Содержание статьи показать

С точки зрения физиологов для человека средней нормой потребления воды является 35 мл на 1 кг веса в сутки. Сюда входит вода в первых и вторых блюдах, овощах и фруктах, напитках (чай, кофе, молоко, соки и прочее). Желательно часть напитков заменить на обычную питьевую воду в количестве 0,4-0,7 литра в сутки, выпивая ее в течение всего дня небольшими порциями. Не ждите жажды.

Сколько нужно пить воды при простуде и вирусных заболеваниях?

При повышении температуры тела увеличивается потеря организмом жидкости, происходит обезвоживание, которое усиливает влияние инфекции на организм. Вода помогает бороться с обезвоживанием, очищать организм от токсинов, регулировать температуру тела и густоту крови. Количество потребляемой жидкости зависит от того, насколько поднимается температура тела. В среднем повышение температуры тела на каждый 1°С должно сопровождаться увеличением потребляемой жидкости на 10 мл на 1 кг веса. В домашних условиях больному с температурой тела +38…+39 °С потребуется воды из расчета 50-60 мл на 1 кг веса в сутки, то есть полстакана или стакан теплой воды в час. Практически это означает, что больной должен постоянно делать небольшой глоток теплой воды с температурой, не выше температуры тела. Хорошо, если в рационе также будет теплый чай с полезными травами и плодами, оказывающими противовоспалительное и противомикробное действие.

Какую воду следует пить?

При повышенной температуре нарушается водно-солевой обмен: организм теряет важные элементы – натрий, хлор, кальций, магний, йод. И это способствует развитию других патологических процессов, ведет к нарушению работы сердца, нервной системы, почек. Для восполнения элементов важно пить не просто очищенную воду «из-под фильтров», а физиологически полноценную природную питьевую воду, идеально сбалансированную по содержанию полезных микро — и макроэлементов и отвечающую критериям физиологической полноценности. Такая вода поможет не только вывести из организма последствия борьбы с вирусом, но и поддержать водно-солевой баланс.

Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры «Нутрициологии с курсом профилактической медицины» Ушанская Елена Юрьевна Рассказала о том, сколько жидкости должен употреблять человек и можно ли отравится, если выпить слишком много воды.

Питание, сон, качество воздуха: как заботиться о себе в период Самоизоляции

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

https://www.inalmaty. kz/news/2813245/skolko-nuzno-pit-vody-pri-prostude-i-virusah-sovety-kazahstanskih-ekspertov

Какую воду пить при простуде

Сколько нужно пить воды при простуде и вирусах - советы казахстанских экспертов

Пить много воды — главное правило для заболевшего. В норме человек должен в сутки выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды. Если организм ослаблен ОРВИ или другими вирусными инфекциями — доза должна быть увеличена до 3 литров. Пить нужно постоянно мелкими глотками слегка теплую или комнатной температуры воду. Самый простой способ — заполнить вечером 3-х литровую стеклянную банку водой из — под крана, дать ей отстояться за ночь что бы мельчайшие взвеси осели на дне банки и вот вода вам готова для питья на целый день. В такую воду можно добавить пару долек лимона. Неплохо так же заказать фильтрованную воду, которая прошла этапы очистки, и в то же время сохранила оптимальный минеральный состав.

Самое главное в лечение водой — смыть со слизистых и с внутренних органов и вывести из организма остатки разрушенных вирусом клетки и те токсические вещества, которые выделяют вирусы и другие микроорганизмы, т. е. нейтрализовать их. При обильном питье токсины быстрее удаляются из организма, благодаря чему самочувствие улучшается. Обильное питье так же поможет ликвидировать у больного обезвоживание и как следствие сгущение крови, т. к. при вирусных болезнях, которые сопровождаются температурой, в теряется много воды с потом.

Все напитки, которые рекомендуют пить при простуде не должны раздражать слизистые, не должны быть ни сильно горячими, ни холодными. Рекомендуется теплое питье. Они так же не должны оказывать негативного действия на организм и ухудшать состояние больного и желательно быть приятными на вкус.

