Гипертония — это заболевание характеризующееся устойчивым повышением артериального давления. У мужчин гипертония встречается чаще чем у женщин Характерные скачки артериального давления опасны для здоровья. При отсутствии своевременного лечения может развиться смертельная патология сердечно-сосудистой системы, не исключен гипертонический криз. Причины развития заболевания — частые стрессовые ситуации, работа связанная с постоянным эмоциональным напряжением, возрастные изменения в кровеносных сосудах, так же болезнь может спровоцировать наследственная предрасположенность.
Больным гипертонией необходимо измерять давление не менее 1 раза в сутки. В норме давление должно быть 110/70, 120/80 мм рт. ст. С возрастом могут быть различные отклонения.
При гипертонии больной часто жалуется на головную боль, шум в ушах, затуманенность зрения, слабость, головокружение и бессонницу.
У больных гипертонией может ухудшиться зрение, нарушиться чувствительность конечностей, в некоторых случаях гипертония может привести к параличу.
Помимо перечисленных симптомов больные могут испытывать тошноту, рвоту, может ухудшиться зрение. Такое состояние называется — Гипертонический криз, который может пройти быстро или затянуться до нескольких часов. Гипертонический криз часто возникает у женщин в климактерический период, на ранних стадиях гипертонической болезни, у метеозависимых больных, при различных стрессовых ситуациях. Характерно учащение пульса, может закончится мочеотделением или жидким стулом.
При лечении гипертонии необходим комплексный подход: больному назначают лекарства понижающие давление, сосудорасширяющие, мочегонные, успокаивающе. Больному дают рекомендации по диете, режиму отдыха и физических нагрузок. Каждому больному врач подбирает индивидуальное лечение.
Необходимо отметить весомую роль массажа при лечении гипертонической болезни. Массаж должен осуществлять специалист с медицинским образованием и прошедшим обучение на курсах медицинского массажа. Воздействие массажных приемов на организм больного приводит к активизации определенных центров головного мозга, в результате чего артериальное давление начинает стабилизироваться.
Противопоказания для проведения массажа при гипертонии:
1. Желудочно-кишечные расстройства
3. Различные заболевания кожи и венерические болезни
4. Психические заболевания в период обострения
5. Гипертония 2 и 3 стадии
6. Гипертонический криз
7. Нарушения свертываемости крови
8. Злокачественные новообразования
Массаж при лечении гипертонической болезни является мощным средством воздействия на организм больного. Для проведения массажа больному предлагают занять удобное положение сидя или лежа. Массаж волосистой части головы производится от макушки к вискам, к затылочной и лобной областям. Все выполняемые приемы должны выполняться не причиняя боли пациенту. Каждое движение выполняется примерно по 2 минуты. Пациент должен быть полностью расслаблен.
Массаж шейно — воротниковой зоны при высоком давлении выполняется так же, классическими приемами поглаживания, растирания, выжимания, разминания и поглаживания. Направления движений от головы в низ.
Точечный массаж выполняется легкими круговыми движениями в зонах точек соответствия.
Массаж позволяет постепенно снизить дозу принимаемых препаратов или отказаться от приема медикаментов. Так же, можно проконсультироваться у специалиста по методике проведения самомассажа. Самомассаж позволяет улучшать свое самочувствие в любое удобное время и не требует материальных затрат на оборудование и медикаменты.
https://ocmp. belzdrav. ru/nashi/index. php? ELEMENT_ID=161964
Какие лекарства позволят понизить давление?
Артериальное давление — одна из основных характеристик состояния здоровья человека. Оно отображает эффективность работы основных систем организма. Если показатель часто повышается, его необходимо нормализовать вне зависимости от причин, вызвавших отклонение. Универсальной таблетки от гипертонии не существует. Лекарства, позволяющие снизить высокое давление, должен назначить лечащий врач.
Причины повышения артериального давления
Гипертония бывает первичным либо вторичным заболеванием. В первом случае гипертоническая болезнь (или артериальная гипертензия) выступает основным признаком нарушения в работе организма. Она протекает в легкой, умеренной или тяжелой форме. Становится провокатором жизнеугрожающих осложнений.
Вторичная гипертония — один из симптомов основной патологии. Чаще она развивается на фоне заболеваний:
Сосудов (например, атеросклероза);
К дополнительным факторам, провоцирующим гипертонию, врачи относят:
Неправильное питание, с преобладанием в рационе жирных блюд, солений;
Хронический либо острый стресс;
Табакокурение, злоупотребление алкоголем.
