Болезненная менструация (альгоменорея, дисменорея, альгодисменорея) – это проявление болевого синдрома различной степени интенсивности, имеющее четкую зависимость от сроков наступления менструаций. Около 40-50% представительниц женского пола, находящихся в репродуктивном возрасте, отмечает обильные и болезненные месячные различной степени интенсивности. Тяжелой формой альгоменореи, вплоть до полной утраты трудоспособности, страдают около 10% всех женщин, у которых наблюдаются болезненная менструация.
На сегодняшний день выделяют первичную, вторичную и не уточненную дисменорею или альгоменорею.
Первичная формы дисменореи
Считается, что первичная форма возникает из-за повышенного уровня простагландина в эндометрии матки – внутреннем слое матки, отвечающим за формирование среды для оплодотворенной яйцеклетки.
Полный механизм образования боли при высоком уровне простагландина сложно описать и понять, но простым языком объяснить можно. Замечено, что при повышенном простагландине частота маточных сокращений увеличивается в 2-2,5 раз в сравнении со здоровым значением. Сами простагландины не вызывают боли, но могут провоцировать болевой синдром, воздействуя на медиаторы боли. В итоге боль возникает из-за высоких сокращений, ишемии матки и высокой чувствительности ткани к медиаторам боли, раздраженных простагландином.
Вторичная формы дисменореи
Несмотря на то, что вторичная форма болезненных месячных более опасна, чем первичная, опознать ее истинные причины гораздо проще. В большинстве случаев виновником является то или иное заболевание половой системы девушки, разной степени тяжести:
– эндометриоз – разрастание эндометрия, внутреннего слоя стенки матки;
– миома и опухоли яичников;
– воспалительный процесс;
– спаечный процесс;
– пороки половых органов, врожденные или приобретенные, при которых нарушается отток менструальной крови;
– внутриматочная контрацепция.
Лечение женщин с вторичной дисменореей всегда строится на лечении изначального заболевания, вызвавшего подобное состояние.
Болезненность менструации после родов
Достаточно часто молодые мамы жалуются на болезненные месячные после родов. В большинстве случаев естественные роды вызывают резкое развитие вышеперечисленных причин. Может возникнуть как первичная форма, так и вторичная форма дисменореи, например на фоне эндометриоза.
Помимо этого боль наблюдается при кормлении ребенка, особенно в период менструации. При кормлении грудью происходит рефлекторная реакция, и матка сокращается, вызывая при этом дискомфорт или боль во время месячных. Если роды были тяжелыми, и без травм или разрывов не обошлось, то месячные также могут вызывать дополнительную боль, пока организм полностью не восстановится. То же самое относится к девушкам, которым делали кесарево сечение.
Симптомы болезненной менструации
Несмотря на различные причины «проблемных» месячных, симптомы в обоих случаях достаточно схожи, и с ходу определить по ним форму дисменореи не удастся:
– сильная боль в нижней части живота, при этом различного характера – ноющая, режущая, колющая, дергающая и отдающая в поясницу;
– эмоциональное и психической расстройство – бессоница, раздражительность, депрессия, сонливость, непереносимость запахов, изменение вкуса;
– вегетативные нарушения – тошнота, икота, отрыжка, ложное ощущение жара, гипертермия,
– повышенное мочеиспускание, вздутие живота, диарея или запор, повышенная потливость;
– сосудистые нарушения – головная боль, головокружение, обмороки, тахикардия, сердечная боль,
– чувство озноба или онемения рук, отек лица;
– эндокринные расстройства – резкая слабость, зудящая кожа, отеки по всему телу, полиурия, «ватные» ноги и рвота.
Почему следует лечить болезненные менструации?
Учитывая вышесказанное, следует понимать, что естественная физиологическая функция — менструация, не должна вызывать значительное общее недомогание у женщины, лишающее ее работоспособности. Для того, чтобы уменьшить болезненность месячных, лечение должно заключаться не в обезболивании, а в устранении причины такого явления. Надеяться, что это изменится к примеру с рождением ребенка, конечно, можно, но если этого не происходит, тем более, если болезненные месячные возникают у женщины после рождения детей, следует обратиться к гинекологу, чтобы выяснить причину болей при месячных.
Терпеть боль не только тяжело физически, но и очень вредно для нервной системы, а регулярное использование НПВС и анальгетиков не устраняет причину болезненных месячных, более того, к ним организм привыкает и обезболивающие средства обладают рядом побочных действий.
