Еще не так давно считалось, что витамин Д₃ для младенцев нужен лишь для нормального формирования костей и предупреждения рахита. Однако исследования последних десятилетий показывают, что роль витамина Д₃ в организме не ограничивается регуляцией обмена кальция и фосфора [1] . Влияя на активность более 200 генов, колекальциферол так или иначе принимает участие в работе большинства систем нашего организма [2] .

Польза и значение витамина Д₃ для детей

Начнем с давно известного: колекальциферол, или витамин Д₃, для детей необходим, чтобы поддерживать нормальный баланс кальция и фосфора организме. Что это означает?

Колекальциферол способствует правильному формированию скелета. Регулируя отложение кальция в костях, он делает их прочными и способствует их росту. Кальций нужен и для укрепления зубной эмали. Причем не только молочных зубок. Зачатки постоянных зубов закладываются в челюсти ребенка еще в период внутриутробного развития, и их формирование продолжается на протяжении первых пяти лет жизни малыша [3] . Так что от поступления витамина Д₃ в организм ребенка будет напрямую зависеть здоровье его зубов в более старшем возрасте.

Зачем еще ребенку витамин Д₃? Для нормальной работы иммунной системы. Он регулирует все звенья иммунитета [4] :

• способствует выработке природных соединений, защищающих организм от бактерий, вирусов и грибков, снижает риск простудных заболеваний;
• регулирует активность клеток, уничтожающих попавшие в организм чужеродные агенты;
• блокирует аутоиммунные реакции — повышенную чувствительность организма к собственным тканям.

Еще одна важная функция витамина Д₃ для малышей — регуляция нервной системы [5] . Колекальциферол способствует нормальному созреванию нервных клеток, защищает их от внешних воздействий. Это способствует улучшению когнитивных функций ребенка — внимания, памяти, способности к обучению (осмыслению и усвоению информации).

Таким образом, вопрос «Нужен ли витамин Д₃ грудничкам?» имеет однозначный ответ. Не просто нужен, а жизненно необходим. Причем его недостаток в детстве может отразиться на всей дальнейшей жизни ребенка. Дефицит витамина Д₃ у детей ассоциирован с повышенной частотой развития ожирения, сахарного диабета, аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний в будущем [6] .

Дозировка витамина Д₃: как подобрать для разных возрастов

Раньше витамин Д₃ детям назначали, только если малыш родился в осенне-зимний период. Считалось, что летом, если мама будет достаточно гулять с ребенком, организм младенца сможет сам синтезировать нужное количество жизненно необходимого витамина. Но оказалось, что это не так. Дефицит колекальциферола нередко встречается даже в субтропиках, что уж говорить о средней полосе и северных широтах нашей страны [7] . Оказывается, для нормального синтеза колекальциферола в коже солнечные лучи должны падать практически под прямым углом, что в России бывает только в обеденное время летом (примерно с 11 до 14 часов дня) [8] . В те же несколько месяцев, когда солнце относительно активно, не рекомендуется выносить малыша под прямые солнечные лучи во избежание ожогов. К тому же загрязненный воздух, одежда и солнцезащитные кремы препятствуют нормальной выработке витамина Д₃ в коже [9] . Получается замкнутый круг.

Конечно, организм может и должен получать колекальциферол из пищи, главным образом из материнского молока или жирной рыбы. Но очевидно, что второй вариант как источник витамина Д₃ для грудничков неприемлем. Что же касается грудного молока, содержание в нем витамина Д₃ недостаточно для полноценного обеспечения всех потребностей малыша [10] . Как ни печально, но дети на грудном вскармливании находятся в группе риска по Д₃-гиповитаминозу, при этом рахит не редкость и в современных развитых странах [11] . В нашей же стране Д₃-недостаточность отмечается у двух третей детей в возрасте до трех лет, проживающих в крупнейших городах страны [12] . В разных городах эти данные могут быть больше или меньше, но ученые, проводившие исследования, отмечают, что там, где приняты программы обеспечения детей препаратами колекальциферола, малыши намного реже страдают от его недостатка.

