Ретинол — это удивительная отдельная вселенная. Мы про него что-то слышали, но избегаем и не знаем, с какой стороны к нему подойти. Косметологи твердят, что ретинол — золотой стандарт ухода за кожей: он решает чуть ли не все проблемы — от акне до морщин. При этом его боятся люди с чувствительной кожей, а за границей его выписывают только по рецепту врача и после ваших расписок о том, что вы знаете о его противопоказаниях и не собираетесь беременеть в ближайший год. Так что же с ним делать? Отвечают эксперты.
Обновлено с даты 11 августа 2023
Что такое ретинол?
Ретинол — это одна из форм витамина А, а также наиболее распространенное в народе название всех форм витамина А (для удобства мы продолжим и дальше его так называть в материале). Хотя правильно называть их ретиноиды. Самой эффективной формой витамина А, которая способна воздействовать на клетки кожи человека, является чистая ретиноевая кислота. Все остальные формы витамина А после нанесения на кожу должны пройти путь трансформации в ретиноевую кислоту, прежде чем они смогут воздействовать на клетки. Большинство ретиноидов являются только предшественниками ретиноевой кислоты. Список популярных ретиноидов в порядке убывания их эффективности выглядит так: ретиноевая кислота, ретинальдегид, ретинол, ретинола пальмитат, ретинола ацетат. Но это далеко не весь список производных витамина А.
Зачем ретинол нужен коже?
Ретинол помогает клеткам кожи работать в норме. «Клетка работает в норме с момента рождения человека до примерно двадцати пяти лет, — объясняет врач-косметолог, к. м. н., главный врач клиники Тори Татьяна Аль-Сабунчи. — После этого начинается процесс старения клеток кожи». По факту ретинол помогает бороться с морщинами, акне, сухостью кожи.
А подробнее? Каким образом ретинол решает все эти проблемы?
Отвечает Татьяна Аль-Сабунчи:
Ускоряет обновление клеток (проблема: морщины, гиперпигментация)*
Регулирует работу сальных желез (проблема: акне)*
Повышает упругость и эластичность кожи (проблема: морщины, сухость)*
«Эпидермис (верхний слой кожи) состоит из нескольких слоев клеток, которые должны постоянно обновляться. По мере продвижения с нижнего слоя эпидермиса к верхнему клетки утолщаются, защищая кожу, а затем отмирают и отваливаются. Это микроотшелушивание не заметно человеческому глазу и должно происходить каждый день. В норме (например, у ребенка) цикл обновления клеток эпидермиса занимает 28 дней. У взрослого человека этот процесс замедляется, клетки с поверхности кожи не отшелушиваются вовремя — происходит утолщение кожи. Ретинол помогает ускорить процесс обновления клеток и приблизить его к физиологической норме. Именно поэтому, если у человека скопилось много лишних чешуек на поверхности кожи, то первое время на фоне применения ретинола он замечает усилившееся шелушение кожи, сухость, стянутость. Но через некоторое время состояние кожи стабилизируется».
«Возвращаемся к коже ребенка: у него нет расширенных пор, черных точек и воспалений. Проблемы приходят тогда, когда активизируются гормоны — в подростковом возрасте. Ретинол стабилизирует работу сальных желез: поры сужаются, исчезают воспаления».
«Ретинол стимулирует работу фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты и которые с возрастом начинают работать медленнее (после 25 лет). Научно доказано, что лучшие способы стимуляции работы фибробластов — это инъекции гилауроновой кислоты (биоревитализация), лазерная шлифовка и ретинол. Поэтому ретинол рекомендуется и для сухой кожи».
Почему, если ретинол так эффективен, мы не пользуемся им все поголовно, а иногда и побаиваемся его?
