Считается, что младенец с материнским молоком получает все полезные вещества и витамины.

При нехватке витаминов развивается гиповитаминоз, который может привести к задержке роста и развития.
Витамины для грудничка не нужны, но они нужны его маме. Малыши, которые находятся на искусственном вскармливании, так же не нуждаются в дополнительных витаминных добавках т.к. готовые смеси уже содержат все необходимые витамины.

После 4-6 месяцев дети переходят на смешанное питание, в их рационе появляются каши, пюре и соки, которые являются новым источником полезных веществ и витаминов. При кормлении детей до года готовым детским питанием, волноваться о витаминах не стоит, т.к. все продукты, которые предназначены для малышей, обогащены витаминами в дозе, соответствующей возрасту. Но если ребёнок часто заболевает, у него понижен иммунитет, то таким малышам назначают дополнительные витаминные добавки. Какие именно витамины, их дозировку в соответствии и возрастом и массой тела ребёнка подберёт наблюдающий ребёнка врач.

Единственный витамин, который прописывают педиатры практически всем детям, не достигшим одного года – витамин D, который дают ребёнку во избежание возникновения рахита. Принимать его надо в зимнее время года. Дозы для грудничков и для «искусственников» различны.

Перед приёмом витамина D обязательно надо проконсультироваться с педиатром, т.к. передозировка витамина D может привести к печальным последствиям. Сам витамин D довольно «необычный» витамин, который вырабатывается организмом при взаимодействии с солнечными лучами. Причём весьма интересно, что приём ребёнком витамина D бесполезен, если ребёнок не проводит под рассеянными солнечными лучами как минимум полчаса в день. В продуктах этот витамин встречается довольно редко: в рыбе и яйцах.

Сейчас на прилавках аптек можно найти витамины для детишек до года в виде гелей, капель, порошков. Каждая мама сама может выбрать более удобную форму витаминов для своего ребёнка после консультации грамотного педиатра или иммунолога.

Вся правда об иммунитете

Почему одни малыши болеют часто, а другие, так же посещающие детский сад, кружки и школы, — редко? Дети заболевают из-за ослабления иммунитета. О недостаточно крепком здоровье свидетельствуют несколько основных признаков:

• периодически повторяющиеся (по 4-6 раз в год) острые респираторные вирусные инфекции, нередко протекающие с осложнениями;
• медленное лечение и трудное восстановление иммунитета после болезни;
• возникновение грибковых заболеваний, особенно в весеннее время или после приема антибиотиков;
• возникновение аллергических реакций.

Отметим, что аллергии могут возникать и в общем хорошем самочувствии ребенка как отдельное заболевание. О связи ослабления иммунитета и непереносимости каких-либо веществ говорят в тех случаях, когда лечение затягивается. Тогда ослабленная иммунная система становится слишком чувствительной и начинает уничтожать те клетки, которые не представляют для нее опасности. Так развивается аллергия.

Об ослаблении иммунной системы свидетельствуют и быстрая утомляемость, снижение внимания, сонливость, раздражительность и проблемы с кишечником, нередко начинаются диарея, вздутие живота и боли без видимых причин.

Как укрепить иммунитет ребенка?

Если врач установил, что иммунитет ребенка понижен, нужно приступить к укреплению здоровья. Начиная с весны и до середины осени рекомендуется давать больше фруктов, ягод и овощей, свежевыжатых соков: морковных, черносмородиновых, вишневых, виноградных, яблочных, апельсиновых, томатных и многих других. Можно варить настои из шиповника. Полезны в умеренных количествах лук и чеснок, так как они защищают организм от простуды.

Летом легче всего приучать ребенка к закаливанию. Для этого не обязательно обливать их холодной водой. В настоящее время известны менее стрессовые методы, например, перемещение из теплого помещения в более прохладное.

Если восстановление иммунитета приходится на зимнее время, то нужно давать витамины детям. Важно подобрать сбалансированный комплекс, который в полной мере восполнит недостаток полезных веществ в организме. Для здоровья малышей особенно важны следующие витамины:

• А (ретинол) — помогает при аллергических реакциях, улучшает состояние нервной системы, снимает сухость кожи и улучшает зрение;
• С (аскорбиновая кислота) — защищает от хронических форм простудных заболеваний, если своевременно начать прием витамина. Аскорбиновая кислота увеличивает эластичность сосудов и замедляет старение организма;
• Е (токоферолы, токотриенолы) — борется с онкологическими заболеваниями, микробами и вирусами;
• В1 (тиамин) — предотвращает слабость нервной системы, из-за которой у ребенка наблюдаются плаксивость, головная боль, раздражительность;
• D (эргокальциферол, холекальциферол) — обеспечивает нормальное свертывание крови, работу сердца и иммунной системы; необходим для формирования крепких костей.

