«Тихий убийца» — распознай вовремя!
Одно из самых распространённых заболеваний в России и в других экономически развитых странах – артериальная гипертония. Это серьёзное заболевание, при котором артериальное давление, то есть сила давления крови на стенку сосуда, постоянно повышено.
При отсутствии надлежащего лечения вместе с гипертонией человек рискует получить целый комплекс тяжёлых осложнений. Она нередко влечёт за собой развитие ишемической болезни сердца и является основной причиной возникновения сосудистых заболеваний мозга, в том числе инсульта. Кроме того, на фоне гипертонии может развиться почечная недостаточность, произойти кровоизлияния на глазном дне и атрофия зрительного нерва.
Эта болезнь коварна тем, что все сопутствующие сосудистые катастрофы могут обрушиться на человека внезапно, через много лет после появления стойкого повышения давления. Масса людей долгое время даже не подозревает о наличии у себя «незаметной» болезни: у них нормальное самочувствие, а тревожные симптомы отсутствуют. К примеру, в нашей стране меньше половины населения, имеющего гипертонию, знают о своём заболевании.
Самый верный способ вовремя распознать «тихого убийцу» — это измерить артериальное давление трижды с интервалом в 2-3 минуты, итогом считая результаты третьего измерения. Однако есть и косвенные признаки, в случае регулярного повторения могущие послужить сигналом риска развития гипертонии: головные боли, головокружение, утомляемость, «мушки» перед глазами, тошнота, сильное сердцебиение. Если замечены подобные симптомы, нужно незамедлительно обратиться к терапевту.
Факторы риска развития этого заболевания разделяются на неуправляемые и те, которые напрямую зависят от Вашего образа жизни и привычек и поэтому могут быть устранены. К первым относятся наследственность и возраст: для мужчин старше 55 лет, для женщин – 65 лет. Но заболевания можно избежать и в старшем возрасте, и даже если есть наследственная предрасположенность к артериальной гипертонии. Для этого нужно управлять теми факторами риска её возникновения, которые зависят от Вас:
1. Если есть лишний вес, необходимо избавиться от него, ведь каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1- 2 мм рт. ст. Наиболее опасны избыточные жировые отложения в области груди и живота (объём талии не должен превышать у мужчин 102 см, у женщин – 88 см). Сбросив даже пять килограммов, можно заметно улучшить показатели артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови.
2. Больше физической активности. В современном мире работа в основном связана с напряжением нашей нервной системы, в то время как скелет, мускулатура и миокард ослабляется от бездействия – сидения на рабочем месте. Из-за малоподвижности в организме нарушается усвоение углеводов, накапливается холестерин, жирные кислоты, лишний жир. Всё это приводит к закупорке сосудов и затрудняет движение крови по артериям.
Не обязательно постоянно ходить в тренажёрные залы, достаточно того, что Вы будете меньше пользоваться лифтом, автомобилем, больше ходить пешком «бодрым шагом», и со временем способность организма самостоятельно избавляться от холестерина повысится, мышцы будут в тонусе, а ненужные килограммы «сгорят».
3. Питаться рационально, не есть перед сном. Главное правило – поступление калорий в организм не должно значительно превышать количество, необходимое для нормальной жизни и работы. Исключите излишнее употребление солёной и жирной пищи, чтобы уменьшить отложение холестерина в стенки артерий.
4. Проводить профилактику заболевания сахарным диабетом. У людей, больных диабетом, частота гипертонической болезни доходит до 30%.
5. Не курить и не употреблять алкоголь. Это одни из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Учится правильно преодолевать стресс — эмоционально-психическое напряжение провоцирует скачки артериального давления. В сложных ситуациях займитесь релаксацией, йогой, находите время для прогулок с друзьями, общайтесь с близкими и интересными людьми.
Как видно, факторов риска заполучить неприятнейшее заболевание независящих от нас, всего два. Зато сколько полезного мы самостоятельно можем сделать для того, чтобы оградить себя от недуга! Важно помнить, что успешное лечение артериальной гипертонии зависит от правильных привычек пациента даже в большей степени, чем от лекарств, назначенный приём которых всё же следует строго соблюдать. А человека, придерживающегося принципов активной и здоровой жизни с юности, гипертония и вовсе не коснётся.
