Празднование Рождества и Нового года, как известно, предполагает в нашей стране не очень сочетающиеся «активности» — поездки на автомобиле по магазинам, к друзьям и родственникам, с одной стороны, и почти непременное (это тоже традиция) злоупотребление яствами и спиртным с другой. Как следовать букве закона, прийти в себя как можно быстрее и не лишиться прав? «РГ» проанализировала экспертные мнения и народный опыт, которыми делится в данной статье.
Прежде всего, каждый из нас должен хотя бы примерно представлять, за какое время определенный тип алкоголя выводится из организма. Начнем с того, что из мужского организма алкоголь выводится заметно быстрее, чем из женского. Скорость выведения алкоголя у представительниц слабого пола составляет 0,08 — 0,1 промилле в час, у мужчин — 0,1 — 0,15 промилле в час.
Второй важный аспект — скорость протрезвления напрямую зависит от массы тела. Возьмем среднестатистического «празднующего» весом 70 кг, поднимающего 2 бокала шампанского. 200 мл шампанского будут выводиться из организма в таком случае три часа. От 100 мл водки организм нашего 70-килограммового героя будет очищаться гораздо дольше — 5 часов 30 минут, от 100 мл коньяка — и того дольше: 6 часов. Человек весом 60 кг должен добавить к этому времени еще как минимум полчаса, а тот, кто весит 90 кг — наоборот, протрезвеет на полтора часа быстрее.
Следует учитывать также и индивидуальные показатели, такие как особенности работы пищеварительной системы. В любом случае — говорят эксперты — после употребления алкоголя должно пройти не менее суток, прежде вы можете сесть за руль. А для полной уверенности, что вы садитесь за руль, не нарушая закон, стоит свериться с алкотестером, который лучше всего приобрести в аптеке, где продается качественная и сертифицированная продукция.
Если вы намерены минимизировать последствия употребления алкоголя, желательно еще перед празднованием плотно поесть. Жирная пища, например, жареное мясо, подойдет лучше всего — она замедлит всасывание этанола. Тот же эффект окажут широко рекламируемые антациды: Маалокс, Ренни, Альмагель.
Десять таблеток активированного угля незадолго до употребления алкоголя предотвратят быстрое или чрезмерное опьянение.
Главное же — помните, что не стоит употреблять алкогольные напитки натощак.
По возможности, не продолжайте «возлияния» до глубокой ночи. В противном случае ваше самочувствие на утро вас точно не обрадует.
Народный опыт говорит нам о том, что ускорить выведение алкоголя из организма поможет жидкость и натуральные средства с мочегонным эффектом: дыня, клубника, арбуз, травы и сборы (ромашка, шиповник, чабрец, календула, липа, зверобой, семена льна, шалфей, душица). Отвары из мочегонных трав лучше всего принимать по 50-100 мл каждый час.
Хорошо подходят для этих целей также минеральная вода и цитрусовые соки, сочные фрукты и прежде всего лимон. Мед, как известно, также обладает мочегонным свойством. Вот один из полезных рецептов — растворите столовую ложку меда в 200 мл теплой воды. Употребляют данный напиток от трех до пяти раз в сутки.
Протрезветь поможет также сочетание зеленого чая и имбиря.
Если опьянение сопровождается отравлением, для преодоления последствий подойдет молоко. Следует пить не менее 200 мл молока каждый час, и уже через три часа симптомы похмелья заметно уменьшатся. В вот крепкий чай и кофе для выведения алкоголя употреблять не рекомендуется — эти напитки только стимулируют нервную систему.
Чтобы оперативно восполнить водно-солевой баланс организма, можно приготовить также горячий бульон.
Чтобы быстрее прийти в себя после праздников с горячительными напитками, очень полезны будут водные процедуры. Теплый душ поможет очистить кожу и открыть поры для выведения остатков спирта. Еще лучший эффект даст баня, хамам или сауна. Схожий живительный эффект окажут также пробежка, лыжи, сеанс плавания или занятия в тренажерном зале. Эти меры восстановления улучшают вентиляцию легких, и алкоголь выходит быстрее.
Однако особо подчеркиваем: такие мероприятия нужно проводить с осторожностью, поскольку высокая температура воздуха создает дополнительную нагрузку на сердце. Если вы не готовы подвергать ваш организм повышенным нагрузкам, подойдут прогулки на свежем воздухе. В любом случае, для наибыстрейшего протрезвления нужно больше двигаться.
