С проблемой укладывания ребенка спать сталкиваются многие родители. Это связано с тем, что детская психика очень возбудима, и, наигравшись и набегавшись за день, малыш часто капризничает и долго не может успокоиться. Чтобы помочь малышу расслабиться и уснуть, детские психологи советуют сделать из процесса подготовки ребенка ко сну ритуал, который поможет крохе настроиться на засыпание.

Плач маленького ребенка является пока единственной возможностью сообщить окружающему миру о том, что с ним не все в порядке.

Однако не всегда плохой сон напрямую связан с неполадками в здоровье. Довольно часто нарушения вызваны внешними причинами. Для маленького ребенка, который еще плохо контролирует свои эмоции, причиной бессонницы или беспокойного сна может быть переизбыток впечатлений, как положительных, так и отрицательных. Изменение условий жизни тоже часто приводит к нарушению сна – переезд на новую квартиру, ребенок пошел в садик, рождение еще одного ребенка в семье – все это влияет на эмоциональное состояние малыша, тем самым отражается на сне.

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, ему необходим дневной сон. Многие мамы после нескольких безуспешных попыток уложить спать ребенка днем, махают рукой на ситуацию. Мол, не поспит днем, значит, вечером лучше заснет. Однако дело обстоит с точностью да наоборот. Перевозбудившись за день, нервная система еще долго не дает ребенку заснуть. Вроде уже и глазки трет, и зевает во всю, но никак не засыпает. Кроме того такой ребенок и ночью спит беспокойно – ворочается, вскрикивает во сне.

Давайте рассмотрим с вами основные неприятности, которые могут помешать малышу заснуть, и провоцировать крик о помощи. Последовательно, исключая перечисленные пункты, вы, скорее всего, обнаружите причину беспокойства ребенка.

1. Ребенок голоден.

2. Ребенку неудобно: мешают пеленки, одежда, трет подгузник. Если вы пеленаете малыша, попробуйте освободить его. Иногда крохе наоборот может понравиться пеленание, своеобразная теснота напоминает о мамином животике и дарит уют и спокойствие.

3. Малышу жарко или холодно.

4. Самое частое объяснение беспокойства новорожденного ребенка-это так называемые колики.

5. У малыша режутся зубки.

6. Повышенное черепное давление всегда вызывает детские крики и бессонницу. Ответить на этот вопрос может только врач, сделав процедуру измерения давления, ЭЭГ.

Нужно добиться того, чтобы ребенок с удовольствием и без страха ложился в постель и засыпал. Совет «пусть покричит» не может быть признан лучшим выбором, так же как и привычка держать ребенка за руку, пока он уснет. Нужно научиться обращать внимание на сигналы ребенка, потому что, если он готов идти в кроватку, то он обязательно уснет. Неотъемлемой частью является ритуал отхода ко сну, иногда данная процедура может быть долгой, иногда — очень краткой. Дети, которые с удовольствием засыпают, лучше спят потом целую ночь.

Необходимо исключить просмотр телевизора ребенком. Вообще. Да, очень удобно, включить ребенку мультики, и пока он смотрит телевизор, переделать свои дела. Однако частая смена кадров очень негативно влияет на психику ребенка. Даже безобидные с нашей точки зрения мультики, которые ребенок видел не один раз, вызывает эмоциональную неустойчивость, тем самым влияя на качество сна.

Естественно, существуют грудные дети, для которых все добрые советы бесполезны и которые в течение всего первого года жизни имеют большие проблемы с засыпанием и сном. Даже если это, возможно, звучит жестоко и не нравится некоторым родителям, но ключ к решению данной проблемы находится в них самих. Большинству родителей трудно быть последовательными в действиях по отношению к своим детям, но последовательность необходима, чтобы, наконец, воцарился покой.

Наиболее частой причиной расстройств сна у детей первых лет жизни является невропатия. Как правило, она сопровождается затрудненным засыпанием и беспокойным сном. Проявлением невропатии будет и преждевременный отказ спать днем, обычно с 2-х или с 3-х лет. Психологически мотивированные нарушения сна представлены у эмоционально чувствительных детей, со склонностью к беспокойству и страхам.

При нарушениях дневного сна, недопустимы какие — либо принуждения в отношении не спящих детей, даже если они в раннем возрасте отказываются спать. Необходимо укреплять общее состояние организма ребенка, больше двигаться, а также своевременно обращаться к специалисту.

https://psychopro. ru/index. php? section_id=273

Режим дня новорожденного

После возвращения домой вам предстоит постоянное общение с вашим малышом, необходимо научиться за ним ухаживать, выработать режим дня, который способствовал бы его нормальному развитию и был удобен для вас. В первые дни после выписки из родильного дома не пугайтесь количества прибавившихся дел и обязанностей. У вас все получится, вы все успеете сделать, и постепенно новый ритм жизни станет для вас привычный.

