Инъекции В12 – это процедура, при которой в организме человека вводят витамин В12 для компенсации его нехватки. Узнайте, какие показания и противопоказания к инъекциям, как проходит процедура и какие результаты можно ожидать. В статье также рассматриваются возможные побочные эффекты и советы по уходу после инъекций В12.

Инъекции В12 являются эффективным способом компенсации дефицита витамина В12 в организме. Этот витамин необходим для поддержания здоровья нервной системы, образования красных кровяных клеток и нормализации обменных процессов.

Показания для применения инъекций В12 включают:

Анемия, вызванная дефицитом витамина В12; Дефицит витамина В12, обусловленный недостаточным питанием или нарушением поглощения; Беременность и период лактации; Нарушения нервной системы, такие как нейропатия, невралгия и т. д.; Повышенная физическая активность, стресс; Постоянная усталость, снижение работоспособности, снижение памяти и концентрации; Повышенный холестерин и проблемы с сердцем и сосудами.

Преимущества использования инъекций В12:

Быстрое восполнение дефицита витамина В12 в организме; Профилактика и лечение анемии; Улучшение функции нервной системы; Повышение энергии и работоспособности организма; Улучшение состояния кожи, волос и ногтей; Поддержка здорового сердца и сосудов.

Схема приема инъекций В12 устанавливается врачом и зависит от индивидуальных особенностей пациента и целей лечения. В обычных ситуациях, рекомендуется проводить курс инъекций В12 1-2 раза в неделю на протяжении 4-6 недель, затем переходить на поддерживающую схему — 1 инъекция каждые 1-3 месяца.

Назначение инъекций В12

Главным образом, инъекции В12 применяются для:

Инъекции В12 являются безопасным и эффективным способом восполнения дефицита витамина В12. Однако, перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом для определения дозировки и режима приема, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Показания для применения

Инъекции В12 назначаются в следующих случаях:

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли инъекции В12 вам и оценить потенциальные пользу и риски.

Https://onkosimfer.ru/blog/vse-chto-nuzhno-znat-o-inekcijah-vitamina-v12

Витамины группы B. В чём их польза и как восполнить дефицит

Веганы, пожилые люди и алкоголики сталкиваются с нехваткой витаминов группы B. Про эти витамины обычно говорят, что их всем не хватает. Для нервов, от утомляемости и других сезонных хворей их обычно прописывают специалисты. Притом что среди веществ, относимых к витаминам, В-группа самая многочисленная, они не задерживаются в организме, и запасы их нужно регулярно пополнять. О том, как это делать, и о причинах их потерь «Доктору Питеру» рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.

Витамины группы B

К особенно важным витаминам группы В, которые помогают получить энергию из пищи и участвуют в формировании красных кровяных телец (эритроцитов), эксперты относят:

витамин В1 (тиамин); В2 (рибофлавин); В3 (ниацин); В5 (пантотеновая кислота); В6; В7 (биотин); В12; В9 (фолиевая кислота).

В каких продуктах содержится витамин B

В основном витамины группы B человек получает из белковых продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, молочные продукты, а также из злаков, листовых зелёных овощей, бобовых, орехов.

При сбалансированном и разнообразном питании с включением в рацион указанных продуктов дефицита витаминов группы В быть не должно. Ещё одним преимуществом «продуктового» насыщения витаминами называют малую вероятность получения их избытка (гиперавитаминоза).

Дефицит витаминов группы В

К причинам, из-за которых возможно развитие дефицита витаминов группы В, относят:

заболевания желудочно-кишечного тракта; веганство и вегетарианство; пожилой возраст; злоупотребление спиртным; беременность и кормление грудью; влияние приёма медикаментов, усиливающих расход витаминов группы В; ухудшение всасывающей способности пищеварительного тракта после операций; генетические особенности, при которых дефицит ферментов может привести к сниженному усвоению витаминов.

Признаки нехватки витаминов группы B

Недостаток витаминов группы В может сопровождаться:

поражениями кожи в виде шелушения, покраснения; потрескавшимися губами; истончением волос, их выпадением; изменением ногтей.