Измеряйте своё артериальное давление даже при отсутствии жалоб и в хорошем самочувствии, и будьте здоровы!
https://dzhmao.ru/info/articles/tikhiy-ubiytsa-raspoznay-vovremya/
Гипертония — это «Тихий убийца»
25 июля АНО «Национальные приоритеты» и Минздрав России запустили коммуникационную кампанию, направленную на раннюю диагностику артериальной гипертонии. В главной роли – «тихий убийца», который уже может находиться поблизости. Кардиологи предупреждают: к его приходу лучше быть во всеоружии. Тонометр должен стать напарником в борьбе с невидимым врагом.
Почему артериальную гипертонию называют «Тихим убийцей»? Во первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов. Во-вторых, это фактор риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта. Эффективность раннего выявления артериальной гипертонии напрямую зависит от информированности людей. Если человек регулярно контролирует свое давление, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается.
«По статистике, каждый второй гипертоник не подозревает о наличии опасного заболевания. Некоторые ошибочно полагают, что гипертония — «недуг пожилых». По данным ВОЗ, за последние три десятилетия в мире почти вдвое выросло число людей с артериальной гипертонией в возрасте от 30 лет. В нашей стране борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями – один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение», – отметила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина. — Сценаристы фильмов ужасов часто играют на человеческих страхах и фобиях, чтобы держать зрителя в напряжении. Есть много вещей, которых мы совершенно беспочвенно боимся. Но стоит ли переживать из-за несуществующих угроз, если прямо сейчас внутри любого из нас может затаиться «тихий убийца»? Привычка регулярно измерять артериальное давление не позволит застать вас врасплох. В этом заключается основная идея нашей коммуникационной кампании».
Сюжет рекламной кампании прост: появляющиеся надписи на зеркале, дергающиеся сами собой дверные ручки, самостоятельно передвигающиеся предметы – выдуманные страхи, а реальная опасность для человека – встреча с «тихим убийцей».
Серию коротких видео с кинематографичными сценами из фильмов ужасов можно будет увидеть на федеральных телеканалах и в сети Интернет. На радио публика услышит ролик от создателей «раскалывающихся голов» и «шума в ушах» в формате трейлера к фильму. Также в городах на сити-форматах будет размещена наружная реклама.
Материалы для скачивания:
«Артериальная гипертония – ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, из-за которых люди рискуют стать инвалидами или умереть. Поэтому вопрос контроля артериальной гипертензии – проблема номер один. Каждый должен понимать, что здоровье у человека одно. И если мы с самого детства не будем осознавать значимость здоровья сердца и сосудов, если мы с самых молодых лет не будем заботиться о том, чтобы организм работал без перебоев и очень долго, тогда у человека, к сожалению, не может быть той жизни, которую бы он сам себе желал», – напоминает генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава России, академик РАН Сергей Бойцов.
Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. Нормальное давление не должно превышать 120 на 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу. Здоровье человека на 70% зависит от образа его жизни. В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
5 простых правил, которые помогут не встретиться с «Тихим убийцей»:
- Следите за уровнем артериального давления. «Тихий убийца» охотится за ничего не подозревающими жертвами. Контролируйте индекс массы тела. Чем вы больше — тем легче в вас попасть. Откажитесь от никотина и алкоголя. Гипертония находит своих жертв по запаху. Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно. Чем в лучшей вы форме — тем легче вам избежать «Тихого убийцу». Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли. «Тихого убийцу» не прельщает здоровое питание.
Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке: национальныепроекты. рф/гипертония.
Справка
Для снижения бремени сердечно-сосудистых заболеваний, внедрения современных методов диагностики и лечения во врачебную практику, обеспечения доступности и высокого качества медицинской помощи пациентам с кардиологической и неврологической патологиями в России действует федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение». Благодаря его реализации смертность от инфарктов, инсультов и других сосудистых нарушений должна быть снижена к 2024 году почти на четверть. Для этого, в частности, продолжается переоснащение современным медицинским оборудованием сосудистых центров и первичных сосудистых отделений.
Контакты АНО «Национальные приоритеты»:
Александра Бондарь, менеджер коммуникационного сопровождения национального проекта «Здравоохранение» АНО «Национальные приоритеты», 8 925
https://viveya. medkhv.ru/news/2022/1256
Гипертония – тихий убийца
Артериальная гипертензия относится к числу наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, заключающихся в периодическом или постоянном повышении артериального давления выше нормального значения 140/90 мм рт. ст. При отсутствии своевременного и грамотного лечения это может привести к инсульту, инфаркту, слепоте и почечной недостаточности. Это
Именно те грозные осложнения гипертонии, которые могут стать причиной инвалидности или даже смерти. Большую роль в профилактике этого заболевания играет соблюдение принципов здорового образа жизни, а именно:
1. Предотвращение стрессов и сильных эмоциональных потрясений.
