Косметологи долгое время искали волшебный ингредиент, который помог бы решить большинство кожных проблем. И, наконец, нашли. Ниацинамид (известный как витамин В3 или никотиновая кислота) обладает невероятно широким списком полезных действий и способен преобразить даже проблемную и чувствительную кожу. Но в его применении есть некоторые особенности. Сегодня рассказываем: чем полезен ниацинамид для лица и как правильно применять средства с В3.
Что такое ниацинамид
Ниацинамид или никотиновая кислота — это водорастворимый витамин В3. В организме он отвечает за несколько процессов: преобразует пищу в энергию, стимулирует кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, обеспечивает защиту тканям кожи и печени, от него зависит острота зрения и качество волос.
Местно вещество действует как мощный антиоксидант, обеззараживает кожу и борется с болезнетворными бактериями. Но прежде всего его ценят за то, что он активно стимулирует кровообращение, благодаря чему в клетках кожи запускаются жизненно важные восстановительные процессы.
Ниацинамид: польза для кожи
- восстанавливает барьерную функцию дермы, нивелируя шелушения, раздражения и обезвоженность; улучшает цвет лица, убирает тусклость; уменьшает красноту, снимает воспаления; борется с акне; осветляет пигментные пятна и постакне; замедляет процесс старения (антиоксидант); повышает эластичность кожных покровов; сужает поры; сохраняет кожу матовой.
Ниацинамид: применение
Прогрессивные корейские технологи-косметологи одними из первых стали добавлять компонент в косметические средства. Ниацинамид в косметике можно встретить повсеместно: его добавляют в увлажняющие и антивозрастные кремы для лица и глаз, в сыворотки, кремы для рук, маски и патчи и даже в BB-кремы.
При применении никотиновой кислоты до сих пор не выявлено никаких побочных действий. Но наглядный эффект от крема или сыворотки с В3 проявляется постепенно, так как вещество обладает накопительным действием. Если использовать средство с концентрацией ниацинамида 5%, улучшения можно будет заметить примерно через 2-3 месяца. Но это того определенно стоит! Полное преображение кожи во время клинических исследований было отмечено после полугода регулярного применения компонента.
Косметика с ниацинамидом: что купить?
Спасение для проблемной кожи. Сыворотка содержит комплекс мощных природных антисептиков: ниацинамид (2%), масло чайного дерева, мадекассовую кислоту и азиатикозид. Благодаря чему моментально снимает раздражения, зуд, лечит угревую сыпь, борется с черными точками, снимает шелушения, разглаживает рубцы, осветляет постакне и увлажняет обезвоженную кожу. Средство впитывается без следа, оставляя кожу увлажненной и свежей.
В этой эссенции соединились ниацинамид и галактомисис (92%). Эти ингредиенты усиливают омолаживающие свойства друг друга: выравнивают пигментированные участки, предотвращают появление новых пятен, восстанавливают дряблую, уставшую кожу, повышая ее упругость и эластичность и сокращая глубину морщин. Средство не содержит искусственные красители, ароматизаторы, этанол, парабены и минеральное масло.
Серия 30 Days Miracle от Some By Mi способна преобразить проблемную кожу всего за 30 дней. Каждое средство, вошедшее в набор, помогает в борьбе с самыми распространенными проблемами: забитые поры, черные точки, шелушения, повышенное саловыделение, акне, угри, пигментация, постакне, раздражения и воспаления. А все благодаря насыщенному составу, в котором не последнее место занимает ниацинамид.
Как вы уже догадались, это средство 2 в 1. По консистенции Cosrx Light Fit Real Water Toner To Cream похож на крем, но соприкасаясь с кожей, он превращается в классический корейский тонер. Морская вода, гиалуроновая кислота, ниацинамид, экстракт облепихи и масло бергамота насыщают кожу влагой, удерживая ее в глубоких слоях, питают, тонизируют, убирают сухость и шелушения и снимают отеки.
Ниацинамид для лица — настоящая находка. Самые терпеливые замечают разительные перемены в состоянии кожи при регулярном применении уходовой косметики с витамином В3. Выбирайте в нашем каталоге понравившееся средство. А если затрудняетесь — наши специалисты всегда подберут подходящий вариант с учетом ваших особенностей.
https://maskshop.ru/blog/niatsinamid-v-kosmetike/
Рутин: как он влияет на суставы и позвоночник?
