С 3 по 9 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля, который был учрежден по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии. Цель этого дня – повышение осведомленности населения о симптомах и способах лечения аллергии. О том, как сохранить свой иммунитет, уберечь себя от аллергии, рассказала главный педиатр Ярославской области Марина Писарева.
– Марина Владимировна, что влияет на снижение иммунитета?
– Один из главных факторов – неправильный образ жизни. Безусловно, употребление алкоголя, в том числе спиртосодержащих энергетических напитков, которые сейчас, к сожалению, популярны среди подростков, а также курение совершенно недопустимы для детей и подростков. Они негативно сказываются на всех органах и системах растущего организма. Страдает и иммунитет. Также негативно на иммунной системе отражаются малоподвижный образ жизни, стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон. Ещё одна важная причина – окружающая среда. Нельзя не упомянуть и неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
– Как проявляется аллергия?
– Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Аллергия – это нехарактерная реакция иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей, называемых аллергенами. При встрече с аллергеном организм вырабатывает антитела. Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному. Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей. Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период, или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
– Что чаще всего вызывает аллергию?
– Наиболее распространенные аллергены – пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.
– Есть ли профилактика аллергии?
– Количество случаев аллергических реакций у людей во всём мире растёт. Симптомы аллергии известны с давних времен, но серьёзные исследования медиков по диагностике, лечению и профилактике начались только в XIX веке. Было установлено, что аллергию могут вызывать насекомые, клещи, пыльца растений, животные, различные консерванты и красители пищевых продуктов. На юге России, особенно в Краснодарском и Ставропольском краях, внимание привлекли массовые «простуды» с середины лета и вплоть до сентября, причиной которых была пыльца злостного карантинного сорняка амброзии, а заболевание стало известно как поллиноз. Выяснилось, что вызывать аллергические реакции может пыльца и других злаковых трав, кустарников, деревьев.
Приближается август, а вместе с ним и сезон амброзийных поллинозов, когда у взрослых и детей появляются насморк, приступы чихания, кашель, зуд глаз, слезотечение, головные боли. Семена амброзии прорастают в мае-июне, и в этот период лучше всего уничтожать сорняк, поскольку растение безопасно при отсутствии пыльников. Амброзию нужно вырывать обязательно с корнем, а в период пыления (август-сентябрь) сорняк можно уничтожать только в специальной защитной одежде, и делать это должны люди, не склонные к аллергии. Но, к сожалению, очень часто кампании по уничтожению сорняка приходятся именно на период массового цветения, что приводит к появлению новых больных.
– Как избежать проявлений поллиноза или максимально снизить их?
– Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
• Прежде всего обратитесь к врачу-аллергологу.
• Самая эффективная профилактика обострения поллиноза – выезд за пределы края в северные регионы страны, в горы Кавказа, на море, где пыльцы нет или её количество в воздухе из-за влажности минимально.
• Не стоит выходить в жаркую, ветреную и солнечную погоду из дома, особенно по утрам.
• Надо носить одежду с длинным рукавом и головной убор, солнцезащитные очки, медицинские маски.
• Чтобы смыть пыльцу с кожи и волос, после пребывания на улице ежедневно принимайте душ.
• В автомобиле и в доме плотно закрывайте окна.
• Исключите из своего рациона мёд, арбузы, дыни, подсолнечное масло, семена подсолнечника или тыквы. Также сборы лекарственных трав, которые могут вызвать дерматит, крапивницу, приступы бронхиальной астмы.
• Промывайте нос и защищайте глаза очками.
• В квартире желательно пользоваться кондиционером, оборудованным фильтрами.
• Регулярно проводите в доме влажную уборку.
Как укрепить иммунитет с помощью меда, и в каких случаях он не поможет. Советы аллерголога-иммунолога
В сезон осенних простуд многие стараются укрепить иммунитет, в том числе, и с помощью меда. Как это делать правильно и в каких случаях мед не сработает? На основные вопросы ответила врач аллерголог-иммунолог «ИНВИТРО-Ростов-на-Дону» Ирина Эстрина.
Почему считается, что мед помогает при простудах?
— Мед — действительно полезный продукт. Он содержит фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу, витамины группы В, К, С, а также полифенолы и микроэлементы, благодаря которым мед обладает противовоспалительными и противомикробным действием. Всего две столовые ложки обеспечивают наш организм важными витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунной системы.
