Остеохондроз? А вдруг инфаркт?
Большинство горожан по восемь-десять часов сидят в офисах и дома за компьютерами. При этом наш позвоночник, несмотря на внешний покой, испытывает колоссальное напряжение. Его питание и кровообращение снижаются, а нагрузка на позвонки, связки и мышцы увеличивается в разы. Все это с течением времени приводит к постоянным болям в спине, которые могут быть связаны со многими причинами.
«Всем очевидный, казалось бы, при болях в спине диагноз «остеохондроз» далеко не всегда верен, а жалобы пациента могут быть связаны с инфарктом миокарда или новообразованиями как в самом позвоночнике, так и в других органах и системах, – подчеркивает врач-невролог клиники «ИЖМЕДЦЕНТР» Хисамиева Анастасия Леонидовна – Поэтому лучше самим не экспериментировать, а идти к врачу. Причем сразу, а не через полгода непроходящих болей в спине».
Профилактика и еще раз профилактика
Откуда берется боль в спине
На основании исследований выделяют несколько теорий развития болевого синдрома в различных отделах позвоночника. Вот основные из них:
• изношенность межпозвонковых дисков,
• слабость мышечного каркаса,
• нарушение обмена веществ в позвоночнике из-за изменения гормонального фона,
• перегрузка определенных структур позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, связок и мышц, их соединяющих) вследствие неправильного мышечного стереотипа, что в итоге приводит к их дегенерации.
Среди пациентов бытует мнение, что наиболее частой причиной болевого синдрома в спине является грыжеобразование. Однако, по данным статистики, грыжи межпозвонковых дисков встречаются с частотой 300 на 100 000 человек в возрасте от 30 до 50 лет, чаще в поясничнокрестцовом отделе позвоночника.
Также часто доводится слышать: если боль отдает в ногу, значит, обязательно есть грыжа межпозвонкового диска. Но это не совсем так: такие симптомы могут быть вызваны и различными мышечнотоническими синдромами, например компрессией седалищного нерва, спазмированной грушевидной мышцей (синдром грушевидной мышцы).
Одним словом, для эффективного лечения необходим грамотный осмотр врача, а также полноценная диагностика.
Остеохондроз грудного отдела
Суть болезни грудного остеохондроза заключается в дистрофических изменениях межпозвоночных дисков, возникающих из-за нарушения питания.
Обменные процессы замедляются – и гиалиновый хрящ дисков постепенно «стареет». Это приводит к вторичным изменениям в костях и связочном аппарате.
В грудном отделе остеохондроз встречается редко, всего в 12% всех случаев. Грудные позвонки достаточно крупные, но главное – они более стабильны за счет спаянности с ребрами. Дополнительной защитой является мышечный корсет.
Откуда он берется
Чаще всего остеохондроз развивается на фоне стойкого мышечного спазма, обусловленного недостатком двигательной активности. Спастичные мышцы становятся твердыми и менее эластичными, поэтому кровь хуже проходит через них к позвоночнику.
Среди предрасполагающих факторов можно отметить различные деформации: сколиоз, кифоз, – травмы и врожденные дефекты позвонков.
Диски теряют влагу и сохнут, хуже выдерживают давление позвонков. В итоге они расплющиваются и выходят за свои анатомические границы, образуя позвоночную грыжу. Соседние позвонки постепенно сближаются, что в запущенных случаях грозит различными осложнениями.
Как распознать хондроз
Заболевание прогрессирует медленно, но неуклонно, приводя к необратимым изменениям. Долгое время оно может никак не проявляться или беспокоить время от времени легкой болью в межлопаточной области.
В дальнейшем может болеть вся спина, включая шейный отдел, плечи и поясницу. Характер боли отличается большим разнообразием: она бывает тупой, ноющей, тянущей, распирающей, колющей. При обострениях болевой синдром нередко напоминает кинжальные прострелы по типу межреберной невралгии.
Боль нарастает после длительных статических и динамических нагрузок, пребывания в неудобной позе. Иногда она маскируется под болезни сердца и желудка, поэтому пациенты обращаются к кардиологам и гастроэнтерологам.
