Повышенное артериальное давление (АД) – самая частая жалоба, с которой обращаются к кардиологу. Стойкое повышение АД (>140/90) называют артериальной гипертонией. К гипертонии ведут разнообразные заболевания почек, почечных сосудов, надпочечников и других органов, но в подавляющем большинстве случаев причина ее остается неясной. Это состояние называют гипертонической болезнью. Страдает ею четверть взрослых людей.
Как и когда люди узнают о том, что у них повышенное давление? По-разному. Например, начинает у человека болеть голова, а у соседки (бабушки, мамы, коллеги) есть прибор для измерения давления. Или шум в ушах беспокоит, или дышать тяжело, или грудь заболела, или сердцебиения замучили, — вызвали скорую, измерили давление. Или был профсмотр на работе, или на диспансеризацию пригласили, или пред рейсовый осмотр прошли. В крайних случаях о повышенном давлении выясняется в приемном покое больницы, куда привезли с инфарктом или с инсультом. Но до этого лучше дело не доводить.
Нужно различать стойкое и ситуационное повышение АД. Ситуационное – значит временное. Испытали негативные эмоции, торопились на прием ко врачу, выпили или выкурили чего-нибудь вредного, потом померяли АД, а оно высокое. После того, как Вы успокоитесь, отдышитесь и отлежитесь, давление нормализуется самостоятельно или с помощью разовых употреблений лекарств. Повышение АД – нормальная физиологическая реакция при стрессе, повышенной физической нагрузке или интоксикации.
Временный характер может носить повышение АД при болезнях других органов: сужение сосудов почек, опухоль надпочечников, порок сердца, усиление функции щитовидной железы и тп. При устранении причины, давление нормализуется. Временное повышение АД встречается во время беременности.
Стойкое повышение АД – это когда стресс или беременность закончились, а давление осталось. Или связь с какими — либо событиями установить невозможно. Тогда врачи ставят диагноз гипертоническая болезнь, а пациенты начинают называть себя гипертониками. Подход к ней совершенно иной, чем к временной гипертонии.
Задача пациента — обратиться ко врачу! Задача врача — отличить стойкое от временного, провести обследование и назначить лечение.
Объем обследования при повышенном давлении закреплен законодательно: стандартами и рекомендациями министерства здравоохранения. Он включает в себя общий и биохимический анализ крови, анализы мочи, электрокардиограмму простую и суточную (холтеровское мониторирование), УЗи сердца (ЭХО кардиоскопия), УЗИ сосудов шеи и головы (брахиоцефальных и интракраниальных артерий), УЗИ сосудов почек, УЗИ органов брюшной полости, почек и надпочечников, консультацию офтальмолога и невролога.
При подтверждении диагноза гипертонической болезни, обследование в этом объеме нужно проходить ежегодно! Гипертония вредит сосудам, почкам, сердцу, мозгу — нужно мониторить изменения!
На первичном приеме пациенту вручается бланк дневника АД: утром и вечером нужно измерять давление. Это называется самоконтролем артериального давления. Процедура самоконтроля очень важна, так как позволяет оценить АД в естественных для человека условиях. Очень часто на приеме у врача фиксируется завышенное АД, так называемая «гипертония белого халата».
Прибор для измерения давления называется тонометр. Тонометры бывают механическими (с грушей, мономером и фонендоскопом), полуавтоматическими (с грушей и электронным табло) и автоматическими ( просто с электронным табло). Преимущества механики в цене (самые дешевые), но для самоконтроля они не очень подходят – накачивать грушу и прослушивать тоны должен кто — то другой, так как физическое усилие при накачивании и прослушивании повышает давление. Полуавтоматы чуть дороже, но грушу накачивать должен тоже кто — то другой.
Автоматы стартуют в цене от 1500 рублей и являются оптимальными средствами, так как не требуют постороннего присутствия. Существует много рассуждений по поводу их неточности, — это предрассудки. Во первых потому, что точность прибора определяется не конструкцией, а поверкой, которую нужно проводить ежегодно. А во вторых, вся реанимационная и операционная аппаратура — автоматическая, а в условиях оказания неотложной помощи, точность показателей очень важна!