Но стоит иметь в виду, что мед содержит быстрые углеводы, поэтому может быть опасен для пациентов с нарушением обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом.
Можно ли есть мед аллергикам?
— Аллергия на мед проявляется не так уж часто. Её симптомы у разных людей могут быть абсолютно различными: аллергия может проявиться в виде крапивницы, ринит. В тяжелых случаях может развиться отёк Квинке (отек гортани) и даже анафилактический шок. Также, аллергическая реакция может проявляться как проблемы с дыханием: появляются кашель, чихание, насморк, нарушения и затруднения дыхания. У кого-то может наблюдаться болезненное вздутие живота, спазмы, тошнота, рвота, диарея. В более сложных случаях могут появляться головные боли, головокружение, вплоть до обмороков.
Интересный факт, о котором мало кто знает: аллергик может по-разному реагировать на сорта меда — одни переносятся отлично, другие — вызывают аллергическую реакцию. Среди наиболее аллергенных сортов меда — цветочный и липовый, так как они содержат пыльцу луговых трав. К аллергическому приступу также может привести и злоупотребление медом.
Можно ли давать детям мед для повышения иммунитета?
— Можно начинать знакомство детей с медом не раньше года. Детям второго года жизни мед можно давать по 1/2 чайной ложки, а старше 2-х лет не больше 1 чайной ложки в день. Из рациона питания детей-аллергиков этот продукт исключается до 3-х лет, а если у ребенка возникла аллергия на мед, то придется вовсе исключить его из рациона.
Вредно ли есть много меда?
— Переедание меда из-за высокого содержания быстрых углеводов может спровоцировать развитие сахарного диабета, а также стать причиной избыточной массы тела и ожирения, негативно повлиять на почки и поджелудочную железу.
Как правильно есть мед для укрепления иммунитета?
— Чтобы поздней осенью и зимой меньше болеть, начинайте добавлять в чай чайную ложку меда, еще лучше вместе с лимоном и имбирем, а также можно пить теплое молоко с чайной ложечкой меда. Кстати, мед слаще сахара, поэтому одной чайной ложки на чашку может вполне хватить.
Но помните, мед нельзя добавлять в жидкость, температура которой выше 40 градусов — в кипятке он теряет свои целебные свойства. А если нагреть мед до 42 градусов, это не только разрушит многие полезные вещества в его составе, но и приведет к выделению веществ, вредных для организма человека. Поэтому добавляйте мед уже после того, как чай заварится, и вода немного остынет. При этом мед не превратится в яд, как бы долго вы ни подвергали его термической обработке: в нем изначально не содержится никаких токсичных компонентов, опасных для человека.
Многие опасаются оксиметилфурфурола (ОМФ), который образуется при нагревании углеводных соединений в кислой среде. Конкретно в меде основным источником ОМФ является фруктоза. Поскольку в меде имеется кислая среда (рН 3,5), происходит частичное разложение фруктозы с образованием оксиметилфурфурола, которое значительно ускоряется при нагревании. При этом в кондитерских изделиях и вареньях ОМФ содержится в количествах, в десятки и более раз превышающих допустимую стандартом норму для меда. До настоящего времени не было выявлено от этого какого-либо вреда для человеческого организма.
Также нежелательно употреблять мед во время основного приема пищи, это лишь прибавит лишние калории и ухудшит пищеварение.
Полезно употреблять мед и как самостоятельный продукт. В таком случае рекомендуется есть мед за 1 час до или после еды. Лучше всего — по 1-2 чайной ложке утром, натощак. Лучше делать это именно в первой половине дня из-за его высокой калорийности.
В качестве перекуса можно употреблять мед в сочетании с лимоном, орехами, имбирем, сухофруктами. Существует множество рецептов с медом, каждый по-своему хорош и отлично повышает иммунитет.
Можно ли заменить сахар на мед?
Особую осторожность должны проявить аллергики. Даже если ранее у них не проявлялись признаки аллергии, возможно, человек просто употреблял очень мало пчелиного продукта. При попытке заменить им сахар количество меда в рационе увеличится, и может возникнуть аллергическая реакция.
Медом можно заменить сахар в любых блюдах и напитках, но нужно учитывать, что при сильном нагревании ценные ферменты меда разрушаются.
Медовуха также обладает полезными свойствами меда?