Разберемся, как правильно давать витамин Д₃ ребенку. Прежде всего, если малыш находится на грудном вскармливании, принимать витамин Д₃ должна сама мать. Современный подход предполагает относительно высокое потребление колекальциферола из дополнительных источников беременными женщинами и кормящими матерями — 800–1200 МЕ в сутки [13] . Не следует забывать и о природном источнике витамина — жирной рыбе из северных морей.

Однако для полноценного обеспечения потребностей малыша правильного питания мамы недостаточно [14] . Детям необходим прием витамина в лекарственных формах. Профилактическая дозировка витамина Д₃ для детей составляет 400–1000 МЕ, лечебная доза — в два–четыре раза выше [15] . Детям старше трех лет нередко рекомендуют витаминно-минеральные комплексы в виде жевательных таблеток, а малышам — капли. Но следует иметь в виду, что колекальциферол лучше усваивается в форме водного раствора [16] .

Витамин Д₃ жизненно важен для нормального всестороннего развития ребенка. Солнечного света для полноценного синтеза колекальциферола, как правило, недостаточно. Поэтому не стоит забывать о потреблении колекальциферола с пищей, а если возраст малыша пока не позволяет это делать, — поддерживать нормальное содержание витамина с помощью специальных лекарственных препаратов.

*** Материал не является публичной офертой. Цена приведена для ознакомления.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор

На фармацевтическом рынке можно встретить различные препараты с колекальциферолом: как лекарства, так и БАДы. Последние не содержат суточной дозы витамина, кроме того, они не проходят строгих испытаний, а потому, как правило, не назначаются детям и беременным.

Препараты с витамином Д3: виды средств и рекомендации по выбору

Витамин Д3 в каплях: обзор водных и масляных растворов

Рахит у детей: причины, признаки и профилактика болезни

Витаминные добавки для детей должны быть безопасными, эффективными и удобными для приема. Сделать правильный выбор поможет наш топ-8 лекарственных средств и БАДов от проверенных производителей. Расскажем про лучшие препараты с витамином Д для детей.

Зачем нужен витамин D детям

Это вещество помогает усваивать кальций и фосфор — нутриенты, которые жизненно необходимы детям для роста и правильного развития зубов и скелета. Кроме того, витамин D требуется для нормальной работы мозга, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, помогает укрепить иммунитет и защититься от инфекционных заболеваний: от банального ОРВИ до таких серьезных патологий как туберкулез (1).

Важно! Перед тем, как начать прием лекарства или БАДа, необходимо изучить инструкцию, в которой описаны противопоказания и возможные побочные эффекты, а также проконсультироваться с врачом.
Представленный рейтинг — обзорный, информация в нем не может восприниматься как руководство к действию.

Рейтинг топ-8 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста

Этот нутриент синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей и поступает вместе с некоторыми продуктами. К сожалению, естественных источников часто не хватает — по разным данным, в нашей стране дефицит этого витамина наблюдается у 35–60% детей в разных возрастных группах (1, 2). Поэтому прием препаратов с витамином D требуется практически всем детям, а особенно малышам до 3 лет и тем, кто входит в группу риска: страдает заболеваниями ЖКТ и/или ожирением, получает лекарственную терапию или соблюдает щадящие диеты (3).

Мы подобрали 8 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста. В списке есть масляные и водные растворы витамина Д. Жидкие лекарственные формы подходят даже самым маленьким, их легко дозировать и удобно принимать — в чистом виде или смешивая с едой и напитками.

«АкваДетрим»

Водный раствор холекальциферола (витамина D3) считается одним из самых популярных препаратов в своей фармакологической группе. «АкваДетрим» назначают для профилактики рахита и рахитоподобных состояний у детей разного возраста, но его могут принимать и взрослые люди, в том числе беременные женщины.

Ежедневную рекомендуемую дозу для доношенных детей легко отмерить с помощью насадки-капельницы. Чаще всего «АкваДетрим» назначают для профилактики. С такой целью препарат нужно принимать длительно, на регулярной основе. К недостаткам «АкваДетрима» можно отнести запах и привкус аниса, который не нравится некоторым малышам.

Основные характеристики

Биологически активная добавка в виде масляного раствора витамина Д3 не содержит консервантов, красителей и других потенциально опасных ингредиентов, способных вызвать аллергические реакции. Производитель рекомендует БАД для детей с рождения, а в противопоказаниях указывает только индивидуальную непереносимость.

