Содержание статьи показать

Сибирская клетчатка для похудения: как правильно принимать, состав, польза и вред

Сибирская клетчатка для похудения используется широко и помогает предупредить переедание, так как, попав в желудок, начинает разбухать, заполняя его и устраняя чувство голода. Полученная из овощных, злаковых и других растительных волокон, она натуральная, поэтому может использоваться в ежедневном питании. Продукт также очищает организм от шлаков и токсинов, что положительно сказывается на внешнем виде и замедляет процесс преждевременного старения. Однако перед тем как начать принимать клетчатку, надо понять, какие польза и вред от нее возможны.

Химический состав и калорийность

Этот продукт является отрубями, которые относятся к отходам мукомольного производства, но дополнительно обогащены фруктовыми, ореховыми и овощными компонентами.

Состав сибирской клетчатки такой:

    оболочки ржаных и пшеничных зерен; овсяные отруби; фрагменты высушенных ягод; фрагменты высушенных овощей; орехи; лекарственные травы.

Прием продукт повышает в рационе объем минералов и витаминов. Это его свойство полезно как в период диет для снижения веса, так и просто для тех, кто придерживается правильного питания.

Сибирская клетчатка содержит такие вещества:

    кальций; селен; калий; медь; натрий; витамины группы В; витамин К; токоферол (витамин Е).

Пищевая ценность БАДа низкая – на 100г клетчатки приходится только 40 Ккал. Питательные вещества присутствуют в продукте в таких количествах: углеводы 4%, белки 0,5% и жиры 0,5%.

Разновидности добавки

Производитель предлагает потребителям несколько разновидностей сибирской клетчатки. Кроме средства для похудения, есть клетчатка, которая способствует поддержанию здоровья глаз, почек и предупреждения развития сахарного диабета, при наличии склонности к патологии.

    Тонкая талия. Это продукт для тех, кто борется с жировыми отложениями в области боков и живота. Похудение происходит благодаря повышенному содержанию пшеничных волокон, которые понижают аппетит. Способствует очищению кишечника от шлаков и улучшению пищеварения. Такая клетчатка сибирская, очищающая организм, полезна и для разгрузочных дней. Фигурное питание. Средство дает возможность избавиться от лишнего веса без соблюдения строгих диет и тяжелого голодания. Помогает улучшить обменные процессы и разогнать метаболизм. Стоп аппетит. Предупреждает повышение уровня плохого холестерина, улучшает обменные процессы и работу желудочно-кишечного тракта. Овсянка, присутствующая в составе продукта, снижает аппетит, за счет чего происходит похудение. Может применяться в качестве средства профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца. Леди стройность. Естественным путем средство решает проблему лишнего веса, нарушений в работе кишечника и чрезмерного аппетита. Благотворно влияет и на развитие полезной микрофлоры. В составе продукта присутствуют зеленый кофе и корень лопуха, а также кора крушины. Витаминная поляна. Этот вид БАДа обогащен сибирскими ягодами и кедровыми орехами, которые способствуют повышению иммунитета и предупреждают развитие авитаминозов. Особая технология производства позволяет сохранить все полезные вещества в составе ягод и орехов в течение длительного времени. Здоровая печень. В составе присутствуют расторопша, шишки хмеля и плоды можжевельника. БАД положительно влияет не только на печень, а и на желчные протоки и желчный пузырь. Изящный силуэт. Средство производится именно для тех женщин, которые постоянно следят за своей стройностью. Его прием предупреждает развитие дисбактериоза и помогает поддерживать фигуру в форме. Кроме того, под влиянием БАДа улучшается состояние волос и кожи. Пуза нет. В этом продукте присутствуют не только оболочки от ржаных зерен, а еще и перец с солью, овсяные хлопья и овощи. Предназначен БАД исключительно для мужчин, стремящихся сбросить лишний вес. При регулярном использовании позволит избавиться от пивного живота и подарит бодрость. Также пищевые волокна очищают организм от шлаков.

Выбирать сибирскую клетчатку следует в зависимости от того, какая цель поставлена.

Польза сибирской клетчатки для похудения

Часто проблема лишнего веса связана именно с недостаточностью растительных волокон в рационе, из-за чего нарушается пищеварение и далее, как следствие, обмен веществ. Клетчатка положительно влияет на весь организм и в первую очередь пищеварительную систему, устраняя нарушения в ее работе. Свойство вещества выводить из организма токсины, шлаки и плохой холестерин положительно сказываются на внешнем виде.

Сибирская клетчатка для похудения обеспечивает длительное ощущение сытости, которое позволяет избежать переедания и без труда понизить калорийность своего рациона, без чего рассчитывать на снижение веса невозможно. Она помогает выдерживать диеты и не срываться из-за постоянного желания есть.

В то же время продукт не является радикальным препаратом для избавления от лишнего веса. Ждать от него молниеносного результата не следует.

