Многие люди перепады собственного настроения склонны принимать за депрессию. Тем самым обыватель намеренно усиливает свое отрицательное психоэмоциональное состояние, не подозревая, что настоящее депрессивное расстройство — заболевание, требующее профессионального медицинского вмешательства.

Плохое настроение и депрессия: разница между понятиями

Состояние грусти, легкой подавленности, раздражения являются обычными для человека. Так наш организм реагирует на стресс, неприятные ситуации, бытовые моменты. В этом случае есть основание говорить о плохом настроении, которое может длиться час или несколько дней. Такое состояние считается нормой.

Более длительный эмоциональный упадок может рассматриваться как тревожный симптом и является поводом для обращения к психотерапевту.

Главные симптомы депрессии:

• Длительный разлад настроения;
• Расстройство вегетативной системы;
• Нервно-психическая слабость;
• Постоянное состояние усталости.

Для депрессивного состояния характерны резкие скачки настроения, нервозность, хандра, пассивность, синдром тревоги. Пик заболевания знаменуется частыми приступами паники. Следующим этапом заболевания считается острое психическое расстройство. Панические атаки перемежаются с периодами глубокой подавленности. Человек не может заниматься обычными делами, работой, его мысли и движения медлительны, сосредоточение на чем-то конкретном невозможно.

Опасность депрессии

Во время депрессии ухудшается общее физическое состояние. Если при плохом самочувствии не диагностируются никакие сторонние заболевания, то причиной можно считать депрессивное расстройство.

О тяжелом психическом состоянии человека говорят появляющиеся мысли о бессмысленности существования, суицидальные планы. Психиатры в лечении болезней, связанных с хронической депрессией, эти симптомы называют главными, указывающими на острое расстройство. Хотя диагноз ставится, если продолжительность болезни с циклическим возникновением целого комплекса симптомов депрессии, наблюдается не менее двух лет.

К тревожным признакам также относятся:

• Отсутствие аппетита;
• Скачки артериального давления;
• Проблемы со сном (сонливость или бессонница);
• Чувство опустошенности;
• Плохая координация;
• Неусидчивость;
• Отсутствие положительных эмоций;
• Мысли о суициде.

Эти или подобные признаки могут свидетельствовать о наличие болезни различной степени тяжести. Для профилактики развития острых состояний необходима консультация врача-психотерапевта.

Депрессия – одно из самых известных и «спорных» психических расстройств. По данным ВОЗ, от нее страдает более 264 миллионов человек в мире. При этом у молодых людей набирает популярность «самодиагностика» этого заболевания – о явлении «моды на депрессию» мы писали в прошлом материале . Что же такое депрессия, каковы ее симптомы, и как правильно ее диагностировать? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров.

Что такое депрессия?

Это психическое расстройство с тремя ключевыми типичными симптомами:

· Сниженное настроение – угнетенное, тоскливое, безразличное.

· Ангедония − частичная или полная потеря способности получать удовольствие.

· Упадок сил – быстрая утомляемость, ощущение потери энергии.

А у тяжелых форм депрессии, помимо подавленного настроения, наблюдаются 2 других ключевых симптома:

Есть и дополнительные симптомы:

· Чувство вины и бесполезности, самобичевание

· Пессимизм и тревожный фон

· Нестабильный аппетит (чаще в сторону снижения)

· Нарушения сна – бессонница или гиперсомния

· Мысли о смерти, тяга к самоубийству

Согласно Международной классификации болезней 10, для диагностики депрессии у больного должны быть как минимум 2 основных симптома и не меньше 3 дополнительных. При этом симптомы должны проявляться минимум 2 недели.

Какой бывает депрессия? Подводные камни «самодиагностики»

Казалось бы, по приведенным выше критериям поставить себе диагноз самостоятельно – достаточно просто. Но, к сожалению, у депрессивного расстройства есть множество форм, которые не совсем вписываются в «формальные критерии»:

Малая депрессия и депрессивный эпизод

Малую депрессию также называют субдепрессией. Это состояние по тяжести не соответствует критериям полноценного расстройства и зачастую становится реакцией на сильный стресс. Поэтому малую депрессию также называют реактивной и невротической. Состояние обычно длится больше 2 недель.