Размер манжеты нужно подбирать согласно обхвату плеча. Существуют манжеты для детей, стандартные и широкие, — для полных пациентов.
- Перед измерением надо спокойно посидеть хотя бы 5 минут. Рука лежит на столе на уровне сердца. Нельзя употреблять кофе и чай в течение часа до измерения АД, курить за 15 минут до измерения АД, применять средства от простуды. Манжета должна полностью обхватывать плечо и покрывать две трети его длины. Если манжета мала, результаты будут завышенными. Нельзя использовать приборы для измерения АД на пальце, на кисти и предплечье. В первый раз АД измеряют на обеих руках, затем на той руке, где оно выше.
На повторном приеме врач изучает данные обследований, дневника самоконтроля АД и назначает лечение. Лечение может быть назначено и на первичном приеме, если цифры давления очень высокие.
- Устранение причины, если ее выявили – удаление опухоли надпочечника или расширение почечного сосуда (направят к хирургу), коррекция гормонального фона (направят к эндокринологу), снятие интоксикации (направят к гастроэнтерологу или наркологу) и тп Немедикаментозное: отказ от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдение режима труда и отдыха (8 часовой ночной сон, а не сериалы, сети или компьютерные игры) , кардиотренировки (оптимальна ходьба до 3-4 км в день), нормализация массы тела, антистрессовые навыки (умение отслеживать свои негативные мысли, эмоции и воздействовать на них) Медикаментозное, то есть таблетками, уколами и капельницами.
Дозировки препарата подбираются врачом. Правильно подобранная дозировка исключает ее изменения достаточно длительное время. Но многие пациенты начинают снижать дозировки при нормализации АД и повышают при росте АД. Такие «качели» очень вредят сосудам!
Даже при подобранной терапии, кризы могут случаться. Чаще всего они провоцируются стрессами, интоксикациями. Криз — повод повторного обращения ко врачу или вызова скорой помощи.
К «плохим» таблеткам сейчас относят препараты типа адельфана, клофелина, раунатина. Они не способны длительно поддерживать нормальный уровень давления, в отличии от более современных средств, которые принимаются 1-2 раза в день.
Препаратов одной группы может оказаться недостаточно для лечения. Достаточность или недостаточность определяется уровнем давления и сопутствующими болезнями. Например, при наличии стенокардии, инфаркта, инсульта, диабета, аритмии рекомендуется одновременный прием нескольких групп препаратов. Специально выпускаются комбинированные таблетки: 2 в 1 или 3 в 1. Это очень удобно!
Грозными осложнениями гипертонии являются инфаркт (сердце), инсульт (головной мозг), аритмии, сердечная недостаточность, слабоумие.
Но о них далее – по алфавиту!
Врачи рассказали, как забыть о гипертонии
Сколько соли и алкоголя может позволить себе гипертоник? Какие правила помогут человеку «забыть» о давлении? Об этом в преддверии Всемирного дня борьбы с гипертонией «РГ» рассказал врач-кардиолог блока реанимации и интенсивной терапии ГКБ №4 ДЗМ Александр Стогов.
Кто в зоне риска
Гипертония — это болезнь, при которой давление в сосудах становится опасным для здоровья. После 40 лет с ней сталкивается почти каждый 10 человек, после 50 лет — каждый пятый, после 60 лет — каждый третий. Молодые люди от этого недуга тоже не застрахованы.
— У здорового человека с нормальными сосудами артериальное давление в покое не должно превышать 140/90, — говорит Александр Стогов. — К развитию гипертонии могут привести стрессы, курение, ожирение, избыток соли в пище. Также среди факторов риска — нарушение функций эндокринной системы, заболевание почек, сахарный диабет, гиподинамия.
Проверь себя
Как узнать, есть ли гипертония? Для этого нужно измерить артериальное давление в спокойной обстановке. Например, сидя дома на диване.
— Посидите несколько минут, а после измерьте давление два раза с интервалом в 1-2 минуты. Если первые значения существенно различаются, измерения лучше повторить, — говорит Александр Стогов. — Если вы меряете давление в первый раз, то лучше сделать это на обеих руках. Ориентироваться надо на тот показатель, где получилось более высокое значение. При этом манжета должна находиться на уровне сердца независимо от положения тела.
