Содержание статьи показать

О климаксе редко говорят. Его боятся – женщины опасаются морщин, старости и непривлекательного внешнего вида. Но время не повернуть вспять, и даже при всех успехах современной косметологии от климакса не убежать.

На самом деле, климакс – это такой же физиологический период в жизни женщины, как, например, половое созревание, беременность или роды. Он наступает из-за того, что постепенно угасает функция яичников, на фоне которой женщина вступает в пременопаузу.

Это состояние сопровождается усталостью, раздражительностью, нестабильным весом, порой отеками – и именно это время субъективно более неприятно, чем сам по себе климактерический период. Молодость уходит, но это не значит, что, женщина перестала быть женщиной. Ведь как человек, вы не меняетесь – чувства, мысли, эмоции, жизненный опыт – все это остается вместе с вами!

Этапы климакса

Климакс обычно проходит в три этапа и начинается в 45-50 лет. Ранним называется климакс, который начинается до 40 лет, поздним – тот, который появляется после 55 лет. Сначала женщина отмечает сбои в менструальном цикле – месячные то приходят раньше, то задерживаются, и этот период называется «пременопауза».

Важно понимать, что забеременеть можно и в это время, поэтому, если вы не собираетесь рожать в любом случае, предохраняться надо ничуть не менее тщательно, чем в молодости. После пременопаузы менструации прекращаются, и в течение года после этого возникает климактерический синдром, который сопровождается увяданием кожи, сухостью во влагалище и другими признаками. Этот синдром наблюдается у 30-60% женщин. Обычно все субъективные симптомы уходят в течение трех лет, после чего наступает постменопауза – женщина выходит из детородного возраста и адаптируется к своему новому состоянию.

Что делать?

Расслабьтесь и получайте удовольствие :).

Сейчас в арсенале врача-гинеколога множество способов помочь женщине сохранить здоровье и продлить привлекательность при минимуме побочных эффектов от препаратов. Но многое можем сделать и мы сами в прекрасном возрасте мудрости. Это полвека назад женщину в 50 лет считали бабушкой, но сейчас, как верно сказано в фильме «Москва слезам не верит» – «В сорок лет жизнь только начинается!».

У многих в сорок пять-пятьдесят новые семьи или долгожданная свобода, выросли дети, сделана карьера. И планов, как говорится, громадье.

Конечно, не рассчитывайте, что вам под силу обмануть природу. Рано или поздно начинаются головные боли, ломота в суставах, внезапный кратковременный жар, нарушения работы мочевого пузыря, учащенное сердцебиение. Первое, что приходит на ум – переутомилась. Надо отдохнуть, попить витаминов, и все пройдет. Отдых и витамины отчасти помогут, но не избавят от этого неприятного состояния. К сожалению, с ним придется научиться жить какое-то время, обуздывая болезненные проявления. Но речь не об этом.

До сих пор ваша жизнь проходила в заботах о семье и доме. Отныне главный, кто требует вашего внимания и времени – это вы сами. Теперь настало время подумать о себе, а близким – взять часть ваших забот на свои плечи. Дети уже достаточно взрослые, чтобы справиться с покупкой продуктов и уборкой. Заведите привычку гулять с мужем по вечерам, ходите в кино, в гости. Утро должно начинаться не стоянием у плиты, а легкой зарядкой и контрастным душем. Температуру воды нужно постепенно снижать. Контрастные обливания придадут бодрости, и «хорошее настроение не покинет больше вас». Регулярные физические нагрузки в виде интенсивной прогулки по пересеченной местности с подъемами и спусками, плавание будут поддерживать в тонусе и мышцы, и настроение. Регулярные занятия в фитнес-клубе, где процент женщин вашего возраста резко возрос в последнее десятилетие, придаст вам необходимую уверенность в себе и поможет держать вес под контролем.

Ты знаешь – все в твоих руках

Страх, который преследует почти всех женщин среднего возраста – это боязнь набрать вес в климактерическом периоде. Чтобы страх не реализовался, диета женщины, а особенно после 45 лет, должна состоять из растительной пищи с небольшими включениями мяса. Даже если очень любите сдобу и выпечку, найдите им замену в мире фруктов. Соль в блюдах лучше заменять там, где это возможно, специями, приправами, лимонным соком, луком и чесноком. Еще одно непреложное правило – два литра чистой воды в день– особенно если боитесь, что обвиснет кожа.

Преобладание здоровой пищи в рационе избавит от многих проблем: кожа приобретет упругость, исчезнут запоры, перестанут выпадать волосы. Жесткие диеты неприемлемы! Даже если растет вес, лучше наращивать физическую нагрузку. Любая диета ведет к нарушению обмена веществ, а постоянные ограничения расстраивают и без того нестойкое эмоциональное равновесие.

Сон – волшебное средство

Очень важно спать не меньше 7-8 часов, – так, чтобы утром на работе не падать в обморок от недосыпания! Именно во время сна у нас восстанавливаются все функции организма. Добиться этого бывает трудно. По ночам сильнее мучают приливы крови, которые сопровождаются сильным потовыделением. Повышается температура на несколько градусов. Это не болезнь, а естественное состояние, которое надо научиться переносить и облегчать. Зарядка, контрастные обливания, прогулки снова будут очень кстати.