Депрессивный эпизод проявляется от 2 недель до 1 года. Обычно это беспричинная апатия и подавленность с повышенной утомляемостью. По статистике, 33% больных встречаются с депрессивным эпизодом лишь единожды в жизни. Но если это состояние вовремя не пролечить – оно грозится перейти в периодическое расстройство.

Периодическое депрессивное расстройство

Это уже хроническая патология. Другое название – рекуррентное депрессивное расстройство. Депрессивные эпизоды повторяются регулярно, длятся от месяца до нескольких лет и могут сменяться периодами хорошего самочувствия.

Сезонная депрессия

Считается подвидом рекуррентного (периодического) депрессивного расстройства, обычно проявляется осенью или зимой. В эти времена года сокращается длительность светового дня, а недостаток солнечного света приводит к нарушению выработки нейромедиатора серотонина, который играет важную роль в регуляции настроения и снижении стресса.

Подробнее о сезонных обострениях мы писали здесь .

Периодическая скоротечная депрессия

Характерный пример того, как депрессия может «не вписываться» в широко освещаемые диагностические критерии. Эта форма расстройства может проявляться раз в месяц или реже, при этом депрессивный эпизод длится меньше 2 недель, иногда всего 2-3 дня.

Маскированная депрессия

Больше известна как большое депрессивное расстройство. Это очень коварное состояние – в нем преобладают именно соматические (физиологические) симптомы: нарушения питания, сильная усталость, проблемы со сном. А вот аффективных – настроенческих – изменений может и вовсе не быть.

Атипичная депрессия

Еще один пример отклонения от общеизвестной нормы. При этой форме заболевания пациент вместе с пониженным настроением (или вместо него) может испытывать повышенную эмоциональную раздражительность, вспыльчивость.

Кроме того, если при обычной депрессии у пациента чаще замечается потеря аппетита, то атипичная вызывает повышенный аппетит и быстрый набор веса.

Как мы видим, депрессия – это далеко не всегда «подавленное настроение», и может проявляться меньше 2 недель. Поэтому при диагностике расстройства врач всегда проводит тщательный опрос и изучает мельчайшие детали в состоянии больного.

Дифференциальная диагностика – какие болезни маскируются под депрессию?

Депрессия – как и другие ментальные расстройства – часто подвергается «народной» критике как несуществующая болезнь. Но ее природа весьма физиологична – у больных депрессией наблюдается снижение выработки важнейших нейромедиаторов мозга серотонина, дофамина и норадреналина. Эти биологически активные вещества – передатчики нервных импульсов между клетками мозга. Они регулируют работу и нервной системы, и внутренних органов.

Нарушение выработки этих нейромедиаторов может вызвать психотравмирующая ситуация (это наиболее известная обществу причина депрессии). Нарушение также может произойти без внешних причин – такая форма расстройства имеет название эндогенной (внутренней), и именно она чаще всего проявляется «маскированной депрессией», которую мы описывали выше.

Подробнее об эндогенной депрессии мы писали здесь .

Но на работу нейромедиаторов мозга также могут влиять соматические нарушения в других внутренних органах:

Если раньше депрессия осуждалась, замалчивалась и не воспринималась всерьез, то сегодня это психическое расстройство даже стало «популярным» − люди часто приписывают его себе в случае подавленного настроения. Чем же болезнь отличается от нормы, каковы главные симптомы депрессии и как проходит диагностика – рассказывает наш главный психиатр Екатерина Шурова.

Главные отличия депрессии от плохого настроения

При депрессии у человека нарушена выработка серотонина – «гормона радости». Это один из ключевых нейромедиаторов мозга − он отвечает за регуляцию настроения, аппетита и сна, стимуляцию мышления и двигательной активности.

Нехватка серотонина влияет на большинство функций организма.

Поэтому депрессия – это сочетание подавленного настроения, сниженной умственной и физической активности с соматическими и вегетативными расстройствами – то есть, с физиологическими симптомами.

Даже в легких случаях и на начальных стадиях развития расстройства человека беспокоят явные нарушения работы организма:

А ключевые психологические симптомы депрессии намного шире понятия « мне грустно »:

· Ангедония – снижается или полностью исчезает способность ощущать удовольствие.