Как правильно принимать средство

Для снижения веса и насыщения организма необходимыми веществами, нужно принимать сибирскую клетчатку регулярно и правильно, так как рекомендует инструкция по применению. В сутки требуется 3-4 столовые ложки этого продукта. Их разделяют на несколько раз и употребляют, добавив в йогурт, кефир или воду. Это можно делать как в основные приемы пищи, так и при перекусах. При желании полностью заменяют ужин стаканом кефира пониженной жирности с добавлением Сибирской клетчатки.

В том случае если клетчатка применяется как витаминное средство, а также продукт для оздоровления кишечника, но не снижения веса, то употребляют ее 1 раз в неделю в разгрузочный день. Для этого 1 литр кефира разделяют на 4 порции и в каждую из них добавляют по 2 чайные ложки БАДа. Пить такой кефир следует раз в 3 часа. За один подобный разгрузочный день можно расстаться с 1,5 кг лишнего веса, если он есть. Для достижения результата очень важно правильно употреблять продукт.

Мнение диетологов о БАДе

Врачи и диетологи положительно относятся к применению этого продукта, так как он действительно помогает снижать вес и регулировать аппетит. При правильном приеме БАД позволяет снизить дневной объем калорий на 200 и при этом без ощущений голода. Таким образом организм худеющего не испытывает стресса из-за постоянного желания поесть, которое воспринимается на подсознательном уровне как опасность и часто может стимулировать противоположный эффект, подталкивая организме запасать полученные калории впрок, откладывая их, преобразуя в жировую ткань.

Противопоказания и возможный вред

К использованию сибирской клетчатки имеется ряд противопоказаний. Они требуют строгого соблюдения, так как иначе здоровью может быть нанесен серьезный вред.

Не следует употреблять продукт при таких нарушениях:

    наличие камней в желчном пузыре; период обострения патологий желудочно-кишечного тракта; гипотония (стойкое понижение кровяного давления); низкая свертываемость крови; непереносимость компонентов из состава лекарственного препарата.

В том случае если будут нарушены дозировки БАДа или при его непереносимости, он может нанести некоторый вред организму, который будет проявляться такими симптомами:

    тошнота вплоть до рвоты; слабость; высыпания по типу крапивницы; понос; боли в животе.

При них необходимо сразу же прекратить принимать БАД.

Клетчатка сибирская – отличное средство природного происхождения, которое помогает оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Продукт подходит мужчинам и женщинам и должен выбираться в зависимости от целей.

https://attuale.ru/sibirskaya-kletchatka-dlya-pohudeniya-kak-pravilno-prinimat-sostav-polza-i-vred/

Что такое клетчатка, в чем ее польза и почему она нужна для похудения

Клетчатка — это пищевые волокна, которые не снабжают нас энергией и которые не переваривает организм, поэтому производители еды и напитков не учитывают клетчатку, когда указывают сведения о пищевой ценности продукта. Почему о клетчатке не стоит забывать и в чем ее польза?

Польза клетчатки

    Волокна клетчатки перерабатываются полезной микрофлорой кишечника и поддерживают стабильную работу пищеварительной системы. Клетчатка снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес. Растворимые пищевые волокна регулируют уровень сахара и холестерина в крови, а нерастворимые — очищают организм и выводят токсины. В феврале 2019 года Медицинская школа Гарвардского университета опубликовала результаты 250 исследований [1], которые подтверждают защитную функцию пищевых волокон. Примерно 30 грамм клетчатки в ежедневном рационе на 16-24% уменьшают риск сердечных заболеваний, инфарктов, инсультов, диабета второго типа и рака толстой кишки. По данным Национальной медицинской библиотеки США употребление богатой клетчаткой пищи снижает смертность от инфекционных и респираторных заболеваний с 24 до 56% у мужчин, и с 34 до 59% у женщин [2].

Сколько клетчатки нужно организму

Чем больше — тем лучше, считают специалисты [3]. Американские ученые указывают [4], что женщинам и мужчинам до 50 лет необходимо 25 и 38 грамм клетчатки в сутки, а после 50 — 21 и 30 грамм соответственно. Это примерно равняется чашке чечевицы, тарелке отварной фасоли или брокколи с маслом, двум грушам, большой миске салата из помидоров и огурцов, порции овощного супа и горсти чернослива.

Диетологи из Великобритании добавляют [5], что детям от 2 до 5 лет требуется 15 грамм клетчатки в день, от 5 до 11 лет — 20 грамм и с 11 до 16 лет — 25 грамм. Среднему подростку в день нужно съедать 2-3 овоща — это могут быть огурцы, помидоры или морковь, столько же фруктов (например, бананы, киви, груши, яблоки), 1-2 тоста из цельнозернового хлеба, порцию овощного супа, тарелку запеченных баклажанов или отварных брокколи, порцию каши из цельных злаков (гречка, рис, овсянка), чашку сухофруктов. Эксперты советуют предлагать детям и подросткам побольше сырых овощей и фруктов, поэтому сверх минимальной дневной нормы или вместо горячих блюд можно добавить овощные и фруктовые салаты и овощные соки.

