Часто причиной хронической усталости, головной боли, тревоги и даже бессонницы является гормональный сбой. Довольно коварная проблема, которая наступает незаметно, а пустив корни, разрастается до приличных масштабов, нанося серьезный урон здоровью. Из-за проблем с гормонами мы начинаем полнеть, при том что тщательно следим за питанием и регулярно посещаем спортзал — всё без толку. Волосы выпадают, хочется плакать без причины или на кого-нибудь накричать, есть суп с конфетами. Список неприятных последствий гормонального сбоя можно продолжать долго. Мы обратились к экспертам и попросили их рассказать, как бороться с разбушевавшимися гормонами и выйти из схватки победителем.

Причины гормонального сбоя

Врач ультразвуковой диагностики и акушер-гинеколог Евгения Пекарева объясняет, что гормональный сбой — это широкое понятие. В организме очень много гормонов с разными уровнями их регуляции: как в головном мозге, так и в периферических органах эндокринной системы. Основные причины сбоя — это наследственная предрасположенность, стресс, травма органа, нарушение пищевого поведения (истощение или алиментарное ожирение от переедания). Часто причинами гормонального сбоя являются физиологические изменения организма: половое созревание (у обоих полов), беременность и менопауза у женщин.

— Самые серьезные гормональные сбои у обоих полов касаются функции щитовидной железы: гипотиреоз (снижение функции) и тиреотоксикоз (повышение функции); поджелудочной железы (диабет 1-го и 2-го типа); гипофиза: гиперпролактинемия на фоне избыточной продукции или по причине аденомы гипофиза; надпочечника: гипер — и гипофункция органа, феохромоцитома, — говорит врач.

Что происходит с человеком при гормональном сбое?

Самый частый симптом гормонального сбой — лишний вес. Вы можете сколько угодно сидеть на диете, изнурять себя тренировками, но цифра на весах не сдвинется ни на дюйм, а может даже вырастет в два раза. Обидно, хочется плакать, привет стресс и новая волна взбесившихся гормонов. Вторая по популярности причина — рост волос в неположенных местах у женщин — усики над губой или жуткого вида волос на подбородке (выдернули в ужасе и бегом к врачу). Перепады настроения, снижение полового влечения и дискомфорт в период интимной близости — также являются сигналом о том, что в вашем организме есть проблема.

Почему мы набираем вес при гормональном сбое?

— В наборе лишнего веса могут быть виноваты следующие гормоны: эстрогены (избыток приводит к повышению аппетита), серотонин (дефицит приводит к депрессии и желанию есть сладкое), грелин, лептин, глюкагон, пролактин и нейропептид Y. Грелин решает, что вы голодны, и он весьма злопамятен: даже спустя год после окончания низкокалорийной диеты его уровень будет повышен (организм будет откладывать жир «про запас»). При избытке нейропептида Y жировые отложения скапливаются в области поясницы, бедер и ягодиц, появляются растяжки. При повышении пролактина у женщин кроме набора веса появляется пушок по всему телу, могут вырасти усики, возникают перебои в менструальном цикле. У мужчин избыток пролактина вызывает рост грудных желез, — объясняет Евгения Пекарева.

Кроме того, причиной избыточной массы тела может быть инсулинорезистентность — нечувствительность клеток организма к гормону поджелудочной железы — инсулину. Если клетки не чувствительны к инсулину, то они не впускают в себя глюкозу. Если глюкоза не поступает в клетки, то они продолжают посылать сигналы о том, что голодны. В ответ на голод поджелудочная железа продуцирует еще больше инсулина, который по-прежнему не замечают голодные клетки, хотя в крови циркулирует уже избыточное количество глюкозы, которое с удовольствием употребляют неприхотливое клетки жировой ткани. Получается порочный круг, разорвать который может только эндокринолог и сахароснижающие препараты.

Неконтролируемое желание есть сладкое — повод задуматься о том, чтобы пройти скрининг щитовидной железы

Фото: Евгения Бикунова, Сеть городских порталов

Что такое гормональный животик?