· Общий тревожный фон – постоянное беспричинное чувство тревоги, подавленное настроение, развитие страхов и пессимистичных ожиданий.

· Упадок сил – постоянное чувство разбитости, усталости и несобранности, снижение концентрации внимания − даже для подъема с кровати после сна требуется серьезное волевое усилие.

· Заниженная самооценка – самобичевание, частое чувство вины, сомнения даже по незначительным поводам, сложность или неспособность самостоятельно принимать решения.

· Суицидальные мысли и действия – навязчивые мысли о самоубийстве, самоповреждение – нанесение порезов, ожогов.

Диагноз «депрессия» ставится, если у пациента наблюдаются хотя бы 2 из трех основных симптомов (ангедония, упадок сил, тревожный фон), и не менее 3 дополнительных (включая соматические нарушения, например расстройства сна и аппетита).

При этом продолжительность симптомов при депрессии – не менее 2 недель.

Интересно, что больные депрессией редко приходят к врачу с жалобами именно на плохое настроение . Зачастую они характеризуют свое настроение как « обычное », но жалуются на потерю интереса к любимым занятиям, усталость и нарушения сна, переедание или потерю аппетита.

Какие болезни можно спутать с депрессией?

Бывает и так, что пациент приходит с жалобами на «депрессию», но при опросе и обследовании у него выявляют другие психические расстройства или даже соматические недуги:

· Гормональный сбой – на поведение и настроение могут влиять болезни щитовидной и поджелудочной железы, прием гормональных лекарств. Пациент проходит обследование внутренних органов.

· Химическая зависимость – депрессивные эпизоды при ломке – синдроме отмены от алкоголя или наркотиков. Пациент сдает анализы на выявление зависимости.

· Биполярное расстройство – у расстройства есть депрессивная фаза. Но за ней обычно следует маниакальная – повышенное настроение, нервное и двигательное возбуждение.

· Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – возможно ощущение никчемности, трудности с концентрацией внимания, нервное беспокойство и бессонница. Для проверки анализируют школьный период жизни (болезнь развивается в детстве) и общее течение болезни.

· Расстройство приспособительных реакций и утраты – депрессивное настроение, раздражительность и тревога как реакция на стрессовые события. В этом случае можно проследить связь симптомов с конкретными жизненными эпизодами.

Как видим, грустное настроение – даже на протяжении нескольких дней – недостаточный повод для постановки диагноза «депрессия».

Но если настроение и самочувствие вызывает у вас беспокойство – в любом случае важно пройти консультацию у врача, чтобы исключить возможность развития психических и соматических болезней.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди легко клеят этот ярлык себе и другим, ставя на одну чашу весов обычную хандру или подавленное настроение и весьма серьезное психоневрологическое заболевание.

Депрессия — эмоциональное расстройство, которое причиняет страдания, мешает полноценно жить и работать, имеет разрушительные последствия для межличностных отношений. При самом худшем развитии сценария это заболевание может привести к суициду.

Важно! При первых признаках депрессивного расстройства необходимо обратиться за помощью к специалистам. Любую болезнь легче лечить на начальном этапе, чем в запущенной форме.

К сожалению, к депрессивному расстройству зачастую относятся несерьезно, не считая болезнью, тем более — поводом для обращения к врачу. Причем не только окружающие, но и сами больные. Человек в депрессии может услышать от окружающих массу неприятных вещей: обвинения в лени и потакании своим капризам, в нежелании взглянуть на жизнь позитивно. Эти упреки попадают в благодатную почву, поскольку депрессия, образно говоря, «питается» виной, ложным стыдом и подавленностью. Самостоятельно выйти из этого состояния больной, как правило, не может, и состояние его неуклонно ухудшается.

БОС терапия при лечении депрессии

БОС терапия при лечении депрессии

БОС терапия при лечении депрессии

Причины и виды депрессии

В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.

По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:

• экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
• эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).

По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.

По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:

Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.

Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.

Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.

Депрессия при биполярном расстройстве. Для этого расстройства характерны чередования у больного эпизодов повышенного и пониженного настроения. При этом в остальное время человек живет совершенно нормальной жизнью.

