Ребята начальной школы несколько дней готовились к мероприятию «Витаминная радуга», разучивали стихотворения, искали рецепты полезных салатов. Вместе с родителями участвовали в приготовлении блюд, презентовав на выставке в школе.
Дети ещё раз назвали пять основных правил здорового образа жизни: питание, зарядка, закаливание, гигиена, хорошее настроение.
Соблюдая эти правила, каждый будет здоров, а значит сильным, крепким, выносливым, ловким, стройным, красивым.
Важнейшим жизненно необходимым компонентом для здоровья являются витамины. Свое название витамины получили от латинского слова «вита» – жизнь, и вещества («амин»), которое определили ученые как самое необходимое для жизни живого организма, т. е. витамины жизненно необходимы для здоровья человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека, у каждого витамина есть свое имя. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита: А, В, С, D, Е, К и т. д. Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на зрение. А еще витамин А называют витамином роста. Этим витамином богаты жир печени некоторых животных и рыб, а также яйца. Содержится он в молоке, сливочном масле.
Витамины группы В незаменимы для умственного развития, для дыхания и роста клеток, предохраняют от судорог и укачивания, способствуют хорошей работе сердца, помогают нам справиться со стрессами, с усталостью. Его называют «витамином красоты». Чтобы в организме было достаточно витаминов этой группы нужно есть различные каши, рыбу, яблоки, фасоль, молочные продукты.
Витамин С или аскорбиновая кислота, служит для функционирования иммунной системы. Потребность в витамине С особенно велика при инфекционных заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Источниками витамина С являются капуста, лук, сладкий перец, баклажаны, картофель, щавель, смородина, рябина, шиповник, клюква, брусника, крыжовник, цитрусовые.
Витамин D делает наши руки и ноги крепкими, особенно этот витамин нужен детям для роста организма, укрепления костей и зубов. Мы получаем много витамина D когда летом загораем на солнце. Много витамина D в рыбе, сливочном масле, яйцах и свежей зелени.
Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, предотвращает развитие злокачественных заболеваний. Защищает сердце и органы кровообращения, помогает усваивать пищу, препятствует преждевременному изнашиванию организма (старению клеток). Содержится в орехах, растительном масле, облепихе, кальмарах, лососе.
Витамин К укрепляет сосуды, делает менее ломкими капилляры, поддерживает защитные свойства артерий, помогает организму получать энергию из питательных веществ, улучшает функции почек, улучшает работу органов пищеварения, благотворно влияет на работу мышечной системы. Содержится в растительных продуктах. Им богаты многие зеленые овощи, особенно листовые (шпинат, салат, брокколи). Также он присутствует во фруктах, особенно в киви.

https://stupeni-eao. ru/vitaminnaya-raduga/

Необходимые витамины для роста ребенка

Рост малыша определяется преимущественно генетически. Однако для правильного.

Витамины, способствующие активному росту и развитию

D – отвечает за всасывание фосфора и кальция, укрепляет кости и зубы, предотвращает появление рахита.

K – помогает костям расти активнее, снижает свертываемость крови, благодаря чему питательные вещества лучше усваиваются в организме.

C – его главная функция заключается в том, что он способствует всасыванию витаминов D, E, A, защищает их от свободных радикалов и разносит по тканям.

B1 – улучшает пищеварительный процесс.

B2 – отвечает за нормализацию обмена веществ, чем стимулирует рост скелета.

B6 – способствует правильному формированию костной системы.

Кальций – основа развития костей, именно от его количества в организме зависит интенсивность роста.

Йод – содержится в гормонах, вырабатываемых щитовидной железой. При нехватке этого компонента активность роста может существенно снизиться.

Все эти вещества, которые требуются для нормального развития, входят в состав указанной пищевой добавки. Также в ней содержатся железо, магний, цинк, биотин, фолиевая и пантотеновая кислота, медь и прочие элементы, положительно влияющие на рост детей.

