Сауна для снижения веса: какую сауну выбрать при похудении, её польза и противопоказания
У большинства людей сауна ассоциируется с расслаблением и отдыхом. Есть и те, кто считает его неотъемлемой частью посещения бассейна или…
Аэробика для снижения веса: как заниматься спортом с удовольствием
Аэробика — лучший вид физических упражнений для худеющих. Час такой тренировки позволяет сжечь в среднем 400-500 ккал. Узнайте, сколько калорий…