Действенным методом в борьбе с похмельем является массирование ушных раковин вместе с кончиком носа. Движения необходимо совершать уверенно и интенсивно, продолжительность — не менее пяти минут.
Ослабить похмелье можно также, массируя оба указательных пальца как можно дольше.
Биологически активные точки на ступнях также способствуют уменьшению алкогольной интоксикации. Специалисты советуют на утро после вечеринки походить босиком по твердой бугристой поверхности
Массаж головы и шеи также помогут улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности. Но эти манипуляции лучше доверить профессиональным массажистам.
Если накануне вы праздновали слишком активно, для ускорения обмена веществ и выведения токсинов будет нелишним принять сорбенты — Энтеросгель, активированный уголь, Полисорб, Сорбекс. Для наилучшего эффекта эти препараты следует принять вскоре после праздника с горячительным, лучше всего — перед сном. Важное замечание — не принимайте другие препараты от похмелья вместе с сорбентами, поскольку первые потеряют свой эффект.
Далее, как известно, аспирин избавит от головной боли. Чтобы лекарство не повредило слизистую желудка, его следует принимать после еды. Но-шпа, обладающая спазмолитическим действием, устранит спазм сосудов. Витамин В6, аскорбиновая кислота помогут восстановиться организму.
Хорошо делают свое дело также Алка-Зельтцер (состоит из аспирина, пищевой соды и лимонной кислоты), Медихронал, Зорекс и им подобные. Эти препараты можно принять как перед сном, так и на утро.
Есть и еще один очень эффективный способ, который позволяет быстро прийти в норму. Нужно добавить от одной до трех капель нашатырного спирта в 100 мл воды. Аммиак, содержащийся в нашатырном спирте, способен за несколько секунд привести в чувство человека, находящегося в алкогольном опьянении.
Напоследок — казалось бы, банальный, но очень полезный совет — на утро после праздников плотно поешьте, причем предпочтение отдайте геркулесовой каше.
Чтобы быстрее вывести из организма ядовитые вещества и помочь внутренним органам прийти в норму, на завтрак следует есть также помидоры (они содержат уникальные микроэлементы, которые помогают печени быстрее переработать вредные токсины), яйца (восполняют разрушенные спиртом белки), фрукты и прежде всего бананы и ягоды (они богаты калием, магнием и железом, которые первыми разрушаются спиртом) и зерновые, предпочтительно с отрубями (придадут энергии и сил).
https://rg. ru/2019/01/02/za-rul-posle-prazdnikov-kak-avtomobilistam-ne-ostatsia-bez-prav. html
Минимум 208 таблеток: Малышева объяснила, сколько активированного угля потребуется при алкогольном отравлении
По словам врача и телеведущей, чтобы активированный уголь реально помог вам избавиться от неприятных симптомов, придется съесть очень много таблеток.
Новый год все ближе к нам, а это значит, что настает пора корпоративов и праздничных ужинов с близкими. Все знают о том, как вреден алкоголь, — но очень многие явно позабудут об осторожности в этот период. Потому вопрос о том, как справляться с похмельем и алкогольным отравлением, вскоре станет актуален как никогда.
Один из популярных в народе способов прийти в себя после бурной вечеринки — активированный уголь. Однако, как отметила в эфире программы « Жить здорово!» врач и телеведущая Елена Малышева, не следует питать иллюзий насчет этого средства.
Врач-терапевт, ведущая и автор книг о здоровье
По словам врача, активированный уголь необходимо принимать в дозировке один грамм на один килограмм веса. Малышева напоминает: один грамм — это четыре таблетки активированного угля.
Поэтому, поясняет доктор, если человек весит 52 килограмма, то при алкогольном отравлении ему нужно выпить огромное количество таблеток — 208 штук. Такую дозу, по мнению Малышевой, невозможно дать пьяному человеку, так что не стоит питать иллюзий насчет этого медикамента.
Впрочем, в инструкции к активированному углю не удалось найти никакой информации о том, что уголь нужно пить именно в таких количествах.
— Детям препарат назначают в среднем из расчета 0,05 г/кг массы тела 3 раза в сутки. Максимальная разовая доза — до 0,2 г/кг массы тела.
Взрослым назначают в среднем по 1-2 г (4-8 таблеток) 3-4 раза в сутки.
