Климакс наступает в жизни каждой женщины, это заложено природой. Прекращается менструация, начинаются гормональные изменения в организме. Происходит естественный процесс перехода от репродуктивного состояния к утрате фертильности. Для большинства женщин слово «климакс» ассоциируется чем-то неприятным и даже страшным: увяданием красоты, сексуальности, появлением «букета» болезней. Но не спешите паниковать! Конечно, пройти этот процесс придется, но пережить его можно с комфортом. Главное – не паниковать и не делать поспешных выводов. В статье расскажем, как вовремя «обуздать» климакс, обезопасить себя и продолжать радоваться жизни и в 50, и в 60 и в 70 лет.

Ранний климакс

Представительницы прекрасного пола уверены, что климакс наступает после 50-ти и заблуждаются. Климакс – не единовременно происходящий процесс, он «растягивается» на годы.

У жительниц России норма наступления физиологического климакса – 46-55 лет, в мире – 48 лет. Климакс у женщин в разном возрасте протекает одинаково, тяжесть симптоматики зависит генетики, особенностей организма, состояния здоровья.

Во сколько начинается климакса у женщин&

Симптомы и стадии климакса

Нерегулярные месячные Нестабильный гормональный фон Приливы, потливость Частая смена настроения, депрессия, тревожность Снижение полового влечения Ухудшение состояния кожи, гиперемия Расстройство сна Рассеянность Сухость слизистых Энурез Повышение веса

Пременопауза

Начало: 40–45 лет, длится до десяти лет. Признаки пременопаузы:

Дестабилизация месячных Частое мочеиспускание Повышенная термочувствительность Прибавка веса Проблемы с кожей

Если вы начали замечать вышеописанное, пора к врачу. Не оставляйте первые признаки без внимания, чтобы в дальнейшем не получить проблемы с сердцем, сосудами и нервами.

Менопауза

Наступает в возрасте от 49 до 55 лет. На этом этапе зачать ребенка невозможно. Менопаузу характеризует:

Дисменорея Стареющая кожа Приливы Нет смазки во влагалище Ломкость костей

Приливы жара — самый заметный признак менопаузы. Продолжительность составляет примерно две минуты. Проявления:

Небольшая дезориентация Ощущение жара в верхней части тела Гиперемия лица и груди Пот, сердцебиение Беспокойство

Приливы не представляют опасности для здоровья. При наступлении этого состояния желательно обрести полный покой и глубоко вздохнуть. Можно исключить причины, усугубляющие его проявление: контролировать эмоции, отказаться от острой пищи, кофе и алкоголя, не носить чрезмерно теплую одежду, минимизировать пребывание в душном помещении.

Важно! Если приливы вызывают постоянный дискомфорт, идите к врачу.

Постменопауза

Третья стадия климакса — постменопауза — начинается около 55 лет и длится примерно шесть лет. Яичники полностью перестают функционировать. Симптомы постменопаузы:

Опущение лобка Отсутствие смазки во влагалище Выпадение волос на голове Снижение зрения Набор веса

Отдельно скажем о перименопаузе. Она начинается с пременопаузы и завершается через год после последней менструации.

Как распознать климакс самостоятельно?

Чтобы точно установить начало климакса, необходимо отследить уровень ФСГ в течении определенного периода. Дома это поможет сделать тест-анализ FRAUTEST menopause. Два положительных результата с промежутком в неделю — повод посетить гинеколога для консультации.

Профилактика климакса

Расскажем о действенных мерах профилактики, которые позволят не потерять вкус к жизни. Три «кита», на которых зиждется профилактическая составляющая, это: правильное питание, физическая активность и заместительная терапия.

Питание: чтобы не набирать лишний вес, скорректируйте рацион. Отдавайте предпочтение качественной и «правильной» пище: постному мясу, птице, овощам, фруктам, яйцам, творогу, морепродуктам. Кстати, женщины — японки почти не ощущают симптомов климакса. В этой стране нет даже такого понятия. Время, когда прекращается менструация, называют «возрастом обновления». А все потому, что в рационе женщин этой нации много рыбы, натуральной сои, которая богата изофлавонами — растительными аналогами эстрогена.

Физическая активность. Спорт помогает поддержать здоровье, и особый период в жизни женщины – не исключение. Гуляйте, занимайтесь фитнесом, приучите себя к утренней зарядке. Показаны плавание, йога. Главное – делать это регулярно. Заместительная терапия. Это лечение специальными препаратами. Но не в коем случае не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом!