При отсутствии лечения ситуация усугубляется, и болевые приступы случаются все чаще. Боль может спровоцировать даже кашель или чихание, не говоря уже о более активных движениях. Типичным симптомом остеохондроза является также онемение отдельных участков спины и рук.
Остеохондроз – это хронически прогрессирующая патология. Вылечить его нельзя, но можно и нужно сдерживать скорость распространения патологических изменений. Первым шагом к этому должно стать посещение специалиста, который даст нужные рекомендации и обязательно назначит лечебный комплекс упражнений.
У нас вы сможете получить консультацию опытного специалиста и пройти комплексную диагностику. По результатам будет назначено лечение, включающее все необходимые процедуры с использованием новейшего оборудования.
https://bolivspine. by/news/osteokhondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika/
Остеохондроз
Что такое остеохондроз: признаки, симптомы, лечение
Остеохондроз – это дистрофические нарушения в тканях суставного хряща, которые могут быть локализованы в любых суставах, а также в межпозвоночных дисках. Название болезни происходит от греческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Остеохондроз развивается из-за физиологического (то есть, нормального, предусмотренного природой) ослабления питания межпозвоночных дисков. Это приводит к тому, что хрящевая ткань плохо восстанавливается даже после незначительных травм. Кроме того, большинство людей, особенно ведущих малоподвижный образ жизни, неравномерно нагружают мышцы спины из-за длительного пребывания в одной позе на рабочем месте, подолгу говорят по телефону, прижав его ухом к плечу, носят сумки на одном плече, используют слишком мягкие матрацы и подушки.
Причины возникновения остеохондроза
К группе риска развития остеохондроза позвоночника относятся практически все люди среднего и старшего возраста, так как процессы, вызывающие дистрофию тканей хряща, вполне естественные. Факторами риска и причинами возникновения остеохондроза в более выраженных формах являются:
- плоскостопие лишний вес тяжелые физические нагрузки гиподинамия наследственность травмы позвоночника
Ранее считалось, что остеохондроз позвоночника проявляется в основном после 35-ти лет, однако в последние время с жалобами на боль в спине, вызванную остеохондрозом, обращаются пациенты 18-20-летнего возраста. Вероятные причины распространенности остеохондроза среди молодежи – не только малоподвижный образ жизни, но также частые стрессы и нарушения осанки.
Проявления остеохондроза — боль и ограниченность движений
Различают остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеохондроз грудного отдела и остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Но независимо от вида заболевания, человек всегда жалуется на боль. В какой части спины она проявляется и отдает ли в конечности, зависит от локализации, то есть, от того, в какой части позвоночника возникли дистрофические процессы. Боль может быть вызвана разными причинами, например, ущемлением (сжатием) нервных корешков или грыжами межпозвоночных дисков. Грыжа диска – это разрыв фиброзного кольца и выпячивание ядра диска, то есть, самой хрящевой ткани. Грыжи межпозвоночных дисков во многих случаях возникают именно на фоне остеохондроза.
У мужчин и у людей с избыточным весом грыжи дисков возникают намного чаще, чем у других
Боль при остеохондрозе может быть различной не только по интенсивности, но и по локализации. При остеохондрозе шейного отдела возникают боли не только в шее, но и в плече, отдают в руку.
Иногда пациенты испытывают головные боли, головокружение.
Остеохондроз в грудном отделе позвоночника иногда «имитирует» боль в сердце. Она может усиливаться при различных движениях, быть острой или тянущей.
При остеохондрозе поясничного отдела боль может отдавать в ногу. При наличии грыж межпозвоночных дисков иногда возникает онемение конечности, ее будто «отнимает». Боль в пояснице значительно ограничивает амплитуду движений и может влиять на работу внутренних органов.
Грыжи межпозвоночных дисков возникают преимущественно в шейном и поясничном отделах позвоночника, значительно реже – в грудном отделе.