Кормление наиболее важное событие в режиме дня. Постарайтесь придерживаться определенного времени, но не очень четко. Ребенок, высасывающий достаточное количество молока, спокойно выдерживает интервалы между кормлениями и обычно спит в это время. Но если вы почувствуете, что ребенок высосал мало молока, быстро устал при сосании и уснул, можете кормить его раньше. Если ребенок голоден, он проснется раньше часа кормления и даст о себе знать плачем.

Если малыш высасывает достаточное для него количество молока и просыпается с плачем между кормлениями, значит причина беспокойства малыша не в голоде. У него может болеть животик, он хочет пить или ему не хватает вашего внимания. Дайте ему соску-пустышку, успокойте, не бойтесь лишний раз взять его на руки и прижать к себе, приласкать. Перед кормлением обязательно выкладывайте ребенка на животик, делайте ему воздушные ванны, легкий массаж, гимнастику. Во время бодрствования малыша общайтесь с ним, разговаривайте, носите на руках, или просто посидите около него.

Купайте ребенка перед вечерним кормлением. Сытый и выкупанный малыш будет хорошо спать.

Важное место в режиме дня ребенка занимает пребывание на свежем воздухе. На первую прогулку в холодное время года (не ниже 10 гр.) вынести ребенка на свежий воздух на 20-30 мин. Затем на следующий день прибавьте еще 10-15 мин. Постепенно увеличивая время прогулки, вы доведете его до 2-3 часов в день. По возможности гуляйте с ребенком 2 раза в день по 1 часу или по 1,5 часа (например, после 12 часового кормления и перед 18 часовым). Утром и вечером, когда температура низкая гулять необязательно. Но если ребенок адаптировался к холодной погоде и мама уверена, что не замерзнет, можно отправляться на прогулку в любое удобное для вас время. Летом старайтесь гулять с ребенком не менее 3-х часов в день. В жаркие дни бывайте там, где есть тень: в парке, лесу, скверике. Предпочтительнее выходить с утра и после 16 часов. Новорожденные на улице, как правило, спят.

Сколько времени необходимо малышу на сон, предоставьте решать ему самому. Ребенок сам удовлетворит свои потребности в сне. Одни дети спят много (практически от кормления до кормления), другие меньше, некоторые вечером вообще не могут уснуть. Если ребенок не уснул после очередного кормления, он активен, не капризничает, не стоит качать на руках, носить по комнате в попытках уложить его спать. Положите малыша в кроватку и предоставьте его на некоторое время самому себе. Он может уснуть самостоятельно, или » попросит» вас помочь ему заснуть позже. В режиме дня нет жестких границ и обязательных требований. Многое зависит от ситуации и терпения мамы.

https://lit-baby. ru/about/articles/rezhim-dnya-novorozhdennogo/

Почему ребенок плачет?

Плач ребенка входит в жизнь молодых родителей одновременно с появлением малыша и зачастую делает взрослых беспомощными. В некоторых случаях причина детских слез очевидна, в других мама и папа тщетно гадают, почему ребенок плачет ночью или днем, и какие переживания он пытается таким образом передать. Как понять, все ли с ним в порядке? Что делать, чтобы успокоить новорожденного? Почему он не спит ночью? Когда есть повод для тревоги? Рассказывают специалисты Philips.

Сколько плачет новорожденный

Многим неопытным родителям кажется, что новорожденный плачет слишком много. В действительности, в первые месяцы жизни плач —основная форма реакции младенца и практически единственная доступная малышу форма взаимодействия с внешним миром.

Средняя продолжительность плача младенца зависит от возраста. В первые две недели жизни здоровые дети плачут редко. Новорожденный ребенок только адаптируется к жизни вне материнского лона, он слаб и много спит. Затем продолжительность плача постепенно нарастает и достигает своего пика примерно к возрасту 6 недель. В это время ребенок в среднем плачет около 3 часов в сутки (часто — до 5 часов в сутки), начинает плохо спать, часто просыпается ночью. Вот почему этот период считается самым сложным для молодых родителей.

Для приступов плача в этом возрасте характерны:

беспричинность; большая продолжительность; обострение вечером или ночью.

На восьмой — девятой неделе жизни ребенок становится спокойнее, а в возрасте пяти — шести месяцев здоровые дети плачут уже не более одного часа в сутки. Родителям становится легче понять, почему ребенок начал плакать, а следовательно, и успокоить малыша. Однако вплоть до года плохой ночной сон и эпизоды необъяснимого плача считаются нормой.