Физиологическое действие и полезное действие рутина
Рутин 1 является гликозидом флавоноида кверцетина и относится к группе витамина P, который получил название от англ. «permeability» – проницаемость, поскольку снижает ломкость и проницаемость капилляров.
Проницаемость сосудов (капилляров, микрососудов) – способность стенки кровеносного сосуда пропускать молекулы (лекарства, питательные элементы, воду, ионы) или даже целые клетки (лимфоциты на пути к месту воспаления) внутрь и наружу сосуда. Повышенная проницаемость – фактор воспаления и развития многих патологических процессов в организме.
Сам термин «рутин» происходит от латинского наименования лекарственной травы – руты душистой, в которой элемент и был впервые обнаружен.
Рутин (витамин Р) содержится в яблоках, цитрусах, шиповнике, винограде, абрикосах, щавеле, ягодах – землянике, чернике, бруснике, малине, голубике, черной смородине. Богаты рутином оливки, гречка и чай – как черный, так и зеленый. Интересно, что чем больше в овоще или фрукте рутина, тем ярче его цвет!
Пора ответить на главный вопрос: а польза от рутина какая?
Спектр воздействия рутина на организм человека очень широк:
- рутин важен для клеточного дыхания и защиты от кислородной недостаточности органов; оказывает противовоспалительное действие; оптимизирует жироуглеводный обмен; смягчает аллергию, подавляя выброс гистамина; способствует снижению количества холестерина в крови; борется с канцерогенами и со свободными радикалами; препятствует тромбозу.
Рутин предохраняет от разрушения молекулы гиалуроновой кислоты, стимулирует выработку синовиальной смазки и активизацию синтеза коллагена – белка, на основе которого формируется суставной хрящ.
Наряду с другими флавоноидами рутин отлично укрепляет сосудистые стенки, повышает их эластичность, что важно для улучшения сосудистой проводимости и ускорения кровотока. Известно, что, например, при артрите, артрозе, остеохондрозе кровоток патологически замедлен, по причине чего нарушается питание суставов и позвоночника.
Особенно яркий положительный эффект для сосудов обеспечивает совместное употребление витамина С с рутином – что это дает организму? Дело в том, что рутин обеспечивает усвоение и повышает активность этого критически важного для органов витамина-антиоксиданта. Действуя вместе, они способны нейтрализовать свободные радикалы, активизировать процессы обмена веществ и восстановления хрящевой, костной и мышечной ткани с гораздо большей результативностью.
Эффективность рутина доказана клинически
Ряд исследований убедительно демонстрирует эффективность употребления рутина для противодействия воспалениям и дегенерации хрящевой и костной ткани. Отмечается способность рутина подавлять воспалительную реакцию на уровне хондроцитов, тем самым не позволять развиваться патологиям: Исследование «Рутин ингибирует прогрессирование остеоартрита посредством CBS — опосредованной передачи сигналов».
Исследование тканей выявило существенное улучшение состояния суставного гиалинового хряща и кости при инъекционном введении рутина и подтвердило его защитные функции как капилляропротектора: «Рутин ослабляет окислительный стресс и уровень провоспалительных цитокинов при ревматоидном артрите, индуцированном адъювантом, посредством ингибирования NF-κB».
Рутин, являясь мощным природным антиоксидантом, ослабляет окислительный стресс и снижает уровень цитокинов – клеток, поддерживающих воспалительный процесс. В сочетании с трипсином и бромелайном рутин оказался сравним по результативности с диклофенаком в устранении боли, снятии отека и улучшении двигательной функции коленного сустава. Выводы экспертов опубликованы в статье «Рутин».
Как понять, что организму нужен рутин
Витамин Р, а именно рутин, не вырабатывается в организме человека – он может лишь поступать извне, с пищей или биодобавками. При этом рутин – незаменимый участник многих биохимических процессов в организме.
Суточная потребность организма в биофлавоноидах, рекомендованная санитарно-эпидемиологическими требованиями Таможенного союза ЕврАзЭС, составляет от 30 до 100 мг в пересчете на рутин.
О недостатке рутина и других флавоноидов могут сигнализировать:
- боли в суставах конечностей, чаще при ходьбе, утомляемость и слабость, темные круги под глазами, кровоточивость десен, частые носовые кровотечения, мелкие кровоизлияния под кожей на участках, испытывающих даже небольшое давление.