Ещё могут проявиться нарушения памяти и внимания, депрессии, онемение конечностей, потеря аппетита и снижение веса, утомляемость, слабость.

Https://secretmag.ru/zhizn/vitaminy-gruppy-b-v-chyom-ikh-polza-i-kak-vospolnit-deficit-05-04-2023.htm

Зачем нужны витамины группы B?

Витамины группы B — это водорастворимые вещества, которые жизненно необходимы человеческому организму. Рассказываем, зачем они нужны и в каких продуктах содержатся.

Витамины группы B — это водорастворимые вещества, которые жизненно необходимы человеческому организму. Они участвуют в функционировании всех систем и органов, помогают нормализовать пищеварение и работу нервной системы, входят в состав клеточных мембран.

Внимание! Особенность витаминов B в том, что они не способны накапливаться в организме и всегда должны поступать с пищей.

Роль витаминов группы B

B-витамины выполняют следующие функции:

Укрепление защитных сил и противостояние инфекциям. Активное участие в росте мышц, работе всех клеток, получении энергии. Нормализация работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Снижение уровня депрессии, улучшение настроения.

Вся группа рассматриваемых веществ делится на две подгруппы – непосредственно витамины и витаминоподобные вещества. Каждый элемент несет свою пользу для здоровья.

Список витаминов

Каждое вещество из данной группы имеет свое название и номер, а также уникальные полезные свойства. Поэтому важно, чтобы в рационе человека были продукты, содержащие все эти элементы.

Тиамин (B₁)

Обозначается буквой B с цифрой один, поскольку был открыт самым первым из всей группы. Имеет тиамин и другое название – «витамин бодрости и духа». Он оказывает положительное воздействие на:

работу головного мозга; функционирование нервной системы; процесс запоминания информации; органы пищеварительного тракта; передачу генетической информации во время деления клеток.

Внимание! Содержится данное вещество в зелени, пророщенных зернах, капусте, моркови, орехах, отрубях, фасоли.

Способен синтезироваться в толстой кишке, но основная часть вещества поступает с пищей. Полезные свойства витамина B₂:

помогает образованию красных кровяных телец; с ним лучше усваивается железо; оптимизирует функцию зрения; помогает нормальной работе печени.

Внимание! Продукты, богатые рибофлавином – яйца, многие виды сыров, цельное молоко, печень, гречка, овсянка, листовая зелень.

Ниацин, или никотиновая кислота (B₃)

Из всех веществ рассматриваемой группы является наиболее устойчивым к воздействию щелочи, температуры, сушки, ультрафиолета. Помогает наладить ферментативные процессы, участвует в углеводном и холестериновом обмене. Способствует успешному усвоению всех питательных веществ.

Помогает продуцировать многие гормоны, в первую очередь — инсулин. Также ниацин способствует снижению артериального давления. Содержится в следующих продуктах:

субпродукты – печень и почки; яйца; помидоры; грибы; бобовые; рыба (особенно в морской).

Пантенол (B₅)

Необходим для заживления ран. Выполняет и другие важные для здоровья функции:

регулирует метаболизм; способствует получению энергии; снижает уровень стресса в организме; способствует хорошему запоминанию, улучшает внимательность.

Содержится в орехах, грибах, бобовых, а также в цветной капусте, зеленых овощах, свекле.

Биотин (B₇)

Наиболее важен для регуляции уровня сахара в крови. Выполняет и другие функции:

снижает мышечные боли; способствует синтезу жирных кислот; оптимизирует состояние волос, ногтей, кожи; важный участник транспортировки углекислого газа.

Внимание! Чтобы пополнить запас биотина в организме, необходимо регулярно употреблять бананы, горох, неочищенный рис, яблоки, апельсины, рыбу, желтки яиц.

Особо важное вещество для женщин в период беременности и на стадии ее планирования. Фолат напрямую участвует в формировании нервной трубки плода, а значит, его недостаток может вызвать самые тяжелые патологии развития ребенка. Также фолат участвует в передаче наследственной информации, снижает риск развития онкологии.

