Содержание статьи показать

«Гормоны играют» — эти слова часто можно услышать в адрес женщин. Как происходит колебание гормонов в зависимости от фаз менструального цикла, и как это сказывается на девушках?

Кратко о тайном

Наличие менструального цикла давно не секрет. Этот процесс активно изучается с 1930-х годов. Однако даже сегодня не все знают особенности каждой фазы.

Выделяют 4 фазы менструального цикла и за каждую из них отвечает определенный гормон. Их колебания сказываются на облике, настроении и самочувствии.

Первая фаза

Менструальная фаза длится с 1 по 7 день. В этот период падает уровень эстрогена, поэтому женщина часто испытывает нехватку энергии и сил. Во время менструации может досаждать боль, слабость и раздражительность, увеличивается аппетит.

Вторая фаза

Фолликулярная. Продолжается до 14 дня цикла. Растет уровень эстрогена, придающий силы и бодрости. Увеличивается выносливость, появляются новые идеи и планы. Сейчас в яичниках созревает фолликул, но новая яйцеклетка, эндометрий в матке восстанавливаются после месячных. Для фолликулярной фазы характерно повышение либидо.

Третья фаза

Овуляторная фаза длится до 23 дня цикла. В этот период из яичника выходит яйцеклетка и ждет оплодотворения. Процесс называют овуляцией. Сейчас уровень прогестерона преобладает над эстрогеном. Овуляция может сопровождаться болью и перепадами настроения, однако обычно к 3 неделе цикла колебания гормонов нормализуется.

Четвертая фаза

Лютеиновая фаза сопровождается активными продуцированием эстрогена и прогестерона, которые готовят организм к беременности. Но если яйцеклетка не оплодотворена, то уровень гормонов снижается. Поэтому возникает предменструальный синдром, который длится вплоть до наступления месячных.

ПМС может отражаться не только на настроении, но и вызывать бессонницу, головные боли, метеоризм и повышение давления. Если возникают тревожные симптомы, следует посетить врача.

Как гормоны влияют на мозг

Ученые установили, что благодаря ежемесячному колебанию гормонов, мозг женщины более «гибок» для решения определенных задач. Под действием перепадов гормонов женщины часто задействуют оба полушария мозга, тем самым развивают их.

Да, под действием эстрогена, женщины могут хорошо решать лингвистические задачи, проявляют навыки коммуникации. Когда уровень гормона высокий, увеличивается область мозга, отвечающая за память. А в фазу, когда эстроген снижается, активно работает пространственное воображение.

Гормоны – не самое главное в организме женщины. Поэтому важно проверять свое здоровье каждый год, посещая гинеколога. Как давно вы были на смотре?

https://puls. ua/ru/fazy-menstrualnogo-cikla-i-kak-oni-vlijajut-na-vashe-zdorove/

Овуляция

Немного физиологии. Овуляцией (от лат. ovum — яйцо) называется процесс выхода созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки. У женщин детородного возраста овуляция происходит обычно каждые 21–35 дней (средняя продолжительность цикла). В первой половине цикла в женском организме доминирует гормон эстроген: под его воздействием в яичнике созревает очередной фолликул (иногда их бывает сразу два, реже три — в этом случае женщина может зачать двойняшек, тройняшек и так далее).

Продолжительность этой фазы цикла может быть различной — от одной до трех недель и дольше. При обычном 28-дневном цикле чаще всего яйцеклетка высвобождается между 13-м и 15-м днями. С физиологической точки зрения овуляция происходит следующим образом: в яичнике разрывается созревший фолликул. Этому способствует накопление фолликулярной жидкости и истончение ткани яичника, располагающейся над выпятившимся полюсом фолликула. Освободившаяся яйцеклетка попадает сначала в брюшную полость, а затем захватывается фимбриями (своего рода «щупальцами») маточной трубы, и оказывается в полости трубы, где ее может ожидать встреча со сперматозоидом. А лопнувший фолликул превращается в так называемое желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Этот гормон готовит организм женщины к возможному наступлению беременности.

Как распознать период овуляции.

В этом помогут следующие признаки:

    кратковременные боли внизу живота, увеличение полового влечения,- при осмотре врач-гинеколог может заметить увеличение количества выделяемой слизи из канала шейки матки, изменение базальной температуры.

