Рубрика: Диетология

Клетчатка для снижения веса: где содержится и как правильно её употреблять

Диетическая клетчатка (пищевое волокно) является обязательным условием здорового питания. Он помогает нам быстрее почувствовать сытость, улучшить работу кишечника, обеспечить пищу…

Полезные свойства авокадо: пищевая ценность и калорийность целебного фрукта

Свойства авокадо делают его одним из самых популярных и желанных фруктов. Пищевая ценность авокадо показывает, каким уникальным продуктом является этот…