В первую очередь необходимо пить некислые морсы, компоты, узвары из фруктов, сухофруктов и ягод, витаминизированные чаи с ягодами, плодами и травами.

Кофе или крепкий чай не подойдут в качестве теплого питьяв данной ситуации. Кофе может повышать артериальное давление, что дополнительно нагружает сердце. Конечно, одна чашка вам не навредит, а от больших порций следует отказаться. Это относится и к зеленому чаю. Зеленый чай с одной стороны в количестве 1-2 чашки в день обладает множеством полезных свойств, а с другой стороны, при злоупотреблении таким напитком, имеет тенденцию сгущать кровь в организме человека.

Врач-гигиенист
Санитарно-эпидемиологического отдела
Государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская

https://lenadmin. gov. by/poleznaya-informatsiya/3439-20220215-kakie-napitki-pit

По глотку через 15 минут. Что и как правильно пить при простуде летом?

Летом шансов простудиться не меньше, чем в холодное время. Кондиционеры, сквозняки, купание в прохладной воде и холодные напитки делают свое дело, и первое средство от хвори — правильное питье.

При условии, конечно, что заболевание протекает относительно легко и не требует интенсивного лечения.

Прежде всего, пить нужно воду. Обязательно подогреть её, чтобы она была тёплой. Тёплая вода не только помогает быстрее выздороветь, но и поддерживает иммунитет. Многие из нас обращали внимание на китайских туристов, которые никогда не расстаются с термосами. Что за эликсир жизни они носят с собой повсюду? Это обычная горячая вода, и для китайцев нет лучше средства, чтобы поддержать силы в слякотный пасмурный российский день.

Теплое обильное питье — способ вывести из организма продукты жизнедеятельности вируса.

К тому же влажная среда не позволяет слизистым пересыхать, вирус такую среду переносит плохо. Шансы, что он не прицепится к увлажненным слизистым, гораздо выше. А вот пересохшие — распахнутые настежь ворота инфекции.

«Вода составляет 60-70% от массы нашего тела. Если без пищи человек может прожить больше 20 дней, то без воды — не больше семи, — продолжает Юлия Чехонина. — Ежедневно человек теряет примерно 2,5 литра жидкости из-за потоотделения, дыхания, через почки и кишечник. И организму эти потери надо восполнять, но это вовсе не означает, что нужно выпивать 2,5 литра воды. В среднем в ежедневном рационе человека должно быть до 1,5 литров воды.

При ОРВИ можно выпить и больше, чтобы лечение шло быстрее, но желательно не превышать объёма двух литров. Например, японские врачи утверждают, что в случае любого простудного заболевания надо выпивать по глотку воды каждые 15 минут.

Организму можно помочь и лечебными напитками, особенно при высокой температуре. «Вода с лимоном, чай с лимоном, листьями и ягодами малины, морс с клюквой и смородиной, заваренный шиповник — тоже полезны. В частности, листья и плоды малины содержат вещество наподобие ацетилсалициловой кислоты, которое способствует снижению температуры», — добавляет эксперт.

Минералка при болезни

Бывает, что врачи советуют пить минеральную воду, которая содержит в себе различные элементы, способные «успокоить» острые состояния. В этом случае необходимо из воды выпустить газ и тоже подогреть до теплого состояния.

Юлия Чехонина советует не злоупотреблять лечебной минеральной водой (концентрация минеральных солей от 10 до 15 г/ дм3) во время болезни из-за специфики ее приема. «Лечебная и лечебно-столовая (минерализация от 1 до 10) вода имеет лечебно-профилактическое направление, не рекомендуется ее принимать постоянно, вместо питьевой воды. Кстати, в минеральной воде может возникать естественный осадок, и на бутылке с минеральной водой это указано», — говорит эксперт.

При вирусных инфекциях хороши щелочные минералки со средненасыщенным минеральным составом, которые относятся к столовым (минерализация 1 г/ дм3).

Минеральную воду можно использовать для полосканий. Для этого её нужно немного подогреть. Полоскать горло рекомендуется 4-5 раз в сутки. Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная».

Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами.