Метод измерения базальной температуры в современной практике практически не используется и имеет лишь историческое значение. Процедуру производят термометром, в одно и то же время, сразу же после пробуждения, не вставая с постели. Измеряют температуру во влагалище или в прямой кишке. При нормальном цикле показатели в первой фазе ниже 37° С. Если же температура поднимается более чем на 0,4° С, то это свидетельствует о состоявшейся овуляции. На сегодняшний день самым эффективным способом распознавания овуляции является ультразвуковой мониторинг. Для этого необходимо пройти процедуру УЗИ (осмотр трансабдоминальным датчиком) на 2–3 день менструации с наполненным мочевым пузырем. Затем осмотры УЗИ проводят вагинальным датчиком на 7, 9, 12, 14, 18 и 21 день менструального цикла. У некоторых женщин овуляция может также сопровождаться такими факторами, как плохое самочувствие, перемена настроения. Однако важно понимать, что все перечисленные методы дают лишь приблизительные результаты. У некоторых женщин овуляция никак себя не выдает.

«Безопасные» дни. Представление о «плодотворных» и «бесплодных» периодах в менструальном цикле женщины сложились очень давно. И действительно, поскольку овуляция — наиболее благоприятный для зачатия ребенка период, логично воспользоваться им для вычисления наиболее «опасных» дней. Но когда-то широко используемый календарный метод в настоящее время признан ненадежным. Ведь ритм жизни современной женщины существенно влияет на течение цикла, и его стабильность, к сожалению, сегодня является скорее исключением, чем правилом. Это же касается и всех остальных методов, основанных на вычислении «опасных» и «безопасных» дней (температурный метод, метод наблюдения за шеечной слизью и так далее). Кроме того, при сильных волнениях и нервных стрессах может произойти дополнительная овуляция, когда за один менструальный цикл созревает не одна, а две яйцеклетки. По сути, все эти методы подойдут паре, не планирующей зачатие, но и не имеющей ничего против возможной беременности. А вот для семьи, имеющей трудности с зачатием, вычисление благоприятных дней является обязательным, поскольку близость в эти дни обеспечивает наилучшие шансы. Установление срока овуляции очень важно для проведения всех видов вспомогательных репродуктивных технологий: от искусственной инсеминации до экстракорпорального оплодотворения.

Эффективные методы. В арсенале современной медицины есть два эффективных метода, которые позволяют максимально точно определить момент овуляции, это:

— ультразвуковое наблюдение за ростом и развитием фолликула и определение момента его разрыва (что, собственно, и является самой овуляцией);и — определение лютеинизирующего гормона в моче.

Если «выслеживание» фолликула с помощью УЗИ возможно лишь в условиях медицинского учреждения, то анализ мочи можно провести и в домашних условиях с использованием аптечных тестов. Действуют они так: за 24–36 часов до выхода яйцеклетки из яичника в моче резко повышается количество лютеинизирующего гормона (ЛГ). Он буквально «выталкивает» яйцеклетку через стенку яичника. Это происходит в течение 1–2 дней после резкого повышения его уровня. Домашние тесты на овуляцию основаны именно на определении повышения количества ЛГ и помогают вычислить благоприятные для зачатия дни. Тесты начинают проводить 2 раза в день, за 5–6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции.

https://igr. com. ua/news/ovulyaciya

Лечение овуляторного синдрома

Овуляторный синдром — это комплекс расстройств различной степени выраженности, который может наблюдаться у здоровых женин во время овуляции. Однако многие случаи болезненности и выделений в середине менструального цикла связаны с патологическими состояниями женской половой системы. Такое расстройство не встречается у пациенток, вступивших в период климакса.

Механизм развития и симптомы

Симптомами синдрома выступают односторонние болевые ощущения, давление внизу живота в середине цикла. Если у женщины цикл меньше или больше 28 дней, признаки возникают, как правило, за 2 недели до наступления месячных. Боль может быть острой, ноющей, отдавать в крестец, пах, поясницу. Как правило, она усиливается при физической активности, беге, ходьбе, во время полового акта, резкого подъема из положения сидя и др. Вторым характерным симптомом выступают выделения — серозные или мажущие кровянистые. У некоторых пациенток также наблюдается повышение температуры тела до 37,5С в течение суток. Очень редко могут наблюдаться тошнота, рвота, слабость, раздражительность.

