Витамин С у каждого из нас ассоциируется с цитрусовыми фруктами, которые отличаются высокой пользой для организма и ярким внешним видом.
Такой же яркой и сияющей может стать ваша кожа, если в косметике для лица будет присутствовать данный компонент!
Ведь такие факторы, как недосып, стресс, неправильное питание, вредные привычки и различные факторы окружающей среды, могут привести к тусклости кожи, она будет выглядеть безжизненной и дряблой.
Сейчас в тренде эффект glass skin, что в переводе означает «блестящая и прозрачная, как стекло, кожа». Добиться такого результата можно с помощью антиоксидантов в уходе!
Что такое витамин С?
Витамин С — это мощный антиоксидант природного происхождения. Он не вырабатывается в организме, а поступает к нам с пищей и натуральными соками.
Поэтому, очень важно не только обеспечить организму правильное питание, но и иметь в своем косметическом арсенале пару надежных баночек с этим ингредиентом, за что кожа точно скажет «спасибо»!
Он универсален и нужен абсолютно всем.
Полезные свойства витамина С
О его пользе можно говорить вечно. Однако, мы попробуем выделить его самые главные достоинства для кожи:
Формы витамина С в косметике
Существует много форм данного компонента. Но в этой статье рассмотрим самые популярные и эффективные:
- Аскорбиновая кислота (ascorbic acid) — кислая форма, самая распространенная и очень активная.
Минус в том, что данный вид нестабилен и быстро окисляется при контакте с воздухом, светом и теплом, поэтому стоит такой продукт хранить в холодильнике.
Если кожа чувствительная, то аскорбиновая кислота в составе может вызвать раздражения и покраснения. Особенно, когда ингредиент содержится в высокой концентрации!
Такой вид оказывает хороший противовоспалительный эффект и борется с акне, что очень актуально для проблемной кожи!
Совместимость с другими компонентами
Вот это важно запомнить и знать наизусть, дабы не свести на нет эффект от продукта с витамином С или не навредить своей коже!
Витамин С дружит:
Витамин С не дружит:
- С ретинолом. Использовать вместе их не стоит, потому как раздражений на коже точно не избежать! Плюс ко всему, оба компонента работают при разных уровнях кислотности, при наслаивании эффект сведется к нулю; С кислотами, потому что они нейтрализуют витамин С и не дают им работать в полную силу, показывая свои достоинства; С пептидами. Аскорбинка попросту не даст себя проявить этому мощному омолаживающему ингредиенту.
Рейтинг средств с витамином С
Хиты продаж, которые точно достойны вашего внимания. Эти баночки займут первое место в вашем утреннем уходе, а сияние кожи порадует уже после первого применения!
Антиоксидантная сыворотка с витамином С от Cu Skin. Любимица многих дам, потому что Действует мягко и деликатно, при этом сполна выполняет свои основные функции!
Эта сыворотка содержит в составе стабильную форму витамина С (1,5%), которая не окисляется. Продукт помогает не только улучшить цвет лица, но и интенсивно увлажняет, тонизирует кожу, успокаивает воспаления, повышает упругость и эластичность, устраняет покраснения и шелушения.
Сыворотка с витамином С и салициловой кислотой от канадского бренда Rejudicare. Вы когда-то пели оды косметике? После того, как протестируете на себе этот продукт, точно начнете.
Мощное средство, в составе которого две формы витамина С: быстродействующая кислая — аскорбиновая кислота, медленно высвобождающаяся — аскорбил пальмитат (ААР) для постоянной защиты!
А также, 2% салициловая кислота, которую полюбит кожа, склонная к образованию комедонов, высыпаний, воспалений и расширенных пор.
Концентрат с витамином С и феруловой кислотой By Wishtrend. Удачное сочетание мягкой кислоты и витамина С, которые оба являются мощными антиоксидантами.
Кожа получит невероятный заряд витаминами, цвет лица значительно улучшится, пигментация осветлится, синтез коллагена улучшится. Это ли не счастье для вашего лица?
Состав уникален, потому что здесь содержатся только антиоксиданты, которые помогут продлить молодость кожи надолго.