Как правило, в дополнительном приеме рутина нуждаются люди, чья работа связана с физическим напряжением, оказывающим негативное влияние на суставы и сосуды.
Чтобы организм не страдал от дефицита столь ценного флавоноида, нужно не только полноценно питаться, но и не забывать об аптечных комплексах, в состав которых входит рутин в сочетании с витамином С и другими полезными компонентами. Выбирайте препарат, набрав в поисковике «рутин таблетки», – их удобно принимать.
Рутин: Применение
Как принимать рутин, зависит от конкретного продукта – необходимо читать инструкцию к препарату, потому что способ зависит от его формы и формулы.
Обратите внимание! Если вы решите рутин купить, знайте, что особенно хорошо вещество работает в сочетании с другими биофлавоноидами, например дигидрокверцетином.
https://elamed.com/vse-o-lechenii/rutin-kak-on-vliyaet-na-sustavy-i-pozvonochnik/
Рутин (витамин P) в капсулах (90 капсул. (Вкус:Натуральный))
Софора японская (95% Рутина, витамин Р) – крупное листопадное дерево семейства бобовых. В софоре японской содержится большое количество алкалоидов — они и формируют основу химического состава растения. Также из разных частей софоры выделяют такие биоактивные вещества как кемпферол, кверцетин, флавоноиды, органические кислоты и витамин C. Экстракт софоры регулирует метаболизм многих систем человеческого организма и обменные процессы в нем, позволяя понизить содержание глюкозы в крови и уровень холестерина; очищает сосуды от холестериновых бляшек и подкожные сосуды, которые интенсивно снабжают кровью волосяные луковицы и стимулируют рост волос; способствует укреплению иммунитета; улучшает кровоснабжение тканей, что положительно влияет на предупреждение нарушений зрения, связанных с трофикой сосудов, питающих глаз; снижает отечность тканей и суставов; борется с протромбином капилляров и мелких сосудов кожи головы, что помогает в борьбе с облысением. В цветках и плодах растения основные действующие вещества — флавоноиды, из них главный — рутин, обладающий свойствами витамина P. Это вещество применяется для профилактики и лечения гипо — и авитаминоза вит. P, при нарушениях проницаемости сосудов, для лечения поражений и понижения хрупкости капилляров, незаменимо при лечении сахарного диабета (гипогликемические (сахароснижающие) свойства), сыпного тифа и кори. Цветки растения способны предупреждать возникновение инсульта, поскольку вещества, содержащиеся в них, эффективно укрепляют стенки кровеносных сосудов и снижают кровяное давление. Рутин (рутозид, кверцетин-3-О-рутинозид, софорин) — гликозид флавоноида кверцетина. Это водорастворимое вещество. Его соединение разрушается при воздействии солнечных лучей, кислорода, а также в случае нагрева или замораживания. В основе структуры лежит дифенилпропановый углеродный скелет. Рутин может использоваться для построения важных, с точки зрения биохимии, соединений в клетке. Химические свойства обуславливают его биологическую роль: стабилизация основного вещества соединительной ткани; участие в окислительно-восстановительных процессах; стимулирование тканевое дыхание. Витамины группы Р гораздо активнее проявляют свои свойства при взаимодействии с другими химическими элементами, биологически активными компонентами и витаминами. Так, тандем витамина С и Р считается одним из наиболее значимых и взаимоусиливающих. Поэтому в некоторых источниках рутин называют еще витамином С2. Рутин усиливает действие витамина С и в сочетании с ним увеличивает эластичность сосудов, снижает вязкость крови, улучшает кровоток.
Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) — очищенная, частично деполимеризованная альфа-целлюлоза, получаемая из хлопка, льна, конопли и древесины других высших растений. Полезные свойства микрокристаллической целлюлозы: — выведение из организма частичек не переваренной пищи, ионов тяжелых металлов, других вредных веществ, устранение симптомов токсико-аллергических реакций; — снижение уровня «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) и нормализация липидного и углеводного обмена; стимулирование развития полезной микрофлоры кишечника, перистальтики и секреторной функции кишечника, снижение внутрикишечного давления и облегчение процесса дефекации; нормализация уровня глюкозы в крови (МКЦ может быть рекомендована в качестве диетической добавки людям, страдающим сахарным диабетом); — снижение риска развития мочекаменной болезни; — профилактика возникновения злокачественных опухолей и подавление их роста; — улучшение иммунного статуса.