Важно сохранять спокойное состояние, научиться философски, отстраненно воспринимать бытовые неурядицы. Если все эти меры не принесли облегчения, обратитесь к врачу. Вообще, гинеколог во время пременопаузы – самый важный для вас доктор! Исключить женские заболевания или обострения хронических необходимо в первую очередь.

И немного о психологии.

В период «третьего возраста» женщина вдруг понимает, что стоит на пороге больших, пугающих перемен. Возникает ощущение надвигающегося несчастья. Она боится перестать быть женщиной, желанной и любимой. Здесь и проявляется психологическая настроенность, умение владеть собой, своими эмоциями, трезво оценивать жизненные ситуации. У каждой женщины своя реакция на приближающийся климакс.

Нервные, импульсивные стараются всеми средствами отодвинуть неизбежный процесс, продлить молодость любой ценой. Косметические операции, массаж лица, различные процедуры, экстравагантная одежда, утрированный молодежный стиль. Безусловно, следить за собой нужно в любом возрасте, но все хорошо в меру. Ухоженная, спокойная, со вкусом одетая женщина 50 лет всегда смотрится очень привлекательно.

Иногда боязнь климакса принимает патологические формы, осложняется женскими проблемами. Но и здесь климакс не первопричина, он лишь обнажает те болезни, которые были. К врачу без промедления и без вариантов! Вывод может быть только один. Многие женщины считают климакс болезнью, ведущей за собой старость. Климакс не болезнь! Это очередной переходный этап в жизни женщины.

Близкие люди

А что могут сделать для вас близкие люди? Им нужно понять, что та, что всегда поддерживала, была рядом, подбадривала и баловала, сейчас сама нуждается во всем этом. Заботливый, любящий муж всегда найдет способ показать жене, что она по-прежнему желанна и никакие внешние изменения не повлияют на их чувства. Тем более, что он сам скоро сам будет нуждаться в поддержке жены. Так что, если супруги вступили в критический возраст, им необходимо бережно относиться друг к другу, с пониманием.

Да, сейчас есть лекарственные средства, которые могут либо отдалить климакс, либо значительно смягчить его проявления – это гормональная заместительная терапия, которая уменьшает вероятность переломов, инфарктов и инсультов. Конечно, это не «гомеопатия», которая продается на каждом углу, и вызывает смех у врачей-гомеопатов. Поэтому за любыми назначениями – только к врачу, и пусть этот сложный период пройдет как можно легче для вас и вашей семьи!

https://klinikabudzdorov. ru/diseases/klimaks/

Менопауза и климактерическое состояние у женщин

Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация. О ней можно узнать только постфактум. Если у женщины в течение 12 месяцев ни разу не было месячных, говорят о наступлении менопаузы. Если хотя бы один раз была менструация, пусть даже с интервалом в несколько месяцев — о менопаузе говорить еще рано.

Климакс — это период, в который происходит угасание функции яичников, и возникают характерные изменения в организме. В медицинской литературе это время также называют пременопаузой. Такие изменения предшествуют менопаузе.

В среднем менопауза наступает в возрасте 45-55 лет. Она означает, что у женщины прекращаются менструации, и она больше не может иметь детей. Климактерический период, который предшествует менопаузе, длится около 3-5 лет. После угасания функции яичников наступает постменопауза — и она длится всю оставшуюся жизнь.

Менопауза бывает естественной и искусственной. Естественная возникает в результате закономерных перестроек в организме. Это — физиологический этап, сопровождающий старение тела. Возраст наступления естественной менопаузы генетически обусловлен. Как правило, менструации у женщины прекращаются примерно в том же возрасте, что у ее матери и бабушки.

Искусственная менопауза наступает после хирургической операции — удаления обоих яичников. После вмешательства резко прекращается выработка половых гормонов, и наступает постменопауза.

В климактерическом периоде происходит постепенное угасание функции яичников — вплоть до полного «выключения». При этом снижается синтез эстрогенов — основных женских гормонов. Выработка прогестерона также уменьшается, однако для небеременной женщины это не так критично.

Снижение уровня эстрогенов приводит к появлению характерных признаков, по которым и можно предположить приближение менопаузы. Однако нужно учитывать, что многие из этих симптомов могут встречаться и при других состояниях. Например, О. В. Якушевская в своей статье «Менопауза — новый старт в женской судьбе» указывает, что учащенное сердцебиение и высокое артериальное давление могут встречаться не только в климактерическом периоде, но при заболеваниях щитовидной железы. А головные боли, которые также часто списывают на возраст, могут быть предвестником многих болезней нервной системы.

Чтобы распознать менопаузу, нужно сдать анализы крови на гормоны: ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и эстрадиол. В климаксе эстрадиола будет мало, а ФСГ много. Врач также может назначить обследование и на другие гормоны — например, на пролактин, тестостерон, ТТГ. Дисбаланс этих гормонов часто приводит к нарушениям цикла, которые ошибочно принимают за наступление климакса.

Признаки скорой менопаузы

Многие женщины привыкли думать, что климакс — это приливы, раздражительность и плохой сон. А если появляются другие симптомы — не связывают их с менопаузой, продолжая ходить по врачам в поисках причины недомогания. Между тем многие состояния, возникающие у женщин 40-55 лет, можно связать с постепенным угасанием функции яичников.

