Житель района
В этом месяце жителям районов Савеловский, Беговой, Аэропорт, Хорошевский предоставляется скидка 5% на ВСЕ медицински.
Захаров Станислав Юрьевич
Врач-кардиолог, врач функциональной диагностики
Высшая квалификационная категория, доктор медицины, Член Европейского общества кардиологов и Российского кардиологического общества
Рудько Гали Николаевна
Врач-кардиолог, врач функциональной диагностики
Высшая квалификационная категория, Член Российского кардиологического общества
Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний
Кардиология. Методы диагностики
Программа «Кардиоэкспресс начальное». Как сохранить здоровье сердца и сосудов?
Радио «Sputnik» (интернет-портал) (август 2021г.)
РИАМО, интернет-портал (март 2021г.)
«Доктор знает», ТВ-программа, телеканал «Открытый мир» (октябрь 2019г.)
«The Challenger», интернет-издание (сентябрь 2019г.)
«Metro», газета, 2 августа 2018г. (август 2018г.)
«Настроение», ТВ-программа, ТВЦ (февраль 2018г.)
«Men’s Health», медицинский блог (октябрь 2015г.)
«Аптечное дело», журнал для врачей, провизоров и фармацевтов (август 2015г.)
«Men’s Health. Советы экспертов», медицинский блог (апрель 2015г.)
«Men’s Health», медицинский блог (январь 2015г.)
«Men’s Health», медицинский блог (август 2014г.)
«Доброе утро», ТВ-программа, Первый канал (июнь 2014г.)
Артериальная гипертония (АГ, артериальная гипертензия) — патологическое состояние, приводящее к повышению артериального давления, в результате которого нарушаются структура и функции артерий и сердца.
Медицинская статистика утверждает, что гипертонией болеют 30-40% жителей планеты. Среди людей старше 65 лет заболевание регистрируется у 70%.
СМАД в диагностике гипертонии
Диагностика гипертонии в «МедикСити»
Диагностика артериальной гипертензии
Гипертоническая болезнь существенно отражается на качестве жизни: вызывает приступы головной боли и головокружения, сказывается на работоспособности. При длительно протекающей АГ в органах и системах человека возникают необратимые изменения, угрожающие уже не только здоровью, но и самой жизни.
Органы-мишени при артериальной гипертонии:
- сердце (гипертрофия левого желудочка, сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда и др.); головной мозг (гипертоническая энцефалопатия, ишемический или геморрагический инсульт, деменция); сосуды (снижение проходимости артерий, аневризма аорты); глаза (кровоизлияния, поражения сетчатки, слепота); почки (почечная недостаточность).
СМАД при гипертонии
СМАД при гипертонии
ЭХО-КГ при гипертонии
Показатели артериального давления при АГ
Основным проявлением гипертонической болезни является длительное и стойкое увеличение артериального давления (АД).
Различают систолическое (или верхнее) АД, оно показывает уровень кровяного давления в момент сокращения сердца, и диастолическое (нижнее), показывающее уровень кровяного давления в момент расслабления сердца.
Нормальным показателями АД принято считать 120-134/80-84 мм. рт. ст, но данные могут варьироваться при эмоциональных потрясениях, физических нагрузках, перепадах температуры воздуха и т. д. Эти колебания нормальны, они отражают запрограммированную природой реакцию организма на изменения условий жизни. Однако постоянно повышенное АД при отсутствии очевидных для этого причин — существенный повод заняться своим здоровьем.
Об артериальной гипертонии говорит стабильное увеличение АД (систолического — выше 140 мм рт. ст., диастолического — выше 90 мм рт. ст. при измерении на приеме у врача; 135/85 мм. рт. ст. и выше — при самостоятельном измерении), подтвержденное повторными измерениями. Для установления диагноза артериальной гипертонии достаточно двух измерений с повышенным АД при отсутствии физической и эмоциональной нагрузки.
Степени артериальной гипертонии
В современной кардиологии используется несколько классификаций артериальной гипертонии.
1. Классификация по происхождению
Артериальная гипертензия может быть самостоятельным заболеванием (гипертоническая болезнь). Или же выступать признаком заболеваний других органов, систем — желез внутренней секреции (щитовидной железы, надпочечников), почек, сердца, сосудов. А также являться результатом приема некоторых лекарственных средств. В таком случае речь будет идти о симптоматической (или вторичной артериальной гипертонии).