Как выбирать продукты с клетчаткой

Специалисты рекомендуют натуральные продукты с высоким содержанием клетчатки. Например, оптимальным будет содержание 6 и более грамм клетчатки для хлопьев и мюсли, 3 и более — для хлеба и крекеров, 4 и более — для пасты. Важно убедиться, что в цельнозерновых продуктах есть минимум 1 грамм клетчатки на 10 грамм углеводов. Лучшим соотношением будет 1:5. Диетологи подчеркивают, что слова «мультизерновой» или «12 злаков» в названии сами по себе ничего не значат — нужно проверять список ингредиентов.

Какие продукты богаты клетчаткой

Прежде всего — есть как можно больше натуральных растительных продуктов. Свежие фрукты и орехи часто стоят дороже, чем обычные сладости, а на то, чтобы приготовить недорогие злаки, бобы и чечевицу не всегда есть время, но это поможет придерживаться сбалансированной диеты.

Лидерами по содержанию клетчатки эксперты считают [6]:

Отруби пшеничные — 43,6 грамма клетчатки в 100 граммах продукта. Семена чиа — 34,4 гр. Сухофрукты (инжир, урюк, курага) — 18 гр. Миндаль — 12,5 гр. Гречневая крупа — 11,3 гр. Темный шоколад — 10,9 гр. Овес (овсяные хлопья) — 10,6 гр. Артишоки — 8,6 гр. Горох — 8,3 гр. Крупы ячневая, овсяная и перловая — 8,0 гр. Чечевица и нут — 7,9 гр. Малина, крыжовник, ежевика — 6,5 гр. Фасоль — 6,4 гр.

Клетчатка для похудения

Растворимая клетчатка помогает справиться с жировыми отложениями на животе [7] — одним из самых опасных типов ожирения по мнению экспертов. Дополнительные 10гр растительных волокон в ежедневном рационе снижают риск набрать лишний вес на 3,7% [8].

Клетчатка сохраняет микрофлору кишечника здоровой, уменьшает выработку гормонов [9], вызывающих чувство голода и замедляет движение пищи в кишечнике, помогая не переедать.

Как и в большинстве методов похудения, только богатой растительными волокнами диеты не достаточно, чтобы снизить вес и закрепить результат. Необходимо также учесть общее состояние здоровья [10], обычную систему питания, качество сна и физическую активность.

Чтобы добавить в ежедневную диету клетчатки нужно есть как можно больше натуральных растительных продуктов. Свежие фрукты и орехи часто стоят дороже, чем обычные сладости, а на то, чтобы приготовить недорогие злаки, бобы и чечевицу не всегда есть время, но это поможет придерживаться сбалансированной диеты.

Если вы решили худеть с помощью клетчатки, то стоит обратить внимание на:

    сырые и приготовленные овощи; цельнозерновые хлопья, мюсли; овсянку; супы с овощами, фасолью или бобами; вегетарианские рагу из разных сортов фасоли и овощей; салаты с семенами, ягодами и злаками.

Кроме того, диетологи советуют перекусывать брокколи, морковью, фасолью или цветной капустой, приправив их хумусом или свежей сальсой, а в простые йогурты без сахара добавлять орехи, ягоды и фрукты.

Как определить примерное количество клетчатки в порции продукта [11]:

Ежедневная диета

Национальная служба здравоохранения Великобритании приводит пример богатой клетчаткой диеты (примерно 32,5 грамма клетчатки в день) [12].

Завтрак

Два тоста из цельнозернового хлеба, банан и стакан фруктового сока — 9,4 грамма клетчатки.

Картофель, запеченный в мундире, 200 грамм фасоли в томатном соусе без соли и сахара и яблоко — 13,6 грамм клетчатки.

Овощное карри с томатным соусом, луком и специями, цельнозерновой рис, низкокалорийный фруктовый йогурт — 6, 5 грамм клетчатки. Поскольку в йогурте может оказаться много сахара, нужно проверить его состав.

Перекус

Горсть орехов без сахара и соли — 3 грамма клетчатки.

О чем важно помнить:

Организму потребуется время, чтобы привыкнуть к большому количеству клетчатки, поэтому стоит увеличивать ее долю в рационе постепенно;

Необходимо пить больше воды, чтобы помочь пищеварению;

Клетчатка в сырых овощах может раздражать чувствительные желудок и кишечник;

Прежде чем менять диету, следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем.

https://style. rbc.ru/health/5cdc67b09a794738668030d7

Как похудеть с Сибирской клетчаткой?

Это пищевые волокна, полученные из оболочек злаковых культур, из ягод, овощей и фруктов и сохраняющие полезные свойства сырья.

Абсолютно все виды Сибирской клетчатки содержат витамины и полезные минеральные вещества, они не вымываются в процессе изготовления продукта.

Некоторые виды Сибирской клетчатки пропитаны целебным чаем из экологически чистых сибирских трав, который обладает очищающим и «похудательным» эффектом.

Волокна клетчатки не перевариваются и не всасываются, они отдают полезные вещества и выводятся из организма.

Сибирская клетчатка – абсолютно натуральный органический продукт, она не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов и других химических добавок.