Напомним, на что стоит обратить внимание при покупке воды. «Вода может быть обработанной и природной. Природная вода берется исключительно из природных источников (рек, озер, скважин) и обрабатывается способами, которые не меняют ее исходный химический состав. Состав обработанной воды может отличаться от состава исходной воды. Как правило, это делается для стандартизации ее вкуса. И в том, и в другом случае, вода проходит необходимую обработку, обеспечивающую ее безопасность. Обратите внимание на упаковку (она должна быть без дефектов) и срок годности», — советует Вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков Людмила Хомич.

https://aif. ru/health/food/po_glotku_cherez_15_minut_chto_i_kak_pravilno_pit_pri_prostude_letom

Вода и обильное питье при ОРВИ и других заболеваниях

ОРВИ — острое респираторное вирусное заболевание. Это обобщенный диагноз, который обычно ставят доктора своим пациентам, у которых есть классические симптомы простуды. На самом деле инфекций, способных ухудшать самочувствие человека, великое множество. Это могут быть риновирусы (наиболее распространенные), вирусы парагриппа и гриппа, герпеса, энтеровирусы, коронавирусы, аденовирусы и другие. Как показывает практика, самое эффективное лечение любого подобного заболевания — симптоматическая терапия и правильная организация питьевого режима.

Главный помощник на пути к выздоровлению от ОРВИ и других инфекций — вода

Фармацевтические препараты может назначить только лечащий врач после осмотра и анализа клинической картины течения заболевания. А вот питьевой режим полностью ложится на плечи человека с ОРВИ. Важно: разные вирусы вызывают разные симптомы. Это может быть ларингит, трахеит, фарингит, бронхит, пневмония, диарея, рвота, высокая температура, озноб, боязнь света и т. д. Главное в лечении — не допустить развития бактериальной или грибковой инфекции. Для этого крайне необходимо обильное питье. Оно поможет быстро естественным путем избавить организм от токсинов, которые усугубляют состояние человека, а также избежать обезвоживания.

Как правильно организовать питьевой режим во время ОРВИ и гриппа

В норме человек должен в сутки выпивать не менее 1,5 – 2 л чистой воды. Если же организм ослаблен ОРВИ — доза должна быть увеличена до 3 л минимум. При плохом самочувствии обычно не хочется кушать. Ничего страшного в этом нет, все силы брошены на борьбу с инфекцией. Не нужно лишний раз перегружать организм едой. А вот обильное питье организовать необходимо. Пить нужно постоянно мелкими глотками слегка теплую воду примерно такой же температуры, как и тело. Допускается:

    чистая фильтрованная вода; компоты и морсы с сахаром или сахарозаменителем, чай; вода с лимоном; бульоны; теплое молоко.

Важно: на некоторые продукты может быть аллергическая реакция. Также с осторожностью следует относиться к сладким напиткам тем людям, у которых есть диабет. Бульоны при варке несколько раз рекомендуется слить, воду слегка подсолить. Такое питье поможет не только вымыть токсины из организма, но и восстановить потерю витаминов и микроэлементов.

Какие последствия могут быть, если пренебрегать качеством питьевой воды

Вода для организации питьевого режима при ОРВИ должна быть обязательно чистой и отфильтрованной. Обычная сырая вода из-под крана не подходит. В ней находится много тяжелых металлов, примесей, химических элементов, она может иметь неприятный вкус, запах и цвет. Даже если визуально все в порядке, биохимический состав воды может быть с плохими показателями и выходить из допустимых норм. При этом кипячениетолько усугубит ситуацию, ведь при высоких температурах бактерии погибнут, а вот избежать химических реакций не выйдет.

Во время простуды или ОРВИ страдает весь организм — колоссальная нагрузка на печень и почки, лимфатическую систему, сердце. Осложнения могут провоцировать воспаления верхних и нижних дыхательных путей, головного мозга, органов ЖКТ и т. д. Если во время болезни пить неочищенную воду — ситуация может только усугубиться. Попадание в организм “грязной” воды становится причиной обострения хронических заболеваний, образования песка или камней. Самый правильный выбор — заказать фильтрованную воду, которая прошла несколько уровней очистки, при этом сохранила оптимальный минеральный состав.

