Артериальное (кровяное) давление — сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Если оно слишком низкое, это может обернуться серьезными (а иногда — фатальными) последствиями. Разбираемся, как поднять низкое давление, когда можно обойтись своими силами, а когда — обратиться к врачу.
Почему важно следить за давлением и каким оно должно быть
Нормальное артериальное давление (АД) — 120/80 мм рт ст. В целом допустимы небольшие калебания, но оно не должно быть слишком низким или слишком высоким. Вот почему:
- Слишком высокое (более 140/90 мм рт) АД увеличивает риск повреждения кровеносных сосудов и, как следствие, могут возникать кровотечения и другие осложнения. При низком давлении клетки организма недополучают кислород и питательные вещества, нарушается работа органов, и иногда может возникнуть коллапс (шок) — острая артериальная гипотензия, опасное для жизни состояние.
Низким считается давление менее 90/60 мм рт. При этом иногда низкое давление — просто особенность организма, и если она не причиняет человеку дискомфорт, специально ничего делать не нужно.
Когда нужно повысить давление
Состояние, при котором снижение давления нехарактерно для конкретного человека, называется «гипотония» (артериальная гипотензия). Вот несколько симптомов, которые сигнализируют о том, что низкое АД — не норма для организма:
- головокружение и предобморочное состояние слабость снижение концентрации тошнота потливость и озноб помутнение зрения
Если вы заметили у себя или близкого слабый и быстрый пульс, спутанность сознания и/или быстрое неглубокое дыхание, нужно срочно вызвать скорую. Эти симптомы могут указывать на шок.
Что повышает давление
Если вы отметили у себя низкое давление, обратитесь за консультацией врача-кардиолога. Доктор поможет выявить причины этого состояния и составить эффективный план диагностики и лечения.
Пока время приема не подошло, вот несколько рекомендаций, чем поднять давление в домашних условиях:
- Съешьте что-нибудь соленое — соль повышает кровяное давление и помогает привести его показатели в норму. Главное — не злоупотреблять соленой пищей, потому что она может стать причиной развития сердечной недостаточности. Особенно — у пожилых людей.
https://zdravcity. ru/blog-o-zdorovie/kak-povysit-davlenie-v-domashnikh-usloviyakh/
Пониженное давление — Гипотония, как повысить давление?
Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Если показатели давления меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.
У каждого человека свое нормальное (рабочее) давление, поэтому гипотонией принято называть давление, которе на 20% ниже рабочего. Многие (чаще всего худощавые женщины) живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло — они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы пониженного давления
- Головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга. Головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове, иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели. Ощущение слабости, быстрая утомляемость, малоактивность. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня — снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду. Часто гипотонию сопровождают вегетативные расстройства — потливость ладоней и стоп, нарушения терморегуляции — снижение температуры до 35,8 — 36 С, иногда может возникать ощущение неполного вдоха или одышка при физической нагрузке.
Что делать при низком давлении?
Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки — нужна консультация врача-терапевта в СПб.
Частое появление симптомов низкого давления может свидетельствовать о наличии разных заболеваний. С целью выявить причину, врачи проводят различные обследования: УЗИ сердца, сосудов, ЭКГ, ФГДС. Терапевт может направить к узким специалистам: кардиохирургу, гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу. Выяснить истинную причину важно, потому что способ лечения зависит от диагноза.
Общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:
- Употребляйте достаточно жидкости и соли. Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Пейте кофе, чай или какао. Напитки с кофеином дают хороший эффект, правда краткосрочный. Избегайте духоты, сильного стресса или испуга. Поддерживайте хорошее настроение. Выполняйте простые упражнения, полезные при гипотонии: сидите в позе «нога на ногу», сжимайте и разжимайте кулаки, работайте с ручным эспандером.
Что делать при резком понижении давления?
Во-первых, необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу и самочувствие сразу улучшится.
Во-вторых, необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.
https://spbmz. ru/pages/posts/ponizhennoe-davlenie-mdash-gipotonija-kak-povysit-davlenie-1178.php