Некоторые убеждения выглядят неоспоримыми и воспринимаются всеми как не требующие проверки. А если присмотреться к ним внимательнее? Есть ли в них доля правды? Может быть, стоит некоторые пересмотреть?
Нужно ли чаще и тщательнее сморкаться?
Чем чаще сморкаться, тем меньше слизи останется в Носу, и это поможет быстрее победить Насморк. В корне неверно! А ведь все слышат с детства: «Не шмыгай Носом, лучше достань носовой платок и высморкайся!». Что плохого в этом? Сморкаться – это менее здоровый вариант, потому что при сморкании в голове создается Давление, а слизь вместе с возбудителями болезни попадает в носовые пазухи. В худшем случае это может привести к Синуситу.
Помогают ли цитрусовые против простуды?
Это утверждение упирается на знания о пользе витамина С, важного для Иммунитета. Все цитрусовые содержат его в большом количестве, поэтому полезны для здоровья. Но ожидать чудес от «чудо-оружия» лимонов не стоит. Гораздо больше драгоценного витамина в перце, брокколи, белокочанной капусте и других овощах, а также в ягодах.
Содействует ли холод простуде?
Чаще всего люди простужаются осенью и зимой – то есть когда на улице холодно. Поэтому ничего удивительного, что простуду связывают с холодом. Но если на холоде сильно замерзнуть или выйти на улицу с мокрыми волосами, необязательно следствием будет простуда. Миф лишь наполовину соответствует действительности. Если замерзнуть, тело защищает себя, снижая снабжение Кровью конечности и лицо. Иммунные клетки тоже вырабатываются в меньшем количестве, что дает шанс вирусам. Но организм способен настроиться на холод. Поэтому простуда после замерзания вовсе необязательна.
Можно ли выздороветь, пропотев?
Здесь есть небольшое разумное зерно. Если отлежаться в теплой постели и пропотеть, станет легче. В тепле усиливается работа Иммунной системы, а состояние покоя позволяет организму лучше противостоять вирусам. Баня с ее горячим паром, с другой стороны, может перегрузить и так уже усталый организм и отвлечь его от вредоносных вирусов. После нее может стать хуже. К тому же Речь не идет о спокойном постельном режиме.
Нужно ли много пить при простуде?
Жидкость очень важна для Иммунной системы и метаболизма. Но не все напитки приносят пользу. Если Речь идет о травяных чаях, то верно, что они могут уменьшить симптомы простуды, например, боль в Горле. Но в целом неважно, что именно пьет больной – воду, горячее молоко или бабушкин куриный бульон. Главное – пить много и регулярно, снабжая организм жидкостью. Так что это не заблуждение. Пейте вдоволь!
https://premium-clinic. ru/zabluzhdeniya-o-prostude/
Лечим ОРВИ: распространенные ошибки родителей
Когда дети болеют ОРВИ, а с такой напастью сталкиваются в каждой семье, родители нередко становятся «домашними педиатрами», распознающими симптомы простуды и знающими схемы лечения. Однако, сами того не подозревая, многие мамы и бабушки совершают одни и те же ошибки, которые затягивают процесс болезни, мешая быстрому выздоровлению.
Ошибка № 1: отказ от свежего воздуха
Мы привыкли автоматически закрывать окна и форточки в доме, как только у ребенка появляются первые признаки простуды. Само собой, переохлаждаться заболевшему малышу нельзя. Но длительное нахождение в непроветриваемом помещении, особенно если включено центральное отопление, может нанести не меньший вред. Вредоносные микроорганизмы и вирусы прекрасно чувствуют себя в сухой и теплой среде. Поэтому родителям следует чаще проветривать комнаты, чистый холодный воздух снижает концентрацию и активность вирусов. Ребенка же в момент проветривания просто уводите в другое помещение, а возвращайтесь, когда свежий воздух успеет прогреться.
Ошибка № 2: принудительное кормление
Снижение аппетита — абсолютно нормальная реакция организма на болезнь. Это связано с тем, что его силы направлены на борьбу с инфекцией, а переваривание пищи может создать дополнительную нагрузку. К тому же, простуженный ребенок мало двигается и, соответственно, тратит меньше энергии. Отнеситесь с пониманием к нежеланию малыша полноценно обедать и ужинать. Уменьшите порции и сделайте меню легким на время лечения и восстановления.