Хроническое депрессивное расстройство. Характеризуется постоянной продолжительной (более двух недель) физической и эмоциональной опустошенностью, снижением аппетита, нарушениями сна.

БОС терапия при лечении депрессии

БОС терапия при лечении депрессии

БОС терапия при лечении депрессии

Причины депрессии

Причины депрессивных расстройств в современной медицине принято делить на три группы:

• психологические;
• социокультурные;
• биологические.

Психологические факторы. Подавляющее число больных отмечает, что «накануне» депрессии в их жизни имелось большое количество стрессов (конфликты в семье и на работе, перенесенные инфекции, переутомление и др.).

Безусловным толчком к уходу в депрессию может послужить психотравма, вызванная смертью дорогого человека, потерей работы, разводом, насилием.

Социально-культурные факторы. Уязвимыми в эмоциональном плане делают многих людей и различные ярлыки, которые вешает на них общество. Заниженная/ завышенная самооценка, объективная или кажущаяся обделенность признанием, несоответствие чьим-то ожиданиям, недостигнутые к намеченному сроку цели — частые причины депрессии у современных людей.

Биологические факторы. Подчас депрессия является следствием внутренних патологических причин — генетической предрасположенности, нейрохимических процессов, эндокринных нарушений, гормональной перестройки (чаще встречается такая депрессия у женщин) и др. А сердечно-сосудистые болезни могут быть как следствием, так и причиной депрессивного расстройства.

Какими бы ни были причины психоэмоционального расстройства, самостоятельно выйти из депрессии практически невозможно, а принимать рекомендованные «экспертами» из интернета препараты — крайне опасно! Разобраться в причинах недуга и выработать тактику лечения может только специалист.

Признаки депрессии

Проявления депрессивного расстройства многочисленны, разнообразны и могут затрагивать не только эмоциональную сферу, но и телесную.

К симптомам депрессии относят:

• грусть, угнетенное настроение в течение 2 недель и долее;
• общая усталость;
• пессимизм;
• апатия, вялость;
• раздражительность;
• плаксивость;
• чувство вины;
• нестабильный аппетит, изменение веса (потеря, набор);
• нарушения сна;
• снижение либидо;
• приступы тревоги, страха;
• снижение работоспособности;
• неспособность к концентрации, ухудшение памяти;
• потеря интереса к прежде любимым вещам;
• соматические болезни (жалобы на физические недуги, часто ранее не беспокоившие).

В запущенных случаях нередки замедление речи, бредовые идеи, заметное снижение интеллекта, навязчивые мысли о смерти, злоупотребление спиртным, наркотиками.

Заботясь о своем здоровье, нужно обращать внимание не только на физическое самочувствие, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Согласно данным ВОЗ, от депрессивных расстройств страдают более 350 млн людей по всему миру. К сожалению, многие недооценивают опасность такого состояния, принимая симптомы депрессии за плохое настроение. Однако депрессия — это серьезный диагноз, который требует помощи специалиста. Как определить депрессию?

С чего начинается депрессивное состояние?

Депрессия может возникать постепенно, незаметно для человека. Сначала кажется, что просто часто ухудшается настроение, потом человек привыкает видеть все в серых унылых тонах. В таком состоянии можно жить годами, опускаясь все ниже на эмоциональное дно. Иногда депрессия проявляется резко. Какое-то стрессовое событие может стать катализатором и вызовет развитие депрессивного состояния.

Депрессия опасна в любой форме. Поэтому очень важно вовремя распознать признаки, определяющие депрессию.

Американские специалисты провели ряд исследований, результаты которых показали, что профессиональная терапия начального состояния депрессии уменьшает негативные симптомы и предупреждает усугубление ситуации. Такая терапия эффективна и в отношении пожилых пациентов с сопутствующими расстройствами нервной системы.

Как распознать депрессию?

Окончательный диагноз ставит только врач, но есть характерные симптомы депрессии, которые можно распознать самостоятельно.

На начальных этапах депрессивное состояние может напоминать плохое настроение. Но разница в том, что настроение налаживается, когда исчезает причина для переживаний. А при депрессии настроение стабильно плохое, даже если для этого нет поводов. Человек всегда чувствует эмоциональную подавленность, упадок сил и апатию.