Выбирайте самое лучшее для вашей кожи и будьте красивы!
Другие статьи
В погоне за красотой и молодостью мы, девушки, порой теряем голову. Ведь хочется всего и сразу – и цвет лица улучшить, и морщинки разгладить, и пигментацию осветлить.
Сегодня мы с вами разберемся, какого эффекта стоит ожидать от использования маски для губ, а также поделимся информацией о том, как выбрать это средство и как им пользоваться.
Знаете ли вы, что о полезных свойствах золота было известно задолго до появления современных технологий?
Https://premiumkorea.ru/beauty-blog/vitamin-s-v-kosmetike-dlya-litsa/
Витамин C, или аскорбиновая кислота
Витамин С – это основной водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей.
Витамин С нужен:
- для развития и работы кожи, десен, зубов, костей, для нормального заживления ран, для повышения сопротивляемости организма, предотвращения весенней усталости и стресса, для уменьшения образования нитрозаминов, для превращения поступающей в организм фолиевой кислоты в фолаты, для нормальной работы мозга, для управления синтезом стероидных гормонов, для синтеза из холестерина желчной кислоты и регулирования уровня холестерина в крови, для усиления всасывания негемового железа (т. е. из пищи растительного происхождения).
Витамин С легко распадается под воздействием температуры, кислорода и света. Поэтому:
- не храните и не вымачивайте овощи и фрукты в воде, используйте оставшуюся после варки овощей жидкость, держите свежие фрукты в холодильнике, в открытом виде не более 2-3 дней.
По сравнению с другими людьми курильщикам требуется больше витамина С (на 30 мг в день больше). Также в бóльших количествах витамина С нуждаются беременные и кормящие матери (на 10 мг в день больше). Нехватка витамина С может проявляться в пониженной способности организма сопротивляться окислительным процессам, в истощении и раздражительности. При длительном дефиците витамина С может развиться цинга. Симптомы цинги появляются, когда уровень витамина С в плазме крови падает ниже 11 мкг/л или общие запасы в организме – ниже 300 мг. Цинга – крайне редкое состояние. Биодоступность витамина С при дозах не более 100 мг составляет не менее 80%, при 200–500 мг – 60–70%, при дозах более 1000 мг – менее 50%. Большие количества витамина С могут привести к диарее и другим нарушениям пищеварения, а у людей с повышенной чувствительностью к аскорбиновой кислоте – и к повышенному образованию камней в почках. Лучшими источниками витамина С являются овощи и фрукты, ягоды, соки; шиповник, облепиха, паприка, черная смородина, ежевика, клубника, цитрусовые, красная смородина, капуста, брокколи, лук-порей, брюква, крыжовник, малина, помидоры, цветная капуста.
Аскорбиновая кислота: польза и вред
Аскорбиновая кислота приносит много пользы людям, которые отравились газом. При сильном отравлении витамин С помогает восстановить в организме естественную внутреннюю среду, нормализовать окислительные процессы. Рекомендованная дозировка аскорбиновой кислоты при отравлении составляет не более 0,25 мл на каждый килограмм веса человека. Еще одним показанием для назначения аскорбиновой кислоты считается сезонная недостача витаминов. Обеспечивать организм витамином С можно с помощью аптечных препаратов или употребляя в пищу натуральные фрукты и овощи. Они должны присутствовать в повседневном рационе и в достаточном количестве. При правильной дозировке, аскорбиновая кислота убережет от простудных заболеваний. Повышенная доза витамина С необходима людям, которые курят. Аскорбиновая кислота оказывает неоценимую пользу: восстанавливает кислотную среду. По назначению врача полезный элемент часто назначается беременным. Согласно исследованиям ученых, в период вынашивания ребенка девушка должна пить примерно на треть больше витамина С, чем до зачатия. Получить рекомендации специалистов по применения тех или иных препаратов и витаминов можно по результатам прохождения чек-ап обследований в клинике «Анадолу».
Аскорбиновая кислота: польза
- бессонница, плохой сон с кошмарами; кровоточивость десен и расшатывание зубов; болевые ощущения в нижних конечностях; продолжительное заживание ран; бледность кожи; общая слабость и разбитость частые простудные заболевания; субфебрильная температура.