Https://ru. siberianhealth. com/ru/blogs/zdorove/zachem-nuzhny-vitaminy-gruppy-b/

Польза витамина В для кожи лица

Знаете ли вы, что витамин В важен не только для общего здоровья и хорошего самочувствия, но и для здоровой кожи? Витамины группы В представляют собой набор из восьми витаминов, необходимых для различных метаболических процессов в организме человека. Таким образом, чем больше мы потребляем витамина B, тем больше наша кожа чувствует себя счастливой.
Если вы страдаете от хронических проблем с кожей или даже просто устали от тусклого и нездорового цвета лица, причиной может быть недостаток витамина В. Покраснение, шелушение, раздражение и пигментация — все это признаки того, что коже требуется витамин B.
Из всего семейства витаминов B ниацинамид является ключевым ингредиентом в уходе за кожей.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид (амид никотиновой кислоты, никотинамид, витамин РР, витамин В3) — это водорастворимый витамин В3, который активно используется в косметологии. Согласно множеству исследований ниацинамид, наряду с пептидами. ретиноидами и витамином С, является одним из самых активных антивозрастных компонентов. Ниацинамид — активный компонент для мощного клеточного обновления кожи. Дефицит витамина В3 в организме вызывает сухость и шелушение кожи, зуд, повышение чувствительности к солнцу.

В чем польза витамина В3 для кожи?

Витамин В3 подходит для кожи любого типа и коррекции большинства ее специфических состояний. Он ускоряет обновление кожи, улучшает ее эластичность и барьерную функцию, эффективно выравнивает поверхность кожи и осветляет возрастные пигментные пятна. Он также придает коже здоровое сияние и обеспечивает дополнительную антиоксидантную защиту. Ниацинамид одинаково хорошо работает при возрастных изменениях кожи и помогает уходе за кожей с акне.

Наибольшее содержание витамина В содержится в рыбе. Лосось, форель, тунец и треска — сорта, которые содержат большое количество витамина В.
Витамин B3 также содержится в:
— яйцах
— овсяных хлопьях
— зеленых овощах
— фасоли
— молоке

Однако гарантировать, что питательные вещества в вашем рационе повлияют на общее состояние кожи нельзя. Единственный способ убедиться, что ниацинамид направлен на решение проблем кожи, — это использовать средства по уходу за кожей с этим компонентом.

Https://www. marykay.ru/ru-ru/tips-and-trends/corporate-blogs/vitamin_b

Каковы польза и вред витаминов группы В?

Витамины группы B представляют собой группу питательных веществ, которые играют много важных ролей в нашем организме. Он содержится в самых разных продуктах.

Такие факторы, как возраст, беременность, диета, заболевания, генетика, употребление наркотиков и алкоголя. Витамины группы B что увеличивает вашу потребность. Пищевые добавки, содержащие все восемь витаминов группы В, используемые для удовлетворения этой потребности. Витамины группы B называется.

Что такое комплекс В?

Bu Витамины Это добавка, которая содержит восемь витаминов группы В в одной таблетке. Витамины группы B Вода то есть наше тело их не хранит. Следовательно, его следует принимать с пищей.

Что такое комплексные витамины группы В?

Витамин B1 (тиамин) Витамин В2 (рибофлавин) Витамин B3 (ниацин) Витамин B5 (пантотеновая кислота) Витамин B6 (пиридоксин) Витамин B7 (биотин) Витамин B9 (фолиевая кислота) Витамин B12 (кобаламин)

Кому следует принимать комплексные витамины группы В?

Витамины группы B Поскольку он содержится во многих продуктах, вы не подвергаетесь большому риску дефицита, если у вас есть всесторонняя диета. Однако у некоторых людей может наблюдаться дефицит этих витаминов. Кому не хватает витаминов группы В?

Беременные или кормящие женщины: Во время беременности Витамины группы B В частности, увеличивается потребность в B12 и B9 для поддержки развития плода.

Пожилые люди: С возрастом способность усваивать витамин B12 снижается вместе с уменьшением аппетита. Это затрудняет для некоторых людей получение достаточного количества витамина B12 только с помощью диеты.