Зимой восстановить иммунитет ребенка значительно сложнее, чем летом. Дети именно в это время подвержены действию вирусов. Поэтому защите организма в холодный период года мы уделим особое внимание.

Врачи назначают витамины детям и подросткам для общего укрепления организма. Еще подпитка полезными веществами нужна для поддержания иммунитета, восстановления после затяжных болезней. Витамины для детей многим отличаются от комплексов, которые выписывают взрослым. В них другое соотношение полезных веществ. Поэтому такие средства врачи подбирают по возрасту и составу.

В аптеке «Аптечество» можно заказать через интернет витаминный комплекс для детей с доставкой. Мы предлагаем препараты российского и зарубежного производства. Помогаем покупателям определиться с формой выпуска и дозировкой. Доставляем на заказ витамины, которые закончились на складе.

Когда ребенку пора пить витаминный комплекс

Педиатры выписывают дошкольникам и подросткам витамины в таких случаях.

Эпидемии респираторных заболеваний — например, коронавируса или гриппа

Сезонные вспышки гриппа, острых инфекционных заболеваний

Восстановление организма после приема антибиотиков — такие препараты вредят кишечной микрофлоре

Переутомление — частый спутник учеников средних и старших классов

Плохой аппетит — бывает у маленьких детей и подростков с астеничным телосложением

Скудное питание или плохое переваривание пищи

Самым маленьким детям назначают витамин Д. С одного года педиатры советуют пить моновитамины К, Д и В. Для правильного развития костной системы дошкольникам нужен кальций, калий и фосфор. Подросткам врачи рекомендуют купить витаминно-минеральные комплексы с цинком, магнием и железом.

Важно. Мы рекомендуем с осторожностью относиться к препаратам с высоким содержанием активных компонентов. Если содержание любого питательного вещества превышает среднюю суточную дозу, принимать такое средство можно после консультации врача. Это правило касается водорастворимых и жирорастворимых витаминов, всех минералов.

Формы выпуска

Детям до года педиатры назначают растворы. Дошкольникам интересно жевать витамины в сладких таблетках. Детям старшего возраста подходят все формы выпуска: таблетки, пастилки, капсулы.

Еще витаминные комплексы из аптеки бывают монокомпонентыми и поликомпонентыми.

Монокомпонентные препараты состоят из одного действующего вещества или нескольких веществ одного класса. Например, водорастворимые витамины группы В.

Поликомпонентные средства состоят из 7—8 действующих веществ. Производители с хорошей репутацией смешивают вещества так, чтобы они не противоречили друг другу.

В нашей интернет-аптеке выгодные цены на витаминно-минеральные комплексы для грудничков, дошкольников и подростков. Мы стараемся оперативно доставлять товары по городу и области. Если нужный товар закончился на складе, называем точные сроки поставки следующей партии.

Кому противопоказаны витамины?

Мы не рекомендуем начинать прием общеукрепляющих средств при таких состояниях.

Аллергия на любой компонент

Любые проблемы с верхними или нижними отделами пищеварительной системы: гастрит, нестабильная работа поджелудочной железы, болезни желчного пузыря, слабая слизистая кишечника, склонность к запорам или диарее

Болезни сердца, почек, печени

Обратите внимание! Цена витаминного комплекса — не единственный и не самый важный критерий выбора. Монокомпонентные и поликомпонентные средства подбирают для решения конкретных проблем со здоровьем.

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс для детей

По составу. Педиатр осматривает ребенка, изучает результаты его лабораторных анализов и ставит диагноз. В зависимости от состояния пациента он назначает определенные вещества и рассчитывает дозировку. Если ребенку требуются несовместимые вещества, врач составляет график приема.

По решаемой задаче. Педиатр может выбрать комплекс для общего укрепления здоровья, восстановления после ОРВИ или приема антибиотиков, для укрепления костей, улучшения памяти и скорости мышления.

По форме и вкусу. Одним детям нравится жевать лимонные пастилки в форме мишек. Другие любят рассасывать таблетки с клубничным вкусом. Третьи стараются проглотить капсулу с водой и сразу забыть о «пилюле».