В пользу мягкого течения климакса сыграет отказ от вредных привычек, регулярная половая жизнь с постоянным партнером, посещение гинеколога минимум дважды в год.

Негормональное лечение климакса

Плюс негормональной терапии — минимум ограничений и хорошая переносимость. В составе лекарств и биодобавок — фитогормоны. Это растительные вещества, влияющие на организм как естественные половые гормоны. Ниже расскажем о некоторых пищевых добавках.

https://megapteka. ru/specials/klimaks-pervye-simptomy-336

Как и во сколько лет начинается климакс

Говоря о климаксе, имеют в виду физиологические изменения в организме женщины, связанные с уменьшением выработки гормона эстрогена. В определённый период её жизни функции яичников начинают угасать, потому что подходит к завершению отведённое природой количество фолликулов в них. Поэтому снижается, а затем и вовсе прекращается выработка женских гормонов, а значит больше не происходит ежемесячная овуляция. В связи с этим утрачивается способность к зачатию и рождению детей.

Это естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина в определенном возрасте.

В каком возрасте начинается климакс

Обычно климактерический период наступает у женщины в том возрасте, в каком он проявился у её матери, бабушки. Медики проследили связь между приходом менопаузы и генетической предрасположенностью. Исключением могут быть случаи, когда ранний климакс вызван оперативным вмешательством, в ходе которого у пациентки были удалены органы, отвечающие за репродуктивную функцию.

Когда и как начинается климакс у женщин

Согласно наблюдениям учёных, первые признаки начинающегося климакса женщина может ощутить в возрастном промежутке от сорока до сорока пяти лет (это так называемый предклимактерический период). В этот пятилетний промежуток яичники постепенно сокращают производство эстрогена, поэтому в менструальном цикле могут наблюдаться сбои. Начиная с пятидесяти и до пятидесяти пяти лет менструальный цикл должен и вовсе сойти на нет. Двенадцать месяцев после завершения последней менструации принято называть менопаузой, последующее за этим годом время именуется постменопаузой.

Симптомы начинающегося климакса

Каждая женщина может переносить период климакса не так, как другие. Всё зависит от состояния её организма, наследственности и образа жизни. Но есть ряд симптомов, которые в той или иной степени ощущают на себе все представительницы прекрасного пола.

К наиболее часто встречающимся относится такое проявление климактерического синдрома как приливы. Это крайне неприятное состояние характеризуются внезапным ощущением повышения температуры и даже жжения в области головы и грудной клетки, может сопровождаться проливным потом, болью в затылке и висках, чувством тошноты, одышкой. Приливы доставляют женщинам как физический, так и душевный дискомфорт. Они не только негативно отражаются на самочувствии, но и не остаются незамеченными для окружающих людей, являясь ярким свидетельством возрастных изменений.

Другим признаком приближения климакса является изменение характера менструальных выделений. Они могут быть скудными. Но зачастую изменения эндометрия дают о себе знать обильными кровотечениями разной степени тяжести. Иногда они доводят женщину до критического состояния и становятся причиной госпитализации.

Нередко негативные изменения в настроении и поведении становятся настоящим бедствием и для самой женщины, и для тех, кто находится рядом с ней. Резкая смена эмоционального настроя без видимой причины, плаксивость, нетерпимость по отношению к окружающим, а то и откровенные проявления агрессии делают пребывание рядом с некоторыми дамами невыносимым.

С наступлением климакса у женщины могут возникнуть проблемы со здоровьем сердечной мышцы и сосудов. Причина тому — нарушение гормонального баланса. С этим фактором связано также увеличение массы тела, которое настигает даже очень стройных прежде женщин.

В пятьдесят лет женщины обычно активно трудятся дома и на работе, поэтому считают весьма досадным обстоятельством такой признак надвигающегося климакса как понижение работоспособности, связанное с плохим самочувствием и ослабеванием внимания.

Эти и другие симптомы того, что климакс не за горами, можно и нужно корректировать с помощью специальных препаратов, которые назначаются врачом. Заботясь о здоровье души и тела, женщина и в период постменопаузы может наслаждаться жизнью.

https://lifemin. com. ua/blog/kak-i-vo-skolko-let-nachinaetsya-klimaks

Климакс (Менопауза)

Менопауза – новая стадия жизни, ступень между молодостью и пожилым возрастом. Это сложный период для каждой женщины и в социальном, и профессиональном и биологическом плане. «В тревогах женщины во время менопаузы оживают тревоги девочки-подростка: вновь образ тела и привлекательность становятся важными моментами в жизни», — пишет психолог Ирина Михина.