2. Классификация АГ по уровню артериального давления, принятая ВОЗ, различает три степени артериальной гипертонии:
1 степень (мягкая) — 140-159/90-99;
2 степень (средняя) — 160-179/100-109;
3 степень (тяжелая) — 180/110 и выше;
Отдельно выделяется изолированная систолическая гипертония — САД выше 180, ДАД — ниже 90.
Https://www. mediccity.ru/directions/290
Гипертония 3 степени, симптомы и лечение
По данным исследований повышенное кровяное давление ежегодно является причиной смерти более девяти миллионов человек. Гипертония опасна тем, что пациент может долгое время не знать о болезни, так как она иногда протекает бессимптомно. Отсутствие своевременного лечения приводит к прогрессированию недуга. Самая опасная степень гипертонии — третья (систолическое давление — от 180 и выше, диастолическое — от 110 и более мм ртутного столба). При этой стадии начинается поражение внутренних органов. Недуг может стать причиной тяжелых осложнений, вплоть до смертельного исхода пациента.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Симптомы заболевания
При гипертонии третьей степени признаки носят постоянно выраженный характер. Главный симптом — это стойкое повышенное артериальное давление, доходящее до критических отметок. Такое состояние вызывает ряд других нарушений в функционировании организма. Гипертония 3 степени характеризуется:
- пульсирующей головной болью; тошнотой и рвотой; головокружением; ощущением шума в ушах; болью в области сердца; слабостью в руках и ногах; нарушением зрения.
Также могут наблюдаться: провалы в памяти, снижение интеллектуальных способностей, покраснение лица, постоянная потливость, проблемы с координацией, слабая чувствительность. Общее состояние больного сильно ухудшается, он не может вести привычный ему образ жизни. Все эти симптомы связаны с прогрессированием болезни и постепенным нарушением работы органов-мишеней. Больше всего при развитии гипертонии страдают:
- головной мозг; почки; сердце; глаза; артериальные сосуды.
Поражение данных органов может спровоцировать различные сердечно-сосудистые заболевания. Существует четыре степени риска вероятности ухудшения состояния пациента. Больные первой и второй групп обязаны постоянно мерить артериальное давление и посещать врача. Их лечение чаще всего немедикаментозное. Третьим и четвертым группам риска требуется незамедлительная лекарственная терапия.
Причины гипертонии 3 степени
Артериальное давление не может повыситься без провоцирующих факторов. Риск развития гипертонии увеличивается у мужчин старше пятидесяти пяти и женщин, которым больше шестидесяти пяти лет. Среди основных причин третьей степени заболевания выделяют:
- постоянные стрессовые ситуации; наследственную предрасположенность; лишний вес; малоподвижный образ жизни; несбалансированное питание; избыточное употребление соли; климакс.
Вредные привычки также могут спровоцировать болезнь. Поэтому постоянное употребление алкоголя и частое табакокурение считаются еще одними факторами риска развития недуга. Однако, по статистике, основными причинами, способствующими ухудшению состояния больного, являются:
- отсутствие лечения; неверная терапия; сопутствующие заболевания.
Если врач назначил пациенту неправильное лечение, то снизить артериальное давление не получится. Со временем болезнь начнет поражать внутренние органы, и приведет к тяжелым осложнениям. Однако чаще всего виноваты сами пациенты. Больной, не соблюдающий рекомендации доктора и невнимательно относящийся к своему здоровью, рискует довести свое состояние до критического.
К какому врачу обратиться?
При появлении первых признаков заболевания пациент должен немедленно обратиться за помощью к специалисту. Лечением гипертонии 3 степени, наблюдением за симптомами и артериальным давлением занимается:
Https://openclinics.ru/bolezni/gipertonicheskaya-bolezn/3-stepeni-simptomy-i-lechenie/
Блог о здоровье
Гипертоническая болезнь сердца — хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. Преимущественно гипертонической болезнью страдают люди старше 40 лет. Зачастую гипертония является составной частью полиорганной патологии и усугубляя течение других заболеваний.