2. Соблюдение режима труда и отдыха.
3. Регулярная физическая активность(пешие прогулки, бег, скандинавская ходьба, выполнение упражнений на свежем воздухе, гимнастика).
4. Нормализация сна (сон длительностью не менее 6 часов, но и не более 9 часов)
5. Отказ от вредных привычек (курения, злоупотребления алкогольными напитками)
6. Рациональное питание: Ограничить употребление продуктов животного происхождения (жирные сорта мяса, колбасные изделия, сало, сливки, цельное молоко). Ограничить употребление быстрых углеводов: сахар, сдоба, сладкие газировки, конфеты, шоколад, пакетированные соки). Увеличить употребление свежих овощей и фруктов (не менее 400г.), полезных жиров (авокадо, орехи, семена льна, рыба, оливковое масло)
7. Снижении веса (при избыточной массе тела и ожирении)
8. Ограничить суточную порцию соли (не более 4-5 граммов в сутки).
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете не только предотвратить развитие гипертонии, но и облегчить контроль уже имеющегося заболевания.
https://dzhmao.ru/info/articles/gipertoniya-tikhiy-ubiytsa/
Гипертония – «тихий убийца»
На вопросы «Областной» отвечают кандидат медицинских наук, заведующая кардиологическим отделением ИГКБ № 1, кардиолог высшей категории Евгения Чуйко и кандидат медицинских наук, доцент кафедры кардиологии Иркутской государственной медицинской академии последипломного образования, кардиолог высшей категории Ольга Федоришина.
Особенности
Артериального
Давления
Ольга ФЕДОРИШИНА:
– Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов, которое измеряется в миллиметрах ртутного столба (напомним, что раньше давление измеряли ртутным барометром по высоте столба ртути в стеклянной трубке, размеченной в миллиметрах – прим. «Областной»). Учитываются три основных показателя кровяного давления: частота сердечных сокращений (ЧСС) или пульс человека; систолическое, т. е. верхнее давление (когда правый и левый желудочки сердца сокращаются, и кровь выталкивается в аорту), и диастолическое, т. е. нижнее (давление в момент расслабления сердечной мышцы).
Нормальное АД у взрослого человека любого возраста и пола не должно превышать порога показателей 140/90 мм рт. ст. Когда давление поднимается и падает на протяжении дня – это нормально, во время физических нагрузок, стресса оно поднимается, во время сна и отдыха – снижается. Если же постоянно держится на высоком уровне, то это признак высокого АД.
Человек должен контролировать свое давление в домашних условиях с использованием сертифицированных аппаратов для его измерения. Перед измерением необходимы минимум пять минут отдыха в положении сидя; за полчаса до измерения не следует курить и употреблять кофе или напитки с кофеином. Сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены.
Основным симптомом заболевания является повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт. ст. Только 50% людей с повышенным АД знают, что больны, из них систематически лечатся далеко не все, а это опасно такими осложнениями, как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.
Причины
Заболевания
Ольга ФЕДОРИШИНА:
– Повышенное АД встречается приблизительно в два раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели гипертонию. Но нужно помнить, что нам передается только предрасположенность к развитию заболевания, а реализуем мы ее или нет, зависит от нас.
Евгения ЧУЙКО:
– Еще один фактор, который увеличивает количество сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе у молодых, это сахарный диабет. Появились и новые факторы, которых раньше не было, например, тот же ковид. Многие болезни молодеют из-за ожирения.
Вообще, современный человек должен контролировать свой уровень холестерина хотя бы раз в один-три года в зависимости от возраста, измерять уровень своего сахара и как минимум раз в месяц измерять артериальное давление. Это показатель адекватного отношения к себе и к своему здоровью. Кстати, чтобы измерить давление, необязательно иметь дома тонометр, это можно сделать в аптеках, поликлиниках.
Какие последствия?
Евгения ЧУЙКО:
– При повышении давления повреждается эндотелий – внутренний слой сосудистой стенки, и тогда жиры, холестерин быстрее начинают откладываться на стенках сосудов и формировать атеросклеротические бляшки, и процессы атеросклероза сосудов текут в несколько раз быстрее. Это приводит к инфаркту, инсульту, повреждению почек и целому каскаду осложнений.