О сложности диагностики симптомов климакса не понаслышке знают многие женщины. Так, например, Кэти Тейлор, основатель The Latte Lounge, группы поддержки менопаузы, сообщила в интервью DAILY MAIL о том, что ей потребовалось четыре года, чтобы поставить диагноз. Все эти годы она страдала от учащенного сердцебиения, лишнего веса и беспричинной усталости. Женщина обращалась к различным специалистам, но никто не мог понять, что происходит. У Кэти Тейлор были месячные, не было приливов, и никому и в голову не могли прийти, что это — проявления климакса. Только спустя четыре года женщине наконец удалось найти врача, который определил перименопаузу и назначил заместительную гормональную терапию.

История Кэти Тейлор может быть хорошим примером того, насколько внимательным нужно быть к своему здоровью, не игнорировать возникающий дискомфорт и искать его причину. И помнить, что у женщины о скором приближении менопаузы могут говорить такие симптомы:

    Нарушения менструального цикла. С приближением климакса менструации могут стать нерегулярными, то есть приходить через разные промежутки времени. Иногда интервал между месячными очень большой — до нескольких недель и даже месяцев. Нарушения сна. Многие женщины в перименопаузу жалуются на бессонницу или, напротив, сонливость днем. Чаще возникают кошмары. Сон становится прерывистым, с частыми пробуждениями посреди ночи. Изменения настроения. Перименопауза дает о себе знать снижением настроения без видимых причин. Нередко это расценивают как проявление депрессии, однако причина таких симптомов — изменение уровня половых гормонов. Многие женщины также замечают резкие перепады настроения — от беспричинного смеха и эйфории до желания плакать по малейшему поводу. Сухость слизистых оболочек. Прежде всего — влагалища, и многие женщины замечают, что интимная близость становится неприятной или даже болезненной. Зуд половых органов. Нередко сочетается с сухостью во влагалище. Снижение либидо. В перименопаузе большинство женщин замечают, что половое влечение снижается, и становится все труднее получить удовольствие от близости с партнером. Снижение внимания и памяти. Многим женщинам становится все труднее запоминать события, даты и числа, тяжелее дается обучение, ухудшается концентрация внимания. Приливы жара. И это — самый частый симптом менопаузы. Чувство жара накрывает внезапно, без видимых причин. Кажется, что горит лицо и шея, иногда жар охватывает все тело. Приступ длится от нескольких секунд до 5 минут и заканчивается обильным потоотделением. Повышенная потливость. Наблюдается не только во время приливов и не только в жаркую погоду. Учащенное сердцебиение. Возникает вне зависимости от физической нагрузки. Повышение артериального давления. Нередко сопровождается головной болью. Беспричинная усталость. Многие женщины отмечают, что усталость возникает даже после привычной нагрузки и не уходит после продолжительного отдыха. Нарушения мочеиспускания. В менопаузу мочеиспускание становится частым, иногда может быть болезненным. Нередко случаются ложные позывы — когда хочется в туалет, но помочиться не получается. Переломы костей. В менопаузу кости становятся хрупкими и легко ломаются даже при незначительной нагрузке. Аллергические реакции. Меняющийся гормональный фон приводит к тому, что и иммунный ответ становится иным. Могут возникнуть нежелательные реакции на привычные продукты, косметику, одежду — например, высыпания на коже после использования мыла. Сухость кожи. Нередко сопровождается зудом и шелушением. Ломкость ногтей и выпадение волос. Такие симптомы нередко сочетаются с нарушением работы пищеварительного тракта, появлением запоров и болей в животе. Увеличение веса. Беспричинный набор веса при сбалансированном питании и достаточной физической активности может указывать на скорую менопаузу. Панические атаки. Гормональные изменения приводят к значительным перестройкам в организме и могут спровоцировать развитие приступа.

При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу — гинекологу или терапевту, и пройти обследование. И если эти симптомы действительно говорят о скорой менопаузе, врач подберет лечение, которое облегчит состояние и повысит качество жизни.

https://ivrd1.ru/?p=1653

В каком возрасте у женщины прекращаются месячные

В этот период возрастные изменения доминируют в репродуктивной системе и характеризуются постепенным снижением и «выключением» функции яичников. Вначале нарушается репродуктивная, затем — гормональная функция, что проявляется прекращением менструаций. Репродуктивное старение является длительным процессом, который начинается с резкого снижения фертильности (способности к зачатию) после 35 лет, задолго до менопаузы, возникающей в возрасте около 50 лет.

Факторы, Влияющие на возраст наступления менопаузы

Считается, что на возраст вступления в кли­мактерий оказывают влияние как наследственные (возраст климакса матери, бабушки, тети), так и приобретенные факторы. На­пример, более ранний возраст наступления менопаузы связывают с курением (активное курение более 10-20 сигарет в день негативно влияет на центральную нервную систему, вызывает недостаток кислорода в тканях яичников, разрушает фолликулы), стрессом, голоданием, некоторыми хроническими заболеваниями, нарушениями функции щитовидной железы, сахарным диабетом и др. Некоторые ученые высказывают мнение, что применение оральных контрацептивов (КОК) в течение жизни женщины отодвигает возраст климакса.

Возраст наступления менопаузы в значительной степени зависит от числа фолликулов, содержащихся в яичниках. К моменту прихода первой менструации количество яйцеклеток в яичниках приблизительно равняется 300-400 тыс., а к возрасту 50-51 годам их количе­ство снижается до 1000, что соответствует возрасту естественной менопаузы. Интересно, что количество рожденных детей, а также социально-экономический статус женщины не оказывают никакого влияния на возраст вступления в менопаузу.