— Медовуха может быть и совершенно безалкогольной, то есть ее можно употреблять всем, у кого нет непереносимости к меду, и даже маленьким деткам. Натуральная медовуха — наиболее аутентичный напиток, в него не добавляется ни брага, ни сахар, никакие химические добавки и прочее.
Медовуха полезна для организма. Она выполняет ряд важных функций для мужского и женского организма, среди которых: предотвращение развития воспалительных процессов, уничтожение патогенных бактерий и вирусов, очищение, увеличение тонуса, положительное воздействие на нервную систему. Медовуха — всесезонный напиток. Летом, в охлажденном виде, она утоляет жажду, а зимой — согревает. Медовуху можно пить горячей: подогрейте ее, не доводя до кипения.
Аллерголог: укрепление иммунитета не поможет облегчить симптомы аллергии
Для людей с аллергией на цветение весна становится настоящим испытанием.
Как подготовиться к сезону аллергии и защититься от пыльцы? Может ли аллергия возникнуть во взрослом возрасте? И можно ли самостоятельно выяснить причину аллергии? – об этом рассказала Анастасия Браун, аллерголог-иммунолог ИНВИТРО-Урал.
Как подготовиться к сезону аллергии? Нужно ли принимать какие-то препараты или добавки, например, полисорб?
Если в предыдущие сезоны человек обратил внимание на то, что его беспокоили специфические симптомы верхних или нижних дыхательных путей, такие как зуд слизистой носа и водянистый обильный насморк, заложенность носа, покраснение и зуд слизистой глаз с ощущением «песка» в глазах, кашель, чувство нехватки воздуха, удушье, отдышка или свистящие хрипы с вязкой, трудно отделяемой мокротой, то необходимо обратиться к врачу-аллергологу до начала сезона цветения.
Основным индикатором того, что это может быть аллергия, является ситуация, когда в течение года пациент не предъявляет никаких жалоб, но начинает отмечать появление симптомов в определенные периоды цветения растений. Деревья у нас начинают цвести в конце апреля-начале мая, с июня по конец июля – сезон цветения луговых трав, в конце августа и сентябре – сорные травы: по этому графику можно отследить свое состояние и обратиться к доктору, чтобы найти причинно-значимый аллерген и подобрать индивидуальную терапию.
Другая ситуация в плане подготовки, когда человек уже точно знает о том, что у него есть аллергическое заболевание: аллергический ринит, конъюнктивит или бронхиальная астма, которые были подтверждены лабораторными и инструментальными методами обследования и диагнозом лечащего врача. При таких обстоятельствах с врачом заранее обговаривается еще один вариант лечения – аллергенстимулирующая иммунотерапия, к которому пациент, как правило, готовится за 2-3 месяца заранее. Например, при подтверждённой аллергии на березу, период подготовки и начала лечения будет в январе-феврале.
Пропивать какие-либо препараты заранее пациентам без симптомов не нужно. Витамины тоже на изменение аллергических процессов никаким образом не влияют. Что касается полисорба, то препарат используют при различных отравлениях, пищевых или лекарственных аллергиях, на респираторные проявления пыльцевой аллергии данный препарат никакого влияния не оказывает. Данное лекарство имеет абсорбирующую и дезинтоксикационную функцию и принимается при перенасыщении организма гистаминоподобными продуктами и веществами.
Поможет ли укрепление иммунитета облегчить симптомы аллергии? Если да, то как лучше всего его укрепить?
Нет, не поможет. Потому что аллергическая реакция – это гиперэргическая, т. е. гиперусиленная реакция иммунитета на какой-либо из компонентов-аллергенов. Поэтому укрепление или усиление иммунитета какими-либо иммуномодулирующими или иммуностимулирующими препаратами строго противопоказано – это только приведет к ухудшению процесса и симптоматики.
Есть ли советы, которые помогут защититься от пыльцы во время цветения? Например, эффективно ли будет не сушить белье на улице, собирать волосы или использовать головные уборы? Помогут ли солнцезащитные очки снизить контакт с аллергеном?
В первую очередь необходимо исключить контакт с аллергеном. Есть множество элиминационных мероприятий: от мониторинга цветения в регионах, на который ориентируются и пациенты, и доктора, до переезда в период цветения в другие климатические зоны, чтобы исключить контакт. Если такой возможности нет, то есть другие бытовые способы, в том числе и различные барьерные средства. Например, ограничение пребывания на улице, особенно в ветреную и жаркую погоду, потому что именно в такую погоду аллергену легче распространяться по воздуху. Отказаться от мероприятий на природе, посещения дачи. Можно и нужно носить солнцезащитные очки, чтобы меньше пыльцы попадало на слизистую оболочку глаз. Собирать волосы в причёску, после улицы сразу переодеваться в домашнюю одежду, принимать душ, чтобы смыть пыльцу. Дома проводить влажную уборку не реже 1 раза в 2 недели.