Ошибка № 3: строгий постельный режим
Если ребенок серьезно заболел и страдает от жара и слабости, вам наверняка не придется долго укладывать его в постель. Но если у малыша нет высокой температуры, а чувствует он себя относительно бодро, нет смысла заставлять его проводить весь день в кровати. Наоборот, умеренная физическая активность помогает ребенку отвлечься от болезни. Тогда как необходимость полного покоя нагнетает обстановку.
Ошибка № 4: попытки сбить температуру
Не секрет, что повышенная температура тела свидетельствует о борьбе организма с вирусом. Жаропонижающие средства рекомендуется принимать, когда температура поднимается до опасного уровня, то есть выше 38,5°. Но до этой отметки прием препаратов чаще всего, не требуется.
Ошибка № 5: укутывание ребенка с температурой
Мы хорошо усвоили бабушкин урок о том, что при высокой температуре надо «пропотеть». Поэтому многие из нас укутывают ребенка на ночь в теплую одежду и несколько одеял. Но на самом деле, малыша во время жара нельзя перегревать, поскольку это нарушает процессы терморегуляции и ухудшает ситуацию. На ребенка не стоит надевать много одежды, и вся она должна быть свободной, из натуральных тканей.
Ошибка № 6: самовольный выбор антибиотиков
Некоторые родители привыкли «прописывать» ребенку антибиотики при первых же признаках ОРВИ. Этого делать категорически нельзя. Антибактериальные препараты должен назначать только лечащий врач. Иначе антибиотики могут нанести ущерб детскому организму, ослабив его за счет уничтожения естественной микрофлоры кишечника. Кроме того, самостоятельное принятие антибиотиков нередко изменяет симптомы протекающей болезни, что впоследствии только осложняет постановку диагноза и затрудняет лечение.
Почему надо пропотеть при простуде
Наступил холодный сезон, а вместе с ним – простуды и ОРВИ. Если простуды уже не удалось избежать, то давайте попробуем вылечить ее как можно скорее.
В первую очередь, нужно согреться. Если замерзли ноги, сделайте ванночку с горчицей – метод, знакомый нам с детства. Опустите ступни в воду на пятнадцать минут, при необходимости добавляя горячей воды. После этого нужно вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и забраться под одеяло. Если не хочется делать ванну для ног, можно просто насыпать горчичный порошок в носки и лечь спать.
Во время болезни нужно Избавиться от Токсинов. Для этого нужно пропотеть – желательно выпить горячий напиток, и укутаться одеялом. Хорошо, если удастся уснуть, а если будет очень жарко – придется потерпеть. Кстати, не стоит сбивать температуру, если она не выше 38, так как повышение температуры свидетельствует о том, что организм борется с болезнью. После того, как вы пропотели, оботрите тело горячим влажным полотенцем, чтобы удалить вышедшие токсины. Затем переоденьтесь в сухое.
При этом нужно Пить как можно больше жидкости. Например, для того, чтобы пропотеть, нужен чай с корнем имбиря – для этого нужно кусочек корня очистить от кожицы и, мелко порезав, положить вместе с заваркой в чайник и залить необходимым количеством кипятка. Кроме того, нужно пить травяные чаи – не менее полулитра в сутки. А также чай с малиновым вареньем – к слову, он тоже помогает прогреться и пропотеть, — чай с лимоном и медом, отваром липового цвета.
https://special. nur. kz/lifehacks-fever
7 мифов и 7 рекомендаций при лечении простудных заболеваний
Вокруг любого заболевания через некоторое время возникают заблуждения, говорящие о том, что люди не до конца понимают его опасности и способов борьбы. В результате выполнения прямо противоположных рекомендованным процедур происходит ухудшение самочувствия, а болезнь переходит в хроническое течение.
Специалисты Няганской городской поликлиники рассказали о том, какие способы действительно помогают улучшить самочувствие, а какие просто придумали наши бабушки, когда не было лекарств.