Средний возраст женщины при наступлении менопаузы в норме — 51 год (около 50-55 лет), наступление ее в возрасте 40-44 лет считается ранней менопаузой, а в возрасте 36-39 лет — преждевременной.

Климактерический период может протекать у каждой женщины по-разному — более тяжело или почти незаметно.

    пременопауза — переход к менопаузе, менопауза, перименопауза, постменопауза.

Термин менопауза появился в 1821 г. и произошел от двух греческих слов: men (месяц) и pausis (прекращение), т. е. менопауза — это последняя самостоятельная менструация. Если у женщины в течение года не было самостоятельных менструаций, можно говорить о том, что последняя менструация и есть менопауза. В том случае, если по каким-то причинам были удалены яичники, то говорят о хирургической менопаузе.

Перименопауза — период от появления первых климактерических симптомов до 2 лет после последней самостоятельной менструации. В этот период еще возможна периодическая работа яичников по выделению женских половых гормонов.

Постменопауза — период от начала менопаузы и до 70 лет. Именно в этот период постепенно начинается и развивается большинство симптомов менопаузы.

Климактерические расстройства Условно делят по времени появления на следующие группы.

    приливы жара, озноб, повышенная потливость, головные боли, гипотония или гипертензия, учащенное сердцебиение; раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, невнимательность, снижение полового влечения.
    сухость во влагалище, боль при половом сношении, зуд и жжение, боли в мочевом пузыре, недержание мочи; сухость, ломкость ногтей, появление морщин, сухость и выпадение волос.
    сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз); постменопаузальный остеопороз; болезнь Альцгеймера.

Так как возрастные изменения в организме в целом генетически запрограммированы, то они возникают у всех женщин как при физиологическом (мягком, никак себя не проявляющем) течении, так и при патологическом климактерическом периоде. В настоящее время считается, что как женщина переносит этот период (с большим количеством «приливов» или без них), никак не связано с теми нарушениями, которые возникают в ее организме в связи с уменьшением и прекращением синтеза половых гормонов. Коррекцию возрастных изменений можно проводить как с лечебной, так и с профилактической целью.

Согласно Международному Медицинскому Консенсусу по менопаузе, врач должен предоставлять женщинам информацию для принятия ими решения о проведении заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В связи с этим все женщины должны быть информированы о возможном влиянии краткосрочного дефицита эстрогенов, а именно о возникновении ранних типичных симптомов климактерического синдрома и о последствиях продолжительного дефицита половых гормонов — остеопороза, сердечно­сосудистых заболеваний и др.; о положительном влиянии ЗГТ, которая может облегчать и устранять ранние климактерические симптомы, а также служит средством реальной профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний; о противопоказаниях и побочных эффектах ЗГТ.

К сожалению, часто мы видим нежелание врача вмешиваться в «естественный биологический процесс». Как правило, это объясняется отсутствием основных знаний по вопросам климактерия и схем назначения ЗГТ. Это приводит к тому, что женщины не знают о современных возможностях в улучшении качества жизни в менопаузе, предупреждении развития многих заболеваний и той помощи, которую могут оказать врачи в этот непростой период их жизни.

Приливы жара

Приливы жара как признак менопаузы известны еще со времен Древнего Египта. Интересно, что среди европейских женщин приливы встречаются намного чаще (около 50%) в сравнении с японскими женщинами (только 20% жалуются на приливы). Возможно, это связано с особенностями традиционной кухни и продуктов, употребляемых японками.

Во время прилива у женщины появляется ощущение жара, в основном в верхней половине тела, краснеет лицо и шея, выступает пот. Женщины жалуются на духоту, пытаются охладить себя, открывая все окна.

Во время приливов часто учащается сердцебиение. Помимо приливов женщины часто жалуются на головокружение, шум в ушах, нарушение равновесия, суставные и головные боли, потливость, плохую переносимость жары, повышение артериального давления.

Провоцируются приливы приемом горячих напитков, алкоголя, перегреванием. Однако в большинстве случаев они появляются без всяких видимых причин.

Приливы обычно начинаются за 2 года до начала менопаузы и в среднем продолжаются около года, однако могут быть у женщины и в 70, и даже в 80 лет. Около 25% женщин жалуются на приливы в течение 5 лет.

Продолжительность, частота и интенсивность приливов различны. Они могут длиться от нескольких секунд до часа, многократно за час или 1-2 раза в месяц. Число приливов за сутки учитывается для оценки тяжести климактерического синдрома — легкая (до 10 при­ливов в сутки), средняя (10-20 приливов в сутки) и тяжелая (более 20 приливов в сутки).

Надо иметь в виду, что в этом возрасте часто встречаются гормональные заболевания (например, щитовидной железы), проявления которых похожи на симптомы менопаузы — приливы жара, поэтому часто таким женщинам рекомендуют провести анализ крови на гормоны.

Фактически приливы отражают те повреждающие процессы, которые происходят в сосудистой системе и в обмене веществ в ответ на снижение половых гормонов.

Однако надо знать, что отсутствие приливов не является признаком благополучного течения менопаузы, т. к. тяжесть климактерического периода обуславливается не наличием ее симптомов, а снижением выработки половых гормонов.

Менопауза и образ жизни

Изменение образа жизни — важный и эффективный способ поддержки женщины в этот непростой период.