Климакс. Что это такое

Много ли времени природа предоставила женщине для продолжения рода?
Репродуктивная система имеет определенный лимит времени для деторождения, и это разумно: женщина должна успеть вырастить своего ребенка, поставить его на ноги. А если роженице, скажем, лет 70? Поэтому с возрастом, перед менопаузой, в яичнике сокращается количество фолликулов с яйцеклетками – снижаются и способность к зачатию, и уровень половых гормонов.

Климакс – возрастная перестройка в организме женщины, период угасания половых функций, постепенное прекращение менструаций, окончание детородного периода. Это процесс физиологический, причина его наступления заключается в гормональных перестройках организма. Причем проходит он у каждой женщины по-разному: некоторые даже не замечают его наступления, другие же страдают от климактерических симптомов. Этот период можно разделить на две фазы: пременопаузу и постменопаузу.

Пременопауза – это начальный этап, когда яичники постепенно уменьшают функционирование. Для него характерно изменение интервалов между месячными, изменение их продолжительности и количества выходящей крови. Этот период может длиться от двух до шести лет. Постменопауза – это период от последних месячных до окончания функционирования яичников, длится он до восьми лет. Средний возраст наступления климакса около 50 лет. Ранний климакс может наступить и в 35-40 лет, поздний – в 55-65 лет.

Климакс может наступить не только по причине естественной перестройки организма, но и вследствие гинекологической операции (т. н. хирургическая менопауза), например, удаления яичников. Причем причиной климакса может стать не только факт операции, но и определенное психологическое состояние после операции, вызванное бесплодием, стрессом, психологической травмой.

Самый опасный спутник климакса — изменение кальциевого обмена. На усвоение кальция, обеспечивающего плотность костей, также влияет уровень гормонов, в первую очередь – эстрогена. Поэтому самые «прочные» кости у женщин в возрасте 25–30 лет, а далее плотность костей начинает снижаться на 0,1-0,2% в год. При климаксе этот процесс ускоряется до 3-4% в год, после его окончания идет чуть медленнее, на уровне 2% и приводит к значительному разрежению костной ткани – остеопорозу. Возникающая при этом ломкость костей – главная угроза для жизни пожилых женщин. И именно поэтому так важно своевременно начинать заместительную гормональную терапию (ЗГТ), которая поможет сохранить достаточную плотность костной ткани.

При наступлении климакса необходимо обратиться к гинекологу и посещать его примерно 2 – 3 раза в год. Вам предложат пройти обследование, т. к. климакс у каждой женщины индивидуален и предполагает различные методы коррекции и назначат индивидуальное, подходящее именно Вам лечение.

Помните, что правильную терапию Вам подберет только врач-гинеколог, а не фармацевт в аптеке!

https://levita-med. ru/articles/klimaks-menopauza/

Климакс у мужчин

Климакс у мужчин и возраст

Считается, что естественное угасание репродуктивной функции приходится на период 45-60 лет. Ранний климакс у мужчин начинается до 45 лет, поздний — после 60 лет. Однако, медицине известны случаи, когда отцами становились мужчины 60 лет и старше.

С чем связана андропауза? Нормальное функционирование мужской репродуктивной системы зависит от гормонального фона, в частности, от выработки гормонов андрогенов, главным из которых является тестостерон.

Он влияет на работу половых желез, простаты, семенных пузырьков и придатков яичек. Благодаря тестостерону происходит формирование и активация либидо, наступает половое возбуждение, он определяет интенсивность оргазма. Гормон также принимает участие в жировом и белковом обмене, способствует усвоению микроэлементов.

С возрастом происходит снижение выработки тестостерона, что неизменно влечет за собой угасание либидо и репродуктивной функции.

Преждевременная андропауза может быть связана с:

нарушением кровообращения в яичках (из-за малоподвижного образа жизни, сахарного диабета); хроническими воспалительными заболеваниями половой системы; работой во вредных условиях (шум, вибрация, ионизирующее излучение, контакт с солями тяжелых металлов, ненормированный рабочий день); курением, алкоголизмом; опухолями яичек.

Каковы признаки климакса у мужчин?

Среди симптомов андропаузы выделяют такие, как:

снижение либидо, сексуальной активности; медленное наступление эрекции; ригидность полового члена во время эрекции; уменьшение объема эякулята.