Какую воду нужно пить при ОРВИ, гриппе или бактериальной инфекции

Нельзя пренебрегать здоровьем, лучше позаботиться о себе, своих близких заранее и заказать доставку чистой воды домой на сайте ТМ “Skandinavia”. В условиях карантина бутилированную воду привозят по новому алгоритму:

Заказ по телефону или на сайте. Безналичная оплата. Связь оператора с клиентом онлайн, координация по времени доставки. Клиент выставляет пустой бутыль за дверь, работник производит замену на полный.

https://skandinavia. com. ua/ru/blog/voda-i-obilnoe-pite-pri-orvi-i-drugih-zabolevaniyah/

Какую минеральную воду выбрать при ОРВИ: Винцентка или Нарзан

Многие по привычке покупают воду «Нарзан», чтобы делать ингаляции с ней и промывать нос. Однако не всё так однозначно. Например, лечебная минеральная вода должна обладать большим спектром возможностей, например «Винцентка». Именно ее добывают из источника на юго-востоке Чехии, она известна с 1669 года. Скважина составляет почти 35 метров в глубину.

Винцетка – минеральная вода, которая будет полезна не только при серьезных недугах, но и просто так, для укрепления организма в межсезонье. Каждый, кто хоть раз задумывался о бальнеотерапии, думал – «Какую минеральную воду пить?». И сегодня мы постараемся ответить на этот вопрос.

Если у вас не наблюдается конкретных серьезных недугов и заболеваний, а ваша цель – просто поднять иммунитет, сопротивляемость к вирусам и инфекциям, а также улучшить общее состояние организма и самочувствие, то лучший выбор – это минеральная вода Винцетка.
Лечебная вода добывается на юго-востоке Чехии. Она имеет увеличенную общую минерализацию, за счет чего и имеет высокие противовоспалительные и лечебные свойства. С ее помощью вы легко переживете межсезонье, снизив риск заражения, ведь иммунитет улучшится, а организм укрепится.

Но если все-таки вы заболели, минералка облегчит симптомы болезни, поэтому ОРВИ перенесется гораздо легче, чем обычно.

Если у вас есть определенные недуги или заболевания, такие, как:

• Заболевания желудочно-кишечного тракта;

• Нарушения сердечного ритма;

• Ожирение, то лучше выбрать другую минеральную воду, например, «Рудольфов Прамен» или «Зайечицка»

Следите за своим здоровьем, вовремя проверяйтесь, консультируйтесь со специалистом и принимайте минералку, которая поможет вам в этом – за это организм скажет вам «спасибо».

Если сравнить состав обеих вод, то можно увидеть, что «Винцентка» значительно выигрывает. У нее больше общая минерализация, что гарантирует более высокие противовоспалительные и лечебные свойства. Кроме того, показатели натрия в 10 раз больше именно у «Винцентки». Также показатели магния и калия лучше у воды из Чехии. Вы можете убедиться в этом сами, если начнете пить воду.

Так, лечебно-столовая минеральная вода из Чехии может стать отличным средством для профилактики ОРВИ. Полезно смешивать ее с горячим молоком и пить перед сном. Также можно делать ингаляции и полоскать горло. Регулярные процедуры и употребление воды «Винцетнка» облегчат симптомы ОРВИ. Если вы все же заболеете, то лечебная вода поможет справиться с инфекцией намного быстрее. Сделайте заказ уже сейчас, чтобы начать пить воду как можно скорее.

https://minervoda. ru/blog/entsiklopediya-mineralnykh-vod/sravnenie-vintsentki-i-narzana-pri-orvi/

Питьевой режим при гриппе

В Петербурге рекордно теплая зима, и сезонный грипп вышел на охоту. Рассказываем, какой питьевой режим нужно соблюдать, чтобы быстрее поправиться, и отвечаем на самые популярные вопросы: какие напитки полезны при гриппе, сколько нужно пить и в каких случаях необходимо обсудить питьевой режим с врачом.