Виды плача у ребенка

Существенных различий между причинами плача днем и ночью у детей первых месяцев жизни нет. Однако из-за собственного желания спать ночью родители воспринимают ночной плач более остро и чаще склонны считать его признаком патологии.

Основные причины, почему может плакать младенец:

Голод. Дискомфорт. Переутомление. Плохое самочувствие.

Рассмотрим эти причины подробнее:

Голод

Естественное побуждение матери, которая не знает, почему плачет малыш — предложить ему грудь или бутылочку со смесью. Плач у ребенка в первые месяцы жизни, в том числе и ночью, действительно чаще всего связан с голодом. Это не значит, что малыш плохо спит — просто он пока не способен соблюдать режим.

Голодный плач часто начинается с негромкого ритмичного хныканья, но постепенно становится все более громким и требовательным. Родители могут догадаться, что малыш хочет есть, по другим признакам:

новорожденный поворачивает голову в сторону, ищет грудь или бутылочку; открывает ротик; чмокает губами или высовывает язык; сосет другие предметы, например, собственный
Кулачок.

Если ребенок успокоился после еды, следовательно, он плакал из-за голода. Если же малыш плохо сосет, отворачивается от груди или бутылочки, значит, причина в чем-то другом.

Переутомление

Это причина часто удивляет неопытных родителей — если ребенок хочет спать, почему же он не спит, а плачет? Причина в незрелости нервной системы малыша, которая еще не умеет самостоятельно тормозить сильное возбуждение. Кроме этого, при чрезмерной стимуляции нервной системы выделяется гормон стресса, который еще более препятствует засыпанию.

«Перегулявший» малыш раздражается от любой мелочи, плачет сильно и монотонно, не реагирует на попытки успокоить. При этом он трет глазки, зевает или застывает, подолгу глядя в одну точку. Чтобы поскорее уложить младенца спать, родителям нужно исключить факторы, которые раздражают его нервную систему:

приглушить свет; взять его на руки, мягко покачивать в кроватке или коляске; создать успокаивающий звуковой фон (шум дождя, текущей воды, даже работающего фена помогают младенцу переключить внимание и успокоиться).

Старайтесь избегать сильного переутомления ребенка. Иногда возбуждение так велико, что, даже заснув, малыш плохо спит всю ночь, постоянно просыпается, вздрагивает, плачет во сне.

Дискомфорт

Плач ребенка может быть связан с физическим или психологическим дискомфортом.

Физический дискомфорт возникает по вине внешних условий. Иногда понять причину недовольства бывает довольно сложно, особенно если малыш начинает плакать ночью. Ведь младенец еще не может объяснить, почему именно ему плохо. Возможные причины:

полный подгузник; ребенок замерз или, наоборот, ему жарко; в комнате слишком яркий или недостаточный свет. волосок или ниточка, намотавшаяся на пальчик и передавившая его; шов одежды, натирающий нежную кожу; неудобная поза во время кормления или сна.

Плач при физическом дискомфорте варьируется от жалобного хныканья до возмущенного рыдания. Малыш успокаивается, когда причина его беспокойства устранена.

Психологический дискомфорт у ребенка возникает при различных переживаниях: одиночество, гнев, горе. Нередко плачем сопровождается испуг. Дети первых месяцев жизни могут пугаться резких громких звуков, незнакомой обстановки, незнакомцев, а ночью — видеть страшные сны.

В отличие от физического дискомфорта, причины психологического характера устранить сложнее — младенец может долго плакать и плохо спать даже после того, как предмет его страха исчез. Чтобы успокоить ребенка, родителям необходимо вернуть ему чувство защищенности и безопасности — взять на руки, покачать, приласкать.

Способствует успокоению и удовлетворение сосательного рефлекса. В момент психологического напряжения ребенок может требовать грудь или начать сосать пальчик. Хорошим успокаивающим средством станет любимая пустышка. Большинство малышей охотно принимают модели Philips Avent с дышащей бархатистой силиконовой поверхностью. У соски ортодонтическая форма, она не нарушает формирование правильного прикуса. Материал не имеет вкуса и запаха, в составе нет бисфенола А или других токсичных компонентов.

https://www.philips. ru/c-e/mo/parents-guide/comforting/why-baby-is-crying. html

Почему плачет малыш

Чаще всего малыш плачет потому, что хочет есть. И понять, что он именно голоден, проще всего. Сначала кроха проявляет беспокойство, причмокивает губами, поворачивает голову к маминой руке, поглаживающей его щеку, пытается засунуть в ротик собственный кулачок. Все это значит, что до голодного плача осталось совсем немного времени. Заметив подобные признаки, не стоит ждать: кормите ребенка по требованию. Иначе, начав плакать, он вынужден будет потратить много сил на то, чтобы успокоиться, а следовательно, съест меньше и в следующий раз вновь проголодается слишком рано. Вообще, для детей, находящихся на грудном вскармливании, в течение первого месяца жизни нет четкого режима кормления. Новорожденного можно прикладывать к груди до 10–12 раз в день.