Особый тип ожирения, при котором увеличивается именно объем живота, вызван избыточным синтезом гормонов АКТГ и тестостерона надпочечниками. Избыточный синтез андрогенов (группа стероидных половых гормонов. — Прим. ред.) может происходить и в яичниках при поликистозе.

К отложению жировой ткани преимущественно на животе приводит снижение выработки гормона Т3 щитовидной железой. Нередко после сильной кровопотери при родах страдают клетки гипофиза, продуцирующие важные гормоны. При их дефиците происходит увеличение количества жира в области живота, груди и плеч.

Гормональный живот может развиваться при избыточном синтезе инсулина — это состояние наблюдается у больных сахарным диабетом 2-го типа, когда клетки устойчивы к гормону поджелудочной железы.

Когда мы испытываем стресс, даже самый, казалось бы, незначительный, нашим организмом в большом количестве вырабатывается гормон кортизол, который ответственен за отложение жировой ткани преимущественно в области живота. Чтобы предотвратить выработку кортизола и сократить количество стресса для организма, врачи рекомендуют спать хотя бы 8 часов в день.

— После родов живот быстрее уходит у тех мам, которые не находятся в постоянном стрессе и спят положенное количество часов, — замечает Евгения Пекарева. — А кормящей маме похудеть мешает гормон пролактин, отвечающий за лактацию.

Чем еще опасен гормональный сбой

— Повышение уровня гормона тестостерона и его предшественников (состояние гиперандрогении) может вызывать поражения кожи и ее придатков (себорея, акне, гирсутизм, алопеция). У 70–86% пациентов с акне, по данным лабораторных анализов, выявляется гиперандрогения. Причина повышения мужских половых гормонов в крови женщины может крыться в работе яичников (СПКЯ) и надпочечников, а также в нарушении работы рецепторов к тестостерону. Решением этой проблемы может стать прием КОК (комбинированные оральные контрацептивы. — Прим. ред.) и рекомендации дерматокосметолога. Ситуация, как правило, врожденная. Можно скомпенсировать состояние гиперандрогении и ее побочных эффектов, но навсегда устранить редко удается, — говорит врач Евгения Пекарева.

Главный специалист, который занимается гормональными нарушениями — это эндокринолог. Его помощником для женщин может быть гинеколог. Для постановки диагноза и назначения лечения нужен осмотр пациента и данные лабораторных анализов на гормоны. На что именно обследоваться, определяет врач согласно фенотипу пациента и его жалобам.

— Симптомы гормонального сбоя невероятно разнообразны и зависят от возраста пациента, состояния организма, наличия хронических заболеваний, а также от основной причины, которая спровоцировала дисбаланс. Может повышаться АД, случаются перебои в работе сердца, повышенная потливость, быстрая утомляемость и резкая смена настроения, изменение веса, нарушение потенции у мужчин и менструального цикла у женщин, появление угревой сыпи и избыточного оволосения, полиурия и жажда. Очень важно не запускать свое плохое самочувствие и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу, пока проявления гормонального сбоя не превратились в снежный ком и не начали усугублять друг друга. Чем позднее пациент обращается к врачу, тем сложнее определить, что было первопричиной сбоя в эндокринной системе, — заключает врач.

https://ngs. ru/text/health/2022/05/10/71307986/

Девять признаков недостатка йода в организме

9 признаков недостатка йода в организме

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Дефицит йода не имеет внешне выраженного характера. Поэтому он получил название «скрытый голод». Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин.

Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран. Применение общих мер укрепления организма (установление режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) при этом, как правило, помогает плохо.

Отеки

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Анемия

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Гипотония

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления.

Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, способности к интеллектуальной деятельности, ухудшения памяти, также могут сигнализировать о недостатке йода в организме. Йод еще называют «микроэлементом интеллекта». В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.

Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем. Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5–12% случаев переходят в тяжелую депрессию. Отличительным признаком этого состояния при йододефиците является безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного. Необходимо помогать ему, побуждать обратиться за лечением. Предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить. За всю жизнь человек получает всего 3-5 грамм йода (около чайной ложки).

Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

Следует помнить, что определить дефицит йода в домашних условиях не возможно ( по типу нанесения йодной сетки на внутреннюю часть предплечья). В настоящее время оценка функций щитовидной железы включает комплекс методов: клинических – это осмотр и консультация у врача-эндокринолога, ультразвуковых – УЗИ щитовидной железы и лабораторных – сдача крови на гормоны щитовидной железы.

В тоже время диагностика заболеваний щитовидной железы не требует обязательно всего арсенала существующих методов. Наиболее важная из них – оценка функциональной активности щитовидной железы путем сдачи крови на тиреогормоны.

https://okd-center. ru/devyat-priznakov-nedostatka-yoda-v-organizme

Как понять, что пора к эндокринологу: симптомы гормонального сбоя

Баланс гормонов – важнейшее условие слаженной работы эндокринной системы и здоровья организма в целом. Важно вовремя распознать патологические изменения, проконсультироваться с эндокринологом и откорректировать гормональный фон. Симптоматика гормональных нарушений очень разнообразна и затрагивает работу практически всех органов и систем.

Недостаток инсулина (сахарный диабет)

Гормон поджелудочной железы инсулин отвечает за обмен веществ. Дефицит выработки инсулина ведет к патологическому накоплению глюкозы в крови, в то время как клетки организма испытывают голод, лишаясь основного источника энергии – развивается сахарный диабет 1-го типа. Симптомы:

    Постоянная жажда, сухость во рту. Учащенное мочеиспускание, недержание мочи по ночам. Хроническая усталость, чувство нехватки энергии. Постоянное ощущение голода. Резкая потеря веса. Нарушения зрения.

Если почувствовали подобные признаки, не откладывайте визит к эндокринологу. Отсутствие лечения сахарного диабета (инъекций инсулина) приводит к серьезным осложнениям – хронической почечной недостаточности, поражению сосудов глаз с угрозой слепоты, нарушению кровообращения в стопах с риском ампутации.

Нарушение функции щитовидной железы

Тиреоидные гормоны (ТЗ, Т4), синтезируемые щитовидной железой, играют важнейшую роль в поддержании здоровья многих органов и систем:

    участвуют в регуляции метаболизма белков, жиров и углеводов, поддержания водно-солевого баланса; влияют на работу сердечно-сосудистой системы, температуру тела и кровоток; регулируют процессы роста, умственного и физического развития; влияют на состояние костной ткани и многое другое.

Поводом записаться к эндокринологу и проверить щитовидку являются такие признаки:

    Дискомфорт в шее: опухлость, увеличение в размерах, трудности при глотании, охрипший голос. Тахикардия (учащенный пульс). Расстройство работы кишечника: диарея при избытке гормонов щитовидки или запор при недостатке. Резкие перепады веса независимо от рациона и физической активности: увеличение массы тела – при дефиците гормонов щитовидки, снижение веса – о чрезмерном их синтезе. Депрессия, повышенная тревожность, постоянная усталость, отсутствие энергии – симптомы пониженной функции щитовидной железы. Ломкость, сухость, выпадение волос, шелушение кожи могут говорить о дефиците гормонов щитовидки. Сбои менструального цикла, частые и обильные месячные или обратная ситуация, длительное их отсутствие.

Проблемы с зачатием и беременностью: проверьте гормоны

Состояние гормонального фона будущей мамы играет важнейшую роль в процессе зачатия и вынашивания ребенка. Дисбаланс гормонов является частой причиной бесплодия и нарушений внутриутробного развития плода.

Проконсультироваться у гинеколога-эндокринолога, провериться на гормоны стоит заранее, в период планирования беременности, особенно если есть такие симптомы:

    нерегулярные месячные; хроническая усталость, вялость, апатия; раздражительность, перепады настроения; бессонница; частые головные боли, головокружение; усиленный рост волос на теле.