Максимальная разовая доза для взрослых — до 8 г (32 таблетки), — написано в документе.
Доктор Олег Абакумов, например, в своем телеграм-канале советует в случае отравления пить 1 таблетку на 10 килограмм веса.
Впрочем, в любом случае пить активированный уголь при алкогольном отравлении бессмысленно. Как рассказал главный внештатный токсиколог Минздрава России по Северо-Западному округу, руководитель токсикологического отделении НИИ скорой помощи им. Джанелидзе Алексей Лодягин, уголь довольно слабо работает для адсорбирования алкоголя.
По каким признакам можно понять, что человек столкнулся именно с алкогольным отравлением? Вот несколько симптомов:
Сколько нужно выпить активированного угля после пьянки
Новый год без похмелья: 10 советов для новогоднего застолья
Новогодние праздники приближаются, а значит, всех ждут обильные застолья, которые не обходятся без алкогольных напитков. Возникает вопрос: как пить, чтобы от празднований оставались только положительные эмоции? Ведь не «перебрать» со спиртным в такие дни — очень сложно! Самый простой способ избежать утренней головной боли — пить в умеренном количестве или вовсе воздержаться от алкоголя. Но, такой способ мало кому приходится по душе, так как в новогодние праздники «грех» не выпить. Поэтому, чтобы не стать жертвой похмелья, редакция ИА SakhalinMedia предлагает 10 советов о подготовке к застолью для тех, кто хочет пережить первые дни нового года без похмелья и с удовольствием.
Совет 1 — За несколько часов до застолья примите активированный уголь
До начала праздника рекомендуем выпить активированный уголь или любой другой энтеросорбент («Фильтрум», «Полисорб» и т. п.). Количество таблеток активированного угля — 1 штука на 10 килограмм вашего веса. 2 — 4 таблетки угля можно выпить до первого бокала или рюмки, через час — еще 2 таблетки, а остальные (количество зависит от массы тела) после второго часа застолья. Активированный уголь впитывает алкоголь и мешает его всасыванию.
Есть еще один способ подготовиться к принятию алкоголя — так называемая «прививка» или «тренировка». Для этого за несколько часов до застолья можно выпить 50 — 100 грамм водки или коньяка. Затем следует плотно закусить. В результате, вечером вы сможете выпить больше обычного и останетесь «на коне».
Совет 2 — Прежде чем начать выпивать, не забудьте закусить
Ни в коем случае не пейте на голодный желудок! Прежде чем приступить к спиртному, обязательно перекусите. Полный желудок помогает замедлить поглощение алкоголя. Советуем вам съесть что-нибудь жирное, например, пару бутербродов с маслом, кашу с маслом, жареные яйца, наваристый суп, жаркое с рисом или картофелем, сало. Отметим, что поесть нужно хотя бы за час до процесса.
Совет 3 — Отдайте предпочтение одному напитку на весь вечер
Наименее опасный выбор среди алкоголя — водка или сухое белое вино. Крепкие напитки, полученные путем долгой выдержки —коньяк, виски, бренди, а также игристые вина, вызывают самое сильное похмелье. От красного вина может наступить сильная головная боль. Еще совет: в день праздника воздержитесь от коктейлей, так вы сможете проконтролировать количество выпитого.
Совет 4 — На каждую порцию спиртного выпивайте один стакан воды
Совет 5 — Пейте алкогольные напитки равномерно
Старайтесь пить как можно медленнее. Попробуйте мысленно разделить количество алкоголя и потреблять его постепенно. Действие алкоголя такого, что он выводится из организма, а если не успевает — наступает опьянение. Уже давно известно, что за один час печень успевает вывести 45 мл алкоголя. Поэтому, если вы будете пить алкогольные напитки равномерно (не по целому бокалу, а по глоточку), то вам уж точно будет хорошо на следующий день.
Совет 6 — Не смешивайте напитки
Смешивание алкоголя — самая серьезная ошибка. Если вы все же решите это сделать, то учтите, что вы быстро и сильно опьянеете. Но, самое главное, помните, что утреннего похмелья вам не избежать и избавляться от него будет мучительно.