Комплекс симптомов, которые встречаются при овуляторном синдроме, обуславливается следующими особенностями

Понижение порога болевой чувствительности. Оно может быть врожденным или приобретенным в результате воспалительных процессов в органах малого таза. Прекращение выделения эстрогенов фолликулов приводит к снижению уровня этих гормонов. Функциональный слой эндометрия частично отторгается, возникают мажущие кровянистые выделения. Спустя 1-3 суток желтое тело компенсирует эстрогены, отслойка прекращаются, как и межменструальные выделения;

Более плотные капсулы яичников, стенки фаллопиевых труб в результате спаечного процесса и воспалительных заболеваний. Естественный разрыв тканей воспринимается как травма. Перистальтика труб становится ощутимо болезненной.

Стоит отметить, что такие симптомы наблюдаются не более 2-3 дней. Если боль сохраняется дольше, наблюдается повышение температуры тела, напряжение передней брюшной стенки и другие симптомы, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Причины овуляторного синдрома

В норме женщина может не ощущать овуляции. Но некоторые факторы способствуют появлению характерных признаков овуляции и спустя 2 суток после выхода яйцеклетки из фолликула. К ним относят:

Рост фолликула: он вызывает резкое растяжение капсулы яичника;

Разрыв фолликула: рецепторы оболочки яичника воспринимают повреждение стенки фолликула как травму;

Перистальтика маточных труб: вышедшая яйцеклетка двигается в полость матки в результате сокращений стенок фаллопиевых труб, что также может сопровождаться болью разной степени выраженности;

Раздражение брюшины: разрыв фолликула сопровождается выбросом окружающей яйцеклетку жидкости и крови, что приводит к раздражению брюшины.

Основными причинами появления овуляторного синдрома служат заболевания внутренних половых органов женщины: кисты яичников, сальпингоофорит, спаечный аднексит и др. Исследователи отмечают, что снижение болевого порога часто наблюдается у женщин с альгодисменореей (болезненными менструациями).

Диагностика овуляторного синдрома

Диагностика состоит в основном в дифференциации синдрома с заболеваниями, имеющими схожие симптомы. Для этого проводится гинекологический осмотр, измерение базальной температуры, УЗИ (фолликулометрия с помощью ультразвука), анализы крови на уровень половых гормонов. В тяжелых случаях проводится диагностическая лапароскопия.

Также могут потребоваться и другие обследования: ПЦР-диагностика, посев на флору, бактериальный посев и пр.

Особенности лечения

Специфического лечения овуляторного синдрома нет: в основном применяется симптоматическая терапия, чтобы устранить болевые ощущения. Врач может назначить прием обезболивающих средств.

Интенсивность боли снижается при использовании теплых компрессов, однако это важно делать только по согласованию с врачом-гинекологом: это целесообразно только при отсутствии серьезных патологий органов малого таза, острых воспалений и пр. В противном случае можно получить осложнения.

Также может помочь соблюдение рекомендаций: соблюдение полового покоя (только если пациентка не планирует беременность), отказ от интенсивных физических нагрузок. Если степень выраженности симптомов очень велика, может быть целесообразно применение оральных контрацептивов: на фоне их применения боли и выделения, как правило, не наблюдаются. Однако такое решение важно обсудить с врачом, только опытный специалист может подобрать подходящий препарат. Важно ориентироваться и на собственные репродуктивные планы.

Обязательно проводится терапия основных заболеваний органов малого таза.

Пройти комплекс обследований и получить рекомендации и назначения опытных врачей-гинекологов вы можете, обратившись в клинику «Семейный доктор». Для наших пациенток доступны все диагностические услуги, консультации квалифицированных гинекологов в удобное время.

Консультации и приемы гинеколога проводятся по предварительной записи. Мы работаем в выходные и праздничные дни. Запись на прием по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66 , через форму онлайн-записи и в регистратуре клиники.

https://familydoctor. ru/direction/ginecolog/lechenie-ovulyatornogo-sindroma/

Янина Зинкевич: когда эмоции сильнее вас

Внезапная плаксивость, перепады настроения, раздражительность. Накануне критических дней гормоны играют с женщинами злую шутку, и справиться с этими состояниями удается далеко не всем. О том, что такое предменструальный синдром и чем женщине могут помочь врачи, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, гинекологом-эндокринологом Центра женского здоровья Яниной Станиславовной Зинкевич.