Диета с Сибирской клетчаткой

Обязательное условие диеты очень простое – съедать по 2 ст. л Сибирской клетчатки 2-3 раза в день, размешав ее в стакане кефира или йогурта. На вкус получается что-то вроде Активии со злаками. Можно и сок, и морс использовать. Помните, жидкости должно быть много!

Конечно, во время Диеты с Сибирской клетчаткой стоит отказаться от слишком жирных и слишком сладких блюд. А все остальное ешьте на здоровье.

Сибирская клетчатка — это продукт с отрицательной калорийностью, она уменьшает калорийность любого блюда. Клетчатку можно добавлять в супы и борщи (особенно клетчатку в виде гранул-сухариков), в салаты и каши, в тушеную капусту и котлеты, в кексы и булочки (во время приготовления).

Безусловно, если вы добавите к Диете с Сибирской клетчаткой еще и активные ежедневные прогулки пешком или на велосипеде или занятия на тренажерах, эффект будет еще приятнее.

Почему Сибирская клетчатка помогает похудеть?

Потому что Сибирская клетчатка – уникальный биопродукт, который действует сразу во многих направлениях:

Мягко очищает кишечник от «завалов», налаживая работу пищеварительного тракта. И ваш кишечник начинает работать, как часы! Как вы знаете, регулярное очищение кишечника – это очень важно для тех, кто худеет.

Решает проблемы, связанные с обменом веществ, ускоряет метаболизм. Наш организм просто начинает работать быстрее и эффективнее, и теперь он в состоянии справиться с лишними килограммами.

Изменяет наш рацион в нужную сторону: чем больше клетчатки получает организм, тем охотнее он расстается с лишним весом. Мы могли бы получить эту норму клетчатки, покупая килограммы фруктов и овощей, но это не реально. Вряд ли мы съедим 5 кг бананов в день, или же 2-3 кг яблок… «Сибирская клетчатка» — это концентрированный вариант клетчатки.

Заметно снижает аппетит, препятствует чувству голода, дает долгое чувство насыщения. А все потому, что клетчатка, попадая в желудок и кишечник, разбухает и заполняет его. И наш организм думает, что плотно покушал)) Как результат – те, кто сидит на Диете с Сибирской клетчаткой, намного меньше едят и поэтому быстро худеют.

Сибирская клетчатка для похудения – какие еще плюсы?

Во-первых, это очень дешевый вид диеты. Он доступен абсолютно всем. Баночка клетчатки стоит около 70 рублей, а часто и меньше. Например, в фирменном интернет-магазине МагазинКлетчатки. РФ Вы сможете Купить Сибирскую клетчатку по самой выгодной в России цене – здесь есть и акции, и скидки, нередко баночка или эконом-пакет Сибирской клетчатки стоит всего 35-45 рублей.

Во-вторых, это очень комфортный вид диеты. Нам не нужно закупать специальные продукты, хитрым образом готовить их, ограничивать себя во всем остальном.

В-третьих, клетчатка попутно решает проблемы со здоровьем. Сибирская клетчатка восполняет недостаток витаминов и минеральных веществ, повышает иммунитет. Сибирская клетчатка – это отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета (ученые доказали, что она снижает уровень сахара и холестерина в крови), гормональных проблем и даже онкологических заболеваний.

В-четвертых, она заботится о красоте, меняет к лучшему наш внешний вид. Каким образом? Очищение организма – это первое и самое важное условия для решения, к примеру, проблем с кожей. Опытные дерматологи рекомендуют Сибирскую клетчатку как средство от прыщей, акне и любых других кожных проявлений. При постоянном употреблении Сибирской клетчатки заметно улучшается состояние волос и ногтей.

Диета с Сибирской клетчаткой – каков результат?

Иными словами, сколько килограммов можно на ней потерять? Все зависит от изначального веса. Но средние данные таковы – от 3 до 6 кг в месяц.

Совет: даже когда ваш вес придет в норму, не прекращайте употребление Сибирской клетчатки, так как это один из самых эффективных продуктов, который всегда будет полезен организму.

https://krasota-tomsk.ru/journal/articles/1195/

Сибирская клетчатка: особенности применения для похудения

Есть много продуктов, содержащих растительные волокна, однако зачастую они не входят в рацион человека. Однако сегодня существует выход из сложившейся ситуации, и вы может использовать сибирскую клетчатку для похудения. Она продается в любой аптеке, и сегодня мы расскажем о ней подробно.

Сибирская клетчатка для похудения — что это?

Сибирская клетчатка представляет собой смесь растительных волокон, полученных из злаков и фруктов. Это комплексный продукт, предназначенный для борьбы с лишним весом. Для повышения его эффективности в состав были добавлены микронутриенты. Особое внимание следует обратить на то, что продукт не содержит различных химических соединений.

Вы не найдете в сибирской клетчатке ароматизаторов или красителей. Это очень важно, ведь сегодня практически в каждом продукте встречаются химические вещества, некоторые из которых могут оказаться даже токсичными. Сибирская клетчатка для похудения не требует дополнительной кулинарной обработки и может употребляться в пищу сразу. В составе продукта обязательно присутствуют оболочки пшеничного или ржаного зерна, орехи, фрукты, а также ягоды.

