Отчего возникает гипертония

КОДЕКС ЭТИКИ И СЛУЖЕБНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Почему возникает гипертония❓

Определить точную причину не всегда возможно. В 90% случаев – дело в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при хронических заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы, атеросклерозе и других.

Гипертонический криз: выше 180/выше 120 мм рт. ст. В этом случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Изменение образа жизни – действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления.

Добавить регулярные физические упражнения (не менее 5 дней в неделю);
Отказаться от вредных привычек (употребление алкоголя, курение);
Контролировать стресс и массу тела;
Перейти на здоровое питание.

-При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира и холестерина, богатая злаками, фруктами и овощами. Замените животные жиры на растительные. Откажитесь от сливочного масла, жирной свинины, говядины, газированных напитков и напитков, содержащих кофеин. Лучше также исключить острые блюда, приправы, соления, консервированные продукты, мучные и кондитерские изделия. Из способов приготовления пищи отдавайте предпочтение отвариванию, приготовлению на пару, запеканию. Упор делайте на овощи, рыбу, кисломолочные продукты.

-Ешьте больше продуктов, богатых калием: фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (особенно картофель, фасоль), морская капуста, кальмары, рыба (треска, хек), овсяная и пшеничная крупа, молоко, йогурт.

-Другой важный элемент, который полезен для стабилизации давления, – магний. Его наличие в организме способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. К тому же нехватка магния приводит к вымыванию калия и увеличению содержания внутри клеток натрия, что также приводит к повышению давления. Много магния – в зелени и зеленых овощах, а также бобовых, зерновых, орехах и семечках.

-Также важны при гипертонии витамины – С (цветная капуста, черная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста, дрожжи). А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без верха) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. В крайнем случае применяйте соль с пониженным содержанием натрия. В ней к тому же содержатся необходимые для здоровья ионы калия, магния, йода. Помните, что переработанные продукты содержат значительно больше соли, чем натуральные (например, в колбасе и сыре соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке).

http://unicrb.ru/main/640-pochemu-voznikaet-gipertoniya10067.html

Гипертонический криз

Гипертонический криз, как правило, возникает у людей, уже страдающих артериальной гипертонией (повышенным давлением), и проявляется внезапным повышением артериального давления. В большинстве случаев ГК возникает из-за отсутствия и/или неправильного лечения (нерегулярный приём или недостаточные дозы лекарств).

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ?

В начале АД может быть и не очень высоким, например 170/100 мм рт ст., но по мере развития кризиса оно повышается до 220/120 мм рт ст. и выше.

Основные признаки ГК:

Чувство страха, боль в затылочной области, которая затем распространяется на всю голову.

Тошнота, рвота, головокружение.

Учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, боли в области сердца.

Иногда судороги, возбуждение.

ГК может протекать без каких-либо симптомов. В таких случаях за ГК принимают любое повышение АД более 220/120 мм рт ст. При этом не обязательно одновременное повышение и систологического (верхнего), и диастолического (нижнего) давления, например АД 180/140 мм рт ст. – тоже ГК.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РАЗВИЛСЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ?

Следует принимать полулежачее положение и постараться расслабиться, несколько раз спокойно вдохнуть и выдохнуть.

Если ГК развился вследствие резкого прекращения приёма лекарств, снижающих АД, следует немедленно начать приём этих препаратов.

Необходимо принять один из нижеперечисленных короткодействующих препаратов, снижающих АД, который обычно был эффективным и который согласован с Вашим лечащим врачом.

O 1 таблетка (25 мг) каптоприла под язык; начало действия через 15 мин. продолжительность эффекта около 4-6ч.

O 1 таблетка (0,075 мг) клонидина под язык; начало действия через 15 мин., продолжительность эффекта более 4ч.

O 1 таблетка (40мг) фуросемида; начало действия через 20-30 мин., продолжительность эффекта около 4ч.

O 1 таблетка (10 мг) нифедипина, разжевать и проглотить (не следует принимать нифедипин под язык, поскольку это может слишком резко снизить АД); начало действия через 15 мин., продолжительность эффекта 4-6ч.