Некоторые медицинские условия:Глютеновая болезнь люди с определенными заболеваниями, такими как рак, болезнь Крона, алкоголизм, гипотиреоз и анорексия Витамины группы B более восприимчивы к развитию дефицита питательных веществ, таких как

Вегетарианцы: Витамин B12 естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, молочные продукты, яйца и морепродукты. У вегетарианцев может развиться дефицит B12, если они не получают достаточного количества этих витаминов через обогащенные продукты или добавки.

Люди, принимающие определенные лекарства: Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту Витамины группы B может вызвать дефицит.

Каковы преимущества комплексных витаминов группы В?

Преимущества комплекса B между; Обнаружено, что он снижает утомляемость и улучшает настроение.

Комплекс витаминов B Это помогает облегчить симптомы депрессии и беспокойства.

Комплекс витаминов группы В влияет на центральную нервную систему. B6, B12 и B9 улучшают когнитивные функции у пожилых людей.

Дефицит витамина B12 может привести к невропатии или повреждению нервов.

Витамины группы B Это помогает восполнить различные запасы энергии в организме. Дефицит этих витаминов может вызвать уменьшение запасов энергии, связанное с дисфункцией миокарда, у пациентов с сердечной недостаточностью.

Группа витаминов B играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы. Фолат играет роль в процессе производства и восстановления ДНК и влияет на иммунную систему.

Витамины группы B Он лечит различные виды анемии. Витамины B9 и B12 могут лечить и предотвращать мегалобластную анемию, а витамин B6 может лечить сидеробластную анемию.

Витамины группы B Дефицит отрицательно влияет на здоровье глаз.

Витамины группы B Он имеет различные преимущества для пищеварительной системы. Дефицит витамина B12 наблюдается во многих случаях заболеваний печени, таких как цирроз и гепатит.

Было обнаружено, что витамины B6, B9 и B12 помогают предотвратить рак желудочно-кишечного тракта.

Витамины группы B играет роль в метаболизме и активности эстрогенов.

Было обнаружено, что добавки с витамином B2 облегчают мигрень как у взрослых, так и у детей.

Наиболее важным витамином группы В, который следует принимать во время беременности, является фолиевая кислота. (Витамин B9) Известно, что фолиевая кислота предотвращает врожденные дефекты у детей.

В исследованиях на мышах с диабетом Витамины группы B было обнаружено, что он заживляет раны.

Высокое потребление витаминов B1 и B2, особенно когда витамины поступают из натуральных пищевых источников. Предменструальный синдром снижает риск.

Как использовать комплексные витамины группы В?

Какие заболевания наблюдаются при дефиците витамина В?

Следующие Недостаток витаминов группы В ситуации, которые могут возникнуть в результате. Если вы испытываете что-либо из этого, обратитесь к врачу.

слабость Перенапряжение помутнение сознания Покалывание в ногах и руках тошнота анемия Кожная сыпь Брюшные судороги

Что такое комплексные витамины группы В?

Многие продукты содержат витамины группы В. Это облегчает нам получение достаточного количества пищи. Витамины группы B содержится в этих продуктах:

молоко сыр яйцо Печень и почки Курица и красное мясо Рыба, такая как тунец, скумбрия и лосось Моллюски, такие как устрицы Темно-зеленые овощи, такие как шпинат и капуста Овощи, такие как свекла, авокадо и картофель Цельное зерно Фасоль, черная фасоль и нут Орехи и семена Фрукты, такие как цитрусовые, бананы и арбуз Соевые продукты пшеница

В чем вред комплексных витаминов группы В?

Так как витамины группы В водорастворимы, то есть не запасаются в организме, они обычно не возникают в тех случаях, когда принимается избыточная пища. Это происходит через пищевые добавки. Слишком высоко и ненужно Комплекс витаминов группы В его прием может вызвать серьезные побочные эффекты.

Https://www. diyetz. com/ru/b-kompleks-vitaminleri/

Каковы польза и преимущества витамина b

Витамины (от лат. vita — «жизнь») — это биологически высокоактивные органические вещества, которые необходимы для питания человека. В организме человека витамины, за редким исключением, не вырабатываются и не накапливаются, поэтому необходимо, что бы они постоянно поступали с пищей.

