Как похудеть после рождения ребенка: послеродовые диеты и упражнения
При похудении после беременности необходимо терять около 0,5-1 кг в неделю. Тогда вы избежите эффекта «йо-йо» и достигнете своей цели.…
Что нельзя есть во время похудения: от каких продуктов стоит отказаться на диете
Термин «диета» обычно ассоциируется с многочисленными жертвами и неприятным чувством голода. Такое отношение возникло из-за использования более или менее обоснованных…
Мочегонные препараты при похудении: правила приёма и возможные последствия
Снижение веса — сложный процесс. Для того чтобы добиться успеха, необходимо не только большое терпение, но и повышенная физическая активность…
Медитация для снижения веса: как правильно медитивировать при похудении?
Если вы хотите похудеть, вы вряд ли будете в первую очередь думать о своем разуме. Начнетё с кардио, тренировок на…
Ходьба для снижения веса: как правильно ходить и сколько калорий мы сжигаем во время прогулки
Среди широкой общественности до сих пор бытует заблуждение, что только убойные тренировки могут привести к сбросу лишнего веса. Мы снова…