Что еще имеет значение для развивающегося организма?

Прием пищевых добавок – отличный, но не единственный способ обеспечить полноценный рост. Для этого не менее важными являются:

Сбалансированное питание. Ограничьте употребление простых углеводов – они способны оказать прямо противоположный эффект. Обеспечьте присутствие в рационе белков, растительных жиров и пр. в достаточном количестве.

Физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе, спортивные занятия будут значительно полезнее, чем времяпрепровождение за компьютером.

Полноценный отдых. На сон следует выделять не менее 8 часов в сутки. Однако все зависит от конкретного ребенка: некоторым необходимо спать и по 10 часов.

Психологический комфорт. Сильные стрессы и нагрузки негативно отражаются на растущем организме. Если у вашего ребенка конфликты с товарищами или учителями, разберитесь в ситуации. Дома создайте благоприятную атмосферу, при необходимости проконсультируйтесь с детским или семейным психологом.

Выполнение вышеизложенных рекомендаций, а также прием специальных препаратов в комплексе обеспечат нормальный рост и гармоничное развитие малыша.

Выбрать подходящие витамины для вашего ребенка вы можете в нашем разделе витамины для детей

https://orthomol24.ru/articles/neobkhodimye-vitaminy-dlya-rosta-rebenka/

Азбука витаминов и минералов

Полноценная работа организма невозможна без витаминов и минералов. Небольшую их часть мы можем синтезировать самостоятельно, но значительную долю получаем из еды. Вместе с брендом GreenMe+, который выпускает полезные газированные напитки с ягодным и цитрусовым вкусом, рассказываем, как витамины и минералы помогают быть активнее, меньше болеть и не переживать по пустякам.

Магний (Mg)

Незаменимый минерал для работы нервной системы. Магний снижает возбудимость и позволяет легче проходить через ежедневные стрессы. Словом, необходим нам всем. Также он помогает перерабатывать жиры и углеводы в энергию, тем самым поддерживая жизненный тонус. Еще магний оказывает противовоспалительное действие, он участвует в сокращении мышц и поддержании сердечного ритма. Дефицит магния сегодня не редкость. Его можно заподозрить самостоятельно по таким симптомам, как раздражительность, тревожность, расстройства сна и судороги.

Витамин B6 (пиридоксин)

Про витамин B6 обычно вспоминают в связке с магнием. Ведь он способствует усвоению этого нутриента. Впрочем, и сам по себе витамин B6 способен на многое. Так, он нужен для синтеза серотонина (одного из «гормонов счастья»), производства гемоглобина и регуляции половых гормонов. Интересно, что небольшой дефицит этого витамина довольно сложно распознать — он практически не имеет проявлений. Хотя случается довольно часто. Ну а при сильной недостаточности мы становимся раздражительными и уставшими. Поэтому специалисты называют этот компонент витамином-антистрессом и проверяют его уровень у всех, кто жалуется на апатию и упадок сил.

Сочный ягодный вкус напитка Stress Control от GreenMe+ сам по себе поднимает настроение. А сохранить и закрепить эффект помогают полезные компоненты — магний, витамин B6 и аминокислота L-теанин. Она стимулирует выработку «гормона счастья» дофамина. Одна банка содержит 50% рекомендуемой суточной нормы потребления витаминов В6, В9 и магния и при регулярном употреблении восполняет их дефицит. Кстати, за счет небольшого объема, 0,33 мл, напиток удобно взять с собой, например, на прогулку и выпить за один раз. Алюминиевая упаковка препятствует проникновению солнечного света и кислорода, защищая компоненты напитка.

https://www.pravilamag. ru/life-style/703929-azbuka-vitaminov-i-mineralov/

Поддержание тонуса и иммунитета GEON™ Vitamin B Energy complex комплекс из 8 витаминов группы B 60 капсул x 650 мг

Биологически активная добавка к пище GEON™ Vitamin B Energy complex – источник L-карнитина, Витамина B10 (параамбинезойной кислоты), дополнительного источника витаминов B1(тиамина), B2(Рибофлавина), B3 (ниацина), B5 (пантотеновой кислоты), B6, B9 (фолиевой кислоты), B12.