Потребность в витаминах должна обеспечиваться прежде всего за счет натуральных витаминов, содержащихся в продуктах. Источниками витаминов являются продукты как растительного, так и животного происхождения. Однако при повышенной потребности в витаминах, для ускорения восстановительных процессов, для повышения работоспособности можно прибегать и к витаминным препаратам.

В настоящее время известно более 20 витаминов. Многие из них хорошо изучены и установлены нормы потребности их в зависимости от возраста человека.

Все витамины делятся на две группы: растворимые в воде (C, P, витамины группы B) и растворимые в жирах (A, D, E, K). Рассмотрим витамины и их роль в организме человека, но не всех, конечно, а достаточно известных.

Витамин А (Ретинол)— необходим для нормального роста и развития организма. Участвует в образовании в сетчатке глаз зрительного пурпура, влияет на состояние кожных покровов, слизистых оболочек, обеспечивая их защиту. Способствует синтезу белков, обмену липидов, поддерживает процессы роста, повышает устойчивость к инфекциям. Витамин В1 (Тиамин)– играет большую роль в функционировании органов пищеварения и центральной нервной системы (ЦНС), а также играет ключевую роль в обмене углеводов. Витамин В2 (Рибофлавин)— играет большую роль в углеводном, белковом и жировом обмене, процессах тканевого дыхания, способствует выработке энергии в организме. Также рибофлавин обеспечивает нормальное функционирование центральной нервной системы, пищеварительной системы, органов зрения, кроветворения, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых. Витамин В3 (Ниацин, Витамин PP, Никотиновая кислота)– участвует в метаболизме жиров, белков, аминокислот, пуринов (азотистых веществ), тканевом дыхании, гликогенолизе, регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Ниацин необходим для функционирования пищеварительной системы, способствуя расщеплению пищи на углеводы, жиры и белки при переваривании и высвобождению энергии из пищи. Ниацин эффективно понижает уровень холестерина, нормализирует концентрацию липопротеинов крови и повышает содержание ЛПВП, обладающих антиатерогенным эффектом. Расширяет мелкие сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию крови, оказывает слабое антикоагулянтное воздействие. Жизненно важен для поддержания здоровой кожи, уменьшает боли и улучшает подвижность суставов при остеоартрите, оказывает мягкое седативное действие и полезен при лечении эмоциональных и психических расстройств, включая мигрень, тревогу, депрессию, снижение внимания и шизофрению. А в некоторых случаях даже подавляет рак. Витамин В5 (Пантотеновая кислота)– играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также стимулирует в организме производство гормонов надпочечников, что делает его мощным средством для лечения артритов, колитов, аллергии и болезней сердечно-сосудистой системы. Витамин В6 (Пиридоксин)— принимает участие в обмене белка и отдельных аминокислот, также жировом обмене, кроветворении, кислотообразующей функции желудка. Витамин В9 (Фолиевая кислота, Bc, M)– принимает участие в функции кроветворения, способствует синтезу эритроцитов, активизирует использование организмом витамина В12, важны для процессов роста и развития. Витамин В12 (Кобаламины, Цианокобаламин)— играет большую роль в кроветворении и работе центральной нервной системы, участвует в белковом обмене, предупреждает жировое перерождение печени. Витамин С (Аскорбиновая кислота)– принимает участие во всех видах обмена веществ, активизирует действие некоторых гормонов и ферментов, регулирует окислительно-восстановительные процессы, способствует росту клеток и тканей, повышает устойчивость организма к вредным факторам внешней среды, особенно к инфекционным агентам. Влияет на состояние проницаемости стенок сосудов, регенерацию и заживление тканей. Участвует в процессе всасывания железа в кишечнике, обмене холестерина и гормонов коры надпочечников. Витамин D (Калициферолы). Существует много разновидностей витамина D. Самые необходимые для человека витамин D2 (эркокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Они регулируют транспорт кальция и фосфатов в клетках слизистой оболочки тонкой кишки и костной ткани, участвуют в синтезе костной ткани, усиливают ее рост. Витамин E (Токоферол). Витамин Е называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин. Кроме того, витамин Е необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей, снижая возможность образования шрамов, обеспечивает нормальную свертываемость крови, снижает кровяное давление, поддерживает здоровье нервов, обеспечивает работу мышц, предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера и диабет. Витамин К. Этот витамин называют противогеморрагическим так как он регулирует механизм свертывания крови, что оберегает человека от внутренних и внешних кровотечений при повреждениях. Именно из-за этой его функции, витамин К часто дают женщинам во время родов и новорожденным детям для предотвращения возможных кровотечений. Также витамин К участвует в синтезе белка остеокальцина, тем самым обеспечивая формирование и восстановление костных тканей организма, предупреждает остеопороз, обеспечивает работу почек, регулирует прохождение многих окислительно-восстановительных процессов в организме, оказывает антибактериальное и болеутоляющее воздействие. Витамин F (Ненасыщенные жирные кислоты). Витамин F важен для сердечно-сосудистой системы: предупреждает и снижает отложения холестерина в артериях, укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, нормализует давление и пульс. Также витамин F участвует в регуляции жирового обмена, эффективно борется с воспалительными процессами в организме, улучшает питание тканей, влияет на процессы размножения и лактацию, оказывает антисклеротическое действие, обеспечивает работу мускулов, помогает нормализовать вес, обеспечивает здоровое состояние кожи, волос, ногтей и даже слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Витамин H (Биотин, Витамин B7). Биотин занимает важную роль в процессах обмена белков, жиров и углеводов, необходим для активации витамина С, с его участием протекают реакции активирования и переноса углекислого газа в кровеносной системе, формирует часть некоторых ферментных комплексов и необходим для нормализации роста и функций организма. Биотин, взаимодействуя с гормоном инсулином, стабилизирует содержание сахара в крови, также участвует в производстве глюкокиназы. Оба этих фактора важны при диабете. Работа биотина помогает сохранять кожу здоровой, защищая от дерматитов, уменьшает боли в мышцах, помогает предохранить волосы от седины и замедляет процессы старения в организме.