Помимо этого климакс у мужчин может сопровождаться и такими признаками: повышенная утомляемость, склонность к депрессии, ослабление памяти, сонливость, потливость, чувство страха, гипертония, тахикардия, мигрень, анемия, увеличение жировых отложений, остеопороз, снижение темпа роста волос.

Для подтверждения диагноза андролог или уролог направляет мужчину на гормональные исследования, допплерографию и УЗИ полового члена и мошонки, анализ на ПСА и т. д. Лечение климакса у мужчин основано на устранении выявленной причины такого состояния и является индивидуальным.

Записаться на консультацию к специалисту по мужскому здоровью можно в клинике «Айвимед».

https://infertility-kiev. com/ru/world/klimaks-u-muzhchin/

Поздний климакс

Менопауза – это физиолгический период в жизни женщины, характеризующийся снижением, а потом и угасанием репродуктивной функции.

В среднем менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Тем не менее, некоторые женщины испытывают менопаузу в более позднем возрасте.

Поздний климакс имеет свои преимущества и риски.

В чем причины поздней менопаузы?

Гормоны имеют жизненно важное значение, они регулируют различные функции организма и помогают …

Началом менопаузы является период, когда яичники снижают выработку гормонов (эстрогенов)

Сказать, что женщина в менопаузе можно спустя 12месяцев отсутствия менструации.

Период времени до менопаузы, когда женщина испытывает симптомы менопаузы, называется применопаузе.

Чаще всего причиной поздней менопаузы является генетическая предрасположенность (если у вашей мамы была поздняя менопауза –после 55лет, то и у Вас скорее всего будет поздняя менопауза)

Одной из причин поздней менопаузы могут быть экологические факторы. Избыточный вес, прием гормональных препаратов могут вести к поздней менопаузе.

Доказано что женщины с поздней менопаузой живут дольше. Однако поздняя менопауз ведет за собой и риски. Более длительное воздействие гормонов репродуктивной системы на яичники, матку и молочную железу увеличивает риск развития онкопатологии.

Но у женщин с поздней менопаузой более низкий риск сердечно-сосудистой патологии в том числе и инсультов. Так же вероятность развития остеопороза намного ниже, и меньше риск переломов.

Женщины с более поздней менопаузой, имеют более длительное воздействие гормона эстрогена, который частично отвечает за эластичность кожи, что означает, меньшее количество морщин и более молодо выглядят.

Поздней менопаузы бояться не стоит, но следует более внимательно к себе отнестись.

Если у Вас есть страхи по поводу Вашего состояния, вам следует обратится к акушеру-гинекологу.

Вот приблизительный перечень обследовании, которые помогут Вам сохранить Ваше здоровье при регулярном обследовании:

https://familyhealth. ua/content/pozdniy-klimaks/

Ходырева Жанна Владимировна: » Климакс без заместительной терапии может привести к инсультам или болезни Альцгеймера»

Акушер-гинеколог, врач высшей категории медицинского центра «Униклиник» рассказала, чем грозит женщине менопауза без заместительной гормональной терапии.

Любые изменения в организме сказываются на здоровье. У женщин один из самых непростых периодов — климакс. И как пугающе это ни звучит, менопауза без контроля и помощи врача может стоить даже жизни. На все самые острые вопросы по этой деликатной теме нам ответила акушер-гинеколог, врач высшей категории медицинского центра «Униклиник» Жанна Ходырева.

— Когда у женщин обычно начинается климакс и как он проявляется?

— Сроки наступления климакса колеблются. Он может начаться в 35 лет, но в основном стартует в 45 — 50 лет. И у всех проявляется по-разному. В основном это какие-то вегетативные реакции, связанные с тем, что начинают истончаться сосудистые стенки. Во-первых, женщину внезапно бросает в жар ночью, днем или при волнении. Во-вторых, на что меньше обращают внимание и что выявляем мы, чаще всего случайно, начинается лабильность артериального давления — его изменчивость. Женщина плохо спит, появляется тревога: вдруг проснется среди ночи и о чем-то думает. И вроде в доме все спокойно, и с детьми все хорошо, а ей в голову начинают лезть какие-то мысли. В итоге ночь за ночью женщина недосыпает, накапливаются усталость, нервозность. Все это выливается в эмоциональные взрывы. Как правило, на работе мы сдерживаемся, а срываемся на домашних — соответственно, отсюда проблемы в семье.