Витамины играют важную роль в организме. Необходимо следить за их правильным балансом, чтобы укреплять и поддерживать иммунитет, помогать нормальной работе всех органов и систем, защищать от респираторных заболеваний. Детские комплексы мультивитаминов содержат также микроэлементы и минералы, влияющие на формирование костных тканей, зубов, рост волос и ногтей, укрепление памяти, активизацию мозговой деятельности.

Функциональное питание в интернет-магазине Amway представлено серией NUTRILITE™. Это различные детские добавки в виде пастилок и жевательных таблеток.

Полезные свойства комплекса добавок

• Помогают восполнить дефицит веществ в организме.
• Поддерживают здоровье, особенно в период массового распространения ОРВИ, гриппа и других респираторных заболеваний.
• Способствуют восстановлению после приема антибиотиков.
• Поддерживают организм при эмоциональной и умственной перегрузке.
• Незаменимы при отсутствии сбалансированного питания.

Продукты NUTRILITE™ содержат витамин D, Омега-3, комплекс других витаминов и микроэлементов, которые особенно необходимы детям и подросткам в период активного роста и развития. Сбалансированный состав компонентов соответствует дневной норме. Полезная добавка к ежедневному рациону.

* БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Школа — самое сложное время для ребенка. Ведь, с одной стороны, детям приходится постоянно усваивать новые знания и умения, учиться поведению в обществе и различных жизненных ситуациях, готовиться к взрослой жизни. Все это требует немалых сил. С другой стороны, в этот же период детский организм активно растет, а затем перестраивается: ребенок становится подростком. На это тоже нужны ресурсы, в том числе достаточное количество витаминов и минералов.
Ежедневный прием витаминно-минерального комплекса способствует адекватному росту и развитию детского организма, укреплению иммунитета, улучшению физического и эмоционального состояния, повышению интеллектуальных возможностей.

Бета-каротин
• Безопасный источник витамина А.
• Требуется для работы сетчатки глаза, поддержания нормального зрения.
• Повышает сопротивляемость болезням, укрепляет иммунную систему.
• Участвует в росте костей скелета.
• Благотворно влияет на состояние кожи и волос.

Витамин Е
• Участвует в делении клеток, процессах тканевого дыхания.
• Защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов.
• Стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения.
• Требуется для нормальной работы эндокринной системы.

Витамин D3
• Необходим для правильного роста костей и зубов.
• Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена.
• Поддерживает работу иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.

Витамин К1
• Укрепляет кости, участвуя в усвоении кальция и витамина D.
• Необходим для нормального свертывания крови, ускоряет заживление ран.
• Участвует в процессах образования энергии в организме.

Витамин С
• Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
• Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
• Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
• Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.

Витамин В1
• Участвует в превращении пищи в энергию.
• Требуется для нормальной работы центральной и периферической нервной системы.
• Нормализует деятельность сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамин В2
• Помогает сохранить острое зрение, правильное восприятие цвета и света, защитить глазную сетчатку от ультрафиолетового излучения.
• Улучшает состояние нервной системы.
• Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.
• Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.

Витамин В3 (витамин РР)
• Уменьшает проявления неврозов, истерии.
• Улучшает кровообращение и нормализует свертываемость крови.
• Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.
• Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)
• Необходим для нормального усвоения и использования белков, жиров и углеводов.
• Участвует в синтезе жизненно важных веществ: жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
• Положительно влияет на состояние кожи.

Витамин В6
• Способствует улучшению памяти и настроения.
• Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
• Улучшает всасывание и усвоение магния.

Витамин В9 (фолиевая кислота)
• Требуется для роста всех клеток организма.
• Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
• Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.

Витамин В12
• Требуется для нормального роста и развития детского организма.
• Способствует улучшению состояния нервной системы.
• Усиливает иммунитет.
• Необходим для кроветворения.

Биотин (витамин Н)
• Участвует в энергетическом обмене, необходим для синтеза глюкозы.
• Требуется для нормальной работы нервных клеток, костного мозга.
• Улучшает состояние кожи у детей.

Цинк
• Имеет наибольшее значение для здоровья и роста детей.
• Необходим для хорошей памяти, работы нервной системы.
• Участвует в работе иммунной системы.
• Требуется для работы щитовидной железы, роста и деления всех клеток.
• Играет важную роль в работе органов зрения.

Железо
• Является составной частью гемоглобина, который обеспечивает кислородом все ткани и органы.
• Необходимо для профилактики анемии в период роста и в подростковом возрасте.
• Способствует поддержанию достаточного уровня сопротивляемости болезням.
• Требуется для образования энергии.