Если вы планируете выходить на улицу, то есть барьерные средства в виде фильтров или лекарственных препаратов-спреев, которые используют за некоторое время перед потенциальным контактом с аллергеном. Фильтры относятся к механическим барьерным средствам и применимы при отсутствии искривлений носовой перегородки, частых носовых кровотечений, назальных полипов и т. д.
Спреи в нос на основе морской воды и растительных компонентов, которые создают защитную пленку на слизистой носа, наносятся также перед выходом из дома. Однако при чихании или почёсывании носа, необходимо прочистить носовые ходы и повторно воспользоваться препаратом.
Еще два момента: изучайте составы лекарственных препаратов, чаев и косметических средств, чтобы исключить возможность содержания в них аллергенов, ведь механизм реагирования будет одинаков. Также стоит исключить из рациона продукты, которые имеют перекрестную реактивность с основным аллергеном цветущих растений.
Может ли аллергия появиться у человека в любом возрасте?
Да, аллергия может появиться в любом возрасте, и никто от этого не застрахован. Почему именно в тот или иной момент иммунная система среагировала на компонент – точного ответа на этот вопрос пока нет.
Как понять, на какие точно аллергены человеку нужно сдавать тесты/анализы при появлении симптомов, характерных для аллергии?
Список анализов сможет сформировать только врач-аллерголог. Есть множество различных методик: кожные пробы, анализ на аллергию по крови разными методами (ИФА, ImmunoCAP). Можно посмотреть смесь аллергенов или отдельные компоненты каждого аллергена. А также при сложных диагностических ситуациях, когда подозрение падает на большое количество аллергенов, врачи используют расширенный спектр аллергодиагностики – аллергочипы, которые дают возможность после одного взятия крови проверить от 112 до 300 аллергенов.
То есть, спектр диагностики подбирается индивидуально на приеме врача, а иначе есть риск запутаться в разнообразии тестов и так и не найти причинно-значимый аллерген.
Контакты центральной пресс-службы
Укрепление иммунитета народными средствами
Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно 1 : пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Так что народные средства для иммунитета пока не признаны официально. Но даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что это важная и часто недооцененная сфера 2 .
Парадоксально: многие народные средства — не что иное как хорошо известные всем травы и растения, просто люди веками подмечали их целительные свойства. Но при этом лекарственные растения изучены гораздо меньше, чем синтетические препараты 3 . Например, в XVIII веке знаменитый английский путешественник Джеймс Кук, конечно, не мог руководствоваться наукой, когда заставлял матросов во время долгого плавания есть цитрусовые для защиты от цинги 4 . Витамин С, которым богаты цитрусовые, был открыт лишь в 1928 году и еще позже было доказано, что именно этот нутриент противостоит цинге 5 .
Сбалансированный и разнообразный рацион — важное условие для поддержания нормального функционирования иммунной системы: до 80% иммунных клеток организма находятся в тракте 6 . Многие продукты из «народной аптечки» входят в традиционные рекомендации терапевтов, диетологов и нутрициологов, когда речь заходит о повышении иммунитета. Подробнее об этом мы расскажем в статье.
Причины и симптомы сниженного иммунитета
Большинство простуд приходится на период 7 . В период холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще находится в замкнутых помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных путей и коже, чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и проникать внутрь организма. Еще солнечный свет в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень важного для иммунной системы витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка других микронутриентов в рационе недостаточного количества или не очень хорошего качества свежих овощей и фруктов.
О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм сигнализирует обычно плохим самочувствием и частыми простудами, которые чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк, чихание — подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета мы рассказываем в статье «Ослабленный иммунитет». Безусловно при первых признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту за консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании, то помочь организму и усилить защитную функцию могут изменение образа жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить и народными средствами.
ТОП-8 народных средств для укрепления иммунитета
Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращаются к «домашним» рецептам. Если использовать их продуманно, травы и другие растения могут стать помощниками в укреплении иммунитета.