«Потому что, если вы переборщите с дозой или неправильно станете использовать средство с ретинолом, — объясняет основатель марки Verso Ларс Фредрикссен, — ваша кожа моментально отреагирует: могут появиться повышенная краснота, отечность и интенсивное шелушение». Не надо забывать, что ретинол — это форма витамина А. Мало витаминов — это плохо, много — тоже плохо. «Те, кто сталкивался с лечением акне препаратом роаккутан (прием ретинола внутрь), знают, что витамин А накапливается в печени и сохраняется там до полугода, поэтому нужно регулярно сдавать печеночные пробы, — рассказывает Татьяна Аль-Сабунчи. — Кроме того, ретинол противопоказан беременным женщинам, и нельзя беременеть еще в течение полугода после окончания приема ретинола, так как он убивает эмбрион. При применении косметики с ретинолом обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, потому что, во-первых, витамин А разрушается при взаимодействии с солнцем, а во-вторых, кожа становится более чувствительна к солнечным лучам, что грозит гиперпигментацией». Поэтому не надо бежать в аптеку, покупать шарики с ретиноевой кислотой или принимать таблетки с большой дозой витамина А по своему усмотрению. Форму, дозировку и само средство должен подбирать профессиональный косметолог.
А если крем стоит на полке в магазине и я вижу в составе ретинол, можно его купить?
«Если вы читаете состав средства, видите в нем ретинол, но нет никаких предупреждений о защите от солнца и строгой инструкции по применению, то, скорее всего, в средстве — низкая концентрация ретинола, и она безопасна. Но если на флаконе крупно написано: «содержит ретинол», «используйте только вечером», «только раз в неделю», «нельзя использовать беременным», значит, в средстве высокая концентрация ретинола. Такие препараты назначаются врачом-косметологом и не продаются в обычных магазинах», — объясняет Татьяна Аль-Сабунчи.
Можно ли добавлять самим ретинол в свое средство ухода?
Нет. Вы не знаете точный химический состав крема, поэтому не можете предположить, как ретинол будет взаимодействовать с каждым ингредиентом. Так, например, гиалуроновая кислота блокирует действие ретинола. «Если вы помещаете ретинол в крем, он очень быстро взаимодействует с кислородом — окисляется. Поэтому многие научные лаборатории долго работают над тем, чтобы поместить его в липосомы или иные формы капсул, которые сохранят ретинол от взаимодействия с кислородом и другими химическими элементами и доставят его в клетки вашей кожи», — говорит основатель бренда Verso Ларс Фредрикссон.
Https://theblueprint.ru/beauty/skincare/skincare-retinol-faq
Полезны ли витамины А и Е для кожи?
Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.
Что такое витамин А
Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.
Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.
Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.
«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».
Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.
Как понять, что витамина А мало
Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.
Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.
«Поскольку витамин А и каротиноиды играют большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи, — говорит дерматолог GMS Clinic Надежда Набатникова. — Возникает сухость, раздражение и акне, после которого кожа заживает хуже или медленно, появляются рубцы».
Что делать
Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.
«Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А. Это мощные антиоксиданты. Они нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген и способствуют появлению морщин, — объясняет Надежда Набатникова. — Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем».
Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место. Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой.
«При использовании системных ретиноидов и других препаратов витамина А возможно тератогенное влияние на плод. Поэтому даже перед приемом БАДов, а тем более — лекарств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, — говорит Нина Александрова. — Неблагоприятный эффект высоких доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, в зависимости от препарата — от 1 месяца до 2х лет».
Что такое витамин Е
Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.
Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.
Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.
Нужно ли пить витамин Е в добавках
Если человек питается более-менее нормально, ему нужно 4 года экстремального рациона, чтобы истратить все запасы витамина Е в печени. Поэтому дефицит токоферола — редкость. Обычно он появляется, если у человека нарушено всасывание липидов.
«Без жиров невозможно нормальное усвоение витамина Е, поэтому важно включать в ежедневный рацион масла — объясняет Надежда Набатникова. — Витамином Е богато масло из зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое. Также в качестве источников подойдут орехи — миндаль и арахис».
Надо ли пить витамин Е в добавках — решает только врач. Если заниматься самолечением и пить «для здоровья», можно получить гипервитаминоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, слабостью, головной болью и помутнением зрения. Особо упорные доводят себя до нарушений свертывающей системы крови.