Кальций
• Необходим для формирования костей, дентина, эмали зубов.
• Требуется для работы головного мозга, формирования кратковременной памяти.
• Способствует поддержанию нормальной работы нервной и иммунной систем.
• Участвует в процессах свертывания крови.
• Нормализует состояние кожи и волос.

Магний
• Является фактором роста, то есть стимулирует рост и развитие всех живых клеток.
• Регулирует возбудимость нервной системы.
• Улучшает концентрацию внимания и память у детей.
• Регулирует многие биохимические и физиологические процессы.
• Необходим для выработки энергии.
• Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
• Необходим для усвоения витаминов группы В.

Медь
• Усиливает сопротивление инфекциям.
• Улучшает работу щитовидной железы.
• Необходима для работы многих ферментов и белков.
• Участвует в процессах кроветворения.

Марганец
• Требуется для формирования и роста костей и хрящей.
• Стимулирует специфический и неспецифический иммунитет.
• Необходим для выработки энергии и нормального обмена веществ.

Хром
• Вместе с инсулином участвует в регуляции уровня сахара в крови.
• Необходим для пищеварения, так как входит в состав важнейшего фермента — трипсина.

Селен
• Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
• Необходим для нормальной работы щитовидной железы.
• Участвует в световосприятии.

Йод
В составе гормонов щитовидной железы:
• регулирует рост всего организма и половое созревание;
• необходим для адекватного нервно-психического и интеллектуального развития;
• требуется для работы иммунной системы;
• участвует в обмене веществ.

Молибден
• Требуется для работы нервной системы.
• Принимает участие в процессах кроветворения.
• Необходим для включения фтора в зубную эмаль.

Витамины ­– природные катализаторы биохимических процессов в организме. Они необходимы для поддержания оптимального уровня активности, нормального роста и развития ребенка. При их нехватке появляются нарушения практически во всех системах организма, а при авитаминозах развиваются характерные заболевания.

Признаки недостатка витаминов в организме

Так как витамины играют роль практически во всех биохимических процессах организма, симптомы их недостатка могут быть самыми различными.

На начальных этапах симптоматика будет абсолютно неспецифической. У ребенка будет наблюдаться слабость, быстрая утомляемость, сниженная устойчивость к простудным и другим заболеваниям. По данным проявлениям тяжело сказать о том, какого конкретно витамина не хватает в рационе. Но при нарастании дефицита начнут проявляться характерные симптомы и уже по ним можно предположить вид гипо- или авитаминоза.

Замедление роста, нарушение периодичности прорезывания зубов, деформация грудной клетки, конечностей, остеопороз. Данное заболевание называется рахитом.

Первыми признаками гиповитаминоза у маленьких детей может быть нарушение режима сна и бодрствования, а у новорожденных выпадение волос на затылке.

Сухость глазного яблока, нарушение зрения в ночное время. У детей может развиваться задержка роста костей. Также поражается ЖКТ, дыхательная система и мочевыделительная.

Возможно развитие гемолитической анемии.

В тяжелых случаях развивается полиневрит — множественное поражение нервов, приводящее к нарушению чувствительности кожи и конечностей с последующим развитием паралича. При незначительной нехватке ребенок становится нервным и тревожным.

Анемия, вследствие нарушения процессов кроветворения. Может развиваться задержка роста, часто наблюдаются дегенеративные процессы в кишечнике. Так как фолиевая кислота синтезируется микрофлорой желудочно-кишечного тракта, подобный авитаминоз встречается редко.

Когда стоит давать витамины ребенку?

Ждать, пока у малыша появятся данные симптомы, не стоит. При правильном подходе к питанию подобные состояния развиться не могут. Но если вы знаете, что рацион ребенка не совсем полноценный и допускаете возможность дефицита того или иного витамина, тогда стоит задуматься о их приеме. Но важно делать это правильно.

Признаки, которые могут натолкнуть на подобную мысль, неспецифичны и перечислены выше. Но следует понимать, что они могут появляться при сотнях, а то и тысячах других болезней, поэтому бежать в аптеку сразу нет смысла, а то и опасно. Рациональный и мудрый подход заключается в предварительной сдаче анализов на содержание в организме тех или иных витаминов. Так вы точно будете знать сколько и и чего не хватает и как это исправить.

Часто витамины для детей используют для поднятия иммунитета. Это не всегда оправдано, так как на иммунную систему влияет сотни факторов, поэтому прежде чем назначать ребенку подобные препараты, нужно проконсультироваться с врачом.