Положительные эффекты сибирской клетчатки

Стабилизирует вес и ускоряет процессы липолиза.
Нормализует баланс липопротеинов.
Улучшает работоспособность кишечного тракта, а также очищает его.
Нормализует концентрацию сахара в организме.
Способствует повышению показателя упругости кожного покрова.
Устраняет дефицит микронутриентов.
Является отличным средством профилактики различных заболеваний, включая онкологические.

Очень часто у людей при переходе на диетическую программу питания развивается депрессия. В этом нет ничего удивительного, ведь резкое изменение программы питания для нашего организма является сильным стрессом. Это приводит к замедлению процессов синтеза гормонов счастья и человек часто употребляет пищу, которая кажется ему невкусной, автоматически.

Если ввести в состав программы питания сибирскую клетчатку. То можно подавить состояние депрессии. Растительные волокна известны своей способностью быстро и на длительный временной отрезок насыщать. Если же организм не испытывает чувство голода, то стресс не проявляется. Заметим, что сибирская клетчатка для похудения может употребляться в любом количестве, пока вы не утолите чувство голода. При этом ее стоимость мала и продукт рассчитан на большое количество покупателей.

Противопоказания сибирской клетчатки для похудения

Хотя сибирская клетчатка для похудения и безопасна, но ограничения на ее использование все же есть. Если у человека имеются проблемы с работой пищеварительного тракта, например, панкреатиты, гастрит или дисбактериоз, то от данного продукта стоит отказаться.

Это связано с тем, что растительные волокна в желудке разбухают. Собственно именно этим фактом и объясняется их способность быстро насыщать. Однако при выше описанных проблемах сибирская клетчатка может се же использоваться. Но только после консультации с врачом.

Вы должны понимать, что при наличии заболеваний пищеварительной системы не следует самостоятельно составлять программу питания, так как ситуация может усугубиться. Если же у вас нет возможности посетить врача, то клетчатку перед употреблением можно развести водой, а затем запить после её приёма.

Сибирская клетчатка для похудения: как правильно использовать?

Вы должны помнить, что после использования диетических программ питания, предполагающих голодание, организм будет стремиться, при первом же удобном случае восстановить прежние жировые запасы. Именно по этой причине многие диеты оказываются неэффективными, и после перехода на прежний рацион вес возвращается, а порой даже с избытком.

Благодаря введению в состав программы питания растительных волокон вы может снизить показатель энергетической ценности рациона. Это связано с быстрым насыщением и длительным отсутствием чувства голода. В результате мозг не получает сигнал, что энергетическая ценность питания уменьшилась.

Вполне очевидно, что в такой ситуации организм не предпримет и ответных действий. Если говорить проще, то употребляя этот продукт, вы долго не будете хотеть есть и сможет легче переносить диету. Это говорит о том, что в долгосрочном периоде программа питания с использованием сибирских растительных волокон окажется более эффективной.

Мы уже отмечали, что ограничений на количество употребляемой сибирской клетчатки нет. Вы на протяжении дня можете употреблять столько продукта, сколько вам потребуется для утоления чувства голода. Это очень важный момент в данной диетической программе питания. Продукт разводится в любой жидкости, а его количество составляет две столовых ложки на стакан. По сути, это является единовременной дозировкой, а употреблять в таком количестве продукт следует четыре раза в сутки.

Виды сибирской клетчатки для похудения

Рассказав о пользе этого продукта, стоит рассмотреть и его виды. Каждый вариант сибирской клетчатки, выпускаемый сегодня, предназначен для решения определенных целей. Так как состав этих продуктов имеет некоторые отличия, то и воздействовать они могут на конкретную систему организма.

Продукт «Тонкая талия»

    Хвощ полевой — сильное мочегонное средство.
    Зверобой — увеличивает устойчивость организма к стрессам.
    Мята — производит седативное воздействие.
    Крапива — хорошее слабительное средство.

Продукт «Фигурное питание»

Состав этой добавки отлично сбалансирован и с его помощью вы будете терять вес даже без жестких диет. Входящие в состав продукта оболочки зерна ускорять процессы утилизации токсинов и шлаков. Также добавка способствует повышению метаболизма, без чего похудение просто невозможно. Если вы используете жесткую диетическую программу питания, то обязательно введите в рацион этот вид сибирской клетчатки.

Продукт «Стоп аппетит»

Добавка в первую очередь призвана нормализовать баланс липопротеиновых структур, улучшить метаболические процессы и положительно воздействует на липолиз. Добавка изготовлена на основе овсянки, которая после попадания в желудок превращается в киселевидную массу. В результате подавляется аппетит, нормализуется работа сердечного мускула, а также снижаются риски развития ишемического заболевания сердца и атеросклероза. Кроме всего прочего следует заметить, что добавка способна улучшить качество волос и кожного покрова.