Https://www. gmsclinic.ru/blog/polezny-li-vitaminy-a-i-e-dlya-kozhi
Витамин А в косметических средствах для ухода за кожей
Витамин А (ретинол) в мире косметологии считается одним из основных витаминов молодости, прежде всего, благодаря действию, замедляющему процесс старения кожи, стимулирует обновление клеток. Он также является одним из самых исследованных веществ в косметической промышленности. Ретинол (и его производные) относится к витаминам, растворимым в жирах, поэтому он хорошо проникает через роговой слой эпидермиса, и таким образом действует более эффективно, чем витамины, растворимые в воде.
- антиоксидантной — тормозит развитие свободных радикалов, стимулирует выработку коллагена и эластина, осветляет кожу, способствует равномерному распределению меланина в коже, ослабляет эритему, уменьшает интенсивность воспалительных процессов, вызванных перепроизводством кожного сала, ускоряет процесс создания новых клеток — повышает ферментативную активность и нормализует процесс кератинизации.
Чистая форма витамина А содержится в следующих средствах:
Производные ретинола — ретиноиды
Ретиноиды имеют такое же действие, как ретинол. Поскольку чистый витамин А имеет слабую устойчивость к свету и окислению, в косметике также используются такие производные ретинола как ретинил и ретинола ацетат, а также ретиноевая кислота. Последние производные ретинола, которые завоевали рынок красоты — ретинил галлат и ретинил ретиноат. Все эти соединения имеют такие же разнообразные свойства, как и ретинол, однако они чаще используются в борьбе с несовершенствами кожи и чрезмерным производством кожного сала.
Одна из производных витамина А — эфир трансретиноевой кислоты (HPR) (INCI: Dimethyl Isosorbide and Hydroxypinacolone Retinoate), который определяется как Granactive Retinoid или «новый ретиноид». Он имеет такие же свойства, как и чистая форма витамина А. Это одновременно и мягкая и безопасная форма ретиноида.
- имеет такое же воздействие, как ретинол и производные ретиноиды, но значительно меньше раздражает кожу, что приводит к лучшему усвоению активного ингредиента кожей, мгновенный эффект, без раздражения эпидермиса, лучшая стабильность по сравнению с ретинолом.
HPR содержится в таких косметических средствах:
Для кого предназначен ретинол и его производные?
Витамин А в косметических препаратах предназначен для любого типа кожи. Зрелая кожа становится эластичной и сияющей, уменьшается количество морщин. Жирная, склонная к акне кожа приобретает ровный цвет, скрываются недостатки, уменьшается выработка кожного сала. Этот компонент также подходит для сухой, чувствительной кожи с заметными сосудами, однако в данном случае следует обратить внимание на концентрацию ретинола в препарате, поскольку высокая концентрация может вызвать значительное раздражение кожи.
Противопоказания к применению средств с витамином А и его производными
- во время беременности — это может привести к тератогенным изменениям (мутации) плода, повышенная чувствительность к производным витамина А, период кормления грудью, использование препаратов с ретинолом или его производными одновременно с пилинговыми, очищающими, стягивающими кожу препаратами.
Побочные эффекты при лечении ретинолом и его производными
- раздражение кожи, шелушение, покраснение, сухость, зуд, жжение.
Как применять для получения наилучшего эффекта?
Препарат с витамином А, следует наносить на ночь, поскольку солнечные лучи вызывают разложение этого вещества, и тем самым потерю его свойств. Не следует наносить косметические средства сразу на очищенную кожу, а желательно немного подождать, чтобы снизить риск раздражения. Раздраженную, сухую, с открытыми ранами кожу не следует лечить ретинолом — сначала ее необходимо подготовить соответствующим образом. Не следует также забывать о интенсивном увлажнение эпидермиса — в случае необходимости даже несколько раз в день. Кроме того, после каждого нанесения средства следует мыть руки, чтобы избежать попадания препарата в глаза.
Витамин A
Если вы еще не знаете, на что способен витамин А (он же ретинол) в составе косметики по уходу за кожей, мы исправим это недоразумение. Возможности его обширны — от разглаживания морщин до коррекции акне.