Допускать повышение артериального давления нельзя. В момент ухудшения самочувствия необходимо принимать гипотензивные препараты, следить за давлением. Что касается мер самопомощи, то после вызова скорой медицинской помощи следует обеспечить доступ кислорода – открыть окно, прилечь и принять капли валерианы, пустырника или пиона.
Чем лечить?
Евгения ЧУЙКО:
– Не существует волшебной таблетки, которая избавит от гипертонии раз и навсегда. Должен быть комплексный подход к коррекции артериального давления, включающий и прием лекарственных средств, назначенных врачом, и правильный образ жизни, и устранение факторов риска.
Врачи в своих схемах лечения используют только препараты, утвержденные клиническими рекомендациями минздрава РФ. Никакие биологически активные добавки в них не входят. Есть четкие схемы назначения лекарственных средств, зачастую многокомпонентные, и доктор подбирает схему индивидуально для каждого пациента.
Ольга ФЕДОРИШИНА:
– Часто пациенты опасаются побочных эффектов, описанных в инструкции к препарату. Но нужно понимать, что каждый препарат проходит через многолетние клинические исследования с участием десятков тысяч пациентов. По закону, компании-производители лекарств обязаны указывать все возможные побочные эффекты, даже те, которые возникают крайне редко.
Как снизить риск
Ольга ФЕДОРИШИНА:
– Здоровый образ жизни – вот залог профилактики повышения АД. Он включает в себя достаточный сон, не менее семи часов в сутки, сохранение здорового веса. Масса тела должна приближаться к идеальной (ИМТ менее 25 – кг/м2). Для этого суточная калорийность пищи в зависимости от массы тела и характера работы должна составлять от 1500 до 2000 ккал. Пациенту настоятельно рекомендуется избегать жирных, сладких блюд, отдавать предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола. Потребление соли надо ограничить до 5 гр./сут., в соли содержится натрий, который приводит к задержке воды в организме, что ведет к повышению АД. Так же влияет большое содержание натрия в колбасах, консервах, солениях и копченых мясных продуктах.
Следует увеличить потребление калия (его много в свежих фруктах, овощах, кураге, печеном картофеле). Необходимо прекратить или ограничить курение. Потребление алкоголя следует ограничить до 30 мл/сут. в пересчете на абсолютный этанол. Крепкие спиртные напитки лучше заменить красными сухими винами.
При гиподинамии (сидячая работа больше 5 ч/сут., физическая активность меньше 10 ч/нед.) – регулярные физические тренировки не менее четырех раз в неделю продолжительностью 30–45 минут. Предпочтительны индивидуально приемлемые для пациента нагрузки. При физической нагрузке число сердечных сокращений должно увеличиваться не более чем на 20–30 в 1 мин. Девушкам, больным гипертонической болезнью, надо отказаться от приема пероральных контрацептивов. Юношам, занимающимся спортом, нельзя злоупотреблять пищевыми добавками для наращивания мышечной массы и исключить прием анаболических стероидов.
Евгения ЧУЙКО:
– Всегда лучше заниматься профилактикой, чем лечением осложнений. Поэтому ведите здоровый образ жизни, не пренебрегайте аэробными нагрузками, следите за индексом массы тела.
https://www.ogirk.ru/2023/05/31/gipertonija-tihij-ubijca/
SEOUL NATIONAL UNIVERSITY HOSPITAL
По статистике в Корее около 30% населения старше 30 лет страдает гипертонией. В частности, артериальная гипертония пропорциональна возрасту, а распространенность данного заболевания среди пожилого населения в возрасте 65 лет и старше в Корее достигает до 65,2%.
Гипертонию часто называют «тихий убийца», так как это состояние часто развивается без видимых симптомов, около 60% стенокардии или инфаркта миокарда, и около 90% случаев инсульта вызваны высоким кровяным давлением. Поэтому, важен контроль артериального давления, который в свою очередь является профилактика этих заболеваний. Профессор отделения кардиологии Сеульского национального университета Ли Хэ Ёнг рассказал о профилактике и способах лечения гипертонии.
1. Что такое артериальная гипертензия?