Ромашка
Многие люди любят ромашковый чай, не задумываясь о его полезных свойствах. Ромашка — одно из самых часто используемых в лечебных целях и одно из наиболее изученных наукой растений. В ней много биологически активных веществ, которые могут оказывать противовоспалительный эффект, например, эфирные масла. Используется и сухой порошок из цветов ромашки, и экстракты, и настои. Заваренной ромашкой можно полоскать горло при простуде. Исследования показывают, что ромашка, обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами и может стимулировать иммунную систему и иммунный ответ 8 .
Апельсиновый сок
Соки цитрусовых не только вкусны, но и оказывают общеоздоровительное действие на организм. Апельсиновый сок содержит множество мощных антиоксидантов, необходимый для иммунитета витамин С 9 . Но соками нельзя злоупотреблять: они не очень полезны для зубов, особенно детских 10 , к тому же в соке, в отличие от целого фрукта, мало клетчатки — напитком мы насыщаемся меньше, чем твердой пищей, и рискуем употребить больше калорий 11 .
Лимон, мед и имбирь для иммунитета
Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.
Рецепт напитка
- 250 граммов имбиря натереть, два лимона среднего размера обдать кипятком и мелко порезать Залить ингредиенты горячей водой и добавить к ним 250 граммов меда Дать настояться в течение суток
Пить напиток по столовой ложке трижды в день.
Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.
Рецепт джема отличается тем, что перечисленную выше смесь нужно варить до загустения, а затем остудить. Принимать по чайной ложке два раза в день.
Однако в первом случае надо учитывать, что кипяток разрушает некоторые витамины, поэтому вода не должна быть очень горячая. Кроме того, мед калориен, может вызывать аллергию, а имбирь можно принимать при условии, что нет проблем с желудком.
Лимон, вопреки общему представлению, не рекордсмен по витамину С, который часто принимают при простудах. Но все же этого микронутриента в нем много. Кроме того, лимон содержит еще и другие биологически активные соединения, например флавоноиды и эфирные масла 12 .
Мед интересен тем, что его свойства различаются в зависимости от вида. Например, в гречишном в 10 раз больше полезных фенольных соединений, чем в луговом, но меньше антиоксидантов 13 , чем в меде из сот. Чтобы получить максимальную пользу для организма, можно использовать разные виды меда, но в небольшом количестве.
https://imunele. ru/articles/ukreplenie-immuniteta-narodnymi-sredstvami/
Что такое иммунитет и нужно ли его «поднимать»?
Для некоторых из нас первые вспышки ОРВИ и необходимость вакцинации от гриппа являются сигналом о том, что нужно бежать в аптеку за чудодейственными лекарствами, которые якобы защитят нас от вирусов и бактерий на протяжении всего холодного сезона. Фармкомпании представляют широкий спектр препаратов подобного рода: иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, адаптогены, корректоры, препараты растительного происхождения и синтетические, дорогие и дешевые, в таблетках, каплях, сиропах и т. д. Действительно ли есть необходимость в применении этих средств?
Давайте разберемся, что же такое иммунитет и как он работает.
Иммунитет или иммунная система – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток (например, именно иммунитет защищает нас от опухолевых образований). Для того чтобы иммунные клетки не разрушали клетки собственного организма существует иммунологическая толерантность.
Дефицит отдельного звена иммунитета приводит к возникновению различных заболеваний. Проявляется он повторными, тяжёлыми, рецидивирующими инфекциями. Нарушение же противоопухолевого иммунитета приводит к развитию злокачественных новообразований. Иногда иммунные клетки начинают разрушать клетки собственного организма, это аутоиммунные заболевания. Когда наша иммунная система чрезмерно реагирует на некоторые вещества, возникают аллергические заболевания.
В здоровом организме слаженно работают все звенья иммунитета: защита от инфекции, противоопухолевый иммунитет, феномен иммунологической толерантности. Равновесие всех трёх звеньев обеспечивает сбалансированную работу иммунной системы, которая у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается.
Таким образом, если у человека не диагностирован дефект отдельного звена иммунной системы, нет рецидивирующих длительных бактериальных или вирусных инфекций или тяжелой сопутствующей патологии, целенаправленно «поднимать» иммунитет ему не надо.