Миф первый: при температуре надо как следует пропотеть
Реальность: специально дополнительно греться при температуре нельзя, поэтому укутываться в три одеяла не стоит. Чтобы снизить высокую температуру, есть даже метод физического охлаждения. Конечно, это не значит, что надо идти на ветер. Суть в том, что не надо стараться сделать так, чтобы специально пропотеть. Вообще температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. При ознобе не стоит укутываться в три одеяла. Достаточно создать комфортные условия, чтобы было тепло. Пытаться прогреть горло горячим питьём тоже не стоит — появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше
Миф второй: когда болеешь, нельзя мыться
Реальность: посещать баню для парилки, конечно же, не рекомендуется, чтобы опять же не перегреваться, а вот душ нужно принимать обязательно. Температура после принятия душа не поднимется. Главное, чтобы вода была не слишком горячая. Физические нагрузки также должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо. Пока есть лихорадка, лучше соблюдать постельный или палатный режимы (в пределах квартиры).
Миф третий: водка с перцем — отличное средство от простуды
Реальность: это неправда. Водка с перцем приведёт только к алкогольному опьянению, что не будет способствовать выздоровлению. Этот метод придумали, когда не было эффективных лекарств, как косвенную стимуляцию иммунной системы: водка «обеззараживает», перец действует как экстрактивное вещество. Но на сам вирус в организме человека ни спирт, ни перец не действуют. Есть такие пациенты, которые при кишечной инфекции пользуются таким методом, как водка с солью. Ничего, кроме алкогольного опьянения, это не добавляет. При болезни лучше воздерживаться от любых алкогольных напитков. Употребление горячего чая, а также молока с мёдом создает лишь субъективное ощущение улучшения, чем реальный результат и видимый эффект лечения болезни.
Миф четвёртый: витамин С — хорошее средство лечения и профилактики простуды
Реальность: аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При простуде нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но, в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок. Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты — слизь. Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.
Миф пятый: насморк можно лечить только «пробивающими» каплями
Реальность: есть два вида капель: первый вид — для промывания, второй — сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату — появлению сухой слизистой, которая «цепляет» бактерии. Не было у человека синусита, а он появится. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.
Миф шестой: лечишься, не лечишься — всё равно болеешь простудой 7 дней
Реальность: на фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3–4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если всё начиналось с обычной простуды. До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями — пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а ещё лучше обратиться за медицинской помощью. Заболевший не всегда может адекватно оценить своё состояние.
Миф седьмой: замерзнешь на улице – заболеешь
Реальность: у вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей и, в-третьих, снижается активность иммунной системы. Рот и носоглотка — входные ворота инфекции, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, но оно всё равно начинается по причине заражения вирусом. Заболевают не потому, что замёрзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.
https://cmphmao. ru/node/325506
Врач назвал вредной рекомендацию пропотеть при лечении простуды
Дополнительный нагрев во время жара лишь увеличивает нагрузку на сердце, предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. В беседе с агентством «Москва» он назвал вредной рекомендацию пропотеть при лечении простуды.
По его словам, при укутывании высокая температура поддерживается искусственно, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. «Утепляться можно до ощущения комфорта, если человека лихорадит и ему действительно холодно», — уточнил Тяжельников.
«Ощущение, что начинается слабоумие» Россияне месяцами не могут оправиться после COVID-19. Почему их мучают депрессия и головные боли?
«Их просто выписывают на улицу, зашив сикось-накось» В России изменили правила помощи раковым больным. Чего теперь боятся врачи и пациенты?
Банные процедуры и горячие ванны при ОРВИ также противопоказаны, сказал он. «При повышенной температуре ускоряются обмен веществ, кровообращение, все органы работают в напряжении, ведь организм борется с инфекцией. Стрессовые условия парилки или горячей ванны создадут дополнительную нагрузку на сердце, сосуды, с которой организм может не справиться», — сказал врач, предложив для поддержания гигиены делать обтирания и принимать теплый душ.
При этом, продолжил Тяжельников, единственной гарантированной защитой от гриппа и его осложнений является вакцинация. «Если человек все же заболевает, то переносит болезнь в легкой форме. В Москве за последние годы не было ни одного случая тяжелого течения гриппа среди вакцинированных людей», — резюмировал он.