Осложнения остеохондроза и его лечение
Это заболевание позвоночника связано с болью, поэтому лечение остеохондроза проводить необходимо, чтобы избавиться от нее или значительно уменьшить, повысив, таким образом, качество жизни. Вопрос о том, как вылечить остеохондроз, вызывает множество споров. Процесс лечения остеохондроза очень длительный, он связан с восстановлением структур позвоночника и укреплением мышц спины, а при показаниях – и с хирургическим лечением грыж дисков. Все это время надо бороться с болью, так как причина заболевания – дистрофические явления в тканях суставного хряща – необратима, и воздействовать можно в основном на окружающие ткани. Улучшение кровообращения и укрепление мышечного корсета происходит благодаря физиотерапии, массажам, плаванью. Однако боль даже при усердных и регулярных занятиях и процедурах исчезает далеко не сразу.
Комплексное лечение остеохондроза: дополнительные возможности
Для уменьшения болевого синдрома при остеохондрозе используют нестероидные противовоспалительные препараты наружного и внутреннего применения (к сожалению, их длительный прием в таблетированных формах имеет значительные побочные эффекты), и витамины группы В. Витамины группы B называются нейротропными, так как они способствуют восстановлению функций нервных волокон. Наиболее важными являются Витамин B1 (бенфотиамин) и витамин B6 (пиридоксин), которые содержатся в препарате Мильгамма® таблетки. Бенфотиамин нормализует обменные процессы в поврежденных нервных корешках, а пиридоксин улучшает прохождение нервных импульсов, при этом оба витамина способствуют снижению боли. Витамины группы B при остеохондрозе являются одним из элементов комплексного подхода в терапии.
2. Информация медицинского характера/условия
3. Использование информации
4. Товарные знаки/интеллектуальная собственность
5. Отказ от гарантий
6. Информация, которую Вы предоставляете нам
7. Продукты, представленные на международном уровне
9. Ссылки на другие сайты
14. Действительность Условий
Если по тем или иным причинам одно или несколько положений настоящих Условий будет признано недействительным или не имеющим юридической силы, это не влияет на действительность остальных положений настоящих Условий.
https://backpain. com. ua/ru/osteo/
Остеохондроз: симтомы, причины, лечение
Слышали такую фразу: «Годы берут свое»? Так вот, с возрастом мы видим изменения не только в зеркале, но и ощущаем это на теле. Чаще всего первым страдает позвоночник, т. к. вся тяготы нашей жизни он чувствует на себе. Межпозвоночные диски и хрящевые ткани теряют свою эластичность, в результате чего и возникает остеохондроз.
Какие же структурные изменения при этом происходят?
Уменьшается расстояние между позвонками. Ухудшается кровоснабжение хрящевой ткани, а вместе с тем и ее питание. В связи с сокращением расстояния между позвонками возникает проблема сдавления межпозвоночных нервных корешков. Образование остеофитов (наростов), как защитная реакция организма на чрезмерную нагрузку.
Признаки остеохондроза
- сильные головные боли; звон в ушах; снижение остроты зрения и слуха; головокружения; обмороки; появление «шишки» на шее, что говорит об образовании нароста на шейном позвонке; дискомфорт при наклонах головы; скачки артериального давления.
Коварность данной проблемы в том, что остеохондроз длительный промежуток времени может развиваться бессимптомно. А когда процесс становится запущенным, у человека появляются жалобы. Так, к примеру, при поясничном остеохондрозе боль появляется сначала постепенно, усиливаясь при наклонах, подъеме тяжести, длительном пребывании в одной позе. Со временем боль появляется все чаще, заставляя человека искать удобное положение.
Наиболее эффективным и безболезненным методом диагностики и лечения является остеопатическое, потому что имеет широкое воздействие на весь организм в целом.
Результаты остеопатического лечения
- восстанавливается подвижность позвоночника и исчезает боль; восстанавливается работа внутренних органов; устраняются мышечные спазмы и зажимы; запускаются процессы самовосстановления.
После остеопатического лечения не будет необходимости принимать обезболивающие средства, т. к., мы уже неоднократно говорили об этом, они не устраняют причину, а лишь на короткий промежуток времени убирают симптомы.