Дополнительно для уменьшения тревожности можно принять 60 капель настойки валерианы или пустырника.

Если через 30 мин. после приёма лекарств ваше состояние не улучшилось и АД не снизилось, следует вызвать бригаду «Скорой помощи».

После стабилизации состояния следует обсудить с врачом причины, приведшие к гипертоническому кризу, и определить дальнейшую тактику лечения. Для того чтобы не допустить гипертонического криза:

O Следует помнить, что при артериальной гипертонии необходим ежедневный приём лекарств в течение всей жизни.

O Ни в коем случае нельзя самостоятельно прекращать приём лекарств после того, как АД снизилось до нормальных значений!

1. Необходимо изменить стиль жизни и соблюдать ряд важных правил, которые помогут вам избежать развития сердечно — сосудистых осложнений (инфаркта миокарда и инсульта).

2. Обязательно нужно прекратить курение.

3. Не держите солонку на столе, старайтесь готовить пищу без соли, ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от консервированных или имеющих солёный вкус продуктов.

4. Необходимо уменьшить избыток массы тела.

5. Необходимо регулярно выполнять физические упражнения; уровень физической нагрузки Вам определит врач.

6. Необходимо избегать стрессовых ситуаций или научиться не реагировать на них.

7. Обязательно нужно ограничить употребление алкоголя или лучше отказаться от его приёма.

8.При высокой концентрации холестерина в крови необходимо её снижение.

Нормальным АД для большинства людей считается давление менее 140/90 мм рт ст. Если Вы страдаете сахарным диабетом или хроническими заболеваниями почек, давление должно быть не менее 130/80 мм рт ст. Следует помнить, что при артериальной гипертонии необходим ежедневный приём лекарств в течение всей жизни. Ни в коем случае нельзя самостоятельно прекращать их приём после того, как АД снизилось до нормальных значений!

http://polik3.ru/useful-information/28-doctor-advice/prevention-cardio/134-hypertensive-crisis

Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, основным проявлением которого является постоянно повышенное артериальное давление.

Что такое артериальное давление? При сокращении сердца кровь продвигается по кровеносным сосудам, давит на стенку артерий, и это давление называется артериальным. Именно артериальное давление способствует продвижению крови по сосудам. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) с помощью прибора тонометра и имеет 2 показателя:

Систолическое (верхнее) давление – уровень давления в момент максимального сокращения сердца и выбросе крови в артериальную часть сосудистой системы;

Диастолическое (нижнее) давление – уровень давление в артериях в момент расслабления сердца.

При измерении показатели давления прописываются через дробь, например: 140/9 мм рт. ст. Почему возникает гипертоническая болезнь?

Причины заболевания до конца не ясны. Было установлено, что на повышение давления оказывают влияние:

Отрицательные эмоции, стрессы;

Малая физическая активность;

Злоупотребление алкоголем, кофе;

Избыточное содержание соли в употребляемой пище;

Наследственность; и высокий уровень холестерина в крови;

Как развивается гипертония? Обычно болезнь проходит 3 стадии. Первые симптомы легко спутать с обычным переутомлением, поэтому гипертонию редко обнаруживают на ранней стадии. Такими симптомами могут быть :

Головная боль, особенно сопровождающаяся головокружением, тошнотой;

Пошатывания при ходьбе;

Мелькание «мушек» перед глазами или туман, пелена;

Боль в области сердца;

Одышка при физической нагрузке;

Отечность стоп и голеней;

Однако гипертония может протекать и бессимптомно. Пациенты многие годы могут не знать о своей болезни, не предъявлять жалоб, иметь высокую жизненную активность, хотя изредка могут случаться приступы «дурноты», выраженной слабости и головокружения. Но и тогда большинство полагают, что это обычное переутомление. Хотя именно в этот момент необходимо задуматься об артериальном давлении и его измерить.

Жалобы при гипертонии возникают уже в том случае, если поражаются органы, наиболее чувствительны к скачкам артериального давления: сердце, головной мозг, почки, сосуды. Если гипертонию не лечить, заболевание прогрессирует и растет риск возникновения серьезных сбоев в работе внутренних органов, которые проще предупредить, чем вылечить.