Диагностика
Чтобы назначить эффективное лечение, следует правильно установить причину болезненных ощущений во время месячных. Диагностика может включать в себя следующие методы исследования:
– осмотр на гинекологическом кресле;
– общие анализы крови и мочи;
– мазки на микрофлору;
– УЗИ органов малого таза;
– лапараскопическое обследование;
– допплерография сосудов при подозрении на варикоз.
Методы лечения
Если болезненные месячные вызваны первичной альгоменореей, терапия чаще всего подразумевает устранение стрессовых факторов, увеличение физической активности и избавление от вредных привычек. Во второй половине цикла врачи рекомендуют воздержаться от активных половых контактов и подъема тяжестей. Зачастую после беременности и родов болезненные ощущения из-за первичной альгоменореи полностью исчезают, поэтому рекомендуется не прерывать первую беременность женщинам с подобным диагнозом.
В зависимости от причин, вызвавших развитие альгоменореи, может быть назначено лечение с помощью медикаментов или без них. Если альгоменорея вызвана спаечными процессами или новообразованиями в половых органах, то может быть показано хирургическое вмешательство.
Профилактика
Чтобы не допустить развитие дисменореи следует придерживаться следующих правил:
– разработать правильный режим дня, в котором есть время для труда, сна и отдыха;
– подобрать сбалансированный рацион, во время месячных питаться лекоусваиваемыми продуктами, которые богаты витаминами;
– контролировать массу тела, не допускать ожирения, но и не истощать себя строгими диетами;
– регулярно принимать витамины;
– не увлекаться чаем или кофеинсодержащими напитками;
– не допускать стрессовых ситуаций;
– чаще гулять на свежем воздухе;
– уделяйте особое внимание двигательной активности, обязательно делайте зарядку и подбирайте спортивные увлечения в соответствии с возрастом и общим состоянием здоровья.
Помимо профилактических мероприятий, необходима своевременная консультация врача-гинеколога, который поможет выяснить причины недуга и назначить правильное лечение.
https://neo-clinic. com/deseases/boleznennye-mesyachnye/
Внимание
Менструальная боль!
— К сожалению, менструальная боль, несмотря на то, что приносит страдания половине всех женщин (Jamieson D. J. et al., 1996; Calis K. A. et al., 2009), воспринимается многими как нечто обыденное или даже закономерное. Более чем в половине случаев женщины не принимают даже обезболивающих препаратов (Touchpoll Research, 2009), не говоря уже о том, чтобы обратиться со своей проблемой к врачу-гинекологу. Это неправильно. Причем не только потому, что дисменорея может быть симптомом серьезного гинекологического заболевания, которое, если его не лечить, может нанести значительный вред женскому здоровью, — терпеть менструальную боль, принимая во внимание механизм ее возникновения и восприятия, вредно для женского организма.
— Потому что болевые ощущения не только приносят страдания, но также неблагоприятно воздействуют на адаптационные механизмы женского организма, усугубляя их нарушение. Попытки же «перетерпеть» боль могут вызвать повышение активности ноцицептивной системы и усиление болевых ощущений. Поэтому менструальная боль требует обязательной диагностики и лечения.
— По своему происхождению и проявлениям дисменорея очень многообразна.
Первичная дисменорея не связана с наличием какого-либо органического заболевания и по сути является следствием нарушения нейро-гуморальной регуляции и адаптационных процессов в женском организме. Поэтому, помимо устранения болевого синдрома и сопутствующих проявлений, очень важное место отводится немедикаментозному лечению (нормализация режима труда и отдыха, правильное питание, достаточная физическая нагрузка).
— Боль внизу живота — основной, но не единственный симптом дисменореи. По современным представлениям возникновение боли связано с гиперпродукцией простагландинов: F2? на уровне малого таза и Е2 — на уровне центральной нервной системы женщины. Поэтому, помимо боли внизу живота, женщину беспокоят такие системные проявления дисменореи, как головная боль, тошнота, рвота, потливость, тахикардия, обмороки. Если их оставить без внимания, нарушение адаптационных механизмов в женском организме и, соответственно, тяжесть заболевания будут усугубляться.