Продукт «Витаминная полянка»

Основными ингредиентами добавки являются сибирские дикорастущие ягоды, например, клюква, кедровый орех, брусника и черника. Эти растения с давних времен использовались для усиления работоспособности иммунной системы. Не менее важным является и тот факт, что все они представляют собой источник большого количества микронутриентов, что позволит вам избавиться от авитаминоза. Продукт «Витаминная полянка» способен улучшить работу органов зрения и повысить защитные способности организма.

Продукт «Леди стройность»

Эта добавка предназначена для решения сразу нескольких задач по улучшению женского здоровья. Добавляйте продукт в любую пищу и ее показатель энергетической ценности резко снизится. В составе добавки содержатся корень лопуха, кора крушины, оболочка пшеничных зерен, экстракт зеленого кофе, клюква, яблоки, черноплодная и красная рябина, а также другие ингредиенты.

Продукт «Здоровая печень»

Как и в других видах сибирской клетчатки, продукт «Здоровая печень» содержит расторопшу, шишки хмеля, плоды можжевельника и морковь. Все эти ингредиенты положительно воздействуют на печень, и вы уже наверняка поняли, для каких целей его стоит использовать.

Продукт «Пуза нет»

Согласитесь, название этой добавки весьма красноречиво говорит, какой эффект вам следует ожидать. Данная добавка была создана специально для мужчин, которые стремятся следить за собой. Для получения отличных результатов, принимайте по одной столовой ложки продукта дважды в сутки.

Больше информации о сибирской клетчатке в видео ниже:

https://tutknow.ru/diets/8459-sibirskaya-kletchatka-osobennosti-primeneniya-dlya-pohudeniya.html

Сибирская клетчатка для похудения: последние отзывы

На сегодняшний день число людей с неправильным пищевым поведением, которое перерастает в проблемы с лишним весом, неимоверно растет. Многие начинают, задумываться, как быстро справиться с такой проблемой и сохранить результаты. Не секрет, что решение этой проблемы лежит в употреблении большого количества фруктов и овощей, богатых клетчаткой, но, несмотря на это, все стараются найти продукты, которыми насыться будет намного быстрее.

Если у вас желание избавится от лишнего веса, то обратите свое внимание на сибирскую клетчатку. Посмотрите, как отзывы о клетчатке для похудения доказывают эффективность продукта. С помощью них можно понять, стоит данный продукт вашего внимания или нет. Что же представляет собой это средство и как помогут вам отзывы о клетчатке для похудения привести свой вес в порядок, давайте скорее разберем.

Что представляет собой сибирская клетчатка

Действие сибирской клетчатки

Принцип действия «чудо-клетчатки» прост: волокна, растительного происхождения работают в вашей пищевой системе, как щеточки, убирая все шлаки, токсины и вредные вещества, загрязняющие ваш организм. Но не все так просто как кажется. Сибирская клетчатка не только убирает все лишнее, но и дарит природные витамины, минеральные элементы и органические кислоты, которые насыщают организм, не забывая его укрепить.

Стоит помнить, что практически все полезные вещества попадают в кровь через стенки кишечника, а если он загрязнен, то возможна интоксикация организма. Во всех отзывах о клетчатке для похудения описывается процесс именно очищения органов ЖКТ после ее принятия.

Состав сибирской клетчатки

Виды сибирской клетчатки пестрят разнообразием, состав зависит от того эффекта, которого вы хотите достичь. Но все же давайте разберем основной состав продукта, который чаще всего пользуется популярностью, по отзывам о сибирской клетчатке для похудения:

    оболочки зерновых культур — пшена и ржи; пектин, которого так много во фруктах; лигнин, находящийся чаще всего в томатах, картофеле и в гороховых культурах; отруби из овсянки; кусочки фруктов и овощей в сушеном виде; орехи, чаще всего попадаются кедровые; ягоды в сушеном виде; травы в сушеном виде, чаще всего попадается ромашка, зверобой, мята, шалфей.

Виды сибирской клетчатки для похудения

Исходя из состава, сибирская клетчатка делится на виды. Наиболее популярными продуктами, по отзывам про клетчатку для похудения от потребителей, являются:

Сибирская клетчатка «Тонкая талия». Основывается на эффекте вывода лишней жидкости из организма за счет мочегонных трав, таких как подорожник, крапива, крушина, входящих в состав клетчатки, за счет чего вы худеете. Льняная клетчатка, имеющая в своем составе семена льна, ягоды и фрукты. Снижение веса происходит за счет действия самой клетчатки и аминокислот, входящих в состав семян льна. Линия «Стоп аппетит», которая включает в своем составе огромное количество нерастворимых пищевых волокон, которые в процессе действия заполняют ваш желудок, даря чувство насыщения. Линия «Фигурное питание». Основывается на принципе очищения организма за счет растительных волокон, которые, как щетки убирают лишнее из кишечника. Линия «Леди стройность» нормализует вес, помогает удержать его за счет пищевых волокон фруктов и зерновых культур, входящих в состав продуктов. Линия «Пуза нет». Входящие в состав натуральные компоненты способствуют сжиганию жира в области живота, рекомендовано принимать мужчинам. Линия «Изящный силуэт» за счет растительных волокон увеличивает скорость метаболизма, что дает возможность получить эффект похудения.