Поэтому лечить данную патологию, как и любую другую, надо на ранних стадиях, еще до возникновения осложнений. Ведь самым опасным последствием остеохондроза являются грыжи. А их лечение возможно только хирургическим путем.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких. А специалисты нашего центра всегда готовы вам в этом помочь!
https://doctorkutuzov.ru/ob-osteopatii/osteokhondroz-simtomy-prichiny-lechenie
Остеохондроз шейного отдела: симптомы и лечение
По данным Минздрава РФ, заболевания позвоночника — главная причина длительных больничных у россиян. Различные формы болезни врачи начинают диагностировать у пациентов с 15-19 лет. К 30 годам — у 1,1%, а к 59 годам — у 82,5% населения. Нередко это сопровождаются болями, от которых снижается качество жизни, человек чаще раздражается и испытывает стресс.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — одно из самых частых таких заболеваний. Откуда появляется и как лечить — рассказываем в статье.
Что такое остеохондроз?
При остеохондрозе нарушается структура суставных хрящей и окружающих тканей. Чаще всего поражаются межпозвонковые диски, однако заболевание может затрагивать и другие суставы.
Из-за нарушения обмена веществ межпозвонковый диск теряет необходимые микроэлементы, которые содержатся в жидкости диска. Давление и объём жидкости в диске снижаются. Под действием силы тяжести диск уплощается, а расстояние между позвонками уменьшается. Диск теряет упругость.
Откуда берется остеохондроз шейного отдела?
В первую очередь, шейный остеохондроз развивается у пожилых людей, — замедляется обмен веществ. Также существуют другие факторы:
- Врожденные аномалии позвоночника, сниженный тонус мышц; Нарушение осанки, долгое пребывание в одной позе; Чрезмерная физическая нагрузка, травмы головы и шеи; Беременность, климакс; Перенесенные инфекции: хламидиоз, иерсиниоз, шигеллёз и другие; Наследственная предрасположенность; Нарушения кровообращения позвоночного столба.
Как развивается остеохондроз шейного отдела?
Выделяют четыре стадии развития остеохондроза:
Возникают трещины в области межпозвонкового диска. Появляются малозаметные болевые ощущения.
Разрушается наружная часть межпозвонкового диска. Из-за этого позвонки хуже фиксируются между собой. Усиливается боль в голове и шее. В некоторых случаях немеет лицо.
Образуются грыжи межпозвонковых дисков. Эта стадия может сопровождаться головокружением и потемнением в глазах.
Разрушаются близлежащие связки и другие образования позвоночника, а межпозвонковые диски разрастаются костной тканью. Движения головой сильно ограничены, любая попытка сопровождается резкой болью.
Как ощущается остеохондроза шейного отдела?
- боль в области плеч, лопаток и пальцев рук; боль в области шеи, усиливается при движениях головой; потемнение в глазах, нарушение зрения, головокружение и боль в области лба или затылка.
Как проходит диагностика?
Первичный прием. Врач беседует с пациентом и осматривает его. Такое обследование позволяет поставить предварительный диагноз. После приема врач может назначить:
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Помогает диагностировать и визуализировать минимальные изменения позвоночника. Выявляет мельчайшие изменения хрящей, костей, связок и сосудов. Определяет, какого размера и где находится грыжа межпозвонкового диска и другие образования. Компьютерную томографию (КТ). Проводят в дополнение к МРТ. КТ диагностирует хрящевые и костные изменения на начальных стадиях, определяет минимальные отклонения. Рентгенографию. Проводят по запросу обследующего врача, когда результатов перечисленных методов недостаточно для диагноза.
Как лечить остеохондроз шейного отдела?
Есть несколько видов лечения:
- медикаментозное; хирургическое; физиотерапия, лечебная физкультура, рефлексотерапия; массаж шейно-грудного отдела позвоночника; санаторно-курортное.
В качестве Медикаментозного лечения врач назначает препараты, которые блокируют болевые синдромы. Это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) различных форм: таблетки, гели, мази для наружного применения и другие. Такое лечение лишь убирает боль, но не решает проблему.