Удобный флакон с помпой-дозатором позволяет точно отмерить дозу. Масляный раствор необязательно принимать в чистом виде, его можно смешивать с молоком и другими жидкостями. У биодобавки нейтральный вкус и запах, что делает прием комфортным даже для капризных малышей.

Основные характеристики

Биологически активная добавка турецкого производителя подходит детям с 4 лет, содержит только оливковое масло и витамин Д. В составе отсутствуют консерванты, подсластители и красители, что значительно снижает риск аллергии. Раствор фасуется в стеклянные флаконы, в комплект входит пипетка и насадка для распыления.

Биодобавку разрешается смешивать с небольшим количеством жидкости. Курс приема составляет несколько месяцев или столько, сколько рекомендует лечащий врач.

Основные характеристики

БАД для профилактики рахита и укрепления костей. Представляет собой водный раствор витамина D3 в комбинации с вспомогательными веществами: макроголом, лимонной кислотой и эфирным маслом аниса. БАД можно давать детям с 1 месяца жизни.

У раствора характерный анисовый привкус и запах, поэтому некоторые малыши могут возражать против приема. Для достижения терапевтического эффекта производитель рекомендует принимать БАД несколько месяцев.

Основные характеристики

В составе водного раствора, помимо витамина D3, содержатся вспомогательные вещества: лимонная кислота, макрогол, эфирное масло аниса. За счет последнего компонента у БАДа характерный привкус и запах, который может не понравиться ребенку — это нужно учитывать при покупке.

У флакона есть дозатор, чтобы отмерять необходимое количество вещества.

Основные характеристики

В состав биологически активной добавки входит не только витамин D3, но и витамин K2, который способствует более полному усвоению кальция и витамина D3 и при этом предотвращает отложение кальция в почках, суставах и сосудах.

БАД выпускается в виде масляного раствора на основе легкоусвояемого кокосового масла. Среди ингредиентов нет спирта и потенциальных аллергенов. У БАДа нейтральный запах и вкус, который хорошо воспринимают дети и взрослые.

Основные характеристики

Биологически активная добавка содержит только витамин Д3 и триглицериды кокосового масла. В составе отсутствуют ароматизаторы, консерванты, сахара, красители, спирт и другие компоненты, способные вызвать побочные реакции и аллергию. Витамин Д3 в составе БАДа имеет природное происхождение и благодаря этому хорошо усваивается.

Основные характеристики

Лекарственный препарат в виде водного раствора холекальциферола (витамина D3) предназначен для детей старше 1 месяца. Производитель выпускает капли со вкусом и ароматом аниса, банана, апельсина и вишни. Такое разнообразие позволяет подобрать препарат с учетом вкусов ребенка.

Водный раствор рекомендуется принимать в чистом виде или вместе с жидкостью.

Родители новорожденного малыша в первую очередь хотят видеть его здоровым и крепким. Очень важно младенцу после появления на свет получать все необходимые питательные вещества для укрепления и развития организма. Ведь дети растут с поразительной скоростью, удваивая свой вес при рождении в течение первых четырех-шести месяцев жизни, и соответствующие питание является ключом к правильному росту.

Для чего нужен витамин Д новорожденным

Главная обязанность, которую выполняет витамин Д для новорожденных, заключается в формировании и минерализации здоровых костей и работы мышц, помогая поддерживать баланс кальция, фосфора, натрия и магния в организме.

Если дети не получают достаточное количество кальциферола, то у них может развиться заболевание, известное как рахит. Распространенность этой изнурительной болезни достигает пика в возрасте от 3 до 18 месяцев и характеризуется низкой плотностью костной ткани, деформацией костей, слабостью и отсутствием тонуса мышц, а также нарушением роста. Без своевременного и достаточного лечения витамином Д это состояние может иметь последствия на всю жизнь.

Исследования также показывают, что добавки кальциферола могут помочь поддержать здоровье дыхательных путей. Было установлено, что добавление его в рацион младенцев помогает уменьшить хрипы, способствует нормальной, здоровой работе дыхательных путей, а еще ограничивает частоту возникновения распространенных аллергий (например, на яйца).