— Препараты, блокирующие одновременно оба типа циклооксигеназы (ЦОГ-1 и ЦОГ-2 — ферменты, ответственные за продукцию простагландинов, медиаторов воспаления и боли), не только наиболее эффективно устраняют боль (McCormack K., Twycross R., 2001), но также хорошо избавляют от системных проявлений дисменореи. Это широко распространенные неселективные нестероидные противовоспалительные препараты, среди которых наиболее безопасным признан ибупрофен в дозе до 1200 мг/сут (Балабанова Р. М., Запрягаева М. Е., 2004). Добавление парацетамола в низких дозах усиливает и дополняет обезболивающий эффект за счет блокады ЦОГ-3, на которую ибупрофен не влияет (Щекина Е. Г., 2007).
Таким образом, боль устраняется на всех уровнях: как периферическом, так и центральном.
Специально для устранения менструальной боли и ее причин (гиперпродукция простагландинов) разработан оригинальный препарат Т амипул. Благодаря сбалансированному соотношению низких доз активных компонентов (200 мг ибупрофена, 325 мг парацетамола и 30 мг кофеина) менструальная боль и сопутствующие системные проявления дисменореи устраняются эффективно и безопасно для женщины.
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!
https://www.apteka. ua/article/55166
Обезболивающие и антибиотики во время месячных
«При болезненных менструациях можно и нужно пользоваться как немедикаментозными, так и медикаментозными средствами для обезболивания. Терпеть боль и менять свои планы из-за менструации точно не стоит. Важно воспользоваться обезболивающими препаратами до того, как боль станет нестерпимо сильной.
Практически все препараты, назначаемые врачами, совместимы с менструацией, кроме некоторых вагинальных свечей. Уточните у лечащего врача, если вам назначают терапию вагинальными свечами\кремами, а скоро у вас ожидается менструация.
Важно помнить о лекарственном взаимодействии. Некоторые препараты могут быть несовместимы друг с другом или снижать эффективность гормональной контрацепции. Обязательно говорите врачу, какие лекарственные препараты, витамины, БАДы, травы вы принимаете, чтобы можно было избежать побочных эффектов.»
Месячные могут протекать достаточно болезненно. Для кого-то тянущие боли внизу живота вполне терпимы, для других даже малейшие болевые ощущения приносят сильный дискомфорт. Терпеть боль не стоит. Современные обезболивающие препараты не несут вреда, при этом эффективно снимают неприятные симптомы.
Обезболивающие от спазмов во время месячных
Боль во время месячных может быть разной. Если болевые ощущения совсем незначительные, то лучше воздержаться от приёмов обезболивающих препаратов. Расслабление, сон, отдых и тёплые напитки помогут справиться с неприятной симптоматикой не хуже таблеток.
Более интенсивная и продолжительная боль и спазмы снимаются уже специальными препаратами. Таблетки от боли при месячных следует выбирать со своим гинекологом. Многие девушки находят свой препарат опытным путём. Однако можно избежать самостоятельных экспериментов, проконсультировавшись со специалистом.
Какие обезболивающие могут помочь при месячной боли?
Нурофен Экспресс Леди;
Сейчас список препаратов, снимающих боли при месячных, разнообразен и постоянно расширяется. Но все медикаменты должны подбираться врачом, который составит необходимый план лечения и расскажет, как правильно принимать таблетки.
Сильные боли во время критических дней – повод обратиться к специалисту и пройти обследование. Пить обезболивающие нормально, но они лишь заглушают симптомы, не воздействуя на причину болезненных ощущений. Менструальная боль может быть вызвана заболеваниями, требующими определённого лечения и назначения более серьёзных препаратов.
Как уменьшить боль без таблеток?
Месячные – естественный процесс для женского организма. В этот период как никогда важно направить всё внимание на себя и ощущения внутри, проявлять больше заботы и любви к себе.
От интенсивных физических нагрузок лучше отказаться. Выматывающие тренировки во время менструации могут только навредить, усилив болезненные ощущения в животе. Но отказываться от спорта полностью тоже не стоит. Спокойные практики йоги, растяжки и даже обычная ходьба положительно скажутся не только на физическом, но и на психологическом состоянии.
Боли при месячных эффективно снимаются с помощью грелки или обыкновенной бутылки с горячей водой. Дополнительное тепло в области матки расслабляет мышцы, убирает неприятные ощущения и спазмы. У такого метода есть противопоказания. При обильной менструации низ живота лучше не нагревать, отказаться стоит и от приёма горячей ванны.