Негативные проявления могут быть и со стороны нервной системы. Человек может ощущать эмоциональную нестабильность, когда настроение меняется за считанные минуты. Нервные срывы, панические атаки и постоянное желание плакать тоже свидетельствуют о депрессивном расстройстве. Человек ощущает себя недостойным, его самооценка занижена и будущее кажется унылым и безрадостным.

Человек, который страдает от депрессии, теряет интерес к жизни. Ему не хочется радоваться даже приятным мелочам, присутствует склонность к уединению и нежелание общаться с людьми.

Симптомы могут проявляться и на физическом уровне. Нарушается сон, могут быть боли в сердце, появляются проблемы с кишечником. При депрессивных состояниях меняется аппетит, снижается либидо.

При депрессии замедляется мыслительная деятельность. Человеку сложно принимать решения, он рассеян, сосредоточиться не получается. Даже на положительные события он смотрит пессимистично, существование кажется ему бессмысленным. В тяжелых случаях может наблюдаться склонность к суициду.

Ученые из Северной Америки после проведенных исследований пришли к выводу, что на возникновение депрессии могут оказывать влияние наследственные факторы. Моральное истощение, переживания и стрессы, экономические невзгоды способствуют физиологическим изменениям, которые могут стать причиной развития депрессии.

Нельзя оставлять без внимания эти симптомы. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, если эти признаки имеют постоянный характер.

Депрессивное настроение периодически возникает у каждого человека. Оно может быть вполне нормальной реакцией на тяжелые жизненные состояния, физические заболевания и прием некоторых лекарств. Клиническая депрессия — это серьезный медицинский диагноз, для обозначения которого также используется термин «большое депрессивное расстройство». Такое нарушение приводит к возникновению целого комплекса симптомов, может протекать даже на фоне нормального настроения, не сопровождаться возникновением подавленности или тоски. Но при этом клиническая депрессия может привести к развитию сопутствующих проблем со здоровьем и стать причиной самоубийства. Своевременное выявление симптомов такого состояния помогает предупредить такие последствия.

Симптомы клинической депрессии

Проявления клинической депрессии могут беспокоить человека в течение нескольких месяцев или лет, чередуясь с фазами нормального состояния. Они серьезно затрагивают работоспособность, мешают общественной и семейной жизни. Все возможные симптомы клинической депрессии можно разделить на три группы:

• психологические;
• физические;
• социальные.

Психологические признаки

Большое депрессивное расстройство может проявляться:

• длительными фазами плохого настроения или грусти;
• ощущением безнадежности и беспомощности;
• снижением самооценки;
• повышенной слезливостью;
• чувством вины;
• раздражительностью и нетерпимостью к людям;
• отсутствием мотивации и заинтересованности;
• трудностью в принятии решений;
• невозможностью получать удовольствие от жизни;
• ощущением тревоги или беспокойства;
• возникновением мыслей о самоубийстве или о причинении себе вреда.

Сочетание психологических симптомов может быть разным. В частности для скрытой депрессии характерно нормальное настроение, но у человека могут периодически возникать немотивированные выплески эмоций. Также возможно возникновение физических симптомов.

Физические симптомы

Физические симптомы клинической депрессии могут включать:

• изменение нормальной двигательной активности и речи (замедленность);
• нарушения аппетита и веса (чаще аппетит и вес снижаются, но могут и увеличиться);
• нарушения стула (запоры);
• непонятные боли разной локализации;
• нехватку энергии;
• снижение либидо;
• нарушения менструального цикла;
• изменение качества и продолжительности сна (бессонницу или сонливость).

Физические симптомы вполне могут заставить больного обратиться за консультацией к врачу. Если рассматривать их изолированно, диагностика будет абсолютно неэффективной: пациенту могут поставить неверный диагноз и даже подобрать лечение, которое не поможет.

Социальные симптомы

Большое депрессивное расстройство сказывается на социальной жизни человека, заставляя его:

• избегать контактов с друзьями;
• отказываться от участия в социальной жизни;
• пренебрегать собственными интересами и увлечениями.

Клиническая депрессия вызывает массу трудностей в быту, семейной жизни и на работе. Ее прогрессирование может привести к разводу, одиночеству, увольнению.