Прием этого нутриента возможен в двух разных формах: Д3 (холекальциферол) и Д2 (эргокальциферолом). Когда родители спрашивают, какой витамин Д давать новорожденным, то педиатры рекомендуют холекальциферол, так как он лучше усваивается в организме по сравнению с эргокальциферолом.

Основные источники витамина Д для малыша

Существуют различные способы поступления данного вещества в организм. Младенцам сложнее получить его естественным путем, поэтому лучшим вариантом считается прием добавок. Главными источниками витамина Д для новорожденных являются:

1. Грудное молоко

Молоко матери содержит все необходимые для ребенка витамины и микроэлементы, но, как утверждают эксперты, в нем недостаточное количество кальциферола для обеспечения здоровых костей или предотвращения рахита. Причиной этого может быть низкий уровень этого вещества в организме самой матери, что соответственно приводит к снижению его количества в грудном молоке.

Согласно исследованиям, проведенным в США, 90,4% грудничков испытывают дефицит витамина Д. Так, Американская академия педиатрии советует давать его дополнительно всем младенцам, даже если мама употребляет рекомендуемую дозу этого нутриента через диету или пищевые добавки.

2. Солнечные лучи

Наш организм естественным образом вырабатывает кальциферол, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнечного света. Однако врачи опасаются слишком частого пребывания малыша на солнце из-за его нежной кожи. Американская академия педиатрии хоть и поощряет времяпровождение на свежем воздухе, но все же рекомендует детей младше 6 месяцев оградить от прямого солнечного света, а находясь на солнце использовать солнцезащитный крем, носить головные уборы и другую защитную одежду, чтобы уберечь их от повреждения кожи. Впрочем, не надо покрывать ребенка солнцезащитным кремом с ног до головы, достаточно нанести лишь на тыльную сторону ладоней, верхнюю часть стоп и лицо.

Свыше сказанного можно сделать выводы, что прямое воздействие солнечных лучей опасно для младенцев, а пребывание на солнце не является оптимальным источником витамина Д для вашего ребенка.

3. Витамин Д для новорожденных в каплях

На сегодняшний день приобрести препарат с витамином Д можно в разных формах, но для грудничков его производят в каплях – на водной и на масляной основе. Возникает вопрос: какой витамин Д лучше давать новорожденному?

Кальциферол является жирорастворимым витамином, следовательно, в воде не растворяется. Для того, чтоб сделать его на водной основе нужно добавить дополнительные компоненты, такие как консерванты и стабилизаторы, что, в свою очередь, могут вызывать аллергические реакции. Педиатры назначают водные растворы малышам с выраженными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника.

Масляные растворы можно считать самыми безопасными с точки зрения состава, так как содержат только масло и витамин Д, что хорошо усваивается организмом.

Дозировка витамина Д для новорожденных

На сегодняшний день нет единого мнения относительно оптимальных уровней 25(OH)D в сыворотке крови, и разные организации и учреждения имеют собственные определения статуса витамина Д и рекомендации по его профилактическому применению. Американское эндокринное общество и большинство исследований последних лет, определяют уровень кальциферола в сыворотке крови следующим образом:

• выше 30 нг/мл (75 нмоль/л) – норма;
• 21 — 29 нг/мл (50,1–74,9 нмоль/л) – недостаточность;
• ниже 20 нг/мл (50 нмоль/л) – дефицит.

Профилактические дозы этого вещества, необходимы для предотвращения развития физических признаков его дефицита, в рекомендациях разных стран различаются и время от времени пересматриваются. Если в Германии, Италии, Северной Америке, а также Всемирной организации здравоохранения рекомендуемая дозировка для малышей составляет 400 МЕ в день, то во Франции – 1000 МЕ. Педиатрическое общество Канады различает зимние и летние месяцы, поэтому рекомендует давать младенцам ежедневно 800 МЕ в зимний период, когда дети получают меньше солнечного света.

Перед тем, как начать давать ребенку дополнительно витамин Д, нужно обратиться к педиатру за консультацией. После осмотра и проведенных анализов, врач сможет назначить правильную дозировку малышу.

