Витамины группы B — группа витаминов, которые необходимы для нормального функционирования клеток, тканевого дыхания, работы различных ферментных систем организма, окислительно-восстановительных процессов, также играют ведущую роль в клеточном обмене веществ — метаболизме. Длительная недостаточность витаминов группы В может негативно влиять на здоровье человека и функции практически всех органов. Витамины этой группы зачастую содержатся в одних и тех же продуктах.
Функции витамина В1
Витамин В1 (тиамин) — участвует в процессе пищеварения, помогая усвоению жиров, белков и углеводов. Тиамин является важным компонентом, необходимым для реализации биохимических реакций обменных процессов организма. Витамин необходим для нормальной регенерации и процессов обновления пулов клеток эпидермиса, слизистых оболочек, нервной ткани. Тиамин относится к группе водорастворимых витаминов, хорошо усваивается с пищей.
В организме человека витамин В1 не синтезируется, а поступает в организм с продуктами питания. Адсорбируясь из кишечника, тиамин фосфорилируется и превращается в тиаминпирофосфат. Витамин В1 необходим для нормального протекания процессов роста и развития, помогает поддерживать надлежащую работу сердца, нервной и пищеварительной систем, повышает умственную и физическую работоспособность, оказывает детоксикационное, антидепрессантное, обезболивающее, ранозаживляющее действие. Положительно влияет на проведение нервного возбуждения в синапсах (в местах передачи нервного возбуждения). Обладает умеренными ганглиоблокирующими свойствами.
Тиамин в большой дозировке может вызвать анафилактическую реакцию. Отмечается тремор (дрожание конечностей, головы), жар, беспокойство, потливость, спазм глотки, одышка, крапивница, гипотензия, сдвиг лейкоцитарной формулы крови. Аллергические реакции протекают по дерматологическому типу (сыпь, зуд кожи, шелушение), что затрудняет дифференциальную диагностику, так как состояния гиповитаминозов тоже сопровождаются кожными проявлениями. Наиболее часто аллергия развивается у лиц с аллергическими заболеваниями, в детском возрасте, у женщин в климактерическом периоде. Для постановки диагноза сенсибилизации применяются кожные и лабораторные методы диагностики.
При пониженном содержании тиамина в организме развивается гиповитаминоз B1, а затем авитаминоз B1 — болезнь Бери-Бери.
Авитаминоз возникает, как минимум, спустя 3 недели полного диетического отсутствия витамина. Дефицит тиамина проявляется тремя — дистрофией, дегенерацией, деменцией (у детей — снижение памяти). Наблюдаются слабость, потеря веса, атрофия мышц, невриты, нарушения интеллекта, расстройства со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, развитие парезов и параличей. Гиповитаминоз В1 наблюдается при нарушениях процессов всасывания из желудочно-кишечного тракта; тиреотоксикозе; повышенном потреблении углеводной пищи; длительное применение мочегонных препаратов; несбалансированном питание.
Клинические признаки дефицита витамина B1
Одна из главных причин недостатка витамина B1 в организме — однообразное питание продуктами, которые изготовлены из зерна тонкого помола, а также чрезмерное употребление рафинированных углеводистых продуктов и сладостей. Кроме того, причиной недостаточности может быть употребление пищи, богатой тиаминазой — ферментом, разрушающим тиамин. Каждый четвертый алкоголик страдает от тиаминовой недостаточности.
https://dnkom.ru/analizy-i-tseny/vitaminy/vitamin-b1-vezhkh/
Роль витаминов группы B в питании человека
Питание современного человека характеризуется недостатком многих микронутриентов, прежде всего витаминов группы B, С, А, D и др.
Недостаточное поступление того или иного витамина с пищей ведет к его дефициту в организме и развитию соответствующей болезни витаминной недостаточности. Витамины в большинстве поступают с продуктами питания.
Актуальным вопросом является роль витаминов группы В в питании населения, так как от этого витаминного комплекса зависит состояние крови, нормальное функционирование нервной и сердечно-сосудистой системы, мозговой деятельности человека, поддержание здорового состояния кожи и мышц, правильного обмена веществ и т. д.
В1 (тиамин) – является поставщиком глюкозы в мозг, его дефицит ухудшает память и работу нервной системы. Витамин В1 поступает из хлеба, картофеля, молочных продуктов, круп, нежирной свинины. Суточная норма витамина B1 — 1,5 мг.