— Янина Станиславовна, с физиологической точки зрения ПМС — это заболевание? Не хочется в это верить, ведь тогда, наверное, 90% женщин можно признать больными.

— К сожалению, немногие осознают в полной мере всю серьезность этого вопроса. И до какого-то времени предменструальный синдром действительно не вызывал обеспокоенности врачей. Однако современная медицина оценивает этот фактор совершенно иначе. Состояние женщин в период второй фазы менструального цикла может не просто вызывать у нее дискомфорт, но даже влиять на исполнение профессиональных обязанностей на рабочем месте, на отношения в семье. И это уже действительно проблема, которую можно и нужно решать медикаментозно. Для примера, если накануне критических дней на женщину вдруг что-то нахлынуло, и она всплакнула — это ничего страшного. Но если несколько дней подряд она беспрестанно рыдает, можно говорить о ПМС как заболевании.

Что же происходит с женским организмом? Почему ее эмоции вдруг выходят из под контроля?

— За женское здоровье, ее красоту и душевное равновесие отвечает гормон прогестерон. Во второй фазе менструального цикла, через некоторое время после овуляции, уровень этого гормона начинает расти. Именно в этот период может случится дисбаланс двух главных женских гормонов — эстрогена и прогестерона. В результате, женщины, у которых выделяется больше эстрогенов, в критические дни становятся нервозными, раздражительными и даже агрессивными, а те, у которых возрастает доля прогестерона, чувствуют бесконечную усталость и подавленность. Кроме того, повышение прогестерона в крови женщин вызывает увеличение железистых тканей и застой в кровеносных сосудах груди, болезненные ощущения, увеличение веса и задержку жидкости в организме. Отечность — это, кстати, еще один тип проявления ПМС.

— По каким признакам девушка может определить бывает ли у нее предменструальный синдром и пора ли ей обратиться к гинекологу?

— Я рекомендую как минимум проконсультироваться с врачом, если в течение трех месяцев подряд за несколько дней до наступления критических дней вы наблюдаете у себя какие-либо из перечисленных симптомов. Как минимум, потому что в дальнейшем уже гинеколог по результатам вашей беседы сделает выводы на предмет наличия определенных проблем, назначит обследование и в дальнейшем — медикаментозную коррекцию.

Не стоит приуменьшать серьезность и даже опасность предменструального синдрома для здоровья женщины. Как показали исследования у женщин, страдающих ПМС, велик риск развития бесплодия. И если своевременно не выявить нарушения, может быть поздно.

— Если предменструальный синдром — это болезнь, значит существует и лечение? Или все-таки это лишь коррекция психологического состояния?

— Безусловно, все зависит от тяжести проявления симптомов. В легких формах бывает достаточно коррекции питания, занятий спортом, фитотерапии. Так, одним из проявлений ПМС бывает сильное желание употребить в пищу какой-либо продукт. Обычно это обязательно что-то весьма не полезное — очень сладкое, острое или соленое. В то время как эти продукты напротив могут ухудшить состояние женщины, например, соленые огурчики при склонности к отекам.

Если же будет установлено, что виной предменструального синдрома стал некий гормональный сбой, какая-то неправильная реакция организма на собственные гормоны, то будет назначена корректирующая терапия.

Обычно бывает достаточно приема медикаментов в течение 6 месяцев, чтобы выровнять гормональный фон женщины и избавить от страданий в предменструальный период.

Провести комплексное обследованием также восстановить эмоциональное и физическое здоровье женщины на любом этапе менструального цикла, вам помогут специалисты «Центра женского здоровья». Запись к гинекологу по тел. 405-999

Материал опубликован в журнале «Свадьба»

Ключевые слова

https://madez. ru/stati-i-entsiklopediya/stati-o-zdorove/akusherstvoginekologiya-reprudoktologiya/akusherstvoginekologiya-reprudoktologiya_47.html

Как распознать фертильные дни и овуляцию?

Вкратце Определение фертильных дней позволяет женщине осознанно планировать беременность и увеличить шансы забеременеть. Существует несколько способов как определить фертильные дни. Они отличаются как точностью, так и методом.

Как распознать плодородные или фертильные дни?