[ Рис. 1] Артериальная гипертония
Артериальная гипертония — это сила, с которой насос, называемый сердцем, воздействуя на стенки кровеносных сосудов, перекачивает кровь по всему телу. Нормальное кровяное давление человека систолическое составляет менее 120 мм рт. ст. и диастолическое — менее 80 мм рт. ст.
Чтобы перекачивать кровь, необходим определенный уровень давления. Когда сердце бьется чаще или кровеносные сосуды сужаются, давление в сосудах увеличивается, что соответственно приводит к повышению кровяного давления.
Гипертонию диагностируют, у взрослых старше 18 лет, если систолическое артериальное давление превышает 140 мм рт. ст., или диастолическое поднимается выше 90 мм рт. ст. Диагностированнная гипертония повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно в 2 раза.
2. Классификация гипертонии
Гипертония классифицируется на две категории. Прежде всего, гипертония, вызванная сочетанием различных факторов, таких как возраст, масса тела и так далее называется «эссенциальной гипертензией», и составляет более 90% всех пациентов с гипертонией.
Остальные 10% пациентов подпадают под вторую категорию, называемой «вторичной гипертонией», которая возникает вследствие конкретной причины. Основными причинами вторичной гипертензии являются сильный храп, гиперактивность надпочечников, снижение функции почек и тд.
﹡ Гиперактивность надпочечников: состояние, при котором гормоны надпочечников, контролирующие выведение солей из организма, чрезмерно секретируются новообразованиями надпочечника.
Факторы риска, связанные с гипертонией — семейный анамнез, употребление алкоголя, курение, пожилой возраст, малоподвижный образ жизни, ожирение и пристрастие к соленой пище и т. д.
3. Симптомы повышенного артериального давления
В целом, на ранних стадиях повышенное артериальное давление не имеет особых симптомов, но со временем оно оказывает влияние на другие органы, вызывая осложнения. В частности, неконтролируемая гипертония повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до летального исхода, хронического заболевания почек или может вызывать уремию, нарушение зрения и заболевание периферических сосудов.
4. C Пособ измерения артериального давления
При измерении артериального давления необходимо сидеть, облокотившись на спинку стула. Затем согнув руку соответствующим образом измерить давление с помощью тонометра более 2-х раз. Вытягивание и напряжение руки или сжатие кулака может привести к тому, что кровяное давление поднимется выше, чем оно есть на самом деле.
При измерении кровяного давления в домашних условиях рекомендуется измерять один раз утром и один раз вечером, причем в норме вечернее давление на 20–30 мм рт. ст. выше, чем утреннее. Известно, что артериальное давление 140/90 мм рт. медицинского учреждения, соответствует 135/85 мм рт. ст. домашнего артериального давления, что примерно на 5 мм рт. ст. ниже.
5. Лечение гипертонии
Основной целью лечения артериальной гипертензии является снижение заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний путем снижения систолического артериального давления до менее 140 мм рт. ст. и диастолического 90 мм рт. ст.
При наличии диабета или заболевания почек контроль должен быть более тщательным, следовательно, поддерживать уровень систолического ниже 130 мм рт. ст., и диастолического – ниже 80 мм рт. ст.
Известно, что с целью сведение к минимуму побочных эффектов, возникающих в результате приема только одного препарата используются более 2-х препаратов — «комбинированное медикаментозное лечение», что является наиболее эффективным методом лечения гипертонии.
[ Рис. 2] Метод повышения эффективности лекарственных препаратов от артериального давления
Если сбросить около 5 кг веса или сократить вдвое потребление соли, возможно контролировать кровяное давление, что эквивалентно одной таблетке лекарства от гипертонии, а эффект лекарства может быть значительно увеличен.
Правильный образ жизни не только предотвращает возникновение повышенного артериального давления, но дает возможность уменьшить количество или дозировку принимаемых лекарств.
Недавно была разработана методика «электродная катетерная абляция» для ослабления действия гормонов напряжения (симпатических нервов) путем обжигания кровеносных сосудов почек с помощью тепла в 60 градусов Цельсия с использованием ультразвука или электромагнитных волн. Данная процедура выполняется пациентам с сложно контролируемой артериальной гипертензией.
6. Лекарства от высокого кровяного давления, необходимо принимать всю оставшуюся жизнь?
По статистике, после прекращения приема лекарств в связи со стабилизацией уровня давления, гипертензия рецидивирует примерно у 70% пациентов, что говорит о том, что вероятность пожизненного контроля лекарствами составляет 70%.