Состав:
Рутин (источником которого является Sophpra Japonica L.), МКЦ-101 (Микрокристаллическая целлюлоза) в качестве наполнителя.
БЖУ и энергетическая ценность:
В какое время употреблять?
2 капсулы принимать 1 раз в день, во время приёма пищи.
Как употреблять?
2 капсулы (50 мг Рутина) запить водой или соком.
*Суточная норма зависит от возраста и показаний. Средняя доза – от 25 до 50 мг/сутки. При повышенных физических нагрузках потребность в витамине Р увеличивается. При расчете дозировки витамина учитывается степень и продолжительность физических нагрузок. Тем, кто занимается скоростно-силовым спортом, следует принимать 60–100 мг/сутки в течение тренировочного периода и 100–130 мг/сутки – на соревнованиях. Если занятия спортом нацелены на улучшение выносливости, суточная доза составляет 100–130 мг во время тренировок и 200–250 мг – на соревнованиях. Витамин Р принимают в терапевтических целях по 100–200 мг в день.
Как долго употреблять?
Комплекс с Рутином можно употреблять несколько раз в год в качестве профилактики.
Предупреждение:
Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию. Не является лекарственным средством.
Противопоказания:
Гиперчувствительность, беременность (I триместр) и лактация, возраст до 3 лет.
Информация для Аллергиков:
При наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, необходимо проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
Хранить закрытую или вскрытую упаковку при температуре не выше 25 °С в сухом прохладном герметичном месте, недоступном для детей.
https://lactomin.ru/catalog/vitaminy/rutin_vitamin_p_v_kapsulakh/12021/
Витамины С и Е снижают уровень воспаления и защищают клетки от повреждения
Мы часто слышим про пользу антиоксидантов, которые находятся, например, в красном вине или горьком шоколаде. Основной пользой антиоксидантов является борьба со свободными радикалами. В этой статье мы выясним, к какому результату это приводит в организме на примере двух известных антиоксидантов – витаминов А, Е и С.
Антиоксидант – это соединение, которое останавливает окисление другого соединения. Окисление – это естественный химический процесс, выражающийся в потере электронов. Соединение, которое было окислено (потеряло электроны) называется свободным радикалом. Такие процессы развиваются по цепной реакции, которую очень трудно остановить. И именно процессы окисления лежат в основе многих заболеваний, которые развиваются с возрастом (катаракта, сердечно-сосудистые заболевания, осложнения при сахарном диабете второго типа).
Витамин С
Витамин С (аскорбиновая кислота) – водорастворимый витамин, который не синтезируется и не накапливается в организме человека, поэтому важно получать его с пищей каждый день. В случае избытка поступления витамина C с пищей, он выводится с мочой. Интересно, что у некоторых животных (обезьян, морских свинок, летучих мышей и некоторых видов рыб) витамин С синтезируется в организме. Лидерами по содержанию витамина С являются овощи и фрукты: цитрусовые, сладкий перец, зелень, киви, брокколи и клубника. Одна порция этих фруктов и овощей покрывает суточную потребность в витамине С, составляющую 75-90 мг для взрослых.
Витамин С снимает воспаление
Благодаря своим восстанавливающим свойствам, витамин С активно борется с опасным типом свободным радикалов в организме – активными формами кислорода (АФК). Активные формы кислорода образуются в организме постоянно при переработке пищи в энергию, их эпицентр образования – митохондрии. Несмотря на то, что это естественный процесс, избыток АФК опасен для организма, приводя его к преждевременному старению. При повышенном уровне свободных радикалов возникает окислительный стресс, который приводит к повреждению клеток и ДНК. Окислительный стресс тесно связан с процессом воспаления, которое приводит к множеству заболеваний. Исследования показали, что витамин С значительно снижает ключевой маркер окислительного стресса – уровень F2-изопростанов, которые связаны с маркером воспаления С-реактивным белком (CRP) [2].
В исследовании, проведенном на здоровых людях, ежедневное употребление добавок, содержащих 1000 мг витамина С в течение двух месяцев привело к снижению уровня С-реактивного белка на 25% (у людей с уровнем CRP выше 1,0 мг/л. Уровень CRP выше, чем 1,0 мг/л означает повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний [3].