Началом менструального цикла женщины считается первый день менструации (кровотечения) и день до следующей менструации (до очередного кровотечения). Один менструальный цикл имеет в среднем от 5 до 7 фертильных дней. Количество этих дней связано как с овуляцией, так и с периодом времени, в течение которого сперматозоиды выживают в организме женщины.

Овуляция длится около 24 часов и происходит за 14 дней до менструации, но сперматозоиды могут выживать в половых органах женщины в течение 5-7 дней, ожидая своего шанса оплодотворить яйцеклетку. Таким образом, половой акт за несколько дней до овуляции может привести к беременности. Часто женщины задаются вопросом, какой метод выбрать для определения дня овуляции? Достаточно ли измерений базальной температуры для определения овуляции? Сколько дней влагалищная слизь является благоприятной для активности сперматозоидов? Как меняется влагалищная слизь после овуляции? Когда начинать мониторинг овуляции? Как составить календарь благоприятного для зачатия? Стоит ли использовать тесты для определения овуляции? Какие сигналы тела могут указывать на овуляцию? Мы постараемся ответить на эти вопросы ниже.

У Вас есть вопросы? Свяжитесь с нами!

СВЯЗАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ MY CLINIC RIGA:

Свяжитесь с нашим специалистом

Мониторинг овуляции

Наиболее точное наблюдение за менструальным циклом осуществляется гинекологом с помощью УЗИ. Это безболезненное обследование, проводимое в определенные дни. Обычно в течение одного цикла проводится 3 — 4 ультразвуковых исследований. Его цель определить ход менструального цикла, рост фолликулов, а также их количество, качество, разрыв, параллельно контролируется состояние эндометрия. Ультразвуковые исследования позволяют точно определить день овуляции и, таким образом, фертильные дни.

Первый осмотр обычно проводится врачом на пятый день цикла, после чего наблюдаются:

    рост фолликула, толщина эндометрия, качество цервикальной слизи.

После дня овуляции врач проверяет, действительно ли состоялась овуляция. Об этом свидетельствует “следы” разрыва фолликула или наличие желтого тела в яичнике. Мониторинг овуляции также дает возможность выявить возможные причины, затруднения наступления беременности. Точную диагностику наблюдения овуляции обеспечивает клиника по лечению бесплодия.

Календарь фертильных дней

В свою очередь, самым простым способом определить дату овуляции является Метод, основанный на расчете средней продолжительности менструального цикла основываясь на длительности цикла в течение нескольких месяцев. Исходя из этого, можно примерно определить дату следующей менструации. Чтобы рассчитать день овуляции, следует из длины менструального цикла вычесть 12, а затем 4 дня.

Например, в случае 28-дневного цикла это выглядит так: 28-12 = 16, а на следующем шаге 16-4 = 12. Это означает, что овуляция может произойти между 12 и 16 днями цикла. Метод прост, но, к сожалению, существует очень высокий процент ошибок.

Менструальный цикл женщины изменчив и подвержен влиянию многих факторов, таких как:

    Диета Стресс Простудные заболевания Климат

Этот метод не работает в случае нерегулярных циклов.

Сколько дней слизь является благоприятной для зачатия?

Ожидаемую овуляцию также можно определить, наблюдая за влагалищной слизью. Часто женщины спрашивают, сколько дней может наблюдаться благоприятная для зачатия слизь. Стоит помнить, что это связано с фертильными днями около 5-7 дней. В фертильные дни слизь прозрачная, скользкая, липкая и эластичная, она напоминает свежий яичный белок. Такая слизь обладает благоприятным рН для сперматозоидов и облегчает их выживание и движение. После овуляции количество влагалищной слизи уменьшается, она белеет, плотнеет и теряют вязкость. Такой она остаются до менструации. Сразу после менструации секреция слизи снижена до тех пор, пока не начнется секреция благоприятной для зачатия слизи. Метод наблюдения за слизью не подтверждает овуляцию, это лишь признак приближения овуляции. Кроме того, следует помнить, что некоторые медикаменты могут мешать выработке слизи, поэтому это не будет указывать на приближение овуляции.

