Молодой специалист, специализируется на диагностике, лечении волос и кожи волосистой части головы, изменения структуры волос, выпадение волос, всех видов алопеций (очаговой, андрогенной, диффузной).
Не всегда удается справиться с утратой волос только лишь косметическими средствами. Причины выпадения волос у женщин и у мужчин могут крыться внутри нашего организма, и тогда вернуть волосы можно, используя при лечении витаминно-минеральные комплексы.
Если у вас сильно выпадают волосы, причины могут быть связаны с какими-либо внутренними заболеваниями (сахарный диабет, увеличение щитовидной железы, анемия, болезни надпочечников и др.), недостатком витаминов, вредным химическим воздействием.
По мнению специалистов, витаминами, спасающими от выпадения волос, являются: В2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), B12, витамин С (кислота аскорбиновая), А (жирные кислоты), витамин Е и витамины D, D2 и D3. Именно этих элементов чаще всего не хватает нашему организму. Получить все необходимые микроэлементы и витамины против выпадения волос с пищей практически невозможно. Поэтому лучшим вариантом для поддержки организма и улучшения состояния волос, является сочетание сбалансированного меню с приемом мультивитаминного комплекса.
Выбор витаминов против выпадения волос сугубо индивидуальный и должен назначаться специалистом после выявления причин заболевания.
В каких продуктах содержаться витамины от выпадения волос?
Необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы, можно получить, включая в рацион зерновые продукты, яичные желтки, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, сыр, горох, фасоль. Также для волос и полезны пшеничные отруби и овсяные хлопья. Важно, чтобы в меню ежедневно появлялись помидоры, яблоки, кабачки, свекла, шпинат. Также не обойтись без употребления в пищу говядины, куриного мяса и жирной рыбы.
Чтобы ваша прическа всегда выглядела красиво, избегайте продуктов перенасыщенных углеводами. Именно они оказываются причиной многих проблем, таких как сальность кожи головы, себорея и перхоть.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
Записаться на бесплатную консультацию трихолога по телефону:
Сильно поредели волосы: не пора ли назначить миноксидил? В течение полугода сильно поредели волосы, особенно в районе челки и центрального пробора. Прошу вас, если это можно, уточнить диагноз, возможно уже давно пора назачить миноксидил? Почему стало резко выпадать много волос? Почему стало резко выпадать много волос? Выпадали и раньше, но не в таком объеме? Лечат ли в вашей клинике алопецию у детей? аллопеция у ребенка 4 лет. лечат ли в вашей клинике очаговую аллопецию и сколько это стоит примерно( мы из беларуси) Счесала кожу на голове, не растут волосы: что делать? Недавно счесала кожу головы, пучок волос слез. Скажите пожалуйста, вырастут ли волосы на месте счесывания кожи головы. Пока там гладкая плешина образовалась. Что можно предпринять? Выпадают волосы от антибиотиков — что делать? после лечения антибиотиками, начали выподать волосы. Дайте пожалуйста совет. Что делать?
Выпадение волос — нередкое явление после проведенной операции по пересадке. Чаще всего оно возникает из-за стрессовой реакции со стороны кожи головы.