Основные гормоны, которые регулируют состояние репродуктивной функции женщины, влияют на зачатие и вынашивание ребенка:

    ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) – вырабатывается гипофизом, регулирует рост и созревание фолликулов в яичниках, вместе с ЛГ (лютеинизирующий гормон) стимулирует выработку эстрадиола. Тестостерон — повышается в период беременности, что связано с формированием плаценты. Пролактин — играет важную роль в регуляции репродуктивной функции. Его уровень повышается во время беременности и лактации, в остальные периоды жизни высокие значения пролактина могут быть причиной бесплодия. Эстрадиол — обеспечивает становление и регуляцию менструального цикла, созревание яйцеклетки, подготовку матки к зачатию и ее развитие в течение беременности. Тиреоидные гормоны Т3 и Т4 – вырабатывается щитовидной железой, их синтез регулирует гормон гипофиза ТТГ. Дисбаланс гормонов щитовидной железы влияет на беременность и ее течение, может вызвать осложнения у женщины и патологии развития плода, спровоцировать выкидыш, преждевременные роды, мертворождение. Дегидроэпиандростерон (ДЭА-сульфат) — гормон вырабатывается надпочечниками, во время беременности используется плацентой для синтеза эстрогенов. Высокие показатели ДЭА-сульфата говорят о повышенной выработке андрогенов, что является причиной проблем в работе яичников, бесплодия и невынашивания беременности.

Нарушение выработки андрогенов у мужчин и женщин

Мужские половые гормоны (андрогены) вырабатываются семенниками у мужчин и яичниками у женщин, а также корой надпочечников у обоих полов. Дисбаланс андрогенов негативно влияет как на мужское, так и на женское здоровье. Важно вовремя разобраться в проблеме, посетив уролога-андролога или гинеколога-эндокринолога.

Симптомы низкой выработки андрогенов у мужчин:

    эректильная дисфункция, снижение полового влечения, уменьшение объема эякулята; увеличение процента жировой ткани в теле, сокращение мышечной массы; андрогенное облысение; увеличение объема молочных желез; повышенная потливость; боли в костях; быстрая утомляемость, расстройство сна; ухудшение памяти; развитие аденомы простаты, простатита, атеросклероза, остеопороза.

Симптомы повышенной выработки андрогенов (гиперандрогении) у женщин:

    сбои менструального цикла; акне; перхоть; активизация роста волос на теле и лице по мужскому типу; недостаточный синтез прогестерона, кисты яичников, ановуляция, снижение фертильности, бесплодие.

Гормональная перестройка при менопаузе

С наступлением периода менопаузы (45-55 лет) у женщин происходит естественное угасание функции яичников, снижается выработка эстрогенов, прогестерона. Этот процесс часто сопровождается неприятными, а иногда опасными симптомами и состояниями:

    приливы – ощущение жара в теле; угнетенное настроение без видимой причины, депрессия; сбои менструального цикла, изменение количества менструальных выделений (слишком обильные или скудные месячные), тошнота, боли; снижение либидо, сухость влагалища; нарушения мочеиспускания, частые инфекции органов мочеполовой сферы; повышение угрозы образования тромбов, развития остеопороза и как следствие переломов, нарушения осанки: женские гормоны влияют на проходимость сосудов и структуру костной ткани; возрастание риска инфарктов и инсультов, сахарного диабета; активизация процесса старения: морщины, сухость кожи, выпадение волос, седина, обвисание, уменьшение объема молочных желез.

Несмотря на физиологичность возрастной гормональной перестройки, не стоит терпеть проявления климакса. Обратитесь к гинекологу-эндокринологу: вовремя назначенная заместительная гормонотерапия позволит пройти сложный период без потерь.

Даже если явных симптомов гормонального сбоя нет, после 45-50 лет эндокринолога стоит проходить ежегодно с целью профилактики. Консультация гинеколога-эндокринолога рекомендована при планировании зачатия, в период беременности, а также при выборе гормональных контрацептивов.

https://omegamc. ua/ru/spravochnik/klinicheskij/kak-ponyat-chto-pora-k-endokrinologu-simptomy-gormonal-nogo-sboya. html