Ранее аллерголог-иммунолог Елена Парецкая перечислила мешающую вылечиться пищу. К этой категории, по ее мнению, относятся все виды орехов и газировка.
https://lenta. ru/news/2022/10/19/prostuda/
Пять мифов, которые мешают быстро вылечить весеннюю простуду
Медики утверждают, что многие народные способы борьбы с простудой идут не на пользу, а во вред лечению.
Весенняя простуда — штука особенно обидная. На улице солнышко и теплый ветерок, навевающий мысли о первом в этом году пикнике. А вместо удовольствия — противный насморк и першение в горле. Каждый из нас считает, что точно знает рецепт от этих недомоганий. А врачи утверждают, что часто мы заблуждаемся и ведем себя совершенно неправильно.
Миф первый: тепло лечит. Многие считают, что самый верный способ избавиться от насморка и заложенности носа — подышать над кастрюлей с вареным картофелем. Еще один универсальный способ борьбы с простудой — парная, которую многие прописывают сами себе, веря, что пропотеть и прогреться — лучший способ изгнать вирус из организма. У медиков на этот счет другое мнение. Они считают, что парная — серьезный стресс для и без того ослабленного организма. Не видят пользы медики и в лечении горячим чаем и травяными сборами. Чем горячее, тем лучше — очень опасное заблуждение, из-за которого можно только еще сильнее травмировать больное горло, а кашель от таких процедур может даже усилиться. Исследования показали, что лучший напиток при простуде — теплая негазированная вода с лимоном. Но и ее нужно пить не больше шести-восьми стаканов в день.
Миф второй: простуду можно не лечить — через неделю все придет в норму, так зачем тратиться на лекарства? Этот принцип и в самом деле может сработать несколько раз. Однако самый высокий процент осложнений возникает как раз у тех, кто пускает ситуацию на самотек и ждет, когда болезнь рассосется сама. Между тем инфекция может просто опуститься ниже, перейдя в бронхит или пневмонию. Принимать меры от простуды нужно в первые часы заболевания. Чем позже начато лечение, тем больше усилий оно потребует.
Кроме того, иммунитет окружающих нас людей может оказаться не таким могучим, чтобы переносить болезнь на ногах. А ведь, отказываясь от лечения, вы остаетесь источником инфекции для окружающих.
Миф третий: при простуде лучше лишний раз не мыться. У многих из нас еще с детства сохранилось в подсознании наставление бабушек, которые строго-настрого запрещали водные процедуры до окончания болезни. Сегодня медики единодушны: мыться во время простуды можно и нужно, исключением может стать разве что прием горячей ванны. Для ее приема есть немало ограничений и помимо простуды.
А вот душ комфортной для тела, но не горячей температуры будет в самый раз. Он очистит поры, собьет жар и поможет почувствовать себя немного бодрее. С мытьем головы и в самом деле можно потерпеть. Но уж если без этого никак, постарайтесь просушить волосы сразу после выхода из душа. После водных процедур наденьте теплые носки и — сразу под одеяло.
Миф четвертый: первое средство при простуде — рюмка крепкого алкоголя с перцем. Это универсальное средство нам то и дело подсказывают в фильмах, где замерзшим путникам тут же подносят рюмочку горячительного. Алкоголь действительно помогает расширить сосуды, а вот победить спровоцировавший простуду вирус, увы, не сможет. Без лекарств все же не обойтись.
Миф пятый: чтобы быстрее выздороветь, нужно усиленно питаться. Помните, как в детстве вас уговаривали через силу съесть ложечку, а то сил совсем не будет? Врачи внесли бы в этот тезис свою корректировку: питаться нужно не усиленно, а правильно. Главное правило: еда должна быть простой и легкой. Избавьте свой организм, нацеленный на борьбу с вирусом, от тягот переваривания тяжелой и экзотической пищи. На время болезни лучше забыть о фастфуде и экспериментах с экзотическими фруктами. Даже если вы вычитали, что личи — просто кладезь витаминов, а заботливые родственники уже прикупили вам пакетик с чудо-фруктом, не спешите экспериментировать. Вполне возможно, что именно этот продукт вызовет у вас аллергическую реакцию.