Советы трихолога при выпадении волос У человека на голове растет 100-150 тысяч волосков. При этом в норме ежедневно у него выпадают волосы в количестве 50-80 штук. Это связано с тем, что жизненный цикл одного волоска составляет от 2 до 7 лет. Из них около 90% времени приходится на непрерывный рост и 10% – на отторжение. Если вы заметили, что ежедневно у вас выпадает гораздо больше 80 волосинок, если ваши волосы стали тусклыми и безжизненными, если кожа головы слишком жирная или слишком сухая, то стоит посетить врача трихолога. 15 причин выпадения волос у мужчин Мужчины часто страдают из-за выпадения волос. Одни принимают подобный недуг легко, списывая все на физиологию и наследственность, другие пытаются сохранить густоту шевелюры как можно дольше и принимают все возможные меры, рекомендованные специалистами-трихологами. Интересно, что не всегда облысение связано с наследственностью, рассмотрим 15 основных его причин. Очаговая алопеция у женщин Очаговая (гнездная) алопеция у женщин представляет собой аутоиммунное заболевание, при котором развивается воспаление волосяных фолликулов. Из-за этого происходит стойкая или временная потеря волос в определенных очагах. Аутоиммунная алопеция: мнение трихолога Здоровье и внешний вид волос определяются не только генетикой, но и состоянием организма. При нарушениях в работе внутренних органов может развиваться аутоиммунная алопеция, когда негативное воздействие на волосяные фолликулы происходит на клеточном уровне. Телогеновая алопеция Телогеновая алопеция — подвид диффузного выпадения волос, одна из самых распространенных проблем такого плана. Обладает общими признаками диффузной патологии, а также индивидуальной клинической картиной. Ключевое проявление — сравнительно равномерная потеря волос по всей площади волосистой зоны головы, а также их сильное истончение. Наблюдается как у мужчин, так и у женщин (намного чаще).
https://doktorvolos. ru/faq/vitaminy/ot-vypadeniya-volos/
Каких витаминов не хватает — что есть при выпадении волос?
Как известно, большая часть проблем с нашим здоровьем привязана к плохому или неправильному питанию. Вы никогда не задумывались: почему иногда неожиданно хочется сладкого или острого? Это организм сигнализирует вам о недостатке определённых витаминов и веществ. И наоборот, какие-то продукты вызывают у организма настоящий стресс.
Например, если вы страстный любитель кофе, то ваши ногти и волосы очень сильно страдают от этого. Ногти плохо растут и ломаются, волосы тускнеют секутся и вы постоянно «линяете». А всё из-за того, что кофе вымывает из организма кальций, так необходимый для красивых и здоровых волос. Поэтому вы вынуждены тратить время и средства на восстановление волос.
Сегодня мы обсуждаем нужные для здоровых волос вещества и продукты, через которые необходимые витамины могут попасть в организм.
Фосфор и кальций для красоты волос
Вещества, крайне необходимые для красивой шевелюры. Если вы не хотите пить витамины, то можете, по крайней мере, включить в свой рацион на регулярной основе творог, мёд, рыбу, сыр, морепродукты. Разумеется, это не панацея, но ваши волосы, а также кожа и ногти оценят такие продукты лучше, чем фастфуд или газировку.
Витамины А, В, С, Е против выпадения волос
Витамин А отвечает за упругость и эластичность, правильность структуры волос. Дефицит витамина А в организме может вызвать выпадение волос. Нужный витамин содержится в морковке и капусте, печени, рыбьем жире, молочных продуктах — масле, сливках, молоке.
Группа витаминов В отвечает за общий тонус и здоровье кожного покрова, поэтому обязательно ешьте рыбу, арахис, куриное мясо, яйца. Это позволит естественным образом поддерживать ваш организм в хорошем, комфортном состоянии.
Витамины С и Е важны абсолютно для всех органов, ведь это ваш иммунитет. Цитрусовые, чёрная смородина и квашеная капуста (витамин С), а также орехи и семена подсолнуха (витамин Е) помогут вам получать необходимое количество этих витаминов ежедневно.
Если вы всё-таки упустили момент, ваши волосы всерьёз заболели, и требуется восстановление или даже пересадка волос, то мы поможем вам: процедура HFE проводится высококвалифицированным трихологом и гарантирует вам безоперационное решение проблемы.
Но здоровое питание никто не отменял. Помните, ваше здоровье и красивая внешность исключительно в ваших руках.
Выпадение волос
Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.
Гормональные колебания
Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.
Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.
Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.
Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.
Дефицит витаминов и минералов
Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.
Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.
Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.
Влияние стрессов
На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы. Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.
Внутренние заболевания
Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.
Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.
Прием некоторых медицинских препаратов
Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.
Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита. Из самых популярных – Аспирин.