Аскорбиновая кислота приносит не только пользу, но и вред
Качественный медицинский препарат с содержанием аскорбиновой кислоты считается безопасным для здоровья. Однако его следует употреблять в меру, передозировка чревата побочными проявлениями. Особенно осторожными нужно быть людям, которые имеют язву, гастрит или другие проблемы с желудком. В больших количествах витамин С вызывает диарею, расстройство желудка и мочевого пузыря, болезненные ощущения в области живота, а иногда даже судороги. Также длительное и избыточное употребление этого элемента чревато образованием камней в почках, при наличии предрасположенности. Как и другие препараты, аскорбиновая кислота может вызывать аллергические реакции. В таком случае нужно прекратить прием и обратиться к врачу. Принесет аскорбиновая кислота пользу или вред, зависит правильности ее употребления и индивидуальных особенностей организма.
Медицинский Центр «Анадолу» в Стамбуле, Турция:
Cumhuriyet Mah., 2255 Sokak No:3, Gebze 41400 Kocaeli / TURKEY
Https://www. anadolumedicalcenter.ru/news/askorbinovaya-kislota-polza-i-vred/amp/
Есть всего одно средство, которое может кардинально изменить текстуру, внешний вид и общее состояние кожи – это витамин С. Он богат антиоксидантами, помогает выработке коллагена и борется с пигментацией. Самое приятное, что этот продукт легко включить в свою бьюти-рутину.
Плюсы витамина С
Витамин С – это суперантиоксидант (и мы абсолютно не преувеличиваем), который защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и предотвращает преждевременное старение, вызванное ультрафиолетом. Он проникает глубоко в клетки кожи и нейтрализует свободные радикалы, а также стимулирует регенерацию и ускоряет синтез коллагена.
Кроме того, витамин С – мощнейшее противовоспалительное средство, и может стать вашим союзником в борьбе с акне и розацеа.
Минусы витамина С
Благодаря такому активному составу витамин С может быть не только невероятно полезным, но и опасным, если не соблюдать некоторые правила.
Без использования SPF (не меньше 30!) L-аскорбиновая кислота может повышать светочувствительность кожи, делая ее уязвимой, провоцируя солнечные ожоги и пигментацию. Поэтому никогда (запомните, вообще никогда) не выходите из дома, нанеся только средство с витамином С, и не «закрыв» его кремом с SPF.
Если вы решили сделать химический или лазерный пилинг, откажитесь на время от любимых средств, содержащих этот ингредиент, чтобы дать кожному барьеру восстановиться.
Кому подходит витамин С
Идеальный возраст для знакомства с этим ингредиентом – 20 лет, но это не значит, что если вы не успели, то нет смысла даже начинать. На самом деле, средства с витамином С полезны в любом возрасте, его стоит рассматривать как незаменимое средство для ухода за кожей. Хотите ли вы предотвратить преждевременное старение, уменьшить воспаление кожи или иметь красивую зрелую кожу без глубоких морщин и пигментации, – этот суперантиоксидант спешит на помощь.
Главное правило – пользоваться средством с SPF сразу после сыворотки с витамином С
Хитрости применения витамина С
Выбирайте правильную концентрацию
Будьте осторожны с комбинациями
Будьте осторожны, если хотите использовать сыворотку с витамином С вместе с продуктами, содержащими другие активные вещества, например ретинол. Вместе они могут вызвать раздражение кожи. Попробуйте использовать их в разные дни, а не в одно и то же время.
Найдите прохладное темное место
Держите сыворотку с витамином С вдали от света и воздуха – и то, и другое может повредить ингредиенты. Выбирайте продукт во флаконе темного цвета, чтобы защитить его. Плотно закройте крышку и положите в прохладное, темное и сухое место.
Вовремя выбрасывайте
Обычно сыворотки с витамином С напоминают по цвету шампанское, но если ваш продукт потемнел до коричневого оттенка, немедленно выбросите его, это может значить, что витамин С окислился и только навредит коже.