Здоровый сон не менее 8 часов в сутки поможет снизить интенсивность боли внизу живота, восстановит силы, энергию и выносливость. Регулярный полноценный сон способен повысить болевой порог и уменьшить уровень стресса.
Тёплые напитки, в особенности травяные чаи отлично снимают боли при менструации. Настои валерианы, листьев свёклы и мяты являются не только обезболивающими, но и успокаивающими напитками. Перед употреблением настоев на травах, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.
Можно ли принимать антибиотики во время менструации?
Вопрос приёма антибиотиков всегда стоит остро. Многие категоричны в отношении антибиотиков, а кто-то принимает их бездумно при любом неприятном симптоме. Это две крайности, от которых стоит уходить.
Принимать эти препараты стоит только с назначения врача и под его строгим наблюдением. Во время месячных приём антибиотиков допустим, но следует убедиться в том, что в их составе нет гормонов. Препараты с гормонами могут вызвать нарушение менструального цикла, поэтому выбирать антибиотики самостоятельно не рекомендуется.
Гормональные препараты
Оральные контрацептивы способны регулировать менструальный цикл, в том числе и болезненность менструации. Зачастую ОК назначают совсем юным девочкам для коррекции гормонального фона, который нередко бушует в переходном возрасте.
Для правильной подборки гормональных препаратов, обратитесь к гинекологу. Специалист может назначить дополнительные обследования перед приёмом ОК: анализ крови, мазки, УЗИ органов малого таза и т. Д.
Правильно подобранный препарат не должен вызывать неприятных побочных симптомов. Если во время приёма КОК вы испытываете сильную менструальную боль, цикл нерегулярен и сопровождается обильными выделениями, это повод прекратить приём или выбрать более подходящий препарат.
Оральные контрацептивы – хороший и проверенный метод контрацепции и эффективное лечение при некоторых видах заболеваний. Современные ОК в своём составе имеют небольшое содержание гормонов, что помогает организму переносить их легко и без побочных эффектов. Неприятные симптомы могут появиться уже после отмены оральных контрацептивов. Один из таких симптомов – задержка месячных. Причины задержки менструального цикла нужно выяснять с гинекологом, далеко не всегда гормональная контрацепции и её отмена влияет на цикл.
Антидепрессанты
ПМС и критические дни могут быть тяжёлыми как в физическом, так и в эмоциональном плане. Более того, ПМС может усугублять уже имеющиеся психологические проблемы. Антидепрессанты могут значительно снизить неприятные симптомы, которые беспокоят девушек в предменструальный период.
Однако у таких препаратов есть и побочные эффекты:
Если психологическое состояние нестабильно и есть ощущение, что справляться самостоятельно уже тяжело, то бояться антидепрессантов не стоит. Есть специальные препараты, которые применяются для лечения ПМС. Это антидепрессанты, относящиеся к группе СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Эти препараты можно пить во время менструации, но под наблюдением врача.
Чувствовать себя спокойно и защищённо помогут не только обезболивающие средства, но и правильные продукты гигиены. За комфорт днём отвечают Kotex Natural НОРМАЛ, а за комфорт ночью — Kotex Natural НОЧНЫЕ. Ощущение безопасности во время отпуска подарят Тампоны Kotex Мини или Kotex Нормал. Выбирайте свои продукты гигиены Kotex, чтобы чувствовать себя спокойно и гармонично даже в эти дни!
https://www.kotex. ru/blog/vo-vremya-mesyachnykh/obezbolivayushchie-i-antibiotiki-pri-mesyachnyh
Гинеколог Куркаева рассказала, почему нельзя терпеть боль во время месячных
Организм каждой женщины индивидуален, менструальный цикл может иметь свои особенности. Но иногда больно так, что хочется плакать. Почему это ни в коем случае нельзя терпеть? Рассказывает врач.
Внешние стенки матки состоят из мышц, а внутренняя оболочка из мягкого эндометрия. С каждым менструальным циклом слизистая оболочка матки готовится к имплантации эмбриона — это естественный процесс. Если женщина не забеременела, то происходит гормональный сдвиг. Он и запускает наступление очередного цикла, чтобы организм избавился от отслоившегося эндометрия.
— Обычно неприятные ощущения развиваются в течение первых 4 часов после начала менструации и длятся в течение 1–2 суток. Однако в тяжелых случаях боли могут возникать за пару дней до начала месячных и продолжаться нескольких суток или даже до последнего дня менструации. Это может сигналить о серьезной патологии, — объясняет гинеколог.