В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек — таких, как курение.

Важно следить за показателями веса и артериального давления. Можно вести дневник, куда следует записывать показатели АД, веса и другие важные факты.

Не надо пренебрегать регулярными осмотрами врачей: терапевта, гинеколога, маммолога — 1 раз в год, окулиста, психотерапевта и других специалистов — по показаниям (при необходимости).

Большое значение имеет сбалансированное питание.

Физические нагрузки позволят легче перестроиться, облегчат протекание климактерического синдрома, позволят контролировать вес.

https://www.medkirov. ru/site/LSP6D1401

Менопауза (климакс) и возраст: важные факты и особенности симптомов для женщин

Климакс (менопауза) у женщин – это процесс возрастного угасания репродуктивной функции. В этот период происходит гормональная перестройка, прекращаются месячные, и женщина больше не может забеременеть. В среднем климакс наступает в возрасте 48-50 лет, но может начаться раньше (в 40 и даже в 35 лет) или позже, после 55 – все индивидуально. Как распознать начало климактерического периода у женщин (первые признаки), сколько он длится, как снять симптомы и облегчить состояние при климаксе – все о менопаузе читайте в нашей статье.

Климакс (менопауза): что это?

Климакс – это не патология, а естественный процесс, который рано или поздно происходит в организме любой женщины. Для этого этапа характерно постепенное снижение выработки яичниками, а точнее их структурными единицами – фолликулами – половых гормонов (эстрогенов, прогестерона). Дело в том, что число фолликулов ограничено и закладывается генетически еще до рождения девочки. С началом первых месячных фолликулы расходуются каждый месяц, их запас (овариальный резерв) истощается, соответственно снижается уровень гормонов. По мере старения репродуктивная функция яичников полностью угасает, обычно это происходит в возрасте 60-65 лет.

Климактерический период можно разделить на 3 стадии:

    Пременопауза – период от появления первых признаков климакса у женщины (чаще всего – после 40 лет) до полного прекращения менструаций. Перименопауза длится от нескольких месяцев до 2-5 лет. Менопауза – момент наступления последних месячных (его определяют постфактум). Если месячных нет в течение года, считается что наступила менопауза. Постменопауза – отсчитывается через год после последних месячных и длится до конца жизни женщины.

Как понять, что начался климакс

У каждой женщины климактерический период может протекать по-разному – ощутимо, с характерными предвестниками и симптомами или практически незаметно.

Более тяжелое течение климакса может быть обусловлено:

    наследственной предрасположенностью; хроническими заболеваниями в анамнезе; неправильным рационом, обедненным витаминами; частыми стрессами.

Чтобы первые признаки скорой менопаузы не застали врасплох, важно знать, как начинается климакс у женщин – наиболее частые симптомы:

. Месячные могут пропадать на 1-2 месяца или наоборот, пойти раньше графика. Поменяться может и характер менструальных кровотечений. Например, вместо постепенного нарастания количества выделений ко 2-3 дню, может с 1-го дня резко начать “заливать”. Или же после 5-6 дня месячных, когда обычно кровотечение идет на спад, могут снова появиться яркие и обильные выделения. Пока менструации не прекратились окончательно, еще возможно зачатие. Поэтому если беременность не входит в ваши репродуктивные планы, стоит предохраняться. Приливы – внезапное ощущение жар в теле независимо от температуры внешней среды. Учащенное сердцебиение. Повышенное потоотделение. Перепады настроения, эмоциональная нестабильность, депрессивное состояние. Нарушения сна. . .

Многие предвестники климакса неспецифичны, и их часто “списывают” на усталость и эмоциональное выгорание. Чтобы убедиться, что речь идет именно о симптомах скорой менопаузы, запишитесь на прием к гинекологу (особенно если месячных нет более 3 циклов).

Пройдите диагностику, сдайте анализы на содержание таких гормонов:

    ФСГ: повышенный показатель фолликулостимулирующего гормона (свыше 20 единиц) говорит о наступлении пременопаузы. ФСГ на уровне 30-40 единиц является симптомом менопаузы. В течение последующего года после прекращения месячных этот показатель возрастает до 125 единиц. Эстрадиол – основной и самый активный эстроген. От его выработки зависит здоровье сердца и сосудов, прочность костной ткани, скорость усвоения жиров в организме, красота кожи и волос, настроение и многое другое. При климаксе синтез эстрогенов яичниками снижается, уровень эстрадиола падает вдвое, ниже 82 единиц. Слишком низкая выработка этого гормона проявляется ярко выраженным климактерическим синдромом, организм на глазах начинает “сыпаться”, а возраст – заметно сказываться на внешности. Высокие показатели эстрадиола – тоже не хорошо, они могут говорить о заболеваниях репродуктивной сферы, щитовидной железы и прочих патологиях. ЛГ – лютеинизирующий гормон отвечает за созревание яйцеклетки и наступление овуляции. Уровень ЛГ оценивают не в абсолютном значении, а в соотношении с количеством ФСГ. Индекс ЛГ/ФСГ при менопаузе должен быть меньше 1 (0,7-0,8). Если это соотношение ниже (0,1-0,2), климакс протекает с более тяжелыми симптомами. Прогестерон, отвечает за подготовку женского организма к беременности а также регулирует внутриутробное развитие плода. На этапе менопаузы содержание прогестерона в крови падает ниже 1 единицы.