Совет 7 — Помните про формулу: «Не понижаем градус, а повышаем»
Если же вы решили перейти с одного алкогольного напитка на другой, то в таком случае не понижайте градус, а повышайте его. Например, начните с пару бокалов вина или шампанского, а оставшееся время пейте что-нибудь покрепче. Учтите, что коньяк и водка хоть и оба высоки по градусу, их все равно нужно употреблять в определенном порядке: сначала пьем водку, а потом уже коньяк.
Совет 8 — Не забывайте про закуску
Кроме жидкости не забывайте про еду. Старайтесь закусывать алкоголь не фруктами, а чем-то более существенным, жирными продуктами. Это больше всего относится к крепким алкогольным напиткам. Известно, что жиры обволакивают желудок изнутри, не давая алкоголю легко проникнуть в кровь. Конечно, он рано или поздно туда попадет, но этот процесс будет идти медленнее. К тому же жиры предотвращают скачки сахара в крови, что поможет вам не захотеть спать в новогоднюю ночь. Однако, не стоит увлекаться сильно жирной пищей, так как нагрузка на печень будет значительной. Идеально подойдут орешки, оливки, макаронные изделия, рис, мясо и рыба. Еще совет: во время застолья не налегайте на сладкое, потому то оно только усиливает всасывание алкоголя.
Совет 9 — После застолья обязательно выпейте достаточное количество воды
Перед тем, как ложиться спать, выпейте 2 стакана негазированной воды или фруктового сока (лучше всего апельсинового, яблочного или гранатового). Это поможет организму активнее сжечь алкоголь. Также можете съесть пару чайных ложек меда. Затем прилягте и хорошо отдохните.
Совет 10 — Если похмелья избежать не удалось, то утром первым делом пейте воду
Если вы проснулись на следующий день и чувствуете себя ужасно, значит, вы не послушались наших советов и за день до этого отлично повеселились. Первое, что поможет вам избавиться от последствий — вода. Первым делом утром выпейте большое количество воды. Это восполнит дефицит жидкости в организме и снизит концентрацию в нем токсинов. Кроме того, для восстановления организма отлично подойдут яблочный и клюквенный соки, а также рассол. Облегчить боли в желудке и тошноту поможет имбирный и мятный чай. Обязательно хорошо позавтракайте. Лучше всего для завтрака подойдут: фруктовый смузи, куриный бульон, яйца, крекеры и тосты (смажьте их медом), помидоры, овсяная каша. Отойти после застолья вам также помогут болеутоляющие средства (таблетки, которые помогают избавиться от головной боли), зарядка, контрастный душ, прогулка на свежем воздухе и снова вода (пейте столько, сколько можете себя заставить). Ни в коем случае не старайтесь избавиться от похмелья новой порцией алкоголя, так как будет только хуже.
Самое главное, пейте исключительно качественные напитки, хорошо закусывайте и делайте все это в хорошей компании и с отличным настроением! Однако, помните, что лучшая профилактика похмелья — знать меру принятия алкогольных напитков. С наступающим Новым годом!
https://sakhalinmedia. ru/cards/prazdnik/
Как подготовить организм к веселым выходным
Что будет, если перебрать на вечеринке с алкоголем, все прекрасно знают. Избежать неприятных последствий с утра можно, если хорошо себя вести и знать меру. Если же чувство меры отсутствует, можно попробовать правильно питаться — и начать заранее.
Чтобы избежать сильной головной боли наутро после пятничного угара, стоит соблюдать несколько простых правил питания. И речь идет не о литровой банке рассола с утра и других способах снятия утреннего недомогания. Готовиться к вечеринке с алкоголем лучше начинать немного заранее.
Конечно, самый просто способ избежать похмелья — просто не пить. Второй вариант — ограничиться парой бокалов спиртного, а перед сном выпить литр минеральной воды.
Но если мера не ваш конек, а утренние головные боли уже порядком надоели, следуйте нашим советам.
До вечеринки
После девятичасового рабочего дня в пятницу, когда на вечер запланирован долгожданный поход в бар, последнее, о чем мы задумываемся, это о том, что необходимо плотно поесть. И это главная ошибка.
Нет ничего хуже, чем выпивать на пустой желудок.
Алкоголь моментально раздражает стенки желудка, в то время как еда может выступать защитной броней. От того, с какой скоростью будет усваиваться алкоголь, зависит влияние, которое он окажет на печень, пищеварительную систему, почки и сердечно-сосудистую систему.