B2 (рибофлавин) – этот витамин просто необходим для нормального кроветворения, поддержания функции зрительного анализатора и иммунных сил организма. При его дефиците возможны частые инфекционные заболевания, анемия, ухудшение зрения. Восполнить недостаток В2 можно включением в рацион яиц, мяса, рыбы, гречневой и овсяной каши, сыра, кефира, простокваши. Суточная норма витамина B2 — 1,8 мг.
B3 (ниацин, никотиновая кислота) — отвечает за стабильный уровень холестерина и глюкозы в крови, улучшает кровообращение в центральной нервной системе, стимулирует выведение из организма вредных и токсичных веществ. Главным источником ниацина являются мясные и рыбные продукты, яйца, болгарский перец и зелень. Суточная норма витамина B3- 20 мг.
B4 (холин) — основные функции данного витамина заключаются в регулировании уровня инсулина, стабилизации эмоционального состояния, участие в передаче нервных импульсов и нормальной работы печени. Источником витамина B4 являются яйца, молоко, кисломолочные продукты, капуста, бобовые. Суточная норма витамина B4- 500 мг.
В5 (пантотеновая кислота) – этот витамин влияет на здоровье волос, кожи, ногтей, способствует обновлению кровяных клеток и образованию гормонов. Восполнить его дефицит можно, употребляя в пищу свежую зелень, чеснок, молочные продукты. Суточная норма витамина B5 — 5 мг.
B6 (пиридоксин) — регулирует обмен жиров и белков, необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы и гормонального фона. Восполнить витамин В6 можно из говядины, морской рыбы, цельно-зерновых хлебных изделий, а также из свежих овощей. Суточная норма витамина B6- 2 мг.
B7 (биотин, H) — участвует в расщеплении жиров и синтезе белковых соединений, регулирует углеводный обмен. Восполнить дефицит можно, включив в меню орехи, бобовые, субпродукты, яйца и грибы. Суточная норма витамина B7 — 0,050 мг.
B9 (фолиевая кислота) — необходим для регуляции кроветворения, поддержания иммунных сил организма и развития нервной системы плода. Именно поэтому так важно контролировать получение достаточных доз витамина В9 беременными женщинами. Витамин B9 можно получить из таких продуктов, как свежая зелень, черный хлеб, бобовые. Суточная норма витамина B9 — 0,4 мг.
B12 (цианокобаламин) — участвует в кроветворении и синтезе гемоглобина, контролирует работу печени и нервной системы. Получить его можно из субпродуктов, мяса, рыбы или сыра. Суточная норма витамина B12- 0,003 мг.
Хоть витамины группы В и определяются как единый комплекс, но каждый из них играет свою уникальную роль в организме, поэтому важно получать необходимую дозу каждого из этих витаминов в продуктах. Питайтесь вкусно, правильно, полезно и будьте здоровы!
https://71.rospotrebnadzor.ru/content/475/101705/
Поддержание тонуса и иммунитета GEON™ Vitamin B Energy complex комплекс из 8 витаминов группы B 60 капсул x 650 мг
Биологически активная добавка к пище GEON™ Vitamin B Energy complex – источник L-карнитина, Витамина B10 (параамбинезойной кислоты), дополнительного источника витаминов B1(тиамина), B2(Рибофлавина), B3 (ниацина), B5 (пантотеновой кислоты), B6, B9 (фолиевой кислоты), B12.
L-карнитин – природное вещество, родственное витаминам группы В. Принимается в составе комплексной терапии у взрослых при интенсивных и длительных физических и психоэмоциональных нагрузках для повышения работоспособности, выносливости, снижения утомляемости.
Витамины группы B способствуют нормальному функционированию клеток и выработке энергии, качественно влияют на работу мозга и нервной системы, на состояние кожи.
Витамин B1 (Тиамин) – обеспечивает нормальную деятельность нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем, снижает мышечные боли. Он также важен для осуществления различных ферментативных процессов и углеводного обмена. Тиамин нормализует содержание сахара, непосредственно участвует в переносе углекислого газа, производстве жирных кислот.
Витамин B2 (Рибофлавин) – участвует в обмене жиров, белков и углеводов, обезвреживает токсичные вещества. Его недостаток связан с задержкой развития и роста тканей, поэтому рибофлавин еще называют витамином роста. Роль микроэлемента — обеспечение клеток энергией.