Как относиться в к получившимся результатам? Тут вывод однозначный: если давление окажется выше 140/90 рт. ст., человеку следует обратиться к врачу. Специалист должен собрать медицинский анамнез, провести все необходимые обследования и диагностические тесты. И только после этого он сможет поставить точный диагноз.
Как «забыть» о высоком давлении
Если не изменить образ жизни, человек рискует «заработать» ишемическую болезнь сердца. Риск инфаркта и инсульта также повышается.
По словам обладателя статуса «Московский врач» Александра Стогова, гипертоникам (да и всем людям вообще) лучше употреблять не более 5-6 г соли в сутки. При этом количество выпитого алкоголя в неделю не должно превышать 140 г у мужчин и 80 г у женщин.
В еде лучше увеличить долю овощей и фруктов, молочных продуктов с низким содержанием жира, круп и цельных злаков. Также полезными будут умеренные аэробные нагрузки: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание (не менее 30 минут в течение 5-7 дней в неделю).
Гипертоникам очень важно контролировать индекс массы тела (должен быть около 25 кг/м2) и окружность талии. У мужчин она не должна превышать 102 см, у женщин — 88 см.
И, пожалуй, самое главное, — это полный отказ от курения.
— Эта вредная привычка вызывает острое повышение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений, которые сохраняются более 15 минут после выкуривания одной сигареты и во много раз увеличивает частоту развития инсульта головного мозга и инфаркта сердца, — подчеркнул Александр Стогов.
В 2018 году Всемирный день борьбы с гипертонией отмечается 12 мая. Узнать больше о профилактике, пройти обследование сердца, а также получить консультации терапевтов, кардиологов, неврологов и других специалистов можно в рамках бесплатной акции, которая пройдет с 12 по 19 мая в Москве. Подробную информацию обо всех мероприятиях можно получить на сайте столичного Департамента здравоохранения.
Https://rg.ru/2018/05/11/vrachi-rasskazali-kak-zabyt-o-gipertonii. html
Гипертония
Каждую вторую субботу мая по инициативе Всемирной антигипертензивной лиги и Международного общества гипертонии проводится Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны. В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своем недуге. Во всём мире ежегодно 7 млн. человек умирают из-за высокого артериального давления.
Что такое гипертония?
Гипертония проявляется периодическим или стойким повышением артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше. Артериальное (кровяное) давление (АД) — это сила, с которой поток крови давит на сосуды и продвигается к тканям организма, чтобы снабдить их питательными веществами и кислородом. Оно не должно превышать 130/85 мм рт. ст. Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. А болезнь прогрессирует. Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей».
Что происходит в организме при артериальной гипертонии?
При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме: сужение сосудов, потеря эластичности их стенок, ухудшение зрения, увеличивается частота сердечных сокращений. В результате повышается нагрузка на сердце, почки, быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов головного мозга.
В чем опасность Артериальной гипертонии?
Гипертония — одна из причин инфарктов миокарда, инсультов, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны и наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире.
Факторы, способствующие повышению артериального давления:
- курение злоупотребление соленой, жирной пищей, алкоголем; стрессы; повышенный уровень холестерина в крови; низкая физическая активность; наследственная предрасположенность.
Каждый человек, страдающий артериальной гипертонией должен ежедневно измерять артериальное давление, чтобы предотвратить осложнения!
Перед измерением артериального давления рекомендуется:
- не употреблять кофеин, табак, алкоголь; опорожнить мочевой пузырь; за 5 минут до измерения давления отдохнуть.
При измерении артериального давления необходимо:
- принять удобную позу в положении «сидя» — ноги и лодыжки не должны быть скрещенными, спина должна опираться на спинку стула или кресла, руку расположить на одном уровне с сердцем; тщательно закрепить на голой коже руки манжету тонометра для достижения точных показаний; расположить манжету так, чтобы нижний край был приблизительно на 3-4 сантиметра выше локтя; расслабиться и воздержаться от разговоров.
Как избежать развития осложнений?