Скажите да блюдам с высоким содержанием животного белка. Нежирные сорта рыбы, приготовленной на пару, белковый омлет и куриный бульон незаменимы в рационе человека, иммунитет которого нуждается в поддержке. Кроме того, куриный бульон облегчает откашливание, делая мокроту более вязкой.
https://v1.ru/text/health/2017/03/06/57283521/
Учёные против мифов: можно ли мыться во время простуды и помогает ли молоко с мёдом
После похолодания в Омске мы отправились к кандидату медицинских наук и узнали, помогают ли выздороветь народные методы лечения простуды.
С каждым днём в Омске всё больше чувствуется приближение зимы. Омичи уходят на больничный с соплями, больным горлом и кашлем. Или не уходят на больничный, а прописывают лечение себе сами, пытаясь прогнать температуру старыми проверенными методами, которыми родители лечили в детстве. Мы решили разобраться, какие из них действенные, а какие просто придумали наши бабушки и дедушки, когда не было лекарств, и посвятили этой теме внеплановую серию проекта «Учёные против мифов».
Узнаем, правда ли, когда болеешь, нельзя мыться, иначе температура поднимется ещё больше, есть ли прок от водки с перцем, когда только начинаешь болеть, и надо ли греть горло, чтобы оно меньше болело. А ещё о том, правда ли, что если походишь без шапки и замёрзнешь, то непременно заболеешь.
Разложить всё по полочкам мы попросили кандидата медицинских наук Владислава Веревщикова.
Миф первый: при температуре надо как следует пропотеть
— Специально дополнительно греться при температуре нельзя, поэтому укутываться в три одеяла не стоит. Чтобы снизить высокую температуру, есть даже метод физического охлаждения. Конечно, это не значит, что надо идти на ветер — суть в том, что не надо стараться сделать так, чтобы специально пропотеть. Вообще, температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом.
— А как быть, если знобит? Хочется ведь укутаться в три одеяла…
— Надо создать комфортные условия. Не укутываться специально, не раздеваться, а укрыться так, чтобы было тепло.
Миф второй: когда болеешь, нельзя мыться
— В баню ходить, париться не рекомендуется, чтобы опять же не перегреваться, а в душ надо ходить обязательно. Когда человек болеет, он потеет, и гигиенические процедуры ему необходимы. Температура после принятия душа не поднимется. Главное, чтобы вода была не слишком горячая.
— А физические нагрузки противопоказаны совсем или умеренные даже полезны?
— Физические нагрузки должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо. Пока есть лихорадка, надо соблюдать постельный режим или палатный — ходить только в пределах квартиры.
Миф третий: водка с перцем — отличное средство от простуды
— Это неправда. Водка с перцем приведёт только к алкогольному опьянению, что не будет способствовать выздоровлению. Этот метод придумали, когда не было эффективных лекарств, как косвенную стимуляцию иммунной системы: водка обеззараживает, перец действует как экстрактивное вещество. Но на сам вирус в организме человека ни спирт, ни перец не действуют. Есть такие пациенты, которые при кишечной инфекции пользуются таким методом, как водка с солью. Ничего, кроме алкогольного опьянения, это не добавляет.
— А горячий коньяк?
— Это тоже никак не поможет от простуды и горло не прогреет, только болеть будет больше. От слишком горячего питья можно получить микротравмы. При болезни лучше воздерживаться от любых алкогольных напитков.
— А горячий чай? Молоко с мёдом?
— Здесь больше субъективное ощущение улучшения, чем реальный результат и видимый эффект лечения болезни.
Пытаться прогреть горло горячим питьём не стоит — появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше
Миф четвёртый: витамин С — хорошее средство лечения и профилактики простуды
— Аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При гриппе нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок. Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты — слизь. Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.
Миф пятый: насморк можно лечить только «пробивающими» каплями
— Есть два вида капель: первый вид — для промывания, второй — сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату — появляется сухая слизистая, которая цепляет бактерии. Не было у человека синусита, а он появится. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.
Миф шестой: лечишься-не лечишься, а всё равно болеешь простудой 7 дней
— На фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3–4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если всё начиналось с обычной простуды. До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями — пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а ещё лучше — обратиться за медицинской помощью. Заболевший не всегда может адекватно оценить своё состояние.