Мария Невская Дерматолог
Что такое витамин А
Это жирорастворимый витамин. Насчитывается несколько форм витамина А, которые называют ретиноидами. В косметике чаще всего используются:
Эфиры ретинола: ретинола ацетат, ретинола пальмитат;
«Все эти вещества можно обнаружить в средствах для коррекции морщин и придания коже плотности. Но эффективность средств будет отличаться в зависимости от выбранной формы витамина А», — говорит Алла Мимикина, эксперт Garnier.
Наиболее действенной считается чистая ретиноевая кислота, а прочие формы витамина А служат ее «заготовками»: именно в ретиноевую кислоту они будут преобразованы после нанесения крема на кожу».
Формулы с чистой ретиноевой кислотой довольно мощные и при использовании могут вызвать сухость, покраснение, жжение. К этому надо быть готовыми, и об этом вас предупредит врач-дерматолог, рекомендуя подобную косметику.
Витамин А – это жирорастворимый витамин.
Польза для кожи
Ретиноиды совместимы с рецепторами в эпидермисе и дерме, поэтому возможности витамина А в бьюти-сфере огромны:
Помогает выравнивать тон и текстуру кожи;
Повышает синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты в дерме;
Улучшает защиту волокон коллагена от разрушения при воздействии ультрафиолета;
Повышает плотность кожи;
Сокращает глубину выраженных морщин, помогает заметно сократить видимость тонких морщин.
Ретинол помогает в борьбе с пигментацией кожи.
Ограничения к использованию
Противопоказаниями к применению средств на основе ретинола могут быть:
Индивидуальная непереносимость различных форм этого вещества;
Чтобы исключить возможность чрезмерной реакции (ретиноидный дерматит), проведите тест на чувствительность к этому ингредиенту. Нанесите небольшое количество средства на запястье. При появлении покраснения, раздражения, зуда отмените использование.
Есть доказательства, что, проникая в кожу, ретиноиды могут влиять на генетический аппарат клеток. Применение косметики с ретинолом во время беременности и лактации не рекомендуется. Более того, использование таких средств желательно прекратить за несколько месяцев до начала беременности.
Особенности применения
Витамин А — эффективный, но довольно капризный компонент. Ретинол не устойчив к дневному свету и к солнечному излучению. Поэтому дерматологи рекомендуют следующие варианты использования косметики с его содержанием:
В вечернее время, за час до сна;
В период неактивного солнца, например, зимой или поздней осенью;
Утром с последующим обязательным нанесением солнцезащитного средства с SPF 30 или 50.
С какого возраста можно применять косметику с ретинолом
Средства на основе ретинола могут прописывать в подростковом возрасте при акне.
Средства с витамином А и его производными врач-дерматолог может назначать пациентам 15–17 лет при акне — воспалительном заболеваним сальных желез, для которого характерны повышенная жирность кожи, нарушение процессов обновления рогового слоя (гиперкератоз), размножение патогенных бактерий.
В этом возрасте витамин А используют для профилактики признаков старения кожи. При выборе косметического средства обязателен индивидуальный подход.
При каких проблемах применять ретиноиды
Помощь витамина А в терапии акне практикуется с конца 1950-х, для коррекции признаков старения — с 1980-х годов. Сейчас выпускаются комплексные антивозрастные средства, которые справляются не только с морщинами, но и с пигментацией, недостатком влаги, неровным рельефом.
Применение курсами
Средства с витамином А, как правило, назначают курсом продолжительностью 3 месяца — для коррекции акне или пигментации. И на постоянной основе — для профилактики и коррекции возрастных изменений.
Необходимая концентрация
Концентрация ретинола в кремах для профилактики старения должна быть не менее 0,1%. Для повышения упругости кожи и коррекции глубоких морщин концентрация составляет от 0,4% до 1%.
Витамин А часто применяется в средствах против признаков старения.
Применение витамина А в домашних условиях
В последнее время с применением витамина А для кожи связаны кое-какие риски. Часто, прочитав статьи о его пользе для кожи в непроверенных интернет-источниках, девушки покупают в аптеке масляный раствор витамина А (ретинола ацетат) и наносят его на лицо либо добавляют в кремы по уходу. Насколько это безопасно?