Стимуляция иммунитета сегодня – вопрос очень спорный. В западных странах иммуномодуляторы не применяются, так как эффективность этих препаратов не доказана. Лечебное воздействие должно быть направлено на конкретное звено иммунитета, а не на всю иммунную систему. Не существует волшебных таблеток, препаратов, способных укрепить иммунную систему в целом. Для того чтобы создать иммунитет против конкретной инфекции проводится вакцинация, с целью восполнения недостающего звена иммунитета при иммунодефицитах проводят заместительную терапию. Но вариант «поднять иммунитет» с помощью таблеток является лишь ловушкой для доверчивых и ленивых людей, которые хотят быть здоровыми, не прилагая никаких усилий для этого.
Давайте подробнее поговорим о препаратах, которые предлагает нам фармрынок. Большинство среди них (например, рибавирин, эргоферон, ингавирин) – противовирусные, т. е. воздействуют непосредственно на ДНК и РНК вирусов. На иммунитет они воздействуют лишь косвенно. Таким образом, противовирусные препараты необходимы именно при вирусной инфекции! С целью профилактики нужды в их использовании нет!
Другая группа препаратов — стимуляторы выработки интерферонов (галавит, полиоксидоний, амиксин, циклоферон и другие); а интерферон – это белок, который синтезируется клетками нашего организма при вторжении вирусов и других чужеродных агентов. Применять их, опять же, нужно лишь отдельным категориям пациентов после иммунологического обследования. Например, тем, кто страдает хроническими вирусными инфекциями с обострениями (например, вирус герпеса, ВПЧ).
Если вы вдруг заболели, это вовсе не означает, что «снизился иммунитет». Это указывает на то, что снизились защитные свойства организма, с чем и нужно разбираться, а вот с иммунитетом все в порядке. Иногда мы ошибочно воспринимаем частые ОРВИ за нарушения в работе иммунной системы. Например, в случае с часто болеющими детьми, которые болеют более 4-6 раз в год. На самом деле это может быть обусловлено началом посещения детского сада (дети взаимодействуют с флорой других детей и заболевают, что не является патологией), недолеченной персистирующей инфекций в носоглотке, бесконтрольным приемом антибиотиков, «по каждому чиху». Прием иммуномодуляторов в таком случае переводит инфекцию в подострое течение с периодическими обострениями.
Так чем же мы можем помочь нашей иммунной системе? Иммунитет здорового человека не нуждается во вмешательствах. Необходимо создать условия для его нормальной работы.
Существует несколько рекомендаций, которые помогут поддержать работу иммунитета на нормальном уровне:
1. Не пренебрегайте календарем прививок, в том числе ежегодной вакцинацией против гриппа.
2. Полноценное по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов (с акцентом на белок, который является основным строительным материалом для клеток иммунной системы).
3. Обеспечьте нормальный ночной сон. Во сне образуются новые иммунные клетки.
4. Необходимо избегать стрессов, поскольку они также ведут к снижению сопротивляемости организма. Мнение о том, что хорошее настроение является залогом здоровья – не миф, ведь наши иммунная, нервная и гормональная системы работают в постоянном взаимодействии.
5. Поддерживайте себя в нормальной физической форме, больше бывайте на свежем воздухе. Хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех уголков нашего организма и выполнять свою защитную функцию.
6. Своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний.
Иммунная система является одной из самых малоизученных систем в организме, поэтому нужно очень разборчиво подходить к вмешательствам в ее работу. Если появились подозрения на серьезное нарушение в работе иммунитета, не откладывайте визит к врачу – возможно, произошла поломка конкретного звена иммунитета, и без специфического лечения не обойтись.
https://medongroup-orn. ru/company/articles/chto-takoe-immunitet-i-nuzhno-li-ego-podnimat-/
Программа Жизнь без аллергии
Аллергия может проявляться разными симптомами, ее характер и интенсивность зависят от самого вещества и пути попадания в организм.
Осень является переходным сезонным периодом, на протяжении которого организм человека адаптируется к климатическим переменам, следующим за благоприятным летним временем года, и, испытывая существенные нагрузки, неизбежно переживает стресс.
Наиболее распространёнными аллергенами в осенний период являются: пыльца растений, пыль, плесень.
С наступлением осени меняется и структура питания – овощей становится меньше, а калорийных продуктов вроде мяса, рыбы, молока, орехов, наоборот, больше. Эти продукты считаются распространенными аллергенами.
Холодная погода вынуждает больше времени проводить в закрытом помещении. Недостаток вентиляции усиливает аллергию, особенно у людей с бытовой и грибковой аллергией.