Так что прежде чем пропускать бокал-другой, обязательно ешьте. Лучшим выбором станут продукты с высоким содержанием жиров. Они надолго задержатся в организме, благодаря чему спирт будет медленнее впитываться в кровь. Стоит обратить внимание на авокадо и лосось. Кстати, если сделать из них сэндвич, густо пропитанный майонезом, ужин станет еще сытнее, а значит, перенести вечеринку будет гораздо легче. Отнести блюдо к категории полезных можно с натяжной (те, кто борется с майонезом, нас поймут), но кто думает о правильном питании в разгар пятничной вечеринки?
Хорошим подспорьем может стать и активированный уголь. За 1,5 часа до вечеринки необходимо принять несколько таблеток из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Во время вечеринки
Небольшая закуска в разгар веселья может стать настоящей палочкой-выручалочкой. В меню к выпивке обычно предлагают сырную тарелку, чипсы, орехи или свиные ребрышки. В этом случае лучше остановить свой выбор на орехах. Они насыщены витаминами группы B, которые, кстати, алкоголь активно вымывает. Второй вариант — оливки.
Если в баре их можно заказать отдельно, считайте, что вам крупно повезло. Они также помогут предотвратить похмелье.
https://www.gazeta. ru/lifestyle/style/2017/08/a_10827212.shtml
Только не пиво: что выпить от похмелья
Конечно, проще предупредить похмелье, чем убирать последствия, но, если не получилось поесть перед вечеринкой и хорошо закусывать в течение вечера, справиться с ним можно — как при помощи лекарств, так и общими действиями после пробуждениями.
Что такое похмелье и почему оно возникает?
По сути, такое явление — это отравление организма алкоголем. В это время этанол распадется и попадает в кровь — именно это приводит к плохому самочувствию. Кроме того, алкоголь приводит к обезвоживанию, а следствие этому — жажда и сухость во рту. Желудок же болит из-за сильного раздражения стенок алкоголем.
От снижения уровня сахара в крови и потери витаминов и минералов появляется головокружение, слабость, дрожь в руках и ногах. Даже после долгого сна можно проснуться уставшим — при алкогольном опьянении человек сразу погружается в глубокий сон, пропуская первые фазы сна, в которых происходит перезагрузка мозга.
Какие лекарства помогут?
— Сорбенты: «Энтеросгель», «Полисорб», «Алмагель», белый и активированный уголь и другие. Они помогут максимально вывести из организма все, что его отравляет. Такие препараты лучше принимать до застолья или в процессе, но постфактум они тоже достаточно действенные.
Обратите внимание на количество таблеток активированного угля — их нужно пить в расчете 1 таблетка на 10 кг веса. От одной таблетки пользы не будет.
Во время вечеринки или перед сном также можно выпить «Зорекс», «Алко-Детокс», «Антипохмелин» и «Алка-Зельтцер» — они снижают влияние токсинов на печень и общий вред алкоголя организму.
— Обезболивающие: «Ибупрофен», «Но-шпа», «Баралгин», ацетилсалициловая кислота. Головную боль нельзя терпеть ни в каком состоянии, поэтому пренебрегать обезболивающими не стоит.
— Регидранты: «Регидрон», «Гидровит», «Дегидромин» и другие. Они помогут восстановить водно-солевой баланс. В таких препаратах в виде порошка содержатся соли натрия и калия.
— Пробиотики: «Линекс», «Хилак Форте», «Биосоприн». Они помогут восстановить микрофлору кишечника после раздражения алкоголем.
— Витамины. Лучше выбирать комплексы, потому что большая часть различных витаминов и минералов вымывается из организма из-за того, что алкоголь имеет сильный мочегонный эффект.
Как еще помочь организму справиться с алкогольным отравлением?
В первую очередь нужно восстановить водный баланс — Выпить минимум два стакана воды. Также можно пить чай, соки, морсы и компоты. Кофе лучше не пить — он будет еще сильнее обезвоживать организм.
Больше отдыхайте — физическая активность может сделать только хуже. Можно принять душ, главное — чтобы вода не была сильно горячей: тепло создает дополнительную нагрузку на сердце.
Ешьте белковую пищу — яйца, курицу, сыр и творог. Выпить рассол тоже не помешает. Этот способ далеко не миф — рассол из-под огурцов или квашеной капусты помогает восстановить водно-солевой баланс. Есть жирную пищу нежелательно — алкоголь расщепляется тем же путем, что и жир, поэтому нагрузка на печень очень высокая.