Витамин B3 (Витамин РР, никотиновая кислота, ниацин) – необходим для выделения энергии из углеводов и жиров, для белкового обмена. Входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – необходим для построения и развития клеток как центральной нервной системы, так и всего организма в целом. Пантотеновая кислота требуется для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
Витамин B6 – благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен для женского здоровья, поскольку играет важную роль в поддержании баланса половых гормонов, стимулирует обмен веществ и предотвращает некоторые формы рака.
Витамин B9 (Фолиевая кислота) – жизненно необходим для нормального метаболизма, роста клеток, синтеза ДНК и регенерации эритроцитов крови. Фолиевая кислота восстанавливает иммунитет, поддерживает работу сердца и сосудов.
Витамин B10 (парааминобензойная кислота) – оказывает противоаллергическое действие, принимает участие в синтезе фолацина, пуриновых и пиримидиновых соединений и аминокислот. ПАБК необходима для образования интерферона — белка, от которого зависит противостояние разным инфекционным болезням.
Витамин B12 (цианкобаламин) – нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его нехватка может приводить к накоплению гомоцистеина (нейротоксичного соединения), анемии, потере баланса, онемению конечностей, утомляемости и ухудшению памяти.
- способствует поддержанию нормального уровня энергии при высоких физических и психоэмоциональных нагрузках, снижению утомляемости мышц, нормализации уровня сахара крови, укреплению общего иммунитета.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
https://geonlab.ru/catalog/vitamins/b-energy-complex/
БАД для сердечно-сосудистой системы. Какие биодобавки выбрать и кому рекомендуются
Сердечно-сосудистые заболевания занимают ведущее место в причинах смертности и инвалидности населения экономически развитых стран. Заболеваемость населения болезнями системы кровообращения с каждым годом только растет, поэтому и спрос на препараты и нелекарственные средства только увеличивается. Мы собрали биодобавки, которые фармацевты могут предлагать посетителям.
Нерациональное питание — один из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В качестве профилактики этих патологий рекомендуется дополнить рацион питания биологически-активными добавками. Такие БАД могут содержать витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты, пищевые волокна, биологически активные вещества и т. д. Какие именно вещества необходимы для профилактики ССЗ, какова их роль в предотвращении заболеваний и что входит в номенклатуру представленных на рынке БАД, читайте в статье.
Полиненасыщенные жирные кислоты
- кислоты снижают изначально высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов; уменьшают инсулинорезистентность; оказывают сильное антитромботическое, гипотензивное, антиаритмическое, противовоспалительное действие.
Фармакологические эффекты семейства омега-6 ПНЖК
- снижают уровень общего холестерина; уменьшают уровень холестерина липопротеинов высокой плотности и холестерина липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови.
Основная омега-6 ПНЖК — линолевая кислота, омега-3 — a-линоленовая кислота. В организме линолевая кислота превращается в арахидоновую, а-линолевая — в эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую кислоты. Они конкурируют в реакциях цикло — и липооксигенеза. Арахидоновая кислота в ходе этих ферментативных процессов дает начало образованию тромбоксана А2, мощного вазоконстриктора, активатора агрегации тромбоцитов и лейкотриенов 4-й серии — мощных индукторов воспаления.
ЭПК — субстрат для синтеза простагландина, который обладает вазодилатирующими и дезагрегационными свойствами, и лейкотриенов 5-й серии с противовоспалительными свойствами. Получается, что биологическое действие омега-3 и омега-6-ПНЖК приводит к диаметрально противоположным эффектам. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать баланс в поступлении омега-3 и омега-6 ПНЖК в организм. Соотношение должно быть 4 : 1 (омега-6 к омега-3 соответственно).
Витамины группы В
Важнейшие витамины группы B для сердечно-сосудистой системы — B6, В12 и фолиевая кислота. Эти витамины способствуют снижению уровня гомоцистеина. Эта аминокислота — промежуточный продукт метаболизма других аминокислот: метионина и цистеина. Высокий уровень гомоцистеина ассоциирован с развитием ранних ССЗ, поскольку оказывает токсическое действие на внутренние стенки сосудов. Это приводит к возникновению тромбозов как в артериальном, так и в венозном русле. Немаловажное значение имеет и никотиновая кислота (витамин B3). Она демонстрирует гиполипидемическое и противовоспалительное действие. Способна вызывать регресс атеросклеротических изменений в сосудах, оказывая влияние на уровень всех показателей липидного спектра.