Целью лечения пациентов с артериальной гипертонией является:
— максимальное снижение риска развития осложнений;
— коррекция факторов риска, способствующих развитию осложнений;
— улучшение качества жизни человека;
— увеличение продолжительности жизни.
Используйте Немедикаментозные методы лечения:
- отказ от курения; нормализация масса тела (Индекс массы тела в норме составляет 25 кг/м² и рассчитывается путем деления масса тела в килограммах на рост в квадрате в метрах); снижение потребления алкогольных напитков (до 30г алкоголя в сутки для мужчин и 20г для женщин); увеличение физической нагрузки (регулярные динамические нагрузки по 30-40 мин не менее 4-х раз в неделю); снижение потребления поваренной соли (до 5г в сутки); изменение рациона питания с уменьшением потребления жиров, увеличением потребления растительной пищи, калия, кальция (содержащихся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержащегося в молочных продуктах).
Эффективная профилактика сердечно — сосудистых заболеваний поможет предупредить возникновение осложнений артериальной гипертонии!
ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»
Http://www. policlinic5.ru/?q=node/220
Гипертония сколько давление
«Познание болезни есть уже половина лечения»
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой поток крови давит на сосудистую стенку. Во время сокращения сердца развивается максимальное давление в артериях – систолическое или верхнее. Во время расслабления сердца давление в артериях снижается, что соответствует диастолическому или нижнему давлению.
Какое давление считается повышенным?
Оптимальным для взрослого является артериальное давление 120/80 мм. рт. ст.
Повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и более.
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системы, основным признаком которого является повышенное артериальное давление. На ранних стадиях развития артериальная гипертония ничем себя не проявляет, длительное время она протекает почти бессимптомно. Периодическое головокружение, слабость, головная боль, сонливость, шум в ушах, быстрая утомляемость, носовые кровотечения – все эти проявления могут быть следствием повышенного артериального давления.
Что же происходит в организме, если не лечить гипертонию?
Явно или скрыто протекающая гипертония, если ее не лечить, неуклонно приближает развитие осложнений в работе жизненно важных органов – сердца, мозга, почек, глаз. Могут развиться стенокардия, инфаркт миокарда, мозговой инсульт, сосудистая энцефалопатия, почечная недостаточность, ухудшается зрение.
Что способствует повышению давления?
Повышению давления способствует ряд факторов, тесно связанных с образом жизни и привычками: неправильное питание, курение, алкоголь, избыток в рационе поваренной соли, недостаток физической активности, психоэмоциональное перенапряжение – это так называемые факторы риска артериальной гипертонии. Иногда коррекция даже одного фактора риска приводит к нормализации давления.
Советы врача пациенту с артериальной гипертонией
Вы сможете значительно помочь себе независимо от причины гипертонии, если будете знать несколько простых, но важных правил и следовать им.
Правило №1. Обратите внимание на характер питания.
Необходимо увеличить потребление:
- продуктов, богатых солями калия — урюк, фасоль, отруби, морская капуста, чернослив, изюм, томаты, свекла, виноград, абрикосы, персики, смородина, укроп, петрушка овощей, фруктов, ягод, клюквы, гороха, проросших зерен пшеницы и овса, орехов, семян подсолнечника нежирных сортов мяса и птицы молока и молочных продуктов с низким содержанием жира, творога рыбы и морепродуктов.
Необходимо ограничить потребление:
- поваренной соли до 5г (чайная ложка без верха) в сутки и продуктов, содержащих ее в большом количестве — колбасы, копчености, сыр жирных сортов мяса, сливочного масла, сахара, мучных и кондитерских изделий, сладких напитков, конфет жидкости до 1,5 л в сутки, исключить крепкий чай, кофе, газированные и алкогольные напитки.
Правило №2. Обратите внимание на свой вес.
Если у вас избыточный вес, надо худеть. Вместе со снижением веса снизится и артериальное давление. Основные принципы снижения избыточного веса – низкокалорийная диета, оптимальная двигательная активность и использование разгрузочных дней не чаще 1 раза в неделю (яблочный, огуречный, арбузный, кефирный, творожный, салатный и другие).