В каком возрасте начинается менопауза

Средний возраст, когда у женщины прекращают идти месячные и наступает менопауза – 50 лет. Однако, нельзя однозначно ответить, во сколько лет начинается климакс. В первую очередь, это обусловлено генетически. Например, менопауза после 55 лет у матери повышает вероятность позднего климакса у дочери.

Кроме наследственности, на работу яичников, овариальный резерв и как следствие – на возраст наступления климакса – влияют другие условия:

    вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики); длительные сильные стрессы; раннее половое созревание (до 11 лет); операции на яичниках; отсутствие родов; безрезультатные попытки забеременеть путем ЭКО со стимуляцией яичников; перенесенные инфекции яичников; (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы); химиотерапия; неправильный режим труда и отдыха; нарушения пищевого поведения; малоподвижный образ жизни; неблагоприятные бытовые условия, экология, климат и т. д.

Все эти факторы могут стать причинами раннего климакса у женщин: признаки менопаузы могут появиться до 45, в 42 или даже в 35 лет.

Симптомы климакса у женщин

Чаще всего комплекс симптомов менопаузы (климактерический синдром) проявляется у женщин после 45 лет (если климакс ранний – до 40, в 35 лет и ранее). Выше мы называли предвестники климакса: нарушения менструального цикла, приливы, потливость, снижение настроения, упадок сил, раздражительность. В ходе гормональной перестройки вегето-сосудистые, психоневрологические и эндокринные расстройства могут усиливаться.

Появляются такие признаки и сопутствующие симптомы:

    сухость влагалища, снижение либидо; снижение тонуса мышц тазового дна, недержание мочи; ; изменение структуры костной ткани и как следствие – хрупкость костей, повышенный риск переломов; боли в теле (в мышцах, суставах); , перепады артериального давления; рост числа морщин, снижение тургора, проявление птоза, сухость кожи и прочие признаки старения на лице и теле; выпадение волос; снижение когнитивных способностей (память, внимание), ухудшение зрения.

Среди осложнений менопаузы (чаще всего они проявляются в постменопаузе, после 50-55 лет) могут быть такие заболевания, как атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, дислипидемия, тяжелые формы остеопороза.

Облегчить симптомы протекания гормональной перестройки а также предотвратить осложнения климакса поможет своевременная консультация гинеколога. Возможно, будет достаточно витаминов с фитоэстрогенами, коррекции образа жизни и подбора рациона. При необходимости, для лечения среднетяжелых проявлений менопаузы, женщине может быть назначена заместительная гормональная терапия.

Каждый случай рассматривается индивидуально на основании проведенного обследования – самолечение несет риски для здоровья.

https://omegamc. ua/ru/spravochnik/klinicheskij/menopauza-klimaks-i-vozrast-vazhnye-fakty-i-osobennosti-simptomov-dlya-zhenshin. html

Климакс у женщин: возраст, причины, симптомы, лечение

Климаксом у женщин называют возрастное снижение функции яичников и постепенное угасание функции деторождения.
Средним возрастом наступления этого состояния считается период с 45 до 55 лет, а длится климакс 15-18 месяцев. Изменения в организме касаются не только репродуктивных органов, но и могут привести к развитию многих серьезных заболеваний. Поэтому женщинам соответствующего возраста при первых симптомах гормональной перестройки рекомендуется наблюдение у гинеколога-эндокринолога и регулярное прохождение диагностических процедур.

Причины климакса

Это состояние считается физиологическим и наступает в связи с естественными возрастными изменениями. Дело в том, что, в отличие от мужских сперматозоидов, количество яйцеклеток, созревающих в яичниках у женщины, ограничено и определяется еще при рождении. С каждым менструальным циклом их становится все меньше. Когда яйцеклеток не остается, беременность становится невозможной, а организм «отключает» функции, отвечающие за зачатие и вынашивание ребенка. Кроме того, яичники перестают вырабатывать эстроген, который отвечает за имплантацию яйцеклетки и подготавливает сосуды матки к питанию плода.

В связи с гормональными изменениями, происходящими в климактерический период, толщина эндометрия (внутреннего слизистого слоя матки) становится меньше, в результате этого женщина теряет возможность выносить беременность.

Этот физиологический процесс может ускориться. К факторам риска раннего климакса относятся нездоровый образ жизни, интенсивные физические нагрузки, хронический стресс, хронические эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз), неблагоприятная экология, наследственная предрасположенность, редкая половая жизнь, избыточный вес, плохое питание и диеты.

Климакс у мужчин (андропауза) характеризуется снижением выработки мужского полового гормона – тестостерона. Возраст его наступления также приходится на 45-50 лет, а продолжительность составляет от 2 до 5 лет. Детородная функция, как и у женщин, угасает.

Виды климакса

По возрасту наступления климакс бывает преждевременным (до 40 лет), ранним (40-45 лет) и поздним (55-60 лет). Любое такое отклонение от среднего возраста 45-55 лет считается патологией и говорит о наличии серьезных заболеваний в организме.

Патологическим климаксом называют состояние, когда гормональная перестройка сопровождается выраженными нарушениями со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем и психологического состояния женщины.