Каждый день получать с пищей необходимую дозировку витамина С вполне возможно. Для этого необходимо ежедневно съедать 5-7 порций фруктов и овощей.
Витамин Е
Витамин Е – это жирорастворимый витамин, который тоже является антиоксидантом. Витамин Е представляет собой семейство из восьми различных соединений, из которых самым активным является альфа-токоферол. Суточная потребность в витамине Е для взрослого человека составляет 15 мг (22 МЕ). Учитывая, что это жирорастворимый витамин, лучшими его источниками являются растительные масла и орехи. Прекрасный источник этого витамина – масло зародышей пшеницы, которое содержит примерно 20 мг (30 МЕ) на одну столовую ложку. Порция семян подсолнечника, миндаля, подсолнечного и сафлорового масел содержат приблизительно 6 мг (9 МЕ) альфа-токоферола. Люди, которые придерживаются диеты с низким содержанием жиров, скорее всего испытывают дефицит витамина Е.
Витамин Е защищает клетки от повреждения
Витамин Е защищает от окисления те части клетки, которые содержат жиры: клеточные мембраны, холестерин-переносящие белки. Так же, как и витамин С, витамин Е управляет уровнем окислительного стресса.
Одним из примеров как витамин Е защищает клетки от повреждения, являются клетки печени. Окислительный стресс в клетках печени может быть вызван чрезмерным употреблением алкоголя, жирной и высококалорийной пищи. В результате этого в клетках печени происходит повышение уровней двух ферментов – аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ). Высокие дозы витамина Е снижают уровни АЛТ и АСТ по сравнению с плацебо-контролем [4]. Поэтому так важно употреблять достаточное количество витамина Е с пищей.
Важно: необходимо с большой осторожностью относиться к приему препаратов, которые содержат витамин Е. Регулярный прием таких препаратов ассоциирован с повышенной смертностью [5, 6]. Исследования в Японии показали, что чрезмерное употребление этого витамина может привести к остеопорозу [7]. Поэтому необходимо стараться получать витамин Е вместе с пищей. Повышенным содержанием витамина Е отличаются масло зародышей пшеницы, подсолнечное, миндальное и сафлоровое масло.
Витамин А
Витамин А, так же, как и витамин Е, является жирорастворимым витамином и защищает липидные мембраны. Овощи и фрукты оранжевых и красных оттенков, темная зелень содержат достаточное количество его предшественника – бета-каротина.
Сбалансируйте свою ежедневную диету – включите в рацион не менее 5-7 порций овощей и фруктов различных оттенков, и ваш организм будет получать достаточное количество витаминов А, Е и С.
Ссылки
1. Lobo V, Patil A, Phatak A, Chandra N. Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health. Pharmacognosy Reviews. 2010;4(8):118-126. doi:10.4103/0973-7847.70902.
2. Block G, Jensen CD, Dalvi TB, et al. Vitamin C treatment reduces elevated C-reactive protein. Free radical biology & medicine. 2009;46(1):70-77.
3. Anna Floegel, Sang-Jin Chung, Anne von Ruesten, Meng Yang, Chin E Chung, Won O Song, Sung I Koo, Tobias Pischon and Ock K Chun (2011). Antioxidant intake from diet and supplements and elevated serum C-reactive protein and plasma homocysteine concentrations in US adults: a cross-sectional study. Public Health Nutrition, 14, pp 2055-2064.
4. Sanyal AJ, Chalasani N, Kowdley KV, et al. Pioglitazone, Vitamin E, or Placebo for Nonalcoholic Steatohepatitis. The New England Journal of Medicine. 2010;362(18):1675-1685.
5. Miller ER, Pastor-Barriuso R, Dalal D, Riemersma RA, Appel LJ, Guallar E. Meta-analysis: high-dosage vitamin E supplementation may increase all-cause mortality. Ann Intern Med. 2005 Jan 4;142(1):37-46. Epub 2004 Nov 10.
6. Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud C. Antioxidant supplements for prevention of mortality in healthy participants and patients with various diseases. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Apr 16;(2):CD007176. doi: 10.1002/14651858.CD007176.
https://medoins.ru/blog/vitaminy-s-i-e-snizhayut-uroven-vospaleniya-i-zaschischayut-kletki/
Перевод «vitamin P» на русский
Рутин является еще одним флавоноидом, компонентом витамина Р, который в настоящее время активно изучается медициной.