— А что именно в организме женщины вызывает все эти реакции?

— Вначале у женщин, в возрасте около 40 лет, начинают увеличиваться гормоны — эстрогены, которые вырабатываются яичниками, — мы называем этот период лебединой песнью яичников. Потом функции яичников резко угасают, и за счет этого спада возникают симптомы. Во всем организме происходит истончение сосудистых стенок, уменьшение кровоснабжения, в том числе и во влагалище. Возникают сухость, дискомфорт при половом акте, болезненность — вот еще одна причина дисбаланса в семейной гармонии. Проявляется также неудержание мочи. Все это зависит от уровня эстрогенов.

— Тогда почему при всех этих симптомах женщины не бегут к врачу?

— Во время менопаузы женщины начинают прибавлять в весе, и это их загоняет в тупик: услышав, что климакс лечится гормонами, они вообще боятся идти к врачу. И так, женщина полнеет, как на дрожжах, несмотря на то, что придерживается диеты, а когда слышит слова «заместительная гормональная терапия», впадает в панику и отказывается от лечения. Поэтому для того, чтобы убедить женщину в том, что это необходимо и неопасно, нужен нормальный прием у гинеколога — не 5 — 10 минут, а хороший, полноценный прием, во время которого женщина успеет обсудить с врачом все свои проблемы.

— Климакс может стать причиной и более страшных болезней?

— Да, эстрогеновый дефицит таит в себе много опасностей. Например, возникает остеопения — это разрушение костной ткани. Болезнь протекает бессимптомно и до поры до времени никак себя не проявляет. А потом у женщины вдруг начинаются боли в суставах, позвоночнике, в костях, которые легко ломаются. Эта проблема очень хорошо решается, если вовремя начать гормональную заместительную терапию. Нехватка эстрогена влечет за собой болезнь Альцгеймера, инсульты и инфаркты.

— Чего еще, помимо полноты, боятся женщины, отказываясь от терапии, несмотря на вышеозвученный пугающий список?

— Боятся рака. Считается, что риск реализации онкологии в молочной железе или матке выше именно в первые два года назначения заместительной терапии. Но рак и без нее проявился бы, только, может, чуть позже — лет через пять. А тут мы его просто раньше увидим. И опять же большое преимущество в том, что мы женщину наблюдаем. Она находится под нашим контролем. Мы вовремя ловим все эти процессы. Если онкология — то это ранняя стадия рака, а не третья-четвертая.

— Какие анализы и исследования необходимо пройти для назначения терапии?

— УЗИ молочной железы или маммография, УЗИ органов малого таза, обязательно осмотр у гинеколога, мазки на раковые клетки, осмотр шейки матки под микроскопом, анализы: как минимум общий анализ крови, на сахар, инсулин и гемостазиограмма на предмет сгущения крови. А также мы обязательно смотрим гормоны щитовидной железы.

— Список внушительный… Многие прибегают к самолечению. К чему может привести такая опрометчивость?

— Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! Можно упустить онкологию на ранней стадии. Также это может привести к инсультам, инфарктам.

— Сколько раз в год женщине нужно приходить на прием к врачу?

— Первые два года мы встречаемся с женщиной два раза, потом — раз в год. Это недолго: женщина приходит, сдает мазки, делает УЗИ, маммографию, сдает кровь. Это можно сделать в один прием с утра. Через неделю мы созваниваемся и, если результаты хорошие, назначаем повторный прием через год. Сейчас заместительную гормональную терапию можно принимать до конца жизни.

— Какие препараты сейчас доступны для лечения?

— Их масса, практически для любых женщин. Не хочешь пить таблеточки — предлагаем пластыри, гели. Главное — вовремя обратиться к врачу и не упустить коридор безопасности для старта заместительной терапии, потому что он небольшой и укладывается буквально в пятилетие после последней менструации. Если мы упустим этот небольшой промежуток, потом в большинстве случаев риски терапии перевесят ее пользу, и мы уже лишний раз подумаем: назначить — не назначить. Иногда женщина приходит, и я уже издалека вижу, что с ней будет трудно работать. Она скованна, недоверчива и настороженна… Но я-то понимаю, что сейчас назначу терапию, и через месяц она придет ко мне совсем другим человеком. Поэтому не нужно мучить ни себя, ни свою семью. У терапии эффект быстрый, хороший и стабильный. Главное — назначить грамотно и вовремя.

https://xn--h1aaagcdle2c. xn--p1ai/%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81/