Неправильный уход за волосами
Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.
Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.
Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.
Нарушение кровообращения в сосудах
Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.
Генетика
Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.
Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.
https://spb. medsi. ru/articles/vypadenie-volos/
Выпадение волос из-за дефицита витаминов
Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, имеет решающее значение для вашего общего благополучия. Это помогает вам поддерживать физическую форму, укрепляет иммунную систему, улучшает когнитивные функции и даже влияет на психическое здоровье. Поэтому неудивительно, что несбалансированная диета может отразиться на самочувствии и внешнем виде человека.
Истончение волос — один из наиболее распространенных побочных эффектов дефицита витаминов. Более 35 миллионов мужчин и 21 миллион женщин во всем мире страдают от выпадения волос, и для некоторых из них прием витаминов может облегчить эту проблему.
Факторы, влияющие на качество и рост волос
- Генетика Уровни стресса Возраст Гормоны Сезонные изменения Климат Травма Общее состояние здоровья Диета (может быть самым значительным фактором, влияющим на здоровье волос).
Волосы состоят из ороговевших клеток, и они не играют решающей роли в жизнедеятельности (по крайней мере, не так, как клетки, из которых состоят органы или мышцы). При этом волосяные фолликулы живые, поэтому также нуждаются в питательных веществах.
Когда у человека несбалансированное питание, и он не получает необходимые питательные вещества и витамины, волосы и ногти, как правило, страдают первыми, так как организм направляет все нужные вещества в первую очередь в жизненно важные органы и ткани.
Если же человек придерживается здоровой диеты, то все питательные вещества свободно поступают и в органы, и в волосяные фолликулы.
Какие витамины важны для роста волос?
- Витамины группы В (особенно В12 и В7) Витамин D Железо Витамин С, Цинк
Конечно, для роста волос не все витамины одинаково важны. Два витамина, без которых здоровый рост волос невозможен — это В12 и D.
Витамин В12 играет жизненно важную роль в самочувствии и работоспособности человека, влияет на выработку красных кровяных телец, что также необходимо для здоровья волосяных фолликулов. Дефицит витамина В12 может привести к выпадению волос и развитию таких заболеваний, как анемия.
Поскольку организм не может вырабатывать витамин В12, очень важно, чтобы его было достаточно в вашем рационе. Богаты витамином В12 мясо, птица, рыба и молочные продукты.
Витамин D стимулирует волосяные фолликулы и способствует росту волос, поэтому дефицит витамина D часто вызывает усиленное выпадение волос, даже способствует развитию алопеции.
Как правило, люди получают необходимую дозу витамина D, находясь на солнце и употребляя в пищу жирную рыбу, красное мясо, яичные желтки и тому подобное.
При сильном выпадении волос использование витаминных добавок вряд ли даст желаемый эффект. Вам все равно следует улучшить свой рацион питания и увеличить потребление витаминов, но единственным эффективным решением проблемы выпадения волос является операция по пересадке.
Пересадка волос – наиболее эффективное решение
Пересадка волос – самое современное и надежное решение проблемы выпадения волос. Во время процедуры здоровые волосяные фолликулы извлекаются из менее заметных мест, обычно из затылочной области, и вводятся в проблемные зоны для получения естественных, долговременных результатов.
В клинике Dr. Emrah Cinik работают опытные хирурги мирового уровня, которые используют передовые инструменты и технологии для достижения гарантированного результата. Всего через несколько месяцев после процедуры вы сможете вернуться к обычному образу жизни и наслаждаться пышными и здоровыми волосами. Специалистам удается полностью восстановить их естественный рост без рубцов и боли. Пациенты наслаждаются результатом процедуры на протяжении всей своей жизни.
Витамины для волос от выпадения
Мы — международная команда, которая стремится предоставить лучшие на рынке услуги по пересадке волос, а также информировать и просвещать людей во всем мире о выпадении волос и методах его лечения.
Мы — международная команда, которая стремится предоставить лучшие на рынке услуги по пересадке волос, а также информировать и просвещать людей во всем мире о выпадении волос и методах его лечения.