Чаще с повышенным давлением сталкиваются люди в возрасте 60 лет и старше. В группу риска входят женщины во время климакса.
Симптомы гипертонии
Нормальным ВОЗ признано давление 120 на 80 мм. рт. ст.. Когда оно превышает указанные значения более чем на 15 единиц, человеку требуется медицинская помощь.
Среди симптомов гипертонии:
Сильные головные боли давящего характера;
Онемение мышц лица, языка;
Пульсация в висках, пальцах рук и ног;
Хриплое, затрудненное дыхание;
Тошнота, не связанная с приемом пищи;
Черные «мушки» перед глазами;
Болезненность в области грудной клетки;
Внимание: давление выше 160/100 мм. рт. ст., потеря сознания, неукротимая рвота — повод немедленно вызвать скорую помощь.
Подобные показатели могут спровоцировать опасные осложнения в виде:
Дисфункциональности миокарда, почек;
При неосложненном гипертоническом кризе помощь больному необходимо оказать в течение суток, при осложненном — в течении 60 минут.
Фельдшеры «скорой» применят лекарства, которые быстро понижают давление. Самостоятельно их использовать запрещено. В домашних условиях людям с артериальной гипертензией нужно принимать средства, назначенные лечащим врачом.
Лекарства понижающие давление
Справиться с гипертонией на ранней стадии ее развития иногда удается с помощью коррекции питания, умеренных физнагрузок, отказа от вредных привычек. Но, большинству пациентов требуется постоянный прием таблеток для снижения давления.
По принципу действия подобные препараты делят на несколько групп:
АПФ — останавливают синтез фермента ангиотензина, сужающего сосуды;
Антагонисты кальция — блокируют внедрение минерала в клеточные структуры тканей сердечно-сосудистой системы. Это приводит к расслаблению артериальных стенок, их расширению;
Диуретики — снижают давление за счет ускоренного вывода жидкости;
БРА — «отключают» рецепторы, контактирующие с ангиотензином;
Бета-адреноблокаторы — нормализуют компрессорную способность миокарда, корректируют объем циркулирующей в артериях крови.
Внимание: перед тем, как снижать давление лекарствами, необходимо получить консультацию врача. Все препараты от гипертонии имеют много противопоказаний, побочных действий.
Производители выпускают также комбинированные средства. Они оказывают комплексное воздействие на организм, работают эффективнее. При необходимости врач рекомендует пациенту несколько препаратов из разных групп, чтобы снизить дозировку действующих веществ.
Правила приема препаратов от гипертонии
При применении антигипертонических лекарств нужно соблюдать следующие меры предосторожности:
Не выбирать средства самостоятельно или по совету родственников;
Тщательно соблюдать график приема таблеток, назначенную дозировку. В течении курса она может меняться;
Нельзя одновременно принимать несколько средств, относящихся к одной фармакологической группе;
Не отменять самостоятельно применение медикаментов, не заменять их другими.
Способов навсегда, быстро снизить давление лекарством не существует. Гипертония — это хроническое, прогрессирующее заболевание. Она требует длительного (чаще пожизненного) лечения.
Неправильный выбор лекарств от гипертонии не только не решает проблему, но и угрожает развитием опасных осложнений. Чтобы избежать этого, пациент должен руководствоваться не советами из интернета или телевизионной рекламы, а врачебными рекомендациями.
https://aptechestvo. ru/interes/articles/kakie_lekarstva_pozvolyat_ponizit_davlenie/
Как снизить давление в домашних условиях: срочно попробуйте эти 2 простых способа
Эти методы помогают быстро сбить кровяное давление. Известно всем и каждому, что высокое давление смертельно опасно.
Это сердечно-сосудистое заболевание ежегодно убивает миллионы человек. Повышенное давление переходит в гипертонию без выраженных симптомов, и резко повышает риск внезапной смерти.
В домашних условиях
Ниже вы узнаете несколько простых, но, в то же время проверенных способов, которые помогут быстро снизить давление в домашних условиях.
Конечно, с жалобами на гипертонию нужно обязательно бежать к врачу! В зависимости от уровня давления, вашего образа жизни и прочих факторов, он подберет индивидуальный план профилактики и лечения.
Но, если по каким-то причинам нет возможности или желания попасть в больницу, есть несколько способов, которые помогут сбить давление.