Коэнзим Q10 и дигидрокверцетин
Коэнзим Q10, или убихинон, — жирорастворимое витаминоподобное вещество. Основная его задача — перенос электронов в дыхательной цепи митохондрий. Убихинон поддерживает нормальное функционирование всех клеток организма, но особенно остро нарушения его обмена сказываются на сердечной мышце ввиду высоких энергетических затрат. В развитии сердечно-сосудистых заболеваний коэнзим Q10 играет важную роль, поскольку, помимо влияния на сердце (обеспечение сократительной функции), он также улучшает функции эндотелия сосудов, так как обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.
Дигидрокверцетин — биофлавоноид, который получают из древесины сибирской лиственницы. Оказывает стимулирующее действие на тканевый кровоток, стабилизирует барьерную функцию микрососудов, снижает проницаемость стенок капилляров. Дигидрокверцетин способствует снижению застойных явлений в микроциркуляторном русле. Исследования доказали положительное влияние дигидрокверцетина на реабилитацию пациентов после аортокоронарного шунтирования при ишемической болезни сердца. Этот биофлаваноид проявляет сильную антиоксидантную активность, поэтому его используют для борьбы с оксидативным стрессом, который вызывает более 60 заболеваний. В их число входят атеросклероз, гипертензия, болезнь Альцгеймера, диабет, онкологические заболевания, ишемическая болезнь сердца и ее осложнения, инсульт, заболевания кожи и нервной ткани.
Калий и магний
Калий — важный ион, необходимый для нормального функционирования организма. Недостаток калия провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку такое состояние ассоциировано с развитием артериальной гипертонии. Калий усиливает кровоток, обладает вазодилатирующим эффектом, участвует в процессе эндотелий-зависимой релаксации сосудов. Под его действием усиливается натрийурез, уменьшается секреция катехоламинов. Эти факторы приводят к проявлению гипотензивного эффекта. Повышение потребления калия снижает риск инсульта и ССЗ в целом.
Магний выступает в качестве протектора ССЗ и кофактора многих ферментов, участвует в энергетическом и углеводном обмене. Дефицит магния играет важную роль в развитии таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, дислипидемия, диабет, артериальная гипертензия, аритмии. При дефиците магния повышается отложение кальция в сосудах и сердечной мышце, что может приводить к тяжелым патологиям. Кальцификация в артериях сочетается с образованием атеросклеротических бляшек, что приводит к учащению случаев ишемии и повышению риска инфарктов. Кальцификация коронарных артерий усугубляет ишемические процессы в миокарде и значительно повышает риск неблагоприятных сердечно-сосудистых событий и смертности.
Лекарственные растения
Некоторые растения также используют в профилактике ССЗ. Они входят в состав БАД в виде экстрактов. Боярышник — одно из наиболее популярных растений. Основная группа биологически-активных веществ в этом растении — флавоноиды. Боярышник применяют в комплексной терапии функциональных нарушений сердечно-сосудистой системы. Также в состав некоторых БАД для профилактики ССЗ входит экстракт косточек винограда. Он обладает антитромботическим действием.
Проантациды виноградных косточек ученые считают перспективным сырьем для лечения и профилактики гипертонической болезни: они предупреждают развитие атеросклероза у людей с гиперлипидемией. В качестве профилактики атеросклероза можно применять и экстракт артишока. Он обладает мощным антиоксидантным потенциалом, а также показал эффективность в снижении уровня общего холестерина. Биодобавки для укрепления сердца могут быть как однокомпонентными, так и комплексными в различных сочетаниях. В таблице описаны фармакологические свойства самых популярных БАД.
Витамины для сердца и сосудов
Чтобы улучшить состояние сосудов, сердца, нужно нормализовать образ жизни, наладить рацион, физическую активность. Хорошие результаты дают также витамины для сердца и сосудов. Сегодня мы поговорим о них подробнее: какие бывают, чем полезны, кому и для чего правильно принимать.
Какие витамины будут полезны
Если диагностирован высокий холестерин, полезно будет пить комплексы с никотиновой кислотой, витамином Е, Омега-3. При гипертонии врачи назначают диуретики – мочегонные средства, выводящие из организма магний и калий. Чтобы восстановить баланс, поддержать сердечную мышцу, эти минералы рекомендовано принимать отдельно – курсами или на постоянной основе.