Искусственный климакс наступает после удаления обоих яичников (овариоэктомии) при радикальном лечении тяжелых гинекологических заболеваний, после химиотерапии или лучевой терапии и в результате первичной недостаточности яичников (неспособность вырабатывать эстроген).=

Этапы климакса

    пременопауза, когда месячные еще сохраняются, но цикл становится продолжительнее или менее регулярным, а функция яичников снижается. Эти процессы длятся около 2-х лет; менопауза, когда с даты последних месячных прошло 12 месяцев; постменопауза, которая характеризуется все более серьезными перестройками в организме и полным прекращением работы яичников.

Симптомы климакса

Снижение работы яичников, отвечающих за целый ряд функций в женском организме, и, в частности, за уменьшение уровня эстрогена в крови, обуславливают различные патологии в организме. В результате качество жизни женщины после наступления климакса, ее работоспособность и ежедневная активность снижаются.

Основными признаками наступления климакса считаются изменения в менструальном цикле и так называемые «приливы».

Приливы при климаксе обусловлены изменением уровня половых гормонов из-за снижения функции яичников. Приливы проявляются как неожиданное ощущение повышения температуры, которое сменяется ощущением холода. Это сопровождается повышенной потливостью и мурашками по коже.

Именно перестройка гормонального фона определяет другие нарушения, развивающиеся в этот период жизни женщины. По интенсивности и частоте «приливы» бывают легкими (до 10 раз в сутки без других выраженных климактерических признаков), средней тяжести (к приливам добавляются другие симптомы) и тяжелыми (более 20 раз в сутки со значительным ухудшением состояния здоровья и резким снижением трудоспособности).

Месячные при климаксе становятся менее обильными, а цикл удлиняется. Примерно через 2 года менструация прекращается полностью.

    физиологическим: учащение пульса, головные боли, скачки артериального давления, нарушение работы мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, сухость влагалища и кожи, ломкость ногтей и волос; эндокринным: снижение полового влечения, набор веса; неврологическим: резкие перепады настроения, депрессия, агрессия, тревожность, утомляемость, мышечная слабость, проблемы со сном, проблемы с памятью, путанность речи.

Анализы при климаксе

    продуцируется яичниками и отвечает за развитие яйцеклеток и менструацию, при климаксе его концентрация снижается; продуцируется самими фолликулами и регулирует их развитие. По его уровню можно определить запас полноценных яйцеклеток и, соответственно, возможность забеременеть; продуцируется яичниками, и снижение его концентрации в крови говорит об ослаблении функции яичников; контролирует выделение эстрадиола; влияет на процессы овуляции; его уровень повышается при патологиях яичников; отвечает за регуляцию месячных, и при их отсутствии его концентрация снижается; : его уровень определяют для исключения недостаточности щитовидной железы (гипотиреоза), которая проявляется схожими симптомами.

Другие обследования (УЗИ других органов, маммография, общий и расширенный биохимический анализы крови, анализ мочи, мазок на наличие раковых клеток) назначаются в случае осложненного течения климакса или подозрений на сопутствующие нарушения.

Лечение при климаксе

Терапия необходима при серьезной угрозе здоровью и назначается индивидуально. Ее цель – сократить выраженность симптомов, снизить риск развития хронических заболеваний и улучшить качество жизни.

Самым эффективным лечением при климаксе считается прием препаратов, содержащих эстроген. Такая заместительная терапия позволяет устранить дефицит гормона в крови.

https://citilab. ru/articles/klimaks-u-zhenshchin-vozrast-prichiny-simptomy-lechenie/

Климакс. Что нужно знать чтобы не замечать его?

Климактерический синдром (он же климакс) — это период в жизни женщины, во время которого снижается работа яичников, и уменьшается количество вырабатываемых ими гормонов. Главным результатом этих физиологических процессов является прекращение женской репродуктивной функции.

Период климакса у большинства женщин наступает после 48-52 лет. Его симптомы включают, как приливы жара или потливость, так и риски развития серьезных заболеваний. Именно поэтому менопаузу нужно держать под контролем, регулярно посещать врача, выполнять назначенные диагностические процедуры.

Этапы и виды климакса

Менопауза у женщин наступает не сразу. Климактерический период включает три основных этапа:

Предварительный или пременопауза. Менструация не прекращается, но функция яичников снижается. Длится этап до 2 лет;

Менопауза. Обусловлен прекращением месячных. Началом периода считается отсутствие менструации в течение 12 месяцев. Обычно наступает в 50-52 года;

Постменопауза. Этот этап характеризуется дальнейшим снижением женских половых гормонов до полного прекращения функционирования яичников.

Длительность и время наступления этих этапов индивидуальны и зависят от разных факторов, включая образ жизни и состояние здоровья женщины.

Также различают климакс по выраженности проявлений:

Первая или легкая степень. Характеризуется нечастыми (до 10 раз в день) приливами, которые являются основным проявлением климактерического синдрома;

Вторая степень или средняя. Симптоматика более выраженная, причем приливы не единственное проявление этого состояния;

Тяжелая или третья степень. Признаки климакса сильно выражены, не ограничиваются приливами, количество и частота которых достаточно велика (более 20 раз в сутки). Снижается работоспособность, общее состояние здоровья существенно ухудшается.

