома начинающейся гипертонической болезни:
• Головная боль (в том числе головокружения).
• Нарушения зрения (двоение в глазах, мелькание «мушек перед глазами).
Первым и важнейшим условием успешной профилактики и лечения гипертонической болезни является ее выявление на ранних стадиях. Существуют меры, которые снижают риск развития артериальной гипертонии, а в случае наличия заболевания дают хороший эффект в сочетании с медикаментозным лечением:
• Ограничение употребления поваренной соли до 5 грамм в день, включая соль для приготовления пищи. Этого легко добиться, если попросить домашних недосаливать пищу и брать с собой еду из дома. Соблюдение этого правила может нормализовать артериальное давление без помощи лекарств, если болезнь не зашла далеко.
• Благоприятно влияют на давление калий и магний. Калий препятствует возникновению аритмий. Он содержится в картофеле, сливах, кисломолочных продуктах. Магний расширяет сосуды, успокаивает нервную систему.
• Чаще ешьте курагу, шпинат, гречневую, пшенную и овсяную каши, фасоль, чернослив, финики, персики, арбузы, свеклу, кабачки, баклажаны, зелень, орехи. При этом нужно помнить, что пищу, богатую калием и магнием, нельзя сочетать с молоком и молочными продуктами.
• Каждый день в меню должны быть овощи и фрукты, предпочтительно в свежем виде, – не менее 400 граммов. Укрепляет стенки сосудов и витамин С. Ешьте апельсины и лимоны, квашеную капусту, сладкий перец, черную смородину, настой шиповника.
• Отказ от курения. Каждая выкуренная сигарета вызывает кратковременное, но значительное повышение артериального давления (АД), что вредно влияет на эластичность сосудов. Тем же эффектом обладает и потребление алкоголя не более 60 г в день.
• Снижение избыточного веса. Риск развития гипертонии в 6 раз выше у тех, кто страдает излишним весом. Поэтому больше двигайтесь. Самые доступные и безопасные виды физической нагрузки –плавание и ходьба по часу в день. Также показаны езда на велосипеде, ходьба на лыжах. А вот резко взятый старт в спортклубе при склонности к гипертонии может спровоцировать сердечный приступ.
• Релаксационная терапия (различные методики, снимающие психоэмоциональное напряжение), борьба с хроническим стрессом.
• Пациентам с повышенным АД не рекомендуется работа в ночную смену, шумная обстановка, труд, связанный с частыми командировками, психоэмоциональные перегрузки.
Как долго надо лечить артериальную гипертонию? Можно ли делать «перерывы»в ее лечении?
Артериальная гипертония – хроническое заболевание. Очень часто пациенты принимают гипотензивные таблетки лишь в момент, когда при измерении артериального давления фиксируют его повышение или у них появляются неприятные ощущения (боль в затылке, головокружение, тошнота, носовые кровотечения или даже боли в области сердце). Достигнув нормальных цифр артериального давления, через два — три дня человек прекращает прием препарата. Это очень серьезное заблуждение! Только ежедневный пожизненный прием гипотензивных препаратов под ежедневным контролем уровня артериального давления и достижения его нормального уровня гарантирует реальную профилактику инфаркта миокарда и инсульта.
Врачи давно заметили, что для гипертоников существует «закон половинок». Половина пациентов не знает о своем заболевании, а из тех, кто знает, лишь половина лечится, а из тех, кто лечится, лишь половина делает это правильно. Постарайтесь попасть в число тех, кто вовремя узнает о своем недуге и своевременно и правильно лечится.
Позитивный настрой, физическая активность, рациональное питание, правильный выбор метода лечения, регулярный прием лекарственных препаратов – вот составляющие успеха в борьбе с высоким давлением.
Также В поликлинике Республиканской клинической больницы ведут платный прием опытные кардиологи по будням и в выходные с 9.00 до 13.00. Запись на прием по тел. регистратуры 37-11-26
https://rkbsemashko.ru/news/articles/18784/
Гипертония — болезнь без причин или диагноз?
Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий при сокращении сердца (систолическое АД) и при расслаблении (диастолическое АД). Уровень 140/90 мм. рт. ст. и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертензии.
Каковы причины артериальной гипертензии?
- наследственность – артериальная гипертензия часто встречается у родственников; повышенная масса тела – у людей с избыточной массой тела риск развития артериальной гипертонии выше; малоподвижный образ жизни – низкая физическая активность приводит к ожирению, что в свою очередь способствует развитию артериальной гипертонии; употребление большого количества соли в пищу способствует повышению давления; курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков.