Программа «Жизнь без аллергии» снижает склонность к аллергическим реакциям, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, помогает выводить вещества, вызывающие аллергию, исключает привыкание и зависимость в отличие от лекарственных средств, может использоваться в любом возрасте.
Продукты, входящие в состав программы:
- Бальзам «АпиХит», 15 мл – универсальный натуральный сорбент, созданный на основе хитозана пчелинных, связывает и выводит из организма токсичные чужеродные вещества. Облегчает состояние при пищевой аллергии; «Апиток», 100 мл – сочетание мёда, прополиса и маточного молочка помогают увеличить антиоксидантную способность организма, проявляет противовоспалительные свойства; Драже «Прополит», 300 г – органо — минеральный комплекс, содержащий биологически активные соединения, способствует очищению кишечника и общему укреплению организма; Бальзам «Эй-пи-ви», 200 мл — помогает поддерживать в здоровом состоянии организм, укрепляет иммунитет.
Ограниченная партия фасовки:
- Бактериальные пробиотические культуры, входящие в состав Драже «БифидоХлебина», 180 г способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, улучшая усвоение питательных веществ; Драже «ГепатоЛинум», 180 г – на основе растительного экстракта расторопши и прополиса является эффективным гепатопротектором, помогает укрепить функции печени и способствует детоксикации организма.
Позвольте себе и своим близким жизнь без аллергии!
- Бальзам «АпиХит», 15 мл — по 5-7 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. «Апиток» по 1/2 ч. л. Драже «Прополит», 300 г — от 1/2 – 1 ч. л. 1- 2 раза в день, запивая большим количеством воды. Драже «БифидоХлебина», 180 г — по 1 ч. л. 2-3 раза в день после еды. Драже «ГепатоЛинум», 180 г — по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Бальзам «Эй-пи-ви», 200 мл — по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Бальзам «АпиХит», 15 мл — по 5-7 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
«Апиток» 100 мл по 1/2 ч. л.
Через 10-15 минут после приема бальзама АпиХит, принимаем:
Драже «ГепатоЛинум», 180 г — по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Бальзам «Эй-пи-ви», 200 мл — по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Драже «Прополит», 300 г — от 1/2 – 1 ч. л. 1- 2 раза в день, запивая большим количеством воды ( 2 стакана воды).
https://tentorium. ru/product/programma-zhizn-bez-allergii/
Как укрепить иммунитет ребенку?
Дети болеют чаще взрослых, это совершенно нормально. У малышей еще не сформирован так называемый приобретенный иммунитет, они впервые сталкивается с возбудителями болезни. Их организму требуется время, чтобы научиться противостоять бактериям, вирусам, токсинам. Это естественный процесс.
Как помочь защитным функциям организма сформироваться быстрее? И как понять, что частые заболевания уже не являются нормой, что с иммунитетом что-то не так? Постараемся ответить на эти вопросы.
Иммунная защита новорожденного
Первые 28 дней собственная иммунная система человека остается подавлена. Защиту ему обеспечивают материнские антитела ‒ в этом возрасте они все еще находятся в крови грудничка. Значительную роль играют и питательные вещества, которые грудной малыш получает с молоком.
В течение 1 месяца жизни кормить ребенка материнским молоком ‒ самое лучшее, что вы можете сделать для здоровья новорожденного.
Кризис 3-6 месяцев
Антитела матери в первые месяцы жизни постепенно исчезают из кровеносной системы человека. Обычно к 6 месяцам они уже полностью отсутствуют. Зато начинает работать собственный иммунитет малыша. Однако он только учится противостоять антигенам, пока не умеет запоминать возбудители заболеваний, с которыми уже сталкивался.
Ребенок в возрасте от полугода до 2 лет особенно уязвим перед инфекциями и вирусами, высока также вероятность тяжелых проявлений пищевой аллергии. Мудрее всего на данном этапе максимально оберегать чадо от контактов с потенциальными опасностями.
Особенности иммунитета в 2-3 года
К этому возрасту иммунная система начинает наконец работать как надо: запоминает антигены, с которыми сталкивается, учится на них эффективно реагировать. Если отдать трехлетку в садик, где вероятность контакта с инфекцией или вирусом значительно выше, чем дома, ребенок поначалу будет часто болеть. Однако в процессе детский организм научится лучше и эффективнее противостоять заболеваниям и токсинам. Важно, чтобы этот этап оказался пройден в дошкольном возрасте.