L-карнитин – природное вещество, родственное витаминам группы В. Принимается в составе комплексной терапии у взрослых при интенсивных и длительных физических и психоэмоциональных нагрузках для повышения работоспособности, выносливости, снижения утомляемости.

Витамины группы B способствуют нормальному функционированию клеток и выработке энергии, качественно влияют на работу мозга и нервной системы, на состояние кожи.

Витамин B1 (Тиамин) – обеспечивает нормальную деятельность нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем, снижает мышечные боли. Он также важен для осуществления различных ферментативных процессов и углеводного обмена. Тиамин нормализует содержание сахара, непосредственно участвует в переносе углекислого газа, производстве жирных кислот.

Витамин B2 (Рибофлавин) – участвует в обмене жиров, белков и углеводов, обезвреживает токсичные вещества. Его недостаток связан с задержкой развития и роста тканей, поэтому рибофлавин еще называют витамином роста. Роль микроэлемента — обеспечение клеток энергией.

Витамин B3 (Витамин РР, никотиновая кислота, ниацин) – необходим для выделения энергии из углеводов и жиров, для белкового обмена. Входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) – необходим для построения и развития клеток как центральной нервной системы, так и всего организма в целом. Пантотеновая кислота требуется для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Витамин B6 – благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен для женского здоровья, поскольку играет важную роль в поддержании баланса половых гормонов, стимулирует обмен веществ и предотвращает некоторые формы рака.

Витамин B9 (Фолиевая кислота) – жизненно необходим для нормального метаболизма, роста клеток, синтеза ДНК и регенерации эритроцитов крови. Фолиевая кислота восстанавливает иммунитет, поддерживает работу сердца и сосудов.

Витамин B10 (парааминобензойная кислота) – оказывает противоаллергическое действие, принимает участие в синтезе фолацина, пуриновых и пиримидиновых соединений и аминокислот. ПАБК необходима для образования интерферона — белка, от которого зависит противостояние разным инфекционным болезням.

Витамин B12 (цианкобаламин) – нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его нехватка может приводить к накоплению гомоцистеина (нейротоксичного соединения), анемии, потере баланса, онемению конечностей, утомляемости и ухудшению памяти.

    способствует поддержанию нормального уровня энергии при высоких физических и психоэмоциональных нагрузках, снижению утомляемости мышц, нормализации уровня сахара крови, укреплению общего иммунитета.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

https://geonlab. ru/catalog/vitamins/b-energy-complex/

Витамины

Витамины (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Основной функцией витаминов в жизни человека является регулирующее влияние на обмен веществ и тем самым обеспечение нормального течения практически всех физиологических процессов в организме.

Функции витаминов

Витамин А (Ретинол) — необходим для нормального роста и развития организма. Участвует в образовании в сетчатке глаз зрительного пигмента, влияет на состояние кожных покровов, слизистых оболочек, обеспечивая их защиту. Повышает устойчивость к инфекциям.

Витамин В1 (Тиамин) – играет важную роль в функционировании органов пищеварения и центральной нервной системы.

Витамин В2 (Рибофлавин) — принимает участие в углеводном, белковом и жировом обмене, процессах тканевого дыхания, способствует выработке энергии в организме. Обеспечивает нормальное функционирование центральной нервной системы, пищеварительной системы, органов зрения, кроветворения, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых.

Витамин В3 (Витамин PP, Никотиновая кислота) – участвует в метаболизме жиров, белков, аминокислот, тканевом дыхании. Эффективно понижает уровень холестерина, нормализирует соотношение липопротеинов крови, обеспечивая антиатерогенный эффект. Расширяет мелкие сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию крови, оказывает слабое антикоагулянтное воздействие. Жизненно важен для поддержания здоровой кожи.

