Лекарства «от давления» и потенция
«А они влияют на потенцию?» — это один из часто задаваемых пациентами вопросов. Ведь большинство гипертоников, как ни странно, субъективно не ощущают повышенного давления. А вот если допустить, что препараты для нормализации давления способны нарушить эту важную сферу мужской жизни, тогда возникает естественный вопрос: «А зачем же лечиться, если качество жизни только ухудшится?!». Отвечает доктор медицинских наук, доцент КубГМУ, врач-кардиолог, Виталий Константинович Зафираки.
– Могу обрадовать читателей: артериальная гипертония, атеросклероз и сахарный диабет — самые частые убийцы потенции, а вовсе не лекарственные препараты для их лечения.
Давайте для начала уточним понятия. Термина «импотенция» в медицине уже давно нет. А что же есть? Есть «эректильная дисфункция». Это неспособность достигать и/или поддерживать эрекцию, достаточную для удовлетворения сексуальной активности, а также нарушение оргазма и ослабление либидо (полового влечения).
Как выяснилось, до 80% случаев эректильной дисфункции связано с теми или иными телесными (а не психическими) заболеваниями. И мы их назвали: диабет, атеросклероз, гипертония.
И все же, как насчет лекарств? Ведь дыма без огня не бывает. Почему лекарства для лечения гипертонии иногда пользуются такой дурной репутацией в кругу пациентов (но далеко не всех, справедливости ради, надо заметить)? Были времена, лет пятьдесят тому назад, когда для лечения гипертонии действительно широко использовали лекарства, нарушающие эректильную функцию, причем использовали эти лекарства в больших дозах. Например, пропранолол (анаприлин), дигоксин, клофелин, большие дозы (до 100 мг/сут) гипотиазида…
Сейчас все это отошло в прошлое. Современные лекарства тщательно изучают в клинических исследованиях на больших группах пациентов, в том числе и в сравнении с плацебо (имитацией препарата). То есть, скажем, две тысячи больных определенным заболеванием делят случайным образом на две группы. Во избежание предвзятости ни врачи, контактирующие с пациентами, ни сами пациенты при этом не знают, в какую группу — реального лечения или его имитации, какой из пациентов попадет. Далее начинается период лечения, который может длиться месяцы и годы. Все нежелательные явления, возникшие у каждого из пациентов, тщательно регистрируют, причем и в группе реального препарата, и в группе плацебо. Кто-то за время исследования (в обеих группах) заболел простудой, кто-то умер, у кого-то возникла злокачественная опухоль, у кого-то — эректильная дисфункция.
Жизнь идет своим чередом, люди болеют, иногда даже умирают… В том числе, и те люди, которые принимали заведомо лишенную каких-то эффектов имитацию лечения (плацебо).
Так вот: о каком-то реальном негативном эффекте лечения можно говорить тогда и только тогда, когда частота конкретного нежелательного явления (той же самой эректильной дисфункции) неслучайным образом превышает его частоту в группе плацебо. Неслучайный характер различий количественно оценивается с помощью математических методов.
Что же удалось выяснить такими методами в отношении лекарств от гипертонии? А вот что. Такие классы препаратов для лечения гипертонии, как антагонисты кальция (амлодипин, лерканидипин), ингибиторы АПФ (все, что оканчивается на — прил), сартаны — на эректильную функцию оказывают такое же влияние, как плацебо. То есть, никакого. А вот большие дозы (только так!) тиазидных диуретиков, неселективные бета-адреноблокаторы вызывают эректильную дисфункцию несколько чаще, чем плацебо. При этом подчеркну, что ни большие дозы тиазидов, ни неселективные бета-адреноблокаторы в кардиологии сейчас практически не применяются. В наши дни используют небольшие (в основном 12,5 мг/сут) дозы гипотиазида и высокоселективные бета-адреноблокаторы (небиволол, бисопролол).
Интересно, что лекарства для лечения атеросклероза и высокого холестерина (статины) у больных с ишемической болезнью сердца в долгосрочном плане даже вызывали улучшение эректильной функции, сопоставимое с таковым от 1/3-1/2 средней дозы виагры (это оценивали с помощью специальных опросников, причем пациенты не знали, к какой группе они относились — лечения или его имитации). За счет чего? За за счет улучшения состояния сосудистой стенки — ведь именно это, наряду с психологическими факторами, определяет качество эрекции.