Другим выходом может стать использование поливитаминных препаратов. После консультации врача могут быть назначены препараты, которые содержат суточные нормы витаминов. Это важно для того, чтобы не сформировать другое состояние – гипервитаминоз.

Препараты, содержащие поливитаминные комплексы, подразделяются в зависимости от возраста:

1.До 2 лет можно использовать детские витамины только в жидком виде:

• сироп «Пиковит»: входят витамин А, РР, Д3, группа В1, 12, 6, 5, 2;
• капли «Мульти Табс Бэби»: в составе: аскорбиновая кислота, холекальциферол, ретинол;
• порошок для приготовления раствора «Алфавит Наш Малыш»: включает вит. С, РР, Е, B1, B6, B2, B12, А, Д3.

2.Витамины для детей от 3 до 5 лет ー подойдут сиропы, жевательные таблетки или пастилки:

• жевательные таблетки «ВитрумКидс Плюс»: содержит витамины группы В, вит. А, РР, Е, С, Д3, К1 и 11 минералов;
• таблетки для жевания «Компливит Актив»: включает аскорбиновую кислоту, ретинол, токоферол, пиридоксин, цианокобаламин, тиамин, а также минералы.

3.От 6 до 10 лет и старше можно применять в виде таблеток:

• таблетки покрытые оболочкой «Алфавит Школьник»: в состав включены 11 необходимых для жизни витаминов и 7 минеральных веществ;
• таблетки для жевания «Мульти-Табс Юниор»: включает аскорбиновую кислоту, ретинол, токоферол, холекальциферол, пиридоксин, тиамин, цианокобаламин;
• таблетки покрытые оболочкой «Пиковит Форте»: содержит токоферол, ретинол, холекальциферол, витамины группы В, фолиевую кислоту, кальций.

Подбор витаминного комплекса для детей ー ответственная задача, заниматься которой должен педиатр. Самостоятельно давать ребенку любые препараты не рекомендуется, так как это может навредить его здоровью.

Витамин D – общее название группы жирорастворимых витаминов, оказывающих много-стороннее воздействие на организм человека. Одна из важнейших функций витамина D — контроль баланса кальция и фосфора в крови. Изменение баланса всего на 1% вызывает серьёз-ные нарушения в работе всего организма. Для человека наиболее важными являются две формы витамина D, обладающие сходными свойствами: D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол).

• формирования клеток костной ткани остеобластов;
• функционирования скелетной мускулатуры;
• проведении импульсов возбуждения через нервные и мышечные волокна;
• активности сердечной мышцы;
• обменных процессах в клетках кожи;
• работе иммунной системы.

В результате дефицита витамина D возникает деформация костей (развивается рахит), повышается риск переломов. Дети с дефицитом витамина D обычно более раздражительны, хуже развиваются (позже начинают ходить), у них снижен аппетит. Этим проявлениям сопутствуют задержка прорезывания зубов и патология зубной эмали.

Согласно ряду клинических исследований хронический дефицит витамина D у детей раннего возраста связан с высоким риском развития у них в будущем различных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, псориаза, атопических заболеваний, воспалительных заболеваний кишечника.

Источники витамина D

Витамин D образуется в коже под действием солнечного света. Кроме того, витамин D присутствует в пище: жирная рыба (скумбрия, лосось, сардина, тунец – содержание 250 – 300 МЕ/100 г), яичный желток (20 МЕ в одном курином желтке), грибы (100 МЕ/100 г свежих грибов) [4]. На образование витамина D в коже под действием солнечного света влияют географическая широта, время года, время суток, облачность и степень загрязнения воздуха. Учитывая географическое положение России, витамин D образуется в коже в достаточном количестве только в летние солнечные дни. При этом ребенок должен находиться под прямыми солнечными лучами не менее 30 минут в неделю, без одежды, или 2 часа в неделю – если открыты только лицо и конечности. У людей с темной кожей способность к продукции витамина D ниже, так как меланин служит барьером для солнечного света. Солнцезащитный крем с SPF 8 и выше уменьшает выработку витамина D в коже на 95%.

С пищей ребёнок в среднем получают 150 – 250 МЕ витамина D в сутки. Потребность растущего организма в витамине D при этом в 5 – 10 раз выше, и это в первую очередь касается детей раннего и подросткового возраста.

В соответствии с национальной программой по коррекции недостаточности витамин D у детей в Российской Федерации, принятой в 2018 г Союз педиатров России рекомендует детям всех возрастов приём профилактических доз витамина D.