Почему при гриппе надо много пить?

«Пейте больше жидкости» — самая распространенная врачебная рекомендация при гриппе. Мы добавим — и самая главная. Когда мы пьем воду при болезни, мы совершаем сразу несколько полезных лечебных процедур.

Лучшие акции нашей компании

Кулеры и вода для школы
Помпа + 3 бутыли за 490 руб!

Очищаем организм
Вирус гриппа выделяет токсины, которые, накапливаясь, отравляют организм. Именно интоксикация и вызывает столь знакомые неприятные симптомы — слабость, вялость, головную боль, ломоту в суставах и «выкручивание» мышц. Когда, заболев, мы много и часто пьем, мы убиваем двух зайцев: помогаем организму быстрее вывести вредные токсины и облегчаем болезненные симптомы.

Поддерживаем водный баланс
Наш организм ежесекундно теряет воду: она уходит с дыханием, испаряется через кожу, выводится с мочой, потом и слезами. Если температура тела повышается хотя бы на 1 градус, то потери жидкости возрастают на 10%. При температуре тела 40 градусов человек выделяет почти в два раза больше воды, чем обычно!
Поэтому, если не восполнять потери жидкости, может начаться обезвоживание (о симптомах и опасности этого состояние читайте в отдельной статье). Особенно важно поить заболевших детей: от высокой температуры и обезвоживания у них часто начинаются судороги, и ребенок теряет сознание.

Увлажняем слизистые
При гриппе больше всего страдают слизистые оболочки, которые выстилают наш нос и глотку. Во-первых, воздействие токсинов гриппа само по себе вызывает отек и сухость слизистых. Во-вторых, при повышенной температуре мы дышим чаще, чем обычно, отчего нос и глотка быстрее теряют влагу.
Еще хуже, если заложен нос и больной дышит ртом. Человек ощущает сильное першение в горле, его мучает сухой кашель. Обильное питье увлажняет слизистые, снимает раздражение и смягчает кашель.

Сколько жидкости нужно пить при гриппе?

В интернете пишут, что при гриппе нужно выпивать не меньше 2 литров жидкости в сутки. Это не совсем верно. У каждого человека индивидуальный питьевой режим, а некоторым людям такое количество воды попросту вредно.

А Вы знаете сколько должен пить ребенок? Об этом подробно написано в нашей статье здесь.

Если у вас нет серьезных хронических заболеваний, рекомендуем ориентироваться на самочувствие. Не заставляйте себя резко переходить на 3 литра воды в день, если ваша норма — чашка чая утром и стакан сока днем и вечером. Постарайтесь увеличить объем жидкости настолько, чтобы это не доставляло вам дискомфорта и не вызывало обезвоживания.
Стремитесь, чтобы вода поступала в организм постоянно: выпивайте несколько глотков каждые 15-20 минут или стакан чая каждые час-два.

Диабетикам, людям с почечной недостаточностью или проблемами с обменом веществ, а также пожилым советуем обсудить питьевой режим с врачом. При таких заболеваниях слишком обильное питье может навредить.

Не вредно ли пить слишком много воды?

Избыток воды в организме или гипергидратация действительно может вызвать настоящее отравление. Также вода выводит из организма натрий, который отвечает за нормальное кровеносное давление. В результате развивается гипонатриемия, вызывающая отек мозга. Однако опасаться гипергидратации не стоит.
Избыток жидкости прекрасно выводится почками со скоростью около литра в час. Чтобы всерьез отравиться водой, нужно выпивать в час около 2 литров.

А вот восполнять потерю натрия и других солей можно и нужно. Самый простой рецепт раствора, который легко приготовить дома, выглядит так: возьмите 3 г поваренной соли и 18 г сахара и разведите в чистой воде. Можно купить регидратирующие средства в аптеке. Обычно они продаются в порошках или гранулах.
Это, например, порошки «Гидровит», «Нормогидрон», «Гастролит» или грануляты «Маратоник» и «Регидрин». Не стоит полностью переходить на регидратирующие растворы во время болезни. Чередуйте их с обычным питьем.