Also, during treatment, the patient is prescribed various vitamin complexes (especially with vitamin P and A).
Также, во время лечения пациенту в обязательном порядке назначаются различные витаминные комплексы (особенно с витамином Р и А).
Lemon peel is very helpful, because it is rich in vitamin P, and substances capable of destroying microbes.
Лимонная кожура очень полезна, потому что она богата витамином Р и веществами, способными уничтожать микробы.
Благодаря богатому химическому составу, витамин Р оказывает многообразное полезное воздействие на организм.
The latter is also called vitamin P — it strengthens the walls of capillaries, lowers blood pressure.
And the vitamin P combination to ascorbic acid protects an organism from development of atherosclerosis.
Esculoside — a substance similar to vitamin P, helps to reduce the increased fragility of capillaries.
Примеры предназначены только для помощи в переводе искомых слов и выражений в различных контекстах. Мы не выбираем и не утверждаем примеры, и они могут содержать неприемлемые слова или идеи. Пожалуйста, сообщайте нам о примерах, которые, на Ваш взгляд, необходимо исправить или удалить. Грубые или разговорные переводы обычно отмечены красным или оранжевым цветом.
Новое: Reverso для Mac
Переводите текст из любого приложения одним щелчком мыши.
Результатов: 104 . Точных совпадений: 104 . Затраченное время: 102 мс
Помогаем миллионам людей и компаний общаться более эффективно на всех языках.
PURITO Sea Buckthorn Vital 70 Cream
Витаминный крем с экстрактом облепихи для быстрого восстановления кожи. Наполняет эпидермис необходимыми витаминами, устраняет тусклость и серый цвет лица, возвращает тонус и здоровое сияние. Мягко осветляет общий тон кожи, помогает в борьбе с пигментацией и оздоравливает. Восполняет недостаток влаги, интенсивно увлажняет и предупреждает дегидратацию кожи. Помогает устранить сухость, шелушения и ускоряет обновляющие процессы кожи.
Продукт на 70% состоит из экстракта плодов облепихи, которые содержат до 2,000 мг витамина С. Облепиху также называют «Деревом витамина С», она эффективно успокаивает раздраженную кожу, снимает воспаления, помогает в борьбе с сухостью и шелушениями. Укрепляет липидный барьер эпидермиса и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Тонизирует, предотвращает авитаминоз кожи, оздоравливает и улучшает цвет лица.
Экстракт облепихи содержит целую массу полезных витаминов:
Витамин С — осветляет и улучшает цвет;
Витамин А — повышает упругость и эластичность;
Витамин Е — укрепляет защитные функции;
Витамин Д — усиливает иммунитет кожи;
Витамин В — успокаивает и питает;
Витамин Р — антибактериальный и антисептический эффект;
Витамин К — замедляет процессы старения и омолаживает.
Особенности витаминного крема PURITO:
Основу крема составляет не вода, а экстракт облепихи — 70%;
Вместо искусственных ароматизаторов используют масло апельсиновой цедры;
Включает в свой состав только проверенные гипоаллергенные ингредиенты, которые подходят даже для самой чувствительной кожи;
Не содержит 20 основных опасных ингредиентов и 26 главных аллергенных компонентов;
Для создания сыворотки используются ингредиенты высочайшего качества, прошедшие особо тщательную проверку;
Основные действующие компоненты:
Масло макадамии — смягчает и интенсивно питает, мгновенно впитывается, легко распределяясь по коже. Способствует восстановлению кожных покровов, является антиоксидантом. Незаменим для сухой, обезвоженной и зрелой кожи. Лечит раздражения, снимает воспаления.
Экстракт портулака — повышает тонус кожи, ускоряет заживление ранок и трещинок, стимулирует регенерацию тканей, обладает детоксицирующим действием.
Экстракт мандарина — отлично тонизирует, успокаивает кожу. Борется с первыми признаками старения, выравнивает тон лица и разглаживает мелкие мимические морщины.
Масло апельсиновой цедры — нормализует гидролипидный баланс, повышает упругость, придает гладкость, разравнивает микрорельеф, снимает мышечное напряжение, мягко отбеливает кожу, осветляет пигментацию, детоксицирует.