Артериальная гипертензия встречается у 25-30% взрослого населения. С возрастом распространенность артериальной гипертензии повышается — среди лиц старше 60 лет каждый второй-третий имеют повышенное артериальное давление. Очень часто пациенты с высоким АД не предъявляют никаких жалоб. Жалоб нет, но повышенное артериальное давление вызывает поражение органов – мишеней: сердца, головного мозга, сосудов, глаз, почек. Постепенно развивается утолщение стенок сердца, потом появляются жалобы на одышку и нарушение ритма сердца. Поражение почек может привести к хронической почечной недостаточности. Головная боль, снижение памяти, внимания — первые симптомы поражения головного мозга. Грозными осложнениями являются инфаркт головного мозга, инфаркт миокарда, которые могут привести к значительному ограничению жизнедеятельности и инвалидности и даже к смертельному исходу.
Можно ли предотвратить развитие артериальной гипертензии? Нередко, да. Лишь некоторые факторы риска развития гипертонии являются неустранимыми. К ним относится отягощенная наследственность, мужской пол и менопауза у женщин. Однако, существуют факторы, на которые можно воздействовать, и такие факторы называются устранимыми, их большинство. К ним относятся: избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, курение, избыточное употребление соли и жирной пищи, чрезмерное употребление алкоголя, стрессы, сахарный диабет и высокий уровень холестерина. При воздействии на эти факторы риска, изменение образа жизни позволит предупредить или приостановить развитие этой болезни.
Диетические рекомендации по контролю артериальной гипертензии включают употребление обезжиренных продуктов, злаковых, овощей, фруктов, орехов, продуктов, богатых микроэлементами, такими как калий, магний, кальций. Поваренная соль способствует задержке воды в организме и повышению артериального давления. Общее потребление поваренной соли при артериальной гипертензии не должно превышать 5г. в день. Ограничение потребление соли способно снизить АД на 8 мм. рт. ст.
Снижение массы тела на 10-15 кг само по себе приводит к снижению АД на 5 мм. рт. ст. Важно снижать свой вес постепенно: 5-10 % от имеющегося веса в течение года. Для этого рекомендуется прием комбинированной пищи с энергетической ценностью 1200- 2000 ккал/ сут. в зависимости от Вашего расхода энергии. Уменьшайте употребление животных жиров и легкоусвояемых углеводов( мучное, сладости). Больше ешьте овощей и фруктов. Окружность талии для мужчин должна быть менее 102 см, а для женщин – менее 88 см.
Рекомендованы регулярные физические тренировки. Предпочтение отдается ходьбе в среднем темпе 60-80 шагов в минуту. Упражнения следует выполнять по 30-40 минут не менее трех раз в неделю.
Откажитесь от курения и алкоголя. Попадая в кровь с табачным дымом, никотин сужает кровеносные сосуды, повышая этим АД, повреждает эндотелий сосудов, ускоряет развитие атеросклероза, повышая склонность к тромбозу. Алкоголь содержит калории, поэтому его чрезмерное употребление может привести к прибавке в весе, токсически влияет на мышцу сердца, вызывает её утолщение, повышает склонность к нарушениям ритма сердца, постепенно приводит к выраженной сердечной недостаточности. Кроме того, алкоголь может влиять на эффективность некоторых медикаментов, применяющихся для лечения артериальной гипертензии.
Принцип лечения артериальной гипертензии — Пожизненность, потому что в процессе лечения необходимо не только нормализовать цифры артериального давления, но и главным образом, обеспечить защиту органов – мишеней, чтобы предотвратить осложнения со стороны сердечно — сосудистых и других систем организма и продлить жизнь.
Влияние натрия и калия о риске гипертензии
Патогенная роль избытка натрия в первичной гипертонии широко признана, но роль дефицита калия обычно игнорировалась или, в лучшем случае, ей присваивался вспомогательный статус.
Последние исследования значительно подтверждают тезис о том, что взаимодействие избытка натрия и дефицита калия в организме, а не какое-либо нарушение само по себе, является критическим экологическим фактором в патогенезе гипертонии.
Чума первичной гипертонии, поражающая современные общества, происходит из-за неправильного взаимодействия внутренних расстройств (почки) и факторов окружающей среды. Множественные доказательства продемонстрировали ключевую роль высокого потребления натрия в патогенезе гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых заболеваний. риск. Другой фактор окружающей среды, долгое время связанный с гипертонией, — это дефицит калия. Действительно, убедительные доказательства указывают на его решающий вклад в патогенез заболевания. Но в отличие от всеобщего признания роли избытка натрия вызывает недоумение тот факт, что влияние дефицита калия обычно игнорировалось или, в лучшем случае, присваивалось вспомогательный статус.