Какие витамины полезны при выпадении волос?
Клетки волос — одни из самых активных в организме, поэтому они нуждаются в хорошем снабжении большинством основных Витаминов и минералов, которые входят в состав здорового питания. Наиболее Важными витаминами против выпадения волос, а также для поддержания здорового роста волос являются Цинк, железо, биотин, а также витамины D и C.
Однако острая нехватка практически всех основных питательных веществ негативно сказывается на росте волос.
Физиологические последствия недостатка витаминов
Какие витамины пить при выпадении волос?
Витамины и минералы необходимы организму практически для всех важных функций. Поэтому недостаток витаминов мешает организму работать так, как он должен.
Последствия недостатка витаминов и минералов практически безграничны. Это выпадение волос, плохая кожа, потеря энергии, кровоточивость десен, плохое зрение, а в самых тяжелых случаях — серьезные заболевания и даже смерть.
Очень важно следить за тем, чтобы организм получал достаточно питательных веществ для полноценного функционирования.
Эффективные витамины для волос от выпадения.
Какие Лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин? Ниже мы перечислим и опишем влияние самых основных витамины против выпадения волос для женщин и мужчин.
Важно понимать, что Синтетические витамины менее эффективны, нежели натуральные. И к тому же, синтетические витамины имеют целый ряд побочных эффектов, с которыми лучше ознакомиться перед их приемом.
Самое лучшее — это сделать вашу еду лекарством. Какие продукты лучше употреблять в пищу — читайте ниже.
Витамин D
Существует доказанная связь между уровнем витамина D и выпадением волос. Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Для поддержания здоровой аутоиммунной системы организму Необходим витамин D.
Витамин D также необходим для производства волос. Он является важным компонентом белка кератина, содержащегося в волосах, ногтях и коже. Для производства кератина в клетках кожи, отвечающих за рост волос, требуется хорошее снабжение организма витамином D. Если этого не происходит, результатом может стать истончение волос или их выпадение.
Цинк необходим организму для производства гормонов, клеток и белков. Недостаток цинка может привести к ослаблению волосяных фолликулов, в результате чего волосы становятся слабыми и могут легко выпадать.
С другой стороны, избыток цинка также может быть вреден для организма, поскольку он мешает усвоению других минералов. Кроме того, это может привести к перепроизводству тестостерона. Высокий уровень тестостерона связан с облысением у мужчин, поэтому его влияние на здоровье волос может быть негативным.
Поэтому, при выборе витаминов от выпадения волос для мужчин следует обратить на это особое внимание.
Как и в случае с питанием, все должно быть сбалансировано. Слишком много чего-либо может быть так же плохо, как и недостаточно.
Витамин С
Одним из важнейших компонентов волос является Белок коллаген. На самом деле, он присутствует не только в волосах, но и во всем теле, поскольку это самый многочисленный белок в организме.
Витамин С является необходимым строительным блоком для коллагена, поэтому дефицит витамина С имеет всевозможные негативные симптомы. Нарушение роста волос — один из них.
Витамин С также играет полезную роль в борьбе со старением. Этот эффект не ограничивается волосами, но большинство людей замечают, что с возрастом их волосы редеют, поэтому хороший баланс витамина С полезен для сохранения молодости организма и, следовательно, способствует сильному росту волос.
Железо
Железо является ключевым ингредиентом для гемоглобина. Гемоглобин — это часть красных кровяных телец, которая позволяет им переносить кислород к различным частям тела.
Волосяные фолликулы нуждаются в большом количестве кислорода для производства волос, поэтому дефицит железа означает, что они не получают достаточного количества кислорода. Это может привести к их остановке, что напоминает генетическое выпадение волос.
Выпадение волос у некоторых пациентов, которое они считают генетическим, на самом деле можно обратить вспять с помощью лечения дефицита железа.