Повышение температуры после овуляции

Изменения температуры тела также могут быть использованы для определения овуляции. После овуляции в яичнике образуется желтое тело, которое выделяет прогестерон, а это, в свою очередь, вызывает повышение температуры примерно на 0,2 – 0,6 градуса по Цельсию. Температура повышается примерно через 24 часа после того, как яйцеклетка выходит из яичника, поэтому измерение ее может служить только для подтверждения овуляции, и эта информация может быть использована для определения оптимального времени для зачатия в следующем цикле. При регулярных менструациях, если повышение температуры происходит, например, систематически на 16-й день цикла, то овуляция происходит на 1-2 дня раньше, т. е. фертильные дни приходится на 13, 14 и 15 дни цикла.

Однако для того, чтобы измерения температуры овуляции были достоверными, необходимо:

    делать это каждое утро в определенное время, сразу после пробуждения измерять температуру во влагалище или во рту.

При использовании этого метода возможен очень высокий процент погрешности, так как на повышение температуры без гормональных колебаний может влиять множество других факторов, связанных с общим состоянием здоровья.

Тесты на овуляцию

Доступные тесты на овуляцию Определяют повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот гормон обеспечивает разрыв стенок фолликула и высвобождение яйцеклетки. При регулярных циклах, например, 28-30-дневных, тесты нужно проводить примерно на 10-11 день менструального цикла. Они проводятся аналогично тесту на беременность с утренней мочой. Положительный тест означает, что овуляция будет примерно через 24-36 часов.

Как распознать овуляцию? — анализы крови

При оценке течения овуляции также используется Тест на прогестерон, который проводится на основании анализа крови. Этот тест позволяет подтвердить наличие овуляции в соответствующем цикле. При 28-дневном цикле его проводят на 21-й день. Если менструации нерегулярные, обследование следует проводить через 7-8 дней после положительного теста на овуляцию.

Сигналы тела

У многих женщин фертильные дни протекают бессимптомно, но некоторые ощущают улучшение настроения, а также повышенное либидо. Овуляция также может проявляться болью, которую испытывает около половины женщин. Характерными для этого является боль внизу живота и жжение в одном из яичников. В середине цикла может увеличиться чувствительность груди и наблюдаться пачкание. Умелое распознавание сигналов организма поможет определить лучшую дату для шанса забеременеть.

Похожие статьи

Фазы менструального цикла и как они влияют на ваше здоровье

Проходимость маточных труб можно определить следующими методами – соногистеросальпингографом (соно-HSG) или лапароскопией. Исследования проходимости маточных труб рекомендуются для диагностики причин бесплодия.

Фазы менструального цикла и как они влияют на ваше здоровье

Фиброиды матки (миомы) являются наиболее распространенными доброкачественными опухолями. Они могут вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как бесплодие или осложнения во время беременности. Миомы обычно появляются у женщин детородного возраста.

https://myclinicriga. lv/ru/znannia/stattia/fertilnyedni

13 удивительных вещей, которые происходят с женщиной во время овуляции

Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника, где-то в середине цикла (в норме за 14 дней до начала менструации). В это время уровень эстрогена находится на пике, начинает стремительно расти и прогестерон — гормональные всплески, которые влияют не только на репродуктивную функцию, но и на наше поведение. Пора присмотреться к себе внимательнее.

Вы становитесь чувствительны к запахам

Если верить исследованию, опубликованному в американском медицинском журнале «Гормоны и поведение» в 2013 году, во время овуляции женщины становятся крайне восприимчивы к окружающим ароматам. В частности, мы становимся более чувствительны к гормону андростерону (содержится в мужском поте) и мускусным парфюмам, нежели те, кто пьет противозачаточные таблетки (и, соответственно, не овулирует). Усиленное обоняние заложено природой для того, чтобы мы могли, как животные, принюхаться к подходящему для продолжения рода партнеру.

Ваша интуиция работает отменно

Вы начинаете светиться

Ваш голос меняется

Процесс овуляционных изменений не дает покоя и ученым из Центра поведения, психологии и культуры Калифорнийского университета, которые в 2009 году доказали — в этот период наш голос становится немного выше. Считается, что таким образом женщина подсознательно кажется мужчине моложе. Соавтор исследования, доктор философии Крейг Бартон установил, что «за две недели до начала цикла поведение, походка и голос девушек меняется — тем самым они хотят продемонстрировать окружающим свой высокий плодотворный статус».

Вы надеваете красное

Если верить ученым из Техаса, овуляция сильно влияет и на наш гардероб — мы непроизвольно выбираем более открытую и откровенную одежду. Кроме того, в это время женщины чаще склоняются к красным и розовым вещам, традиционно вызывающих сильное сексуальное влечение у мужчин.