Когда боль — не норма
Болевой синдром при менструации называется Дисменорией. Согласно статистике, примерно 80% женщин страдают от неприятных ощущений во время месячных.
В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться «в строю». Если боль терпимая, легко переносимая, то это нормально. Например, выпили таблетку, и все прошло, значит, переживать не нужно. При тянущих болях во время месячных лучше принимать нестероидные противовоспалительные препараты или спазмолитики.
А вот сильные боли, которые не снимаются полностью приемом обезболивающих, — это уже не норма. Нужно показаться врачу.
— Первичная дисменорея развивается без патологических изменений в органах малого таза — то есть это просто спазмы и боли, вызванные естественным процессом, а не патологией, — говорит Петимат Куркаева.
Вторичная дисменорея обусловлена врожденными особенностями. Например, расположением матки, формой и загибом. Или приобретенными заболеваниями.
Воспалительные процессы во внутренних половых органах (например, воспаление придатков).
Эндометриоз и аденомиоз — разрастание клеток внутренней слизистой оболочки матки.
Полипы, миома матки — доброкачественные новообразования.
Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если заметили, что боли усилились. Это может свидетельствовать о развитии патологии. Вторичная дисменорея часто сопровождается повышением температуры тела или увеличением количества выделений.
— Менструальный цикл женщины полностью зависит от гормонального статуса. Определяющую роль играют как половые гормоны, так и гормоны щитовидной железы и надпочечников. В зависимости от их концентрации и выстраивается длительность каждого цикла, — поясняет гинеколог.
В норме длительность менструации составляет 3–7 дней. Если же месячные идут дольше, то стоит обратиться к врачу, и чем быстрее — тем лучше.
Чего лучше не делать во время месячных
Во время менструаций не рекомендуется:
Заниматься спортом, если есть боль и неприятные ощущения.
Ходить в бани или сауны.
Купаться в бассейне, открытых водоемах, в том числе в море.
Заниматься сексом, так как организм женщины во время месячных очень уязвим.
Пить кроворазжижающие препараты.
Делать любые операции.
Как облегчить состояние
Во время менструации женщинам обязательно нужно спать по 7–8 часов в сутки, не перенапрягаться, но стоит добавить физическую активность умеренной интенсивности — это ходьба и зарядка.
— Ограничьте потребление кофеина. Он может способствовать обострению таких симптомов, как эмоциональная лабильность, беспокойство, повышенная чувствительность молочных желез, — советует гинеколог.
При отеках, болях в суставах, головной боли, то есть при симптомах, связанных с задержкой жидкости в организме, Стоит есть как можно меньше соли.
Желательно Добавлять в рацион сложные углеводы: отруби, зерновой хлеб, овощи. А вот от сладкого и жирного лучше отказаться.
Болезненные месячные – нужно терпеть или можно вылечить?
Многие женщины испытывают боль во время менструации. Большинство из них уверены, что болезненные месячные – это нормально, и героически терпят неприятные ощущения. Но правильно ли это? Ведь все мы знаем, что любая боль – это сигнал опасности, тревожный звоночек, который заставляет обратить на себя внимание и найти причину нарушений в организме. Боль истощает нервную систему и негативно влияет на психику, поэтому терпеть не нужно, следует обязательно обратиться к врачу.
Боль может быть различной интенсивности – от незначительного дискомфорта до сильных спастических болей, которые лишают женщину трудоспособности и могут сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, расстройства стула, головокружение, потливость, учащенное сердцебиение, иногда потеря сознания. Боль может появляться за 1-2 дня до месячных и продолжатся еще 2-3 дня после их начала. Как правило, в остальные дни цикла все эти симптомы не проявляются.
Даже при незначительно выраженных болевых ощущениях во время менструации необходимо обратиться к врачу, потому что под маской боли может прятаться множество заболеваний. И если во время не выявить причину и не начать адекватное лечение, симптомы могут прогрессировать и приводить к ухудшению Вашего самочувствия.
Причинами боли во время менструации могут быть аномалии развития половых органов, неправильное положение матки, воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, гормональные нарушения, опухоли матки и придатков, неврологические расстройства. Появлению болевых ощущений способствуют плохой сон, постоянные стрессы, курение, потребление большого количества кофе.