Специально для Здоровья на Кубани.ru — доктор медицинских наук, Виталий Зафираки
https://www.zdorovie-na-kubani.ru/lekarstva-ot-davleniya-i-potenciya/
Повышенное давление влияет на эрекцию
По статистике, гипертония встречается у каждого четвертого, но при этом субъективных ощущений, что с организмом « не так», у многих нет. Ведь самочувствие ухудшается только при резких перепадах давления.
Повышенное артериальное давление (или гипертония) подразумевает, что регулярное давление держится выше 140 на 90 мм ртутного столба.
⠀
Однако отсутствие выраженных симптомов не означает отсутствия проблемы.
Медицинского центра «Авиценна» Нефедов Илья Михайлович рассказывает, как именно гипертония влияет на эректильную функцию.
⠀
От уровня артериального давления зависит работа всех систем организма. В частности, оно оказывает влияние на потенцию. нарушения работы сосудов кровь поступает к половым органам в меньшем объеме, что становится причиной эректильной дисфункции.
⠀
Замечу, что лечение двух этих заболеваний должно быть параллельным, и вот почему:
— некоторые препараты для нормализации давления могут негативно сказываться на потенции;
— игнорирование лечения основного заболевания и прием лекарственных стимуляторов для восстановления потенции только маскирует проблему и может привести к серьезным последствиям для организма;
— несогласованный параллельный прием лекарственных препаратов для лечения гипертонии и для восстановления потенции может вызвать аллергическую реакцию.
⠀
Нормализовать общее состояние поможет совместная работа врачей кардиолога и уролога. Специалисты подберут оптимальную схему лечения, которая позволит пациенту жить полноценной жизнью и исключить вероятность развития осложнений.
https://avicenna72.ru/novosti/povyshennoe-davlenie-vliyaet-na-erekciyu
Влияние гипертонической болезни на мужскую потенцию
Часто мы сталкиваемся с понятием «артериальной гипертензии» и «гипертонической болезни». В основном это ассоциируется с людьми, так, сказать, почтенного возраста. Действительно, возраст является одним из факторов развития гипертонии. Но на самом деле значительная часть молодых людей из разного рода причин могут страдать гипертонической болезнью.
Гипертоническая болезнь — это заболевание которое характерно устойчивым длительным повышением артериального давления более 140/90. Гипертоническая болезнь характерна наличием так называемых «органов мишеней», то есть органов, которые в первую очередь страдают от высокого давления: почки, сердце, стенка сосудов, зрительный нерв и др. Но знаете ли вы, что одним из последствий артериальной гипертензии может быть также импотенция?!
Какая связь между потенцией и высоким артериальным давлением?
Повышение артериального давления объясняется устойчивым сужением просвета сосудов. Соответственно, в разы снижается кровоснабжение жизненно важных органов. Некоторые органы приспособлены к данному явлению благодаря компенсаторным механизмам. Но эти компенсаторные механизмы не являются достаточно эффективными для кровоснабжения полового члена.
Для сравнения, кровенаполнение половых органов гипертоника вдвое меньше, чем у здорового человека. Отсутствие надлежащего кровоснабжение влечет за собой нарушение трофики тканей, их дисфункцию. Как следствие, пациент жалуется на слабую эрекцию, дискомфорт во время полового акта, впоследствии полное отсутствие сексуального желания.
Парадоксальным является тот факт, что из-за нарушения потенции пациенты отказываются от главного — лечения гипертонии, объясняя это тем, что определенные группы антигипертензивных препаратов, в частности бета-блокаторов и мочегонных средств, вызывают снижение мужской силы.
Стоит ли отказываться от лечения гипертонической болезни?
Вместо нас на этот вопрос ответили ученые Йельского университета. Проводилось специфическое исследование: отобрана группа из 365 добровольцев, которые жалуются на нарушение потенции. Они разделены на 3 подгруппы: гипертоники с незначительным повышением АД, гипертоники со значительным повышением АД и нормотоники.
Часть из исследуемых проводила лечение АГ согласно назначений врача, другая часть полностью отказалась от лечения. Результаты допплерометрии удивили всех скептиков: у лиц, принимающих надлежащее лечение, кровоток полового члена не имеет никаких нарушений, независимо от стадии АГ. А у мужчин, не принимающих антигипертензивные препараты, отмечено значительные нарушения кровенаполнения полового члена.
Поэтому, вывод можно делать самим. Только должны обратить ваше внимание, что полный отказ от медикаментозного лечения принесет проблемы не только с потенцией, но и может привести к:
- почечной недостаточности; нарушениям мозгового кровообращения; снижению качества зрения; ишемии сердечной мышцы и много других сюрпризов.