Срочно попробуйте 2 простых способа
Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта:
Для быcтpогo cнижения давления очень хорошо испoльзoвaть хoлoдную воду. Μoжнo пoдepжaть пoд стpуeй хoлoднoй вoды pуки дo пpедплечий, пoплеcкать в лицo, cмочить хлопчатобумажные cалфетки и пpиложить их к щитовидной железe и coлнечнoму cплетению. Простой, но эффективный способ!
Для быcтрoгo cнижения давления нaрoдныe лекaри рекoмендуют примeнять яблочный укcуc. Еcли приложить к cтупням ног нa 10 минут хлопчaтобумaжныe caлфeтки, котоpыe обильно смочeны в яблочном уксусe, можно снизить аpтepиальнoe давлeниe нa 30-40 eдиниц.
12 мая 2019 г. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек.
Что такое высокое давление и чем оно опасно
Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.
Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:
Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.
Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.
Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.
Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.
Как быстро понизить давление в домашних условиях
Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.
Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.
Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.
Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.
Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится. Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.
Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.
Подержите руки под холодной проточной водой
Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит давление.
Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.
Сделайте компресс с яблочным уксусом
Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.
Так, установлено, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.
Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!
Как надолго понизить давление без лекарств
Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.
Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.
Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 необходимых жизненных изменений:
Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.
Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.
Гипертонический криз – опасное осложнение гипертонической болезни, требующее неотложной помощи. Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен помнить о том, что гипертонический криз может возникнуть практически в любой момент. Поэтому знать, как оказать первую помощь при резком повышении артериального давления, должны знать не только все гипертоники, но и их близкие. Гипертонический криз — значительное, внезапное повышение артериального давления с нервно-сосудистыми и гуморальными нарушениями. Возникновению гипертонических кризов способствует острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.
Выделяют гипертонический криз I и II типов и осложненный.
Гипертонический криз I типа развивается быстро, появляются резкая головная боль, головокружение, тошнота, мелькание перед глазами, может возникать рвота. Больные возбуждены, ощущают чувство жара, дрожь во всем теле. На коже шеи, лица, а иногда и груди появляются красные пятна. Кожа на ощупь влажная. Могут возникать усиленное сердцебиение и ощущение тяжести за грудиной. Отмечается тахикардия. Артериальное давление повышено, преимущественно систолическое (до 200 мм рт. ст. и выше). Нередко криз заканчивается обильным мочеиспусканием.
Гипертонический криз II типа чаще развивается у больных гипертонической болезнью II-III стадии при недостаточно эффективном лечении или нарушении режима жизни. Симптомы криза развиваются более медленно, но весьма интенсивно. В течение нескольких часов нарастает головная боль. Появляются тошнота, рвота, вялость, ухудшаются зрение и слух. Пульс напряжен, но не учащен; Артериальное давление резко повышено, преимущественно диастолическое (до 140-160 мм рт. ст.).
Осложненный гипертонический криз может протекать по церебральному, коронарному или астматическому варианту. В отличие от неосложненного гипертонического криза при осложненных вариантах криза на фоне высокого артериального давления могут развиваться острая коронарная недостаточность, острая левожелудочковая недостаточность (сердечная астма, отек легких), острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая энцефалопатия, преходящее нарушение мозгового кровообращения или инсульт).
При развитии гипертонического криза, особенно осложненного, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
Доврачебная помощь при гипертоническом кризе заключается в незамедлительном принятии следующего комплекса мер.
Обеспечить больному состояние полного покоя. Ему противопоказано ходить и проявлять какую-либо физическую активность, нужно уложить его в удобное полусидячее положение при помощи подушек. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.
Снизить яркость освещения возле больного и по возможности обеспечить максимальную тишину и отсутствие внешних раздражителей. Окружающие должны вести себя спокойно и не поддаваться панике, так как нервозность моментально передается больному.
Поскольку криз затрудняет дыхание, необходимо расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, шарф, галстук и т. д. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить ему приток свежего воздуха, однако важно следить, чтобы он не простудился.
Ноги пострадавшего нужно хорошо согреть: приложить к ним грелку, пластиковую бутылку с горячей водой, можно поставить на икроножные мышцы горчичники.
Уточнить у больного, страдает ли он повышенным артериальным давлением, какие медикаменты назначены ему врачом для его снижения, и дать ему это лекарство. Если давление не снижается в течение часа, прием препарата необходимо повторить, однако нужно следить, чтобы не снизить давление слишком сильно — это может спровоцировать потерю сознания и еще больше осложнить состояние пациента, особенно у пожилых людей.