Https://www. gastronom.ru/text/vred-i-polza-vitamina-s-kak-ne-navredit-sebe—1014297
Преимущества, польза и применение витамина С
На сегодняшний день существует не так много компонентов, способных заметно улучшить состояние кожи, и витамин С – один из них. Этот ингредиент стал золотым стандартом косметологии из-за своего многогранного действия в решении ряда проблем – от замедления процессов старения до предотвращения сухости эпидермиса.
Витамин С – мощный антиоксидант природного происхождения. Он не синтезируется в организме человека, а поступает к нам с едой и натуральными соками. Поэтому очень важно не только обеспечить организму должное питание, но и иметь в своем косметическом арсенале пару эффективных средств с витамином С бренда Academie!
Где искать витамин С?
Витамин С присутствует во многих привычных нам продуктах питания, и главным образом во фруктах и овощах. Вы найдете его в больших количествах: гуаве, папайе, апельсинах, манго, клубнике или киви. Он также имеет большой процент содержания в перце, брокколи, овощных соках, вареной брюссельской капусте и вареной цветной капусте. Очевидно, что речь не идет о том, чтобы при каждом приеме пищи потреблять только одни овощи и фрукты, но следует позаботиться о том, чтобы они присутствовали в вашем рационе как можно чаще.
Польза витамина С
Благодаря своему антиоксидантному действию данный компонент эффективно борется со старением клеток и предотвращает определенные недуги, такие как рак или сердечно-сосудистые заболевания. И это еще не всё! Он эффективно помогает нашему иммунитету работать надлежащим образом и противостоять вирусным инфекциям. Если вы курите, нужно потреблять как можно больше фруктов и овощей. Витамин С поможет осветлить серый цвет лица. Кроме того, этот «чудо-витамин» не позволит вам чувствовать себя уставшим!
Уход за лицом с витамином С
Производители косметики по уходу не просто так часто используют этот ингредиент в своих средствах, его влияние на кожу весьма мощное и эффективное. Витамин С стимулирует выработку синтеза коллагена в эпидермисе, уменьшает выработку кожей меланина, таким образом тон лица становится более ровным и светлым, снижает чувствительность кожи и увеличивает ее защитные, сопротивляющиеся функции, оказывает противовоспалительный эффект, а также ускоряет регенеративные функции дермы.
Витамин С – один из наиболее популярных компонентов в составе косметики. Кремы, сыворотки и маски с его содержанием полезны для кожи в любом возрасте. Эксперты бренда Academie советуют обратить внимание на следующие косметические продукты с содержанием витамина С:
Богат витамином С и экстрактом лакрицы. Этот гель отлично очищает и удаляет загрязнения, остатки макияжа! Идеально подходит для тех, у кого неровный цвет лица. Дарит коже здоровое сияние и вид.
Идеально подходит для глубокого очищения кожи и осветления цвета лица. Этот тонизирующий лосьон усилит действие осветляющего геля для умывания.
Маска станет вашим новым союзником красоты! Богата провитамином B5 и витаминами E, C и PP, защищает кожу от преждевременного старения и укрепляет ее защитные свойства. Поливитаминная маска – продукт 3 в 1, используется один или два раза в неделю на лице и шее. Оставьте примерно на двадцать минут и удалите излишки салфеткой. И готово, вуаля!
Витамин С – универсальный ингредиент в составе косметики. Он обладает выраженными антиоксидантными свойствами, выравнивает и освежает тон лица, уменьшает покраснение и заряжает кожу энергией.
Https://academie. com. ua/publications/benefits-vitamin-c/
Витамин C (Аскорбиновая кислота)
В Эдинбурге в XVIII веке студент-медик обнаружил, что цитрусовые эффективно лечат от цинги. Лишь спустя 2 столетия выяснили, что веществом, лечащим мучительную болезнь, является аскорбиновая кислота или витамин С. Синтезировать удалось его только в 1928 году из лимонного сока.
Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Витамин С важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление (калоризатор). Его польза и ценность очень велика для защиты от инфекций. Он действует как стимулятор запуска иммунных процессов.
В качестве пищевой добавки обозначается как E300.