Хирургическое лечение включает в себя один из видов вмешательств:
- пункционное, при котором в пораженный межпозвонковый диск врач вводит иглу (проводник) и удаляет нервные окончания, вызывающие боль; декомпрессивное хирургическое (удаляются образования, которые сдавливают спинной мозг и корешки спинномозговых нервов).
Физиотерапия и лечебная физкультура уменьшают болевые ощущения, улучшают кровообращение и восстанавливают пораженные ткани шейного сегмента позвоночника. Наиболее используемые и эффективные методы: лекарственный электрофорез, электронейростимуляция, ультрафонофорез, лазеротерапия, магнитотерапия.
Массаж и мануальную терапию хорошо комбинировать с другими видами реабилитации. Выбор мануальных техник зависит от характера боли, индивидуальных особенностей пациента и противопоказаний.
В период ремиссии, чтобы заболевание не развивалось, и профилактики остеохондроза шейного отдела Рекомендуется санаторно-курортное лечение на грязевых и бальнеологических курортах с сероводородными, радоновыми, газовыми ваннами.
Понять, какой из видов лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела необходим именно вам, помогут специалисты санатория «Машук Аква-Терм». В рамках спецпрограммы лечение позвоночника врач-невролог и другие специалисты определят стадию заболевания, оценят факторы риска. Грамотно составленный комплекс процедур устранит болевые ощущения, мышечные спазмы, улучшит самочувствие, сон и, как результат, повысит качество жизни.
Займитесь своим здоровьем уже сегодня. Бронируйте даты на сайте и приезжайте оздоравливаться и отдыхать в санаторий «Машук Аква-Терм».
Подписывайтесь на блог, чтобы узнавать еще больше о том, как оставаться здоровым — способах лечения, профилактике болезней, а также отдыхе на Кавказских Минеральных Водах.
https://www.sanatory-mashuk.ru/blog/osteohondroz-shejnogo-otdela-simptomy-i-lechenie/
Остеохондроз: причины, симптомы, профилактика
Остеохондроз – заболевание позвоночника, характерной особенностью которого является дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков, а затем и самих тканей позвонков. По статистике, остеохондроз встречается от 40 до 90% населения Земли, преимущественно возрастом от 30-35 лет. При неблагоприятных условиях, данное заболевание развивается у лиц юношеского возраста, чему способствует чаще всего ношение тяжелого неудобного рюкзака, особенно на одном плече, неудобной обуви и травмы.
Суть заболевания сводится к нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы. Значительно уменьшается промежуток между позвонками, и в этом месте наблюдается потеря стабильности позвоночника. Патологическое разрушение тканей сопровождается защемлением нервных окончаний, идущих от спинного мозга, и приводит к постоянному напряжению спинных мышц. Наблюдается возникновение болей спины и прочей симптоматики, присущей остеохондрозу. Ослабление межпозвоночных дисков становится причиной развития такой патологии, как позвоночная грыжа, а дальнейшее течение заболевания приводит к деградации суставов позвоночного столба и межпозвоночных связок. Происходит формирования костных отростков — остеофитов.
Различают три формы остеохондроза — шейный, грудной и поясничный. Все присущие заболеванию остеохондроз симптомы часто наблюдаются у людей, предпочитающих активным физическим нагрузкам сидение за компьютером. В результате продолжительного нахождения в неестественной для позвоночника позе формируются нарушения осанки, деградация спинных мышц, приводящие к различным патологиям позвоночника.
Остеохондроз спины является хроническим заболеванием, отличается чередованием периодов обострения и ремиссии. Периоду обострения во многом способствуют многочисленные физические нагрузки.