Врачи рекомендуют не заниматься самолечением
Миф седьмой: замёрзнешь на улице — заболеешь
— У вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей, и, в-третьих, снижается активность иммунной системы. Рот и носоглотка — входные ворота инфекции, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, но оно всё равно начинается по причине заражения вирусом. Заболевают не потому, что замёрзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.
Миф восьмой: при простуде надо греть ноги и нос, а при ангине — горло
— Это связано с тем, что когда греют ноги, то кровь уходит от головы к конечностям, из-за этого кажется, что приходит облегчение. Но это симптоматическое лечение, вирус от этого не погибает. Греть нос при насморке и горло при ангине — это вариант физиотерапии. Но греть горло на пике заболевания нельзя, это только навредит, течение заболевания только усугубится, можно прогревать горло без вреда для здоровья на стадии ближе к выздоровлению.
https://ngs55.ru/text/health/2017/10/23/51392151/
В Депздраве рассказали об ошибках при лечении гриппа и ОРВИ
Традиционно осенне-зимний период – пора серьезных простудных и вирусных заболеваний. Люди уже приспособились лечить их самостоятельно, используя народные способы: закапывают сок чеснока в нос, дышат картофельным паром, пьют бабушкину настойку или другой крепкий алкоголь. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава, кандидат медицинских наук Андрей Тяжельников рассказал, чем опасно самолечение, а также объяснил, в чем польза и вред популярных народных методов борьбы с ОРВИ.
Дезинфекция алкоголем: перцовка и водка с солью
Многие народные рецепты пришли к нам из тех времен, когда не было других возможностей лечения. Например, алкоголь применялся в качестве обеззараживающего и разогревающего лекарства, а перец – как противомикробное и повышающее кровообращение средство.
«Алкоголь же не убивает вирус и, следовательно, не может излечить грипп и ОРВИ. А кроме того, он оказывает дополнительную нагрузку на организм, который и так страдает от интоксикации во время болезни. Сейчас есть современные, эффективные лекарственные препараты», – объяснил Тяжельников.
Дышать над картошкой
Ингаляции при насморке и кашле действительно полезны, отмечает врач. «Пар способствует разжижению мокроты, увлажнению и очищению слизистых. В то же время такой способ ингаляций имеет ряд ограничений: необходимо соблюдать осторожность, чтобы не обжечься. Ингаляции полезны не во все периоды заболевания и точно противопоказаны при повышенной температуре», – говорит специалист.
Тяжельников напомнил, что сегодня есть современные ингаляторы, которые находятся в свободной продаже. По словам врача, они генерируют холодный пар, которым невозможно обжечься, а также доставляют вместе с ним медикаменты непосредственно к очагу воспаления. При этом специалист подчеркнул, что не нужно заниматься самолечением – ингаляции назначает врач.
Пропотеешь – и как огурчик?
Укутываться, чтобы пропотеть, особенно если у больного жар, – заблуждение, нагревать тело в такой период даже вредно, рассказывает специалист. «Таким образом высокая температура поддерживается искусственно, а это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. Утепляться можно до ощущения комфорта, если человека лихорадит и ему действительно холодно», – пояснил Тяжельников.
При ОРВИ необходимо потреблять много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс, поскольку человек много потеет и теряет жидкость, и выводить интоксикацию. Пить очень горячие напитки вообще не полезно, а для воспаленной носоглотки это дополнительное раздражение. Уничтожению вируса или общему выздоровлению это не способствует.
Однако если человеку становится легче от горячего чая с малиной, то выпить его можно, но это не должен быть кипяток, советует врач.
Лучок и чесночок
Закапывание в нос лукового или чесночного сока – старый бабушкин рецепт. По словам врача, эти растения действительно полезны, поскольку выделяют фитонциды – летучие биологически активные вещества, обладающие противомикробным действием.
«Однако закапывание сока лука или чеснока в нос в качестве противовирусного средства не только не убьет вирус, но и навредит слизистой», – подчеркнул собеседник Москвы 24.
Самостоятельный прием антибиотиков
Прием антибиотиков при гриппе и ОРВИ – очень опасная ошибка, уверен Тяжельников.