Следующей причиной крика является, как ни странно, желание спать. Многие родители думают, что младенец способен уснуть в любое время, в любом месте и даже практически в любом положении. Нет, это не так – ему надо помочь. А как узнать, что малыш хочет спать? Догадаться об этом несложно. Сначала он будет вести себя беспокойно, плакать, выталкивать соску, тереть глазки, зевать. И только после этого начинает плакать. Здесь тоже надо как можно быстрее постараться успокоить ребенка, чтобы он не разошелся в плаче, иначе ему сложнее будет заснуть. Помогут ритуалы: кроху можно покачать, спеть песенку, положить в привычное спальное место.

Плач может служить сигналом того, что младенцу неудобно: например, у него мокрые пеленки. Холодные и мокрые, они раздражают кожу, вот он и кричит: «Мама, папа, быстрее переоденьте меня!» Плач по этому поводу хныкающий, непрекращающийся, хотя и звучит то сильнее, то слабее, может сопровождаться икотой, так как в мокрых пеленках дитя мерзнет. Если пеленки сменить, а малыша потеплее укрыть, он успокоится. Если ребенок не в пеленках, а в многоразовых подгузниках, тоже не стоит расслабляться: и они могут протекать или намокать внутри. А значит, малышу тоже мокро и холодно. Если же ребенок спит в одном подгузнике всю ночь, то его может беспокоить сильно увеличившийся объем подгузника. И конечно, дети не любят находиться в грязных пеленках (подгузниках): кал быстро раздражает нежную кожу.

Если малышу жарко, он тоже сообщит об этом плачем. Начнет хныкать, раскидывать ручки и ножки, кожа его покраснеет, под одеждой на ней может появиться мелкая красная сыпь (потница). При этом у малыша иногда даже повышается температура до 37,5 °С. Спасает здесь вот что: ребенка надо раздеть (и снять подгузники, особенно одноразовые), обтереть полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, и дать полежать на воздухе несколько минут. Потом надо одеть малыша, но уже в другую, чистую одежду. В борьбе с перегреванием и потницей поможет прежде всего разумное количество одежды и комфортная температура в помещении – не выше 24–25 °С.

Мне неудобно!

Причина неудобства может быть любая: ребенок может кричать при перепаде температур, когда его переодевают, меняют подгузник или протирают его попку влажной салфеткой. Новорожденные чувствуют себя более комфортно, когда они одеты или завернуты в пеленки, потому что прикосновение воздуха к коже им не всегда приятно. Кроме того, дети часто не любят, когда их переодевают, особенно если зима и надо надеть много одежды. Выход один: научиться действовать как можно быстрее, причиняя крохе минимум неудобств.

Несколько слов об одежде. Лучше не покупать одежду с застежками на спине и грубыми швами внутри – малышу это может не понравиться. А иногда даже малейшая ниточка или волос, попавшие между одеждой и кожей малыша, причиняют ему большое неудобство.

Хочу внимания!

Для ребенка очень важны внимание и тактильные ощущения. Он любит видеть лица своих маму и папу, слышать их голоса, общаться с ними. Но пока что малыш не может попросить родителей взять его на ручки, почитать ему сказку, спеть песенку, поиграть – но ведь это вовсе не значит, что он в этом не нуждается. Поэтому, плача, кроха хочет, чтобы на него обратили внимание, требует общения. Не стоит переживать, что малыш слишком привыкнет к рукам. Пока он такой маленький, ему необходимо испытывать чувство защищенности – именно оно впоследствии поможет ему обрести уверенность в своих силах. Ну а разные люльки-шезлонги, манежи, детские кресла только помогут маме и папе освободить руки и в то же время расположить любимое чадо рядом с собой.

Научившись понимать «язык» вашего малыша, вы увидите, что в каждом конкретном случае причины плача бывают разными. Немного времени и терпения – и совсем скоро вы поймете, чего ребенок хочет, уже с первых секунд его недовольства.

https://mamadeti. ru/article/maintenance-of-pregnancy/why-cry-baby/