Существует показатель, определяющий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это соотношение окружности талии к окружности бедер. Если у мужчин индекс «талия/бедра» больше или равен 0,9, а у женщин — 0,8, то риск развития артериальной гипертонии возрастает. Талия у мужчин не должна быть больше 102 см, а у женщин больше 88 см.
Правило №3. Стремитесь повысить повседневную двигательную активность.
Правильно дозированная физическая нагрузка приводит к улучшению самочувствия и снижению артериального давления. Рекомендуются регулярные физические нагрузки не реже 3 раз в неделю по 30-40 минут. Замените подъем на лифте ходьбой по лестнице, а поездку в душном автобусе на 1-2 остановки — ходьбой. Следует выбирать динамические физические упражнения – быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи, игровые виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис).
Правило №4. Научитесь противостоять стрессовым ситуациям.
Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться, можно. Если не можешь изменить ситуацию – поменяй отношение к ней.
Побольше положительных эмоций! Оглянитесь вокруг, полюбуйтесь на окружающую вас природу, послушайте пение птиц. Научитесь улыбаться, будьте оптимистом, делайте себе подарки, живите сегодняшним днем. И еще. Не ждите внимания только к себе. Оказывать знаки уважения, радовать окружающих людей добрым словом, участием – также благородно, как и получать их самому. Результат один – психологическая разрядка, снятие напряжения и нормализация давления.
Правило №5. Старайтесь полноценно отдыхать.
Отдыхать надо обязательно. Рекомендуется спать не менее 8-9 часов. Планируя день, предусмотрите час-полтора и для отдыха. Не важно, чем вы будете заниматься в это время: читать, смотреть телевизор или разгадывать кроссворды. После любого напряжения должно следовать расслабление.
Правило №6. Необходимо избавиться от вредных привычек.
Под влиянием никотина, окиси углерода и других токсичных веществ табачного дыма учащается сердцебиение, повышается свертываемость крови, что увеличивает риск закупорки сосудов сердца, мозга, почек, изменяется состояние слизистой оболочки сосудов. У курящих риск развития инфаркта и инсульта в 12 раз выше, чем у некурящих.
Желательно отказаться и от употребления алкоголя. Под его действием повышение давления становиться более опасным, так как теряется контроль за самочувствием и его критическая оценка.
Правило №7. Регулярно контролируйте артериальное давление.
Необходимо иметь дома тонометр, измерять артериальное давление на обеих руках и вести дневник самоконтроля.
Https://www. izh.ru/i/info/16570.html
Артериальная гипертония (или гипертоническая болезнь)
Артериальное (кровяное) давление (АД) — это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина АД зависит от многочисленных факторов: силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды; количества крови, выталкиваемой в сосуды; от эластичности сосудов, определяющей сопротивление потоку крови; регуляции тонуса сосудов со стороны центральной и периферической нервной системы; содержания и концентрации различных компонентов.
Во время сокращения сердца (систолы) развивается максимальное давление в артериях –систолическое («верхнее»). Повышенное систолическое давление ≥ 140 мм рт. ст. Во время расслабления сердца (диастолы) давление уменьшается, что соответствует диастолическому («нижнему») давлению. Повышенное диастолическое давление ≥ 90 мм рт. ст
Артериальное давление подвержено колебаниям даже у здорового человека. Оно снижается в покое, во время сна, резко повышается в утренние часы, а также повышается при волнении, физической нагрузке, при курении. У здорового человека эти факторы приводят только к кратковременным и незначительным колебаниям артериального давления, которое быстро нормализуется.
Уровень артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше считается для взрослых повышенным.
Что такое артериальное гипертония?
Артериальная гипертония (или гипертоническая болезнь)– это хроническое заболевание, спровождающееся стойким повышением артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Это самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения.
Факторы, влияющие на развитие гипертонической болезни.
1. Избыточная масса тела: лишний килограмм повышает давление в среднем на 1–3 мм рт. ст. Риск развития артериальной гипертонии увеличивается у лиц с ожирением в 2-6 раз.
2. У людей, ведущих малоподвижный жизни вероятность развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у людей, занимающихся физическими тренировками.
3. Курение (выкуриваемая сигарета может вызвать подъём АД, иногда на 10–30 мм
Рт. ст).