Витамин В5 (Пантотеновая кислота) – играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также стимулирует в организме производство гормонов надпочечников.

Витамин В6 (Пиридоксин) — принимает участие в обмене белка и отдельных аминокислот, также жировом обмене, кроветворении, кислотообразующей функции желудка.

Витамин В9 (Фолиевая кислота) – принимает участие в функции кроветворения, способствует синтезу эритроцитов, активизирует использование организмом витамина В12, важен для процессов роста и развития.

Витамин В12 (Цианокобаламин) — играет большую роль в кроветворении и работе центральной нервной системы.

Витамин С (Аскорбиновая кислота) – принимает участие во всех видах обмена веществ, окислительно-восстановительных процессах, способствует росту клеток и тканей, повышает устойчивость организма к вредным факторам внешней среды, инфекциям. Влияет на проницаемость стенок сосудов, регенерацию и заживление тканей. Участвует в процессе всасывания железа в кишечнике.

Витамин D (Кальциферол). Существует много разновидностей витамина D. Самые необходимые для человека витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Они регулируют транспорт кальция и фосфатов в клетках слизистой оболочки тонкой кишки и костной ткани, участвуют в синтезе костной ткани, обеспечивая ее рост.

Витамин E (Токоферол) называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половой системы как у женщин, так и у мужчин. Кроме того, витамин Е необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей, снижая возможность образования шрамов, обеспечивает нормальную свертываемость крови, снижает кровяное давление, поддерживает здоровье нервной системы, обеспечивает работу мышц, предотвращает анемию.

Витамин К. Этот витамин называют противогеморрагическим так как он регулирует механизм свертывания крови, что оберегает человека от внутренних и внешних кровотечений при повреждениях. Также витамин К участвует в формировании и восстановлении костной ткани организма, предупреждает остеопороз, обеспечивает работу почек.

Витамин F (Ненасыщенные жирные кислоты). Витамин F важен для сердечно-сосудистой системы: предупреждает и снижает отложения холестерина в артериях, укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, нормализует давление и пульс.

Витамин H (Биотин). Занимает важную роль в процессах обмена белков, жиров и углеводов, необходим для активации витамина С, необходим для нормализации роста и функций организма. Биотин, взаимодействуя с гормоном инсулином, стабилизирует содержание сахара в крови. Работа биотина помогает сохранять кожу здоровой, предохраняет волосы от седины и замедляет процессы старения в организме.

https://www.moidoktor. com/vitaminy/

Как “догнать” рост?

Известно, что одной из характеристик физического развития детей и подростков является рост. “Можно ли как-то повлиять на рост?” — часто спрашивают заботливые родители. На этот и другие вопросы отвечает Елена ЛОБЫКИНА, доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог ГБУЗ КО “Новокузнецкий центр медицинской профилактики”:

— Для ответа на этот вопрос немного напомню, как рост происходит. В течение жизни ребенка, до момента достижения окончательного роста, идет смена периодов ускоренного и замедленного роста. Формирование костей заканчивается в среднем к 25 годам. К этому возрасту происходит формирование так называемого “пика костной массы”, когда происходят ускорение линейного роста, интенсивное нарастание костной массы и увеличение размеров кости. Выделяют три периода наибольшего скачка роста: первый год жизни (рост увеличивается на 50% от длины тела при рождении); 5-6 лет и 13-15 лет (пубертатный скачок роста). Участвуют в процессах роста практически все гормоны, особенно это относится к гипофизу, щитовидной железе и половым железам (особенно в период пубертата). В связи с этим при задержке роста необходимо исключить заболевания этих эндокринных органов.

— Какие факторы способствуют замедлению роста ребенка?