Хотим обратить Ваше внимание, что к витаминам следует относится очень внимательно. Неправильное питание, недостаток, передозировка, неправильные дозы приема витаминов могут серьезно навредить здоровью, поэтому, для окончательных ответов на тему о витаминах, лучше проконсультироваться с врачом – витаминологом, иммунологом.
Оптимальный витаминный баланс в организме — залог крепкого здоровья и красоты. Разнообразьте свое меню свежими продуктами, сочетайте их, а также больше проводите время на воздухе и солнечном свете и авитаминоз обойдет вас стороной!

Из материалов ФГБУЗ ЦГиЭ № 28 ФМБА России
Зав. СЭО, врач по общей гигиене О. А. Ткаченко

Https://cge28.ru/vitamins/

Каковы польза и преимущества витамина b

Что такое шипучие витамины и какие у них преимущества?

Выбирая витамины, мы обращаем внимание не только на состав конкретного препарата, но и на его форму выпуска. Разнообразие впечатляет — таблетки, драже, леденцы, мармеладки, капсулы, суспензии. И конечно, те самые «шипучки». Проще не бывает — растворяем в воде и принимаем. Но как работают шипучие витамины? И правда ли, что они гораздо лучше «классических» таблеток?

Как действуют шипучие витамины
В аптеках сейчас десятки видов средств в шипучем формате: таблетки и сыпучие порошки. И среди них витамины для взрослых и детей.
В основе шипучих витаминов гидрокарбонат натрия и кислоты. Когда они попадают в воду, начинается химическая реакция с активным выделением углекислого газа. Так и появляются заветные пузырьки, которые делают напиток вкуснее. Но это еще не все. Углекислый газ заодно «разрыхляет» твердую основу таблетки, быстро освобождая активные и вспомогательные вещества, а также обеспечивает эффективную абсорбцию питательных компонентов.