Польза клетчатки

    снижает вес; уменьшает уровень холестерина в организме; очищает ваш кишечник; не дает сахару в организме «гулять» от меньшего значения к большему и наоборот; улучшает состояние кожи лица, предотвращает раннее старение; насыщает организм витаминами и полезными элементами; хорошая профилактика заболеваний ЖКТ.

Как правильно принимать клетчатку для похудения

Исходя из отзывов о похудении, как правильно принимать клетчатку описано не везде. Начнем с того, что при корректном приеме продукта не возникает проблем с ЖКТ, если у вас нет к нему противопоказаний.

Давайте подробнее затронем тему приема продукта: максимальная суточная норма покупной клетчатки 3-4 столовых ложки в день, которые стоит разделить на несколько приемов в течение дня. Клетчатку следует принимать всегда до основного приема пищи.

Давайте рассмотрим способы приема продукта, рекомендованные производителем, а также описанные потребителями в отзывах о сибирской клетчатке для похудения. Именно в последних можно найти информацию о том, как употреблять продукт, чтобы эффект был заметен практически сразу.

Тема, как принимать клетчатку для похудения, в отзывах девушек стоит на первом месте. Описываются самые доступные и легкие способы:

    добавлять в йогурт; в кашу; в кефир или какой-либо другой ваш любимый напиток.

Самый сложный способ и наименее популярный – использовать сибирскую клетчатку в своем разгрузочном дне. Проводится он с использованием 1 литра кефира и клетчатки. Кефир стоит разделить на 4 приема, и пить его в течении дня, предварительно добавляя клетчатку в количестве 2 чайных ложек на порцию.

Как пишут потребители в отзывах о клетчатке для похудения, результаты после такого разгрузочного дня указаны в потере 1,5 кг лишнего веса. Это вызвано тем, что из организма выходит лишняя жидкость, и данный результат может быть не пределом.

Во многих отзывах о сибирской клетчатке для похудения результаты девушек ошеломляют и заставляют задуматься о приобретении продукта. Доказано, что при правильном его употреблении теряются лишние 200-300 килокалорий в день или 5-7 килограмм лишнего веса в месяц, которые могут отложиться у вас в самых ненужных местах.

Выше мы описали самый ленивый способ похудения при помощи сибирской клетчатки. Для получения больших результатов в борьбе с лишним весом советуем добавить физические упражнения, которые не только помогут похудеть, но и подтянут ваше тело.

Противопоказания при приеме клетчатки

Перед применением клетчатки, как и перед каждым употреблением нового продукта, стоит ознакомиться с рядом противопоказаний:

    не следует принимать продукт во время беременности, в связи и так с обострившимися проблемами ЖКТ, которые могут только усугубиться; во время грудного вскармливания не стоит принимать продукт, лишняя клетчатка может вызвать расстройства ЖКТ у мамы и вздутие живота и колики у малыша; не стоит употреблять в пищу лишнюю клетчатку при имеющихся заболеваниях ЖКТ (гастриты, язвы, колиты и другое); при проблемах с почками и желчнокаменной болезни также не стоит пить клетчатку; если замечено, что вам сложно остановить свою кровь, или уже поставлен диагноз, связанный с плохой свертываемостью крови; при скачках артериального давления также противопоказано употреблять клетчатку; ни в коем случае нельзя пить продукт, если на компоненты из состава есть аллергия.

В отзывах, как правильно принимать клетчатку для похудения, информации написано достаточно для самостоятельного принятия решения о приеме продукта. Многие покупатели сибирской клетчатки отмечают, что за месяц активного употребления продукта произошло значительное улучшение:

https://autogear.ru/article/260/01/uu-sibirskaya-kletchatka-dlya-pohudeniya-otzyivyi/

Правильное Похудение. Клетчатка Сибирская, 2.0 с пребиотиками, 300 г

Производитель: ООО «Сибирская клетчатка»
Бренд: Сибирская клетчатка
Упаковка: Пластиковая банка
Состав: Оболочка пшеничного зерна, растворимые пищевые волокна, инулин, полидекстроза, черноплодная рябина ягода сушеная, имбирь, кофе зеленый (Robusta), куркума
Энергетическая ценность в 100г/ккал: 150
Белки в 100г: 15
Жиры в 100г: 3
Углеводы в 100г: 17
Условия хранения: Хранить при температуре от -25°С до +25°С и относительной влажности воздуха не более 85%. После первичного вскрытия продукт хранить в закрытом виде, употребить в течение двух месяцев.
Способ приготовления: 2 ст. ложки клетчатки на 250 мл воды комнатной температуры или кефира/йогурта/других густых жидкостей. Настоять 1 минуту. Выпивать за 10-15 минут до еды 1-3 раза в день. Рекомендации к приему — В целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 10-15 минут до еды. Для восполнения дефицита клетчатки в рационе питания — употребляйте клетчатку в течение дня любым удобным для вас способом. Дополнительные рекомендации — Дополнительно выпивайте 1.5 литра обычной воды в день. Совершайте прогулки ежедневно 3-5 км. Противопоказания — Сибирская клетчатка не рекомендуется при — язве желудка в открытой форме, колитах, энтероколитах инфекционной этиологии, индивидуальной непереносимости продукта.
Срок годности / дни: 547
Вес нетто / шт / гр: 300
Штрих-код / гофрокороб: 14630049503434
Штрих-код / товар: 4630049503437
Количество в гофрокоробе / шт: 12
Габариты / шт / ШхГхВ(см): 8,5х8,5х20
Вес брутто / гофрокороб / гр: 4500
Вес брутто / шт / кг: 0,375
Глубина / см: 8,5
Высота / см: 20
Ширина / см: 8,5