Витамин В
Существует несколько видов витамина B. B12, также известный как кобаламин, является еще одной ключевой частью процесса производства красных кровяных телец. Дефицит витамина B12 может означать, что красных кровяных телец меньше, чем обычно, иначе называемый анемией.
Анемия имеет множество симптомов, таких как недостаток энергии, шум в ушах и потеря аппетита, но если кровь не может доставить достаточное количество кислорода к волосам, они могут истончиться, поседеть или выпасть.
Еще один вид витамина В, влияющий на здоровый рост волос, — В9, известный также как фолиевая кислота. Она играет роль в выработке энергии и обмене веществ, что очень важно для роста волос.
Какие продукты обеспечивают волосам хорошее питание?
Хотя существует множество средств, таких как шампуни и кремы, которые утверждают, что питают волосы, лишь немногие из них прошли медицинскую экспертизу и доказали свою эффективность. Есть большие сомнения в том, что питательные вещества могут попасть в волосы и волосяные фолликулы каким-либо значимым образом извне.
Некоторым людям помогает прием пищевых добавок. Добавки витамина D в настоящее время широко рекомендуются врачами. Другие виды витаминных, минеральных, биологически активных добавок, витаминно-минеральных комплексов вызывают больше споров.
Какая диета полезна для хорошей шевелюры?
Гораздо лучше позаботиться о том, чтобы волосы и волосяные луковицы хорошо питались снизу. Это означает, что в вашем рационе должно быть достаточно всех необходимых питательных веществ.
Яйца — очень хороший источник многих питательных веществ, важных для роста волос, среди которых цинк и различные белки. Орехи и семечки также являются хорошим источником белка для тех, кто не ест много мяса.
Рыба богата витаминами D и B, в ней много других полезных для организма масел и белков. Диета, богатая овощами, такими как картофель, бобовые и другая листовая зелень, скорее всего, обеспечит организм достаточным количеством питательных веществ для нормального функционирования.
Если вас беспокоит выпадение волос, Доктор Levent Acar в Клинике Cosmedica предлагает бесплатные консультации по волосам Пересадки волос в Турции без обязательств.
https://cosmedica. com/ru/vitaminy-dlya-volos-ot-vypadeniya/
Выпадение волос. Причины. Какие анализы лучше сдать?
Волосы всегда считались символом жизненной силы и энергии. С волосами ассоциируются такие ценности как индивидуальность, сила, самосознание и независимость.
Волосы являются яркой иллюстрацией невероятного разнообразия людей, населяющих нашу планету. При ежедневном расчесывании на щетке остается небольшое количество волос. Если в день выпадает 40-50 волос, не стоит беспокоится. Это нормальное явление, на месте выпавших волос вырастут новые. А вот сильное выпадение волос (более 100 в день) может быть связано с рядом различных причин. Причин выпадения волос очень много:
Основные причины:
Действие вредных химических веществ радиации;
Развитие аутоиммунных заболеваний;
Болезни желудочно-кишечного тракта;
Нарушенное кровообращение кожи головы и шейного отдела;
Развитие инфекций, распространение паразитов;
Перенесение операции и травмы
Неправильное питание или изнурительные диеты;
Недостаток витаминов в организме;
Сильный стресс, депрессия;
Длительный прием лекарственных средств;
Перечисленные выше причины выпадения волос относятся как к мужчинам, так и к женщинам. Однако у женщин чаще всего основной причиной этой проблемы является изменения гормонального фона.
Из-за повышенного уровня стресса, целостности, недосыпа, снижения уровня белка в организме.
Организм женщины в возрасте от 40 лет снова претерпевает гормональную перестройку из-за того, что готовится к менопаузе. Нестабильное эмоциональное состояние женщины в этот период и снижение метаболизма также сказывается на состоянии волосяных фолликул, волосы получают недостаточное питание и ослабевают.