Стадии и основные признаки гипертонической болезни:

Основные признаки заболевания

А. Д.160-180/95-105 мм р. ст

Уровень давления на этой стадии неустойчив и быстро нормализуется. Возможны головные боли, шум в ушах, плохой сон, быстрая утомляемость.

А. Д.180-200/105-115 мм р. ст

Постоянно повышенное артериальное давление. Снижается медикаментозной терапией. Головные боли усиливаются, начинает беспокоить сердце, головные боли, отеки конечностей, тошнота. Понижается работоспособность и затруднение речи.

А. Д. 200-230/115-130 мм р. ст.

Давление уже не нормализуется естественным путём, только с помощью лекарств. На этом этапе признаки заболевания усиливаются. В организме гипертония вызывает нарушения в работе сердца и сосудов, почек и головного мозга. Растет риск возникновения инсульта или инфаркта.

Чем так опасна гипертония?

Артериальная гипертония опасна из-за осложнений, которые могут быть необратимыми, а зачастую — и фатальными.

Осложнения и сопутствующие заболевания при гипертонии

Это когда кровяное давление резко подскакивает до критических цифр, и приводит к значительным ухудшением мозгового, коронарного, почечного кровообращения. Такое состояние особо опасно, поскольку существенно повышает риск тяжелых сердечно-сосудистых осложнений: инсульта, инфаркт миокарда, внутричерепное кровоизлияние, расслоения стенки аорты, отека легких, острой почечной недостаточности.

В артериях начинает откладываться холестерин. Вначале в виде отдельных желтоватых пятнышек, а затем — атеросклеротических бляшках. Постепенно артерии закупориваются, препятствуя протоку крови. Атеросклероз может являться причиной заболеваний периферических сосудов, возникновению сердечных приступов, инсультов и инфаркта миокарда.

Гипертония может вызвать такие серьезные сердечные заболевания, как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, гипертрофия левого желудочка (чрезмерное утолщение сердечной мышцы).

Заболевания центральной нервной системы

При гипертонии клетки головного мозга лишены необходимого кислорода и глюкозы, из-за чего постепенно отмирают. Возникает нарушение мозгового кровообращения, что может привести к инсульту.

Из-за нарушения кровообращения, гипертония является одной из основных причин заболеваний почек, в том числе отеков в конечностях и почечной недостаточности.

Возникают нарушения кровообращения в сетчатке глаза, а также в зрительном нерве (нерв тоже получает питание от очень мелких сосудов — артериол).

Высокое давление поспособствует развитию и ухудшению многих осложнений диабета, например, диабетической стопы, патологии сетчатки и т. д.

Увеличение массы тела

Гипертоническая болезнь может быть одной из причин ожирения, что также приводит к повышению уровня сахара в крови, риска инфаркта миокарда и инсульта.

Внимание!

Даже если повышенное давление не влияет на Ваше самочувствие, ему нужно уделять внимание!

При первых признаках гипертонии обязательно обратитесь за консультацией! Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение. Чем раньше Вы начнете лечение от гипертонии, тем выше вероятность избежать серьезных осложнений Основная цель лечения гипертонической болезни — поддержание артериального давления на оптимальном уровне! Для того чтобы подобрать правильное лечение, в первую очередь нужно учитывать:

Наличие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы и других органов в организме.

На начальной стадии гипертонии достаточно скорректировать образ жизни.

Для того, чтобы давление удерживалось в норме, больному гипертонией необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Бороться со стрессами;

Понизить массу тела;

Отказаться от курения;

Ограничить потребление алкогольных напитков;

Увеличить физическую нагрузку; поваренную соль употреблять не более 5 г/сут.;

Придерживаться режима питания (увеличить в рационе калия, кальция, содержащихся в овощах, фруктах, зерновых, и магния и в молочных продуктах и уменьшения потребления растительных жиров

Не занимайтесь самолечением, это может не только не принести ожидаемого эффекта, но и ухудшить состояние Вашего здоровья!

Обращайтесь за квалифицированной помощью

в Центр Здоровья.

https://crbprohladniy. ucoz.ru/index/0-20