Любителям самостоятельного приготовления косметики можно сразу сказать: не стоит добавлять масляный раствор витамина А в крем, так как результат может быть не просто неудовлетворительным, но непредсказуемым.
«Использование этого раствора в качестве косметического продукта приводит к тому, что поры забиваются, кожа становится тусклой. К тому же в домашних условиях невозможно создать сбалансированную эффективную формулу крема», — предупреждает Алла Мимикина.
Незнание правильной дозировки и особенностей химических процессов не освободит вас от ответственности за собственную кожу лица, если что-то пойдет не так. Поэтому лучше купить готовое средство со сбалансированной формулой, прошедшей дерматологический контроль.
Обзор средств
Мультиактивный крем Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm
Обеспечивает защиту от агрессивных факторов окружающей среды и ультрафиолета, а заодно уменьшает морщины, пигментацию и дряблость кожи благодаря солнцезащитному фильтру и ретинолоподобной водоросли A. Flos Aquae.
Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals
Средство с ретинолом в концентрации 0,3%, маслом сои, экстрактами люцерны и ромашки рекомендовано против гиперпигментации, акне, признаков старения. Наносить перед сном, в течение первой недели — 1 раз в 3 дня, затем — через день.
Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris
Формула с проретинолом и эластифлексом укрепляет волокна эластина и стимулирует их синтез, повышая упругость кожи. А кроме того, отвечает за клеточное обновление, в результате разглаживая морщины.
Дневной комплексный антивозрастной уход «Ультра Лифтинг», Garnier
Предназначен для разглаживания морщин, возвращения эластичности и упругости возрастной коже. Помимо проретинола растительного происхождения, среди компонентов есть экстракт имбиря и масло черешни.
Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay
Имеет нежирную нелипкую текстуру флюида, справляется с коррекцией морщин разной глубины и проявлениями пигментации благодаря двум формам ретинола в формуле. Наносить утром или вечером, после применения не подвергать кожу воздействию солнца.
Https://skin.ru/ingredient/vitamin-a/
Витамин А для кожи лица: все, что нужно знать
Что такое витамин А?
Витамин А – это название группы ретиноидов, при этом термин «ретиноид» относится к трем разным состояниям витамина А: ретинолу, ретиналю (или ретинальдегиду) и ретиноевой кислоте. В конце концов все они имеют одинаковые преимущества по уходу за кожей; разница заключается в процессе преобразования, который они должны или не должны пройти в коже, чтобы быть эффективными и впоследствии, насколько они мощны. Ретиноевая кислота, содержащаяся в продуктах, отпускаемых по рецепту, является самой сильной, ретинолы – самыми слабыми, а ретинальдегид находится посередине.
Преимущества витамина А для кожи
Ретиноиды впервые были использованы в дерматологии в 1943 году, это проверенный компонент с длинным списком подтвержденных преимуществ и эффективен как профилактическое средство, так и против старения. Больше его преимуществ включают:
Ускоряет обмен клеток кожи: Витамин А способствует отщеплению старых клеток кожи и стимулирует регенерацию новых, более здоровых и более гладких клеток.
Улучшает тон кожи: витамин А действует как эксфолиант, улучшая как тон (он прекрасно подходит для борьбы с гиперпигментацией), так и текстуру поверхности кожи.
Стимулирует выработку коллагена: наряду с действием на эпидермис (он же верхний слой кожи), витамин А уникален тем, что он также действует на дерму, более глубокий слой, где он стимулирует выработку коллагена.
Уменьшает тонкие линии и морщины: витамин А помогает уменьшить тонкие линии и морщины, улучшает и утолщает кожу. Он одновременно минимизирует разрушение существующего коллагена и эластина.
Является эффективным средством для лечения воспалений: Ретиноевая кислота, отпускаемая по рецепту, была впервые одобрена FDA как средство для лечения воспалений: помогает нормализовать выработку жира, а отшелушивающие свойства помогают предотвратить закупорку пор.