4. Злоупотребление солёной, жирной пищей и алкоголем.
Как измерять артериальное давление?
При измерении АД при его измерении необходимо строго соблюдать определённые правила.
Для измерения АД используют тонометр, для домашнего измерения лучше использовать автоматический прибор. Более точной является общепринятая методика измерения АД с наложением манжеты на плечо. Важно, чтобы манжета соответствовала объему руки — не была слишком узкой, особенно если ее придется надевать на полную руку. Для детей и полных лиц существуют специальные манжеты.
Измерение АД должно проводиться в удобной обстановке при комнатной температуре не менее чем после 5-минутного отдыха. На холоде может произойти спазм и повышение АД. Обратите внимание на то, что после еды, выпитой чашки кофе или выкуренной сигареты измерять АД можно только через 30 минут.
Измерение АД должно проводиться сидя, обязательно с опорой на спинку стула и расслабленными. Руку, на которой будет измеряться АД, необходимо полностью расслабить и держать неподвижно до конца измерения, удобно расположив на столе, находящемся рядом со стулом. Не допускается положение руки на весу.
Манжета накладывается на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча оставалось расстояние размером в палец, а нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки.
В первый раз рекомендуют измерять АД на обеих руках, в дальнейшем на той руке, где оно выше. Если асимметрия АД отсутствует, измерения рекомендуют проводить на нерабочей руке.
Измерять АД рекомендуется при гипертонии 2 раза в день: утром, после пробуждения и утреннего туалета, и вечером, в 21.00-22.00, и, кроме того, в случаях плохого самочувствия при подозрении на подъем АД. Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с врачом относительно лечения.
ТЕчение артериальной гипертонии, клинические проявления.
У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать практически бессимптомно. При многолетнем течении артериальной гипертонии организм постепенно адаптируется к высоким цифрам АД, и самочувствие больного человека может оставаться сравнительно неплохим.
Повышенное артериальное давление оказывает патологическое воздействие на сосуды и питаемые ими органы: мозг, сердце, почки.
Вследствие длительно текущей артериальной гипертонии все вышеперечисленные патологические процессы могут привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.
Не измеряя АД, невозможно определить заболевание.
Наиболее частые жалобы больных:
1. головные боли пульсирующего характера, часто в затылочной области;
2. кратковременное головокружение;
3. мелькание «мушек» перед глазами;
4. нарушение сна (бессонница, частые просыпания);
5. раздражительность, утомляемость, подавленное настроение;
6. нарушение зрения;
7. боли в области сердца.
Не надо полагаться только на собственные ощущения. Регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Это самый достоверный способ своевременно выявить гипертонию. Любой человек должен знать, что уровень артериального давления выше 140/90мм рт. ст. — это признак нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, поэтому каждый, особенно после 30 лет, должен регулярно измерять АД.
Осложнения течения заболевания (гипертонический криз и преходящие нарушения мозгового кровообращения).
Гипертонический криз— вариант обострения АГ, сопровождающийся резким подъёмом АД (в среднем до 180/100–220/120 мм рт. ст., в зависимости от индивидуальной переносимости). Гипертонический криз — это всегда опасное для здоровья, а иногда и для жизни состояние с высокой вероятностью развития осложнений.
Провоцирующими факторамирезкого повышения АД, а иногда и криза могут быть:
1. нервно-психические или физические перегрузки;
2. смена погоды, магнитные бури (что характерно для метеочувствительных пациентов);
3. интенсивное курение;
4. резкая отмена некоторых лекарств, понижающих АД;
5. употребление алкогольных напитков;
6. обильный прием пищи, особенно соленой и на ночь;
7. употребление пищи или напитков, содержащих вещества, способствующие повышению АД (кофеин — большое количество кофе, тирамин — шоколад, сыр, икра и др.).
Наибольшую частоту острых сердечно-сосудистых осложнений (инсульт, инфаркт миокарда, в незапная смерть) наблюдают в утренние часы, когда происходит резкий подъём АД, который рассматривается как пусковой механизм развития аких осложнений. В это время повышаются свёртываемость крови и тонус артерий, в том числе и коронарных. Следовательно, одним из принципов антигипертензивной терапии должно быть воздействие на утренний подъём АД, чтобы предотвратить осложнения в ранние утренние часы.