Чтобы выявить причину болезненных менструаций, врач проведет гинекологический осмотр, может назначить Вам обследование на инфекции, гормональное обследование, УЗИ органов малого таза, при необходимости – гистероскопию, лапароскопию. Возможно, нужна будет консультация смежных специалистов – невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога, психотерапевта и др.
Лечение врач подбирает в каждом случае индивидуально, в зависимости от выявленной причины и особенностей Вашего организма. Некоторые заболевания требуют длительного лечения и постоянного наблюдения у врача.
Ни в коем случае нельзя доверять рекламе фармацевтических препаратов, которые обещают быстрое снятие болевого синдрома. Они устраняют лишь симптом, но не причину заболевания! Занимаясь самолечением, можно не только не получить желаемого результата, но и навредить себе.
Как правило, лечение комплексное и включает в себя не только медикаментозное лечение выявленных нарушений, но и коррекцию образа жизни. Стоит отказаться от курения, избегать приема алкоголя. Питание должно быть полноценным, содержать достаточное количество овощей, фруктов, продуктов с большим количеством клетчатки, необходимо уменьшить количество высококалорийных продуктов. Желательно ограничить потребление кофе, колы, шоколада, черный и зеленый чай лучше заменить чаем из натуральных трав.
Важно обеспечить полноценный ночной сон. Недостаток сна приводит к раздражительности, снижению работоспособности, негативно сказывается на работе нервной и иммунной систем.
Желательно включить умеренные физические нагрузки: пешие прогулки, бег, плаванье, занятия на тренажерах, гимнастика дома, йога, танцы – выбор огромный и должен соответствовать вашим предпочтениям. Занимайтесь в любое удобное для вас время, при этом тренировки не должны быть изматывающими, занимайтесь в удовольствие.
Достаточно эффективными могут быть физиопроцедуры, массаж, иглорефлоксотерапия.
Борьба со стрессами, рациональное питание, здоровый сон, двигательная активность, настрой на позитивные эмоции помогут улучшить Ваше самочувствие.
https://familyhealth. ua/content/boleznennye-mesyachnye-nuzhno-terpet-ili-mozhno-vylechit/
Что может усиливать боль при месячных, объяснила гинеколог Вербовая
Боль во время месячных — это не норма, и терпеть ее нельзя. Врач-гинеколог объяснила, по каким причинам возникают болевые ощущения у женщин и что их может усиливать.
Мучиться от боли во время менструации — обычное дело, считают многие женщины. «Так уж природой задумано», — говорят они обреченно.
Но на самом деле Причиной сильнейших болей могут быть серьезные патологии, о которых женщинам надо как минимум знать.
Гинеколог рассказала о причинах боли во время месячных и о том, что может ее усиливать.
Акушер-гинеколог, врач высшей категории семейной клиники «Роддом на Фурштатской»
Не терпите боль!
«Удивительно, но во время сбора анамнеза на приеме Каждая вторая женщина говорит про болезненные месячные. И, как ни странно, признается, что к врачу по этому поводу ни разу не обращалась », — рассказывает гинеколог Юлия Вербовая.
Женщины почему-то считают, что это нормально — мучиться раз в месяц от боли, причем иногда такой сильной, что нет возможности ходить на работу, выполнять домашние дела и даже встать с кровати.
«Большинство женщин готовы стойко терпеть боль, вместо того чтобы однажды разобраться в ситуации и наслаждаться жизнью. Но Такое терпение нередко приводит к серьезным проблемам с женским здоровьем», — предупреждает врач.
Почему же так больно
«На медицинском языке болезненные месячные называются «дисменорея» или «альгодисменорея», — рассказывает Юлия Вербовая. — Боль может начинаться за 1-2 дня до месячных или во время них, затем постепенно утихает в течение 12-72 часов. По характеру она может быть тянущая, ноющая, схваткообразная, в нижней части живота, над лобком, может отдавать в поясницу и бедра.
Дисменорея бывает двух видов — первичная и вторичная.
«Первичная возникает Без видимых причин, — объясняет гинеколог. — То есть, кроме самих болей, никаких заболеваний при осмотре и по результатам анализов и УЗИ врачи не находят. Часто так бывает у подростков, когда только устанавливается регулярный цикл.
Что усиливает боль во время месячных:
Закрытость от социума;
«Помимо боли во время месячных у женщины могут проявляться излишняя раздражительность, сонливость или бессонница, непереносимость запахов, изменение вкуса, тошнота, рвота, озноб, жар, сухость во рту, отеки, частое мочеиспускание, вздутие кишечника, чувство онемения конечностей, головная боль, головокружение, обмороки», — рассказывает Юлия Вербовая.