Основные витамины для сердца и сосудов:
- Е – снижает содержание холестерина в крови, расширяет сосуды. С – ускоряет выведение вредного холестерина. В6 – регулирует работу сердечной мышцы. F – содержит незаменимые жирные кислоты, которые предотвращают «склеивание» тромбоцитов, разжижают кровь. РР – укрепляет сосуды. В1 – необходим для нормальной работы сердечной мышцы, на фоне дефицитов развиваются тахикардия, гипотония. В13 – улучшает сокращения миокарда. В3 – расширяет сосуды, активизирует кровообращение, понижает давление. Q-10 – коэнзим или витаминоподобное вещество, главный источник энергии для мышцы сердца. N – оказывает действенную профилактику тромбофлебита, варикоза, помогает в выведении плохого холестерина.
Кому нужно принимать кардиопрепараты
Витамины, укрепляющие сердце, будут полезны людям любого возраста. Их прием – обязательное условие для поддержания здоровья, продления жизни. Подбирать комплекс в идеале должен врач, особенно если проблемы уже дали о себе знать. К профилактическим средствам требований меньше, но и они должны иметь достаточную эффективность.
Витамины при длительном приеме показывают хорошие результаты – укрепляют мышцы сердца, улучшают состояние сосудов, являются действенной мерой профилактики многих заболеваний. Показано применение соответствующих комплексов:
- спортсменам и людям физического труда; пациентам с серьезными сердечными патологиями в анамнезе; людям, у которых есть проблемы с сосудами головы, работой нижних конечностей; всем после 35 лет в профилактических целях; работничкам вредных производств; подросткам по индивидуальным показаниям и после консультации врача.
В продаже сегодня можно найти натуральные препараты и передовые наработки химфарма. Универсальной для всех формулы нет – нужно учитывать показания. Витамины можно купить без рецепта – главное следовать инструкции и не превышать дозировки. Это не повысит эффективность, зато увеличит вероятность побочных реакций.
Самые лучшие витамины для укрепления сосудов и поддержки сердца
Если говорить про лучшие витамины для поддержания сердца и сердечной мышцы, то нужно упомянуть:
- – превращает излишки жира в энергию для сердца, снижает опасный холестерин и мягко стабилизирует давление. – принимает непосредственное участие в образовании молекул, которые отвечают за транспорт энергии. Если их мало, нарушаются сокращения сердечной мышцы. Здоровый молодой организм вырабатывает вещество в избытке, но потом его количество снижается. Закономерный итог – сбои в работе сердца, склерозирование сосудов, старение миокарда. В пожилом возрасте принимать Q10 нужно обязательно. – отвечает за транспортировку питательных веществ к сердцу. Препятствует активному образованию бляшек холестерина, восстанавливает нормальное содержание жира в крови. Лецитин нужен пациентам с гипертонией, ИБС, кардиомиопатией, во время реабилитации после инфаркта, инсульта.
Кроме витаминов нужно принимать ряд микроэлементов. Это обеспечит комплексную поддержку организму, улучшит состояние сосудов, сердца.
Микроэлементы для сердца
Кардиовитамины обычно содержат калий – микроэлемент принимает участие в проведении электрических импульсов по нервным волокнам миокарда, нормализует содержание натрия в организме. Рекомендован магний – он снижает давление, расширяет сосудистый просвет, выравнивает рабочие ритмы, участвует в синтезе ферментов, которые отвечают за нормальную работу сердца. Полезен также селен – он помогает лучше усваивать основные нутриенты, нейтрализует действие свободных радикалов. Нехватка селена повышает вероятность ИБС, инсульта, инфаркта. Фосфор полезен для сердца, поскольку улучшает передачу нервных импульсов и мышечные сокращения. Важный строительный элемент клеточных мембран.
Кальций укрепляет сосуды, улучшает сократимость миокарда. Минералы с витаминами выпускают в виде таблеток, капсул, порошков, растворов для инъекций. Препараты могут содержать отдельный элемент или целый комплекс. Подбор должен осуществлять врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Также нужно следить за реакцией после начала приема – если что-то настораживает, возможно, средство вам просто не подходит. До начала лечения убедитесь в отсутствии реакций индивидуальной непереносимости.