При невозможности дать больному его обычное лекарство или, если он вообще ранее не принимал гипотензивных препаратов, ему можно дать таблетку Нифедипина 10 мг (но только в том в случае, если у него нет выраженной тахикардии и стенокардии). Препарат эффективно снижает давление. При наличии заболеваний сердца или сведений о непереносимости пациентом нифедипина, препарат можно заменить каптоприлом12,5-25 мг, он нормализует артериальное давление, защищает сердце и предупреждает развитие нефропатии. Кроме того, в отличие от нифедипина, каптоприл не вызывает сонливости, головокружения и тахикардии. При гипертоническом кризе первого типа целесообразно использовать анаприлин 40 мг внутрь или под язык в измельченном виде. При гипертоническом кризе второго типа используют мочегонные препараты, например, фуросемид 20-40 мг.
Целесообразно дать больному 40 капель корвалола для снятия тревожности, паники и страха смерти, которые обычно охватывают человека в состоянии гипертонического криза. Вместо корвалола подойдет валокордин, настойка валерианы или пустырника.
При сердечных болях дать пациенту валидол или нитроглицерин, но последний нужно применять очень осторожно: он расширяет сосуды и может спровоцировать коллапс.
При возможности следует организовать мониторинг артериального давления, записывать показания тонометра, частоту пульса и дыхания каждые 15-20 минут до прибытия врача.
Некоторые пациенты ошибочно полагают, что быстрое снижение артериального давления до привычных цифр поможет быстро избавиться от симптомов, сопровождающих гипертонический криз. Ни в коем случае резко снижать давление нельзя, это может привести к возникновению коллапса, сопровождающего потерей сознания. В тяжелых случаях это может привести к развитию ишемических изменений в головном мозге и других органах в результате обеднения кровотока.
Медработники купируют гипертонический криз, руководствуясь медицинским протоколом. В нем описывается стандарт предоставления помощи для каждого конкретного заболевания. Больных с некупирующимся или осложненным гипертоническим кризом, а также больных с неосложненным, но впервые возникшим гипертоническим кризом, после оказания им экстренной врачебной помощи следует госпитализировать в кардиологическое или терапевтическое отделение.
Что делать при высоком давлении
Повышенное давление – это одна из самых распространенных патологий, которая может приводить к резкому ухудшению здоровья, вплоть до инсульта и летального исхода. Заболевание сопровождается стабильным повышением артериального давления, ухудшением общего самочувствия, головными болями и другими симптомами.
Согласно нормам ВОЗ, допустимым диапазоном систолического (верхнего) давления является 91-139мм рт. столба, а диастолического (нижнего) – 61-89 мм рт. столба. Если ваше давление выше указанной нормы – вы страдаете от повышенного давления. При этом стоит помнить, что для каждого пациента норма артериального давления является индивидуальной.
Симптомы повышенного давления
Большинство людей с повышенным давлением не подозревают об имеющейся проблеме. В некоторых случаях, повышение АД протекает бессимптомно, но зачастую сопровождается целым комплексом специфических признаков, которые позволяют определить наличие проблемы самостоятельно. Давление выше 200-110 является критическим для человека и несет серьезную угрозу его жизни.
Основные симптомы повышенного давления:
- с пульсирующими висками; (учащенное сердцебиение); Общая слабость, шумы в ушах, тошнота; Снижение остроты зрения (размывчатость картинки), потемнение в глазах; Приливы жара, покраснение кожных покровов на лице, при этом пальцы на верхних и нижних конечностях холодеют; Избыточная потливость, ощущение внутренней тревоги.
В зависимости от уровня повышенного давления, а также индивидуальных особенностей организма конкретного человека, симптоматика может изменяться. При обнаружении вышеуказанных симптомов, необходимо измерить давление, а при существенном превышении нормы – немедленно обратиться к врачу.
Высокое давление: что делать?
При превышении нормы артериального давления, необходимо как можно быстрее его снизить до нормальных значений, в противном случае существует высокий риск гипертонического криза, при котором требуется неотложная медицинская помощь.
Первым делом необходимо занять горизонтальное положение – прилягте на кровать и положите голову на высокую подушку, а также обеспечите хорошую вентиляцию (в помещении должно быть прохладно).
Если повышение давления не слишком большое, человек может нормализовать его самостоятельно – это можно сделать как «народными методами», так и с помощью медикаментов. При сильном повышении – принимайте препараты, понижающие давление (по рекомендации врача: тиазидные мочегонные средства, ингибиторы АПФ, Сульфонамиды, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или сартаны) и вызывайте скорую.