Симптомы передозировки

Как утверждают специалисты, передозировка витамина Д у новорожденных встречается очень редко и чаще всего возникает при самолечении. Интоксикация этим веществом развивается постепенно при хроническом его злоупотреблении. При его избытке проявляются следующие симптомы:

• отсутствие аппетита;
• запор;
• рвота;
• нарушение сна;
• чрезмерная жажда;
• сухость кожи;
• мышечная слабость;
• судороги;
• раздражительность;
• усталость.

При проявлении подобных признаков следует немедленно прекратить прием и обратится к врачу. Чрезвычайно высокий уровень кальциферола может вызвать такие серьезные заболевания, как почечную недостаточность или аритмию.

Прием профилактических доз не приводит к переизбытку витамина Д. Но родители должны помнить, что не нужно заниматься самолечением и только педиатр может определить необходимость дополнительного введения данного вещества в рацион малыша.

Витамин D очень важен для детского иммунитета, для костей и зубов. Давайте вместе выясним, какие препараты витамина D самые безопасные и эффективные для ребенка, чтобы каждая мама могла сделать правильный выбор.

Зачем ребенку витамин D?

Этот витамин важен для здоровья ребенка даже не с первых дней жизни, а когда он еще находится в утробе матери. Витамин D помогает формированию скелета и иммунитета малыша, эндокринной системы и мозга. Многие ученые уверены: нехватка витамина D у будущей матери может быть причиной таких заболеваний у ребенка, как инфекции верхних дыхательных путей, астма и даже туберкулез. Также доказано, что если мама во время беременности недополучала витамин D, у ее ребенка в 4-6 лет возможно снижение уровня IQ.

Именно поэтому так важно принимать этот витамин с первого триместра беременности (женщина должна увеличить его дозу на 30-40%). Новорожденный получает витамин D с грудным молоком мамы, но часто этого недостаточно, поэтому врачи всегда назначают детям препараты с витамином D (особенно важно это для детей старшего возраста).

Что будет, если у ребенка нехватка витамина D?

Если ребенок недополучает витамин D, возможны разные последствия: от аллергии и плохой обучаемости до рахита. Ведь этот витамин регулирует множество процессов в организме:

• влияет на обмен кальция и фосфора (а это – правильное формирование мышц, костей и зубов);
• укрепляет иммунную систему;
• защищает организм от возникновения опухолей;
• влияет на обмен кальция в мышцах (а это – мышечная сила и равновесие);
• улучшает когнитивные способности, отвечающие за мышление, способность к обучению, внимание, память и речь.

Если ребенок длительное время недополучает витамин D, это грозит искривлением позвоночника и болезнями костной системы, задержкой роста и развития.

Симптомы нехватки витамина D у детей

Заподозрить дефицит витамина D у новорожденного можно по таким симптомам:

• повышенная потливость;
• капризность;
• выпадение волос;
• гипотонус мышц (ребенок долго не держит голову, не садится и не ползает);
• уплощение затылка.

Если это ребенок постарше, признаки дефицита витамина D – такие:

• плохой аппетит;
• потеря веса;
• нарушение сна;
• мышечная слабость;
• проблемы со зрением;
• частые ОРВИ и пищевые отравления.

Кто в группе риска по дефициту витамина D?

У большинства детей – недостаток витамина D, но есть группы с повышенным риском:

• недоношенные дети и те, кто родился с низким весом;
• дети из многоплодной беременности (двойня, тройня);
• если мама старше 30 лет;
• если у мамы есть хронические заболевания почек и ЖКТ;
• кормление ребенка смесями на основе молока, не прошедшего специальной обработки (неадаптированные смеси);
• дети, склонные к простудным заболеваниям;
• дети, принимающие некоторые лекарства.

Если ваш ребенок – из группы риска по нехватке витамина D, необходимо следить за симптомами его дефицита и обязательно контролировать, чтобы малыш получал витамин D в необходимой ему дозировке.

Дозировка витамина D для детей

Для профилактики рахита у детей до трех лет витамин D нужно принимать постоянно, причем даже в летнее время. После трех лет витамин D необходим в периоды бурного роста, в период смены зубов и при переломах. Многие мамы задаются вопросом: «Сколько витамина D нужно ребенку того или иного возраста?» Рассказываем.