Клиническая картина заболевания во многом зависит от локализации патологии, также различаются и синдромы остеохондроза:
· Шейный остеохондроз выражается болями в области шеи, руках, для него характерны приступы головной боли и онемения пальцев. В тяжёлых случаях происходит защемление позвоночной артерии, что становится причиной ещё большего ухудшения состояния больного;
· Признаки остеохондроза грудного выражаются в острой или ноющей боли в спине, затруднённом дыхании, болевых ощущениях в районе сердца;
· Поясничный остеохондроз начинается с болей в области поясницы и нижних конечностей, постепенно усиливающихся при движении. У больных часто наблюдаются расстройства мочеполовой системы, может появиться ослабление потенции у мужчин, и дисфункция яичников у женщин.
· В ряде случаев встречается разновидность смешанного остеохондроза, относящегося к наиболее тяжёлой форме заболевания, и симптомы остеохондроза позвоночника в этом случае также смешанные.
Как проводится диагностика
Первичный диагноз остеохондроз межпозвонковых дисков устанавливают, принимая во внимание симптомы остеохондроза спины, указанные больным при обращении в клинику. Осмотр на спинной остеохондроз состоит из проверки позвоночника больного в различных положениях, при условии покоя и движения. После завершения процедур осмотра больной подвергается аппаратной диагностике, при помощи которой происходит подтверждение первоначального диагноза, его уточнение либо опровержение. Нередко результаты обследования выявляют ряд сопутствующих заболеваний, которые можно отнести к осложнениям — грыжа, радикулит и др. От правильной диагностики во многом зависит успешность определения формы и стадии остеохондроза. Следует помнить, что диагностирование и рекомендации, как избавиться от остеохондроза, находятся в области компетенции невропатолога, все процедуры должны проходить только под его наблюдением.
Причины развития остехондроза
В медицине действует правило, согласно которому остеохондроз представляет собой совокупность нескольких факторов и начинает проявляться в следующих случаях:
· Проблемы с обменом веществ могут быть причиной заболевания позвоночника;
· Предрасположенность к патологии, закреплённая на генном уровне, является причиной болезни остеохондроз;
· Неполноценное физическое развитие. К нему относятся проблемы с осанкой, различные степени плоскостопия и прочие нарушения скелета;
· Токсическое отравление организма и некоторые инфекции бывает причиной заболевания остеохондроз;
· Травмы и ушибы позвоночного столба;
· Лишний вес, отсутствие нормального питания и несоблюдение диеты, авитаминоз и дегидратация организма также приводят к остеохондрозу;
· Вредные привычки и периодические стрессы.
· Выделяются косвенные причины остеохондроза, но все их можно объединить в одну группу, относящуюся к неправильному образу жизни.
Принципы лечения остеохондроза
Лечение остеохондроза подразумевает под собой использование комплекса мероприятий, которые необходимо выполнять достаточно длительный период времени (от 1-3 месяцев + около 1 года на реабилитацию), на что многие пациенты реагируют весьма неоднозначно. Поэтому нужно отметить, что, выполняя косвенно рекомендации лечащего врача, прогноз на выздоровление больного минимальный. Дополнительной проблемой в лечении остеохондроза часто становится самолечение. Дело в том, что при данном заболевании клиническая картина достаточно неоднозначна и широка. Больной без диагностики начинает подбирать лекарства против того, что болит, и, устраняя боль, дальше занимается своей повседневной жизнью, в то время как болезнь продолжает прогрессировать.
Лечение остеохондроза проводится двумя основными методами: консервативное и хирургическое лечение. Кроме того, существуют общие рекомендации при лечении остеохондроза, такие как — диета, проведение реабилитации. Консервативное лечение остеохондроза направлено на купирование болевого синдрома, нормализацию работы позвоночника и его составляющих, а также предупреждение дальнейших дистрофических изменений в «оси» человека. Оно включает в себя: м едикаментозную терапию, физиотерапию, л ечебную физкультуру (ЛФК), массаж, г идромассаж, м ануальную терапию, в ытяжение позвоночника. Оперативное лечение остеохондроза применяется при неэффективности консервативного способа. Назначается лечащим врачом или консилиумом врачей. Также может быть использовано при сильных поражениях позвоночника и его составляющих.