Необходимо отказаться от ложного представления о том, что лечиться нужно только тогда, когда «болит голова». Правильное лечение АГ и устранение сопутствующих факторов риска, приводящих к осложнениям, уменьшают риск развития осложнений
Https://www. medvolg.ru/article/arterialnaya_gipertoniya_ili_bolezn
ВОЗ: 1,28 млрд человек страдают гипертонией, больше половины из них не проходят лечение
В ВОЗ подчеркивают, что гипертонию очень легко диагностировать: достаточно просто регулярно измерять давление.
ВОЗ: 1,28 млрд человек страдают гипертонией, больше половины из них не проходят лечение
Число людей с гипертензией за последние 30 лет увеличилось почти вдвое – с 650 миллионов до 1,28 миллиарда. Причем 580 миллионов человек, страдающих от повышенного давления, не знали о своем синдроме, и 720 миллионов человек не проходили лечение. Об этом сообщают из Всемирной организации здравоохранения.
Совместное исследование ВОЗ и Имперского колледжа Лондона было опубликовано в медицинском журнале «Ланцет». Эксперты собрали и проанализировали данные о давлении у людей в возрасте от 30 до 79 лет из 184 стран мира за период с 1990 года по 2019 год. Это самое масштабное на сегодняшний день исследование в этой области.
По данным специалистов, меньше всего людей, страдающих повышенным давлением, живут в богатых странах, а больше всего – в странах со средним и низким уровнем дохода. Самые низкие показатели гипертонии – в Швейцарии, Перу и Канаде, самые высокие среди женщин – в Доминиканской Республике, Парагвае и на Ямайке, среди мужчин – в Венгрии, Парагвае и Польше.
В первую десятку стран с самой большой долей мужского населения, страдающего от повышенного давления, также входят Беларусь и Таджикистан. Там гипертония была диагностирована у 52 процентов и 51 процента мужчин соответственно.
Россия, Литва, Шотландия. Три примера успешной борьбы с алкоголизмом
Россия же оказалась в первой десятке стран, в которых показатели заболеваемости гипертонией среди женщин за 30 лет значительно снизились – на 12 процентов. Узбекистан, наоборот, – в числе стран, где соответствующие показатели значительно выросли как среди женщин, так и среди мужчин – на 9 процентов 15 процентов соответственно.
Эксперты ВОЗ подчеркивают, что высокое артериальное давление существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний мозга и почек, и является одной и главных причин смерти на планете.
Лечение гипертензии: просто и дешево
При этом эксперты утверждают, что гипертензию очень легко диагностировать: достаточно просто регулярно измерять давление, и это можно делать даже в домашних условиях. Она также легко поддается лечению, а многие медикаменты, помогающие при высоком давлении, стоят совсем недорого.
Но, как отмечают в ВОЗ, только каждая 4-я женщина и каждый 5-й мужчина с повышенным давлением принимает эффективные лекарства, которые позволяют держать ситуацию под контролем.
«Даже спустя почти полвека после того, как мы начали лечить артериальную гипертонию, которую легко диагностировать и контролировать с помощью недорогих лекарств, многие люди с высоким кровяным давлением все еще не проходят лечение, и это провал системы общественного здравоохранения», – сказал один из авторов исследования, профессор Имперского колледжа Лондона Маджид Эззати.
Один из самых высоких в мире показателей лечения гипертензии – в Казахстане. Там необходимые медикаменты получают 74 процента женщин и 66 процентов мужчин, страдающих от высокого давления. Тройка лидеров – Канада, Исландия и Южная Корея. Хуже всего ситуация с лечением гипертонии обстоит в Африке к югу от Сахары, в ряде стран Юго-Восточной Азии и Тихоокеанских островных государств.
В ВОЗ также представили ряд рекомендаций, которые позволяют предотвращать гипертензию. Среди них – снижение употребления соли, алкоголя и транс-жиров и отказ от курения. Эксперты также подчеркивают необходимость вести активный образ жизни.
Https://news. un. org/ru/story/2021/08/1408782