Врачи советуют отдать ребенка в детский сад в 2-3 года или каким-то иным образом обеспечить ему регулярный контакт с внешним миром. Это поможет ему вовремя сформировать хорошо работающую иммунную защиту.
Чего следует опасаться в 6-7 лет?
Концентрация антител в крови у детей перед школой достигает того же уровня, что и у взрослых. Однако ряд уязвимостей все еще остается. В первую очередь опасность представляют:
- Заболевания, поражающие дыхательную систему; Острые аллергические реакции; Паразитоз.
На этом этапе следует уделять особое внимание рациону ребенка. Постарайтесь исключить из него потенциально опасные продукты. Также стоит ограничить количество сладкого.
Опасности пубертатного периода с точки зрения иммунной сопротивляемости
Гормональная перестройка организма ведет к подавлению некоторых звеньев иммунной системы. Из-за этого у подростков относительно высокая чувствительность к бактериальным и вирусным инфекциям. К тому же в этот период времени обычно повышается уровень стресса, часто встречаются отклонения от режима сна и питания, приобретение вредных привычек.
Есть и хорошая новость: в этом возрасте могут сами собой сойти на нет проявления аллергии. При должном контроле со стороны иммунолога, можно закрепить результат. В противном случае во взрослом состоянии резкая реакция на аллергены может вернуться.
Как помочь ребенку успешно преодолеть все кризисы формирования иммунной системы?
Из написанного выше понятно, что в разном возрасте необходимо по-разному подходить к защите здоровья своих детей. Стратегия, идеально подходящая для годовалого карапуза, совершенно не подходит для семилетки. Существуют однако общие рекомендации, полезные для всех:
Регулярно проводите тщательную уборку помещения; Проследите, чтобы ребенок с самых первых дней проводил на воздухе не менее 4 часов в день; Избегайте одевать малыша слишком тепло; Следите, чтобы в рационе у вас было много витаминов и минералов; Будьте осторожны с использованием лекарственных препаратов (особенно это касается антибиотиков) ‒ принимайте их только по назначению доктора, аккуратно придерживайтесь инструкции; При обнаружении каких-либо неприятных симптомов обращайтесь к врачу, не лечитесь народными средствами.
Часто советуют укреплять иммунитет в домашних условиях при помощи закаливания. Это хорошая рекомендация, однако следовать ей нужно с осторожностью. Следите, чтобы нагрузка на организм не оказалась слишком резкой, наращивайте интенсивность постепенно.
Вакцинация
В России существует так называемый «календарь прививок». Он подробно регламентирует, когда и какие прививки нужно ставить, чтобы обеспечить устойчивость детского организма к наиболее опасным инфекционным заболеваниям. Настоятельно рекомендуем проводить вакцинацию и ревакцинацию вовремя, в соответствии с предписаниями врачей.
Врожденные проблемы с иммунитетом
Их еще называют первичными иммунодефицитами. Возникают вследствие генетических мутаций или отклонений в процессе внутриутробного развития. Характерные признаки данной группы заболеваний сильно варьируются в зависимости от этиологии нарушения. Однако есть и общая симптоматика:
- Частые простуды; Разнообразные дерматологические проблемы: кандидоз полости рта, половых органов, легких, ЖКТ, гнойничковые поражения кожи; Тяжелое течение таких детских недугов, как ветряная оспа, паротит; Склонность к возникновению гнойно-воспалительных процессов; Отеки; Новообразования.
При наличии таких симптомов не ждите, что ситуация нормализуется сама собой. Следует как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту-иммунологу. Тот проведет комплексное обследование, включающее в себя лабораторные анализы, поставит диагноз. И, при необходимости, предложит корректное лечение.
Популярные акции
Программы по диагностике и лечению
Первичный прием врача трихолога
Удаление образований на веке
Первичный прием детского эндокринолога
Первичный прием детского ревматолога
Иммунокоррекция при хронических вирусных инфекциях
Увеличение губ
Первичный приём гинеколог + Узи органов малого таза
Безоперационная подтяжка контура лица: SMAS — лифтинг
Снижение цен на консультации
Уважаемые Пациенты! Только до конца декабря Вы можете пройти консультацию по сниженным ценам.
https://kl-im. ru/bolezni/immunitet/201-kak-ukrepit-immunitet-rebenku