Наиболее действенный способ, как бороться с остеохондрозом, заключается в соблюдении режима правильного питания и занятиях гимнастикой. При остеохондрозе позвоночника и лечения с помощью гимнастики наибольшую эффективность показали следующие:
· Массаж поясничной зоны, области спины и конечностей, проводимый по утрам;
· Прыжки на месте, упражнения на турнике;
· Периодические паузы для физкультуры во время работы, 7–9 упражнений вполне достаточно для профилактики заболевания;
· Посещение бассейна, особенно рекомендуется специалистами плавание на спине.
Большинство пациентов задумывается, как начать лечение остеохондроз спины, когда болезнь уже начинает прогрессировать. В этом случае к общим рекомендациям необходимо давать упражнения из комплекса лечебной физкультуры, направленные на растяжение позвоночного столба.
Когда появляется остеохондроз, необходимо придерживаться строго сбалансированного режима питания, преимущественно основанного на белковой пище, но максимально исключить из повседневного рациона грибы. Следует ограничиться от употребления солёной, жирной пищи, в том числе и домашних солений. Сахар, мучные и кондитерские изделия также противопоказаны. Вредные привычки придётся оставить, воздержаться от чрезмерного употребления кофе и основанных на нём продуктов. Суточный объем выпиваемой жидкости не должен превышать 1 литра, а количество приёмов пищи необходимо удерживать в значении 5–7 за день. Нехватка витаминов и полезных веществ, показываемая анализами, требует немедленного их восполнения.
Заболевание остеохондроз, его симптомы и лечение изучены досконально и борьба с ним вполне возможна. Своевременное обращение к врачу, тщательная диагностика здоровья и строгое соблюдение всех рекомендаций лечащего врача повышают положительный прогноз на выздоровление!
ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.
https://med-prof.ru/o-tsentre/novosti/osteokhondroz-prichiny-simptomy-profilaktika/
Остеохондроз: причины, лечение и профилактика
Остеохондроз является одним из распространенным заболеваний современного человечества. Ниже – о причинах возникновения данного заболевания и методах профилактики.
Откуда берется остеохондроз?
Причины остеохондроза могут быть как внутренними, так и внешними. К первой группе следует отнести врожденные отклонения развития позвоночного столба, а также – возрастные изменения такового и генетическую предрасположенность к данному заболеванию.
Ко второй группе относится в первую очередь чрезмерная нагрузка, возлагаемая на позвоночник, а также – неправильное распределение нагрузок. Под воздействием неправильно распределенного веса возникают повреждения хрящевых тканей в тех местах, где нагрузка превышает допустимую норму.
Кроме того, остеохондроз может развиваться вследствие травм позвоночника, инфекционных заболеваний, недостаточно развитых спинных мышц, сколиоза, сутулости и длительных пребываний в неправильном положении (например, при сидячей работе).
Еще одной причиной развития остеохондроза является излишний вес и малоподвижный образ жизни.
Как бороться с остеохондрозом?
Нужно сказать, что лечение заболевания требует длительного времени, а также – немалых усилий. В современной медицине применяются следующие методы лечения остеохондроза:
— биологически активные добавки;
— мануальная терапия и массаж;
— вытяжка позвоночника, а также множество других средств и методов.
Конкретные способы лечения подбираются медицинским специалистом, исходя из особенностей организма пациента, а также – первопричины возникновения остеохондроза. Исходя из сложности лечения, можно сказать, что соблюдать правила профилактики остеохондроза чаще всего гораздо проще, чем лечить его.
Для профилактики детского остеохондроза, необходимо своевременно исправлять нарушение осанки у детей в раннем возрасте. Кроме того, необходимо заниматься спортом, чтобы позвоночник получал правильные физические нагрузки. В результате этих нагрузок происходит формирование мышечного корсета. Избежать остеохондроза помогут упражнения для брюшного пресса.
Профилактике заболевания также способствует употребление продуктов с высоким содержанием магния и кальция. К таковым относятся:
— капуста и шпинат;
Избежать развития остеохондроза поможет правильное распределение нагрузки на спину и конечно – ортопедический матрас.
https://gmp. com. uz/stati/post/osteohondroz-prichiny-lechenie-i-profilaktika