Вам проще бросить курить

По данным 2015 года курящие женщины испытывают наиболее сильную тягу к сигаретам сразу после окончания менструального периода. «Это связано с низким уровнем эстрогена и прогестерона, которые ухудшают симптомы абстиненции», — объясняет автор исследования Адрианна Мендрек, кандидат наук, психолог в университете Монреаля. И, наоборот, женский мозг гораздо меньше реагирует на сигналы, связанные с курением, сразу после овуляции, когда оба гормона находятся на пике.

У вас может пройти отдышка

Согласно норвежским тестам трехлетней давности с участием 4000 женщин, страдающих отдышкой и астмой, лучше всего пациентки чувствуют себя за 1—2 суток до и после овуляции. Затрудненное дыхание и хрипы, как симптомы, заметно понижались на 14—16 день цикла. Врачи настаивают, что эту информацию должны взять на заметку, например, их коллеги-аллергологи, чтобы подобрать индивидуальное лечение для пациентки в соответствии с ее периодом.

Вас тянет ко всему новому

Серия психологических тестов с участием 20- и 30-летних женщин, которые не были беременными и не принимали гормональные контрацептивы, показала, что в период овуляции мы чаще пробуем и покупаем что-то новенькое. Будь то конфеты, помада или сексуальный партнер.

У вас понижается уровень холестерина

Если вам нужно проверить уровень холестерина, не делайте этого до овуляции — он будет ложно высоким (2010 год, журнал «Клиническая эндокринология и метаболизм»). Исследователи обнаружили, что показатель холестерина у женщин заметно возрастает в первой половине цикла, с увеличением эстрогена, а сразу же после овуляции — падает.

Вы начинаете конкурировать с другими женщинами

Чем ближе плодотворный период, тем больше мы становимся заинтересованы в том, чтобы повысить собственный статус на фоне «соперниц». В 2014 году ученые провели любопытную игру — «Диктатор», в которой каждой женщине в период овуляции выдали фиксированную сумму денег и предложили поделиться частью средств с другими участницами. Тогда они отдали им ровно половину суммы. Как только в игре появились мужчины, то женщинам перепало лишь 25%. Эти действия согласуются с тем, как ведут себя в природе животные. Например, самки обезьян в репродуктивный период начинают состязаться друг с другом, кто из них лучшая хозяйка.

Вы отдаляетесь от отца

Сотрудники Калифорнийского университета не дремлют. В 2010 году они, буквально, устроили прослушивание телефонов женщин в середине цикла. Оказалось, что частота звонков отцам и их продолжительность в это время резко снижается, а вот мамам девушки начинают набирать и писать куда настырнее. Причин, как считают ученые, несколько. Во-первых, женщинам, чувствующим расцвет собственной сексуальности, меньше всего хочется попасть под родительский контроль и надзор. Во-вторых, как мрачно предсказывают исследователи, это эволюционная форма обороны против инбридинга.

Вы выбираете плохих парней

Наблюдения европейских сексологов 2012 года подтвердили, что женщины, зарегистрированные на сайтах онлайн-знакомств, во время менструального цикла обращают больше внимание на профили «хороших мальчиков», а под влиянием гормонов хотят чего-то «погорячее». В эти несколько дней мы не только склонны выбирать типаж брутального мужчины-хулигана (очерченные скулы, тонкие губы, размах плеч. ), но и наивно убеждаем себя, что он будет прекрасным и надежным отцом.

Ваш мужчина становится более ревнивым

Если вы находитесь в отношениях, то ваш партнер в это время особенно остро чувствует угрозу со стороны остальных мужчин — факт, запротоколированный Университетом Ливерпуля в Великобритании. Именно в эти моменты у супругов случаются наиболее частые вспышки ревности и скандалы на почве гипотетических измен.

https://www.elle. ru/krasota/zdorove/13-udivitelnyih-veschey-kotoryie-proishodyat-s-jenschinoy-vo-vremya-ovulyatsii/

Как определить овуляцию

Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Беременность наступает, когда яйцеклетку оплодотворяет сперматозоид. Но это может случиться только после того, как яйцеклетка вышла из фолликула, и до того, как она погибла. Этот промежуток, то есть время жизни яйцеклетки, называют овуляцией. Поэтому, отвечая на вопрос « как забеременеть?», гинеколог рекомендует обращать внимание на овуляцию.