Каждый волос на 80% состоит из кератина (белка), на 10-15% из воды, остальные 5-10% составляют пигменты, минералы и липиды. Поверхность образует так называемая кутикула или верхний чешуйчатый слой. Отдельный волосок может выдержать в среднем 100 граммов веса. Соответственно общая подъемная сила в целом составляет минимум 10 тонн. Толщина волос заложена генетически.
Волосяной фолликул – это корень волоса, располагается он под кожным покровом головы под уклоном.
Кожа головы, как и весь кожный покров, содержит сальные железы. Они вырабатывают жиры, защищающие кожу головы и волосы от пересыхания. В зависимости от генетической предрасположенности, стресса или гормональных изменений выработка кожного сала иногда нарушается. Если волосы начали покидать вашу голову – необходимо провести полное обследование организма, одним из которых является сдача анализов крови на самые основные исследования.
Анализы при выпадении волос:
Общий анализ крови
Определение уровня гормонов щитовидной железы – ТТГ, Т3свободный, Т4 свободный АТ к ТПО)
Анализ на скрытый дефицит железы (ферритин, сывороточное железо) и витамин D.
Развернутый биохимический анализ крови (глюкоза, альбумин, билирубин, холестерин, триглицериды, АСАТ, АЛАТ, щелочная фосфатаза, общая амилаза)
Витамины и микроэлементы (железо, магний, кальций общий, фосфор, витамин В, фолиевая кислота)
Анализы на половый гормоны: у мужчин – эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-s, у женщин – эстрадиол, тестостерон, ЛГ, ФСГ, прогестерон, пролактин, ДГЭА-s;
При данной проблеме поход к врачу необходим, чтобы определить причины выпадения и исключить общие заболевания организма. Необходимо исключить паразитарные инвазии. Наиболее распространенным является анализ – определение антител к гельминтам, лямблиям, аскаридам.
Сдать анализы вы можете в нашем центре ежедневно без выходных дней с 07:30 утра. Заполнив форму обратной связи, мы свяжемся с вами и проконсультируем по всем видам анализов и времени их сдачи.
Как определить, какого витамина не хватает волосам и как его восполнить?
Нехватка витаминов в организме может сопровождаться такими проблемами как выпадение волос, перхоть, ломкость, тусклость. Можно ли предотвратить эти неприятные моменты и понять, из-за чего?
Сухие и ломкие волосы?
Причиной могут быть разнообразные внешние факторы. Часто находишься в помещении с сухим воздухом и используешь горячие средства укладки.
Перхоть?
Скорее всего, не подходит шампунь.
Каждое утро на подушке остается прядь волос?
Надеешься, что это сезонное явление и скоро все пройдет.
Но мало кто задумывается над тем, что волосы на самом деле являются настоящими индикаторами состояния здоровья организма. Искать догадки и строить предположения здесь неуместно. Проблема идет изнутри организма и простые косметические средства здесь не помогут. Стоит задуматься, а достаточно ли волосам витаминов?
Нужны ли волосам витамины?
В фолликулах протекают все биохимические процессы, а также происходит их питание. То есть, полезные вещества поступают сначала в фолликулы, а потом распределяются от корней к кончикам. Если волосы блестящие и красивые, то все хорошо. Но если локоны быстро пачкаются, тусклые, безжизненные, то это означает что в фолликулах произошел сбой биохимических процессов. Как правило, это происходит из-за дефицита витаминов.
Как же понять, каких именно витаминов не хватает волосам? Рассмотрим таблицу.
Жизненно необходимые витамины для волос
| Название витамина | Для чего нужен | Из каких продуктов можно получить |
| Витамин A | Для укрепления волос и борьбы с перхотью | Печень, яйца, сливочное масло, рыбий жир, цельное молоко, морковь, болгарский перец, фрукты и овощи оранжевого цвета |
| Витамины группы B | Для роста, густоты и блеска волос | Печень, яичный желток, орехи |
| Витамин E | Для блеска и гладкости | Зелень, орехи, растительное масло |
| Витамин C | Для питания и роста | Цитрусовые, киви, облепиха |
Витамин A
Если в организме нехватка витамина A, то можно отметить сухость кожи головы — появляется перхоть, волосы становятся сухими, ломкими, секущимися. Чтобы вернуть сухим волосам эластичность, избавиться от сухости кожи головы, остановить выпадение волос следует ввести в рацион питания продукты, указанные в таблице. То есть сухие волосы нуждаются в увеличении количества витамина A.