Развитие гипертонической болезни
Сутью заболевания является частое и/или стойкое повышение артериального давления. Происхождение заболевания по-прежнему неизвестно, однако отмечается нарушение работы сердца и повышение тонуса сосудов. В зависимости от уровня повышенного давления, различают три степени тяжести гипертонической болезни:
1 степень (легкая, мягкая) — давление пациента находится в промежутке от 140/90 до 159/99;
2 степень (средняя) — давление составляет от 160/100 до 179/109;
3 степень (тяжелая) — артериальное давление выше 180/110.
Факторы риска
Среди факторов риска для развития гипертонической болезни преобладают нездоровый образ жизни, а также наследственная предрасположенность к заболеваниям С.-С. С. В особенности стоит обратить внимание на:
- избыточный вес; табакокурение; злоупотребление алкоголем; сидячий образ жизни (гиподинамия); частые или хронические повышенные психологические нагрузки; гипертоническая болезнь у родителей или других родственников.
Симптомы гипертонической болезни
При отсутствии лечения и вторичной профилактики болезнь прогрессирует.
В зависимости от поражения органов-мишеней различают:
I стадия. Как правило, но необязательно характеризуется мягким и неустойчивым повышением артериального давления без поражения органов-мишеней. Однако вполне возможно как кризовое, так и полностью бессимптомное течение заболевания. Помимо повышенного давления, пациента могут беспокоить:
- головные боли; снижение работоспособности; склонность к задержке жидкости; быстрая утомляемость.
- боли в «области сердца»; головокружения; нарушение зрения; появление отеков; снижение памяти; одышка при нагрузке.
- тремор рук; шум в голове или в ушах; значимое снижение памяти; тошнота, рвота; стойкое ухудшение зрения; различные нарушения работы сердца.
Диагностика гипертонической болезни
Диагностику гипертонической болезни выполняет терапевт-кардиолог. Для выявления заболевания и индивидуализации лечения используются следующие методы:
- динамическое измерение артериального давления; лабораторные исследования — клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи; электрокардиография, в том числе в виде Холтеровского мониторирования; ультразвуковые исследования: сердца, почек и других органов; допплерография (УЗИ сосудов).
Лечение гипертонической болезни
Для лечения заболевания используют как медикаментозную, так и немедикаментозную терапию. Препараты для лечения гипертонической болезни направлены на препятствование повышения артериального давления. Врач также рекомендует меры по изменению образа жизни, например, специальную диету или умеренные физические нагрузки.
В наших клиниках на Гороховой ул., 14/26 (м. Адмиралтейская, Адмиралтейский район) и на Варшавской ул., 59 (м. Московская, Московский район) работают Терапевты и Кардиологи, которые проведут диагностику и составят подходящий план лечения гипертонической болезни. Записаться на прием можно по телефону 493-03-03 или на нашем сайте.
Https://myclinic.ru/blog/gipertonicheskaya-bolezn-serdtsa/
Гипертоническая болезнь
Лечение гипертонической болезни строится совместно с врачом на основании клинических рекомендаций по гипертонической болезни с учетом течения заболевания, имеющихся сопутствующих патологий, обменных расстройств. Важно стремиться стабилизировать уровень давления на определенной границе, что достигается постепенным подбором доз и отслеживанием реакций на них. Например, при высоком уровне АД (даже при кризовых состояниях) Нельзя Резко «ронять» давление до нормальных общепринятых значений (с 200/110 до 120/80 мм. рт. ст.), так как это чревато острыми расстройствами мозгового кровообращения, нарушениями в работе сердца и других органов, так как к ним в этом случае поступает недостаточное количество обогащенной кислородом крови. Особенно опасны такие «качели давления» для пожилых людей, для таких пациентов характерно сочетание гипертонической болезни и других патологий (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца и другие). Современные клинические рекомендации по гипертонической болезни позволяют индивидуально подбирать препараты для базовой терапии, с учетом всех имеющихся хронических заболеваний, возраста и состояния пациента.
Применяемые в наши дни лекарственные средства, снижающие давление (антигипертензивные), в большинстве своем обладают мягким постепенным эффектом, удобны в приеме (1 раз в сутки), поэтому лечение не осложняет привычный распорядок, напротив, улучшает качество жизни. В этом состоит главное отличие современных препаратов от лекарств предыдущих поколений, от назначения которых врачи постепенно отказываются.
В нашей клинике лечением гипертонической болезни занимается опытный врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Гадиева Диана Казбековна (опыт работы более 20 лет).