Лечит поствоспалительную гиперпигментацию: Отпускаемый по рецепту витамин А также может минимизировать вид пятен, оказывает противовоспалительное действие, устраняя покраснение.
Побочные эффекты витамина А
Как использовать витамин А для кожи?
Прежде всего, начинайте медленно. Это марафон, а не сприн. Больше ретинола не лучше, и это увеличит ваши шансы раздражения, что заставит вас прекратить его использование. Попытайтесь использовать ретинол каждую третью ночь в течение недели или двух, затем увеличивайте до использования через день и, наконец, до ежедневного использования.
Вам нужно лишь небольшое количество – примерно с горошину – для всего лица. Нанесите его на чистую кожу и убедитесь, что вы используете деликатные и мягкие средства в другой части рутины, чтобы не перегрузить кожу, по крайней мере до тех пор, пока ваша кожа не привыкнет к витамину А.
Потребуется как минимум 8-12 недель, чтобы начать видеть улучшение вашей кожи после использования ретинола.
FAQ
Как часто можно использовать витамин А?
Начните использовать его каждые три дня, затем увеличивайте до каждого второго дня, а затем каждый день, когда ваша кожа привыкнет к нему.
Подходит ли ретинол для чувствительной кожи?
Витамин А может вызывать раздражение, поэтому обладателям чувствительной кожи лучше использовать его в умеренных количествах. Лучше всего, если вы начнете со средств с низким процентом или средства, в составе которого есть такие компоненты, как ромашка, алоэ или экстракт зеленого чая.
Витамин А и ретинол – одно и то же?
Подумайте о витамине А как об общем термине для «ретиноидов». Под этим зонтиком у вас есть три различные версии витамина А. Существует ретиналь — ингредиент, используемый в рецептурных формулах — ретиноевая кислота и ретинол, самый слабый из трех.
Сыворотка с ретинолом
Сыворотка с ретинолом CUSKIN Clean-Up Retinol Activator 0,5% является мощным антивозрастным средством, возвращающим тонус и упругость коже. Сыворотка уменьшает пигментацию, борется с застойными пятнами и постакнет, выравнивает тон, придает коже сияние.
Https://lemonhouse. com. ua/ru/vytamyn-a-dlya-kozhy-lytsa-vse-chto-nuzhno-znat/
Витамин А: в каких продуктах содержится, польза и вред
Вряд ли существуют люди, которые не слышали о витамине А. Он полезен для зрения, роста многих клеток в организме, входит в состав различных косметических продуктов. В статье рассмотрим, что это такое, в чем содержится и какова его роль для здоровья и красоты.
Витамин А – это ретинол?
И да, и нет. Чтобы получить более точный ответ на этот вопрос и в целом понять разницу между ними, рассмотрим оба термина подробней.
Что такое витамин А?
Витамин А – это химическое соединение органической природы, полезный микроэлемент для человеческого организма, который участвует в синтезе белков, регулирует обмен веществ, стимулирует обновление клеток, оказывает антиоксидантную защиту, отвечает за клеточный иммунитет и выполняет много других важных функций.
Кожному покрову витамин А обеспечивает упругость, плотность, увлажнение, обновление, микробное очищение, заживление, регуляцию кожного себума.
В человеческом теле витамин А не вырабатывается, а попадает в него с продуктами питания или синтезируется из производных соединений.
Что такое ретинол?
Ретинол – это форма витамина А, наиболее известная и всего лишь одна из, которая часто используется в косметических средствах. Чтобы полностью разобраться, какое значение имеет ретинол для кожи, рассмотрим все формы витамина А.
Натуральные формы витамина А: ретиноиды и каротиноиды
Существует несколько форм витамина А, которые объединяются в отдельную группу соединений с общим названием ретиноиды. Они бывают:
Естественные
- эфиры ретинола – ретинола ацетат (Retinyl Acetate), ретинола пальмитат (Retinyl Palmitate); ретинол (Retinol); ретинальдегид (или ретиналь) (Retinaldehyde, Retinal); ретиноевая кислота, или третиноин (Retinoic Acid, Tretinoin).