Похмеляться нельзя. Легче, конечно, станет, но совсем ненадолго, а нагрузка на печень от новой дозы алкоголя только вырастет.
Если все вышеперечисленные методы не помогли, а головная боль стала только сильнее, помимо тошноты открылась и сильная рвота, появились необычные боли и понизилась температура тела, то лучше вызвать скорую, чтобы врачи поставили капельницу.
https://kuban24.tv/item/tolko-ne-pivo-chto-vypit-ot-pohmelya
Чем поможет активированный уголь до и после алкоголя
Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.
Как принимать активированный уголь до и после похмелья
Активированный уголь не поглощает и не связывает алкоголь, поскольку молекула этанола слишком мала для этого. Но польза от него есть: например, он связывает продукты неполного переваривания белка, что снижает нагрузку на печень. Бывает так, что этанол находится в депо пищевого комка, и тогда уголь препятствует его всасыванию.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Принимать активированный уголь в таблетках нужно примерно за 1 час до употребления спиртного, а в виде порошка (истолчённые таблетки) — за 15-20 минут. В этом случае препарат частично абсорбирует токсины из желудка до их всасывания.
Достаточно 8 таблеток угля для хорошего эффекта. Более точно количество можно рассчитать так: по одной таблетке на десять килограммов тела. Для ускорения эффекта таблетки можно растолочь и размешать в воде, получив взвесь. Если потом ваш кал окрасится в чёрный цвет — не пугайтесь, так выглядит уголь (он не переваривается), и это нормально.
Так активированный уголь помогает избавиться от вредных веществ.
Обратите внимание, что уже через два часа после приёма активированного угля крайне желательно опорожнить кишечник, иначе появится обратный эффект: из угля в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в уголь. Два часа — граница наиболее эффективного срока, примерно в этот момент наступает динамическое равновесие между двумя этими процессами. Если вы принимаете активированный уголь на ночь, то нужно либо дождаться дефекации до сна, либо проснуться (попросить кого-нибудь вас разбудить) и сходить в туалет.
Также обратите внимание, что, снимая сильное похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с активированным углём: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать уголь. После опорожнения кишечника (от 20 — 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.
Также читайте отдельную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать заранее, в ночь перед похмельем.
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Как это работает
Активированный уголь — Энтеросорбент, то есть вещество, которое попадая в желудок и кишечник, поглощает вредные вещества прежде, чем они будут всосаны и попадут в кровь. Уголь может сорбировать в том числе снотворные препараты и наркотики, соли тяжелых металлов и токсины. Применяют его в десятках случаев, в том числе циррозе печени, пищевых интоксикациях и острых отравлениях лекарствами и бытовыми ядами. Активированный уголь легко найти в любой аптеке.
Собственно похмелье отчасти обусловлено именно отравлением: собственно алкоголь превращается в печени в ацетальдегид — ядовитое вещество. Этот же ацетальдегид так влияет на клетки, что нарушает их способность нормально перерабатывать питательные вещества, и те, накапливаясь, тоже отравляют организм.
Активированный уголь, принятый заблаговременно, может Поглотить ещё не впитавшиеся токсины, так что они через несколько часов выведутся из кишечника, что называется, естественным путём и не смогут напомнить о своём существовании с утра. А во время вечеринки это свойство угля поможет вам несколько дольше пить и не пьянеть.
Что выбрать в аптеке: активированный уголь или его аналоги
Кроме проверенного поколениями активированного угля, в аптеке можно найти и более современные энтеросорбенты: сорбенты на основе лигнина («Фильтрум», «Полифепан», «Лингосорб»), «Смекта», «Энтеросгель» и другие. Принцип работы у них такой же, как и у активированного угля, но нейтрализуют вредные вещества они ещё более эффективно — и при этом более мягко действуют на желудок и кишечник.
Сорбенты могут помочь не только при обычном похмелье, но и При выходе из запоя: подробнее об этом читайте в отдельной статье. Чтобы связать накопившиеся за время запоя вредные вещества в кишечнике, надо будет принимать активированный уголь в очень больших количествах, что не лучшим образом скажется на тракте. При выходе из запоя лучше выбрать один из более мягких современных сорбентов.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Что такое белый уголь
Иногда фармацевты рекламируют так называемый белый уголь. Однако это совсем даже не уголь: это БАД на основе диоксида кремния. А для биологически активных добавок, в отличие от лекарственных препаратов, клинические испытания не проводятся, поэтому эффективность его сомнительна.