— На рост влияют наследственность, конституциональные особенности и наличие заболеваний. Дефицит гормона роста встречается редко, чаще встречаются конституциональные особенности роста (особенно у мальчиков). Плохо растут дети невысоких родителей с так называемым “семейным замедленным созреванием”. Задержка роста и пубертата могут наблюдаться как при резком дефиците массы тела в результате недостаточной калорийности или несбалансированного питания (нервная анорексия, попытка похудеть на низкокалорийных диетах), так и при ожирении у подростков. Главный ориентир, на который надо обратить внимание при исключении гормональной проблемы задержки роста (дефицита гормона роста), — это отсутствие динамики роста ребенка в течение года.

— Может ли питание влиять на рост ребенка?

— Да, может. Для поддержания концентрации и ритма секреции гормона роста полноценное и сбалансированное питание (достаточное количество и правильный баланс не только белков, жиров и углеводов, но и витаминов и минеральных веществ) крайне необходимо. Это достаточно частая причина отставания в росте у детей.

В первые годы жизни задержка роста может возникнуть из-за недостаточности питания, нарушения кишечного всасывания. Если ребенок с раннего детства отстает в росте от сверстников, а причина отставания неясна, необходимо обязательно исключить скрытое течение у ребенка целиакии — заболевания, сопровождающегося непереносимостью глютена (клейковины) — белка, который содержится в пшенице и некоторых других злаках. Нарушения функции кишечника приводят к развитию всасывания необходимых пищевых веществ.

— Как естественным путем, с помощью питания, повысить секрецию гормона роста?

— Доказано, что белково-энергетическое недоедание, дефицит в питании витаминов (А, Д) и минеральных веществ (кальция, железа, йода, цинка и др.) приводят к нарушению роста. Белок необходим для правильного формирования костной и хрящевой ткани, а также для образования гормонов, регулирующих рост, в том числе и самого гормона роста. Соответственно, недостаток белка в пище напрямую может влиять на задержку роста. Кроме того, дефицит полноценного белка нарушает процессы всасывания витаминов и минеральных веществ из пищи. Дефицит белка может проявляться у детей снижением мышечной массы (в том числе и массы тела) и болью в мышцах, линейной деформацией костей, изменениями со стороны кожи (изменение цвета, сухая шелушащаяся кожа, длительно не заживающие язвы и раны).

— Как на рост влияет витамин D?

— Витамин D за счет регуляции фосфора и кальция и повышения всасывания кальция в кишечнике регулирует костный обмен, предупреждая развитие рахита и остеопороза. Пищевые источники — это печень животных, желток яиц, молоко, масло, сметана, икра. Профилактика дефицита витамина D может быть достигнута путем увеличения солнечного облучения, употребления продуктов, богатых витамином D, и ежедневного приема витамина D. У нас принято активное назначение витамина D детям до 1-2 лет с целью профилактики рахита, затем про витамин D “забывают”, особенно в подростковом возрасте. Между тем в нашей стране среди всех групп населения наблюдается дефицит витамина D различной степени, что требует при ликвидации дефицита подключения лечебных доз, и не в режиме курсового, а более длительного его применения.

— Можно ли передозировать витамин D?

— Получить передозировку можно, если без исследования крови, например, назначить высокие взрослые лечебные дозы витамина D маленькому ребенку. В реальной практике у детей и подростков получить передозировку трудно, если только не принимать месяц по бутыльку капель витамина в неделю. Это крайности. Уж слишком дефицитен витамин D в питании россиян любого, в том числе детского и подросткового возраста. Поэтому вышеуказанные дозировки являются минимальными профилактическими дозами. Наоборот, чаще должен возникать вопрос: “А достаточна ли для моего ребенка эта доза?”

— Что еще поможет “догнать” рост?

— Для образования гормона роста необходим цинк, который стимулирует образование и минерализацию костной ткани, участвует в образовании ферментов, регулирующих рост и обмен белка. Около 30% всего содержащегося в организме цинка находится в костях. Основной источник цинка — мясные продукты. Помимо этого, к продуктам, богатым цинком, относятся тыква, семена кабачков, мясо краба, арахис.