Какие напитки полезны при гриппе?

Питье при гриппе должно быть разнообразным. Прежде всего, это обычная кипяченая вода, негазированная минералка или вода с лимоном. Хороши компоты, морсы, разнообразные соки, травяные чаи, бульон, напитки с имбирем. Полезны и цитрусовые соки, богатые витамином С. Однако не стоит ими увлекаться, если сильно болит горло: кислота раздражает слизистую и боль может усилиться. Также помните, что цитрусовые часто вызывают аллергию.

Что касается молока, то врачи не рекомендуют употреблять его в больших количествах. У взрослых людей способность усваивать молочный сахар (лактозу) часто снижена, поэтому может случиться расстройство желудка. При очень высокой температуре молоко сворачивается в организме и появляется рвота. Алкоголь, вопреки распространенному мнению, противопоказан. Он снижает иммунную защиту и болезнь длится дольше.

Главная рекомендация для напитков при гриппе касается температуры: любое питье должно иметь температуру тела, то есть около 37-39 градусов.

Чтобы усвоить холодный напиток, организм должен сначала нагреть жидкость, а значит, потратить на это необходимые для борьбы с болезнью ресурсы. Теплое питье усваивается без дополнительных затрат, снимает раздражение слизистой, уменьшает боль и облегчает глотание.

https://vodopoint. ru/pitevoy_rejim_pri_grippe/html

Минеральная вода при простуде

Минеральная вода, особенно щелочная – один из самых известных методов лечения простуды. Конечно, для максимального эффекта принимать ее внутрь или в виде ингаляций рекомендуется не самостоятельно, а в комплексе с другими препаратами, прописанными врачом.

Обильное питье вообще необходимо при подобных недугах, особенно при повышенной температуре тела, усиленном потении и учащенном дыхании, ведь эти процессы приводят к потере достаточно большого количества жидкости из организма. Ребенок при болезни должен выпивать до одного литра жидкости в день, а взрослым следует пить в сумме не менее двух литров чистой воды и других напитков в сутки. В список рекомендуемых при простуде напитков входят не только горячее молоко, разнообразные чаи, бульон, но и вода. Причем употребление минералки скорее приведет к разжижению мокроты и смягчению кашля, чем питье воды традиционной.

При выборе минеральной воды лучше отдавать предпочтение не ее щелочным вариантам, но средненасыщенным, то есть столовым водам. Можно употреблять и лечебную минералку, но пить ее более одного стакана в день не рекомендуется – насыщенный ионный состав напитка может нарушить водно-солевой баланс вашего организма.

Ингаляции минеральной водой при простуде

Многие врачи сходятся во мнении, что ингаляции минеральной водой при простуде помогают лучше традиционных лекарственных препаратов. При регулярном ингалировании органов дыхания воспалительные изменения в слизистой оболочке быстро исчезают, приближая выздоровление.

Основных технологий минеральных ингаляций три:

    Паровая – вдыхание паров кипящей минералки, чистой или с добавлением лекарственных трав – ромашки, зверобоя, шалфея. Этот способ считается несколько устаревшим, но все равно широко применяется в быту; Компрессорная – использование специального устройства, небулайзера; Ультразвуковая – воздействие на органы дыхания лекарственными препаратами с применением особого оборудования. Такой способ применяется только в медицинских заведениях.

Существует и еще одна классификация минеральных ингаляций:

    Щелочные рекомендуются при воспалении дыхательных путей (трахеит, бронхит, ларингит, фарингит) и гайморите. Они защелачивают кислую микрофлору на поврежденных слизистых оболочках, изменяя при этом вязкость мокроты и улучшая отхаркивание. Кислые не несут столь выраженного лечебного эффекта, однако они улучшают местное кровоснабжение и ускоряют обмен веществ в органах дыхания. На этом фоне также изменяется вязкость мокроты и наблюдается ее лучшее отделение.

Лечебные ингаляции минеральной водой проводятся с соблюдением некоторых правил. К примеру, вода должна быть негазированной, у слабо — и сильногазированных вариантов придется выпустить перед процедурой весь газ. Порядка пяти миллилитров воды следует налить в резервуар небулайзера, а затем вдыхать аэрозоль 5-10 минут (не более пяти минут для детей).