Гипертоническая болезнь: причины, факторы, течение
Артериальная гипертензия может быть первичной (эссенциальной), при которой повышение давления развивается самостоятельно и не является следствием какой-то другой болезни, и именно высокое АД провоцирует все последующие изменения в жизненно важных органах (сердце, почки, головной мозг). Другой вид артериальной гипертензии, который выделяет Классификация гипертонической болезни, вторичная (симптоматическая) гипертония, представляющая собой проявление определенных патологий почек, сердца, нервной системы или эндокринных органов.
По течению гипертоническая болезнь может быть медленно прогрессирующая (доброкачественная). При этой форме самочувствие нередко ухудшается незначительно, АД повышено не сильно, патологические изменения формируются медленно. Другой вариант течения – это злокачественная, кризовая форма, склонная к быстрому прогрессированию и серьезным осложнениям.
Исходя из уровня диастолического давления (АД в момент расслабления сердечной мышцы), более точно отражающего динамику состояния, классификация гипертонической болезни подразумевает легкое течение патологии, умеренные проявления и тяжелую форму.
Степени гипертонической болезни
Помимо симптомов, типичных для гипертонии, а также имеющихся жалоб и объективных данных, выделяют степени гипертонической болезни. Это разделение патологии на определенные группы согласно уровню артериального давления, регистрируемого у пациента в состоянии полного покоя.
- Оптимальное давление, уровень которого позволяет организму работать с максимальной продуктивностью и минимальными затратами: АД ниже 120/80 мм. рт. ст., измеряемое в покое. На сегодняшний день ведутся споры и о нормальном уровне давления, и о его пограничных значениях, когда они уже переходят в начальную степень гипертонической болезни. Так, считается, что давление до 129/84 мм. рт. ст. можно отнести к нормальному, но при этом сердечно-сосудистая система работает уже с напряжением. Пограничное давление:АД до 139/89 мм. рт. ст. Превышение базовых значений в покое свидетельствует об определенной степени гипертонической болезни.
- Мягкая АГ (1-й степени): АД от 140/90 до 159/99 мм. рт. ст.; умеренная АГ (2-й степени): АД от 160/100 до 170/109 мм. рт. мт.; тяжелая АГ (3-й степени): АД от 180/110 до 209/119 мм. рт. ст; очень тяжелая АГ (4-й степени): АД выше 210/120 мм. рт. ст.
Артериальная гипертензия: стадии и симптомы
В своем развитии патология проходит последовательные Стадии гипертонической болезни, характеризующиеся определенным уровнем давления, границами его колебаний и набором симптомов, типичных для этого периода.
При ГБ 1-й стадии, при мягкой и умеренной гипертензии в начальном периоде, давление склонно к неустойчивости и колебаниям, обычно повышения его незначительные, на фоне перегрузок и стрессов. Кризы возникают крайне редко, легко купируются, нет органических поражений со стороны почек, сердца или расстройств нервной системы, практически никаких ограничений пациент в жизни не испытывает.
На 2-й стадии гипертонической болезни давление стабильно повышено, типичны кризы (внезапные резкие подъемы АД, сложно устраняемые), на фоне которых страдают артерии почек, сетчатки, отмечаются изменения на ЭКГ, утолщаются стенки левого желудочка, нарушается кровообращение мозга. Все эти признаки говорят о перегрузках сердечной мышцы и недостаточном поступлении крови к жизненно важным органам.
В 3-й стадии гипертонической болезни состояние пациента сильно страдает, типичны тяжелые гипертонические кризы, поражены ткани артерий и внутренних органов, возможны инсульты, инфаркты, нарушения зрения и работы почек. В этом периоде многие пациенты могут умирать от осложнений.
Риск развития гипертонической болезни
Вероятность гипертонической болезни высока у тех людей, в семьях которых уже есть случаи этого заболевания. Увеличивают риск АГ имеющиеся обменные патологии (диабет, ожирение). В этих случаях желательно регулярно посещать врача и контролировать состояние с молодого возраста, когда высок Риск развития гипертонической болезни.
Стоит отметить, что фактически в группу риска попадают очень многие: мужчины старше 35 лет; люди различных профессий, работающие посменно; мужчины и женщины, чья деятельность связана с высокими постоянными стрессами; дополнительные негативные факторы — никотиновая и другие виды зависимостей, избыточный вес (даже небольшой). Все перечисленные факторы осложняют работу сердечно-сосудистой и нервной систем, что повышает вероятность АГ.