Гибридные
- ретинил ретиноат (Retinyl Retinoate).
Также имеется группа соединений, которые по существу являются предшественниками витамина А, то есть его провитаминами – это каротиноиды. Самые известные из них: бета-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин, астаксантин, фукоксантин и другие.
Именно из каротиноидов синтезируется витамин А при его нехватке в организме.
В каких продуктах содержится витамин А?
Ретиноиды имеют животное происхождение, каротиноиды – растительное.
Источниками первых являются животные продукты: мясные (говяжья/свиная печень, лягушачьи лапки), рыбные (сельдь, лосось), молочные (сыр, сливочное масло), куриные (яйца) и другие; источниками вторых – растительные (морковь, папайя, манго, красный сладкий перец, брокколи, листовые овощи и др.).
Синтезированные формы витамина А
Существуют также синтезированные формы витамина А. К ним относятся: изотретиноин (Isotretinoin), адапален (Adapalene), тазаротен (Tazarotene) и другие. Им характерно интенсивное действие, они применяются в основном в лечебных препаратах (мазях, кремах) для устранения проблем кожи, связанных с акне, нарушением секреции себума, ороговения, заживления. Изотретиноин помогает справиться с самой тяжелой степенью угревой сыпи; адапален устраняет воспалительные процессы и комедоны, нормализует кератинизацию кожи; тазаротен эффективен при лечении псориаза и дерматита.
Какие формы витамина А используются в косметике?
В косметических средствах применяют как натуральные, так и синтезированные формы витамина А.
Натуральные формы жирорастворимые, хорошо воспринимаются кожными рецепторами и легко проникают сквозь липидный защитный слой. Однако химически это неустойчивые вещества: они быстро теряют свои свойства под действием факторов окружающей среды, что затрудняет их использование в любых средствах. В этом плане синтезированные формы имеют преимущество, так как лишены подобного недостатка. Но и они имеют свои нюансы – об этом чуть ниже.
Каковы функции витамина А в косметике?
В косметических продуктах различные формы витамина А для кожи выполняют следующие функции:
- вызывают синтез коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты, таким образом выравнивают поверхность кожи изнутри, способствуют разглаживанию морщин, сокращают их глубину, делает кожу плотной; защищают коллаген от разрушительного ультрафиолетового влияния, действуют как антиоксиданты; уменьшают гиперпигментацию, выравнивают тон лица; регулируют секрецию кожного себума; очищают и сужают поры, устраняют воспалительные процессы, таким образом лечат и оказывают профилактическое действие против акне; способствуют процессу обновления клеток кожной ткани.
Как формы витамина А действуют в косметике?
Эффективность витамина А зависит от его формы: активной и самой действующей является ретиноевая кислота – она влияет на клетки напрямую. Остальные соединения – это ее предформы, они должны пройти путь из нескольких реакций, прежде чем превратиться в активно действующее вещество.
В человеческом организме синтез витамина А начинается с образования ретинола пальмитата в результате переработки продуктов питания, который далее трансформируется в ретинол, тот переходит в ретинальдегид (ретиналь), а последний – в ретиноевую кислоту.
В косметических средствах длина пути преобразований витамина А напрямую влияет на интенсивность и скорость действия на кожу, важна также концентрация – с ее помощью тоже можно увеличивать или уменьшать силу воздействия.
Кроме перечисленных, в косметической индустрии используют ретинола ацетат – соль уксусной кислоты. Она не вырабатывается в организме, но также является натуральной формой витамина А. Ее свойства соответствуют качествам ретинола пальмитата.
Синтезированные формы витамина А, в отличие от натуральных, действуют быстро (сразу преобразуются в ретиноевую кислоту), но узконаправленно: влияют только на конкретные рецепторы, а не на все кожные клетки.
Особенности использования косметики с витамином А
В силу интенсивного характера действия витамина А на кожу косметика с его участием имеет свои особенности применения:
Кому подходит косметика с витамином А?
Витамин А используется в средствах для профилактики возрастных изменений, для омоложения кожи и для лечения акне.