Витамины группы B
Витамины группы B считаются наиболее важными компонентами для здоровья организма в целом и в частности для красоты волос.
| Витамин | Свойства | Где содержится |
| B1 (тиамин) | Его достаточное количество в организме обеспечивает волосам блеск, а также способствует росту волос | В большом количестве содержится в зерновых и злаковых |
| B2 (рибофлавин) | Если витамина B2 в организме не хватает, то корни быстро жирнеют, а кончики становятся сухими | Рибофлавин в достаточном количестве содержится в молочных продуктах, печени, яйцах |
| B3 (РР) или никотиновая кислота | Достаточное количество В3 обеспечивает быстрый рост волос и отвечает за их пигментацию | Содержится в гречке, мясных субпродуктах, ржаном хлебе, свекле, ананасах, манго |
| B5 (пантотеновая кислота) | Отвечает за насыщение луковиц волос кислородом, что делает корни сильными и предотвращается выпадение волос | Содержится в фундуке, цветной капусте, чесноке, гречневой и овсяных крупах, яичных желтках |
| B6 (пиридоксин) | Нехватка данного витамина будет сопровождаться сухостью кожи головы, зудом, перхотью | Содержится в бананах, морской рыбе, курице, орехах |
| B7 (биотин) | Его достаточное содержание в организме благотворно влияет на структуру волос, а также нормализует состояние кожи головы, что помогает предотвратить появление перхоти | Содержится в молоке, орехах, сое, бананах |
| B9 (фолиевая кислота) | Его достаточное количество снижает выпадение волос и стимулирует рост. Дефицит витамина В9 приводит в преждевременной седине | При недостатке B9 следует употреблять больше шпината, капусты, орехов, чай с шиповником |
| B12 (цианокобаламин, «красный витамин») | Способствует регенерации клеток, а благодаря достаточному количеству B12 локоны быстро растут, красивые, шелковистые | Для восполнения B12 следует употреблять больше яиц, творог, сыр, печень, морепродукты |
Витамин E
Как только в организме появляется недостаток витамина E, это сразу видно — потеря блеска, ухудшение структуры волос, безжизненность. Его достаточное содержание обеспечивает укрепляющие и защитные барьеры организма, что благотворно отражается на красоте волос. Большим содержанием витамина E богаты такие продукты как растительное масло, орехи, семечки, зелень, бобовые, брокколи, шпинат.
Витамин C
Недостаток витамина C в целом отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Если волосы стали слабыми и даже выпадают, то это свидетельствует о существенном недостатке витамина C в организме. Следует употреблять больше ягод, цитрусовых, смородины, киви, яблок.
Как правильно применять витамины
Все мы привыкли, что витамины несут исключительно пользу для организма человека. Однако мало кто задумывается над тем, что их избыток может также принести вред. Их употребление должно быть направлено на конкретную проблему.
Оптимально, чтобы витаминный комплекс подбирал трихолог. Знающий специалист подберет именно тот комплекс витаминов для волос, которых не хватает организму.
Все большую популярность приобретает наружное применение витамин для волос. Несмываемые витамины для волос Ellips содержат все необходимые вещества для красоты и здоровья волос. Они активируют биохимические процессы питания, дыхания и роста волос.
Несмываемые витамины для волос Ellips предназначаются для всех типов волос, то есть, если вы обладательница сухих окрашенных волос или натуральных темных волос и так далее, менеджер подберет для вас дополнительный уход за волосами.
https://franjipani. com. ua/ru/kak-opredelit-kakogo-vitamina-ne-hvataet-volosam-i-kak-ego-vospolnit