Нейрокогнитивные жалобы

Отдельно стоит сказать о нейрокогнитивных нарушениях, с которыми сталкиваются больные клинической депрессией. В 2019 г. была опубликована статья австралийских ученых (Melbourne School of Psychological Sciences, The University of Melbourne, Parkville, Australia), в которой они исследовали группу молодых пациентов с таким диагнозом. Ученые пришли к выводу, что течение большого депрессивного расстройства приводит к:

• нарушениям внимания, невозможности сосредоточиться;
• нарушениям памяти, отсутствии воспоминаний за длительные периоды времени и затруднениям в овладении новыми знаниями и навыками;
• сложностям в планировании;
• затруднениям в восприятии времени;
• снижению скорости обработки информации.

Нейрокогнитивное восприятие снижается с прогрессированием депрессии. Правильное лечение и улучшение состояния позволяют восстановить память и внимание.

Затяжные стрессы, долгие и трудноразрешимые конфликты в семье или на работе, неоправданные надежды приводят к эмоциональным расстройствам. Из постоянной дисгармонии рождается депрессия . Накопившиеся неудачи, проблемы и негативная энергия давят на человека, а на смену жизнерадостности приходят тоска, печаль и равнодушие. Так веселые и оптимистичные люди становятся замкнутыми, мрачными и необщительными.

Если легкая депрессия продолжается дольше двух недель (тем более несколько месяцев или лет) и мешает жить, нужно обратиться к психотерапевту за диагностикой и лечением.

Если такое состояние продолжается более двух недель, значит у человека уже присутствует легкая депрессия. Она бывает нескольких видов:

— многолетнее сниженное, подавленное настроение, которое человек и окружение воспринимают как черту характера. После терапии человек преображается. — легкая депрессия может быть спровоцирована конфликтом, проблемой в семье или на работе, жизненными трудностями или неопределенностью. Может прогрессировать и приводить к серьезным психическим болезням — рекуррентному депрессивному или биполярному аффективному расстройству.

Диагностика и лечение расстройства должны проходить по назначению и под наблюдением специалиста-психотерапевта . Терапию врач должен назначать индивидуально, иначе можно только усугубить состояние.

Легкая депрессия: симптомы и диагностика

Для диагностики легкой депрессии симптомы могут быть следующие:

• постоянное плохое настроение , в крайних случаях сопровождается раздражительностью и агрессией;
• равнодушие ко всему , что раньше приносило радость и удовольствие;
• чувство усталости даже от нетрудной и недлительной работы;
• снижение работоспособности , человек мало двигается, в голове почти нет мыслей, трудно сосредоточиться.

У человека с депрессией также могут наблюдаться слабая концентрация внимания, плохой аппетит, бессонница или чрезмерная сонливость, заниженная самооценка, которая сопровождается неуверенностью и чувством жалости к себе. Обычно человек продолжает привычную социальную и трудовую деятельность.

Легкая депрессия опасна тем, что человек считает себя уставшим, но не больным. Но даже продолжительный отдых не поможет справиться с расстройством!

Легкая депрессия невротического генеза — расстройство, которое возникает после стресса, перегрузки, конфликта, жизненных трудностей. Она проходит, когда человек решает проблему с помощью психотерапевта.

Невротическую депрессию противопоставляют эндогенной депрессии. Вторая может появиться и без внешнего стресса из-за сбоя в обмене нейромедиаторов (молекул, которые передают сигналы между нервными клетками). Эндогенная депрессия требует коррекции медикаментами.

Лечение легкой депрессии

Комплексное лечение депрессии включает:

.
1. Медикаментозную поддержку. .

Достигнуть успеха в избавлении от легкой депрессии можно при комплексном, последовательном и корректном лечении. Цель индивидуальной психотерапии — выявить причины депрессии, направить человека на переоценку ситуации и решение проблемы. Психотерапевт предлагает пациенту стимул и мотивацию изменить поведение.

Препараты врач назначает с согласия пациента и строго индивидуально — в зависимости от симптомов, сопутствующих заболеваний, возраста, пола.

Медикаментозное лечение основывается на работе с психотерапевтом и приеме современных препаратов (антидепрессантов, противотревожных, седативных).