Плавное снижение и эффективное удержание оптимального веса с заботой о своём здороаье.

Гармонично подобранный состав объединяет природные ингредиенты доказано уменьшающие избыточную жировую массу тела и разные виды клетчатки, снижающие калорийность ежедневного рациона питания.

Впервые Сибирская клетчатка обогащена пребиотиками — растворимой клетчаткой необходимой для жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника.

Уникальная технология изготовления продукта, разработанная и запатентованная в нашей компании сохраняет и усиливает полезное действие ценного растительного сырья. Активирует синергетический эффект компонентов состава.

Данный продукт рекомендуется для профилактики ожирения. Снижения уровня сахара и холестерина в крови. Улучшения естественного очищения и детоксикации организма. Сохранения позитивного баланса микробиоты организма.

https://sp-kapusta.ru/tovar/pravilnoe-pohudenie-kletchatka-sibirskaya-20-s-prebiotikami-300-g-661851844

Сибирская клетчатка

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка для печени, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка Женские травы, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка очищающая, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка леди стройность, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка для похудения, 120 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка стоп аппетит, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка слабительная, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка соколиный глаз, 280 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка для желудка, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка из кедровых орехов, 280 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка Анти-диабет,170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка, Клетчатка с расторопшей, 170 гр

Сибирская клетчатка для похудения

Добавить в избранное

Сибирская клетчатка — фабрика здорового питания!

Сибирская клетчатка для оздоровления, похудения, очищения, красоты и активного долголетия. Забота о вашем здоровье из сердца Сибири.

«Сибирская Клетчатка» — ведущее российское предприятие, специализирующееся на производстве клетчатки и более чем 250 видов оздоровительных продуктов, обогащенных пищевыми волокнами. С момента снования в 2001 году, сотрудники посвятили себя созданию продукции, способствующей сохранению здоровья и долголетию.

Производственная база расположена в Томске, Западная Сибирь, и именно здесь используются дикорастущие ресурсы сибирской тайги — ягоды, травы и другие природные ингредиенты в большей части продукции.

Изготовление «Сибирской Клетчатки» и отрубей — это результат уникальной технологии, разработанной сибирскими учеными, которая не имеет аналогов в России. Компания использует собственные методики и специализированное оборудование, разработанного технологами и инженерами с поддержкой ученых из Томского Академгородка.

За годы работы фабрики, продукция завоевала широкое признание как в России, так и за её пределами.

Клетчатка представляет собой диетические волокна, содержащиеся в растительной пище. Её разделяют на растворимую и нерастворимую формы.

Каждый вид клетчатки обладает своими уникальными свойствами, приносящими много пользы. Вот лишь небольшая часть тех задач, которые можно успешно решить, употребляя клетчатку:

    Сдерживание аппетита. Регулирование веса. Поддержка иммунитета. Стимуляция обмена веществ. Поддержка здоровья кишечника. Поддержание низкого холестерина. Контроль уровня сахара, профилактика диабета. Поддержание нормальной работы сердца и других органов.

При начале приема клетчатки, некоторые люди сталкиваются с увеличенной газообразованием в желудочно-кишечном тракте. Это связано с ферментацией (разложением клетчатки) полезными микроорганизмами, для которых клетчатка служит пищей и средой обитания. Этот процесс абсолютно безопасен. Чтобы избежать такой проблемы, рекомендуется начать прием клетчатки с 1-2 чайных ложек в день, постепенно увеличивая дозу (в течение 7 дней) до стандартной нормы в 2-6 столовых ложек в день.

Пища, обогащенная «Сибирской клетчаткой», становится менее калорийной. Употребление дневной дозы (3-4 столовых ложки) помогает сжигать 120 калорий, что эквивалентно 20-минутной пробежке! Откройте дверь к здоровью с «Сибирской клетчаткой» – уникальным источником волокон из дикорастущих сибирских тайги. Продукты, обогащенные клетчаткой, помогут вам достичь идеального веса, поддержать иммунитет и улучшить общее состояние организма. Примите вызов и выберите долголетие с «Сибирской клетчаткой» уже сегодня!

https://megapit. kz/brand/sibirskaya-kletchatka/