Косметика с ним подходит для ухода за кожей любого типа и возраста (чувствительной и сухой – с осторожностью), для корректирующих процедур на проблемной, подростковой, комбинированной, жирной, возрастной коже.
Косметика с ретинолом и другими формами витамина А
В нашем интернет-магазине вы можете приобрести косметические продукты с разными формами витамина А.
Список рекомендуемых средств смотрите ниже под статьей.
Https://venalia.ru/blog/post/vytamyn-a-v-kosmetyke-razbyraemsia-v-voprose
Как витамин а влияет на кожу
ВИТАМИН А в КОСМЕТОЛОГИИ
В настоящее время каждая косметическая компания выпускает линию на основе витамина А входящего в состав кремов, сывороток, масок и в том числе предлагаемых вашему вниманию косметических капсул. И это неслучайно, поскольку этот витамин обеспечивает здоровье кожи и повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Витамин А — это жирорастворимый витамин, включает в себя несколько близких по структуре соединений: ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и их эфиры. Витамин А содержится в животных продуктах — рыбьем жире, печени, молочных продуктах. В различных растениях содержатся А-провитамины — α-,β-,γ-каротины. Эти вещества в организме превращаются в витамин А. Каротинами богаты морковь, петрушка, щавель, шиповник, облепиха.
В косметологической практике препараты с витамином А нашли широкое применение для коррекции различных проблем и изменений кожи.
Достаточно эффективно ретиноидную косметику используют в программах по уходу за проблемной кожей, например, с угревой болезнью (акне). Ретиноиды влияют практически на все механизмы развития акне, способствуя уменьшению проявлений этого заболевания. Так, ретиноиды нормализуют фолликулярный эпителий, уменьшают размеры сальных желез и продукцию кожного сала. Ретиноиды способствуют разрыву межклеточных связей между корнеоцитами, нормализуя процесс десквамации. Производные витамина А способны уменьшать воспалительные реакции за счет ингибирования медиаторов воспаления, вызывающих развитие воспаления.
Положительный косметический эффект ретиноиды способны оказывать при проведении anti-age процедур. Ретиноиды проникают внутрь клеток кожи (корнеоцитов, фибробластов), связываются со специфическими рецепторами и стимулируют метаболическую и митотическую активность этих клеток. Происходит активизация пролиферации и дифференциации кератиноцитов, то есть обновляется эпидермис, нормализуется синтез фибробластами дермы коллагена и соединений межклеточного матрикса. В результате процедур на основе ретиноидных препаратов восстанавливается упругость кожи, разглаживаются морщинки, устраняется гиперкератоз.
Немаловажной особенностью ретиноидов, используемой в косметологии, является их способность оказывать осветляющее действие на кожу. Такое действие связано с ингибированием фермента тирозиназы, участвующей в синтезе красящего пигмента кожи — меланина, а также с подавлением захвата меланосом кератиноцитами. Поэтому витамин А стал неотъемлемым компонентом средств для борьбы с гиперпигментацией кожи.
Так как ретинол — производное натурального витамина А, то этот ингредиент можно использовать в любом возрасте, он не является опасным ингредиентом для молодой кожи. Однако необходимость в этом ингредиенте у кожи возникает только с появлением морщин, провисания кожи и других возрастных изменений.
Противопоказания: летний период, особая непереносимость кожей витамина А, детский возраст.
Привычный для нас витамин А благодаря перечисленным уникальным способностям занимает особое место в капсульной косметике.
В нашем магазине капсульной косметики представлены несколько видов сывороток в капсулах с витамином А для лица, а так же сыворотка для глаз с ретинолом.
Помимо специализированных капсул с ретинолом, практически половина ассортимента капсул нашего магазина косметики содержит в своем составе витамин А в разной концентрации, что увеличивает эффективность сыворотки и эффект от ее применения будет значительно выше!
Приобретайте сыворотку в капсулах в нашем магазине капсул шоп, и ваше лицо засияет по новому!
Https://www. capsules. shop/news/vitamin_a_v_kosmetologii/