«Во-первых, они бессильны против вируса. Во-вторых, неоправданный прием антибиотиков способствует развитию привыкания микроорганизмов к этим препаратам. И когда они действительно нужны в случае бактериальной инфекции, они теряют эффективность», – сказал специалист.
Кроме того, бесконтрольный прием антибиотиков может вызвать аллергию, нарушить микрофлору кишечника, снизить иммунитет, подчеркнул он.
Горчичники и банки
Раньше считалось, что горчичники и банки стимулируют кровообращение, прогревают бронхи и легкие, но на самом деле они не воздействуют так глубоко, рассказывает врач.
«Вместе с тем такие процедуры способны увеличить температуру тела, что рискованно при уже высокой температуре. Банки травмоопасны, особенно если их ставит неопытный человек. Обе эти процедуры противопоказаны при наличии любых кожных раздражений, аллергиях», – предостерег он.
Обтирание водкой
Обтирание водкой по старинке используют для быстрого снижения высокой температуры, но у этого способа есть масса противопоказаний, говорит специалист.
При резком снижении температуры тела могут произойти спазмы сосудов, снижается потоотделение, а значит, и вывод токсинов из организма, есть и другие побочные эффекты. Кроме того, кожа впитывает алкоголь, который болеющему организму совсем не нужен.
По слова врача, для снижения температуры есть масса эффективных препаратов без таких побочных действий. «А температуру ниже 38,5 не нужно сбивать вовсе. Она говорит о том, что иммунитет сам борется с вирусом. Нужно лишь хорошо проветривать помещение, чтобы оно не было перегрето», – сказал Тяжельников.
Советские хиты: «Звездочка» и горчица
Использование бальзама «Звездочка» способствует устранению насморка и головной боли, а также оказывает местное разогревающее действие, отметил врач.
«Однако он, как и горчица, и другие подобные средства, имеет лишь вспомогательное назначение и тоже имеет ряд противопоказаний. У склонных к аллергиям, чувствительных людей эти средства могут вызвать аллергию, и так же, как и другие разогревающие средства, их нельзя применять при повышенной температуре», – подчеркнул специалист.
Лечение скипидаром
Лечение при помощи ванны со скипидаром или его приема внутрь является опасным. «Дело в том, что скипидар бывает техническим и им можно отравиться вплоть до летального исхода. Такой скипидар продается в хозяйственных магазинах. Существует и более очищенный скипидар, который используют в медицине, в частности в санаториях, для оздоровительных ванн. Такое лечение должно происходить под контролем врача», – предостерег Тяжельников.
Обливания, баня или горячая ванна
Обливание, мороженое, бег в холодную погоду – стресс для организма, влекущий снижение иммунитета, а подвергать стрессу больной, ослабленный организм не стоит, советует врач.
Горячая баня или ванна, особенно при повышенной температуре, также принесет только вред, отметил он. «А вот теплый душ не повредит. Во время болезни человек обильно потеет, и гигиенический душ вполне допустим. Главное – не допускать переохлаждения или перегрева», – добавил Тяжельников.
При первых же симптомах ОРВИ – слабости, повышенной температуре до 38, ломоте, кашле, насморке – следует оставаться дома, исключить по возможности контакты и вызвать врача из поликлиники по месту жительства, который уточнит диагноз и назначит лечение. Во время лечения необходимо регулярно делать влажную уборку и проветривание помещение, пить много жидкости, соблюдать постельный режим.
При этом, по словам специалиста, если температура выше 38,5 не проходит в течение трех дней и сопровождается одышкой, следует вызвать скорую помощь.
Вместе с тем Тяжельников подчеркнул, что самая лучшая и надежная защита от гриппа – прививка. «Грипп каждый сезон мутирует, поэтому вакцинироваться надо ежегодно. Кроме этого, надо помнить, что острые респираторные заболевания, к которым относится и грипп, и коронавирус, передаются воздушно — капельным и контактным путями, поэтому необходимо принимать меры предосторожности», – сказал он.
По-прежнему важно носить маски и перчатки, часто и тщательно мыть руки с мылом, соблюдать безопасное расстояние и избегать людных мест, подытожил собеседник Москвы 24.
https://www.m24.ru/articles/obshchestvo/18112020/157391