Нутриенты хоть и продаются без рецепта, но это не нейтральные или безобидные средства, у них есть противопоказания, побочные эффекты. Самолечение – не лучший вариант в любом возрасте. Вы теряете время и можете выбрать препарат, который просто не поможет. Правильнее будет обратиться к специалисту за назначением.
Рекомендации по приему витаминов
Кардиовитамины могут иметь разный состав – выбирайте оптимальную формулу с учетом диагностированных дефицитов. Что лучше – комплексный препарат или отдельные витамины для сердца? Все зависит от индивидуальных показаний и дозировок. Если у организма повышена потребность в конкретных веществах, их стоит принимать отдельно. Решили пропить курс для профилактики, поддержки сердца и сосудов – можно остановиться на комплексных кардио витаминах, которые содержат все необходимое.
Почему не стоит заниматься самолечением – витаминные препараты и минеральные комплексы могут быть несовместимыми с рядом лекарств. Врач уточнит, что вы принимаете, с учетом полученной информации порекомендует оптимальный вариант. Возможно, нужно будет разнести прием витаминов и лекарственных препаратов во времени, чтобы средства не нарушали действие друг друга. Если будете пить витаминные монопрепараты, убедитесь, что они совместимы друг с другом. Это позволит сохранить здоровье, добиться оптимальных результатов и сэкономить деньги.
Положительно на состояние сердца и сосудов влияет правильная диета. В рассматриваемом случае стоит присмотреться к средиземноморской с высоким содержанием зелени, овощей, оливкового масла, фруктов, морепродуктов. Полезны для сердца брокколи, курага, орехи, холодноводная рыба, гранаты, яблоки, бананы, помидоры, тыква, черный шоколад. Если кардиовитамины назначил врач, обязательно пропейте их нужно время. Но откорректировать диету тоже будет полезным.
Витамины для здоровья сердца удобно заказывать онлайн. В интернет-аптеке Farmani большой выбор сертифицированных препаратов и доступные цены. Будьте здоровы!
https://farmani.ru/article/vitaminy-dlya-serdtsa-i-sosudov/
Популярные витамины и минералы в снижении сердечно-сосудистого риска
Канадские исследователи выполнили систематический обзор, в котором оценивалась польза от назначения популярных витаминных и минеральных добавок. Результаты были представлены в Journal of the American College of Cardiology.
Методы
Исследователи включили в систематический обзор рандомизированные контролируемые исследования, в которых оценивалось влияние мультивитаминных и мультиминеральных комплексов (A, B1, B2, B3, B6, фолиевая кислота, C, D, E; каротин, кальций, железо, цинк, магний и селен), а также по отдельности витамина D, кальция и витамина С на сердечно-сосудистые исходы и общую смертность. В анализ были включены данные, опубликованные с января 2012 по октябрь 2017 года.
Результаты
- Анализ показал, что мультивитаминные комплексы, витамин D, витамин С и кальций не оказывают положительного или отрицательного влияния на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов, инсульта или преждевременной смерти. Оказалось, что фолиевая кислота в качестве монодобавки и витамины группы В в сочетании с фолиевой кислотой могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Однако ниацин (витамин В3) и антиоксиданты могут повышать риск смерти от любой причины.
Таким образом, применение минералов и витаминов имеет ограниченный положительный эффект на сердечно-сосудистое здоровье. В настоящее время не придумано ничего лучшего, чем употребление овощей, фруктов и орехов и поменьше обработанной пищи.
Источник: David J. A. Jenkins, J. David Spence, Edward L. Giovannucci, et al. Journal of the American College of Cardiology, 2018; 71 (22): 2570-84.
Всероссийская Образовательная Интернет-Сессия
Информация и материалы, представленные на настоящем сайте, носят научный, справочно-информационный и аналитический характер, предназначены исключительно для специалистов здравоохранения, не направлены на продвижение товаров на рынке и не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациенту к применению лекарственных средств и методов лечения без консультации с лечащим врачом.
Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.
АЗБУКАВИТ Фолиевая кислота с витаминами таблетки ® —>
Прием комплекса фолиевой кислоты, витаминов В12 и В6 способствует:
- здоровому функционированию женской репродуктивной системы, функциональной активности женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих, поддержанию сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем организма, стабилизации уровня сахара в крови, нормальному кроветворению, нормализации эндотелия кровеносных сосудов.