Как происходит овуляция?

В яичниках содержится огромный запас первичных, или примордиальных фолликулов. В конце каждого менструального цикла из них формируется пул из 8–12 фолликулов. С началом нового цикла под влиянием фолликулостимулирующего гормона они начинают свой рост. Постепенно из пула выделяется один, самый большой, который называется доминантным.

В середине менструального цикла доминантный фолликул достигает максимального размера, а затем, под влиянием высокой концентрации лютеинизирующего гормона лопается. Из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка, изливается немного фолликулярной жидкости, а из остатков формируется желтое тело — временная железа внутренней секреции, которая вырабатывает прогестерон. Прогестерон подготавливает организм к беременности.

Яйцеклетка медленно двигается по маточной трубе. В течение 12–24 часов она готова к оплодотворению. Если его не происходит, яйцеклетка разрушается, и желтое тело тоже. Сколько длится овуляция? Столько, сколько живет яйцеклетка, то есть от 12 до 24 часов. Несколько суток до овуляции, овуляция и сутки после нее — окно возможности, чтобы забеременеть.

Овуляция: как определить Самостоятельно

Какие-либо внешние признаки овуляции отсутствуют. Иногда отмечают повышение либидо, некоторые женщины говорят о незначительной боли внизу живота и обострении обоняния, но это признаки неспецифичные и ненадежные. Есть три метода, как определить овуляцию самостоятельно.

Измерение базальной температуры . Ежедневно, начиная с первого дня менструального цикла, необходимо измерять базальную температуру и заносить данные в специальный дневник. Измерять температуру следует в прямой кишке сразу после пробуждения, не вставая с постели, примерно в одно и то же время. В день овуляции базальная температура поднимается на 0,5 градуса.

Метод цервикальной слизи . Когда наступает овуляция, цервикальная слизь меняет свои свойства, что отражается на консистенции вагинальных выделений. Если в начале цикла они незначительные беловатые, то по мере приближения к середине становятся более обильными и прозрачными. За день до овуляции, во время овуляции и день после нее выделения становятся стекловидными и вязкими. Эластичная слизь растягивается между пальцами, ее структура похожа на сырой яичный белок.

Тест на овуляцию . Его выполняют с помощью тест-полосок из аптеки, похожих на те, что используют для ранней диагностики беременности. Они реагируют на определенный уровень лютеинизирующего гормона. Когда овуляция приближается, то есть время подходит к середине цикла, ежедневно выполняют проверку: тест-полоску погружают в собранную мочу и через 30–60 секунд рядом с первой контрольной полоской должна появиться вторая. Если ее нет, до овуляции далеко. Если вторая полоска отчетливо видна, овуляция произойдет в ближайшие 40 часов.

Фолликулометрия

Точная диагностика овуляции основана на объективных признаках, которые определяют с помощью ультразвука. Ультразвуковой мониторинг роста и созревания фолликулов называется фолликулометрией.

Фолликулометрия состоит из нескольких УЗИ матки и яичников, которые выполняют через определенные промежутки времени, наблюдая, как созревает доминантный фолликул и как увеличивается толщина эндометрия. Перед овуляцией диаметр фолликула достигает 18 мм, а толщина эндометрия — 8 мм.

Как понять, что произошла овуляция на УЗИ органов малого таза :

    Перестал визуализироваться доминантный фолликул. В позадиматочном пространстве определяется небольшое количество свободной жидкости. Определяется желтое тело.

Фолликулометрию и ультразвуковую диагностику овуляции выполняют в ходе лечения бесплодия, чтобы определить подходящее для зачатия время.

Отсутствие овуляции

В идеале овуляция должна быть в каждом менструальном цикле, но на самом деле даже у абсолютно здоровых женщин время от времени случаются ановуляторные циклы, то есть такие, когда овуляции не происходит. Менструальное кровотечение при этом сохраняется, поэтому диагностировать их можно только одним из перечисленных методов. Частыми ановуляторные циклы бывают у подростков, в пременопаузе и во время лактации. В остальное время регулярное отсутствие овуляции указывает на бесплодие гормонального происхождения.

https://mdclinics. com. ua/news/vyznachyty-ovulyatsiyu/