Гиалуроновая кислота — создает на коже невидимый барьер, препятствующий испарению влаги, улучшает структуру кожи, способствует регенерации клеток кожи, сокращает мелкие морщинки, делает кожу гладкой и нежной.
Ниацинамид — способствует стимуляции синтеза коллагена и улучшению защитных функций кожи, помогает снизить трансэпидермальную потерю влаги из эпидермиса и устранить пигментацию, увлажняет, сужает поры, успокаивает, осветляет.
Аргинин — проникает в глубокие слои кожи и очищает их от продуктов распада белков, в результате улучшает цвет и выравнивает тон лица. Эта аминокислота улучшает микроциркуляцию и повышает защитную функцию кожи.
Весь состав средства имеет степень безопасности 1 и 2 уровня EWG (Экологическая рабочая группа).
Подходит для тусклой и уставшей кожи.
Способ применения.
Для лица:
Нанесите необходимое количество крема завершающим этапом ухода лёгкими массажными движениями. Во время вечернего ухода рекомендуется нанести дополнительный слой крема локально, на необходимые зоны.
Для тела:
Крем быстро впитывается и не оставляет липкости, его можно наносить как локально, на зоны, требующие особого ухода, так и на все тело.
Состав:
Hippophae Rhamnoides Fruit Extract (70%), Methylpropanediol, Glycerin, Cetyl Ethylhexanoate, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Niacinamide, Polyglyceryl-3 methylglucose distearate, Cetearyl Alcohol, Phenyl Trimethicone, Portulaca Oleracea Extract, Citrus unshiu, Sodium Hyaluronate, Butylene Glycol, Adenosine, Panthenol, Citrus aurantium dulcis, Sorbi
https://pinko-shop.ru/purito-sea-buckthorn-vital-70-cream
Витамин В3: показания к применению, польза, дозировка
Витамин B3 (ниацин, витамин PP) производится в организме из триптофана и в малом количестве, поэтому для того, чтобы уровень этого элемента был в норме, необходимо соблюдать диету. Витамин B3 принимает участие в расщеплении и дальнейшем синтезе аминокислот, углеводов, жирных кислот, также он регулирует уровень холестерина, поэтому дефицит элемента опасен для человеческого организма. Полезно выяснить, никотиновая кислота для чего применяется и какова у никотиновой кислоты дозировка.
Что такое витамин В3 (никотиновая кислота, витамин PP)
Ниацин считается витамином с повышенной стойкостью, так как он не особо чувствителен к кислороду, высокой температуре и УФ лучам.
Роль витамина B3 для организма велика. Вещество является водорастворимым и способствует тому, чтобы нервная система функционировала корректно. Также ниацин требуется для синтезирования стероидных гормонов (из них – эстрогенов, прогестерона тестостерона, гидрокортизона), гормонов поджелудочной железы (в частности, инсулин) и щитовидной железы (тироксин).
Витамин РР оказывает влияние на метаболические изменения, высвобождающие энергию. При отравлении он замедляет токсическое действие определенных химических соединений и лекарственных препаратов.
Ниацин – это важный компонент, который регулирует холестериновый уровень в крови. Также он расширяет кровеносные сосуды, оказывает положительное влияние на психическое самочувствие. Ниацин улучшает углеводный обмен, повышает ранозаживляемость, улучшает общее состояние, нормализует массу тела.
Источники витамина B3
Витамин В3 в каких продуктах есть? Ниациновая кислота преимущественно содержится в мясе, рыбе, зерновых и бобовых, в молоке, зеленых листовых овощах (среди них с наибольшим содержанием салат, укроп, петрушка, щавель, шпинат), в малом процентном соотношении – в чае и кофе.
Витамин B3 содержится в постном мясе: телятина, индейка и курица. Можно найти его в миндале, свинине, молочных продуктах, субпродуктах, соевых бобах, горохе и бобах. Добавки в виде витаминных препаратов могут восполнить недостаток витамина PP, таким элементом может стать хром, увеличивающий усвоение витамина.
Также витамин В3 где содержится, так это в таких продуктах, как дрожжи, пшеничные отруби и арахис, а также источником, обогащенным ниацином, выступает рыба, особенно скумбрия в копченом виде и лосось. Ниацин может присутствовать в нежирных белковых продуктах, причем, как животного, так и растительного происхождения.