Этапы помощи дома при повышенном давлении:
Приготовьте горячую ванну или таз с водой – опустите в нее ноги не более чем на 15 минут – это позволит расширить сосуды и снизить давление; Возьмите горчичники и наклейте их на икры ног и затылок – процедура должна занимать не более 15 минут; Используйте уксусные компрессы для ступней. Смоченное в уксусном растворе полотенце необходимо уложить на ступни ног не более чем на 15-20 минут; Применяйте дыхательную гимнастику: сделайте три медленных вдоха ртом и выдоха носом, затем наоборот – три вдоха носом и три выдоха ртом.
Очень важно, чтобы снижение давления было постепенным – резкое снижение медикаментами может привести к ухудшению общего состояния, но иногда оно необходимо, например, во время гипертонического криза.
Если вы страдаете от повышенного артериального давления, рекомендуем заблаговременно проконсультироваться с лечащим врачом. Он проведет комплексную диагностику организма, определит точную причину гипертонии и назначит лечение. Также он даст рекомендации по снижению давления в домашних условиях, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.
https://impuls24.com. ua/chto-delat-pri-vysokom-davlenii/
Усть-Лабинская Центральная районная больница
Резко подскочившее артериальное давление требует немедленного реагирования. Но часто возникают ситуации, когда под рукой не оказалось гипотензивных средств, а оказание медицинской помощи затруднено. В ожидании приезда врача можно попробовать самостоятельно улучшить плохое самочувствие, снизив показатели давления. Как это сделать в домашних условиях, рассказал врач терапевт Кутузов Евгений Юрьевич
Признаки высокого артериального давления
Нормой для АД является показатель 120/80 мм ртутного столба. Но цифры могут достигать и верхних показателей до 140-150.
В большинстве случаев повышения давления человек не ощущает. Это довольно опасная ситуация, которая может привести к таким последствиям, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, инсульт. Основными симптомами повышенного артериального давления являются: головная боль, головокружение, подташнивание, неприятные ощущения в области сердца, повышенная потливость, покраснение лица, холодные кисти рук, мелькание « мушек» перед глазами.
Дыхательная гимнастика
Быстро снизить артериальное давление можно без применения лекарственных средств. Например, при помощи дыхательных упражнений. Нужно сесть, расслабив тело, положив руки на колени расставленных ног. Спину держать прямой, не напряженной, не касаться спинки стула. Сделать 3-4 глубоких вдоха и полных выдоха через нос или рот. Затем – 3-4 раза вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот. Следующие 3-4 вдоха через нос надо выдыхать через почти сомкнутые губы. Когда воздух вдыхается через нос, голова медленно запрокидывается назад. Когда происходит выдох, голова опускается вперед вниз к груди, пока подбородок не ее коснется. Упражнения на дыхание выполняются в медленном, спокойном темпе.
Водные процедуры
Самым эффективным способом понижения давления является прием горячего душа. Несильная струя воды направляется на голову в течение одной минуты. Заменить душ можно мытьем головы под краном горячей водой. Также хороший результат дают ножные ванночки с контрастной водой. Давление снижается через 5-10 минут. Для рук тоже можно сделать водные процедуры. Их следует на несколько минут поместить по локоть в тазик с горячей водой. Вместо горячей воды в ванночках для рук можно использовать и прохладную воду.
Компрессы и примочки
Для выполнения компрессов и примочек под рукой должны быть яблочный уксус и горчичники. В яблочном уксусе нужно смочить салфетку, отжать ее и приложить к ступням ног на 15-20 минут. Проделать такую же процедуру с областью щитовидной железы и шеей, ближе к яремной впадине. Длительность – до 10 минут.
На икроножные мышцы можно поставить горчичники. Держать их надо не более 10 минут.
Гипотензивные чаи и напитки
Этот вид домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус. Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.
Такой же эффект дает напиток из минеральной воды с лимоном и медом. На один стакан прохладной воды берем 10-15 капель лимонного сока и одну чайную ложку меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
Улучшить самочувствие также поможет чай из плодов боярышника, свекольный, клюквенный или арбузный соки.
Следует помнить, что такие методики хороши как профилактические и если под рукой нет лекарственных средств. Однако чтобы скачки артериального давления не повторялись, надо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование, а затем получить соответствующее лечение.
https://ustlabcrb. ru/dlya-pacientov/meditsinskaya-profilaktika/353-kak-ponizit-arterialnoe-davlenie