А когда вы с похмелья очистили кишечник при помощи угля или другого сорбента — примите таблетки янтарной кислоты: они помогут очистить организм от вредных веществ биохимическим путём, ускорив переработку оставшихся вредных веществ. Врачи утверждают, что чистки кишечника и приёма янтарной кислоты вполне достаточно, чтобы вылечить похмелье в домашних условиях.
Статья опубликована: 2019-01-01
Статья обновлялась в последний раз: 27.09.2020
Не нашли то, что искали?
Попробуйте воспользоваться поиском
Образование: врач-терапевт ( Казанский ГМИ, 1989 г.), врач-кибернетик ( Российский ГМУ, 1998 г.) .
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
271439 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?
https://pohmelje. ru/aktivirovanniy-ugol/
Наука с бодуна: как правильно трезветь и опохмеляться
Когда утро хуже вечера
Из желудка в кровь попадает малое количество выпитого алкоголя. Большая его часть всасывается через стенки двенадцатиперстной кишки, усеянные большим количеством кровеносных сосудов. Вместе с кровью молекулы этанола (действующего вещества любого хмельного напитка) попадают в воротную вену, идущую в печень. Там расщепляется немножко молекул, остальные продолжают циркулировать по кровеносной системе, пока снова не пройдут через печень, где разложится еще какое-то количество.
Блуждание спирта в крови продолжается, пока его концентрация не опустится до естественного уровня. Да, в организме человека всегда содержится некое фоновое количество этанола, хотя и очень небольшое — не более одного миллиграмма на литр. Всего печень перерабатывает около 90% принятого на грудь спирта, остальное выводят почки с мочой, легкие при дыхании и кожа через пот.
При обнаружении этанола печень задействует три основных фермента — алкогольдегидрогеназу, цитохром 2Е1 и ацетальдегиддегидрогеназу. Первые два окисляют этанол с образованием ацетальдегида, который затем преобразуется третьим ферментом в уксусную кислоту, распадающуюся на воду и углекислый газ с выделением энергии. Из всех продуктов распада ацетальдегид отравляет сильнее всего. И чем быстрее он покинет организм, тем скорее наладится самочувствие человека и тем меньший урон понесут его органы. Дело в том, что ацетальдегид — химически активная молекула, взаимодействующая с белками и нарушающая их функцию. Под удар попадают центральная нервная система, различные ткани. Этим и вызваны общая слабость, нездоровое состояние наутро после застолья.
Этанол расщепляется тем скорее, чем активнее ферменты. Концентрация алкогольдегидрогеназы зависит от пола, веса и возраста человека, но в большей степени от генетики. К сожалению, искусственно увеличить активность этого фермента невозможно. Правда, работоспособность другого фермента — цитохрома 2Е1 — может возрасти на фоне регулярного употребления спиртных напитков, поэтому «натренированные люди» приходят в норму быстрее. И все же отрезвление в любом случае требует времени, а значит, готовиться к похмелью можно и нужно заранее, еще до того, как приняли первую дозу.
Как помочь печени
Учитывая, что ацетальдегид крайне агрессивен, логично его связать с каким-то посторонним веществом. На помощь придет обычный активированный уголь (норму рассчитать просто: одна таблетка на 10 килограммов массы тела). Его можно выпить и перед праздником — это значительно облегчит утреннее состояние. Сгодятся и другие сорбенты, например энтеросгель, овсяная каша, рис.
Поскольку главный удар этанола принимает на себя печень, то не будет лишним ее разгрузить. Достаточно почаще пить чистую воду, чтобы горячительное покидало организм вместе с мочой. Теплый душ ускорит выведение этанола и ацетальдегида через пот. С той же задачей справится пробежка или активная зарядка, если, конечно, сможете себя заставить их делать. Но тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, от двигательной активности лучше воздержаться.
Кислота замедлит образование ацетальдегида, а значит, ограничит его накопление в организме. Ее много в цитрусовых. Причем лучше брать необработанные фрукты, поскольку в них больше полезных компонентов. Вместо того чтобы положить в чай дольку лимона, лучше съесть целый апельсин или грейпфрут.