Ключевая роль фолиевой кислоты — поддержание здоровья репродуктивной системы женщин. Также она оказывает профилактику развития атеросклероза.
Фолиевая кислота — это «строительный» материал, который помогает заложить органы ребенка при планировании и в первые недели беременности. Она способствует регуляции кровообращения у будущей мамы, и как следствие — рождению здорового ребенка.
Второй активный компонент — Витамин В12 — участвует в процессе кроветворения и обмене веществ, незаменим для полноценной работы нервной системы.
Витамин B6 благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует стабилизации сахара в крови. Организм человека не имеет запасов этого вещества, поэтому он ежедневно должен поступать из дополнительных источников.
Прием комплекса обеспечивает суточную потребность организма в фолиевой кислоте, витаминах B12 и В6.
Комплекс фолиевой кислоты и витаминов B12, В6 — с заботой о вас и ваших детях!
Инструкция
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника фолиевой кислоты, витаминов В6, В12. Входящие в состав витамины способствуют нормализации эндотелия кровеносных сосудов, поддержанию сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем организма, стабилизации уровня сахара в крови, нормальному кроветворению. Способствуют поддержанию репродуктивной функции организма женщин, для поддержания функциональной активности женщин, планирующим беременность, беременным и кормящим.
Женщинам, планирующим беременность, беременным и кормящим грудью по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не является лекарственным средством.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультироваться с врачом.
https://erzig.ru/products/vitaminy-i-mineraly/azbukavit-folievaya-kislota-s-vitaminami-tabletki/
Витамин B2 (рибофлавин), ВЭЖХ-МС
Водорастворимые витамины группы B влияют на работу нервной системы, поддерживают здоровье кожи, глаз, волос, печени, мышц и сердечно-сосудистой системы. Витамин В2 (рибофлавин) является водорастворимым витамином, который играет важную роль в выработке энергии, работе клеток, тканевом дыхании, а также в окислительно-восстановительных процессах, необходимых для обмена веществ. Витамин В2 участвует в метаболизме жиров, углеводов и белков, а также в метаболизме лекарств и обмене липидов.
Дефицит рибофлавина может быть первичным – недостаточные источники витаминов в ежедневном рационе – или вторичным, что может быть результатом неправильной работы кишечника или неспособности организма усваивать витамин. Субклинический дефицит рибофлавина также иногда наблюдается у женщин, принимающих оральные контрацептивы, у пожилых людей, у людей с расстройствами пищевого поведения и при таких состояниях, как ВИЧ, воспалительные заболевания кишечника, диабет и хронические заболевания сердца.
Диетический дефицит рибофлавина (арибофлавиноз) характеризуется хейлозом (поражение губ), угловым стоматитом (поражение углов рта), глосситом (трещиноватый и пурпурно-окрашенный язык), васкуляризацией роговицы. Избыток рибофлавина, как правило, выводится с мочой, вызывая ее ярко-желтый цвет. Рибофлавин не накапливается в организме, поэтому существует ежедневная потребность в его поступлении.
Источники витамина В2: молоко, сыр, листовые зеленые овощи, печень, почки, бобовые, помидоры, дрожжи, грибы и миндаль. Серьезный дефицит рибофлавина может повлиять на превращение витамина В6 в его кофермент, а также на превращение триптофана в ниацин.
Показания к назначению анализа крови на витамин В2 (рибофлавин)
Анализ крови на витамин B2 (рибофлавин) назначают при клинических признаках недостатка этого витамина (дерматите, покраснении языка, трещинах в углах рта), при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, при длительном приеме препаратов, снижающих уровень витамина В2.
Дефицит рибофлавина обычно возникает в результате недостаточного потребления мяса, зерновых и молочных продуктов. Риск дефицита рибофлавина увеличивают хронические расстройства (такие как рецидивирующая диарея, расстройства печени и хронический алкоголизм), нарушение всасывания, гемодиализ и перитонеальный диализ, использование барбитуратов в течение длительного времени.
Подготовка
Перед сдачей анализа крови на витамин B2 (рибофлавин) рекомендуется голодание не менее 8 и не более 14 часов (можно пить воду без газа). За 30 минут до взятия биоматериала не рекомендуется курить.
Интерпретация результата
Низкий уровень рибофлавина может свидетельствовать о следующих состояниях и заболеваниях: