Прикорм в 6 месяцев: правила введения и простые рецепты

Как правило, мамы с нетерпением ждут момента, когда малыш уже может познакомиться со взрослой пищей и тщательно к этому готовятся, покупая красивую детскую посуду и другие девайсы, которые пригодятся для ее приготовления. Но прежде чем вводить прикорм ребенку, важно разобраться в том, когда это правильно делать и какие продукты выбирать.

ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА В 6 МЕСЯЦЕВ

Родителям следует задуматься о введении прикорма, если малыш начинает активно проявлять интерес к взрослой пище, тянется к маминой тарелке или хочет отобрать чашку. Как правило, это происходит к 5-6 месяцам, но каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому стоит брать во внимание и другие показатели готовности к первому прикорму:

вес малыша от рождения увеличился в два раза; ребенок умеет самостоятельно сидеть, может отодвинуть или отвернуть голову, отказываясь от еды; он съедает более одного литра детской смеси за день при искусственном вскармливании или после 12 прикладываний к груди (за один раз две груди) просит еще; ребенок вытягивает нижнюю губу, чтобы брать еду с ложечки; умеет активно двигать языком вперед-назад; не совершает ним выталкивающих движений при кормлении.

Если ребенок отказывается от прикорма или съедает не всю порцию
Нельзя его заставлять или насильно принуждать глотать еду.
Такие действия могут привести к формированию негативного отношения к новой пище.

Вводить прикорм рекомендуют как можно постепеннее. На привыкание к новому продукту необходимо минимум 7-10 дней. Важно соблюдать такие промежутки, чтобы точно отследить реакцию ребенка на новую пищу. При одновременном вводе в рацион нескольких продуктов трудно понять какой из них спровоцировал сыпь, запор или диарею.

В целом у малыша к 7 месяцам уже может быть 2 кормления взрослой пищей
В дополнение к привычной смеси или грудному молоку.

ЧТО ГОТОВИТЬ ДЛЯ ШЕСТИМЕСЯЧНОГО РЕБЕНКА

Педиатры рекомендуют выбирать для первого прикорма нейтральные овощные пюре или безглютеновые каши. Эти продукты максимально безопасны для малыша, соответственно ниже риск развития дисфункции кишечника или аллергической реакции.
Каши в качестве первого прикорма подойдут детям с недобором в весе. Предпочтение стоит отдать крупам, не содержащим глютен – рису, гречке, кукурузе. В рационе шестимесячного ребенка вся пища должна быть однородной и достаточно жидкой. Поэтому целесообразно покупать специальные безмолочные детские каши, а не готовить их самостоятельно. Кроме того, что они облегчают и ускоряют процесс приготовления, производители дополнительно очищают крупу. Для детей, которые склонны к частым запорам, рекомендуют выбирать каши, обогащенные бифидобактериями.

Малышам до года противопоказано готовить пищу на цельном коровьем или козьем молоке. Оно слишком жирное и тяжелое для поджелудочной железы ребенка!

Специальную детскую кашу можно разводить до нужной консистенции кипяченой водой, грудным молоком или высокоадаптированной молочной смесью (для детей на искусственном вскармливании).
Овощные однокомпонентные пюре рекомендуют вводить детям, которые набирают вес согласно норм. Их можно готовить самостоятельно или покупать специальное детское питание. В качестве первого прикорма подойдет:

кабачок; брокколи; цветная капуста; картофель; морковь.

ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ

Самое важное правило при приготовлении пищи для ребенка – соблюдение гигиенических норм. Посуда должна быть чистой, а руки тщательно вымыты. Также следите за свежестью продуктов и не готовьте еду на несколько дней вперед. Пища, которую вы даете малышу должна быть свежеприготовленой, поэтому рассчитывайте порцию на одно кормление.

Детям до двух лет не рекомендуют добавлять в рацион соль, сахар или другие специи.
Это может повлиять на дальнейший отказ от взрослой пищи.

Овощи для пюре можно варить или готовить на пару. Второй вариант предпочтительнее, исходя из того, что при паровой обработке продуктов сохраняется максимальное количество полезных веществ.
Для измельчения овощей до консистенции пюре можно использовать терку из пищевого пластика или миксер. Но удобнее и эффективнее – блендер. Чтобы облегчить процесс приготовления и сэкономить место на кухне можно использовать специальный многофункциональный девайс – пароварку-блендер.

РЕЦЕПТЫ

Хотя рацион ребенка в 6 месяцев состоит из простых продуктов, даже из них можно приготовить несколько блюд. Помните, что сначала ребенок должен познакомиться с каждым продуктом в отдельности, а потом их уже можно соединять вместе.

Молочная рисовая каша с яблоком. Молочную рисовую кашу можно готовить на детской смеси, которую ребенок привык употреблять ежедневно (на искусственном вскармливании) или грудном молоке. Яблоко следует предварительно запечь, а затем измельчить блендером или использовать готовое пюре из магазина.
Быстрорастворимую безмолочную кашу разводите смесью или грудным молоком, а затем добавляйте яблочное пюре. При этом порция (150 грамм) должна состоять на 100 грамм из готовой каши и на 50 грамм из фруктового пюре.

Молочная кукурузная каша с тыквой. Принцип приготовления кукурузной каши не отличается от рисовой. Разводите специальную детскую кашу смесью или грудным молоком до нужной консистенции согласно инструкции на коробке. Тыкву предварительно отварите 10-15 минут до мягкости. Затем измельчите ее до однородной массы и смешайте с готовой кашей.
Помните, что тыква – сладкий овощ, поэтому не стоит добавлять ее слишком много. Для порции каши будет достаточно 30-40 грамм пюре.

Овощной крем-суп. Для крем-супа необходимо отварить в воде овощи, с которыми ребенок уже хорошо знаком. Например, это может быть кабачок, брокколи, морковь, картофель в равном соотношении. Для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов (А, Е) следует добавить несколько капель растительного масла. Затем готовые овощи смешайте с 2-3 столовыми ложками бульона, в котором они готовились, и тщательно измельчите блендером до однородной кремовой консистенции. Готово!

В целом рацион ребенка в 6 месяцев не может быть слишком разнообразным. Еще будет много времени для приготовления кулинарных шедевров, но в этом возрасте главное – формирование у малыша положительного отношения ко взрослой пище и забота о его здоровье.

https://mamindom. ua/stati/prikorm-v-6-mesyatsev-pravila-vvedeniya-i-prostye-retsepty/

Схема введения прикорма у детей до года

Введение прикорма малышу – довольно важное событие. Наконец-то ребенок, который до этого пробовал только материнское молоко или смесь, познакомится с новыми вкусами, список которых постоянно будет расширяться.

А ведь прикорм – это не только пища, это еще и новые впечатления. По какой схеме вводить прикорм ребенку до одного года? Рассказывает врач-педиатр Евгения Вадимовна Овчинникова.

У новорожденного ребенка кишечник практически стерилен, а пищеварительная система находится в незрелом состоянии, поэтому усваивать он может только грудное молоко или адаптированные смеси. Но постепенно ЖКТ дозревает, и к 4-6 месяцам уже начинают вырабатываться ферменты, способствующие усвоению иных видов пищи. Оптимальным временем для введения прикорма (с точки зрения и зрелости ЖКТ, и формирования толерантности к пище) является возраст с 4 до 6 месяцев. Ранее ведение прикорма, а также введение после 6 месяцев повышает риск развития аллергических заболеваний.

Помимо достижения определенного возраста и формирования толерантности к принятию новых компонентов пищи, нужно обращать внимание на такие показатели, как вес (он должен увеличиться более, чем в два раза с момента рождения), отсутствие выталкивающих движений языком и наличие пищевого интереса (малыш должен начать интересоваться другой едой, помимо молока). Прежде, чем начинать вводить новые продукты, необходимо проконсультироваться с педиатром.

В 5 месяцев – овощи

Начинать вводить прикорм нужно постепенно и осторожно, количество первой пробы – на кончике чайной ложки. Вводя какой-то продукт, внимательно следите за реакцией детского организма: не возникает ли аллергии, нет ли проблем с животом, стулом и т. д. Первый прикорм, как правило, овощной и монокомпонентный. Он вводится во время обеда, после чего малыша нужно докормить молоком. Начинать можно с кабачка или цуккини, затем добавлять цветную капусту, брокколи, и в последнюю очередь тыкву и морковь.

Самые первые добавки должны быть довольно жидкими, но густоту надо понемногу увеличивать, чтобы в конце концов получилась консистенция пюре. За неделю, если все хорошо, можно довести количество одного продукта от чайной ложки в первый день до 150 грамм на седьмой. Введя так один вид овощей (например, кабачок), на следующей неделе можно подобным образом вводить цветную капусту. На знакомство с овощами желательно отвести месяц. Доведя каждый продукт до возрастной нормы, разные виды овощей можно смешивать.

В 6 месяцев – каши

В 6 месяцев, когда уже введено несколько видов овощей, можно дать попробовать кашу. Первые каши малыша не должны содержать молоко и глютен. Эти продукты практически не усваиваются желудочно-кишечным трактом и плохо влияют на его слизистую. Как вариант, можно добавлять в кашу немного грудного молока или смеси, если кашу на воде ребенок ест неохотно. Рекомендованы рисовая, кукурузная и гречневая каши. Схема введения каш точно такая же, как в случае с овощами. Важно постепенно увеличивать количество, и в одну неделю вводить только один вид злаков. Кашу имеет смысл давать во второе утреннее кормление. Ближе к 8 месяцам можно, помимо каш, дать ребенку попробовать яблочное пюре.

После 8 месяцев

После 8 месяцев можно начинать вводить мясное пюре, желток и картофель. Предпочтительней давать перепелиный желток, но можно и куриный, если у ребенка нет негативной реакции. Что касается мяса, то первым продуктом малыша может стать филе кролика, как самый нежирный и гипоаллергенный продукт. После него можно дать индейку. Начинать нужно с 3 грамм, понемногу доводя до 50 грамм в день. Так у ребенка сформируется завтрак, состояший из каши и фрукта, и обед – из овощей и мяса. Дальнейший рацион будет постепенно увеличиваться: после яблока можно вводить пюре из чернослива, затем из груши и т. д. Что касается картофеля, то его максимальное количество не должно превышать 50 грамм в день.

После 9 месяцев

Время знакомиться с кисломолочными продуктами, во введении которых есть своя особенность: они должны входить в рацион особенно плавно и медленно. Первым идет детский творожок, начиная с одной чайной ложки, затем кефир, всего 5-10 мл. Из этих продуктов можно со временем сделать полдник. Детские кисломолочные продукты не должны содержать сахара и других добавок.

После 10 месяцев, если у ребенка уже есть зубы, можно давать ему погрызть кусочки знакомых фруктов. Если зубов нет или совсем мало, то до их появления пища должна быть пюреобразной.

Важно знать:

Прикорм до года еще не является полноценным кормлением, это лишь знакомство малыша с разными продуктами; Если ребенок не хочет есть прикорм, заставлять его не следует, и не нужно добавлять в предлагаемый продукт сахар или соль. Нужно просто отложить введение этой пищи на неделю-две; В отдельных случаях, например, при малой прибавке в весе, можно начинать прикорм не с овощей, а с каши; Если у ребенка аллергия, расстройство желудка, другие неполадки со здоровьем – нужно отменить продукт, вызвавший негативную реакцию; Нельзя вводить прикорм, если ребенок болен; Для аллергиков, деток, имеющих какие-либо заболевания, схема прикорма может отличаться от общепринятой, необходима консультация педиатра; До года не стоит давать соки, свежие овощи, каши с глютеном, сладкие продукты, коровье и козье молоко.

Запись на прием к врачу педиатру

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области детских заболеваний в клинике «Семейная».

https://semeynaya.ru/stati/page/62-poleznoe/1100-prikorm-u-detej

Какие овощи можно давать ребенку до года

Для правильного развития малыша необходимо уметь правильно выбирать и вводить продукты для первого прикорма. Предпочтительнее прикорм начинать с овощных пюре, а не с каш и фруктовых пюре. Так как после сладкого фруктового пюре малыш может просто не захотеть пробовать овощи или будет кушать их с большой неохотой. Но, прежде чем предлагать ребенку какое-либо овощное пюре, необходимо знать какие овощи можно давать ребенку до года и в каких количествах.

Самое главное правило для первого прикорма — это обязательно однокомпонентные пюре, т. е. из одного вида овоща. Пюре из одного овоща необходимо давать ребенку в течение нескольких дней, чтоб отследить реакцию организма (изменение стула, аллергическая реакция). Следует, начинать введение продукта с двух чайных ложек в день, и если у малыша в течение некоторого времени отсутствуют аллергические реакции и нет изменения стула, то порцию постепенно можно увеличивать. Затем можно вводить другой овощ, а после готовить и овощные ассорти.

Овощи по степени содержания аллергенов делятся на три группы: с высокой активностью, средней и низкой активностью. Для первого прикорма, естественно, нужно выбрать продукты низкоаллергенные — кабачки, цветную капусту, патиссоны, репу. После того, как ввели овощи из этой группы можно вводить среднеаллергенные, такие как горох, кукуруза, картофель, зеленый перец, капуста брокколи. И напоследок оставить овощи с высокой степенью активности аллергических веществ, как правило, имеющих яркий окрас – томаты, свеклу, сельдерей, морковь и т. д.

Морковь и тыква – это самые легкие овощи для желудка, нормализующие работу кишечника. Очень полезны для зрения из-за, содержащихся в них, витамина А. Горох и фасоль лучше ввести в рацион ребенка в 7 или 8 месяцев, несмотря на их полезные свойства, они могут вызывать колики или негативно повлиять на слизистую кишечника. Цветная капуста содержит витамин С и не вызывает вздутия живота.
Вводя каждый овощ постепенно, можно выявить вкусовые пристрастия малыша, что ему нравится, а какой овощ он ест без особого аппетита. Для того чтоб ребенок получал больше витаминов можно схитрить, смешивая его любимые овощи, с теми которые ему не очень нравятся.

После того, как изучили, какие овощи можно давать ребенку до года, зададимся вопросом о процессе приготовления. Для малышей в овощном пюре должны быть только сам овощ и вода, никаких специй, соли, крахмала. Для ребенка до года овощи лучше отваривать, чем тушить и зажаривать.

http://detskie-recepty.ru/detskoe-pitanie/kakie-ovoshhi-mozhno-davat-rebenku-do-goda/

Овощи в рационе ребёнка

Овощи нужно есть каждый день, ведь в них содержится много важных веществ, например, органические кислоты, калий, железо, пищевые волокна 1 .

Но что делать, если ребёнок демонстрирует чудеса акробатики, когда вы пытаетесь предложить ему немного брокколи или кусочек тыквы? В статье мы поговорим об овощном прикорме, поделимся советами о том, как помочь малышу полюбить овощи и расскажем о лучших детских овощах.

Овощной прикорм

Знакомство с овощами у малышей может случится уже на первом этапе введения прикорма — ваш педиатр обязательно сообщит, когда уже будет можно. В России рекомендуемый возраст 1 для введения прикорма — от 4 до 6 месяцев. Начинается овощной прикорм с 10 граммов пюре и родители ближе к году доводят эту норму до 150 граммов в день.

В нашей статье мы рассказывали, что должно быть в пюре для первого прикорма.

В ассортименте детского питания «ФрутоНяня» есть линейка «Первый выбор», куда входят гипоаллергенные* монокомпонентные пюре из овощей для первого введения овощного прикорма и разнообразные моно — и поликомпонентные пюре для уже «продвинутых» гурманов.

Роспотребнадзор говорит 3 , что дети в возрасте от 1 до 3 лет должны получать до 200 граммов овощей в сутки. Кстати, картофель в это количество не входит, у него свои «нормативы» — не более 120 граммов.

Как помочь малышу полюбить овощи

Итак, малыш подрос, а педиатр дал добро на введение твёрдой пищи в рацион. И как же теперь уговорить кроху съесть овощи? У нас есть несколько способов. По рекомендации Союза педиатров России 4 , в день ребёнок должен есть разнообразные овощи и фрукты не менее пяти раз.

Подаём свой пример

Детям нравится подражать взрослым. Ребёнок должен видеть, как вы с удовольствием едите овощи, готовите из них различные блюда или просто нарезаете в качестве закуски. Малыш, скорее всего, сам потянется к чашке салата. А вот если в вашем рационе овощей недостаточно, то будет сложно убедить кроху в нужности такого продукта. Так что начинаем с себя.

Не увлекаемся маскировкой овощей

Например, если кроха без ума от мясных фрикаделек, иногда можно добавить в них немного тёртой морковки. Но важно, чтобы ребёнок знал и любил овощи в их первоначальном виде, ведь наша цель — научить малыша любить разнообразные овощи.

Пусть веточка цветной капусты будет не «деревом», а именно цветной капустой — такой красивой и уникальной от природы. Малышу важно исследовать мир во всём его разнообразии, без камуфлирующих приёмов.

Не оставляем попытки

Вспомните свою первую реакцию на что-то новое: скорее всего, вы сначала отнесётесь к этому с подозрением. Так вот и для детей абсолютно нормальна фраза «не хочу» в ответ на те овощи, которые они пробуют впервые. Что делать? Попробуйте добавить этот овощ в знакомую и любимую еду малыша, но не делайте на этом акцент. Некоторым родителям нужны с десяток попыток.

А вот от наказаний за отказ есть овощи быть не должно. Просто не придавайте этому значения и дайте ребёнку овощи в другой раз или через некоторое время после обеда.

Готовим овощи вместе

Ребёнок с большой вероятностью захочет попробовать блюдо, в создании которого участвовал.

Как это организовать:

вместе выбирайте овощи в магазине — их разнообразие на прилавках наверняка заинтересует карапуза предложите крохе самостоятельно их помыть, даже если он обольётся или намочит всё вокруг позвольте малышу самостоятельно положить овощи в кастрюлю перед готовкой

Хвалим ребёнка

Просто скажите крохе: «Аня, мне очень приятно, что ты сегодня попробовала горошек на ужин. Молодец!» Но и здесь есть тонкая грань. Важно, чтобы малыш ел овощи, потому что они действительно ему нравятся, а не в ожидании вашего одобрения.

Не используйте схему «съешь кабачок — получишь печенье». Ребёнок заинтересуется сладостями. Нам важно, чтобы овощи стали естественной и обязательной частью рациона, а не ненавистной преградой на пути к «вкусняшкам». Кроме того, такой приём может привести к расстройствам пищевого поведения и перееданию.

Делаем овощные обеды разнообразными и весёлыми

Предлагайте овощи разной формы, цвета и текстуры — высока вероятность, что ребёнок обязательно найдёт что-то по душе. Выкладывайте из овощей забавные мордочки или картинки. Например, привычному картофельному пюре можно приделать кошачьи ушки из кабачков, глаза из горошин и усики из морковки.

Гид по детским овощам

Первый прикорм

Кабачок Цветная капуста Брокколи

Далее, в рацион вводятся и другие овощи:

Специалисты рекомендуют использовать сочетания из 3-4 овощей для приготовления овощных пюре 2 .

https://frutonyanya.ru/school/articles/pitanie/ovoshchi-v-ratsione-rebyenka/

Первые овощи в жизни малыша С чего начать прикорм

Мысль о скором знакомстве малыша с овощами вызывает у родителей нервный тик. Мало выстроить схему прикорма — нужно быть готовым к тому, что ребенок откажется это есть. На самом деле, все не так. Главное — правильно выбрать первые овощи. Этим и займемся.

Когда пора вводить овощи

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание минимум до 6 месяцев. До этого ЖКТ малыша только формируется, он не готов к приему и перевариванию другой пищи. Соответственно, первый прикорм дети начинают получать с полугода. Тем же, кто находится на искусственном или смешанном вскармливании, прикорм рекомендуется вводить с 4 месяцев.

В любом случае все сроки индивидуальны, стоит повнимательнее присмотреться к своему малышу. Ребенок, готовый попробовать овощи:

Если можете поставить галочки напротив большинства этих пунктов, время заняться прикормом, если нет — лучше подождать еще немного. Овощи никуда не убегут.

Изначально в качестве первого прикорма педиатры рекомендуют или овощи, или каши. Зависит это от индивидуальных особенностей развития ребенка. Так, детям, которые плохо набирают вес, рекомендуют начинать с каш. А всех, кто хорошо прибавляет в граммах на грудном молоке или смеси, сначала знакомят с миром овощей.

Как правильно вводить овощи в рацион ребенка

Главное, что нужно запомнить родителям о первом прикорме, — это лишь знакомство с едой. Прикорм ни в коем случае не является заменой грудного молока или смеси. Он постепенно вносит разнообразие в рацион, учит пищеварительный тракт ребенка обрабатывать новую пищу. А потому знакомство малыша с первыми овощами должно быть бережным и аккуратным.

Любой прикорм, и овощи в том числе, предлагают ребенку перед основным кормлением. Это значит, что сначала вы даете попробовать пару ложек овощей, а уже после — грудь или смесь.

Если действовать наоборот, сытый ребенок не станет есть непривычную еду. Нет голода — нет аппетита — нет интереса пробовать что-то новое.

Прикорм овощами — дело ответственное. Начинать нужно буквально с 1-2 ложек, причем не с тех, которыми вы привыкли размешивать сахар, а с детских — они меньше по объему.

Если ребенок просит еще, не торопитесь. Вы не можете предсказать, как отреагирует растущий организм на новую еду. Как известно, любой, даже самый полезный, продукт может быть вреден в больших количествах.

Чтобы сэкономить, первое время покупайте баночки детского питания маленького объема — так выбрасывать придется меньше. И помните: открытую баночку с детским питанием можно использовать максимум в течение суток при условии, что вы хранили ее в холодильнике.

Правило 3: заходить по одному

Зараз ребенка стоит знакомить только с одним овощем. Именно поэтому линейки детских товаров предлагают сначала однокомпонентные пюре.

На знакомство с каждым отводится от 3 до 7 дней. Ввели один овощ? Отлично. Можно перейти к следующему. А когда познакомите малыша хотя бы с пятью-шестью, можно комбинировать, постепенно расширяя вкусовую палитру.

Дневник питания — полезная вещь. А родителям, чьи дети склонны к аллергии или имеют проблемы с ЖКТ, без него и вовсе не обойтись.

Такой дневник, куда вы вносите новые продукты, время кормления и объем порции, позволит отследить реакцию ребенка на новый овощ или фрукт. Именно поэтому рекомендуется следовать предыдущему правилу. В случае его нарушения вы попросту не будете знать, на что именно ребенок выдал негативную реакцию.

Специалисты настаивают, что лишь предложив ребенку один продукт 10-15 раз и получив отказ, можно сделать вывод, что он не понравился.

Известно, что вкус развивается с возрастом. И то, что ребенок не принял пастернак или сельдерей в 6-8 месяцев, не значит, что надо ставить крест на этих продуктах и не предлагать их спустя время. Эволюция распорядилась так, чтобы большая часть сосочков на языке воспринимала сладкий вкус — вкус грудного молока, а все остальные раскрываются для малыша постепенно.

С каких овощей начинать

Не так давно считалось, что прикорм следует начинать с сезонных овощей и фруктов региона, в котором живет ребенок. Однако сейчас большинство специалистов выступают за то, что любые овощи могут появиться на столе у ребенка в период прикорма, то есть в районе 6-8 месяцев.

Традиционно первыми оказываются белые гипоаллергенные овощи с нежной клетчаткой — кабачок и цветная капуста. Они не вызывают аллергии, расстройства пищеварения, легко усваиваются.

Следующими принято вводить брокколи и брюссельскую капусту, после — морковь, тыкву, картофель. Схему прикорма разрабатывает педиатр совместно с родителями.

Для большинства взрослых многие из этих овощей могут казаться пресными. Они с трудом представляют, как ребенок будет есть их без соли и сахара.

Все просто: для детей это априори новый вкус, он яркий в сравнении с тем, что они пробовали до этого. Все познается в сравнении. Поэтому специалисты рекомендуют начинать прикорм с условно пресных овощей, а уже после вводить сладкие фруктовые пюре, поскольку после персика и манго ребенок не захочет есть скучный кабачок.

В каком виде подавать овощи

Первые овощи на столе у ребенка, как правило, появляются в виде однокомпонентных гомогенизированных (измельченных до однородного состояния) пюре.

Родители могут выбрать покупное детское питание или готовить его самостоятельно, используя пароварку и блендер. Могут пойти по пути педприкорма, когда ребенок получает микропорции овощей, фруктов и всего остального из тарелки родителей.

Стоит помнить, что такие приемы пищи ни в коем случае не заменяют еду. Это лишь знакомство с новыми вкусами, текстурами и продуктами. Те порции, что съедает ребенок в первое время, не перекрывают его суточную потребность в калораже, питательных веществах, витаминах и минералах.

Если ребенок плюется овощами

Самая частая причина отказа ребенка от овощей — позднее начало прикорма, когда пищевой интерес уже угас. Или введение в рацион сначала сладких фруктовых пюре, а уже потом овощных. Но и в этом случае не все потеряно.

Как можно помочь малышу полюбить овощи:

Экспериментируйте с подачей. Карвинг, бенто-коробочки и смешные мордашки из морковки и огурцов могут сыграть на руку в нелегком деле приучения к овощам.

Смешивайте нелюбимые или незнакомые овощи с любимыми. Необязательно делать это самостоятельно: в магазинах можно найти фруктово-овощные смузи, соки и пюре.

Разрешайте ребенку играть с незнакомым овощем перед едой. Исследования показывают, что еда, которую детям разрешают трогать руками, с большим удовольствием отправляется в рот.

Даже если ребенок выбрал в качестве любимых всего два-три овоща, а от остальных отказывается, через пару лет ситуация изменится. Если дома всегда есть свежие овощи, а в качестве гарнира подаются не только картофель и салат из огурцов и помидоров, ребенок постепенно начнет есть разные овощи, делать выбор в пользу вареной кукурузы, а не картошки-фри.

Что можно сделать?

Вырастить на подоконнике помидоры черри или микрозелень вместе с ребенком. Позволять ему срывать их по мере созревания и есть.

https://food.ru/articles/7296-pervye-ovoshchi-v-zhizni-malysha

Первый прикорм ребенка

В грудном молоке содержатся ферменты, незаменимые аминокислоты, антитела, витамины и другие вещества, необходимые для роста и развития малыша. Однако с возрастом (в промежутке 6-24 месяца, согласно ВОЗ) потребности ребенка меняются, и тогда нужно вводить прикорм. При этом, сразу же сворачивать ГВ не обязательно (ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2-летнего возраста). О том, как грамотно ввести новые продукты в рацион ребенка, рассказала педиатр ЦТА Анна Александровна Царегородцева.

Начинать подкармливать малыша можно, если:

Ему исполнилось 6 месяцев или больше. Он хорошо держит голову. Может дотронуться рукой до рта и активно «жует» разные предметы. Если посадить его в детский стульчик или на колени взрослого, ребенок сможет сидеть. У него есть пищевой интерес: когда взрослые едят, малыш наблюдает, тянет ручки и хочет попробовать.

С чего начать

Как правило, сначала ребенка «знакомят» с овощами. Если вы хотите вводить овощи из баночек, то лучше покупать монопродукты — чтобы в пюре был только кабачок или только брокколи и т. д. Начинать лучше всего с кабачка. После этого можно ввести цветную капусту, затем — брокколи, потом картофель, тыква и морковь.

Вводить нужно в обеденное время (12-15 часов) и не более одного продукта за раз. Овощное пюре (как и любой другой прикорм) дают до кормления грудью или смесью, 1 чайную ложку. На следующий день нужно понаблюдать за кожей и стулом ребенка и не давать ему прикорм, а только кормить грудью! Если организм воспримет новый продукт нормально, через день можно дать уже 2 ч. л. кабачка. По той же схеме — если все в порядке, можно увеличить количество до 3 ч. л. Постепенно дают больше прикорма (до 5 ложек) и все реже докармливают ребенка молоком. Когда объем овощей в рационе составит примерно 150-200 г. в день, можно перестать кормить ребенка грудью в этот прием пищи.

Как вводить новое блюдо

2-е блюдо (цветную капусту) нужно добавлять к уже введенному. То есть, 5 ч. л. кабачка и 1 ч. л. цветной капусты. В «разгрузочный день» можно давать 5 ч. л. кабачка, но отказаться от капусты и наблюдать. В итоге вы будете давать малышу 5 ч. л. кабачка и 5 ч. л. цветной капусты.

Потом можно ввести 3-е блюдо — брокколи — и затем другие овощи. Когда ребенок будет знаком с разными овощами, можно вводить овощные смеси.

Если вы хотите кормить ребенка овощами собственного приготовления, то заметьте — лучше всего варить овощи в пароварке. Так получится сохранить витамины и микроэлементы.

Фрукты и ягоды

Когда ребенок будет хорошо переваривать овощи, можно ввести в рацион фрукты. Их лучше давать из баночек. Время введения фруктов — полдник (16-18 часов).

В качестве первого фрукта лучше взять яблоко, потом — грушу, затем — чернослив. Схема та же: 1 ч. л. яблочного пюре до кормления грудью. На следующий день вы не даете фрукты и кормите ребенка овощами, к которым он уже привык. Через день количество яблочного пюре увеличивается до 2 ч. л. и так далее.

Жидкости

С введением прикорма нужно предложить ребенку воду — детскую бутилированную или кипяченую. Наливайте воду в чашку, чтобы не приучать малыша к бутылочке с соской. Дети хорошо пьют из чашки с рождения!

Другие продукты

В рацион можно также ввести перемолотые каши, постепенно добавляя в них сливочное или растительное масло. Если это детская каша и ее нужно разводить жидкостью, то лучше использовать молоко мамы или смесь, а не коровье.

С 7-8 месяцев нужно вводить полутвердую пищу, чтобы у ребенка развивались жевательные навыки (а с ними правильная работа языка и речь), мелкая моторика, работа глаз. Продукты можно размять, потереть или перемолоть. Так ребенку будет проще их съесть.

С 8-9 месяцев можно резать пищу (приготовленные овощи и фрукты) на маленькие кусочки и предлагайте малышу. Он будет брать еду рукой, помещать в рот и есть.

https://xn--80a9al. xn--p1ai/biblioteka/deti/prikorm/

Овощи для 6-месячного ребенка

С 6-месячного возраста введение прикорма в рацион малыша происходит на общих основаниях. До тех пор, Его диета основана исключительно на молокеЛибо грудное молоко, либо молочная смесь. При прикорме пора предлагать ребенку твердую пищу. Это должно быть сделано с очень четко обозначенными ориентирами, чтобы проверить, как ребенок усваивает пищу.

Педиатр будет тем, кто предложит вам рекомендации по введению пищи, хотя сегодня есть некоторые отличия от того, что делалось в прошлом. То, что раньше всегда давали в виде пюре, каши или пюре, сегодня имеет место так называемое отлучение от груди. что есть не что иное, как Возможность для ребенка принимать пищу в своей естественной форме, хотя и с определенными ориентирами и ограничениями.

Прикорм

Независимо от того, выберете ли вы измельченный или вариант ребенок привел отлучение от груди для вашего ребенка пища одинакова в начале. Всегда рекомендуется предлагать каждый продукт отдельно, по одному, с перерывом в несколько дней, прежде чем переходить к следующему приему пищи. Причины очень просты, с одной стороны, Вы должны наблюдать, как ребенок усваивает пищу, если у вас есть какая-либо реакция, чтобы знать, переносите ли вы ее адекватно.

С другой стороны, необходимо дать малышу привыкнуть ко вкусу еды. Имейте в виду, что молоко теплое, легко пьется и, по сути, единственное, что ребенок знает в данный момент. Поэтому нередко еда поначалу не кажется очень привлекательной. Позвольте мне попробовать это немного, в разное время можно даже смешать их с молоком. Если он этого не хочет, вы можете отложить это на несколько дней и повторить попытку позже, чтобы посмотреть, как он отреагирует.

Что касается продуктов, разрешенных в начале введения в пищу, то принято начинать с легкоусвояемых фруктов и овощей. Врачи часто рекомендуют такие фрукты, как апельсины, бананы или груши, потому что Легко усваиваются даже с учетом незрелости пищеварительной системы ребенка. Овощи более универсальны в этом смысле и можно выбирать из большего количества вариантов, сразу расскажем, какие овощи самые лучшие для 6-ти месячного малыша.

Овощи для ребенка в 6 месяцев

Для начала введения овощей в рацион 6-месячного малыша можно начать с тех, которые сладкие на вкус и те, которые легче усваиваются. Чаще всего начинают с Картофель, морковь, тыква, сладкий картофель, стручковая фасоль или кабачки. Все они являются овощами с очень полезными питательными веществами для здоровья ребенка и легко усваиваются.

Эти овощи вряд ли дадут какую-либо реакцию и именно поэтому являются первыми вариантами в начале прикорма. Что касается способа давать овощи малышу, то можно попробовать давать их в протертом виде. Вам нужно только Отварить овощи с водой и каплей маслаНе следует добавлять соль или любые другие приправы. Измельчите овощи и давайте их малышу с ложечки, чтобы он привык пользоваться столовыми приборами.

Если вы хотите, чтобы еда была сенсорным опытом для малыша, Попробуйте цельные продукты. Речь не идет об ограничении их способа питания, вы можете попробовать оба варианта. Речь идет о том, чтобы позволить ребенку экспериментировать с едой, открывать ее естественным путем, чтобы он мог сосать, трогать и пробовать ее по-своему. Таким образом, еда становится более привлекательной и увлекательной для малыша.

Прикорм знаменует собой переход необходимо в жизни малыша. Так как, хотя молоко и останется их основной пищей, это путь к тому, что станет их естественным питанием в будущем. С терпением и любовью и ребенок, и вы сами сделаете еще один шаг в эволюции малыша.

Полный путь к статье: Матери сегодня » Семья » Ребенок » Овощи для 6-месячного ребенка

https://madreshoy. com/ru/verduras-para-bebe-de-6-meses/