Как уберечь свое здоровье?
Если вы впервые обнаружили систематическое повышение артериального давления — обратитесь к семейному врачу, который вместе с кардиологом и невропатологом установят основную причину и назначат доказательное и действенное лечение.
Посмотрите на некоторые аспекты своего образа жизни с другой стороны: откажитесь от курения, ограничьте употребление поваренной соли, урегулирует водный баланс. Избегайте стресса и больше времени уделяйте положительным эмоциям.
При появлении каких-либо проблем с эрекцией — обратитесь к врачу урологу-сексопатологу. Врач вместе со смежными специалистами сформируют курс лечения, который сохранит компенсацию артериального давления и одновременно вернет вашу мужскую силу. Не стоит тянуть с решением, ведь время — это ваше здоровье и ваши деньги!
Лечение гипертонии поможет сохранить потенцию
Рациональная терапия высокого артериального давления помогает поддержать хороший уровень кровотока в пенисе.
У мужчин с высоким артериальным давлением, которые не получают лечения, существенно ухудшается кровоток в половом члене. Это говорит о росте риска импотенции по мере усугубления гипертонии. Исследование, которое показало это, было представлено на конгрессе Европейского кардиологического общества.
Известно, что при гипертонии кровоток в половом члене может снижаться в два раза по сравнению с показателями здоровых людей. Это происходит из-за того, что болезнь делает жестче стенки сосудов.
Парадоксально, но сексуальная дисфункция – одна из возможных причин, по которым мужчины могут бросать лечение гипертонии. Дело в том, что определенные лекарства – мочегонные и бета-блокаторы – способны снижать потенцию. Ученые решили проверить, действительно ли лечение гипертонии действует на потенцию хуже, чем его отсутствие.
В новом исследовании участвовали 356 мужчин, страдающих от нарушений потенции. Их разделили на три группы: с нормальным артериальным давлением, с немного повышенным, с высоким. Почти половина их них получала лечение лекарствами против повышенного артериального давления.
Всем участниками исследования было проведено допплеровское исследования кровотока в половом члене. Оказалось, что у мужчин, которые не лечат гипертонию, сила кровотока в пенисе прогрессивно ухудшается по мере увеличения артериального давления. У тех, кто проходил лечение гипертонии, кровообращение в половом члене не зависело от стадии гипертонии.
Ученые считают, что лечение гипертонии останавливает развитие структурных изменений в половом члене и предупреждает скорое наступление импотенции. Но они также обнаружили, что при нормальном давлении у мужчин без структурных изменений некоторые лекарства действительно могут ослаблять эрекцию.
«Для мужчин с гипертонией старые лекарства (мочегонные и бета-блокаторы) не идеальны, они могут оказывать плохое воздействие на кровоток», — сказал профессор Афинского национального университета имени Каподистрии Чаралабос Влачополос (Charalambos Vlachopoulos), автор исследования.
Он отметил, что мужчинам, у которых гипертония диагностирована недавно, требуется тщательный подбор лечения. Рациональная терапия может минимизировать влияние на потенцию и предупредить развитие структурных изменений в половом члене.
https://medportal.ru/mednovosti/lechenie-gipertonii-mozhet-pomoch-sohranit-potentsiyu/
Лекарства в жизни мужчины
Как показывает практика (да и статистика, я думаю, могла бы подтвердить), мужчины лечиться не любят. А уж если и принимают таблетки, то только тогда, когда, что называется «припрет». Более того, редкий мужчина помнит, как те таблетки называются. Чаще всего слышишь такие ответы: «а мне жена дает», «что врач выписал, то и принимаю — вот, в пакетике лежат», «не помню — они такие маленькие, желтенькие»
Немного лучше мужчины запоминают названия пилюль для лечения нарушений эрекции, ведь эрекция — это вам не давление какое-нибудь. К этому надо серьезно подходить.
Но вот здесь-то и кроется проблема: не знают наши мужчины, какие лекарства действительно влияют на потенцию! Вот стандартная ситуация: мужчина-гипертоник (а таких после 40 — чуть ли не каждый второй) принимает, хоть и не совсем регулярно (ведь есть проблемы поважнее!), скажем, атенолол. Вроде бы от давления хорошо помогает, и сердце не так часто стучит. Месяц, другой. А через полгода про нормальную потенцию можно забыть. Под действием атенолола приток крови к пещеристым телам существенно снижается, а если вы помните, то именно от притока крови зависит нормальная эрекция.