Для чего назначают витамин В3
- при диабете и гипертонии; для лечения нарушений нервной системы; для борьбы с мигренью; для улучшения пищеварения; для повышения сахара в крови; с целью улучшения обмена веществ; чтобы повысить защитные свойства поджелудочной железы.
Главное, когда назначают ниацин – недостаток этого вещества в организме. Больше сведений на сайте.
Как принимать витамин В3
Особо нуждаются в никотиновой кислоте женщины кормящие, а также использующие контрацептивы, онкологические больные и люди, у которых нехватка белка.
6-10 – детям 1-3 лет; 8-16 – детям 4-8 лет; 14 – женщинам; 16 – мужчинам; 17-18 – беременным.
Нормальная дозировка ниацина для каждого человека может варьироваться с учетом возраста и пола.
Использование в медицине
В медицинской сфере витамин В3 применяют для лечения проблем липидного и липопротеинового обмена. Они чаще других приводят к развитию такого недуга, как атеросклероз. Дозировка свыше 1 грамма в сутки способна повысить холестериновый уровень ЛПВП в кровяной плазме, и в то же время к снижению холестеринового и триглицеридового уровня ЛПНП.
В повышенных дозах (>100 мг/сутки) прием витамина B3 может провоцировать появление побочных эффектов:
- гиперемия кожи, преимущественно на лице; жар; кожный зуд и покалывание; желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвотные позывы, газы, диарея и, возможно, ухудшение язвенной болезни).
Ниацин повышает выработку адипонектина в жировых клетках. Это гормон с антиатеросклеротическим действием. Исходя из клинических исследований, известно, что ниацин облегчает симптоматику мигрени.
Противопоказания к применению
Основные противопоказания никотиновой кислоты:
- гиперчувствительность к веществу; атеросклероз; гиперурикемия; печеночная недостаточность; панкреатит; глаукома; наличие язвы 12-перстной кишки и желудка, особенно в период обострения; артериальная гипертензия; подагра; артериальная гипотензия.
Также важно контролировать содержание ниацина в организме. Недопустимы отклонения от нормы, а именно – избытки и дефициты.
Избыток ниацина
Избыток витамина В3 наблюдается при употреблении более 35 мг в день. Это нередко наблюдается при употреблении ниацина в таблетках.
- кожный зуд, сухость и покраснения; гипергликемия; печеночная недостаточность; высыпания; боль в животе, тошнота и рвота; аритмия.
Поэтому самостоятельно назначать себе не рекомендуется – проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Дефицит витамина В3
Диеты, прием препаратов из группы изониазидов, злоупотребление сахаром и алкоголем вызывают дефицит ниацина. Это может привести к последствиям, которые включают снижение устойчивости к холоду из-за замедления обмена веществ. Также результатом недостатка витамина B3 может стать серьезная болезнь – пеллагра.
Возможные последствия пеллагры:
- заболевание дерматитом; заболевание деменцией; смертельный исход.
Различают физические и психологические симптомы дефицита витамина B3.
- повышенная тревожность; раздражительность; бред и галлюцинации; амнезия; апатия и депрессивные состояния.
- гиперпигментация; утолщение кожи; воспаление в ротовой полости; нарушение пищеварения.
Самостоятельно ставить диагноз недопустимо. Необходима консультация врача со сдачей анализов.
Дефицит витамина B3 и другие заболевания
Изначально малый дефицит витамина B3 провоцирует медленный метаболизм. Это может иметь разные последствия. Один из вариантов – понижение теплового порога. Если ниацина недостаточно, он вызывает болезнь, называемую пеллагрой (Ломбард эритема).
При многих заболеваниях наблюдается неправильный метаболизм ниацина. Преимущественно это встречается при шизофрении, гиперхолестеринемии, болезни Ходкинса, депрессии. Карциноидная опухоль, увеличивающая выработку серотонина, также спровоцирована недостатком В3.
- высыпания; болезни органов ЖКТ, в том числе диареи, запоры, рвота; язык алого цвета; заболевания нервной системы – апатия, депрессивные состояния, невозможность сконцентрировать внимание, головные боли, проблемы с запоминанием.
Пеллагра – это смертельная болезнь, если ее не лечить. Перед приемом ниацина обязательна консультация специалиста. Только он может назначить препарат, указать рекомендуемые дозировки и длительность лечения.
https://dobavki.ua/vitamin-v3-pokazaniya-k-primeneniu-polza-dozirovka/