Взвешивая имеющиеся данные, мы недавно предположили, что главным фактором окружающей среды в патогенезе первичной гипертензии и связанном с ней сердечно-сосудистом риске является взаимодействие избытка натрия и дефицита калия в организме. Это нарушение основных катионов организма, преобладающее при гипертонии. является результатом взаимодействия современной диеты, богатой натрием и бедной калием, и неадаптированными почками, которые по своей природе способны сохранять натрий и выводить калий. Появились захватывающие новые идеи о множественных взаимодействиях избытка натрия и дефицита калия в мозге и на периферии, которые приводят к повышению системного сосудистого сопротивления и возникновению гипертонии. Недавно мы представили синтез этих новых идей, которые подтверждают общий приоритет доминирующих в организме катионов в патогенезе заболевания.
Последние исследования значительно подтверждают тезис о том, что взаимодействие избытка натрия и дефицита калия в организме, а не какое-либо нарушение само по себе, является критическим экологическим фактором в патогенезе гипертонии.
Потребление натрия и риск гипертонии
Межпопуляционные эпидемиологические исследования давно показали положительную корреляцию между потреблением натрия и артериальным давлением. Напротив, эта связь не подтверждалась внутрипопуляционными исследованиями до публикации Международного исследования соли и артериального давления в конце 1980-х годов. Несколько факторов способствуют сложности демонстрации такой связи в популяции, в том числе относительно узкий диапазон потребления натрия, ненадежность однократной 24-часовой экскреции натрия с мочой как показателя потребления натрия, другие факторы окружающей среды и систематическая ошибка регрессии разбавления. Тем не менее, INTERSALT выявил значимую прямую корреляцию между экскрецией натрия с мочой и крутизной артериального давления с возрастом (увеличение в мм рт. Ст. / Год) как внутри, так и внутри популяций. В результате анализа популяций предполагаемое повышение артериального давления в возрасте от 25 до 55 лет составило 9 мм рт. Ст. Для систолического артериального давления (САД) и 5 мм рт. Ст). Для диастолического артериального давления (ДАД) на 100 ммоль / день более высокого потребления натрия. После корректировки по возрасту и полу более низкое потребление натрия на 100 ммоль, например 70 ммоль / день вместо 170 ммоль / день, было связано со снижением САД на 5-7 мм рт. ст. в популяции и на 3-6 мм рт. ст. в популяции. Этот эффект был даже более сильным в старших возрастных группах (40-59 лет), чем в более молодых, где САД было ниже на 10 мм рт. Хотя многочисленные эпидемиологические и наблюдательные исследования документально подтвердили связь высокого потребления натрия с гипертонией, они, очевидно, не могут установить причинно-следственную связь. В этом отношении интервенционные исследования на животных и людях убедительно указывают на вывод о том, что высокое содержание натрия в рационе приводит к гипертонии. Два знаменательных исследования на шимпанзе (у людей более 98% общего генома с этим видом) недвусмысленно продемонстрировали, что изменения в потреблении натрия оказывают значительное и направленное влияние на артериальное давление.
Дефицит калия, который традиционно игнорировался или считался незначительным, теперь стал важным участником развития первичной гипертензии. Действительно, совокупность имеющихся данных ясно указывает на то, что как избыток натрия, так и дефицит калия играют ключевую патогенную роль в развитии гипертонии. Результаты недавних испытаний на людях, в которых изучались совместные сердечно-сосудистые эффекты доминирующих катионов в организме, убедительно подтверждают наш тезис о том, что взаимодействие избытка натрия и дефицита калия в организме является критическим фактором окружающей среды в патогенезе гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых заболеваний. риск. Общий примат натрия и калия в патогенезе гипертонии подкрепляется более глубоким пониманием множественных взаимодействий избытка натрия и дефицита калия в мозге и на периферии, которые увеличивают системное сосудистое сопротивление и вызывают гипертонию. Раскрытие ключевой роли дефицита калия в гипертонии и связанного с ней сердечно-сосудистого риска открывает большие возможности. Поскольку калий является мощным естественным противоядием от пагубных последствий избытка натрия, добавки калия можно использовать для первичной профилактики и лечения гипертонии и ее сердечно-сосудистых последствий.
https://volynka.ru/Articles/Text/2582