Но кто ж знал? Ведь лекарство врач назначил, он же должен знать?! Но в том и проблема, что должен. Но доктор-то — терапевт или кардиолог — он же в первую очередь озабочен гипертонией. Скажите, вас когда-нибудь терапевт спрашивал про эрекцию? И в то же время, интересовался ли уролог вашей гипертонией, сердцем и пытался ли выяснить, какие лекарства вы принимаете по любому поводу?
А ведь атенолол только в начале длинного списка лекарств, ухудшающих эректильную функцию. На самом деле, с приемом медикаментов связано более 25% случаев снижения потенции и полового влечения. Остановимся на самых часто использующихся. Из лекарств, использующихся для лечения артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца, помимо атенолола схожим отрицательным влиянием на эрекцию обладает анаприлин. Намного реже (к счастью!), но все же назначаемый некоторыми врачами верапамил не только ухудшает потенцию, но и снижает выработку тестостерона.
Лекарства, содержащие резерпин (раунатин, адельфан — ими тоже до сих пор лечат гипертонию), не только подавляют либидо и эрекцию, но могут приводить к депрессии и слабоумию.
В настоящее время первого ряда в лечении артериальной гипертонии считаются мочегонные средства (по научному диуретики), поскольку один из механизмов повышения давления — задержка жидкости. Но, к сожалению, диуретики, в частности, гипотиазид (содержится в таких препаратах как энап-Н, капозид, тенорик) может приводить к снижению либидо и эрекции.
Верошпирон, тоже назначаемый при отечном синдроме (хотя, по сути, мочегонным не является), блокируя андрогеновые рецепторы — специальные структуры клеток, через которые и опосредуется действие гормонов, приводит к уменьшению эффектов тестостерона.
Конкурируют с тестостероном за андрогеновые рецепторы и лекарства, используемые при гастрите и язвенной болезни, а именно ранитидин и циметидин.
Если у вас бессонница или депрессия — не спешите хвататься за снотворные и антидепрессанты. Во-первых, эти симптомы могут быть связаны не только со стрессом или усталостью, часто нарушения сна и плохое настроение — спутники низкого уровня тестостерона. А во-вторых, «успокоительные» пилюли не только не вылечат от депрессии, а усугубят имеющиеся проблемы с потенцией.
К сожалению, в таком коротком разговоре невозможно перечислить все «неправильные» лекарства. Мне бы хотелось лишь убедить вас, дорогие мужчины, более внимательно относиться к своему здоровью и к тем методам лечения, которые вам назначают. Я не призываю вообще отказаться от таблеток, сегодня есть эффективные и безопасные в плане эректильной функции лекарства. Приходите к нам в клинику, мы обязательно поможем разобраться — что можно принимать, а от чего лучше отказаться.
http://www.urogynecology.ru/diseases/andrology/medication-for-men/
Как давление влияет на потенцию у мужчин?
Проблемы с давлением возникают у мужчин разного возраста. Прием лекарственных средств для его нормализации нередко имеет ряд побочных явлений, в том числе вызывает эректильную дисфункцию. Однако можно подобрать препараты от давления, не влияющие на потенцию мужчин.
Проблемы с давлением возникают у мужчин разного возраста.
Влияние давления
Причиной проблем с потенцией нередко становится не только повышенное, но и пониженное давление.
Повышенного
Полноценная эрекция формируется при непосредственном участии нервной и сердечно-сосудистой систем. При возникновении возбуждения происходит усиление кровоснабжения полового члена, в то время как отток венозной крови снижается.
Если у мужчины высокое давление, то эластичность гладких мышц кровеносных сосудов полового члена уменьшается.
Протоки остаются узкими и не могут обеспечить необходимую скорость кровотока. В результате эрекция замедляется или является неполной. Попытки ее стимулирования в стрессовой ситуации могут привести к возникновению опасных состояний, в том числе инфаркту миокарда, приступу стенокардии, ишемическому инсульту и др.
Попытки стимулирования эрекции в стрессовой ситуации могут привести к возникновению опасных состояний, в том числе инфаркту миокарда, приступу стенокардии, ишемическому инсульту и др.
Пониженного
Последствиями гипотонии являются апатия, ощущение слабости в теле, вялость. При низком давлении мозг не получает необходимого количества кислорода, что может вызвать головокружение, головные боли. Сексуальное влечение на фоне общего состояния организма снижается.