К сожалению, Западная Сибирь относится к регионам не только дефицитным по йоду, но и железу. Отмечают, что латентный (скрытый) железодефицит может встречаться у 50 — 60% подростков. Логично полагать, что питание и дыхание любой клетки, тем более растущей, как кость, будет нуждаться в хороших дотациях железа. Кроме этого, гипоксия, развивающаяся при дефиците железа, будет влиять и на синтез гормона роста.

Контролируют линейный рост (особенно в первые годы жизни ребенка) и гормоны щитовидной железы, для образования которых необходим йод и животный белок. Напомню, что идеальной комбинацией этого являются морская рыба и морская капуста. Гораздо меньше йода содержится в нашем традиционном (“безрыбном”) рационе питания. Не забывайте про любую возможность включать в рацион обогащенные йодом продукты питания (например, соль и хлеб). В организме все очень взаимосвязано.

Таким образом, только разнообразное, не однотипное изо дня в день, питание, с включением всех групп продуктов, может улучшить ростовые показатели ребенка и подростка.

— Какие еще факторы, кроме питания, могут влиять на рост?

— Для нормального роста ребенка также важны: качество и продолжительность сна. Увеличение продолжительности сна способствует увеличению выделения гормона роста. Подросткам в этот период спать желательно 8-10 часов. Помимо сна регулярная физическая аэробная нагрузка: занятия плаванием, гимнастикой (турник), легкой атлетикой. Анаэробные физические упражнения (марафоны, тяжелая атлетика) могут привести к задержке темпов и в конечном счете к достижению небольшого конечного роста.

http://cmpnkz. ru/kak-dognat-rost-2020/

Часто задаваемые вопросы

В данном разделе представлен список часто задаваемых вопросов.

В соответствии со свидетельством о государственной регистрации прием Веторона для детей (в форме раствора и в форме таблеток) рекомендован детям с 3 лет, а Веторона-Е – с 14. Однако возраст – это не противопоказание, а ограничение, предусмотренное при регистрации препарата. Исследования Веторона проводились и у маленьких детей (в т. ч. 6-месячных), и специалистам об этом хорошо известно. Лечащий врач может назначить прием Веторона ребенку, не достигшему 3-летнего возраста, а также определить дозировку препарата.

Бета-каротин является провитамином (источником) витамина А. Недостаток витамина А в детском возрасте приводит к замедлению развития скелета. У детей с дефицитом витамина А наблюдается недобор веса и роста по сравнению с возрастными нормами. Восполнение недостатка витамина А с помощью приема специальных препаратов (например, Веторона) приводит к ликвидации дефицита как роста, так и веса. Поэтому витамин А называют витамином роста. Нормальный уровень витамина А у ребенка обеспечивает его нормальное развитие. Однако дополнительное (сверх нормы) количество ретинола не дает положительного эффекта, а во взрослом возрасте прием витамина А на увеличение роста никак не влияет.

Длительное нахождение на солнце или под ультрафиолетовым светом повреждает клетки кожи, подавляет иммунную систему и приводит к оксидативному стрессу в организме. В результате уменьшается уровень антиоксидантов как в крови, так и в коже. Кроме того, воздействие УФ-облучения может привести к преждевременному старению кожи и развитию онкологических заболеваний. Бета-каротин (основное действующее вещество Веторона) защищает от ультрафиолетовых лучей за счет повышения антиоксидантной активности в коже человека. Он поглощает свободные радикалы, играя роль «щита» для кожи. Прием Веторона обеспечит накопление бета-каротина в коже, при этом повысится устойчивость кожи к ультрафиолету, в результате увеличится время безопасного загара.