Одни и кусочка не могут проглотить при похмелье, а у других просыпается зверский аппетит. Разумеется, пить натощак не стоит, поскольку из пищеварительной системы алкоголь попадает в кровь быстро. Плотная закуска этот процесс тормозит в три-четыре раза. Однако следует учесть, что печень и так активно работает, пытаясь расщепить и вывести этанол с ацетальдегидом. Не стоит ее перегружать большим количеством пищи, тем более жирной. Аппетит лучше утолить легкими супами, кашами, белой рыбой, пюре из овощей и другой быстро переваривающейся едой. Так как алкоголь нарушает натриево-калиевый баланс в организме, стоит налегать на богатые калием элементы, например бананы или картофель.
«Возможно, это удивительно услышать от врача, но справиться с похмельем надежнее всего путем опохмела. Иначе придется ждать, пока все описанные выше процессы завершатся сами. Через 10-12 часов после обильных возлияний можно выпить 50-70 граммов крепкого алкоголя, если пили его, либо эквивалентную дозу другого напитка. Поскольку активность одних ферментов стимулирует другие, повторный прием активирует весь обменный каскад, и токсичный ацетальдегид быстрее окислится до безопасных молекул. Однако этот совет не подходит регулярно употребляющим лицам, тем более алкоголикам — утренняя рюмка у них закономерно приведет к запою», — рассказывает Алексей Буеверов, профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова.
Тяжелая артиллерия
Если общая слабость и головная боль не проходят даже после завтрака, сорбентов и душа, следует обратиться к лекарствам. Например, выпить аспирин, причем шипучий подействует быстрее. А вот таблетки, содержащие парацетамол, принимать не стоит — панадол, цитрамон и другие. Сама по себе молекула парацетамола безобидна, этот препарат дают в качестве жаропонижающего даже маленьким детям. Он «мирно» связывается с веществами, повышающими его растворимость в воде, и выводится с мочой. Но при избытке парацетамола запускается процесс его разложения в печени с образованием крайне токсичных веществ. А алкоголь как раз стимулирует ферменты, отвечающие за этот опасный метаболизм. Поэтому главное — помнить, что все хорошо в меру.
https://ria. ru/20171229/1511911375.html
Активированный уголь поможет не пьянеть?
Активированный уголь используют при отравлениях некоторыми ядами. Он может поглощать их в верхних отделах пищеварительного тракта и препятствовать всасыванию в кишечнике. А вот спирты активированный уголь слабо адсорбирует. Поэтому, если вы не хотите напиться ― лучше не пейте алкоголь. Уголь ни до, ни после пары-тройки стаканов погоды не сделает.
Как работает активированный уголь
Активированный уголь может помочь при отравлении ацетаминофеном, аспирином, барбитуратами, трициклическими антидепрессантами, теофиллином, фенитоином и большинством неорганических и органических материалов. Чтобы он подействовал, выпить его нужно в течение часа после приема токсичного вещества ― после оно уже покинет желудок.
Уголь не эффективно адсорбирует спирты, металлы, такие как железо и литий, электролиты, например магний, калий или натрий, а также кислоты или щелочи.
В одном древнем исследовании (1986 года) ученые решили все же проверить, как поведет себя уголь в организме, накачанном спиртом. Дело в том, что за пять лет до этого исследователи обнаружили, что, если собаке дать одновременно активированный уголь и спирт, концентрация последнего в крови снизится. Но на людях результаты эксперимента не подтвердились: никаких различий в концентрации алкоголя в крови с углем и без угля не было. Правда, уголь испытуемым давали через 30 минут после стакана водки — 20 граммов угля после 88 граммов чистого спирта. 20 граммов угля — это 80 таблеток по 250 миллиграммов.
Поскольку желудок слишком быстро переваривает алкоголь (в течение получаса после первой рюмки вы уже сможете натворить глупостей), пить уголь после приема алкоголя бессмысленно. Если выпьете заранее, уголь тоже, скорее всего, не сработает. Все из-за того, что он слабо поглощает этанол.
Поэтому, если вам так не хочется напиваться — проще выплюнуть алкоголь. Но обычно люди пьют, потому что хотят опьянеть.
А от похмелья поможет?
Нет, уголь, принятый наутро, никак не скажется на вашем самочувствии. Активированный уголь — так себе средство и для сужения пор и отбеливания зубов.
https://cuprum. media/proverka-sluha/do-not-let-yourself-get-drunk