Для людей с высоким риском развития гипертонической болезни важны меры активной профилактики, включающие диету и питьевой режим, ограничение потребления соли, отказ от вредных привычек, посещение врача хотя бы раз в год с проведением стандартных обследований и ЭКГ, постоянный контроль АД. В случае стабильного повышения давления, которое отражается на самочувствии и привычной жизни, нужно обратиться к врачу и подобрать лечение, соответствующее всем параметрам пациента.
Важно! Отказаться от самолечения, подбора препаратов по совету знакомых или основываясь на рекламных заявлениях, поскольку терапия должна подбираться врачом индивидуально. Только в этом случае она будет эффективной и безопасной позволит снизить риск сердечно-сосудистой смертности, продлить долголетие сосудов.
Https://doktor21.ru/directions/terapiya/gipertonicheskaya-bolezn/
Гипертоническая болезнь 3 степени
При 3 степени гипертонии методы восточной медицины могут применяться в качестве дополнительных, вспомогательных, но не основных лечебных средств. На этой стадии давление уже никогда не возвращается к нормальным показателям.
Поэтому врач оперирует понятием «рабочее давление» — это те пределы, когда человек сохраняет работоспособность, возможность обслуживать себя в быту, поддерживать нормальное существование.
Одна из главных задач – снизить риск гипертонических кризов и других острых состояний, представляющих угрозу жизни. Если на 1, 2 стадиях болезни величина риска зависит от действия таких факторов как высокий уровень холестерина, повышенная масса тела, гиподинамия, возраст, вредные привычки, эндокринные или обменные расстройства, то при 3 степени они уже не играют решающей роли. Опасность исходит от уровня давления и степени поражения органов-мишеней, теперь уже необратимого.
Считается, что риск осложнений 3 степени гипертонической болезни прямо пропорционален давлению. Поскольку нормальные показатели уже превышены более чем на 60 единиц (систолическое давление выше 180 мм рт. ст. или диастолическое — выше 140 мм рт. ст.), то и вероятность осложнений составляет более 60%.
Гипертонический криз
При этом осложнении давление резко подскакивает, возникает сильная боль в сердце, острое чувство нехватки воздуха, пульс становится учащенным. Речь нарушается, сознание становится замутненным, возможны судороги, рвота. Другие симптомы – онемение языка, интенсивное потоотделение, ощущение жара в теле. Такое состояние может продолжаться несколько минут или затянуться на несколько часов. В любом случае оно представляет серьезную опасность и требует экстренной медицинской помощи.
Симптомы гипертонического криза
Болезнь проявляется, в первую очередь, со стороны органов-мишеней, это:
- сердечная аритмия, нарушение координации и ограниченность движений, существенное ухудшение зрения, появление непроходящего темного пятна в поле зрения, удушье, нехватка воздуха, одышка (сердечная астма), отеки лица, тела, головная боль, шум в ушах (голове), высокая утомляемость, слабость, проблемы с памятью, онемение в руках, ногах, боль в сердце, головокружения.
Осложнения гипертонического криза
Правильная терапия помогает снизить риск осложнений, тем не менее, он сохраняется высоким, это:
- инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, внезапная смерть, почечная недостаточность, разрыв аневризмы, кровоизлияние в мозг, отек легких, атрофия сетчатки глаза, слепота (гипертоническая ретинопатия), ишемический инсульт.
В определении степени и стадии гипертонической болезни есть нюанс. Степень определяется по показателям артериального давления, а стадия – по степени поражения органов-мишеней. Гипертония 3 степени определяется как тяжелая. В этом случае 3 степень соответствует 3 стадии.
Почему болезнь переходит на 3 стадию?
В переходе гипертонии в 3 степень главную роль играют нейрогенный, эндокринный факторы или прогрессирующее заболевание почек. В последнем случае развитие заболевания и повышение давления объясняется нарушением выведения натрия, скоплением жидкости, увеличением объема плазмы крови.
Переход на 3 стадию болезни объясняется прогрессирующим ухудшением кровоснабжения органов-мишеней, ишемией и развитием в них необратимых изменений. Одно из главных отличий этой формы болезни – утрата сосудами эластичности.