8 лучших препаратов витамина D для детей

Мы составили список самых эффективных, безопасных и недорогих препаратов витамина D для детей. В нашем рейтинге – водные и масляные растворы, которые подходят для детей разного возраста.

Detrimax Baby

Масляный раствор витамина D без красителей и консервантов, поэтому риск развития аллергической реакции сведен к нулю. Detrimax Baby рекомендовано давать детям с самого рождения, среди противопоказаний – лишь непереносимость самого витамина. Вы сможете точно отмерить количество препарата с помощью помпы-дозатора. Detrimax Baby можно давать как в чистом виде, так и добавлять в грудное молоко или смесь. Препарат не имеет вкуса и запаха.

Detrimax Baby

Мастер Фарм Польска, Польша

Масляный раствор витамина D без красителей и консервантов, поэтому риск развития аллергической реакции сведен к нулю. Detrimax Baby рекомендовано давать детям с самого рождения, среди противопоказаний – лишь непереносимость самого витамина. Вы сможете точно отмерить количество препарата с помощью помпы-дозатора. Detrimax Baby можно давать как в чистом виде, так и добавлять в грудное молоко или смесь. Препарат не имеет вкуса и запаха.

АкваДетрим

Витамин Д — группа биологически активных веществ, в состав которых входят холекальциферол и эргокальциферол. Холекальциферол, он же витамин Д3, вырабатывается в организме за счет попадания ультрафиолетовых лучей на кожу, а также поступает с пищей. Его основная функция — обеспечение всасывания в тонком кишечнике кальция и фосфора из пищи.

Мы попросили провизора Алёну Подойницыну подробнее рассказать о витамине Д3: какой лучше покупать для взрослых и младенцев, что такое липосомальный витамин Д3 и в какое время его лучше принимать.

Витамин Д3: какой лучше купить взрослому

Витамин Д3 производится в разных формах. Наиболее популярные — это водный раствор, масляный, капсулы и БАДы. Витамин Д3 — это жирорастворимый витамин, поэтому масляная форма для этого витамина самая подходящая. При выборе формы витамина для взрослого ориентируйтесь на свое предпочтение, если у вас нет четких рекомендаций от врача. Так, например, если вы не любите или не можете пить капсулы, то выбирайте любой из растворов, опять же, исходя их своих предпочтений.

Витамин Д3 нужен организму для усвоения кальция и обеспечения здоровья костной системы человека. Дефицит витамина у детей вызывает рахит — это недостаточность минералов для роста и укрепления костей. Это заболевание в большинстве случаев характерно для женщин в постменопаузальном периоде и у пожилых мужчин.

Дефицит витамина Д — это риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, ухудшением иммунной функции. У детей, получающих ежедневно витамин Д, снижается риск заболевания гриппом на 40%. Это связано с его антиоксидантным и иммуномодулирующим свойствами.

Нехватка витамина Д повышает риск возникновения атопий и аллергических заболеваний в детском возрасте, включая астму, атопический дерматит и экзему. У людей с диабетом 2 типа дефицит витамина Д отрицательно влияет на выработку инсулина и толерантность к глюкозе.

В период беременности прием витамина Д наиболее важен, особенно женщины с риском развития преэклампсии, гестационным сахарным диабетом и бактериальным вагинозом.

• аллергические реакции, в том числе отек Квинке
• снижение аппетита
• повышенное содержание кальция в крови или в моче
• запор или диарея, вздутие живота, боль и тошнота
• кожные высыпания по типу крапивницы
• головная боль
• боль в мышцах или суставах
• нарушение работы почек

Дозировка витамина Д3 измеряется в международных единицах — МЕ. Общепринятые рекомендованные дозы к применению в целях профилактики:

• от 1 до 12 месяцев — 1000 МЕ
• от 1 до 3 лет — 1500 МЕ
• от 3 до 18 лет — 1000 МЕ
• от 18 до 50 лет — 600-800 МЕ
• старше 50 лет — 800-1000 МЕ
• беременные и кормящие женщины — 800-1200 МЕ

• аритмия,
• жажда,
• депрессия,
• тошнота,
• рвота,
• запор,
• мышечная слабость,
• спутанность сознания.