Беременность не является противопоказанием к приему Веторона. Более того, бета-каротин является безопасным источником витамина А, который сам по себе полезен при планировании беременности, но при передозировке может отрицательно повлиять на развитие плода. Бета-каротин, обладая всеми полезными свойствами витамина А, усваивается только в необходимом организму количестве. Таким образом, исключается вероятность передозировки. Лактация также не является противопоказанием к приему Веторона. Однако стоит отметить, что беременность и кормление – очень ответственные периоды, во время которых перед приемом любых препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

В каком количестве жидкости нужно разводить Веторон в форме раствора? Можно ли добавлять препарат в горячий чай или кофе? Допустимо ли принимать Веторон неразведенным?

Для разведения Еторона будет достаточно 20 мл (столовая ложка) воды или другого напитка. Веторон можно добавлять в чай или кофе, если их температура не слишком высока (кипяток). Прием Веторона в неразбавленном виде никак не влияет на свойства препарата. Однако, для увеличении скорости всасывания в пищеварительном тракте рекомендуем все же растворять Веторон.

Можно ли принимать бета-каротин курильщикам и тем, кто недавно бросил курить? Есть мнение, что прием препаратов, содержащих бета-каротин, противопоказан курящим.

Мнение, что бета-каротин нежелательно принимать курящим, возникло после исследования, проводившегося в 2002 году в Бостоне, в Научно-исследовательском центре питания человека. В данном исследовании хорьки в течение 6 месяцев вдыхали табачный дым. Развитие метаплазии легочной ткани, которое с высокой вероятностью может привести к формированию раковой опухоли, было отмечено у тех хорьков, которые принимали бета-каротин в очень высоких дозах (20–30 мг/сутки). Принимая Веторон в самой высокой из рекомендованных дозировок (11 капель в сутки), вы будете получать только 11 мг/сутки. А в упомянутом исследовании было показано, что применение бета-каротина в подобных дозировках не увеличивает риск развития рака легких. Также исследование показало, что одновременный прием витаминов С, Е и бета-каротина уменьшает возможные неблагоприятные эффекты последнего. Веторон содержит помимо бета-каротина и витамин С, и витамин Е.

Каков курс приема Веторона? Нужно ли делать перерывы или можно принимать Веторон постоянно, в течение длительного времени (не будет ли передозировки)?

Веторон является профилактическим, а не лечебным препаратом. Для него не существует строгих указаний по применению, а в инструкции приведены лишь рекомендации. Вы можете определить продолжительность и курс приема самостоятельно. В целях профилактики можно принимать Веторон постоянно, особенно в течение всего так называемого сезона простуд, когда опасность заболеть гриппом и простудой особенно высока. Прием препаратов серии Веторон даже в повышенных количествах и в течение длительного времени безопасен: возможность передозировки и побочных эффектов минимальна.

Веторон для детей продается в аптеках в двух формах: таблеток и раствора. Есть ли разница в их пользе? Что лучше давать ребенку?

Действие Веторона обусловлено входящими в состав активными веществами. И в таблетках, и в растворе эти вещества одни и те же (бета-каротин, витамины С и Е), соответственно, польза от их приема сопоставима. Оба препарата – Веторон детский (раствор) и Веторон для детей в таблетках – одинаковы по эффективности. Раствор удобен для подбора индивидуальных дозировок, а вкусные жевательные таблетки нравятся детям, и они принимают их без проблем (в отличие от обычных таблеток, которые нужно проглатывать).

Во флаконе с Ветороном появился осадок в виде хлопьев. Значит ли это, что препарат испортился? Можно ли принимать такой препарат? В течение какого времени можно хранить открытый флакон с Ветороном?

Описанное явление (осадок в виде хлопьев) нехарактерно для Веторона. Опасности препарат не представляет, но и пользы его прием, скорее всего, не принесет. Срок годности раствора – 3 года с даты изготовления, но это в том случае, если флакон не вскрывали. Срок хранения открытого флакона составляет 1 месяц. После вскрытия флакона раствор нежелательно оставлять на длительное хранение, так как возможно нарушение температурного режима (особенно в летнее время), в результате которого в растворе начнется рост бактерий. Употреблять раствор с визуально заметными изменениями не стоит.

https://www.beta-carotin. ru/questions/