Кажется, что веселые пузырьки в стакане — это несерьезно. Разве может получившийся напиток помочь в укреплении иммунитета? Не стоит недооценивать эффективность шипучих витаминов. У них масса преимуществ по сравнению с таблетированной формой выпуска.
Высокая биодоступность
Формула «полезности витаминов» (да и любых других препаратов тоже) очень простая — чем выше биодоступность, тем более эффективным окажется конкретное средство. Большинство таблетированных витаминов не отличаются высокой биодоступностью — обычно этот показатель не превышает 70%. Остальные же вещества из состава не могут усвоиться организмом и попросту «утилизируются» в кишечнике. Низкий процент абсорбции обусловлен наличием в препарате вспомогательных компонентов, в том числе и оболочки таблеток.
Шипучие витамины лишены этого недостатка. При растворении средства в воде, активные компоненты быстро высвобождаются и тут же начинают работать.

Меньший риск побочных эффектов
Активные компоненты из шипучих витаминов, переходя в растворенную форму, не «оседают» на стенках желудка. А значит их прием практически не меняет pH. Это важно, поскольку в сильно кислой среде некоторые соединения распадаются, не доходя до «пункта назначения», что снижает эффективность препарата. Это в частности относится к аминокислотам и витаминам, которые мы принимаем дополнительно.
Действие шипучих таблеток гораздо мягче, если сравнивать со средствами в таблетированной форме.
Приятный вкус
Шипучие витамины особенно нравятся детям. И это неудивительно. Таблетка, растворяясь в воде, отдает свой вкус и аромат. Получается приятный освежающий напиток — намного вкуснее таблетки. Больше никаких уговоров, чтобы ребенок принял нужные витамины.

Любой минерал, витамин и аминокислоту можно «превратить» в шипучий формат — это уже знакомые многим витаминно-минеральные комплексы. А вот способ приема, конечно, отличается.
Витамин С
Это, пожалуй, самый популярный витамин, выпускаемый в формате шипучих таблеток. Аскорбиновая кислота поддерживает иммунитет и отличается антиоксидантными свойствами, облегчает усвоение организмом железа.
У Mirrolla целая линейка шипучего витамина С — в формате растворимых таблеток и порошков. Средства не раздражают слизистую желудка и быстро усваиваются организмом.
Витамин D
Дефицит витамина D — частое явление для нашего климата. Шипучие витамины поддерживают иммунитет, способствуют укреплению костей и зубов, повышают общий тонус организма.
Шипучий витамин D в линейке Mirrolla представлен в двух вариантах — «Витамин D3 2000 МЕ» и «Мультивитамин + D3». Средства нормализуют деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и нервной систем организма.
Янтарная кислота
Не менее важный компонент, в котором нуждается организм человека. Янтарная кислота способствует выведению токсинов из организма, ускоряет восстановление после болезней и отравлений.
В линейке витаминов Mirrolla можно найти «Янтарную кислоту 500». Дозировка активного вещества полностью перекрывает суточную потребность организма в янтарной кислоте. Средство улучшает метаболизм, устраняет признаки гипоксии и обладает антиоксидантным действием.
Витамины группы В
Важность витаминов группы В сложно переоценить. Эти вещества участвуют в большинстве биохимических процессов в организме человека. Увы, они не всегда в достаточном количестве поступают с пищей. И тут на выручку приходят шипучие витамины в легкоусвояемой форме.
В линейке Mirrolla есть средство «Витамины группы B». Полезные вещества нормализуют деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем организма. А для тех, кто хочет с меньшими потерями выходить из стрессов, есть «Магний B6+В9». Шипучие витамины помогают снизить утомляемость и улучшить состояние нервной системы.
Минеральные комплексы
Организму нужны не только витамины. Не забываем и про минералы. Многие из них необходимы в том числе и для лучшего усваивания витаминов.
Витаминно-минеральный комплекс «От А до Zn» Mirrolla содержит весь спектр жизненно важных для организма минералов — магний, цинк, хром, йод, селен и др. Средство поддерживает иммунитет, снижает негативное влияние стресса, улучшает состояние волос, кожи и ногтей.

Https://mirrolla.ru/blog/chto-takoe-shipuchie-vitaminy-i-kakie-u-nikh-preimushchestva/