Помимо этого, повышенное содержания кальция в крови приводит к повышению уровня кальция в моче, формированию камней в почках и отложению кальция в сосудах. Специального лечения передозировки витамином Д3 нет. Следует прекратить прием. Для прекращения симптомов потребуется несколько недель.

Витамин Д3: какой лучше для новорожденных

Препарат Вигантол на масляной основе подходит новорожденным со 2-й недели жизни. Водорастворимый витамин Д, Аквадетрим, разрешен к применению с 4-й недели. Масляный препарат можно давать с молоком или смесью, а капли с водорастворимой формой витамина — с водой. Но малыш должен съесть всю порцию, иначе полученная доза будет ниже требуемой.

Липосомальный витамин Д3

Липосома — это новая технология доставки витаминов и других активных веществ напрямую в клетку. Она обеспечивает максимальную концентрацию доставленного вещества. Липосома представляет собой полую круглую частицу, внутри которой содержится необходимое вещество. Ее размеры составляют 0,5 нанометров, что в 3000 раз тоньше человеческого волоса. Применение такого липосомального витамина Д3 обеспечивает его доставку в клетку в максимальной концентрации.

В какое время принимать витамин Д3

Как правило, витамины рекомендуется принимать в первой половине дня, и витамин Д3 в этом не исключение. Таким образом, водный раствор витамина допускается принимать независимо от приема пищи, так как это более восприимчивая организмом форма. Масляный раствор наоборот усваивается лучше во время приема пищи.

Краткое содержание

• Витамин Д3 — холекальциферол, одно из веществ состава витамина Д.
• Основным действием витамина Д3 является обеспечение усвояемости в кишечнике кальция и фосфора.
• Для взрослых подходит применение любой формы витамина Д3, а для новорожденных стоит выбрать водный раствор.
• Липосомальный витамин Д3 — это технология доставки витамина прямо в клетку, не теряя по «дороге» своей концентрации.
• Принимать витамин Д3 следует в дневное время, и зависит от выбранной формы средства.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Витамин Д давно перерос роль борьбы с рахитом и не только помогает усвоению кальция и фосфора, но и участвует почти во всех процессах в организме. Актуальность витамина Д высока вне зависимости от возраста и географии проживания.

Зачем принимать витамин D малышам?

Нормальный уровень витамина Д у детей

✅ благотворно влияет на иммунную систему, оказывает противоинфекционную защиту

✅ способствует здоровому росту и развитию ребенка, витамина D – способствует усвоению кальция

✅ благотворно влияет на нервную систему, увеличивает способность к обучаемости, усидчивость, помогает наладить режим сна

✅помогает в борьбе с ожирением, регулирует минеральный обмен

✅ не дает развиваться различным патологиям

✅ атопический дерматит может быть реакцией на недостаток витамина D, от него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку

Последние исследования доказали, что у 90% населения дефицит витамина Д, если не поленитесь, сдайте кровь на анализ, есть ли у вас дефицит и на сколько это страшно Вам подскажут в любом современном медицинском центре.

В наших аптеках популярен «Аквадетрим», его же рекомендуют и большинство педиатров. Давайте разберемся почему не стоит делать выбор в пользу «Аквадетрим»

?️Витамин Д – это жирорастворимый витамин, в других жидкостях он сложно растворим, «Аквадетрим» — это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты. Состав «Аквадетрим» входят пищевые добавки Е, сахарозаменитель, консерванты, ароматизатор, бензиловый спирт (растворитель, консервант) и тд.

?️ «Аквадетрим» имеет яркий сладкий вкус, дозатор мне показался неудобным, вначале сложно дождаться первую каплю, но потом выливается сразу 3-5 капель потому что раствор жидкий.

Я пришла к выводу, что лучшей формой витамина Д для детей является масляный раствор в форме капель. Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Как выбрать витамин Д

?Лучшая форма витамина Д – холекальциферол.

?Витамин Д- жирорастворимый витамин и лучше усваивается из масляного раствора, чем из водного. Но срок годности вскрытой упаковки масляного раствора всего 3 месяца. Поэтому целесообразно принимать масляный раствор всей семьей.

Дозировка и рекомендации по приему витамина Д

Обратите внимание, что в феврале 2018 года в России утверждены новые рекомендации по дозировке витамина Д3 для детей.