Лечение гипертонического криза
Лечение восточными методами помогает снизить степень гипертонии со 2 до 1, а на 1 стадии болезни вылечить ее. Но в запущенном, тяжелом случае сделать этого уже нельзя. Это тот случай, когда восточная медицина может работать только сообща с западной.
Например, врач поможет скорректировать питание и снизить избыточный вес. Хорошие возможности дает применение тибетских фитопрепаратов. Они отличаются мягким действием, поэтому их применение безопасно. С другой стороны, тибетская фитотерапия обладает широкими возможностями. С ее помощью можно улучшить работу почек и органов эндокринной системы, снизить уровень холестерина, улучшить психо-эмоциональное состояние, что имеет большое значение при гипертонии.
«Тибет» — клиника восточной медицины в Москве. Работаем с 2007 г.
Широкие возможности диагностики и лечения более 250 заболеваний.
Https://www. clinica-tibet.ru/diseases/gipertonia/gipertonicheskaya-bolezn-3-stepeni/
Гипертония
Гипертония (гипертоническая болезнь) – очень распространённое заболевание во всём мире. Оно характеризуется повышенным артериальным давлением, а также нарушением тонуса сосудов различных областей организма (наиболее часто это проявляется в головном мозге). Важно, что этот процесс имеет тенденцию к прогрессированию.
Основные причины:
- генетическая (наследственная) предрасположенность; атеросклероз; курение; злоупотребление алкоголем; избыточная масса тела; малоподвижный образ жизни; стрессы; возрастные изменения (чаще в ЦНС); климактерический период у женщин.
Симптомы:
- головная боль – может быть вызвана спазмом сосудов головного мозга; в результате могут проявиться следующие признаки: шум в ушах; мелькание мушек перед глазами; затуманенность зрения; снижение остроты зрения; бессонница; головокружение; тяжесть в голове; слабость; снижение работоспособности; сердцебиение
Классификация:
- Оптимальное: 120/80 мм. рт. ст. Нормальное: 130/85 мм. рт. ст. Повышенное нормальное: 130/80 — 139/90 мм. рт. ст. 1 степень (мягкая гипертония): 140/90 — 159/100 мм. рт. ст. 2 степень (пограничная гипертония): 160/100 — 179/109 мм. рт. ст. 3 степень (тяжёлая гипертония): 180/110 мм. рт. ст. и выше
Гипертония 1 степени успешно поддаётся лечению чего нельзя сказать о других стадиях заболевания.
Для того чтобы не допустить развития этой болезни, необходимо регулярно контролировать своё давление, независимо от возраста, особенно если часто проявляются перечисленные выше симптомы.
Для контроля давления в настоящее время в аптеках представлен широчайший ассортимент специальных приборов-тонометров.
Тонометры могут быть трёх типов:
• механические;
• полуавтоматические;
• автоматические.
Механические
Преимущества: доступная цена (от 300 рублей).
Недостатки: требуется острый слух и внимание, необходима поверка 1 раз в год.
Полуавтоматические
Преимущества: умеренная цена (от 650 рублей); простота в использовании; многофункциональность; точность измерения.
Недостатки: необходимость совершения физических действий, что может повлиять на точность результата у людей с быстрой возбудимостью сердца.
Автоматические
Преимущества: удобство и простота использования; подходят всем категориям пациентов; наличие памяти, индикатора аритмии и других полезных функций; разные ценовые категории (от1100 до 2800 рублей).
Лечение гипертонической болезни осуществляется только под контролем специалиста. Врач проведёт необходимое обследование, найдёт причину и назначит соответствующие препараты.
Профилактические меры:
- соблюдение диеты с ограничением жиров, поваренной соли, легкоусваиваемых углеводов; уменьшение количества стрессовых ситуаций на работе и дома; отказ от курения; регулярная умеренная физическая активность; употребление добавок, способствующих снижению артериального давления, например:
— магний (расслабляет гладкую мускулатуру)
— экстракт боярышника (сосудорасширяющее действие)
— экстракт пустырника (успокаивающее действие)
— рыбий жир (укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию холестериновых бляшек)
Берегите своё здоровье!
Материал носит информационный характер. Лекарственные средства, биологические активные добавки и другие товары указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что ни в коем случае не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, биологически-активных добавок и медицинской техники и других товаров обязательно проконсультируйтесь со специалистом.