Физико-химические свойства витамина С
Аскорбиновая кислота представляет собой органическое соединение, родственное глюкозе, в виде белого кристаллического порошка кислого вкуса. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом.
Витамин С легко разрушается тепловой обработкой продуктов, светом и смогом.
Потеря витамина С может возникнуть при неправильной обработке пищи и длительном хранении готовых пищевых продуктов. Сохранность витамина С обеспечивает правильная кулинарная обработка овощей и плодов. Овощи не следует подолгу оставлять на воздухе очищенными и разрезанными, при варке их надо закладывать в кипящую воду непосредственно после очистки. Замороженные овощи необходимо опускать в кипящую воду, так как медленное оттаивание увеличивает потерю витамина С.
Пищевые источники витамина С
Также витамин С можно купить в магазине в таблетированном виде.
Суточная потребность в витамине С
Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, беременности, климатических условий, вредных привычек. Средняя суточная доза витамина С – 70-100 мг.
Курильщики и престарелые люди имеют повышенную потребность в витамине С (одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг С).
Полезные свойства витамина С
Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом. Витамин С укрепляет иммунную систему человека, а также предохраняет её от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран, оказывает влияние на синтез ряда гормонов, регулирует процессы кроветворения и нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе белка коллагена, что необходимо для роста клеток тканей, костей и хрящей организма, регулирует обмен веществ, выводит токсины, улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы.
Витамин С замедляет процесс старения организма, снижает интоксикацию организма у алкоголиков и наркоманов.
Аскорбиновая кислота применяется как общеукрепляющее средство при различных болезнях.
Вредные свойства витамина С
Сам по себе витамин С является безопасным. Но при применении аскорбиновой кислоты в огромных количествах может развиться аллергическая реакция в виде зуда и мелкой сыпи на коже. Тем людям, у которых проблемы с желудком, например гастрит или язва, большое количество этого витамина может вызвать ряд осложнений. Передозировка может вызвать расстройство желудка, боль в животе, диарею или судороги.
Усвояемость витамина С
Витамин С лучше усваивается в сочетании с кальцием и магнием.
Дефицит витамина С в организме
При гиповитаминозе (дефиците) С появляются следующие симптомы: сердечная слабость, утомляемость, одышка, понижается устойчивость к различным заболеваниям (calorizator). В детстве задерживаются процессы окостенения.
При остром недостатке витамина С развивается цинга.
Для цинги характерны: опухание и кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов, частые простуды, варикозное расширение вен, геморрой, излишний вес, повышенная утомляемость, раздражительность, плохая концентрация внимания, депрессии, бессонница, раннее образование морщин, выпадение волос, ухудшение зрения, кровоизлияния в мышцах, коже, суставах.
Избыток витамина С в организме
Витамин С считается безопасным даже в больших количествах, так как организм легко выводит неиспользованные остатки витамина.
Но все же чрезмерное употребление витамина С может привести к:
- диарея; тошнота; рвота; изжога; вздутие живота и спазмы; головная боль; бессонница; камни в почках.
Применение витамина С в косметологии
Витамин С широко используется в косметических препаратах для замедления старения, заживления и восстановления защитных функций кожи, способствует восстановлению увлажненности и упругости кожи после воздействия солнечных лучей.
Взаимодействие витамина С (Аскорбиновой кислоты) с другими веществами
Лечебные свойства витамина С значительно усиливаются при совместном применении с витаминами А и Е.
Витамин С снижает потребность в витаминах В1, В2, В9, А, Е, пантотеновой кислоте.
Аскорбиновую кислоту не следует употреблять в сумме с препаратами, в которых содержится большое количество железа, кофеина, витамина В12, фолиевой кислоты.
Больше о витамине С смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин С»
Https://calorizator.ru/vitamin/c
Витамин С: миф о целебной силе
Многие уверены в пользе витамина C для здоровья, поэтому принимают его постоянно. Но так ли это необходимо? Для чего на самом деле нужно пить витамин C и кому следует это делать? Давайте разбираться!
Что это такое?
Витамин C (аскорбиновая кислота) является водорастворимым. Это значит, что он легко растворяется в организме и даже при самом небольшом избытке выводится с мочой.