Причины боли при месячных
Вторичная дисменорея может быть Следствием конкретных заболеваний:
Спаечный процесс в брюшной полости;
Нарушение оттока менструальной крови.
Диагностика зависит от конкретного заболевания, которое вызывает боли. Признаки патологии можно увидеть при осмотре, по УЗИ или МРТ (не всегда).
«Вторичная дисменорея Чаще всего начинается в более взрослом возрасте, после 25 лет, — рассказывает Юлия Вербовая. — Боли могут возникать не только во время месячных, но и после них — в середине цикла, при половой жизни, посещении туалета. При этом они могут сопровождаться обильными менструациями или «прокравливаниями» во вторую половину цикла. Но при этом, как правило, у женщины нет тошноты, рвоты, диареи, головных болей.
Как уменьшить боль
Лечение первичной дисменореи:
Грелка на живот;
Йога, иглоукалывание, нейромиостимуляция, психотерапия;
Диета, включающая витамины В, Е, Д, жирные кислоты, имбирь и исключающая жирное, острое, соленое;
Оральные контрацептивы (КОК) — самый эффективный вариант.
«А вот лечение вторичной дисменореи должно быть направлено на конкретное заболевание, которое вызывает боли (эндометриоз, воспаление, миома и т. д.). Поэтому для каждого случая — лечение свое, — объясняет Юлия Вербовая. — Наибольшую опасность для здоровья представляет эндометриоз, который, к сожалению, самая частая причина дисменореи. Вначале его можно лечить медикаментозно, но затем — только хирургически.
Болезненные месячные:
Хватит это терпеть!
Давайте сначала разберемся, откуда эта боль вообще взялась, а потом что с ней все-таки делать. Матка вместе с шейкой немного похожи на грушу или на лампочку — вроде сосуда с узким горлышком. Во время менструации основание матки сокращается и пытается отторгнуть содержимое, то есть пропихнуть все, что собралось в матке, через это горлышко. Это может быть больно, хотя и физиологично. В набившей оскомину фразе «родишь, пройдет» есть доля истины: во время родов шейка раскрывается, и после канал (то самое горлышко) уже не такой узкий, как был раньше. Так что да, после родов болезненные месячные чаще всего становятся менее ощутимыми.
Болевой порог и чувствительность у всех разная, и это нормально. Буквально вчера у меня были две пациентки. Одна вызывала ночью скорую из-за крайне болезненной овуляции, и такая ситуация уже не в первый раз. А следом за ней пришла девушка с внематочной беременностью и разрывом трубы. И у нее, по ее словам, ничего не болело.
Поэтому шкала боли субъективная, где 10 – вызвать скорую, 5 – пить таблетку, а 3 –потерпеть. Каждый для себя определяет сам, какая боль терпима.
Если вы точно знаете, что это боли менструального характера, их можно купировать. Другое дело, если эта боль нехарактерная, раньше так не болело, и вы не уверены в ее источнике. В этом случае сразу идем к врачу.
В последние годы я нередко натыкалась на статьи о том, что спорт и определенные продукты якобы помогают справиться с болезненными месячными. Доказательной базы тут никакой нет. Да, конечно, важно заниматься спортом – это закаляет характер, укрепляет иммунитет, стабилизирует нас во всех отношениях. И да, нужно стараться питаться правильно, регулярно и разнообразно – это тоже наше здоровье. Но в то, что спорт может обезболить, я не верю. Так же как и в то, что определенные продукты способны усилить боль или снизить ее.
Расслабляющие дыхательные практики, йога, секс многим помогают снять спазм в первый день менструации. Все что работает – прекрасно.
Терпеть не нужно. Выпейте таблетку обезболивающего и не мучайтесь. Не помогает? Если боль и другие околоменструальные симптомы буквально мешают вам жить и укладывают вас в постель это тоже повод прийти к врачу. В норме функционирование репродуктивной системы не должно снижать качество жизни. Нужно искать и лечить причину.
Записаться на консультацию на осмотр к акушеру-гинекологу вы можете прямо сейчас самостоятельно онлайн, в WhatsApp или по телефону 8 (495) 374-5537.
https://juliasherbatova. ru/blog/2022/07/boleznennye-mesyachnye