Однако есть случаи, когда каждый третий гипертоник прекращает прием лекарств от артериального давления. Постоянный контроль факторов риска — снижение веса, регулярные физические упражнения и ограничение потребления соли повышает эффект препарата и увеличивает возможность снижения его дозировки.
7. Методы профилактики повышения артериального давления
Предотвратить высокое кровяное давление трудно, но возможно. Во-первых, привычка бессолевой диеты, ограничение потребления соли помогает предотвратить высокое кровяное давление.
Снижение массы тела с помощью регулярных упражнений также эффективно в понижении артериального давления. Упражнения снижают кровяное давление и улучшают кардиореспираторные функции и дислипидемию (уровень холестерина), что благоприятно в случае пациентов с гипертонией.
Кроме того, курение и употребление алкоголя являются высокими факторами риска высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому отказ от курения и потребления алкоголя весьма важны для профилактики гипертонии.
«Профилактика гипертонии — это инвестиция в будущее», которая в свою очередь может предотвратить инфаркт миокарда, инсульт и сердечно — сосудистую недостаточность. Поэтому настоятельно рекомендую контролировать свое артериальное давление!»
http://www.snuh. org/global/ru/about/newsView. do? bbs_no=6113
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ — ТИХИЙ УБИЙЦА
Артериальная гипертония — это хроническое заболевание, распространенность которого неуклонно растет во всем мире. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время она является основной причиной сердечно-сосудистых осложнений и смерти. Тем не менее, данное заболевание, последствия которого могут быть тяжелыми, возможно взять под контроль при условии ранней постановки диагноза и надлежащего лечения.
«РАЗГОВОР В ЦИФРАХ»
Цифры, которые сообщает вам врач, — это величина артериального давления, измеренного в два момента работы сердца: когда сердце сокращается (систола) и когда оно расслабляется (диастола). Эта величина выражается в миллиметрах ртутного столба и не должна превышать 140 (верхнее значение) и 90 (нижнее значение). Когда врач измеряет артериальное давление и говорит, что оно равно 120/80 мм рт. ст., это означает, что всё хорошо — давление в пределах нормы.
Каждый год по причинам, связанным с артериальной гипертонией, в мире умирает около 9,4 млн человек
Считается, что с артериальной гипертонией связано 62% инсультов
По оценкам специалистов к 2025 году этим заболеванием будут страдать 29,2 % взрослых людей, что составит 1,56 миллиарда человек при росте его распространенности на 60 % в ближайшие 25 лет
Артериальная гипертония повышает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта, облитерирующего атеросклероза нижних конечностей (при котором сужается просвет артерий, кровоснабжающих нижние конечности) и почечной недостаточности.
ЧТО ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Чтобы лучше понимать суть заболевания, поговорим о том, что такое артериальное давление. Всем клеткам для жизнедеятельности нужен кислород. Его переносит кровь — а точнее, красные кровяные тельца (эритроциты) — по сети артерий, пронизывающей весь организм. С каждым сокращением сердечной мышцы кровь прокачивается по артериям — чтобы она достигла каждой клетки в организме, нужно создать определенное давление.
Это давление, которое создается в артериях во время сокращения сердца, называют систолическим, и оно не должно превышать 140 мм рт. ст. (единиц, в которых измеряется давление). После каждого сокращения сердечной мышцы (систолы) наступает ее расслабление — диастола. Тем не менее, даже на этапе расслабления сердца в сосудах должно поддерживаться давление, препятствующее их спадению. Это и есть диастолическое давление. Такое минимальное давление не должно превышать 90 мм рт. ст.
Мы не ощущаем, как кровь циркулирует в нашем организме. Более того, даже при повышении артериального давления мы не чувствуем каких-либо симптомов (по крайней мере, в начале). Вот почему так важно регулярно проверять артериальное давление. Измерение выполняется быстро и безболезненно, а результат вы узнаете сразу же. Измерить артериальное давление можно самостоятельно с помощью портативного прибора, а результат обсудить с лечащим врачом.
Несмотря на многообразие факторов, влияющих на артериальное давление, результаты их воздействия одинаковы. Слишком высокое артериальное давление ослабляет артерии и делает их стенки более жесткими, способствует образованию бляшек — отложений холестерина на стенках артерий. Действуя в совокупности, эти факторы ограничивают свободный кровоток и повышают нагрузку на сердце, которое вынуждено преодолевать возросшее сопротивление артерий. У пациентов с артериальной гипертонией артерии становятся хрупкими, а сердце испытывает дополнительные нагрузки.