Отсутствие небулайзера – не причина отказаться от этой целительной процедуры. В этом случае стоит провести традиционную паровую ингаляцию. Минеральную воду без газа (или газированную, но с предварительным выпуском газа из бутылки) наливают в кастрюлю, нагревают до температуры порядка 50 градусов и снимают с плиты. Можно ингалироваться чистой минералкой, можно добавить в нее сухие лекарственные растения. Затем вы накрываетесь большим банным полотенцем, наклоняетесь над кастрюлей и вдыхаете целебный пар пять минут. Для детей время этой процедуры уменьшается до трех минут, но ни в коем случае не больше.

Ингаляции следует проводить регулярно, не менее пяти раз в день (обычно 5-7) через равные промежутки времени. При кашле курс лечения составляет 10 дней, при острых заболеваниях дыхательных путей, а также болезнях, уже перешедших в хроническую форму – 2-3 недели.

Существует небольшой список противопоказаний к вдыханию минеральной воды – это носовые кровотечения, повышенная температура тела у больного (выше 37,5 градусов), дыхательная недостаточность, заболевания сердца.

Заказать доставку воды на дом или в офис очень просто. На нашем сайте представлен огромный выбор минеральной воды из различных природных источников России.

https://planeta-kulerov. ru/index. php/statya/mineralnaya-voda-pri-prostude

Названы самые полезные и самые опасные напитки при простуде

— Обычно советуют пить больше, чтобы «вымывать» инфекцию из организма. Но на самом деле с питьем при простуде не все так однозначно, рассказывает врач-отоларинголог Анатолий Смирнитский. — Если больной на постельном режиме, то пить больше 2 литров жидкости в день не стоит. К тому же излишняя выпитая жидкость увеличивает нагрузку на сердце и почки. Поэтому без фанатизма.

Не стоит налегать на чаи и настои с мочегонным эффектом, например, Листом брусники. Можно пить отвары с противовоспалительным компонентом, например, чай с ромашкой, чабрецом, шалфеем. Но не больше 2-3 чашек в день.

Очень хороши Кисели, особенно черничный (эта ягода обладает отхаркивающим свойством), клюквенный (там много витамина С и антиоксидантов). К тому же кисель обволакивает слизистые оболочки. Ведь многие лекарства (ацетилсалициловая кислота, комбинированные анальгетики, например), которые мы традиционно принимаем при простуде, травмируют слизистую желудка. Кисель и весьма сытный продукт. Тоже полезный момент, ведь при простуде есть-то особо не хочется.

При вирусных инфекциях хороши щелочные Минералки со средненасыщенным минеральным составом, то есть столовые. Пить же больше стакана в день лечебной минеральной воды не стоит. Там много солей, может нарушиться водно-солевой баланс организма, а это повредит почкам и работе сердца.

Для облегчения лихорадочного состояния полезны ягодные Морсы с кисловатым вкусом, например, из черной смородины, клюквы.

А вот От крепких чая и кофе на момент сильной простуды стоит отказаться. Они, благодаря кофеину, учащают сердцебиения. А вот Какао, благодаря содержащемуся в какао-бобах веществу теобромину, подавляет кашель. Особенно это касается мучительного сухого кашля. Так что чашечка какао с молоком будет очень кстати, если вы крепко простудились. К тому же теплое молоко смягчает горло.

Кстати, если саднит горло, то Не пейте сладких газировок. Пузырьки «царапают» гортань и могут усилить воспалительный процесс.

Что же касается самого традиционного антипростудного питья — Чая с малиной, то этой ягоде действительно содержится салициловая кислота. Потому по своим свойствам заваренные ягоды малины или варенье из нее обладает жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом большое количество малины противопоказано при заболеваниях сердца – может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.

К тому же баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто принимает антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс и т. д.). Это может вызвать слабость, головокружения и даже кровотечения – из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.

https://www.kp. ru/daily/26031/2948591/