Низкое давление не дает возможности артериальной крови в достаточном количестве достигнуть полового члена, поэтому он не может прийти в возбужденное состояние. Опасность гипотонии состоит в возможном возникновении инсульта.
Как повысить потенцию при проблемах с давлением
Нельзя заниматься самолечением импотенции или других расстройств, которые являются следствием сосудистых заболеваний. Назначение лекарственных средств должен проводить врач.
Назначение лекарственных средств должен проводить врач.
Препараты
Негативные проявления в половой жизни мужчины исчезнут, если он будет принимать следующие виды лекарственных препаратов:
Ингибиторы АПФ. Защитят от возникновения гипертонического криза и инсульта. Данные средства можно применять людям, страдающим сахарным диабетом. Наиболее эффективны такие ингибиторы АПФ, как Каптоприл, Лизиноприл и др. Одновременный прием таблеток данной группы с диуретиками отрицательно сказывается на сексуальных возможностях мужчины. Альфа-блокаторы. Оказывают минимальное воздействие на потенцию. Они расслабляют мускулатуру сосудов, благодаря чему усиливается кровообращение. Рекомендуются к применению такие лекарства, как Таниз К, Кардура, Силодозин и др. Прием данных медикаментозных средств может воздействовать на частоту сердечных сокращений. Блокаторы кальциевых каналов. Оказывают снижающее действие на кровяное давление, устраняя проблемы, возникшие ввиду гипертензии. Побочным эффектом данных лекарственных средств может стать нарушение ритма сердца.
Популярные БАДы (Золотой конек, Ловелас, Экстракт женьшеня, Шпанская мушка и др,) применять для повышения потенции при гипертонии или гипотонии не рекомендуется, так как данные средства не проходили клинических испытаний, и их воздействие на организм является непредсказуемым.
Бета-блокаторы долгое время считались препаратами, прием которых может повлечь за собой проблемы с потенцией.
Однако средства последнего поколения этой группы медикаментов (Дилатренд, Метопролол) не влияют на гормональный фон и выработку тестостерона, как лекарства этого вида, выпускаемые ранее. Такие таблетки, не повышающие давление, способствуют нормализации работы мужской половой системы.
Народные средства
Понизить давление и не нанести вреда работе половых органов можно с помощью средств народной медицины, которые при регулярном приеме окажут благотворное воздействие на организм.
При гипертонии эффективно помогает сок клюквы (1/2 стакана), в который добавляют 1 ст. л. меда. Такое средство пьют по 1 ч. л. несколько раз в день.
Снизит давление и улучшит потенцию луковый сок, смешанный с медом. Принимают его трижды в день также по 1 ч. л.
При гипотонии помогут аптечные настойки на основе трав, которые обладают стимулирующим воздействием на нервную систему. Так, рекомендуется принимать растительные препараты на основе лимонника, радиолы розовой, аралии маньчжурской и др.
Отказ от алкоголя, употребление здоровой пищи, натуральных соков поможет нормализовать артериальное давление и исключить риск появления проблем в интимной жизни.
Частые вопросы
Как давление влияет на потенцию у мужчин?
Высокое давление может привести к ухудшению кровоснабжения органов малого таза, включая половые органы, что может негативно сказаться на потенции.
Какое влияние оказывает низкое давление на потенцию у мужчин?
Низкое давление может вызвать недостаточное кровоснабжение половых органов, что также может привести к проблемам с потенцией.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровое давление. Высокое давление может повлиять на кровоснабжение органов, включая половую систему, поэтому важно следить за уровнем давления и при необходимости принимать меры для его снижения.
СОВЕТ №2
Занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровое давление и улучшают кровообращение, что в свою очередь может положительно сказаться на потенции.
https://nizcol-crb.ru/info/kak-davlenie-vliyaet-na-potentsiyu-u-muzhchin
Как влияет высокое давление на потенцию мужчин?
Я не пишу красивые тексты для того, чтобы мне платили. Мне платят за то, что я пишу красивые тексты.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Высокое кровяное давление, или гипертония, является одним из наиболее распространенных заболеваний, затрагивающих примерно каждого четвертого взрослого человека. Влияет ли давление на потенцию? Гипертония достаточно тесно связано с эректильной дисфункцией.
Из-за этого, приведение вашего артериального давления к норме не только полезно для вашего здоровья в целом, но также является хорошим способом снижения риска возникновения проблем с эрекцией и повышения вашей сексуальной уверенности. Кровяное давление и кровоток играют важную роль в развитии и поддержании эрекции у мужчин.