На некоторые факторы риска повлиять нельзя. Примеры таких факторов: возраст — артериальной гипертензией страдают 40 % людей в возрасте старше 65 лет и 90 % — старше 85 лет; семейный анамнез — он удваивает риск артериальной гипертонии и может способствовать развитию заболевания в молодом возрасте; некоторые заболевания и методы лечения, которые косвенно способствуют развитию артериальной гипертонии — например, почечная недостаточность или гипертиреоз.
В ЧЕМ СОСТОИТ РОЛЬ КОМПАНИИ «СЕРВЬЕ»?
Мы представлены на рынке кардиологических препаратов, в первую очередь предназначенных для лечения артериальной гипертонии, уже более 50 лет. Препараты нашего производства были назначены 15 миллионам пациентов во всем мире. Поскольку у большинства пациентов с артериальной гипертонией болезнь развивается по-разному, мы предоставляем возможность индивидуального подбора лечения в зависимости от особенностей пациента и стадии заболевания.
Мы стремимся обеспечить наилучшую поддержку пациентам, которые заинтересованы в уменьшении количества препаратов, принимаемых ежедневно. Поэтому мы работаем над новыми комбинированными препаратами, обеспечивающими эффективность за счет сочетания нескольких (двух или трех) лекарственных средств в одной таблетке или капсуле. Мы также разрабатываем так называемые «полипиллы» — препараты, в одной таблетке которых содержится несколько средств для лечения сочетанных патологий — например, артериальной гипертензии и повышенного уровня холестерина.
Мы также предлагаем программные приложения и сайты с инструментами для контроля лечения, информацией о диете и физических упражнениях, подходящих для людей с артериальной гипертонией. Всё это вносит вклад в улучшение поддержки пациентов. Разрабатываются и новые цифровые сервисы. Например, сервис напоминания о терапии — отсутствие последующего контроля за процессом лечения остается одной из основных причин, из-за которых не удается добиться контроля артериального давления.
https://servier.ru/arterialnaya-gipertonia-tihiy-ubiytsa/
«Почему гипертонию называют тихим убийцей?» – ответ на этот вопрос ульяновцы искали вместе с главным терапевтом регионального Минздрава Надеждой Рогожиной
21 июля в сквере Строителей собрались желающие задать свои вопросы врачу в процессе неспешной прогулки.
Прогулка с доктором «Шаги к здоровью» была организована региональным Центром общественного здоровья совместно с Министерством здравоохранения Ульяновской области.
Специалист объяснила участникам встречи, что собой представляет гипертоническая болезнь, перечислила факторы риска, влияющие на развитие заболевания, а также познакомила с правилами сохранения здорового сердца.
По словам Надежды Рогожиной, гипертонию называют «тихим убийцей», потому что она начинается как правило незаметно, без явных симптомов: человека может беспокоить головная боль и ничего более. При этом болезнь поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки и «тянет» за собой сердечно-сосудистые катастрофы – гипертонические кризы, инсульты, инфаркты. Регулярный контроль артериального давления резко снижает риск развития осложнений, поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу и соблюдать предписанные им назначения.
Риск развития артериальной гипертонии увеличивают такие факторы, как:
- наследственность – артериальная гипертензия часто встречается у родственников; избыточная масса тела (увеличивает риск развития гипертонии до 6 раз); возраст и пол. В группе риска мужчины в возрасте старше 55 лет и женщины, которым более 65лет; малоподвижный образ жизни; чрезмерное употребление поваренной соли; частое употребление алкоголя; повышенный уровень холестерина крови – более 5 ммоль/л; сахарный диабет; курение; стресс.
5 простых правил, которые помогут вам:
Следите за уровнем артериального давления. «Тихий убийца» охотится за ничего не подозревающими жертвами. Контролируйте индекс массы тела. Чем больше вес, тем выше риск стать мишенью заболевания. Откажитесь от никотина и алкоголя. Вредные привычки многократно увеличивают риск. Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно. Вариантов множество: скандинавская ходьба, бег, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.
Следующая встреча запланирована 8 августа с 13.00 до 14.00 в Сквере строителей (встреча у памятника строителям) с врачом-офтальмологом Ульяновской областной клинической больницы Павлом Валерьевичем Библаевым. Заведующий глаукомным кабинетом расскажет всем желающим о заболеваниях глаз.