А какова тогда суточная норма витамина C для мужчин и женщин?
Норма витамина С в сутки для женщин составляет 75 мг, а для мужчин – 90 мг.
При недостатке этого вещества в организме возможны:
- сухость глаз и кожи вялость кровоточивость десен
Важно понимать, что сегодня гиповитаминоз практически невозможен. Авитаминоз может развиться, только если человек почти ничего не ест. Обусловлено это тем, что во многих продуктах аскорбиновая кислота в настоящее время выступает регулятором кислотности.
Интересный факт: многие уверены в том, что витамин C в больших количествах содержится в цитрусовых. На самом деле это не так. Больше всего аскорбиновой кислоты в смородине, сладком перце, шиповнике и капусте. В достаточном количестве она содержится в помидорах, картофеле, ананасах и яблоках.
В чем польза витамина C?
Аскорбиновая кислота помогает синтезировать коллаген. Благодаря ей улучшается состояние волос, кожи, сосудов и хрящей. Также витамин C участвует в образовании «гормона счастья» (серотонина), регулирует обмен веществ, оказывает влияние на процессы кроветворения, восстанавливает полноценные функции щитовидной и поджелудочной желез, улучшает отделение желчи, предотвращает атеросклероз.
Многих интересует, сгущает или разжижает кровь витамин C?
Лабораторные исследования показали, что аскорбиновая кислота не влияет на свертывание крови. Она неэффективна при кровопотерях и не помогает остановить их. Тем не менее производители БАДов с аскорбиновой кислотой указывают в противопоказаниях склонность к тромбозам и тромбофлебитам.
Витамин С и иммунитет
Стоит ли принимать витамин C при простуде?
Вы, конечно, можете это делать, но острой необходимости в аскорбиновой кислоте организм не испытывает. Исследования, в которых участвовали тысячи добровольцев, показали, что витамин С никак не влияет на развитие простудных заболеваний.
Мало того, некоторые специалисты уверены в том, что аскорбиновая кислота способна создавать нежелательную нагрузку на почки. Избыток витамина С может стать причиной отложения солей щавелевой кислоты. Его накопление в почках может спровоцировать образование оксалатов (камней).
Важно понимать и тот факт, что курение, употребление алкоголя, заболевания желудочно-кишечного тракта, прием некоторых оральных контрацептивов задерживают всасывание аскорбиновой кислоты.
Не следует забывать и о том, что в некоторых случаях витамин C способен принести больше вреда, чем пользы. Аскорбиновую кислоту нежелательно употреблять пациентам с сахарным диабетом, непереносимостью фруктозы и сахарозы, при синдроме глюкозо-галактозной мальабсорбции.
Когда имеет смысл пить?
Безусловно, витамин С в большей степени полезен для человека, чем вреден, но его ценные качества зачастую слишком преувеличены.
Кому нужно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту на постоянной основе?
Витамин C полезен для людей, которые:
- несбалансированно питаются придерживаются кетодиеты курят злоупотребляют алкоголем
При этом лучше, если есть возможность восполнять дефицит аскорбиновой кислоты продуктами питания, а не БАДами и мультивитаминами. Лучшим источником витамина C будут различные фрукты, ягоды и овощи.
- Витамин C может как принести пользу, так и нанести вред (при наличии у человека различных нарушений в организме) Большая часть аскорбиновой кислоты будет выведена с мочой Витамин C не предотвращает простудные заболевания и не оказывает выраженной пользы при лечении Лучше всего получать аскорбиновую кислоту с продуктами питания
Надеемся, что вы разобрались во всех особенностях витамина C и больше не верите в миф о том, что его дополнительный прием необходим каждому человеку! Если у вас остались вопросы, задайте их специалистам. Врачи МЕДСИ готовы не просто предоставить консультацию. Они предложат вам сдать анализ крови, чтобы получить объективные данные о содержании аскорбиновой кислоты в организме. При ее недостатке врач расскажет о том, как восполнить дефицит.
Https://perm. medsi.ru/articles/vitamin-s-mif-o-tselebnoy-sile/