Симптомы климакса

Предварительный этап (до наступления менопаузы) нередко протекает без явных признаков. Но случается и наоборот, когда женщину беспокоит не один, а сразу несколько симптомов. К тому же в разные периоды времени проявления могут серьезно отличаться.

https://kyiv. clinic/news/klimaks-chto-nuzhno-znat-chtobi-ne-zamechat-ego/

Климактерический период (климакс у женщины): симптомы и лечение

Климактерический период (Климакс) – физиологический период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастного снижения функции яичников происходит сложная биологическая трансформация различных функций женского организма, перестраивается деятельность отдельных структур центральной нервной системы (ЦНС), изменяется активность вегетативной нервной системы. Инволюционные процессы в репродуктивной системе характеризуются прекращением сначала детородной функции, а позднее и менструаций. В связи с особенностями системных изменений, обусловленных постепенным угасанием функции яичников, выделение отдельных фаз климактерического периода («менопаузальный переход», перименопауза, постменопауза) приобретает важное практическое значение.

Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, обусловленная гормональной функцией яичников. Точная дата менопаузы устанавливается лишь ретроспективно – после 12 месяцев отсутствия менструаций. Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.

Симптомы и признаки климактерического периода (климакса)

    Приливы жара Озноб Повышенная потливость Головные боли Повышение или понижение артериального давления Учащенное сердцебиение Раздражительность Сонливость Слабость Беспокойство Депрессия Забывчивость Нарушения концентрации и внимания Бессонница Снижение либидо
    Сухость во влагалище Боль при половом сношении (диспареуния) Зуд и жжение Уретральный синдром (цисталгии, недержание мочи) Сухость и ломкость ногтей Морщины Сухость и выпадение волос
    Сердечно-сосудистые заболевания Постменопаузальный остеопороз Артрозо-артриты Деменция

Лечение климактерических расстройств (климакса)

Использование заместительной гормонотерапии эффективно купирует вазомоторные симптомы (приливы, гипергидроз, сердцебиение и др.), нормализует сон, улучшает настроение и общее самочувствие, а также предупреждает развитие атрофических изменений в урогенитальном тракте. При этом назначение заместительной гормонотерапии при менопаузальных симптомах или проявлений урогенитальной атрофии противодействует некоторым возрастным метаболическим нарушениям, особенно важными из которых, безусловно, являются дислипидемия (нарушение жирового обмена) и снижение минеральной плотности костной ткани.

После наступления естественной менопаузы в возрасте около 50 лет, целью заместительной гормональной терапии является сохранение качества жизни, поддержание нормального функционирования органов и тканей и сохранение здоровья на будущее.

В последнее время большое внимание уделяется не только наличию четких показаний для гормональной терапии, исходному состоянию здоровья женщин и оценке факторов риска указанных заболеваний, но также индивидуальному подбору дозы, времени начала, режима, пути введения гормонов, что в значительной мере определяет ее эффективность и безопасность.

Доказано, что в постменопаузе низкая доза эстрогенов вполне достаточна и обеспечивает все необходимые эффекты: купирует вазомоторные симптомы, благоприятно влияет на липидный профиль, препятствует потере костной массы и при этом не оказывает негативного влияния на метаболические процессы в организме и хорошо переносится.

Обследование пациенток перед лечением климактерических расстройств (климакса)

Перед назначением любого терапевтического режима заместительной гормональной терапии в климактерическом периоде, у каждой женщины следует провести полную оценку состояния ее здоровья, включая сбор семейного и личного анамнеза и физическое обследование, ультразвуковой исследование (УЗИ) органов малого таза.

Учитывая возраст женщины и принятые национальными рекомендациями сроки, проводится маммография, желательно, в течение предыдущих 12 месяцев перед началом терапии. Другие специальные методы исследования, например костная денситометрия, используется по показаниям, но обязательно при наличии переломов.

Показания для заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса):

    Наличие климактерического синдрома Урогенитальные нарушения Постменопаузальный остеопороз

Особое место занимает группа женщин с преждевременной (идиопатической или хирургической) менопаузой (до 40 лет) в связи с повышением у них риска инфаркта в 4-5 раз в сравнении с практически здоровыми женщинами аналогичного возраста, а также ускоренным развитием остеопороза.

Эффективность заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса)

Эффективность гормональной терапии зависит от тяжести проявлений климактерических расстройств, наличия соматических заболеваний и правильного выбора препарата.

Ранние типичные симптомы климактерического синдрома, как правило, начинают уменьшаться уже к концу первого месяца заместительной гормональной терапии, стойкий эффект достигается к 4-6 месяцу лечения, максимальный эффект – спустя 2-3 года.

Таким образом, профилактика и лечение климактерических расстройств, особенно обменно-трофических, помимо заместительной гормональной, требует проведения комплексных мероприятий, включающих не только режим труда, отдыха и питания, но и использование пероральных препаратов магния в сочетании с пиридоксином. Магний в сочетании с пиридоксином позволяет нивелировать негативные эффекты гормональной терапии, позитивно влиять на состояние здоровья женщины, сохранять ее трудоспособность и качество жизни.

В клинике Медси Санкт-Петербург высококвалифицированные врачи-гинекологи быстро и профессионально проведут полное обследование женщины, подберут наиболее оптимальный препарат для проведения заместительной гормональной терапии и будут вести динамическое наблюдение за состоянием здоровья женщины в течение всего периода лечения.

Прием врачи-гинекологи проводят в удобное для Вас время, включая выходные и праздничные дни.

https://spb. medsi. ru/articles/klimaktericheskiy-period-klimaks-u-zhenshchiny-simptomy-i-lechenie/