Как кровоток влияет на эрекцию
Для большинства мужчин, получение эрекции – это то, что происходит естественным образом после некоторой формы сексуальной стимуляции и возбуждения. Но внутренне процесс намного сложнее, он требует, чтобы несколько разных частей тела работали в унисон.
Когда вы чувствуете возбуждение, ваш мозг сигнализирует тканям в вашем половом члене. Пещеристые тела – две цилиндрические области ткани, которые проходят от основания вашего члена до кончика – начинают расширяться, позволяя крови течь в ваш член. Что, собственно говоря, и делает его больше во время возбуждения.
Вы можете думать о процессе как о воде, заполняющей воздушный шарик. Чем больше крови поступает, тем выше уровень давления и половой член становится тверже. Ваше тело также сигнализирует ткани вокруг вашего полового члена, чтобы кровь не покидала их, что приводит к длительной эрекции.
После полового акта или после окончания стимуляции уровень давления на вены, окружающие половой член, снижается, вызывая отток крови и смягчая эрекцию.
Высокое кровяное давление делает каждый аспект этого процесса более сложным для вашего тела, так как артерии, которые отвечают за транспортировку крови в половой член, менее способны расширяться и обеспечивают устойчивый, постоянный кровоток.
Каким образом высокое давление вызывает импотенцию
Высокое давление создает стресс для всех органов, что делает его заболеванием, на которое все должны обращать внимание. Это также тесно связано с вопросами слабой эрекции. В целом, около 30% мужчин с гипертонией также имеют некоторую степень эректильной дисфункции.
Существуют как прямое, так и косвенное влияние высокого давления на потенцию. Поврежденные кровеносные сосуды приводят к более слабому и менее стабильному кровотоку по всему телу – состояние, которое значительно затрудняет развитие эрекции.
Когда крови недостаточно для заполнения пещеристых тел, у вас могут возникнуть проблемы с получением и поддержанием эрекции. Иногда высокое кровяное давление может не вызывать общую ЭД – вместо этого вы можете заметить немного более слабую эрекцию, которую труднее поддерживать.
Высокое кровяное давление также тесно связано со снижением уровня тестостерона, основного гормона, вызывающего половое влечение у мужчин. Исследования отмечают, что мужчины с гипертонией обычно имели более низкий уровень тестостерона, чем мужчины с нормальным или оптимальным артериальным давлением.
Поскольку тестостерон является основным половым гормоном у мужчин и основным фактором, способствующим нормальной сексуальной активности, высокое кровяное давление может вызвать «двойной удар», затрудняя эрекцию, а также снижает гормональный сексуальный интерес и работоспособность.
Высокое давление и сексуальные возможности
Наконец, давление может оказать негативное влияние на сексуальную активность, потому что это может привести к затвердеванию стенок кровеносных сосудов и затруднить получение достаточного кровотока к половому органу для поддержания повышенной эрекции.
Высокое давление может также сделать физические упражнения более сложной задачей. Это приводит к тому, что люди будут меньше тренироваться и не будут в наилучшем физическом состоянии для оптимальной сексуальной активности.
Хотя секс не сжигает столько калорий, сколько думает большинство людей, это может быть физически напряженная деятельность, которая работает на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Из-за этого хорошее общее состояние здоровья тесно связано с улучшением сексуальной активности.
Как снизить артериальное давление
Если у вас высокое кровяное давление, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить с врачом о том, как вы можете безопасно и устойчиво снизить его. Ваш врач может порекомендовать вам внести изменения в ваш образ жизни, или порекомендовать использовать лекарства для регулирования вашего артериального давления.
Часто высокое давление вызвано сразу несколькими факторами. Если у вас избыточный вес, измените свой рацион и образ жизни, чтобы сбросить вес и вернуться к здоровой диете. Вес и жир вокруг талии, в частности, тесно связаны с уровнем артериального давления выше нормы.
Физические упражнения, особенно упражнения для сердечно-сосудистой системы, такие как бег трусцой и езда на велосипеде, могут естественным образом снизить артериальное давление.
Уменьшите потребление соли. Если в вашей диете много натрия, это может повысить ваш средний уровень артериального давления на 8 мм рт.
Если у вас высокое кровяное давление, важно принять меры, и внести изменения в свою жизнь. Это не только улучшит ваши сексуальные возможности и поможет вам улучшить эрекцию, но и поможет вам прожить дольше и повысить качество жизни в целом.
Грамотно подобрать препараты для повышения потенции у мужчин поможет наша статья!